ਗੋਡੇ ਸੰਯੁਕਤ ਵਿਚ ਦਰਦ. ਕਾਰਨ, ਲੱਛਣ ਅਤੇ ਿਸਫਾਰਸ਼.

ਗੋਡੇ ਸੰਯੁਕਤ ਵਿਚ ਦਰਦ ਦੀ ਆਬਾਦੀ ਦੇ ਬਹੁਤ ਵਿੱਚ ਆਮ ਹਨ. ਸਭ ਕੇਸ ਵਿੱਚ, ਉਹ ਤੇਜ਼ੀ ਨਾਲ ਪਾਸ ਹੈ ਅਤੇ ਇੱਕ ਵਿਅਕਤੀ ਨੂੰ ਬਹੁਤ ਬੇਅਰਾਮੀ ਨਾ ਕਰੋ. ਪਰ ਕਈ ਵਾਰ ਗੋਡੇ ਦਾ ਦਰਦ ਲਗਾਤਾਰ ਵਾਪਰ, ਬੁਰਾ ਮਨੁੱਖੀ ਜੀਵਨ ਦੀ ਸਾਰੀ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰਦੇ ਹਨ.

ਗੋਡੇ ਸੰਯੁਕਤ ਦਾ ਦਰਦ ਦੇ ਕਾਰਨ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਕਾਰਕ ਨਾਲ ਸੰਬੰਧਿਤ ਦੁਖਦਾਈ ਅਤੇ ਭਿਆਨਕ ਤਬਦੀਲੀ - ਦੋ ਮੁੱਖ ਗਰੁੱਪ ਵਿੱਚ ਵੰਡਿਆ ਰਹੇ ਹਨ.

ਗੋਡੇ ਸੰਯੁਕਤ ਬਣਤਰ ਦੀ ਤੀਬਰ ਦੁਖਦਾਈ ਸੱਟ ਦਾ ਕਾਰਨ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ ਯੋਜਕ, ਪਾਟ ਤਣਾਅ, ਮੋਚ, ਪਾਟ meniscus ਅਤੇ ਅੰਤ ਵਿੱਚ patella ਦੀ ਹੱਡੀ. ਸਿੱਧੇ ਤੌਰ 'ਤੇ ਗੋਡੇ ਸੰਯੁਕਤ ਦੇ ਅੰਦਰ ਹੋਰ ਵੀ ਨੁਕਸਾਨ ਨੂੰ ਹੱਡੀ ਬਣਤਰ. ਇਹ ਕਾਰਨ ਹੈ ਕਿ ਇਸ ਗਰੁੱਪ ਵਿਚ ਸੰਯੁਕਤ ਓਵਰ ਨਿਰਾਸ਼ਾਜਨਕ ਦੇ ਇੱਕ ਨੰਬਰ ਨੂੰ ਵੇਖੇ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਇਹ tendinitis, ਜ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ ਬੰਨਣ ਦੀ ਸੋਜ਼ਸ਼, ਨਸ ਟਿਸ਼ੂ ਦੀ ਸੂਖਮ ਹੰਝੂ, bursitis - - tendonitis ਸੰਯੁਕਤ ਤਰਲ ਨਾਲ ਬੈਗ ਦੀ ਸੋਜਸ਼. ਦਰਦ ਨੂੰ ਵੀ ਇਸ ਅਖੌਤੀ ਸਿੰਡਰੋਮ fibrinous ਫਿਲਮ (ਇਸ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਹੈ ਜਿਸ ਨਾਲ articular ਦਾ ਯੋਜਕ ਵਿਚ ਗਠਨ ਕਰ ਰਹੇ ਹਨ ਗੁਣਾ) ਵਿੱਚ ਵਾਪਰ ਸਕਦੀ ਹੈ. ਉਪਰੋਕਤ ਰਾਜ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਸੁਭਾਅ ਅਤੇ ਤੀਬਰਤਾ ਦੇ ਦੁਖਦਾਈ ਦੁਖੀ.

ਗੋਡੇ ਸੰਯੁਕਤ ਵਿਚ ਦਰਦ ਗੰਭੀਰ ਬਦਲਾਅ, ਉਦਾਹਰਨ ਲਈ, ਦੀ ਬਿਮਾਰੀ ਦੇ ਕਾਰਨ ਦੇ ਕਾਰਨ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਦਰਦ ਦੇ ਇਹ ਕਿਸਮ ਭੀੜ ਜ ਸੱਟ ਨਾਲ ਸਬੰਧਤ ਨਹੀ ਕਰ ਰਹੇ ਹਨ.

ਗਠੀਏ ਅਤੇ ਗਠੀਏ ਡੀਜਨਰੇਿਟਵ ਹਨ ਜੋਡ਼ ਦੇ ਰੋਗ. ਰੋਗ ਦੇ ਇਹ ਕਿਸਮ ਖਾਸ ਕਰਕੇ ਸਵੇਰ ਦੇ ਵਿੱਚ, ਇੱਕ ਉਚਾਰੇ ਗੋਡੇ ਦਾ ਦਰਦ ਚੱਲਦਾ ਰਹੇ ਹਨ. ਦਿਨ ਦੇ ਦੌਰਾਨ, ਦਰਦ ਦੀ ਤੀਬਰਤਾ ਘਟਾਉਣ ਦਾ ਰੁਝਾਨ. ਅਕਸਰ ਦਰਦ ਨੂੰ ਪਿਛਲੇ ਸੱਟ ਦੇ ਸਾਈਟ 'ਤੇ ਧਿਆਨ ਹੈ. ਗੋਡੇ ਦੀ ਕਿਸੇ ਵੀ ਬਿਮਾਰੀ ਕਾਰਨ ਜੁਆਇੰਟ ਵਿੱਚ ਦਰਦ ਦੇ ਹੋਰ ਕਾਰਨ ਹੈ, ਅਤੇ ਉਮਰ ਦੇ ਨਾਲ ਸਬੰਧਿਤ ਬਦਲਾਅ ਹਨ. ਉਮਰ ਦੇ ਇੱਕ ਵਿਅਕਤੀ ਹੈ, ਹੋਰ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਸੱਟ ਦੇ ਖਤਰੇ ਨੂੰ ਅਤੇ ਅਜਿਹੇ ਰੋਗ ਦੇ ਵਾਪਰਨ ਦੇ.

ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਇੱਕ ਦੁਖਦੀ ਗੋਡੇ ਜੋੜ ਹਨ, ਜੇ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਇੱਕ ਡਾਕਟਰ ਨੂੰ ਵੇਖਣ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ, ਪਰ ਦਰਦ ਨੂੰ ਮਿਟਾਉਣ ਲਈ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਦਵਾਈ analgesic ਸਪੈਕਟ੍ਰਮ ਲੈ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਐਸਪਰੀਨ, ਆਈਬਿਊਪਰੋਫ਼ੈਨ, ਸ਼ਕਤੀਸ਼ਾਲੀ analgesic ਅਤੇ ਸਾੜ ਵਿਰੋਧੀ ਪ੍ਰਭਾਵ ਨੂੰ ਜਤਨ. ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਹ ਵੀ ਅਸੀਟਾਮਿਨੋਫ਼ਿਨ ਲੈ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਪਰ ਉਸ ਨੇ ਸਿਰਫ਼ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਸੋਜ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕੀਤੇ ਬਗੈਰ ਦਰਦ ਨੂੰ ਰਾਹਤ, ਜੇ ਕੋਈ ਇੱਕ ਹੈ.

ਸੱਟ ਦੇ ਬਾਅਦ ਪਹਿਲੇ ਦਿਨ 'ਤੇ ਨਾਲ ਨਾਲ ਠੰਡੇ ਕੰਪਰੈੱਸਡ ਦੀ ਮਦਦ, ਬਾਅਦ ਵਿੱਚ ਲੰਬੇ ਦੇ ਦਰਦ ਨੂੰ ਸ਼ੂਟ ਕਰਨ ਲਈ ਬਿਹਤਰ ਹੈ, ਇੱਕ ਬਰਫ ਦੀ ਨਿੱਘੀ ਤੌਲੀਆ ਪਾ. ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਹ ਵੀ ਇੱਕ ਮਸਾਜ ਜ ਇੱਕ ਨਿੱਘਾ ਇਸ਼ਨਾਨ ਇਸਤੇਮਾਲ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ. ਲਈ ਕ੍ਰਮ ਦੇ ਦਰਦ ਨੂੰ ਘੱਟ ਕਰਨ ਲਈ, ਗੋਡੇ 'ਤੇ ਲੋਡ ਘਟਾਉਣ. ਭਾਰ ਦੇ ਸਿਰਫ 4.5 ਕਿਲੋਗ੍ਰਾਮ ਹਟਾਉਣ ਲਈ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਲੋਡ 36 ਕਿਲੋ ਗੋਡੇ ਸੰਯੁਕਤ 'ਤੇ ਕੰਮ ਕਰ ਘਟਾ ਸਕਦਾ ਹੈ.

ਉੱਥੇ ਸਰੀਰਕ ਕਸਰਤ ਕਾਫ਼ੀ ਗੋਡੇ 'ਤੇ ਭਾਰ ਅਸਰ ਪੈਣ ਪ੍ਰਭਾਵ ਨੂੰ ਘੱਟ ਹਨ. ਅਭਿਆਸ ਦੇ ਇਹ ਕਿਸਮ ਸਾਈਕਲਿੰਗ, ਤੈਰਾਕੀ, ਤੁਰਨ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ. ਤੁਹਾਨੂੰ ਇੱਕ ਚੱਲ ਕਸਰਤ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ, ਜੇ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਵਧਾਉਣ ਅਭਿਆਸ ਵਾਰ ਦੂਰੀ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ ਅਤੇ ਇਸ 'ਤੇ ਕਰਨ ਲਈ ਵੀ ਸੰਭਵ ਹੈ.

ਕ੍ਰਮ ਨੂੰ ਜੋਡ਼ ਮਜ਼ਬੂਤ ਕਰਨ ਲਈ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਜਿਮਨਾਸਟਿਕ ਕੀ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ. ਖਾਸ ਤਾਕਤ ਅਤੇ ਸੈਰ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਪੱਠੇ ਦੀ ਸਹੂਲਤ ਨੂੰ ਵਧਾਉਣ ਲਈ ਬਣਾਇਆ ਪ੍ਰੋਗਰਾਮ ਹੁੰਦੇ ਹਨ. ਮਜਬੂਤ ਪੱਟ ਪੱਠੇ ਅਤੇ hamstrings ਮਜ਼ਬੂਤ - ਸਭ ਗੰਭੀਰ ਰੋਗ ਨੂੰ ਇੱਕ ਚੰਗਾ ਬੀਮਾ.

ਮਾਮਲੇ ਵਿਚ ਇਕ ਡਾਕਟਰ ਇਹ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ, ਜਿੱਥੇ ਦਾ ਦਰਦ ਕਾਰਨ ਜਾਣ ਲਈ ਮੁਸ਼ਕਲ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਜੇ ਦਰਦ ਨੂੰ ਇੱਕ ਦਿਨ ਵੱਧ ਰਹਿੰਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਗੰਭੀਰ ਸੋਜ਼ਸ਼, ਲਾਲੀ ਦੁਆਰਾ ਤਿਆਰ ਕੀਤਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਇਸ 'ਤੇ ਪਹੁੰਚ. ਇਸ ਦੇ ਨਾਲ ਇਸ ਦੇ ਆਪਣੇ ਹੀ ਭਾਰ ਦੇ ਪ੍ਰਭਾਵ ਦੇ ਤਹਿਤ ਲੋਡ ਦਾ ਸਾਮ੍ਹਣਾ ਕਰਨ ਲਈ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਸੰਯੁਕਤ ਗਤੀਸ਼ੀਲਤਾ ਜ ਅਯੋਗਤਾ ਦੀ ਘਟਨਾ ਵਿੱਚ ਦੇ ਬਾਰੇ ਵਿੱਚ ਚਿੰਤਾ.

ਦਰਦ ਨੂੰ ਇਸ ਲਈ ਗੰਭੀਰ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਤੁਹਾਨੂੰ ਮੁਸ਼ਕਿਲ ਪ੍ਰੇਰਿਤ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ ਬਣ ਜੇ, ਤੁਰੰਤ ਡਾਕਟਰੀ ਸਲਾਹ ਲੈਣੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ. ਨਾਲ ਸੰਪਰਕ ਕਰੋ ਇੱਕ ਮਾਹਰ ਘਟਨਾ ਵਿਚ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ ਅਣਜਾਣ ਮੂਲ ਦੇ ਗੋਡੇ ਦਾ ਦਰਦ ਵੱਧ ਤਿੰਨ ਦਿਨ ਵੀ ਜਾਰੀ ਰਿਹਾ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ. , ਜੇ ਗੰਭੀਰ ਦਰਦ ਨੂੰ ਇਸ ਦੇ ਨਾਲ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਲਾਲੀ ਨੋਟਿਸ ਜ ਸਥਾਈ ਇੱਕ ਦਿਨ ਵੱਧ ਹੋਰ ਦਾ ਸੋਜ, ਇਸ ਨੂੰ ਵੀ ਇੱਕ ਡਾਕਟਰ ਨਾਲ ਮਸ਼ਵਰਾ ਕਰਨ ਦੀ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਕੀਤੀ ਹੈ.