ਘਰ ਵਿੱਚ ਸਕੋਲੀਓਸਿਸ ਤੋਂ ਛੁਟਕਾਰਾ ਪਾਉਣ ਲਈ ਕਿਵੇਂ?

ਸਕੋਲੀਓਸਿਸ ਰੀੜ੍ਹ ਦੀ ਇੱਕ ਪੇਸ਼ਾਬ ਸੰਬੰਧੀ ਕਰਵਟੀ ਹੈ. ਹਰ ਸਾਲ, ਇਸ ਬਿਮਾਰੀ ਦੀ ਵੱਧਦੀ ਗਿਣਤੀ ਵਿੱਚ ਲੋਕਾਂ ਦੀ ਪਛਾਣ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ, ਅਤੇ ਮਰੀਜ਼ ਨਾ ਸਿਰਫ ਬੱਚੇ ਅਤੇ ਕਿਸ਼ੋਰ ਉਮਰ ਦੇ ਬੱਚੇ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਨੁਕਸ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਦੀ ਗਲਤ ਢੰਗ ਹੈ ਅਤੇ ਕੰਪਿਊਟਰ ਤਕਨਾਲੋਜੀ ਦੀ ਸ਼ੁਰੂਆਤ ਹੈ. ਅਤੇ ਇਹ ਸਭ ਇਸ ਤੱਥ ਦੇ ਨਾਲ ਸ਼ੁਰੂ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਕਿ ਸਕੂਲੀ ਬੱਚੇ ਆਪਣੇ ਮੇਜ਼ਾਂ ਤੇ ਬੈਠੇ ਗਲਤ ਹਨ.

ਬੀਮਾਰੀ ਦਾ ਨਤੀਜਾ ਪਿੱਠ ਦਰਦ, ਅੰਦਰੂਨੀ ਅੰਗਾਂ ਅਤੇ ਫਲੈਟਾਂ ਦੇ ਪੈਰ ਹਨ. ਨਵੀਨਤਮ ਪੜਾਵਾਂ ਨੂੰ ਸਰਜਰੀ ਦੁਆਰਾ ਹੀ ਠੀਕ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਪਰ ਸ਼ੁਰੂਆਤੀ ਪੜਾਵਾਂ ਵਿਚ ਸਕੋਲੀਓਸਿਸ ਤੋਂ ਛੁਟਕਾਰਾ ਕਿਵੇਂ ਲਿਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਇਸ ਲੇਖ ਵਿਚ ਚਰਚਾ ਕੀਤੀ ਜਾਵੇਗੀ. ਮੁੱਖ ਗੱਲ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਸਮੇਂ ਸਿਰ ਇਸ ਮੁੱਦੇ ਨਾਲ ਨਜਿੱਠਣਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਨਾ ਹੈ.

ਇਲਾਜ ਦੇ ਸਿਧਾਂਤ

ਘਰ ਵਿੱਚ ਸਕੋਲੀਓਸਿਸ ਤੋਂ ਛੁਟਕਾਰਾ ਪਾਉਣ ਲਈ ਕਿਵੇਂ? ਇਹ ਇੱਕ ਅਜਿਹਾ ਸਵਾਲ ਹੈ ਜੋ ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਮਨੁੱਖਤਾ ਨੂੰ ਚਿੰਤਾ ਕਰਦਾ ਹੈ. ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਆਪ ਦਾ ਇਲਾਜ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਨ ਦਾ ਪੱਕਾ ਇਰਾਦਾ ਕੀਤਾ ਹੈ, ਪਹਿਲਾਂ ਕਿਸੇ ਡਾਕਟਰ ਨਾਲ ਸੰਪਰਕ ਕਰੋ. ਇਹ ਸਹੀ ਨਿਦਾਨ ਦੀ ਪਛਾਣ ਕਰਨ ਲਈ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ.

ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਇਲਾਜ ਕਈ ਪੜਾਵਾਂ ਵਿੱਚ ਹੁੰਦਾ ਹੈ:

- ਬਿਮਾਰੀ ਦੇ ਕੋਰਸ ਨੂੰ ਰੋਕਣਾ;

- ਵਾਇਰਟਬ੍ਰਲ ਕਾਲਮ ਨੂੰ ਟੋਂਨ ਕਰਨਾ;

- ਕੌਰਸੈਟ ਦੇ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਨੂੰ ਮਜ਼ਬੂਤ ਕਰਨਾ;

ਵਿਵਹਾਰ ਦੇ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਸੁਧਾਰੇ.

ਇਲਾਜ ਦੇ ਕਈ ਤਰੀਕੇ ਹਨ, ਜੋ ਕਿ ਸਿਰਫ ਇੱਕ ਕੰਪਲੈਕਸ ਵਿੱਚ ਵਧੀਆ ਨਤੀਜੇ ਦੇਣਗੇ. ਇਸ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ: ਮਸਾਜ, ਕਸਰਤ, ਪਰੰਪਰਾਗਤ ਦਵਾਈ, ਖਾਸ ਕੌਰਟੈਟ ਅਤੇ ਫਿਜ਼ੀਓਥਰੈਪੀ. ਪਰ ਇਸ ਦਾ ਸਹੀ ਪ੍ਰਭਾਵ ਵੀ ਨਹੀਂ ਹੋਵੇਗਾ, ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਬਹੁਤ ਕੁਝ ਨਹੀਂ ਲੰਘੋਗੇ, ਕਸਰਤ ਕਰੋਗੇ, ਸਹੀ ਖਾਓਗੇ ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਰੁਤਬੇ ਨੂੰ ਦੇਖੋਗੇ.

ਸਕੋਲੀਓਸਿਸ ਦੇ ਅਭਿਆਸਾਂ ਤੋਂ ਕਿਵੇਂ ਛੁਟਕਾਰਾ ਪਾਉਣਾ ਹੈ ?

ਕਈ ਪ੍ਰਭਾਵੀ ਅਭਿਆਸ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਉਹ ਘਰ ਵਿਚ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੀ ਮੁਦਰਾ ਨੂੰ ਠੀਕ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ. ਪਰ ਇਸ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਕੋਲ ਜਾਂਦੇ ਹੋ, ਕੁੱਝ ਸੂਖਮ ਪੜੋ.

1. ਹਰ ਕਸਰਤ ਨੂੰ ਜਿੰਨਾ ਹੋ ਸਕੇ ਹੌਲੀ ਹੌਲੀ ਕਰੋ. ਇੱਕ ਸਕੋਲੀਓਸਿਸ ਤੇ ਕਰਨ ਜਾਂ ਇਸ ਨੂੰ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਤਿੱਖੀ ਅੰਦੋਲਨ ਦੀ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਨਹੀਂ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ.
2. ਕੇਵਲ ਅਭਿਆਸ ਕਰੋ ਜੇ ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਬਹੁਤ ਵਧੀਆ ਸਿਹਤ ਹੈ ਜੇ ਸਰੀਰ ਕਮਜ਼ੋਰ ਹੈ, ਤਾਂ ਚੰਗਾ ਹੈ ਕਿ ਇਲਾਜ ਜਿਮਨਾਸਟਿਕ ਸ਼ੁਰੂ ਨਾ ਕਰੋ.
3. ਬਹੁਤ ਜੋਸ਼ੀਲੇ ਨਾ ਹੋਵੋ ਭਾਰ ਘਟਾਓ ਜੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਲਗਦਾ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਬਹੁਤ ਸਖਤ ਜਾਂ ਸੱਟ ਲੱਗ ਰਹੇ ਹੋ.
4. ਭਾਰ ਨੂੰ ਲਗਾਤਾਰ ਵਧਾਓ ਕੇਵਲ ਇਸ ਤਰੀਕੇ ਨਾਲ ਤੁਹਾਨੂੰ ਲੋੜੀਦਾ ਪ੍ਰਭਾਵ ਮਿਲੇਗਾ, ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਯਤਨ ਵਿਅਰਥ ਨਹੀਂ ਹੋਣਗੇ.
5. ਜਿਮਨਾਸਟਿਕ ਦੇ ਦੌਰਾਨ, ਆਪਣੇ ਰੁਤਬੇ ਨੂੰ ਵੇਖੋ
6. ਗਰਮ-ਅੱਪ ਬਾਰੇ ਨਾ ਭੁੱਲੋ ਇਹ ਇੱਕ ਸਫਲ ਕਸਰਤ ਲਈ ਪੂਰਿ ਲੋੜ ਹੈ.
7. ਹਰ ਇੱਕ ਕਸਰਤ ਘੱਟੋ ਘੱਟ ਪੰਜ ਤੋਂ ਸੱਤ ਵਾਰ ਕੀਤੀ ਜਾਣੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ.

ਸੀ-ਆਕਾਰ ਵਾਲੀ ਸਕੋਲੀਓਸਿਸ ਲਈ ਅਭਿਆਸਾਂ ਦੀ ਕੰਪਲੈਕਸ

ਜਲਦੀ ਨਾਲ ਸਕੋਲੀਓਸਿਸ ਤੋਂ ਛੁਟਕਾਰਾ ਪਾ ਕੇ ਸਹੀ ਢੰਗ ਨਾਲ ਚੁਣੀਆਂ ਗਈਆਂ ਕਸਰਤਾਂ ਵਿੱਚ ਸਹਾਇਤਾ ਮਿਲੇਗੀ. ਅਜਿਹੇ ਜਿਮਨਾਸਟਿਕ ਦਾ ਟੀਚਾ ਪਾਸੇ ਦੀਆਂ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਨੂੰ ਖੜ੍ਹਾ ਕਰਨਾ ਹੈ ਆਖਰਕਾਰ, ਉਹ ਰੀੜ੍ਹ ਦੀ ਹੱਡੀ ਦੇ ਦੁਆਲੇ ਇਕ ਭਰੋਸੇਯੋਗ ਫਰੇਮ ਬਣਾਉਂਦੇ ਹਨ

1. ਸਿੱਧੇ ਖੜ੍ਹੇ ਕਰੋ, ਪੈਰ ਖੜ੍ਹੇ ਚੌੜਾਈ ਦੇ ਨਾਲ ਹੱਥਾਂ ਨੂੰ ਮੋਢੇ 'ਤੇ ਰੱਖੋ ਅਤੇ ਹਥਿਆਰਾਂ ਨੂੰ ਅੱਗੇ ਅਤੇ ਪਿੱਛੇ ਮੁੜੋ. ਦਸ ਜਾਂ ਬਾਰਾਂ ਵਾਰ ਦੇ ਤਿੰਨ ਸੈੱਟ ਕਰੋ.
2. ਇੱਕੋ ਸਥਿਤੀ ਵਿਚ ਰਹੋ ਪਰ ਹੁਣ ਜਦੋਂ ਤੱਕ ਉਹ ਸੰਪਰਕ ਵਿੱਚ ਨਹੀਂ ਆਉਂਦੇ ਉਦੋਂ ਤੱਕ ਆਪਣੇ ਕੋਭਿਆਂ ਨੂੰ ਅੱਗੇ ਵਧਾਓ. ਤਿੰਨ ਵਾਰ ਤਕਰੀਬਨ ਤਿੰਨ ਤਰੀਕੇ ਹੋਣਗੇ.
3. ਆਪਣੇ ਬੈਕ ਅਪ ਨਾਲ ਫਰਸ਼ 'ਤੇ ਲੇਟ. ਹੱਥ ਤਣੇ ਦੇ ਨਾਲ ਖਿੱਚਦੇ ਹਨ ਆਪਣੇ ਸਿਰ ਨੂੰ ਬਹੁਤ ਹੌਲੀ ਹੌਲੀ ਚੁਕੋ.
4. ਬਹੁਤ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਹੈ ਕਸਰਤ "ਲੋਡੋਚੱਕਾ" ਇੱਕੋ ਸਥਿਤੀ ਵਿੱਚ ਝੂਠ ਬੋਲਣਾ, ਦੋਵੇਂ ਹੱਥ ਅਤੇ ਪੈਰ ਦੋਵਾਂ ਨੂੰ ਉਭਾਰੋ. ਇਸ ਸਥਿਤੀ ਵਿਚ ਫੜੋ ਅਤੇ ਕੁਝ ਹੋਰ ਵਾਰ ਦੁਹਰਾਓ.

S-shaped scoliosis ਲਈ ਅਭਿਆਸਾਂ ਦੀ ਕੰਪਲੈਕਸ

ਇਹ ਬਿਮਾਰੀ ਦੂਜੀ ਡਿਗਰੀ ਦੇ ਕਰਵਟੀ ਦੇ ਤੌਰ ਤੇ ਬਣਾਈ ਗਈ ਹੈ ਇਸ ਨੂੰ ਖਤਮ ਕਰਨ ਲਈ ਤੁਹਾਨੂੰ ਪਿੱਛੇ ਦੇ ਲੇਟਿਸਿਮਸ ਦੀਆਂ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਨੂੰ ਮਜ਼ਬੂਤ ਕਰਨ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੈ , ਨਾਲ ਹੀ ਥੌਰੇਸੀਕ ਅਤੇ ਕੱਚੀ ਖੇਤਰ.

1. ਆਪਣੀ ਪਿੱਠ ਉੱਤੇ ਲੇਟੋ ਅਤੇ ਤ੍ਰਿਕਨ ਮੋਸ਼ਨ ਬਣਾਉ, ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਤੀਹ ਡਿਗਰੀ ਤੇ ਚੁੱਕੋ.
2. ਸਾਰੇ ਚੌਂਕਾਂ 'ਤੇ ਖੜ੍ਹੇ ਹੋ, ਤੁਹਾਡੇ ਏੜੀ' ਤੇ ਬੈਠੋ. ਉਸੇ ਸਮੇਂ, ਹੱਥਾਂ ਦਾ ਸਥਾਨ ਜਾਰੀ ਰਹਿੰਦਾ ਹੈ. ਸ਼ੁਰੂਆਤੀ ਸਥਿਤੀ ਤੇ ਵਾਪਸ ਆਓ ਅਤੇ ਇਸ ਕਸਰਤ ਨੂੰ ਸੱਤ ਵਾਰ ਹੋਰ ਦੁਹਰਾਓ.
3. ਉਸੇ ਸਥਿਤੀ ਵਿੱਚ, ਆਪਣੀ ਪਿੱਠ ਮੋੜੋ ਇਸ ਕਸਰਤ ਨੂੰ "ਕੈਟ" ਕਿਹਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਕਰੀਬ ਦਸਾਂ ਗੁਣਾ
4. ਆਪਣੀ ਪਿੱਠ 'ਤੇ ਫਰਸ਼' ਤੇ ਲੇਟਣਾ ਅਤੇ ਤਣੇ ਦੇ ਨਾਲ ਆਪਣੇ ਹਥਿਆਰਾਂ ਨੂੰ ਫੈਲਾਓ. ਇਸ ਦੇ ਨਾਲ ਹੀ, ਜੁਰਾਬਾਂ ਨੂੰ ਆਪਣੇ ਉੱਤੇ ਖਿੱਚੋ, ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਸਿਰ ਨੂੰ ਆਪਣੀ ਠੋਡੀ ਵਿੱਚ ਖਿੱਚੋ. ਇਸ ਸਥਿਤੀ ਨੂੰ ਦਸ ਸਕਿੰਟਾਂ ਲਈ ਰੱਖੋ. ਪਿਛਲੀ ਸਥਿਤੀ ਤੇ ਵਾਪਸ ਆਉ ਅਤੇ ਆਰਾਮ ਕਰੋ. ਪੰਜ ਵਾਰ ਦੁਹਰਾਓ

ਸੱਜੇ ਪਾਸੇ ਵਾਲੇ ਸਕੋਲਿਓਸਿਸ

ਸਕੋਲਿਓਸਿਸ ਦਾ ਸੱਜਾ ਸਾਈਡ ਵਾਲਾ ਰੂਪ ਸਭ ਤੋਂ ਆਮ ਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਜਮਾਂਦਰੂ ਅਤੇ ਹਾਸਲ ਕੀਤੀ ਦੋਵੇਂ ਹੋ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ ਰੀੜ੍ਹ ਦੀ ਹੱਡੀ ਦੇ ਉੱਪਰਲੇ ਹਿੱਸੇ ਵਿੱਚ ਵੱਧ ਮੁਸ਼ਕਲ ਵਿਵਹਾਰ ਹੈ. ਪਰ ਨਿਰਾਸ਼ ਨਾ ਹੋਵੋ. ਇਹ ਸਮੱਸਿਆ ਜਿਮਨਾਸਟਿਕ ਅਤੇ ਮੱਸਜ ਦੀ ਮਦਦ ਨਾਲ ਹੱਲ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ.

ਮੁੱਖ ਗੱਲ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਬਿਜਨਸ ਲਈ ਇੱਕ ਏਕੀਕ੍ਰਿਤ ਪਹੁੰਚ ਹੈ. ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਇਸ ਬਿਮਾਰੀ ਵਿਚ ਦੇਖਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਤੁਰੰਤ ਇਲਾਜ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰੋ. ਸੱਜੇ ਪਾਸੇ ਵਾਲੇ ਸਕੋਲਿਓਸਿਸ ਤੋਂ ਛੁਟਕਾਰਾ ਕਿਵੇਂ ਲਿਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਤੁਸੀਂ ਡਾਕਟਰ ਨੂੰ ਦੱਸ ਸਕਦੇ ਹੋ. ਸਵੈ-ਦਵਾਈ ਅਵਿਸ਼ਵਾਸ਼ਯੋਗ ਨੁਕਸਾਨ ਲਿਆ ਸਕਦੀ ਹੈ

ਕੀ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸਕੋਲੀਓਸਿਸ ਲਈ ਕੌਰਸਿਟ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ?

ਸਪੈਸ਼ਲਿਸਟਸ ਸਟੀਲਿਓਸਿਸ ਨੂੰ ਠੀਕ ਕਰਨ ਲਈ ਇਸ ਯੂਨਿਟ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨ ਦੀ ਜ਼ੋਰਦਾਰ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਕਰਦੇ ਹਨ. ਇਸਦਾ ਲਾਭ ਕਮਜ਼ੋਰ ਕੌਰਸਿਟ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਦੀ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰਨਾ ਹੈ. ਸਾਡੇ ਕੇਸ ਵਿੱਚ, ਰੀੜ੍ਹ ਦੀ ਹੱਡੀ ਦੇ ਆਲੇ ਦੁਆਲੇ ਹਥਿਆਰ ਆਮ ਤੌਰ ਤੇ ਕਮਜ਼ੋਰ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਇਸ ਲਈ ਇਹ ਸਹੀ ਸਥਿਤੀ ਵਿੱਚ ਰੀੜ੍ਹ ਦੀ ਹੱਡੀ ਦਾ ਸਮਰਥਨ ਨਹੀਂ ਕਰ ਸਕਦੀ. ਪਹਿਲੇ ਸਥਾਨ ਵਿੱਚ ਕੌਰਸੈਟ ਨੂੰ ਪੇਸ਼ਾਬ ਦੀ ਪ੍ਰਗਤੀ ਦੀ ਆਗਿਆ ਨਹੀਂ ਦੇਵੇਗਾ. ਅਤੇ ਭਵਿੱਖ ਵਿੱਚ, ਅਤੇ ਬਹੁਤ ਹੀ ਵਿਗਾੜ ਨੂੰ ਦੂਰ.

ਕੌਰਟੈਟ ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਪਹਿਨਣਾ ਹੈ

ਕੌਰਸਿਟ ਦੇ ਨਾਲ ਸਕੋਲੀਓਸਿਸ ਤੋਂ ਕਿਵੇਂ ਛੁਟਕਾਰਾ ਪਾਉਣਾ ਹੈ? ਇਹ ਨੋਟ ਕੀਤਾ ਜਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਕਿ ਇਹ ਪਹੁੰਚ ਇਲਾਜ ਦਾ ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਹਿੱਸਾ ਹੈ. ਡਿਵਾਈਸ ਖਰੀਦਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ, ਕਈ ਸਿਫ਼ਾਰਿਸ਼ਾਂ ਨੂੰ ਪੜ੍ਹੋ.

- ਇੱਕ ਕੌਰਟੈਟ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਖਰੀਦੋ ਨਾ ਖਰੀਦਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ, ਕਿਸੇ ਡਾਕਟਰ ਨਾਲ ਸਲਾਹ ਕਰੋ. ਉਹ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਮਾਡਲ ਸਲਾਹ ਦੇਵੇਗਾ.

- ਮਸ਼ੀਨ ਦੇ ਹੇਠਾਂ ਹਲਕੇ ਕਪੜਿਆਂ ਦੇ ਕੱਪੜੇ ਪਾਓ.

- ਇਹ ਵਿਧੀ ਸਿਰਫ ਦੂਜਿਆਂ ਨਾਲ ਮਿਲਕੇ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਹੋਵੇਗੀ

- ਪਿਹਨਣ ਦੇ ਪਿਹਲੇ ਕੁਝ ਿਦਨਾਂ ਿਵੱਚ, ਤੁਸ ਰਗੜਨਾ ਦੇਖ ਸਕਦੇ ਹੋ. ਚਿੰਤਾ ਨਾ ਕਰੋ, ਉਹ ਆਪਣੇ ਆਪ ਹੀ ਲੰਘਣਗੇ

- ਇਲਾਜ ਦੀ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ੀਲਤਾ ਨੂੰ ਨਿਰਧਾਰਤ ਕਰਨ ਲਈ ਆਪਣੇ ਡਾਕਟਰ ਨੂੰ ਨਿਯਮਿਤ ਤੌਰ 'ਤੇ ਚੈੱਕ ਕਰੋ.

ਮਸਾਜ

ਮਰੀਜ ਦੀ ਮਦਦ ਨਾਲ ਸਕੋਲੀਓਸਿਸ ਤੋਂ ਛੁਟਕਾਰਾ ਪਾਉਣ ਦੇ ਸਵਾਲ ਦੇ ਕਈ ਮਰੀਜ਼ ਇਸ ਗੱਲ ਵਿੱਚ ਦਿਲਚਸਪੀ ਰੱਖਦੇ ਹਨ. ਇਸ ਬਿਜਨਸ ਵਿੱਚ ਮੁੱਖ ਗੱਲ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਸਹੀ ਤਕਨੀਕ ਜਾਣਨੀ ਹੈ. ਪੈਰ ਨਾਲ ਪ੍ਰਕ੍ਰਿਆ ਨੂੰ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰੋ ਅਤੇ ਹੌਲੀ ਵਾਪਸ ਪਿੱਛੇ ਜਾਓ. ਮਸਾਜ ਦਾ ਉਦੇਸ਼ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਨੂੰ ਮਜ਼ਬੂਤ ਕਰਨਾ ਅਤੇ ਟੈਨਿਸਟੀ ਕਰਨਾ ਹੈ ਨਾਲ ਨਾਲ ਸਾਰੇ ਪੱਠੇ ਗੁਨ੍ਹ ਅਤੇ ਗਰਦਨ 'ਤੇ ਜਾਓ ਪਹਿਲੇ ਕੁੱਝ ਸਤਰ ਮਾਸ-ਪੇਸ਼ੀਆਂ ਨੂੰ ਆਰਾਮ ਦਿੰਦੇ ਹਨ, ਅਤੇ ਇਸਦੇ ਉਲਟ, ਇਸਦੇ ਉਲਟ, ਇਸ ਨੂੰ ਮਜ਼ਬੂਤ ਕਰਦੇ ਹਨ

ਮਸਾਜ ਲਈ ਅਸਰਦਾਰ ਸੀ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਕਈ ਸੁਝਾਅ ਲੈਣ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ:

- ਜੇ ਮਰੀਜ਼ ਕੋਲ ਥਰੈਜ਼ਿਕ ਸਕੋਲਿਓਸਿਸ ਹੈ, ਤਾਂ ਉਸ ਨੂੰ ਆਪਣੇ ਪੇਟ 'ਤੇ ਲੇਟਣ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੈ, ਉਸ ਦੇ ਸੱਜੇ ਹੱਥ ਨੇ ਉਸ ਦੀ ਪਿੱਠ ਪਾ ਦਿੱਤੀ ਹੈ ਅਤੇ ਉਸ ਦਾ ਸਿਰ ਉਲਟ ਦਿਸ਼ਾ ਵਿੱਚ ਬਦਲਦਾ ਹੈ.

- ਮਸਾਜ ਦੇ ਦੌਰਾਨ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕਾਸਮੈਟਿਕ ਤੇਲ ਅਤੇ ਕਰੀਮਾਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਨਹੀਂ ਪੈਂਦੀ.

- ਸੱਜੀ ਪਾਸਾ ਦੇ ਅੰਗੂਠੀ scoliosis ਦੇ ਨਾਲ, ਸੱਜੇ ਲੱਤ ਦੇ ਪਿੱਛੇ ਖੱਬੇ ਲੱਤ ਨੂੰ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰੋ ਅਤੇ ਸਿਰ ਨੂੰ ਸੱਜੇ ਪਾਸੇ ਵੱਲ ਮੋੜੋ

ਇਲਾਜ ਦੇ ਰਵਾਇਤੀ ਢੰਗ

ਕੀ ਲੋਕਾਂ ਦੇ ਢੰਗਾਂ ਦੁਆਰਾ ਸਕੋਲਿਓਸਿਸ ਤੋਂ ਛੁਟਕਾਰਾ ਸੰਭਵ ਹੈ? ਇਹ ਸੰਭਵ ਹੈ ਕਿ ਵਿਕਲਪਕ ਦਵਾਈ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰ ਸਕਦੀ ਹੈ. ਪਰ! ਇਹ ਫੰਡਾਂ ਨੂੰ ਮੁੱਖ ਇਲਾਜ ਕੰਪਲੈਕਸ ਦੇ ਨਾਲ ਮਿਲਾਉਣਾ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ. ਅਜਿਹੇ ਇਲਾਜਾਂ ਵਿਚ ਕੰਪਰੈੱਸੈਸ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਸ਼ਾਮਲ ਹੁੰਦੀ ਹੈ ਜੋ ਦਰਦ ਘਟਾਉਂਦੇ ਹਨ.

1. ਲਾਲ ਰੰਗ ਦੇ ਕੁਝ ਪੱਤੇ ਇੱਕ ਸੌ ਗ੍ਰਾਮ ਸ਼ਹਿਦ ਨਾਲ ਮਿਲਾਏ ਜਾਂਦੇ ਹਨ. ਇਹ ਮਿਸ਼ਰਣ ਵੋਡਕਾ ਦੇ ਇੱਕ ਗਲਾਸ ਨਾਲ ਭਰਿਆ ਹੋਇਆ ਹੈ ਅਤੇ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਮਿਲਾਇਆ ਗਿਆ ਹੈ. ਫਿਰ ਕਪਾਹ ਦੇ ਕੱਪੜੇ 'ਤੇ ਬਾਹਰ ਰੱਖਿਆ. ਅਜਿਹੇ ਸੰਕੁਚਿਤ ਨੂੰ ਰੋਗੀ ਖੇਤਰ ਵਿੱਚ ਲਾਗੂ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਸਾਰੀ ਰਾਤ ਲਈ ਰਵਾਨਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ.
2. ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਲੋਕ ਇਸ ਗੱਲ ਵਿੱਚ ਦਿਲਚਸਪੀ ਰੱਖਦੇ ਹਨ ਕਿ ਡੰਡਿਲਿਸ਼ਨਾਂ ਦੀ ਮਦਦ ਨਾਲ ਸਕੋਲੀਓਸਿਸ ਤੋਂ ਛੁਟਕਾਰਾ ਕਿਵੇਂ ਲਿਆਉਣਾ ਹੈ. ਅਜਿਹੇ ਇਲਾਜ ਵਿੱਚ ਕੁਝ ਵੀ ਗੁੰਝਲਦਾਰ ਨਹੀਂ ਹੈ. ਇੱਕ ਸੰਕੁਚਿਤ ਤਿਆਰ ਕਰੋ: ਇਕ ਲੀਟਰ ਦੇ ਜਾਰ ਲੈ ਜਾਓ ਅਤੇ ਇਸਨੂੰ ਡੰਡਲੀਅਨ ਦੇ ਨਾਲ ਇੱਕ ਤੀਜੀ ਪਾ ਦਿਓ, ਇੱਕ ਵ੍ਹੌਡ ਵੋਡਕਾ ਜੋੜੋ. ਇਹ ਰੰਗੋਨਾ ਦਸ ਦਿਨਾਂ ਤਕ ਬਣਾਈ ਰੱਖਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਸਮੇਂ ਸਮੇਂ ਤੇ ਝੰਜੋੜਿਆ ਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਵਰਤਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ, ਰਚਨਾ ਨੂੰ ਪਾਣੀ ਨਾਲ ਭਰਿਆ, ਗਰਮ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਕੱਪੜੇ ਨੂੰ ਲਾਗੂ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਰਾਤੋ ਰਾਤ ਲਗਾਇਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ.

ਬਾਲਗ਼ਾਂ ਵਿੱਚ ਸਕੋਲੀਓਸਿਸ

ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਲੋਕ ਇਸ ਪ੍ਰਸ਼ਨ ਬਾਰੇ ਚਿੰਤਤ ਹਨ "ਇੱਕ ਬਾਲਗ ਲਈ ਸਕੋਲੀਓਸਿਸ ਤੋਂ ਕਿਵੇਂ ਛੁਟਕਾਰਾ." ਪਹਿਲਾਂ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਡੂੰਘੀ ਨਿਦਾਨ ਕਰਵਾਉਣ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ ਅਤੇ ਕੇਵਲ ਉਦੋਂ ਹੀ ਇਲਾਜ ਕਰਵਾਓ. ਜੇਕਰ ਲੋੜੀਦਾ ਅਤੇ ਇਕਸਾਰ ਪਹੁੰਚ ਹੋਵੇ, ਤਾਂ ਸਮੱਸਿਆ ਨੂੰ ਤੇਜ਼ੀ ਨਾਲ ਹੱਲ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਜਿਮਨਾਸਟਿਕ ਕਰੋ, ਮਸਾਜ ਬਣਾਉ, ਇਕ ਕੌਰਟਟ ਪਹਿਨੋ ਅਤੇ ਕੈਲਸ਼ੀਅਮ ਅਤੇ ਵਿਟਾਮਿਨ ਡੀ ਲੈ ਲਓ.

ਪਹਿਲੀ ਅਤੇ ਦੂਜੀ ਡਿਗਰੀ ਦੇ ਸਕੋਲੀਓਸਿਸ ਨੂੰ ਸਰਜਰੀ ਤੋਂ ਬਿਨਾਂ ਹਮੇਸ਼ਾ ਹੀ ਠੀਕ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਇਸ ਲਈ, ਲੰਬੇ ਬੌਕਸ ਵਿਚ ਡਾਕਟਰ ਦੀ ਯਾਤਰਾ ਵਿਚ ਦੇਰੀ ਨਾ ਕਰੋ, ਪਰ ਡਾਇਗਨੌਸਟਿਕਾਂ ਲਈ ਜਾਓ

ਜਲਦੀ ਨਾਲ ਸਕੋਲੀਓਸਿਸ ਤੋਂ ਛੁਟਕਾਰਾ ਪਾਉਣ ਲਈ, ਅਤੇ ਇੱਕ ਸੁੰਦਰ ਅਤੇ ਸੁੰਦਰ ਵਾਪਸ ਵੀ ਹੋਣ ਲਈ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਸਹੀ ਖਾਣਾ, ਕਸਰਤ ਕਰਨਾ, ਆਪਣੇ ਰੁਤਬੇ ਨੂੰ ਦੇਖਣਾ ਅਤੇ ਤਾਜੇ ਹਵਾ ਵਿੱਚ ਚੱਲਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ. ਕੇਵਲ ਇਸ ਕੇਸ ਵਿੱਚ ਰੋਗ ਨਹੀਂ ਵਧੇਗਾ, ਅਤੇ ਤੁਸੀਂ ਇਸਨੂੰ ਆਸਾਨੀ ਨਾਲ ਸਹਿਣ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ.