ਸਿਹਤ, ਬੀਮਾਰੀਆਂ ਅਤੇ ਹਾਲਾਤ
ਹੇਠਲੇ ਪੱਟੀਆਂ ਦੀ ਨਾਕਾਮ ਰਹਿਣ, ਦਵਾਈਆਂ ਅਤੇ ਜੜੀ-ਬੂਟੀਆਂ ਨਾਲ ਇਲਾਜ, ਫੋਟੋ
ਹੇਠਲੇ ਪੱਟੀਆਂ ਦੀ ਨਾਕਾਮ ਰਹਿਣ ਦੇ ਲੱਛਣ, ਜਿਸ ਦਾ ਇਲਾਜ ਤੁਰੰਤ ਸ਼ੁਰੂ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ, ਅਕਸਰ ਲੋਕ ਆਮ ਥਕਾਵਟ ਦੇ ਨਾਲ ਉਲਝਣ ਵਿੱਚ ਹੁੰਦੇ ਹਨ. ਇਹ ਇਸ ਤੱਥ ਵੱਲ ਖੜਦੀ ਹੈ ਕਿ ਰੋਗ ਹੌਲੀ ਹੌਲੀ ਵਿਕਸਤ ਹੋ ਰਿਹਾ ਹੈ ਅਤੇ ਪਹਿਲਾਂ ਹੀ ਇੱਕ ਪੜਾਅ 'ਤੇ ਜਾਂਚ ਕਰ ਰਿਹਾ ਹੈ ਜਿਸ ਲਈ ਗੰਭੀਰ ਤਕਨੀਕਾਂ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ. ਬਹੁਤੇ ਅਕਸਰ, ਨਿਬਾਹ ਦੀ ਘਾਟ ਹੋਣ ਦੀ ਪੁਸ਼ਟੀ ਬਜ਼ੁਰਗਾਂ ਵਿੱਚ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ, ਜੋ ਇੱਕ ਸੁਸਤੀ ਜੀਵਨਸ਼ੈਲੀ ਦੀ ਅਗਵਾਈ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਵੱਡੀ ਮਾਤਰਾ ਵਿੱਚ ਅਲਕੋਹਲ ਪੀਉਂਦੇ ਹਨ, ਅਤੇ ਸਿਗਰਟ ਕਰਦੇ ਹਨ ਪਰ ਹਾਲ ਹੀ ਵਿਚ ਨੌਜਵਾਨਾਂ ਵਿਚ ਇਸ ਬਿਮਾਰੀ ਦੇ ਵਿਕਾਸ ਦੀ ਪ੍ਰਵਿਰਤੀ, ਖਾਸ ਕਰਕੇ ਗਰਭਵਤੀ ਔਰਤਾਂ ਵੱਲ ਧਿਆਨ ਦਿੱਤਾ ਗਿਆ ਹੈ.
ਬੀਮਾਰੀ ਦੀਆਂ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾਵਾਂ
ਸੰਭਾਸ਼ੀ ਦੀ ਘਾਟ ਇੱਕ ਬਿਮਾਰੀ ਹੈ ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਖੂਨ ਦੀ ਖੂਨ ਦੀਆਂ ਟਿਸ਼ੂਆਂ ਅਤੇ ਅੰਗਾਂ (ਖਾਸ ਮਾਮਲੇ ਵਿੱਚ ਇਹ ਪੈਰਾਂ) ਤੋਂ ਆਕਸੀਜਨ ਸੰਤ੍ਰਿਪਤਾ ਲਈ ਖੂਨ ਦੀਆਂ ਦਿਲ ਦੀਆਂ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਨੂੰ ਬਾਹਰ ਕੱਢਣ ਦੀ ਉਲੰਘਣਾ ਹੈ. ਇਹ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਇਸ ਤੱਥ ਵੱਲ ਖੜਦੀ ਹੈ ਕਿ ਬੇੜੀਆਂ ਥੰਮਣਾ ਸ਼ੁਰੂ ਹੋ ਜਾਂਦੀਆਂ ਹਨ, ਨੀਵੇਂ ਥੱਪੜੀ ਤੇ ਐਡੀਮਾ ਵਿਕਸਿਤ ਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਖੂਨ ਦੀ ਰੋਕਥਾਮ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ, ਅਤੇ ਇਹ ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਸੰਚਾਰ ਘੋਲ ਫੈਲਾਉਂਦਾ ਹੈ.
ਇਸ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਦੇ ਸਿੱਟੇ ਵਜੋਂ, ਇਕ ਬਿਮਾਰੀ ਜਿਸ ਨੂੰ "ਨੀਵੇਂ ਸਿਰੇ ਦੇ ਪਿਸ਼ਾਬ ਦੀਆਂ ਨਾੜੀਆਂ" ਕਿਹਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਵਿਕਸਿਤ ਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਇਹ ਬਿਮਾਰੀ ਇਸ ਦੇ ਨਤੀਜੇ ਲਈ ਖ਼ਤਰਨਾਕ ਹੈ ਕੁਝ ਮਾਮਲਿਆਂ ਵਿੱਚ, ਇਹ ਦਿਮਾਗ ਵਿੱਚ ਜਾਂ ਦਿਲ ਵਿੱਚ ਪਕੜੇ ਭਾਂਡੇ ਕਾਰਨ ਮੌਤ ਦਾ ਕਾਰਣ ਬਣ ਜਾਂਦਾ ਹੈ.
ਵਿਕਾਸ ਦੇ ਸਿਧਾਂਤ
ਇਸ ਸਿਧਾਂਤ ਤੇ ਬਿਮਾਰੀ ਵਿਕਸਿਤ ਹੁੰਦੀ ਹੈ ਸ਼ੁਰੂ ਵਿਚ, ਹੇਠਲੇ ਅੰਗਾਂ ਵਿਚ ਖੂਨ ਬੰਦ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ. ਇਸ ਦਾ ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਨਾੜੀਆਂ ਦੀਆਂ ਕੰਧਾਂ ਉੱਤੇ ਇੱਕ ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਦਬਾਅ ਵੱਲ ਖੜਦਾ ਹੈ . ਨਾੜੀਆਂ, ਬਦਲੇ ਵਿਚ, ਅਜਿਹੇ ਦਬਾਅ ਕਾਰਨ ਖਿੱਚੀਆਂ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ, ਅਤੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੀਆਂ ਵਾਲਵ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਬੰਦ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੀਆਂ
ਨਤੀਜੇ ਵਜੋਂ, ਖੂਨ ਦਾ ਵਹਾਅ ਵਿਘਨ ਪੈਂਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਖੂਨ ਵਧਦਾ ਰੁਕਦਾ ਹੈ. ਇਸ ਨਾਲ ਖੜੋਤ ਅਤੇ ਖੂਨ ਦੀ ਅੰਸ਼ਕ ਲਹਿਰ ਵਧਦੀ ਹੈ.
ਲੱਛਣ
ਹੇਠਲੇ ਪੱਟੀਆਂ ਦੀ ਨਾਕਾਮ ਰਹਿਣ ਦੇ ਲੱਛਣਾਂ ਨੂੰ ਉਚਾਰਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਸਹੀ ਨਿਦਾਨ ਲਈ ਕੋਈ ਸ਼ੱਕ ਨਹੀਂ ਰਹਿ ਜਾਂਦਾ. ਬਿਮਾਰੀ ਦੇ ਮੁੱਖ ਲੱਛਣ:
- ਵਿਅਕਤੀ ਨੂੰ ਲੱਤਾਂ ਵਿੱਚ ਭਾਰਾਪਣ ਮਹਿਸੂਸ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਕੰਮ ਦੇ ਦਿਨ ਤੋਂ ਬਾਅਦ, ਇਹ ਲੱਛਣ ਸ਼ਾਮ ਨੂੰ ਵਧੇਰੇ ਉਚਾਰਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ. ਬੋਰਪਿੰਗ ਦਾ ਦਰਦ, ਅੱਖਾਂ ਦਾ ਦਰਦ
- ਕਦੇ-ਕਦਾਈਂ ਹੇਠਲੇ ਪੜਾਵਾਂ ਵਿਚ (ਅਕਸਰ ਰਾਤ ਨੂੰ ਪਰੇਸ਼ਾਨ ਕਰਨ) ਖਿਚਾਅ ਹੁੰਦਾ ਹੈ.
- ਗੈਸਟਰੋਸੀਨੇਮੀਅਸ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀ ਵਿੱਚ, ਦਰਦ ਨੂੰ ਉਚਾਰਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ.
- ਸੋਜ ਦੀ ਹਾਜ਼ਰੀ, ਜੋ ਲੱਤਾਂ ਤੇ ਭਾਰ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਵਧਦੀ ਹੈ. ਇਹ ਇਕ ਜਗ੍ਹਾ 'ਤੇ ਖੜ੍ਹੇ, ਖੜ੍ਹੇ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਐਡੀਮਾ ਸ਼ਾਮ ਨੂੰ ਦੇਰ ਨਾਲ ਬਣਾਇਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਅਗਲੀ ਸਵੇਰ ਉਹ ਅਲੋਪ ਹੋ ਜਾਂਦੇ ਹਨ. ਬੀਮਾਰੀ ਦੇ ਅਖੀਰਲੇ ਪੜਾਅ ਨੂੰ ਲੇਗ ਦੀ ਮਾਤਰਾ ਵਿੱਚ ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਵਾਧੇ ਦੁਆਰਾ ਦਰਸਾਇਆ ਗਿਆ ਹੈ.
- ਹਾਈਪਰਪਿੰਮੈਂਟੇਸ਼ਨ (ਚਮੜੀ ਦਾ ਕੱਚਾ)
- ਚਮੜੀ ਸੁੱਕੀ ਹੋ ਜਾਂਦੀ ਹੈ, ਇਸ 'ਤੇ ਪਿੰਕ ਲਗਦੀ ਹੈ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਲਗਾਤਾਰ ਖੁਜਲੀ ਹੋ ਜਾਂਦੀ ਹੈ. ਚਮੜੀ ਦੀ ਲਚਕਤਾ ਘਟਦੀ ਹੈ (ਹੇਠਲੇ ਪਖਰਾਂ ਦੀ ਕੋਮਲਤਾ ਦੀ ਨਾਕਾਮੀ ਦੇ ਲੱਛਣ).
- ਲੱਤਾਂ 'ਤੇ ਖੂਨ ਦਾ ਨੈਟਵਰਕ ਦਿਖਾਈ ਦਿੰਦਾ ਹੈ, ਲਾਲ-ਨੀਲੇ ਰੰਗ ਦੇ "ਤਾਰੇ" ਪ੍ਰਗਟ ਹੁੰਦੇ ਹਨ.
- ਬਾਅਦ ਦੇ ਪੜਾਅ 'ਤੇ, ਟੌਰਟਿਕ ਅਲਸਰ ਵਿਕਸਿਤ ਹੋ ਜਾਂਦੇ ਹਨ. ਮਰੀਜ਼ ਦੀ ਆਮ ਹਾਲਤ ਵਧੇਰੇ ਖਰਾਬ ਹੋ ਜਾਂਦੀ ਹੈ.
ਕਾਰਨ
ਬਿਮਾਰੀ ਦੇ ਵਿਕਾਸ ਲਈ ਇਕ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਕਾਰਨ ਹਨ:
- ਵੰਸ਼ਵਾਦੀ ਪ੍ਰਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾ;
- ਕੌਨਜਰੈਨੀਅਲ ਵੈਸਕੁਲਰ ਪੈਥੋਲੋਜੀ;
- ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਗਰਮ ਕਰਨਾ;
- ਗਰਭ ਅਵਸਥਾ, ਬੱਚੇ ਦੇ ਜਨਮ (ਉਹਨਾਂ ਮਾਮਲਿਆਂ ਵਿਚ ਜਿੱਥੇ ਉਹ ਮੁਸ਼ਕਲ ਹਨ);
- ਭਾਰੀ ਵਜ਼ਨ (ਹੇਠਲੇ ਅੰਗਾਂ ਤੇ ਲੋਡ);
- ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਸਰੀਰਕ ਗਤੀਵਿਧੀ ਜਾਂ ਇਸ ਦੀ ਪੂਰਨ ਗੈਰਹਾਜ਼ਰੀ;
- ਭਾਰ ਚੁੱਕਣਾ;
- ਕੰਮ ਜਿਸ ਲਈ ਕਿਸੇ ਸਥਾਈ ਜਾਂ ਬੈਠਣ ਦੀ ਸਥਿਤੀ ਵਿਚ ਲੰਮੇ ਸਮੇਂ ਲਈ ਰਹਿਣ ਦੀ ਲੋੜ ਹੁੰਦੀ ਹੈ;
- ਲੰਮੇ ਸਮੇਂ ਤੋਂ ਜੈਸਟਰੋਇੰਟੇਸਟਾਈਨਲ ਬਿਮਾਰੀਆਂ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਸਥਾਈ ਤੌਰ 'ਤੇ ਕਬਜ਼ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ;
- ਡਾਕਟਰ ਦੀ ਨਿਗਰਾਨੀ ਤੋਂ ਬਿਨਾਂ ਹਾਰਮੋਨ ਦੀਆਂ ਦਵਾਈਆਂ ਲੈਣਾ;
- ਤਮਾਕੂਨੋਸ਼ੀ, ਜ਼ਿਆਦਾ ਸ਼ਰਾਬ ਪੀਣਾ;
- ਉਮਰ (ਹੇਠਲੇ ਥੱਪੜਾਂ ਦੀ ਨਿਕਾਸੀ ਦੀ ਘਾਟ, ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਮਾਮਲਿਆਂ ਵਿੱਚ ਬਿਮਾਰੀ ਦਾ ਇਲਾਜ ਬੁੱਢੇ ਅਤੇ ਸਿਆਸੀ ਉਮਰ ਦੇ ਲੋਕਾਂ ਲਈ ਦਿਲਚਸਪੀ ਦੇ ਲੱਛਣਾਂ);
- ਹਾਰਮੋਨਲ ਬੈਕਗਰਾਊਂਡ ਦੀ ਪੁਨਰਗਠਨ (ਕਿਸ਼ੋਰ ਉਮਰ ਵਿੱਚ ਬਿਮਾਰੀ ਦਾ ਮੁੱਖ ਕਾਰਨ)
ਤੀਬਰ ਅਤੇ ਭੌਤਿਕ ਰੂਪ
ਹੇਠਲੇ ਅੰਗਾਂ ਦੀ ਨਿਕਾਸੀ ਦੀ ਘਾਟ ਦੇ ਲੱਛਣ, ਵੱਖ ਵੱਖ ਪੜਾਵਾਂ ਤੇ ਬਿਮਾਰੀ ਦੇ ਇਲਾਜ ਦੇ ਆਪਣੇ ਲੱਛਣ ਹਨ ਉੱਪਰ ਦੱਸੇ ਗਏ ਸਾਰੇ ਚਿੰਨ੍ਹ ਬਿਮਾਰੀ ਦੇ ਘਾਤਕ ਰੂਪ ਨਾਲ ਜ਼ਿਆਦਾ ਸੰਬੰਧ ਰੱਖਦੇ ਹਨ. ਪਰ ਅਜਿਹੇ ਮਾਮਲੇ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਜਦੋਂ ਪਹਿਲੀ ਨਜ਼ਰ ਉਦੋਂ ਹੁੰਦੀ ਹੈ ਜਦੋਂ ਸਥਿਰ ਸਥਿਤੀ ਵਿੱਚ ਕੋਈ ਨੁਕਸਾਨ ਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਨਾੜੀਆਂ ਦਾ ਆਕਾਰ ਉਸੇ ਵੇਲੇ ਵਾਪਰਦਾ ਹੈ, ਜਿਸਦੇ ਸਿੱਟੇ ਵਜੋਂ ਖੂਨ ਦਾ ਬਾਹਰੀ ਵਹਾਓ ਖ਼ਤਮ ਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਦਵਾਈ ਵਿੱਚ, ਇਸ ਰਾਜ ਨੂੰ "ਨੀਲੀ ਅਤਿਅਤਾਂ ਦੀ ਗੰਭੀਰ ਨਿਕਾਸੀ ਦੀ ਘਾਟ" ਕਹਿਣਾ ਪ੍ਰਚਲਿਤ ਹੈ. ਅਜਿਹੇ ਮਾਮਲਿਆਂ ਵਿੱਚ ਇਲਾਜ ਤੁਰੰਤ ਸ਼ੁਰੂ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ.
ਤੀਬਰ ਰੂਪ ਚਮੜੀ ਨੂੰ ਗੂੜਾਪਨ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਦਰਸਾਉਂਦਾ ਹੈ (ਇਹ ਨੀਲੀ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ), ਇੱਕ ਮਜ਼ਬੂਤ ਐਡੀਮਾ. ਵਿਅਕਤੀ ਨੂੰ ਲੱਤਾਂ ਵਿੱਚ ਦਰਦ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਸਰੀਰ ਦਾ ਤਾਪਮਾਨ ਵੱਧਦਾ ਹੈ, ਪਲਸ ਹੋਰ ਵਾਰ ਵੱਧ ਜਾਂਦੀ ਹੈ, ਇੱਕ ਠੰਡੇ ਪਸੀਨੇ ਨੂੰ ਛੱਡ ਦਿੱਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ. ਗੰਭੀਰ ਮਾਮਲਿਆਂ ਵਿੱਚ ਨਾੜੀਆਂ ਦਾ ਰੁਕਾਵਟ ਪੈਣਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਗੰਭੀਰ ਢੰਗ ਨਾਲ ਘਾਤਕ ਪ੍ਰਭਾਵਾਂ ਘਾਤਕ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਜੇਕਰ ਸਮੇਂ ਸਿਰ ਇਲਾਜ ਨਹੀਂ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ.
ਵਰਗੀਕਰਨ
ਲੱਛਣਾਂ ਦੀ ਤੀਬਰਤਾ ਦੇ ਆਧਾਰ ਤੇ ਸਰਜਨ ਮੁੱਖ ਤੌਰ ਤੇ ਵਰਗੀਕਰਨ ਦਾ ਇਸਤੇਮਾਲ ਕਰਦੇ ਹਨ ਇਹ ਆਮ ਆਦਮੀ ਲਈ ਸਭ ਤੋਂ ਵੱਧ ਸਮਝ ਯੋਗ ਸਮਝਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ.
ਡਿਗਰੀਆਂ ਦੁਆਰਾ ਵਰਗੀਕਰਨ:
- 0 ਡਿਗਰੀ ਵਹਿਮਾਂ ਦੀ ਖੋਜ ਦੇ ਨਤੀਜੇ ਵਜੋਂ ਬੀਮਾਰੀਆਂ ਦਾ ਪਤਾ ਲਗਾਇਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਮਰੀਜ਼ ਦੀ ਕੋਈ ਸ਼ਿਕਾਇਤ ਨਹੀਂ ਹੈ: ਦਰਦ ਗੈਰਹਾਜ਼ਰ ਹੈ, ਲੱਤਾਂ ਸੁੱਜ ਨਹੀਂ ਹਨ. ਡਾਕਟਰ ਛੋਟੀ ਵਾਇਰਸੋਸ ਦੇ ਨਾੜੀਆਂ ਦੀ ਜਾਂਚ ਕਰਦਾ ਹੈ.
- ਮੈਂ ਡਿਗਰੀ ਵਿਅਕਤੀ ਦਾ ਹੇਠਲੇ ਅੰਗਾਂ ਵਿੱਚ ਦਰਦ ਘੱਟ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਪਰ ਉਹ ਲਗਾਤਾਰ ਚਿੰਤਾ ਨਹੀਂ ਕਰਦੇ. ਕਈ ਵਾਰ ਪੈਰ ਫੁੱਲ ਜਾਂਦੇ ਹਨ. ਕੰਮ ਦੀ ਯੋਗਤਾ ਆਮ ਹੈ
- ਦੂਜਾ ਡਿਗਰੀ ਇਹ ਲਗਾਤਾਰ ਐਡੀਮਾ ਦੀ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾ ਹੈ, ਚਮੜੀ 'ਤੇ ਪਿੰਜਰੇਸ਼ਨ ਦੇ ਨਿਸ਼ਾਨ ਦਿਖਾਈ ਦਿੰਦੇ ਹਨ. ਮਰੀਜ਼ ਨੂੰ ਚਮੜੀ ਦੀ ਲਗਾਤਾਰ ਖੁਜਲੀ ਅਤੇ ਚਮਕਾਉਣ ਨਾਲ ਪਰੇਸ਼ਾਨ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ. ਸਹਾਇਕ ਦਵਾਈਆਂ ਲੈਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਹੀ ਇੱਕ ਵਿਅਕਤੀ ਮੋਬਾਈਲ ਦੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਜੀ ਸਕਦਾ ਹੈ
- ਤੀਸਰੀ ਡਿਗਰੀ ਵਿਅਕਤੀ ਨੂੰ ਲੱਤਾਂ, ਛੋਟੇ ਖ਼ੂਨ ਵਹਿਣ ਤੇ ਟ੍ਰੋਫਿਕ ਅਲਸਰ ਦੀ ਤਸ਼ਖ਼ੀਸ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ. ਅਕਸਰ ਇੱਕ ਸੈਕੰਡਰੀ ਵਿੱਚ ਇਨਫੈਕਸ਼ਨ ਜੁੜ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਥ੍ਰੋਡੋਫੈਲੀਬਿਟਸ ਵਿਕਸਿਤ ਹੁੰਦਾ ਹੈ.
ਪ੍ਰੀਖਿਆ
ਹੇਠਲੇ ਤਰੇੜਾਂ ਦੀ ਨਿਕਾਸੀ ਦੀ ਘਾਟ ਦੇ ਪਹਿਲੇ ਲੱਛਣਾਂ ਦੇ ਪਹਿਲੇ ਲੱਛਣ ਪ੍ਰਗਟ ਹੋਣ ਤੇ ਤੁਰੰਤ ਡਾਕਟਰ ਦੀ ਸਲਾਹ ਲੈਣਾ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ. ਇਲਾਜ ਤਸ਼ਖ਼ੀਸ ਤੇ ਨਿਰਭਰ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਇਸ ਲਈ ਇੱਕ ਮੁਕੰਮਲ ਪ੍ਰੀਖਿਆ ਦੀ ਲੋੜ ਹੁੰਦੀ ਹੈ. ਮਰੀਜ਼ ਨੂੰ ਬਿਮਾਰੀ ਦੇ ਸਾਰੇ ਲੱਛਣਾਂ ਨੂੰ ਵਿਸਥਾਰ ਵਿਚ ਦੱਸਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਜੋ ਉਸ ਨੂੰ ਪਰੇਸ਼ਾਨ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਅਤੇ ਉਹ ਕਿੰਨੇ ਸਮੇਂ ਤੱਕ ਪੈਦਾ ਹੋਏ ਡਾਕਟਰ ਨੇਤਰਹੀਣ ਪੈਰਾਂ ਦੀ ਜਾਂਚ ਕਰਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਇਸ ਦੇ ਅਧਾਰ 'ਤੇ ਰੋਗ ਦੀ ਜਾਂਚ (ਅਜਿਹੇ ਰੋਗ ਲਈ, ਲੱਛਣਾਂ ਦੀ ਜਾਂਚ ਅਤੇ ਲਗਭਗ ਸਾਰੇ ਮਾਮਲਿਆਂ ਵਿਚ ਵਿਜ਼ੂਅਲ ਇੰਸਪੈਕਸ਼ਨ ਕਾਫ਼ੀ ਹੈ).
ਵਧੀਕ ਨਿਦਾਨ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ:
- ਇੱਕ ਆਮ ਖੂਨ ਦੀ ਜਾਂਚ (ਲੇਕੋਸਾਈਟਸ ਦੇ ਪੱਧਰ ਵੱਲ ਧਿਆਨ ਦਿਓ, ਜੋ ਰੋਗੀ ਦੇ ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਭੜਕਾਊ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਦੀ ਮੌਜੂਦਗੀ ਦਾ ਸੰਕੇਤ ਹੈ);
- ਹੇਠਲੇ ਅੰਗਾਂ ਦੀਆਂ ਨਾੜੀਆਂ ਦਾ ਖਰਕਿਰੀ ;
- ਅਲਟਰੌਸੌਨਿਕ ਡੁਪਲੈਕਸ ਸਕੈਨਿੰਗ
ਇਲਾਜ
ਹੇਠਲੇ ਪੱਟੀਆਂ ਦੀ ਨਾੜੀ ਦੀ ਨਾਕਾਮ ਰਹਿਣ, ਜਿਸ ਦਾ ਇਲਾਜ ਵਿਸਥਾਰ ਵਿੱਚ ਵਿਚਾਰਿਆ ਜਾਵੇਗਾ, ਵਧੇਰੇ ਅਕਸਰ ਹੁੰਦਾ ਹੈ
ਇਲਾਜ ਦੇ ਮੁੱਖ ਢੰਗ:
- ਡਰੱਗ ਥੈਰਪੀ (ਅੰਦਰੂਨੀ ਅਤੇ ਬਾਹਰੀ ਐਪਲੀਕੇਸ਼ਨ);
- ਕੰਪਰੈਸ਼ਨ ਥੈਰੇਪੀ;
- ਸਰਜੀਕਲ ਦਖਲ;
- ਲੋਕ ਤਰੀਕਾ
ਨੀਵਾਂ ਅੰਗਾਂ ਦੀ ਨਿਕਾਸੀ ਦੀ ਘਾਟ ਦਾ ਇਲਾਜ ਕਰਨਾ ਨਿਸ਼ਾਨੇ ਵਿੱਚ ਦਬਾਅ ਖਤਮ ਕਰਨ ਅਤੇ ਅੰਡਰੋਟਿਲਿਅਮ ਨੂੰ ਨੁਕਸਾਨ ਪਹੁੰਚਾਉਣ ਵਾਲੇ ਹੋਰ ਕਾਰਕਾਂ ਨੂੰ ਨਿਰਪੱਖ ਕਰਨ ਦੇ ਉਦੇਸ਼ ਹੈ.
ਡਰੱਗ ਥੈਰਪੀ
ਅਕਸਰ ਲੋਕ ਦੂਜੀਆਂ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਨਾਲ ਉਲਝੇ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਜੋ ਨਿਚਲੇ ਹੱਥਾਂ ਦੀ ਨਿਕਾਸੀ ਦੀ ਘਾਟ ਦੇ ਪਹਿਲੇ ਲੱਛਣ ਹੁੰਦੇ ਹਨ. ਇਲਾਜ ਸਮੇਂ 'ਤੇ ਸ਼ੁਰੂ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਪਰ ਇਹ ਘੱਟੋ ਘੱਟ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਇਸ ਲਈ, ਡਾਕਟਰ ਨੂੰ ਬਿਮਾਰੀ ਦੇ ਹੋਰ ਗੰਭੀਰ ਇਲਾਜ ਦੀ ਸਹਾਰਾ ਲੈਣੀ ਪੈਂਦੀ ਹੈ.
ਡਰੱਗ ਥਰੈਪੀ ਦਾ ਉਦੇਸ਼:
- ਸੋਜ਼ਸ਼ ਦੀ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਦੀ ਗੰਭੀਰਤਾ ਘਟਾਓ;
- ਹੇਠਲੇ ਅੰਗਾਂ ਵਿੱਚ ਸਰਕੂਲੇਸ਼ਨ ਵਿੱਚ ਸੁਧਾਰ;
- ਲਸਿਕਾ ਦੇ ਬਾਹਰੀ ਵਹਾਅ ਵਿੱਚ ਯੋਗਦਾਨ ਪਾਓ (ਪੈਰਾਂ ਦੀ ਸੋਜ਼ਸ਼ ਦਾ ਮੁੱਖ ਕਾਰਨ);
- ਬੇੜੀਆਂ ਦੀਆਂ ਕੰਧਾਂ ਨੂੰ ਮਜ਼ਬੂਤ ਕਰੋ, ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੀ ਲਚਕਤਾ ਨੂੰ ਸੁਧਾਰੋ;
- ਟ੍ਰੌਫਿਕ ਫੋੜਿਆਂ ਨੂੰ ਸਥਾਨਕ ਬਹਾਲੀ ਦੀ ਦਵਾਈਆਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨ ਦੀ ਲੋੜ ਹੁੰਦੀ ਹੈ, ਬਾਹਰੀ ਵਰਤੋਂ ਲਈ ਤਿਆਰੀ (ਮਲ੍ਹਮਾਂ, ਕਰੀਮ);
- ਸੈਕੰਡਰੀ ਇੰਨਜਰਾਫਟ ਦੀ ਐਂਟੀਬਾਇਟਿਕ ਥੈਰੇਪੀ ਜਾਂ ਐਂਟੀਫੰਗਲ ਏਜੰਟ (ਲਾਗ ਦੇ ਕਾਰਜੀ ਏਜੰਟ ਤੇ ਨਿਰਭਰ ਕਰਦਾ ਹੈ) ਦੀ ਹਾਜ਼ਰੀ ਵਿਚ;
- ਬੀਮਾਰੀ ਦੇ ਅਖੀਰ ਪੜਾਵਾਂ ਵਿਚ ਐਂਟੀਕਾਓਗੂਲੈਂਟਸ ਅਤੇ ਅਸਹਿਯੋਗੀਆਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ (ਥੈਂਬਸਿਸ ਨੂੰ ਰੋਕਣ ਲਈ) ਦੀ ਲੋੜ ਹੁੰਦੀ ਹੈ;
- ਥੰਧਿਆਈ ਦੇ ਨਾਲ, ਜੋ ਅਚਾਨਕ ਹੋਇਆ, ਇਸ ਖਤਰਨਾਕ ਸਥਿਤੀ ਦੇ ਸ਼ੁਰੂ ਹੋਣ ਦੇ ਪਹਿਲੇ ਘੰਟੇ ਵਿੱਚ ਥ੍ਰੋਬੋੋਲਾਈਟਿਕਸ ਵਰਤੇ ਜਾਂਦੇ ਹਨ.
ਹੇਠਲੇ ਪੱਟੀਆਂ ਦੀ ਨਿਕਾਸੀ ਦੀ ਘਾਟ ਦੇ ਇਲਾਜ ਲਈ ਇੱਕ ਖਾਸ ਰਣਨੀਤੀ ਦੀ ਲੋੜ ਹੁੰਦੀ ਹੈ:
- ਪਹਿਲੇ ਪੜਾਅ 'ਤੇ, ਸੋਜਸ਼ ਨੂੰ ਰੋਕਣ ਅਤੇ ਸੈਕੰਡਰੀ ਦੀ ਲਾਗ ਦੇ ਵਿਕਾਸ ਨੂੰ ਰੋਕਣ ਲਈ ਕਦਮ ਚੁੱਕਣਾ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ.
- ਦੂਜੇ ਪੜਾਅ 'ਤੇ, ਥੈਰੇਪੀ ਦਾ ਕੰਮ ਹੇਠਲੇ ਅੰਗਾਂ ਦੇ ਪੂਰੇ ਪ੍ਰਸਾਰਨ ਨੂੰ ਵਾਪਸ ਕਰਨਾ ਹੈ.
- ਤੀਜੇ ਪੜਾਅ 'ਤੇ ਸਾਂਭ ਸੰਭਾਲ ਦਾ ਇਲਾਜ ਹੈ. ਪਰ ਉਨ੍ਹਾਂ ਹਾਲਾਤਾਂ ਵਿਚ, ਜਦ ਇਲਾਜ ਪਾਸ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਸੀ, ਤਾਂ ਇਸ ਨੂੰ ਹੋਰ ਗੰਭੀਰ ਢੰਗਾਂ ਵੱਲ ਮੋੜਣਾ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੋਵੇਗਾ.
ਜਦੋਂ ਇਕ ਵਿਅਕਤੀ ਜਾਣਦਾ ਹੈ ਕਿ ਉਸ ਨੂੰ ਨੀਵਾਂ ਅਤਿਅਪੀਆਂ ਦੀ ਘਾਟ ਹੈ, ਤਾਂ ਜ਼ਰੂਰਤ ਇੱਕ ਡਾਕਟਰ ਦੁਆਰਾ ਤਜਵੀਜ਼ ਕੀਤੀ ਜਾਣੀ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ (ਤਿਆਰੀ). ਇਸ ਬਿਮਾਰੀ ਲਈ ਸਭ ਤੋਂ ਵੱਧ ਪ੍ਰਸਿੱਧ ਦਵਾਈਆਂ ਹਨ:
- "ਫਲੇਬੋਫਾ"
- "ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ."
- "ਲਾਇਓਟਨ"
- "ਫਲੇਕਸਰ"
ਨਹੀਂ ਤਾਂ ਖ਼ਤਰਨਾਕ ਪੇਚੀਦਗੀਆਂ ਦਾ ਵਿਕਾਸ ਸੰਭਵ ਹੈ. ਕਦੇ ਕਦੇ ਇਹ ਇੱਕ ਘਾਤਕ ਨਤੀਜਾ ਵਿੱਚ ਖ਼ਤਮ ਹੁੰਦਾ ਹੈ.
ਕੰਪਰੈਸ਼ਨ ਥੈਰਪੀ
ਆਮ ਸ਼ਬਦਾਂ ਵਿਚ ਇਹ ਸਪੱਸ਼ਟ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਕਿ ਹੇਠਲੇ ਅੰਗਾਂ ਦੀ ਨਿਕਾਸੀ ਦੀ ਘਾਟ ਕੀ ਹੈ. ਲੱਛਣ, ਇਲਾਜ (ਫੋਟੋਆਂ ਇਹ ਪੁਸ਼ਟੀ ਕਰਦੀਆਂ ਹਨ ਕਿ ਇਹ ਬਿਮਾਰੀ ਕਿੰਨੀ ਗੰਭੀਰ ਹੈ) ਸਾਡੇ ਦੁਆਰਾ ਵੀ ਵਿਚਾਰ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ. ਇਸ ਲਈ, ਇਲਾਜ ਦੀ ਅਣਦੇਖੀ ਨਹੀਂ ਕੀਤੀ ਜਾ ਸਕਦੀ, ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਕੰਪਰੈਸ਼ਨ ਥੈਰੇਪੀ ਸ਼ਾਮਲ ਹੈ.
ਇਹ ਵਿਧੀ ਸਿਰਫ ਬੀਮਾਰੀ ਦੇ ਸ਼ੁਰੂਆਤੀ ਪੜਾਅ ਲਈ ਹੀ ਠੀਕ ਹੈ, ਅਤੇ ਨਾਲ ਹੀ ਗਰਭਵਤੀ ਔਰਤਾਂ ਵਿੱਚ ਵੈਰਿਕਸ ਨਾੜੀਆਂ ਦੀ ਰੋਕਥਾਮ ਲਈ ਵੀ ਹੈ. ਕੰਪਰੈਸ਼ਨ ਜਰਸੀ ਵਰਤੀ ਜਾ ਸਕਦੀ ਹੈ:
- ਸਟਾਕਿੰਗ;
- ਗੋਲਫ (ਮਰਦਾਂ ਲਈ ਜ਼ਿਆਦਾ ਢੁਕਵਾਂ)
ਅਜਿਹੀ ਜਰਸੀ ਨੂੰ ਪੈਰਾਂ ਵਿਚ ਵਧੀਆ ਦਬਾਅ ਬਣਾਈ ਰੱਖਣ ਲਈ ਤਿਆਰ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਹੈ. ਇਹ ਗੁਣਵੱਤਾ ਦੀਆਂ ਸਮੱਗਰੀਆਂ ਦਾ ਬਣਿਆ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਤਾਂ ਜੋ ਪ੍ਰੈਸ਼ਰ ਦੇ ਪੂਰੇ ਹਿੱਸੇ ਉੱਤੇ ਪ੍ਰੈਸ਼ਰ ਵਧਾਈ ਜਾ ਸਕੇ.
ਸਰਜੀਕਲ ਦਖਲ
ਇਲਾਜ ਦੀ ਇਹ ਵਿਧੀ ਗੰਭੀਰ ਮਾਮਲਿਆਂ ਵਿੱਚ ਵਰਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ, ਜਦੋਂ ਦਵਾਈਆਂ ਦੀ ਥੈਰੇਪੀ ਮਦਦ ਨਹੀਂ ਕਰਦੀ. ਓਪਰੇਸ਼ਨ ਦਾ ਮਕਸਦ ਨਾੜੀਆਂ ਦੇ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਹਿੱਸਿਆਂ ਨੂੰ ਹਟਾਉਣਾ ਹੈ. ਇਹ ਵਿਧੀ ਬਿਮਾਰੀ ਦੇ ਕੋਰਸ ਦੀ ਗੰਭੀਰਤਾ 'ਤੇ ਨਿਰਭਰ ਕਰਦੀ ਹੈ.
ਮੁੱਢਲੀ ਵਿਧੀਆਂ:
- ਸਕਵੀਰੋਥੈਰੇਪੀ ਇੱਕ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਨਸ਼ੀਲੇ ਨਲੀ ਵਿੱਚ ਟੀਕਾ ਲਗਾਇਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਜਿਸਦੇ ਕਾਰਨ ਨਾੜੀ ਦੀਵਾਰ ਨੂੰ ਨੁਕਸਾਨ ਪਹੁੰਚਦਾ ਹੈ (ਇਹ ਵੱਧਦਾ ਜਾ ਰਿਹਾ ਹੈ).
- ਓਪਰੇਸ਼ਨ ਲਿੰਟਨ ਇਹ ਵਿਧੀ ਪੁਰਾਣੀ ਮੰਨਿਆ ਗਿਆ ਹੈ. ਇਹ ਚੀਰਾ ਅਤੇ ਨਾਈ ਦੀ ਬੁਲਾਈ ਦੇ ਅਧਾਰ ਤੇ ਹੈ. ਆਧੁਨਿਕ ਮਾਹਿਰ ਇਸ ਕਿਸਮ ਦੀ ਆਪਰੇਸ਼ਨ ਦਾ ਸਹਾਰਾ ਨਹੀਂ ਲੈਂਦੇ.
- ਲਿੰਗਰਚਰ ਵਿਧੀ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਪਿੰਕਚਰਾਂ ਦੀ ਮਦਦ ਨਾਲ ਨਾੜੀਆਂ ਨੂੰ ਚਮੜੀ ਦੇ ਹੇਠ ਬੰਦ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਗੰਢ ਚਮੜੀ 'ਤੇ ਹੀ ਰਹਿੰਦੀ ਹੈ. ਅਜਿਹੇ ਨਾੜੀ ਦੀਆਂ ਰੁਕੀਆਂ ਤੇ ਬਲੱਡ ਪ੍ਰੈੱਕਸ਼ਨ. ਅਜਿਹੇ ਕੇਸ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਜਦੋਂ ਬਿਮਾਰੀ ਦੁਬਾਰਾ ਹੋਣ ਦੀ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਤੋਂ ਬਾਅਦ.
- ਐੰਡੋਵਾਜ਼ਲ ਕੋਓਗੂਲੇਸ਼ਨ (ਨਾੜੀ ਦੇ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਖੇਤਰਾਂ ਤੇ ਥਰਮਲ ਪ੍ਰਭਾਵ)
- ਮਿਨੀਫਲੇਬੀਕਟੋਮੀ ਬਿੰਦੂ ਦੀਆਂ ਪੰਚਾਂ ਰਾਹੀਂ ਨਾੜੀਆਂ ਨੂੰ ਕੱਢਣਾ
ਲੋਕ ਤਰੀਕਾ
ਹੁਣ ਇਹ ਜਾਣਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਕਿ ਨੀਵਾਂ ਬੰਦਿਆਂ (ਲੱਛਣਾਂ) ਦੀ ਨਿਕਾਸੀ ਦੀ ਘਾਟ ਖ਼ੁਦ ਹੈ. ਜੜੀ ਬੂਟੀਆਂ ਦਾ ਇਲਾਜ ਇੱਕ ਲੰਮੀ-ਜਾਣੀ ਢੰਗ ਹੈ ਜੋ ਇਸ ਬਿਮਾਰੀ ਤੋਂ ਛੁਟਕਾਰਾ ਪਾਉਣ ਲਈ ਵਰਤਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ. ਪਰ ਤੁਸੀਂ ਰਵਾਇਤੀ ਦਵਾਈਆਂ ਦੇ ਪਕਵਾਨਾਂ ਦੀ ਚੋਣ ਨਹੀਂ ਕਰ ਸਕਦੇ ਅਤੇ ਉਹਨਾਂ ਦੀ ਬੇਰੋਕ ਵਰਤੋਂ ਨਹੀਂ ਕਰ ਸਕਦੇ. ਹਾਜ਼ਰ ਹੋਏ ਡਾਕਟਰ ਦੀ ਸ਼ੁਰੂਆਤੀ ਸਲਾਹ-ਮਸ਼ਵਰਾ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ.
ਵਧੇਰੇ ਪ੍ਰਚੱਲਤ ਅਤੇ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਮਤਲਬ:
- ਚੈਸਟਨਟ ਦਾ ਰੰਗੋ ;
- ਲਸਣ ਅਤੇ ਹੋਪ ਦੇ ਰੰਗੋ;
- ਸ਼ਹਿਦ ਨਾਲ ਸੰਕੁਚਿਤ;
- ਹੀਰੋਥਰੈਪੀ (ਇਲਾਜ ਲਈ ਲੇਚ ਦੀ ਵਰਤੋਂ)
ਪੇਚੀਦਗੀਆਂ
ਹੇਠਲੇ ਪੰਦਰਾਂਵਾਂ ਦੀ ਨਿਕਾਸੀ ਦੀ ਘਾਟ ਇਕ ਵਿਅਕਤੀ ਲਈ ਕੀ ਨਿਕਲ ਸਕਦੀ ਹੈ? ਇਲਾਜ, ਨਸ਼ੀਲੀਆਂ ਦਵਾਈਆਂ, ਸੰਕੁਚਨ ਥੈਰੇਪੀ ਉਪਾਅ ਦਾ ਇੱਕ ਗੁੰਝਲਦਾਰ ਹੈ, ਜਿਸਨੂੰ ਅਣਗਹਿਲੀ ਨਹੀਂ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ. ਪਰ ਜੇ ਇਕ ਵਿਅਕਤੀ ਸਮੇਂ ਸਿਰ ਡਾਕਟਰ ਨਾਲ ਸੰਪਰਕ ਨਾ ਕਰਦਾ ਹੋਵੇ, ਜਾਂ ਸਾਰੀਆਂ ਮੈਡੀਕਲ ਸਿਫਾਰਿਸ਼ਾਂ ਦੀ ਪਾਲਣਾ ਨਾ ਕਰਦਾ ਹੋਵੇ, ਤਾਂ ਇਸ ਨਾਲ ਖ਼ਤਰਨਾਕ ਨਤੀਜੇ ਨਿਕਲ ਸਕਦੇ ਹਨ. ਸਭ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ, ਟ੍ਰੋਫਿਕ ਅਲਸਰ ਦਿਖਾਈ ਦਿੰਦੇ ਹਨ, ਜਿਸ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਥਰਮਮਬੀ ਫਾਰਮ ਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਨਤੀਜੇ ਵਜੋਂ, ਅਜਿਹੇ ਬਦਲਾਅ ਵਿੱਚ ਥਰੋਥੀਮਬੋਲਿਜ਼ਮ ਹੋ ਜਾਂਦੀ ਹੈ.
ਸੰਭਾਵੀ ਜਟਿਲਤਾ:
- ਅੰਗ ਦੇ ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਸੋਜ਼ਸ਼;
- ਵੀਨ ਥੰਬਸੌਸਿਸ;
- ਚਮੜੀ ਦਾ ਨੀਲਾ ਹੋਣਾ;
- ਗੰਭੀਰ ਦਰਦ
ਰੋਕਥਾਮ
ਅਸੀਂ "ਹੇਠਲੇ ਪਖਰਾਂ ਦੀ ਘਾਟ ਦੀ ਘਾਟ" (ਲੱਛਣਾਂ, ਬਿਮਾਰੀ ਦਾ ਇਲਾਜ) ਦੇ ਸੰਕਲਪ ਦਾ ਵਿਸ਼ਲੇਸ਼ਣ ਕੀਤਾ ਹੈ. ਰੋਕਥਾਮ ਦੇ ਸੰਬੰਧ ਵਿੱਚ, ਇਸਦਾ ਮਤਲਬ ਹੈ ਕਿ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਨਿਯਮਾਂ ਦੀ ਪਾਲਣਾ ਕਰਨਾ:
- ਵੱਧ ਰਹੀ ਸਰੀਰਕ ਗਤੀਵਿਧੀ;
- ਸਨਾਜਾ ਨੂੰ ਮਿਲਣ ਤੋਂ ਇਨਕਾਰ;
- ਖੁਰਾਕ:
- ਫੈਟੀ, ਪੀਤੀ ਅਤੇ ਮਸਾਲੇਦਾਰ ਖਾਣੇ ਤੋਂ ਇਨਕਾਰ;
- ਵਧੇਰੇ ਫਲਾਂ ਅਤੇ ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਦੇ ਖੁਰਾਕ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰਨਾ;
- ਅਲਕੋਹਲ ਵਾਲੇ ਪੀਣ ਵਾਲੇ ਪਦਾਰਥਾਂ ਤੋਂ ਮਨ੍ਹਾ ਕਰਨਾ;
- ਸੂਰਜ ਵਿੱਚ ਓਵਰਹੀਟਿੰਗ ਤੋਂ ਬਚਣਾ;
- ਹਾਈ ਏਲਾਂ ਦੇ ਨਾਲ ਜੁੱਤੀ ਪਾਉਣ ਤੋਂ ਇਨਕਾਰ
Similar articles
Trending Now