ਜਜ਼ਬਾਤ ਹਨ ... ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਕੀ ਹਨ ਅਤੇ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਕਾਬੂ ਕਰਨਾ ਹੈ

ਹਰ ਕੋਈ ਨੂੰ ਕੁਝ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਨਾ ਕੇਵਲ ਸਰੀਰਕ, ਸਗੋਂ ਨੈਤਿਕ ਪੱਧਰ ਤੇ ਵੀ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰੋ. ਕਿਸੇ ਵੀ ਨੈਤਿਕ ਭਾਵਨਾ ਦੀ ਅਣਹੋਂਦ ਇੱਕ ਮਨੋਵਿਗਿਆਨਕ ਬਿਮਾਰੀ ਹੈ ਜੋ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਖੋਜ ਅਤੇ ਲੰਮੇ ਸਮੇਂ ਦੇ ਇਲਾਜ ਦੇ ਅਧੀਨ ਹੈ. ਇਸ ਨੂੰ ਨਜ਼ਰਅੰਦਾਜ਼ ਨਹੀਂ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ, ਕਿਉਂਕਿ ਇਸਦੇ ਗੰਭੀਰ ਨਤੀਜੇ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ ਜੋ ਤੁਹਾਡੇ ਜੀਵਨ ਨੂੰ ਬਦਤਰ ਬਣਾ ਸਕਣਗੇ.

ਜਜ਼ਬਾਤ ਹਨ

ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਕੇਵਲ ਕੁਝ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਨ ਦੀ ਲੋੜ ਨਹੀਂ, ਪਰ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਆਪਣੀਆਂ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਨੂੰ ਵੀ ਕਾਬੂ ਵਿੱਚ ਰੱਖਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਜਜ਼ਬਾਤਾਂ ਮਾਨਸਿਕ ਪ੍ਰਵਕਵਰਆਵਾਂ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ ਜੋ ਕਿਸੇ ਵਿਅਕਤੀ ਦੇ ਰਾਜ ਨੂੰ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਕਾਰਕਾਂ ਦੇ ਪ੍ਰਭਾਵ, ਅਤੇ ਨਾਲ ਹੀ ਮਾਨਸਿਕ ਜ਼ਰੂਰਤਾਂ ਅਤੇ ਹਿੱਤਾਂ ਦੇ ਸਬੰਧ ਵਿੱਚ ਅਤੇ ਭਵਿੱਖ ਵਿੱਚ - ਅਤੇ ਉਹਨਾਂ ਦੀ ਪੂਰਤੀ ਦੇ ਪ੍ਰਭਾਵ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਤ ਕਰਦੀਆਂ ਹਨ.

ਜਜ਼ਬਾਤ ਉਦੇਸ਼ ਅਤੇ ਵਿਅਕਤੀਗਤ ਅੱਖਰ ਹਨ ਵਿਅਕਤੀ ਬਾਹਰੋਂ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਦੇ ਉਦੇਸ਼ ਰੂਪ ਨੂੰ ਪ੍ਰਗਟ ਕਰਦਾ ਹੈ: ਇਹ ਹੈ, ਹੱਸਦਾ ਹੈ, ਚੀਕਦਾ ਹੈ, ਮੁਸਕਰਾਹਟ, ਕੰਬਣੀ, ਘਬਰਾਉਂਦਾ ਹੈ, ਉਸ ਦੀ ਨਬਜ਼ ਅਤੇ ਦਿਲ ਦੀ ਗਤੀ ਵਧਦੀ ਹੈ - ਇਹ ਉਹ ਸਭ ਹੈ ਜੋ ਪੌਲੀਗ੍ਰਾਫ ਜਾਂ ਹੋਰ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਉਪਕਰਨਾਂ ਨਾਲ ਮਾਪਿਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਵਿਅਕਤੀਗਤ ਪਾਸੇ ਸਿਰਫ ਇਸ ਬਾਰੇ ਜਾਂ ਉਸ ਘਟਨਾ ਬਾਰੇ ਅੰਦਰੂਨੀ ਵਿਚਾਰਾਂ ਅਤੇ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਦੁਆਰਾ ਪ੍ਰਗਟ ਹੁੰਦਾ ਹੈ - ਇਹ ਉਹ ਚੀਜ਼ ਹੈ ਜੋ ਬਾਹਰੋਂ ਵਿਖਾਈ ਨਹੀਂ ਦਿੰਦੀ.

ਲੋੜਾਂ ਅਤੇ ਜਜ਼ਬਾਤਾਂ

ਮਨੁੱਖੀ ਸਰੀਰ ਦੇ ਸਾਰੇ ਪ੍ਰਕ੍ਰਿਆ ਆਪਸ ਵਿਚ ਜੁੜੇ ਹੋਏ ਹਨ. ਉਹ ਲੋੜਾਂ ਅਤੇ ਜਜ਼ਬਾਤਾਂ ਦਾ ਕੋਈ ਅਪਵਾਦ ਨਹੀਂ ਹੈ ਇਹ ਵਿਅਕਤੀ ਦੇ ਮਨੋਵਿਗਿਆਨਕ ਰਾਜ ਦੇ ਹਿੱਸੇਦਾਰ ਭਾਗ ਹਨ, ਜੋ ਹਮੇਸ਼ਾ ਇੱਕ ਦੂਜੇ ਦੇ ਨਜ਼ਦੀਕ ਹੁੰਦੇ ਹਨ.

ਜਜ਼ਬਾਤ ਸਿੱਧੇ ਤੌਰ 'ਤੇ ਮਨੁੱਖੀ ਸਰੀਰ ਦੀਆਂ ਲੋੜਾਂ ਅਤੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਪ੍ਰਦਰਸ਼ਨ' ਤੇ ਨਿਰਭਰ ਕਰਦੇ ਹਨ. ਇਸ ਗੱਲ ਨੂੰ ਭਰੋਸੇਯੋਗ ਢੰਗ ਨਾਲ ਨਿਰਧਾਰਤ ਕਰਨਾ ਬਹੁਤ ਮੁਸ਼ਕਲ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਕਿ ਕਿਸ ਕਿਸਮ ਦੀ ਭਾਵਨਾ ਇਸ ਜਾਂ ਇਸ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣ ਸਕਦੀ ਹੈ. ਹਰੇਕ ਵਿਅਕਤੀ ਲਈ, ਇੱਕੋ ਲੋੜ ਪੂਰੀ ਤਰਾਂ ਵੱਖਰੀ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣ ਸਕਦੀ ਹੈ, ਇਸ ਲਈ ਇਹ ਮੰਨਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਕਿ ਜਜ਼ਬਾਤ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਸਨਸਨੀ ਹਨ. ਭਾਵ, ਹਰ ਇੱਕ ਵਿਅਕਤੀ ਨੂੰ ਇੱਕ ਖਾਸ ਵਾਤਾਵਰਨ ਵਿੱਚ ਅਜਿਹੀਆਂ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਹੋਣਗੀਆਂ ਜੋ ਵਿਅਕਤੀਗਤ ਢੰਗ ਨਾਲ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ.

ਆਪਣੀਆਂ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਕਾਬੂ ਕਰਨਾ ਹੈ

ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਅਸੀਂ ਪਹਿਲਾਂ ਹੀ ਕਹਿ ਚੁੱਕੇ ਹਾਂ, ਭਾਵਨਾ ਕਿਸੇ ਵਿਅਕਤੀ ਨੂੰ ਕੁਝ ਬਾਹਰੀ ਜਾਂ ਅੰਦਰੂਨੀ ਕਾਰਕ ਦੇ ਪ੍ਰਭਾਵ ਪ੍ਰਤੀ ਚੇਤੰਨ ਜਾਂ ਅਗਾਊਂ ਪ੍ਰਤੀਕਰਮ ਵਜੋਂ ਪੇਸ਼ ਕਰਦੀ ਹੈ. ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਰੋਕਣਾ ਨਾਮੁਮਕਿਨ ਹੈ, ਇਸ ਲਈ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਹ ਸਿੱਖਣ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੈ ਕਿ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਨਿਯੰਤਰਿਤ ਕਰਨਾ ਹੈ.

ਮਨੋਵਿਗਿਆਨੀਆਂ ਦਾ ਕਹਿਣਾ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੀਆਂ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਪ੍ਰਬੰਧਿਤ ਕਰਨਾ ਸਿੱਖ ਸਕਦੇ ਹੋ ਬੇਸ਼ੱਕ, ਇਹ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਬਹੁਤ ਲੰਮੀ ਅਤੇ ਗੁੰਝਲਦਾਰ ਹੁੰਦੀ ਹੈ, ਪਰ ਨਤੀਜਾ ਇਸ ਦੇ ਲਾਇਕ ਹੁੰਦਾ ਹੈ.

ਕਿਸੇ ਵੀ ਸਲਾਹ ਜਾਂ ਨਿਰਦੇਸ਼ਾਂ ਦੀ ਅਣਦੇਖੀ ਕੀਤੇ ਬਿਨਾਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸਭ ਤੋਂ ਛੋਟੀ ਨਾਲ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਨ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ. ਇਹ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਦੀ ਸੂਚੀ ਲਿਖੋ ਜਿਹੜੀਆਂ ਤੁਸੀਂ ਸਿੱਖਣਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ, ਅਤੇ ਇਕ ਵਾਰ ਵਿਚ ਸਭ ਕੁਝ ਲੜਨ ਦੀ ਬਜਾਏ ਇਕ ਚੀਜ਼ ਨੂੰ ਹੌਲੀ ਹੌਲੀ ਖ਼ਤਮ ਕਰੋ. ਸਭ ਤੋਂ ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਗੱਲ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਇਹ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਲੋੜੀਦੇ ਨਤੀਜੇ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰੋ.

ਅਕਸਰ, ਤੁਸੀਂ ਸਿਰਫ਼ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਦੇ ਮੰਤਵ ਹਿੱਸੇ ਨੂੰ ਕਾਬੂ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਕਿਉਂਕਿ ਵਿਅਕਤੀਗਤ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਕਾਬੂ ਤੋਂ ਬਾਹਰ ਹਨ: ਉਹ ਇੱਕ ਅਗਾਊ ਪੱਧਰ ਤੇ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਨਾ ਕਿ ਦਿਮਾਗ ਦੇ ਸਚੇਤ ਹੁਕਮਾਂ ਦੇ ਅਧੀਨ. ਮਨੋਵਿਗਿਆਨਕ ਸੰਬੰਧਾਂ ਦੇ ਕਾਰਕ ਦੁਆਰਾ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਅਤੇ ਵਿਵਹਾਰ ਇਕ ਦੂਜੇ ਨਾਲ ਜੁੜੇ ਹੋਏ ਹਨ: ਇਕ ਚੀਜ਼ ਨੂੰ ਕਾਬੂ ਕਰਨ ਲਈ ਸਿੱਖ ਕੇ, ਅਸੀਂ ਦੂਜਿਆਂ ਨੂੰ ਕਾਬੂ ਕਰਨਾ ਸਿੱਖਾਂਗੇ, ਭਵਿੱਖ ਵਿਚ ਸਾਨੂੰ ਕਈ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੀਆਂ ਦੁਖਦਾਈ ਹਾਲਾਤਾਂ ਦੇ ਵਾਪਰਨ ਤੋਂ ਬਚਾ ਸਕਦਾ ਹੈ.