ਦੀ ਸਿਹਤਦਵਾਈ

ਧੜ ਪੱਠੇ ਕੇ ਕੀ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀ ਹਨ? ਇੱਕ ਮਨੁੱਖੀ ਸਰੀਰ ਦੇ ਪੱਠੇ

ਮਨੁੱਖੀ ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਅੰਦੋਲਨ ਦੇ ਸਾਰੇ ਮਨੁੱਖ ਨੂੰ ਪੂਰਾ ਕਰਨ ਲਈ, ਪੱਠੇ, ਜੋ ਕਿ ਤਿੰਨ ਮੁੱਖ ਕਿਸਮ ਵਿੱਚ ਵੰਡਿਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਇਹ ਹਨ:, ਪਿੰਜਰ ਖਿਰਦੇ ਅਤੇ ਨਿਰਵਿਘਨ. ਹਰ ਇਸ ਦੇ ਆਪਣੇ ਹੀ ਮਕਸਦ ਹੈ ਅਤੇ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਬਣਤਰ ਹੈ.

ਮਨੁੱਖੀ ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਪੱਠੇ ਦੀ ਨਿਯੁਕਤੀ

ਸਰੀਰ ਦੇ ਪਹਿਲੇ ਅਤੇ ਮੁੱਖ ਮਕਸਦ ਹੱਡੀ ਹੈ ਅਤੇ ਅੰਦਰੂਨੀ ਅੰਗ ਦਾ ਸਮਰਥਨ ਕਰਨ ਲਈ ਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਪੱਠੇ ਨੂੰ ਪੂਰੀ ਮਨੁੱਖੀ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਕਵਰ ਹੈ ਅਤੇ ਮੁੱਖ ਟੀਚਾ ਲੈ - ਦਾ ਸਮਰਥਨ ਹੈ ਅਤੇ ਮੋਟਰ ਫੰਕਸ਼ਨ ਦੀ ਦੇਖਭਾਲ ਕਰਨ ਲਈ. ਸਾਡੇ ਸਰੀਰ ਲਹਿਰ ਦੇ ਹਰ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀ ਟਿਸ਼ੂ ਦਿੰਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਇਸ ਨੂੰ ਨਾ ਸਿਰਫ ਹਥਿਆਰ ਅਤੇ ਲਤ੍ਤਾ ਦੀ ਲਹਿਰ ਹੈ, ਪਰ ਝਪਕਣਾ, ਨਿਗਲਣ, ਨੂੰ ਕਾਰਵਾਈ ਕਰਨ ਅਤੇ ਭੋਜਨ ਦੀ ਲਹਿਰ ਨੂੰ, ਦਿਲ ਹੈ. ਬਗੈਰ ਮਨੁੱਖੀ ਸਰੀਰ ਦੇ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀ ਟਿਸ਼ੂ ਕੰਮ ਨਾ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ.

Muscular ਸਿਸਟਮ ਦੀ ਬਣਤਰ

ਸਾਰੇ ਮਨੁੱਖ ਦੇ ਪੱਠੇ ਨੂੰ ਆਪਣੇ ਮਕਸਦ ਅਤੇ ਸਥਿਤੀ ਦੇ ਅਨੁਸਾਰ ਗਰੁੱਪ ਵਿੱਚ ਵੰਡਿਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ.

ਪੱਠੇ (ਟੇਬਲ)
ਗਰੁੱਪ ਪੱਠੇ
ਵੱਡੇ ਅੰਗਾ ਦੇ ਫਿਕਸ
  • ਟਰੈਪੀਜ਼ੋਇਡ
  • levator scapula
  • ਛੋਟੇ ਹੀਰਾ-ਕਰਦ
  • subclavian
  • serratus anterior
  • ਛੋਟੇ ਨੂੰ ਛਾਤੀ
  • pectoralis
  • ਵਿਸ਼ਾਲ
  • ਵੱਡੇ ਹੀਰਾ-ਕਰਦ
ਰੀੜ੍ਹ ਸਹਿਯੋਗ
  • Lumbar iliac ਦਾ ਪੱਸਲੀ
  • ਗਰਦਨ iliac ਦਾ ਪੱਸਲੀ
  • ਗਰਦਨ ਦੀ ਲੰਬਾਈ
  • ਛਾਤੀ ਬ੍ਰਿਸਲਕੋਨ
  • ਬੈਲਟ
  • ਛਾਤੀ iliac ਦਾ ਪੱਸਲੀ
  • ਲੰਮੇ pectoral
  • ਸਿਰ ਦੇ ਲੰਬਾਈ
  • ਬ੍ਰਿਸਲਕੋਨ ਗਰਦਨ
  • ਬੈਲਟ ਗਰਦਨ
ਕਰੌਸ-ostitstye
  • semispinal ਪੱਸਲੀ
  • semispinal ਮੁੱਖ
  • semispinal ਗਰਦਨ
  • ਰੋਟਰੀ
  • ਵੰਡ
intertransverse
  • intertransverse ਸਾਹਮਣੇ
  • intertransverse ਪਰਵਰਿਸ਼
  • intertransverse ਪਾਸੇ
  • intertransverse medealnye
Pozadipozvonochnye suboccipital
  • ਵੱਡੇ ਪਰਵਰਿਸ਼ ਸਿੱਧੀ ਦੇ ਸਿਰ
  • ਵੱਡੇ oblique ਦੇ ਸਿਰ
ਛਾਤੀ
  • ਬਾਹਰੀ intercostal
  • ਅੰਦਰੂਨੀ intercostal
  • infracostal
  • pectoral ਸਲੀਬ
  • ਝਿੱਲੀ
  • ਲਿਫਟਿੰਗ ਬਿੱਲਕੁਲ
  • ਵੱਡੇ ਪਰਵਰਿਸ਼ ਗੇਅਰ
  • ਲੋਅਰ ਪਰਵਰਿਸ਼ ਗੇਅਰ
Anterior ਪੇਟ ਕੰਧ
  • ਬਾਹਰੀ oblique
  • ਅੰਦਰੂਨੀ oblique
  • ਬਾਈਲਰੈਿਰਲ
  • ਨੂੰ ਸਿੱਧਾ
ਛੇੜਖਾਨੀ ਪੇਟ ਕੰਧ
  • ਵਰਗ lumbar
  • ਬਹੁਤੇ lumbar
  • iliac

ਇਹ, ਉਹ ਵੱਡੇ ਗਰੁੱਪ ਦਾ ਇਲਾਜ ਕਰਨ ਲਈ, ਉਦਾਹਰਨ ਲਈ ਤਿੰਨ ਵਿੱਚ ਵੰਡ ਕੇ ਬਹੁਤ ਹੀ ਆਸਾਨ ਹੈ. ਇਸ ਲਈ, ਧੜ ਦੇ ਪੱਠੇ ਨੂੰ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ:

  • ਬੈਕ;
  • ਛਾਤੀ;
  • ਪੇਟ.

dorsal ਕੇ ਤਣੇ ਪੱਠੇ ਸਤਹੀ ਅਤੇ ਡੂੰਘੇ ਹਨ.

ਵਾਪਸ ਦੇ ਸਤਹੀ ਪੱਠੇ

ਸਤਹੀ ਪੱਠੇ ਦੀ ਨੁਮਾਇੰਦਗੀ ਕਰ ਰਹੇ ਹਨ:

  • Trapezius ਮਾਸਪੇਸ਼ੀ, ਸਾਰੇ ਯੂਰੋਖਪਅਨ vertebrae ਅਤੇ clavicular ਹੱਡੀ ਅਤੇ scapular ਰੀੜ੍ਹ ਨੂੰ ਇਸਦੇ ਇੱਕ ਦੂਜੀ ਅੰਤ ਨੂੰ ਚਿੰਬੜ ਹੈ ਅਤੇ ਸਿਰ flexing ਲਈ ਜ਼ਿੰਮੇਵਾਰ ਹੈ. ਇਹ ਬਲੇਡ ਦੇ ਅੰਦੋਲਨ ਲਈ ਜ਼ਿੰਮੇਵਾਰ ਹੈ. ਉਠਾਉਦਾ ਦੇ ਵੱਡੇ ਹਿੱਸੇ ਨੂੰ, ਅਤੇ ਹੇਠਲੇ. ਹੱਥ ਦੇ ਅਗਵਾ ਜ਼ਿਆਦਾ, ਦੀ ਔਸਤ ਹੈ ਜਦ ਪੱਠੇ ਘਟਦੀ ਬਲੇਡ ਰੀੜ੍ਹ ਦੇ ਨੇੜੇ. ਵੀ ਖੋਪੜੀ ਅਤੇ ਗਰਦਨ ਦੇ ਅਧਾਰ ਨਾਲ ਜੁੜੇ.
  • Latissimus dorsi ਦਾ ਪਿਛਾ ਰੀੜ੍ਹ ਦੀ ਬਾਕੀ ਅਤੇ ਛਾਤੀ vertebrae ਦੇ ਸਾਹਮਣੇ ਕਰਨ ਲਈ ਹੇਠਲੇ ਹਿੱਸੇ ਨੂੰ ਨਾਲ ਜੁੜੇ trapezoidal, ਇਸ ਲਈ ਸਭ ਨੂੰ ਪੂਰਨ ਦੀ ਇਨਕਲਾਬ ਦੇ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਢਕਣ ਲਈ. ਇਹ ਨਾ ਸਿਰਫ ਮਨੁੱਖੀ ਸਰੀਰ ਲਈ ਇੱਕ corset ਹੈ, ਪਰ, ਜਦਕਿ ਅੰਦਰ ਕਰ ਦਿਓ ਨੂੰ ਵੀ ਵਾਪਸ ਮੋਢੇ ਅਤੇ ਹਥਿਆਰ ਆਕਰਸ਼ਿਤ. ਉਹ ਲੋਕ ਜਿਹੜੇ, ਗਰੁੱਪ ਨੂੰ "ਵੱਡੇ ਪੱਠੇ" ਨਾਲ ਸੰਬੰਧਿਤ ਤੌਰ ਤੇ ਇਸ ਨੂੰ ਪੂਰੇ ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਸਭ ਦਾ ਇੱਕ ਹੈ ਦਾ ਇੱਕ ਹੈ.
  • Rhomboid ਮਾਸਪੇਸ਼ੀ, ਛੋਟੇ ਅਤੇ ਵੱਡੇ, trapezius ਨਜ਼ਾਰੇ ਝੂਠ ਹੈ ਅਤੇ ਇਸ ਦੇ ਬੀਮ ਹੇਠਲੇ ਬੱਚੇਦਾਨੀ ਦੇ vertebrae ਨਾਲ ਜੁੜੇ ਹੋਏ ਹਨ ਅਤੇ 4 ਯੂਰੋਖਪਅਨ ਗਿਰਫ਼ਤਾਰ, ਅਤੇ ਹੋਰ ਅੰਤ scapula ਹੱਡੀ ਨਾਲ ਜੁੜੇ ਅਤੇ ਕਦਰ ਨੂੰ ਇਸ ਦੇ ਪਹੁੰਚ ਲਈ ਜ਼ਿੰਮੇਵਾਰ.

  • Levator scapulae ਮਾਸਪੇਸ਼ੀ, ਹੀਰਾ-ਕਰਦ ਗਰਦਨ ਦੀ ਪਿੱਠ 'ਤੇ' ਤੇ ਇੱਕ ਛੋਟਾ ਜਿਹਾ ਵੱਧ ਹੈ. ਇਕ ਅੰਤ ਦੋ ਬੱਚੇਦਾਨੀ ਦੇ vertebrae ਅਤੇ ਦੋ ਯੂਰੋਖਪਅਨ vertebrae ਨਾਲ ਜੁੜਿਆ ਹੋਇਆ ਹੈ, ਅਤੇ ਇਸ ਦੇ ਦੂਜੇ ਭਾਗ ਦੇ ਚੋਟੀ ਦੇ ਕਿਨਾਰੇ 'ਤੇ ਹੱਲ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਹੈ. ਇਹ ਗਰਦਨ ਲਈ ਇੱਕ ਚੰਗਾ ਹੋਲਡਰ, ਮੌਰ ਨੂੰ ਸ਼ਰਮਸਾਰ ਕਰਦਾ ਹੈ.
  • ਹੇਠਲੇ ਅਤੇ ਵੱਡੇ ਪਰਵਰਿਸ਼ toothed ਮਾਸਪੇਸ਼ੀ. ਲੋਅਰ obliquely ਦਾ ਪਿੱਠ 'ਤੇ ਸਥਿਤ ਹੈ ਅਤੇ ਲੰਬਰ, ਪਹਿਲੇ ਚਾਰ ਤਲ ਕੋਨੇ ਨੂੰ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਰੱਖਿਆ ਵਿਚ ਸ਼ੁਰੂ ਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਉਹ ਬਿੱਲਕੁਲ ਘਟਾਉਣ ਲਈ ਜ਼ਿੰਮੇਵਾਰ ਹੈ. ਚੋਟੀ ਦੇ ਇੱਕ ਹੀਰਾ-ਕਰਦ ਹੈ ਅਤੇ ਇਸ ਦੇ ਹੋਰ ਅੰਤ 'ਤੇ ਚੋਟੀ ਦੇ ਕਿਨਾਰੇ ਨਾਲ ਜੁੜਿਆ ਹੋਇਆ ਹੈ, 5 ਨੂੰ 2 ਤੱਕ ਸ਼ੁਰੂ,' ਤੇ ਰੱਖਦਾ ਹੈ ਬੱਚੇਦਾਨੀ ਦੇ vertebrae. ਬਿੱਲਕੁਲ ਉਠਾਉਣ ਲਈ ਜ਼ਿੰਮੇਵਾਰ ਹਨ.

ਵਾਪਸ ਦੇ ਦੀਪ ਪੱਠੇ

ਧੜ ਕੇ ਪੱਠੇ ਨੂੰ ਵੀ ਮੈਡੀਕਲ ਕਰਨ ਪਾਸੇ ਹਨ, ਜੋ ਕਿ sacrum ਅਤੇ occiput ਦਾ ਖਿੱਚਿਆ, ਇੱਕ ਹੱਡੀ ਕਾਲਮ ਦੇ ਦੋਨੋ ਪਾਸੇ ਤੇ ਸਥਿਤ ਹਨ. ਵਾਪਸ ਸੁਧਾਰਨ ਲਈ ਜ਼ਿੰਮੇਵਾਰ ਪਾਸੇ ਅਤੇ ਸਤਹੀ ਹਨ. ਸੀ.ਐਮ.ਸੀ ਪੱਠੇ ਹੋਰ ਨੂੰ ਤਲ ਰਿਸ਼ਤੇਦਾਰ 'ਤੇ ਸਥਿਤ ਹੈ ਅਤੇ ਉਸ ਦੇ ਰੀੜ੍ਹ ਉੱਤੇ ਗਾਤਰੇ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀ ਪੂਲਾ ਦੇ ਛੋਟੇ ਗਰੁੱਪ ਦੇ ਹੋਣੇ ਹਨ. ਅਤੇ ਇਹ ਵੀ ਜਿਹੜੇ ਪੱਠੇ ਨੂੰ ਸਿਰ ਅਤੇ ਗਰਦਨ ਦੇ ਬੈਲਟ ਪੱਠੇ ਹਨ, ਸਾਰੇ ਅੰਦੋਲਨ ਵਿਚ ਹਿੱਸਾ ਲੈਣ ਅਤੇ corset ਦੀ ਇੱਕ ਕਿਸਮ ਦੀ ਹੈ.

PECS

ਯੂਰੋਖਪਅਨ ਪੱਠੇ ਦੋ ਗਰੁੱਪ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ ਵਿੱਚ ਵੰਡਿਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ ਵੱਡੇ ਅੰਗ ਪੱਠੇ ਅਤੇ ਮੋਢੇ ਦੀ ਪੇਟੀ:

  • Pectoralis ਪ੍ਰਮੁੱਖ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀ - ਬੈਠਣਾ, ਇੱਕ ਤਿਕੋਣੀ ਸ਼ਕਲ ਅਤੇ ਮੋਢੇ ਦੇ ਨੇੜੇ clavicular ਹੱਡੀ ਦੇ ਸ਼ੁਰੂ, 7 ਪਸਲੀ ਨੂੰ 2 ਦਾ ਦਰਜਾ ਤੱਕ sternum ਸ਼ਾਮਲ ਹੋਣ ਹੈ. Pectoralis ਪ੍ਰਮੁੱਖ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀ ਹੱਥ ਦੇ ਅੰਦੋਲਨ ਨੂੰ ਅੱਗੇ ਅਤੇ ਅੰਦਰ ਵੀ ਪ੍ਰੇਰਨਾ 'ਤੇ ਬਿੱਲਕੁਲ ਲਿਫਟਿੰਗ ਵਿਚ ਸ਼ਾਮਿਲ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਹੈ ਲਈ ਜ਼ਿੰਮੇਵਾਰ.
  • ਡੂੰਘੇ pectoral ਮਾਸਪੇਸ਼ੀ ਥੋੜਾ ਡੂੰਘੀ ਹੈ ਅਤੇ 2 ਤੱਕ 5 ਤੱਕ, ਬਲੇਡ ਕਰਨ ਲਈ ਇੱਕ ਅੰਤ ਅਤੇ ਬਿੱਲਕੁਲ ਨੂੰ ਹੋਰ 'ਤੇ ਜੁੜਿਆ ਹੋਇਆ ਹੈ. ਅੱਗੇ ਅਤੇ ਥੱਲੇ ਇਸ ਦੇ ਅੰਦੋਲਨ ਵਿਚ ਹਿੱਸਾ, ਦੇ ਨਾਲ ਨਾਲ ਵੱਡੇ, ਪ੍ਰੇਰਨਾ ਤੇ podnimatelem ਬਿੱਲਕੁਲ ਹੈ.
  • ਛੋਟੇ ਪੱਠੇ ਦੇ ਹੋਰ ਪ੍ਰਤੀਨਿਧ ਨਾਲ - ਇੱਕ subclavian. ਉਹ clavicle ਅਤੇ ਉੱਪਰ ਸੱਜੇ ਕਿਨਾਰੇ ਵਿਚਕਾਰ ਖਿੱਚਿਆ. ਇਸ ਨੂੰ ਹੇਠ ਕੱਢੀ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਫਿਕਸਿੰਗ ਅਤੇ ਨੂੰ ਰੱਖਣ.
  • Serratus anterior ਮਾਸਪੇਸ਼ੀ ਦੀ ਛਾਤੀ ਦੇ ਪਾਸੇ ਸਤਹ ਨੂੰ ਕਵਰ ਕਰਦਾ ਹੈ. ਇਕ ਦਾ ਅੰਤ 9 ਪੱਸਲੀ ਨਾਲ ਜੁੜਿਆ ਹੋਇਆ ਹੈ, ਅਤੇ ਦੂਜਾ - scapula ਦੇ ਹੇਠਲੇ ਕੋਨੇ ਕਰਨ ਲਈ. ਉਸ ਦੇ ਅੱਗੇ ਕੱਢੀ, ਨੂੰ ਘੁੰਮ. ਇਹ ਖਿਤਿਜੀ ਸਥਿਤੀ ਉਪਰ ਆਰਮ ਦੀ ਲਹਿਰ ਲਈ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ. ਇਸ ਦੇ ਨਾਲ, rhomboid ਮਾਸਪੇਸ਼ੀ ਨਾਲ ਸਹਿਯੋਗ ਵਿੱਚ, ਬਲੇਡ ਆਪਣੇ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਨੇੜੇ ਕੀਤਾ ਜਾਵੇ.

ਸਾਹ ਦੀ ਪੱਠੇ

ਧੜ ਕੇ ਪੱਠੇ ਨੂੰ ਵੀ ਸਾਹ ਲੈਣ 'ਚ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ. ਬਾਹਰੀ ਅਤੇ ਅੰਦਰੂਨੀ intercostal ਪੱਠੇ ਬਿੱਲਕੁਲ ਦੇ ਵਿਚਕਾਰ ਸਥਿਤ ਹੈ ਅਤੇ ਸਾਹ ਅਤੇ ਸਾਹ ਦੌਰਾਨ ਕੁੰਜੀ ਯੋਗਦਾਨ ਹਨ.

ਅਪਰਚਰ - ਫਲੈਟ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀ ਗੁੰਬਦ-ਕਰਦ ਦਿੱਖ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਸਭ ਅਸਾਧਾਰਨ ਪ੍ਰਬੰਧ ਨੂੰ. ਇਹ convex ਪਾਸੇ ਉਦੇਸ਼. ਇਸ ਦੇ ਕਾਰਵਾਈ ਕਰਨ ਦੇ ਕੇ ਇੱਕ ਹੈ ਪਿਸਟਨ ਪੰਪ, ਸਾਹ ਫੰਕਸ਼ਨ ਲਈ. ਇਹ ਇਸ ਦੀ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀ ਕੰਪਰੈੱਸਡ ਹੈ ਅਤੇ ਫੇਫੜੇ decompresses, ਹਵਾ ਦੇ ਨਾਲ ਭਰਨ ਲਈ ਉਹ ਜਿਸ ਕਾਰਨ ਹੈ ਅਤੇ ਉਸ ਨੂੰ ਜਾਰੀ ਕਰਨ. ਝਿੱਲੀ ਦੀ ਛਾਤੀ ਦੇ ਘੇਰੇ ਦੇ ਆਲੇ-ਦੁਆਲੇ ਜੁੜੀ ਹੋਈ ਹੈ. ਉਹ ਬਿੱਲਕੁਲ, ਰੀੜ੍ਹ, ਛਾਤੀ ਦੇ ਹੇਠਲੇ ਹਿੱਸੇ ਵਿੱਚ 'ਤੇ ਖਿੱਚਿਆ.

ਪੇਟ ਦੇ ਪੱਠੇ

ਉਹ ਪੇਟ ਦੇ ਪੱਠੇ ਸਮੇਤ ਪੰਜ ਪ੍ਰਮੁੱਖ ਦੁਆਰਾ ਤਰਜਮਾਨੀ ਕਰ ਰਹੇ.

  • ਵਿਦੇਸ਼ oblique ਮਾਸਪੇਸ਼ੀ ਘੱਟ ਅੱਠ ਬਿੱਲਕੁਲ ਨਾਲ ਜੁੜਿਆ ਹੋਇਆ ਹੈ, ਅਤੇ ilium ਦੇ Crest ਦੇ ਪਿੱਛੇ ਹੈ, ਇਸ ਲਈ pectoralis ਪ੍ਰਮੁੱਖ ਦੇ ਅਧੀਨ ਹੈ ਅਤੇ ਬਿੰਦੂ ਹੈ, ਜਿੱਥੇ ਉਹ ਅਜਿਹੇ ਕਮਰ, quadriceps ਅਤੇ ਹੋਰ ਦੇ ਤੌਰ ਅੰਗਾ ਦੇ ਪੱਠੇ ਜੁੜੇ ਕੀਤਾ ਜਾ ਕਰਨ ਲਈ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਨ ਲਈ ਥੱਲੇ ਰਹਿਣ ਲੱਗੇ.
  • ਅੰਦਰੂਨੀ oblique ਮਾਸਪੇਸ਼ੀ ਬਾਹਰੀ ਹੇਠ ਸਥਿਤ ਹੈ, ਹੇਠਲੇ ਕੋਨੇ ਤੱਕ ਸ਼ੁਰੂ, thoracolumbar fascia ਅਤੇ inguinal ਯੋਜਕ ਅਤੇ ਪਰਵਰਿਸ਼ ਕਰਨ ਲਈ ਜੁੜੇ ਕੀਤਾ ਜਾ ਰਿਹਾ ਹੈ - ਘੱਟ ਬਿੱਲਕੁਲ. Obliques ਅੰਦਰੂਨੀ ਪੇਟ ਅੰਗ ਉਤਸ਼ਾਹ ਦੀ ਸੇਵਾ, ਅਤੇ flexion, ਵਿਸਥਾਰ ਅਤੇ Slopes 'ਚ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ, ਦੇ ਨਾਲ ਨਾਲ ਧੜ ਹੈ.
  • ਬਾਈਲਰੈਿਰਲ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀ, ਹੇਠ ਸਥਿਤ ਹੈ ਅਤੇ ਨਾਲ ਜੁੜੇ ਤਿਰਛੇ ਹੇਠਲੇ ਬਿੱਲਕੁਲ ਨੂੰ 6 ਤੱਕ ਸ਼ੁਰੂ, ਅਤੇ ਹੋਰ thoracolumbar fascia, iliac ਦਾ ਕਰੈਸਟ ਕਰਨ ਅਤੇ inguinal ਯੋਜਕ ਹੈ.
  • Rectus abdominis ਬਾਹਰ ਪਿਆ ਹੈ ਅਤੇ 8 ਮਾਸਪੇਸ਼ੀ ਪੂਲਾ ਦੇ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ, ਇਕ ਦੂਜੇ ਦੇ ਪਾਸ. ਉਹ sternum ਅਤੇ 5 ਜਨਤਕ ਹੱਡੀ ਦੀ ਬਹੁਤ ਕੋਨੇ ਤੱਕ ਦੇ ਤੱਕ ਥੱਲੇ ਕਰਨ ਲਈ ਸ਼ੁਰੂ. ਆਪਣੀ ਦੂਜੀ ਦਾ ਨਾਮ - ਪੇਟ ਦੇ ਪੱਠੇ. Rectus flexion ਅਤੇ ਤਣੇ ਅੱਗੇ ਦੇ ਵਿਸਥਾਰ ਵਿੱਚ ਮੁੱਖ ਹੈ.
  • Square ਤੇੜ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀ iliac ਦਾ Crest ਤੱਕ ਸ਼ੁਰੂ ਹੁੰਦੀ ਹੈ, ਅਤੇ ਲੰਬਰ ਰੀੜ੍ਹ ਨਾਲ ਜੁੜਿਆ ਹੋਇਆ ਹੈ, ਮਗਰਲਾ ਪੇਟ ਕੰਧ ਬਣਾ. Muscular corset ਪੇਟ ਰੱਖਦਾ ਹੈ. ਵਾਪਸ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਦੇ ਵਿਸਥਾਰ, ਦੇ ਨਾਲ ਨਾਲ ਅੱਗੇ ਸਿਾਨ ਵਿੱਚ ਹਿੱਸਾ.

ਮਸਲ ਦੀ ਲਹਿਰ ਦਾ ਜੀਉਣ ਭਰ ਦਿੰਦਾ ਹੈ. ਉਸ ਆਦਮੀ ਨੇ ਕੀਤਾ, ਉਸ ਦੇ ਸਾਰੇ ਅੰਦੋਲਨ, ਵੀ ਜਿਹੜੇ ਕਿ ਸਾਨੂੰ ਕਈ ਵਾਰ ਧਿਆਨ ਦਾ ਭੁਗਤਾਨ ਨਹ ਕਰਦੇ, ਮਾਸਪੇਸ਼ੀ ਦੇ ਕੰਮ ਵਿਚ ਨੱਥੀ. ਇਹ locomotor ਸਿਸਟਮ ਦੇ ਇੱਕ ਸਰਗਰਮ ਹਿੱਸਾ ਹੈ, ਇਸ ਦੇ ਅੰਗ ਦੇ ਕੰਮਕਾਜ ਨੂੰ ਯਕੀਨੀ ਹੈ.

Similar articles

 

 

 

 

Trending Now

 

 

 

 

Newest

Copyright © 2018 pa.delachieve.com. Theme powered by WordPress.