ਪੇਪਰਿੰਗ - ਇਹ ਕਿਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦਾ ਮਾਰਸ਼ਲ ਆਰਟ ਹੈ? ਜੂਝਣ ਦੇ ਢੰਗ ਅਤੇ ਨਿਯਮ

ਪੇਪਰਿੰਗ - ਇਹ ਕੀ ਹੈ? ਇਸ ਕਿਸਮ ਦੀ ਮਾਰਸ਼ਲ ਆਰਟ ਰਿੰਗ ਵਿਚ ਲੜਾਈ ਦੇ ਆਧਾਰ 'ਤੇ ਬਣਾਈ ਗਈ ਹੈ. ਮਾਰਸ਼ਲ ਆਰਟਸ ਦੀਆਂ ਇਸ ਕਿਸਮਾਂ ਵਿੱਚ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਲੜਾਈ ਸਿਧਾਂਤਾਂ ਦੀ ਤਾਲਮੇਲ ਅਤੇ ਤਕਨੀਕ ਦੀਆਂ ਮਿਲਣੀਆਂ. Greppling ਵਿੱਚ ਸਾਂਬਾ, ਫ੍ਰੀਸਟਾਇਲ ਕੁਸ਼ਤੀ, ਜੂਡੋ ਅਤੇ ਜੂਜਤਸੁ ਦੀਆਂ ਤਕਨੀਕਾਂ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ. ਖਿਡਾਰੀ ਦੀ ਤਕਨੀਕ ਇਕ ਲੜਾਈ ਵਿਚ ਨਿਰਣਾਇਕ ਭੂਮਿਕਾ ਨਿਭਾਉਂਦੀ ਹੈ. ਭਾਰ ਵਰਗ ਅਤੇ ਭੌਤਿਕ ਡਾਟਾ ਕੋਈ ਫਰਕ ਨਹੀਂ ਪੈਂਦਾ. ਦਰਦਨਾਕ ਅਤੇ ਸਾਹ ਘੁਟਣ ਵਾਲੀਆਂ ਕਮੀਆਂ ਤੇ ਪਾਬੰਦੀਆਂ ਲਗਭਗ ਗੈਰਹਾਜ਼ਰ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ.

ਜੂਝਣ ਦੀਆਂ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾਵਾਂ

ਗੱਪਪਲਿੰਗ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਲੜਾਈਆਂ ਦੇ ਵੱਖੋ ਵੱਖਰੇ ਵਿਸ਼ਿਆਂ ਤੋਂ ਵੱਖਰੀ ਹੈ ਜੋ ਇਸ ਮਾਮਲੇ ਵਿਚ ਜਿੱਤ ਨੂੰ ਤਕਨੀਕੀ ਸਿਧਾਂਤਾਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਨਾਲ ਨਹੀਂ ਤੈਅ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਪਰ ਦੁਖਦਾਈ ਅਤੇ ਘੁੰਮਣ-ਘੁਟਣ ਦੇ ਉਪਯੋਗ ਕਰਕੇ. ਇਸ ਕਿਸਮ ਦੀ ਸੰਘਰਸ਼ ਦਾ ਇਕ ਹੋਰ ਗੁਣ ਐਥਲੀਟ ਦਾ ਰੂਪ ਹੈ - ਕੱਪੜੇ ਦਾ ਇੱਕ ਸਮੂਹ, ਸ਼ਾਰਟਰਾਂ ਨੂੰ ਛੱਡ ਕੇ, ਰੇਸ਼ੇਦਾਰ (ਥੋੜੇ ਜਾਂ ਲੰਬੇ ਬਲੇਚੇ ਨਾਲ ਤੰਗ-ਫਿਟਿੰਗ ਟੀ-ਸ਼ਰਟ) ਵੀ ਸ਼ਾਮਲ ਹੈ. ਤਰੀਕੇ ਨਾਲ ਅੱਜ, ਲੜਨ ਦੀ ਕਲਾ (ਇਹ ਕੀ ਹੈ, ਇਸਦਾ ਨਿਯਮ ਕੀ ਹਨ, ਆਦਿ) ਦੁਨੀਆਂ ਭਰ ਵਿੱਚ ਜਾਣਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੀ ਲੜਾਈ ਦੇ ਵਿਸ਼ੇ ਨੂੰ "ਸਟਾਲਾਂ ਵਿਚ ਲੜਾਈ" ਵੀ ਕਿਹਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ.

ਕਰੀਬ 70% ਸੜਕ ਦੀ ਲੜਾਈ ਜ਼ਮੀਨ 'ਤੇ ਇਕ ਲੜਾਈ ਵਿਚ ਖਤਮ ਹੁੰਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਇਸ ਮਾਮਲੇ ਵਿਚ ਮੁਕਾਬਲਾ ਕਰਨ ਦੇ ਹੁਨਰ ਬਹੁਤ ਉਪਯੋਗੀ ਹੋਣਗੇ. ਕੋਈ ਹਮਲਾਵਰ ਇਸ ਹਮਲੇ ਨੂੰ ਤੋੜ ਕੇ ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਹੈਰਾਨ ਕਰ ਦੇਵੇਗਾ ਜਿਵੇਂ ਉਸ ਨੂੰ ਜ਼ਮੀਨ ਤੇ ਸੁੱਟਣਾ. ਇਸ ਮੌਕੇ 'ਤੇ, ਤੁਸੀਂ ਪ੍ਰਤੀਨਿਧੀ ਤੇ ਕਾਬੂ ਪਾ ਲੈਂਦੇ ਹੋ ਅਤੇ ਸਥਿਤੀ ਦਾ ਕੰਟਰੋਲ ਕਰਦੇ ਹੋ. Greppling ਘੱਟ ਵਾਧੇ ਦੇ ਇੱਕ ਪਹਿਲਵਾਨ ਨੂੰ ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਫਾਇਦੇ ਦਿੰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਇੱਕ ਹੋਰ ਅਨੁਭਵੀ ਅਤੇ ਮਜ਼ਬੂਤ ਵਿਰੋਧੀ ਨੂੰ ਹਰਾਉਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ. ਭਾਵੇਂ ਤੁਸੀਂ ਇੱਕ ਪੇਸ਼ੇਵਰ ਖਿਡਾਰੀ ਨਹੀਂ ਹੋ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਜੂਝਣ ਦੀ ਕਲਾ ਬਾਰੇ, ਇਹ ਕੀ ਹੈ, ਇਸ ਸੰਘਰਸ਼ ਵਿੱਚ ਕਿਹੜੇ ਤਰੀਕਿਆਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕੀਤੀ ਜਾਣੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ, ਇਸ ਬਾਰੇ ਜਾਣਕਾਰੀ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੈ, ਕਿਉਂਕਿ ਇਹ ਸ਼ਾਨਦਾਰ ਸ਼ਰੀਰਕ ਸ਼ਕਲ ਨੂੰ ਬਣਾਈ ਰੱਖਣ ਲਈ ਇੱਕ ਵਧੀਆ ਸੰਦ ਹੈ. ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਕਲਾਸਾਂ ਵਿਚ ਹਾਸਲ ਕੀਤੀਆਂ ਗਈਆਂ ਹੁਨਰ ਸਵੈ-ਰੱਖਿਆ ਤਕਨੀਕਾਂ ਵਜੋਂ ਸਫਲਤਾ ਨਾਲ ਇਸਤੇਮਾਲ ਕੀਤੇ ਜਾ ਸਕਦੇ ਹਨ.

ਮੁਕਾਬਲਾ ਮੁਕਾਬਲਾ ਲਈ ਡ੍ਰੈਸ ਕੋਡ

ਲੜਾਈ ਦੇ ਸੰਸਾਰ ਵਿੱਚ, ਮੁਕਾਬਲਾ ਮੁਕਾਬਲਾ ਜਿੱਤ ਬਹੁਤ ਹੀ ਕੀਮਤੀ ਹੈ, ਕਿਉਂਕਿ ਸਿਰਫ ਵਧੀਆ ਘੁਲਾਟੀਏ ਉਨ੍ਹਾਂ ਵਿੱਚ ਹਿੱਸਾ ਲੈਂਦੇ ਹਨ . ਅਬੂ ਧਾਬੀ ਵਿਚ ਵਿਸ਼ਵ ਚੈਂਪੀਅਨਸ਼ਿਪ ਜਿੱਤਣ ਅਤੇ ਟਰਾਫੀ ਜਿੱਤਣ ਦਾ ਕੰਮ ਆਸਾਨ ਨਹੀਂ ਹੈ. ਸਿਖਲਾਈ ਦੌਰਾਨ, ਅਥਲੀਟ ਜੈਕਟ (ਸਾਂਬੋ) ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਜੋ ਕਿ ਤਿਆਰੀ ਵਿਚ ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਭੂਮਿਕਾ ਨਿਭਾਉਂਦੇ ਹਨ. ਸ਼ੁਕੀਨ ਗੱਪਪਲਿੰਗ ਵਿਚ ਕੱਪੜੇ - ਤੰਗ ਸਰੀਰ ਟੀ-ਸ਼ਰਟ ਅਤੇ ਖਾਸ ਸ਼ਾਰਟਸ ਐਮ ਐੱਮ ਏ, ਪੈੰਟ, ਸਮੋ ਜਾਂ ਕੀਮੋਨੋ ਦਾ ਇੱਕ ਰੂਪ ਅਪਣਾਇਆ ਗਿਆ. ਮੁਕਾਬਲੇ 'ਤੇ, ਕੁਸ਼ਤੀ ਨੂੰ ਇੱਕ ਜੈਕੇਟ (ਸਮੋ) ਤੋਂ ਬਿਨਾ ਹੀ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ.

"ਮੈਟ ਤੇ ਸ਼ਤਰੰਜ"

ਪਹਿਲਵਾਨ ਜੂਝਣ ਦੀ ਮਾਰਸ਼ਲ ਕਲਾ ਬਾਰੇ ਗੱਲ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਕਿ ਇਹ ਮੈਟ 'ਤੇ ਸ਼ਤਰੰਜ ਹੈ- "ਮੈਟ ਤੇ ਸ਼ਤਰੰਜ". ਇਸ ਨਾਂ ਨੂੰ ਇਸ ਤੱਥ ਦੁਆਰਾ ਵਿਖਿਆਨ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ ਕਿ ਤਕਨੀਕੀ ਰਿਸੈਪਸ਼ਨ ਨੂੰ ਚਲਾਉਣ ਲਈ ਘੁਲਾਟੀਏ ਨੂੰ ਸਭ ਤੋਂ ਲਾਭਕਾਰੀ ਸਥਿਤੀ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ. ਕਦੇ-ਕਦੇ ਜੂਝਣ ਨੂੰ "ਸਮਰਪਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਲੜਾਈ" ਵੀ ਕਿਹਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਕਿਉਂਕਿ ਮੁੱਖ ਕੰਮ ਵਿਰੋਧੀ ਨੂੰ ਦਰਦਨਾਕ ਅਤੇ ਘੁੰਮਣ-ਘੁਟਣ ਦੀ ਮਦਦ ਨਾਲ ਸਮਰਪਣ ਕਰਨਾ ਹੈ. ਸ਼ੁਕੀਨ ਵਰਣਨ ਵਿੱਚ, ਖ਼ਾਸ ਕਰਕੇ ਖਤਰਨਾਕ ਢੰਗ ਵਾਲੇ ਢੰਗ ਜੋ ਰੀੜ੍ਹ ਦੀ ਹੱਡੀ ਅਤੇ ਗੋਡੇ ਦੇ ਜੋੜ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਮਨਾਹੀ ਹੈ.

ਮਨਜ਼ੂਰ ਅਤੇ ਪ੍ਰਤੀਰੋਧਕ ਜੀਪਿੰਗ ਦੀਆਂ ਵਿਧੀਆਂ

ਇਸ ਕਿਸਮ ਦੀ ਸੰਘਰਸ਼ ਵਿੱਚ, ਹੇਠ ਲਿਖੇ ਤਰੀਕਿਆਂ ਨੂੰ ਮੰਨੇ ਜਾਣ ਦੀ ਵਿਵਸਥਾ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ:

1. ਸਾਹ ਦੀ ਟ੍ਰੈਕਟ ਦੇ ਹੱਥਾਂ ਨੂੰ ਢਕਣ ਦੇ ਅਪਵਾਦ ਦੇ ਨਾਲ ਇਕ ਵੱਖਰੇ ਕਿਸਮ ਦੀ ਗਠੀਏ.
2. ਹੱਥਾਂ ਤੇ ਮੋਢੇ, ਗੁੱਟ, ਲੀਵਰ ਤੇ ਕੋਈ ਵੀ ਤਾਲੇ
3. ਲੱਤਾਂ ਅਤੇ ਗਿੱਟੇ ਤੇ ਦਰਦ ਦਾ ਸੁਆਸ

ਮਨਾਹੀ ਹੇਠ ਲਿਖੇ ਢੰਗ ਹਨ:

1. ਲੜਾਈ ਦੇ ਦੌਰਾਨ ਟੀ-ਸ਼ਰਟਾਂ ਅਤੇ ਸ਼ਾਰਟਸ ਦੀ ਆਗਿਆ ਨਹੀਂ ਹੈ
2. "ਕ੍ਰਿਸੂਫਿਕਸ਼ਨ" ਅਤੇ ਪੂਰੇ ਨੇਲਸਨ
3. "ਹੁੱਕ", ਜਾਂ ਆਪਣੀ ਉਂਗਲੀ ਨਾਲ ਅੱਖ ਨੂੰ ਠਿਕਕਣਾ.
4. ਵਾਲ ਖਿੱਚਣ, ਕੰਨ
5. ਉਂਗਲਾਂ, ਪੈਰਾਂ ਦੀਆਂ ਉਂਗਲਾਂ, ਥੰਬਸਾਂ ਦੇ ਗੜਬੜ
6. ਚੱਕ;
7. ਹੱਥ, ਕੋਹ ਅਤੇ ਗੋਡੇ ਦੇ ਨਾਲ ਵਿਰੋਧੀ ਦੇ ਚਿਹਰੇ ਨੂੰ ਛੂਹਣ ਦੀ ਆਗਿਆ ਨਹੀਂ ਹੈ.
8. ਜੂੰ ਦੇ ਖੇਤਰ ਨੂੰ ਛੋਹਣਾ
9. ਕੱਪੜੇ ਅਤੇ ਸਰੀਰ 'ਤੇ ਤਿਲਕਣ ਵਾਲੇ ਪਦਾਰਥਾਂ ਨੂੰ ਵਰਤਣ ਤੋਂ ਮਨ੍ਹਾ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ.

ਲੜਨ ਲਈ ਪ੍ਰਭਾਵੀ ਅਭਿਆਸ ਕੀ ਹਨ?

ਗ੍ਰੇਪਿਲਲਿੰਗ ਅਕਸਰ ਮਿਕਸਡ ਮਾਰਸ਼ਲ ਆਰਟਸ ਦੀਆਂ ਵੱਖ ਵੱਖ ਮੁੱਕੇਬਾਜ਼ਾਂ ਲਈ ਟ੍ਰੇਨਿੰਗ ਸੈਨਲਾਂ ਦੀ ਪ੍ਰਭਾਵੀ ਵਿਧੀ ਦੇ ਤੌਰ ਤੇ ਵਰਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ , ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਨਿਯਮ ਤੋਂ ਬਿਨਾ ਲੜਾਈ ਵੀ ਕਿਹਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ. ਅਜਿਹੇ ਟੂਰਨਾਮੈਂਟਾਂ ਵਿਚ, ਜਿਆਦਾਤਰ ਉਹ ਜਿਹੜੇ ਆਰਕੈਸਟਰਾ ਵਿਚ ਸੰਘਰਸ਼ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਉਹ ਹੈ, ਫਲੋਰ ਤੇ, ਜਿੱਤਣ ਲਈ. ਐਮਐਮਏ (ਮਿਕਸਡ ਮਾਰਸ਼ਲ ਆਰਟਸ) ਦੇ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਪਹਿਲਵਾਨ ਮੁਕਾਬਲੇ ਵਿੱਚ ਹਿੱਸਾ ਲੈਂਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਜੂਝ ਰਹੇ ਹਨ. ਅੱਜ ਤੱਕ, ਪਹਿਲਵਾਨ ਪਹਿਲਵਾਨਾਂ ਨੂੰ ਪਹਿਲ ਦੇਣ ਵਿੱਚ ਪਹਿਲਾਂ ਉੱਚੇ ਨਤੀਜੇ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਨੂੰ ਤਰਜੀਹ ਦਿੰਦੇ ਹਨ, ਅਤੇ ਕੇਵਲ ਤਦ ਹੀ ਵੱਖ ਵੱਖ ਮਿਸ਼ਰਤ ਮਾਰਸ਼ਲ ਆਰਟਸ ਵਿੱਚ ਜਾਂਦੇ ਹਨ, ਜੋ ਸਦਮੇ ਅਤੇ ਕੁਸ਼ਤੀ ਦੇ ਸਾਜੋ ਸਮਾਨ ਨੂੰ ਜੋੜਦਾ ਹੈ.

ਪੇਪਰਿੰਗ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਸਥਿਤੀਆਂ ਵਿੱਚ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਬਚਾਉਣ ਦਾ ਇੱਕ ਵਧੀਆ ਤਰੀਕਾ ਹੈ. ਇੱਕ ਵਿਅਕਤੀ, ਜੋ ਧਰਤੀ 'ਤੇ ਹੋਵੇ, ਅਸੁਰੱਖਿਅਤ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਅਜਿਹੀ ਸਥਿਤੀ ਵਿੱਚ ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦਾ ਸੰਘਰਸ਼ ਬਹੁਤ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਅਜਿਹਾ ਕਰਦੇ ਸਮੇਂ, ਜੂਝਣ ਦੇ ਨਿਯਮਾਂ ਨੂੰ ਨਾ ਸਿਰਫ ਸਟਾਲਾਂ ਵਿਚ ਵਿਰੋਧੀ ਨੂੰ ਟਕਰਾਉਣਾ ਸਿਖਾਇਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਸਗੋਂ ਝਾਤ ਵਿਚ ਕਾੱਟਰ ਵਿਚ ਵੀ. ਤੁਸੀਂ ਵਿਰੋਧੀ ਨੂੰ ਕਾਬੂ ਕਰਨਾ ਸਿੱਖੋਗੇ, ਉਸ ਉੱਤੇ ਦਬਾਅ ਪਾਉਣ ਲਈ ਅਤੇ ਹਥਿਆਰਾਂ ਅਤੇ ਲੱਤਾਂ ਨੂੰ ਹੀ ਨਹੀਂ, ਸਗੋਂ ਤੁਹਾਡਾ ਸਾਰਾ ਸਰੀਰ ਵੀ ਇਸਤੇਮਾਲ ਕਰਨਾ ਸਿੱਖੋਗੇ. ਤੁਹਾਡੀ ਗਤੀਸ਼ੀਲਤਾ, ਤਾਕਤ ਅਤੇ ਸਹਿਣਸ਼ੀਲਤਾ ਹਰ ਇੱਕ ਗਤੀਵਿਧੀ ਦੇ ਨਾਲ ਵਧੇਗੀ ਇਹ ਸਿਰਫ ਤੁਹਾਡੇ ਲੜਾਈ ਦੇ ਗੁਣਾਂ ਨੂੰ ਸੁਧਾਰਨ ਲਈ ਉੱਤਮ ਸਿਖਲਾਈ ਨਹੀਂ ਹੈ, ਪਰ ਪੂਰੇ ਸਰੀਰ ਲਈ, ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ - ਤੁਹਾਡਾ ਚਿੱਤਰ ਵਧੇਰੇ ਅਥਲੈਟਿਕ ਅਤੇ ਫਿੱਟ ਹੋ ਜਾਵੇਗਾ.