ਮੁੱਕੇਬਾਜ਼ੀ ਵਿਚ ਜਬ ਬੀਟ: ਫੀਚਰ, ਤਕਨਾਲੋਜੀ, ਕੰਮ ਕਰ

ਹੱਥ ਦੇ ਦੀ ਲੰਬਾਈ 'ਤੇ ਇਕ ਦੂਰ, ਤੇਜ਼ ਜਬ - ਜਬ ਹਰਾਇਆ. ਉਸ ਨੇ ਸਾਰੇ ਮੁੱਕੇਬਾਜ਼ ਦੁਆਰਾ ਵਰਤੇ ਤਕਨੀਕ ਦੀ ਆਸਾਨ ਦੇ ਇੱਕ ਮੰਨਿਆ ਗਿਆ ਹੈ. ਐਪਲੀਕੇਸ਼ਨ ਨੂੰ ਮੇਟ ਕਰਨ ਲਈ ਸਹਾਇਕ ਹੈ, ਨਾ ਕਿ, ਅੰਕ ਤੇ ਜਿੱਤ ਦੀ ਉਮੀਦ ਹੈ. ਚਲਾਓ ਨਾਕ ਅਜਿਹੇ ਤਕਨੀਕ ਵਰਤ ਮੁਸ਼ਕਲ ਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਪਰ ਵਗਣ ਜਬ, ਵਿਰੋਧੀ ਦੇ ਤਾਲ ਨੂੰ ਹਾਸਲ ਅਨੁਕੂਲ ਦੂਰੀ 'ਤੇ ਇਸ ਨੂੰ ਰੱਖਣ ਅਤੇ ਹੋਰ ਪੁਰਾਤਨ, ਮਜ਼ਬੂਤ ਹਮਲੇ ਦੇ ਅੱਗੇ ਦੁਸ਼ਮਣ ਨੂੰ ਥੱਲੇ ਪਹਿਨਣ ਲਈ ਇਸ ਨੂੰ ਸੰਭਵ ਬਣਾ ਦਿੰਦਾ ਹੈ.

ਜਬ ਕੀ ਹੈ?

Jeb ਇੱਕ ਲੰਬੇ ਨੂੰ ਸਿੱਧਾ ਮੁੱਕਾ ਹੋਣਾ ਮੰਨਿਆ ਗਿਆ ਹੈ. ਇਹ ਜੋਡ਼ ਵਿੱਚ ਇਸ ਦੇ ਪੂਰੀ ਐਕਸ਼ਟੇਸ਼ਨ ਨਾਲ ਖੱਬੇ ਜ ਸੱਜੇ ਅੰਗ ਅੱਗੇ ਦੀ ਤਿੱਖੀ ਰੀਲਿਜ਼ ਨਾਲ ਪਤਾ ਚੱਲਦਾ ਹੈ. ਜ਼ਮੀਨ ਨੂੰ ਇੱਕ ਹੱਥ - ਇੱਕ ਮੁੱਠੀ ਦੇ ਮਕਸਦ ਲਈ ਸੰਪਰਕ ਦੇ ਵੇਲੇ ਨੂੰ ਚਲੇ ਗਏ. Held ਜਬ ਨਾ ਸਿਰਫ ਸਿਰ ਵਿੱਚ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ. ਪੇਸ਼ਾਵਰ ਮੁੱਕੇਬਾਜ਼ ਅਕਸਰ ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਘੁਸਪੈਠ 'ਤੇ ਦੁਸ਼ਮਣ ਦੀ ਸਾਹ ਦੀ ਮਦਦ ਨਾਲ ਪੈਦਾ ਕਰ. ਅਕਸਰ ਇੱਕ ਜਬ ਅਤੇ counterblow ਦੇ ਤੌਰ ਤੇ ਵਰਤਿਆ.

ਜਬ ਦੇ ਪ੍ਰਭਾਵ ਕੀ ਹੈ?

ਮੁੱਕੇਬਾਜ਼ੀ ਫੋਟੋ ਵਿਚ ਜਬ, ਜੋ ਕਿ ਤੁਹਾਨੂੰ ਉਪਰ ਵੇਖ ਸਕਦਾ ਹੈ ਬੀਟ ਹੈ, ਇਸ ਨੂੰ ਹਮਲਾਵਰ ਦੀ ਸ਼ਾਨਦਾਰ ਰਿਸੈਪਸ਼ਨ ਹੈ. ਪੇਸ਼ਾਵਰ ਖਿਡਾਰੀ ਅਕਸਰ ਸ਼ੁਰੂ ਆਪਣੇ ਕਾਰਵਾਈ ਉਸ ਦੇ ਨਾਲ ਸੀ. ਜਬ ਪੰਚ ਦੁਸ਼ਮਣ ਨੂੰ ਤੱਕ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਦੇ ਲਈ ਇੱਕ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਦੂਰੀ ਦੀ ਪਛਾਣ ਕਰਨ ਲਈ, ਇੱਕ ਚੰਗਾ "ਜ਼ੀਰੋ ਵਿੱਚ", ਫਿਰ ਕਈ ਹਮਲੇ, ਜੋ ਕਿ ਇੱਕ ਨਾਕ ਦੀ ਉਮੀਦ ਕਰਨ ਲਈ ਸਹਾਇਕ ਹੈ ਦੀ ਇੱਕ ਲੜੀ ਦੇ ਤੁਰੰਤ ਐਪਲੀਕੇਸ਼ਨ ਲਈ ਆਪਣੇ ਵਿਰੋਧੀ ਨੂੰ ਰੱਖਿਆ ਖੱਟੇ ਇਸ ਨੂੰ ਸੰਭਵ ਬਣਾ ਦਿੰਦਾ ਹੈ.

ਜਦ ਸੁਰੱਖਿਆ ਦੀ ਰਣਨੀਤੀ ਨੂੰ ਲਾਗੂ ਕਰਨ ਦੇਖੇ ਤਕਨੀਕ ਦਾ ਵੀ ਗੰਭੀਰ ਦਾ ਮਤਲਬ ਹੈ ਦਿਸਦਾ ਹੈ. ਮੁੱਕੇਬਾਜ਼ੀ ਵਿਚ ਜਬ ਬੀਟ ਇਸ ਨੂੰ ਸੰਭਵ ਵਿਰੋਧੀ, ਜੋ ਸਰਗਰਮੀ ਨਾਲ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਸੰਭਾਵੀ ਖਤਰਨਾਕ ਅੰਦੋਲਨ ਦੇ ਨਾਲ ਲੜਾਈ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਨ ਲਈ ਵਰਤਿਆ ਜਾਦਾ ਹੈ ਨੂੰ ਇੱਕ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਦੂਰੀ ਰੱਖਣ ਲਈ ਕਰਦਾ ਹੈ. ਠੀਕ ਰੱਖਿਆ ਵਿਚ ਜਬ ਵਰਤ ਕੇ, ਇਸ ਨੂੰ ਨਾ ਸਿਰਫ ਵਿਰੋਧੀ ਦੇ ਹਮਲੇ ਨੂੰ ਤਬਾਹ ਕਰਨ ਲਈ ਹੈ, ਪਰ ਇਹ ਵੀ ਇਸ ਨੂੰ ਕਾਫ਼ੀ ਠੋਸ ਨੂੰ ਰੱਖਣ ਲਈ, ਸਟਰੋਕ counterattacking ਸੰਭਵ ਹੈ.

ਲੱਤ ਤਕਨੀਕ

Jeb ਹੇਠ ਕੀਤੀ. ਮੁੱਕੇਬਾਜ਼ ਕਲਾਸਿਕ ਰੈਕ ਲੱਗਦਾ ਹੈ. ਫਿਰ, ਤਿੱਖੀ, ਮੋਸ਼ਨ ਕੈਮਰੇ ਦੇ ਇੱਕ ਖਾਸ ਬਿੰਦੂ ਵਿਚ ਕਿਹਾ ਮਕਸਦ ਲਈ ਭੇਜਿਆ ਗਿਆ ਹੈ. ਜਦਕਿ ਜ਼ਰੂਰ ਪੂਰੀ ਸਾਧ ਨਾ, ਇਸ ਨੂੰ ਅੱਧੇ-ਆਰਾਮ ਰਹਿੰਦਾ ਹੈ. ਦੇ ਤੌਰ ਤੇ ਬਹੁਤ ਸੰਭਵ ਮੌਜੂਦਾ ਦਸਤਾਵੇਜ਼ ਦੇ ਤੌਰ ਤੇ ਹੱਥ ਦੇ ਮਕਸਦ ਲਈ ਸੰਪਰਕ ਦੇ ਵੇਲੇ. ਊਰਜਾ ਮੁੱਠੀ 'ਤੇ ਖਰਚ ਕੀਤਾ ਜਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ.

ਰੀਲਿਜ਼ ਕੋਰਸ ਦੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਪਣੇ ਸਰੀਰ ਦੇ ਭਾਰ ਦਾ ਤਬਾਦਲਾ ਨਾਲ ਖੱਬੇ ਪੈਰ ਨਾਲ ਇੱਕ ਛੋਟਾ ਕਦਮ ਅੱਗੇ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ ਦੇ ਨਾਲ ਆਪਣੇ ਸੱਜੇ ਹੱਥ ਨਾਲ ਤਕਨੀਕੀ ਪ੍ਰਮਾਣਿਤ ਜਬ ਕਰਨ ਲਈ,. ਸਰੀਰ ਦੇ ਉਪਰਲੇ ਹਿੱਸੇ ਨੂੰ ਅੱਗੇ ਸਹਾਰੇ ਕੀਤਾ ਜਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ. ਇਹ ਅਸਰ ਦੀ ਫੋਰਸ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਿਲ ਕਰ ਦੇਵੇਗਾ. ਜਬ ਕਰਨ ਬਾਅਦ ਤੇਜ਼ੀ ਨਾਲ ਰੈਕ ਦੇ ਸ਼ੁਰੂ ਸਥਿਤੀ ਨੂੰ ਵਾਪਸ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਨੂੰ ਬਹਾਲ ਕਰਨ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ.

ਕਿਸ ਜਬ ਕੰਮ ਕਰਨ ਲਈ?

ਮੁੱਕੇਬਾਜ਼ੀ ਬੈਗ ਵਰਤ ਕਸਰਤ ਦਿਸਦਾ ਹੈ ਪਿੰਨ ਅਨੁਕੂਲ ਰੂਪ ਦੀ ਸਹੀ ਤਕਨੀਕ, ਸ਼ਕਤੀ ਅਤੇ ਗਤੀ ਟੈਸਟਿੰਗ ਲਈ. ਉਸ ਨੂੰ ਦੇ ਦੁਆਲੇ 'ਤੇ ਭੇਜਣ ਲਈ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਸਭ ਸਹੀ, ਵਰਕਿੰਗ ਹੱਥ ਦੇ ਇਕਸਾਰ ਲਹਿਰ ਨੂੰ ਬਣਾਉਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰਨੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ. ਹਰ ਦਿਨ, ਕਾਫ਼ੀ ਸਥਾਈ 5 ਮਿੰਟ ਕਈ ਅਜਿਹੇ ਸੈਸ਼ਨ ਨੂੰ ਰੱਖਣ ਲਈ.

ਸ਼ੁਰੂ ਵਿਚ ਸਿਰਫ਼ ਕੁਝ ਹੀ ਵਗਦੀ ਕਰਨੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ. ਦੇ ਤੌਰ ਤੇ ਛੇਤੀ ਭਰੋਸਾ ਦੀ ਭਾਵਨਾ ਦੇ ਤੌਰ ਤੇ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਹਮਲੇ ਦੀ ਇੱਕ ਲੜੀ 'ਤੇ ਜਾਣ ਦਾ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਇਹ ਇਸ ਲਈ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਹੱਥ ਦੇ ਹਰ ਉਪਰੰਤ ਰਿਹਾਈ ਦਾ ਬਾਹਰ ਬਦਲ ਦਿੱਤਾ, ਤਿੱਖਾ ਮਜ਼ਬੂਤ ਅਤੇ ਪਿਛਲੇ ਇੱਕ ਵੱਧ ਤੇਜ਼ੀ ਨਾਲ ਹੋਣ ਦੀ ਕੀ ਕਰਨ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰਨ ਦੀ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਕੀਤੀ ਹੈ. ਕਿੱਕ ਲੈਣ ਦੇ ਬਾਅਦ ਅਸਲੀ ਰੈਕ ਨੂੰ ਵਾਪਸ ਕਰਨ ਲਈ, ਨਾ ਭੁੱਲੋ. ਤੇ ਮੁੱਕੇਬਾਜ਼ੀ ਬੈਗ ਮਾਰਕਰ ਦੀ ਮਦਦ ਨਾਲ ਕੁਝ ਟੀਚੇ ਦੀ ਪਛਾਣ ਕਰਨੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ. ਸਿਰ 'ਤੇ ਇੱਕ, ਹੋਰ - ਪੇਟ ਵਿੱਚ. ਇਹ ਜ਼ੋਰ ਦੇ ਅਨੁਸਾਰੀ ਤਬਦੀਲੀ ਦੇ ਨਾਲ ਵਗਦੀ ਦੀ ਇੱਕ ਲੜੀ ਦੇ ਲਈ ਸਹਾਇਕ ਹੋਵੇਗਾ, ਕਲਪਨਾ ਕਰੋ ਕਿ ਲੜਾਈ ਇਸ ਵਿਰੋਧੀ ਦੇ ਨਾਲ ਹੋ ਰਿਹਾ ਹੈ.

ਸੰਕੇਤ

ਉੱਥੇ ਕੁਝ ਭੇਦ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਹਿੱਟ ਜਬ ਹੋਰ ਵਧੀਆ ਤਰੀਕੇ ਨਾਲ ਵਰਤ ਕਰੇਗਾ ਹਨ:

1. ਇੱਕ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਹਮਲੇ ਕਰਨ ਲਈ, ਇਸ ਨੂੰ ਸਹੀ ਪਲ ਦੀ ਉਡੀਕ ਕਰਨ ਲਈ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ. ਕਰਨੀ ਜਬ ਅਕਸਰ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਕੀਤੀ ਹੈ ਮਿਸ. ਦਰਅਸਲ, ਇਸ ਕੇਸ ਵਿਚ, ਬਿਜਲੀ ਦੀ ਬਰਬਾਦ ਹੋ ਜਾਵੇਗਾ, ਥਕਾਵਟ ਦੀ ਭਾਵਨਾ ਦੇ ਤੇਜ਼ੀ ਸੰਕਟ ਨੂੰ ਕਰਨ ਲਈ ਅਗਵਾਈ ਕਰ.
2. ਬੀਟ ਮੁੱਕੇਬਾਜ਼ੀ ਵਿਚ ਜਬ, ਉਘਾੜ ਕੀਤਾ ਜਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਤੇਜ਼, ਮਜ਼ਬੂਤ ਅਤੇ ਨਿੰਦਿਆ. ਇੱਕ ਖਿਡਾਰੀ ਨੂੰ ਇੱਕ "ਆਲਸੀ" ਿਨਕਾਸ ਰੱਖਦਾ ਹੈ, ਜੇ, ਇਸ ਨੂੰ ਯਕੀਨੀ ਤੌਰ 'ਤੇ ਇਕ ਤਜਰਬੇਕਾਰ ਵਿਰੋਧੀ ਨੋਟਿਸ ਅਤੇ ਇੱਕ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਪ੍ਰਤੀਕਰਮ ਕਰਨਗੇ.
3. ਜਦ 'ਤੇ ਅਜਿਹੇ ਦੀ ਸਹੀ ਰਿਸੈਪਸ਼ਨ ਦਾ ਕੰਮ ਬੈਗ ਥੈਲੇ ਕਮਰੇ ਦੇ ਦੁਆਲੇ ਅਚਾਨਕ ਭਟਕਾਈ ਆਵਾਜ਼ ਫੈਲ ਕੀਤਾ ਜਾਵੇਗਾ.
4. ਸਿਖਲਾਈ ਦੌਰਾਨ ਜ਼ੋਰ ਦੀ ਗਤੀ ਦੇ ਵਿਕਾਸ ਨੂੰ ਦਿੱਤਾ ਜਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ. ਹੜਤਾਲ ਬਿਜਲੀ ਜਬ ਟੀਚਾ ਵਿੱਚ ਜਗ੍ਹਾ ਲੈ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ. ਇਹ "ਨੀਲ" ਵਿਰੋਧੀ ਸਹਾਇਕ ਹੈ, ਉਸਨੂੰ ਬੰਦ ਸ਼ੂਟ, ਸੰਤੁਲਨ ਦੇ ਬਾਹਰ ਪਾ ਜਾਵੇਗਾ.
5. ਜਬ ਮੁੱਕੇਬਾਜ਼ੀ ਵਿੱਚ ਮੁੱਕਾ ਜੇ ਵਿਰੋਧੀ ਹੱਥ ਦੇ ਦੀ ਲੰਬਾਈ 'ਤੇ ਹੈ, ਦੇ ਮਾਮਲੇ' ਚ ਸਿਰਫ ਲਾਗੂ ਕੀਤਾ ਜਾ ਕਰਨ ਦੀ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਕੀਤੀ ਹੈ. ਜੇ ਦੁਸ਼ਮਣ ਨੂੰ ਨੇੜੇ ਹੈ, ਇਸ ਨੂੰ ਹਮਲੇ ਨੂੰ ਪਰਤਾਉਣ ਦਾ ਕਾਫ਼ੀ ਆਸਾਨ ਹੋ ਜਾਵੇਗਾ. ਜਿੱਥੇ ਕੇਸ ਵਿਰੋਧੀ ਹੋਵੇਗੀ ਵਿੱਚ, ਫ਼ੌਜ, ਜੋ ਕਿ ਜਬ ਕਰਨ ਲਈ ਜਾਣਾ ਜਾਵੇਗਾ ਬਰਬਾਦ ਹੋ ਜਾਵੇਗਾ.

ਅੰਤ ਵਿੱਚ

ਇੱਥੇ ਸਾਨੂੰ ਸੰਖੇਪ ਸਮੀਖਿਆ ਕੀਤੀ, ਜੋ ਕਿ ਸਭ ਜਬ ਬਾਰੇ ਪਤਾ ਕਰਨ ਲਈ ਲਾਭਦਾਇਕ ਹੈ. ਤੁਹਾਨੂੰ ਦੇਖ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਇਸ ਦਾ ਅਸਰ ਨਾ ਸਿਰਫ ਹਮਲੇ ਦੇ ਸੰਗਠਨ ਹੈ, ਪਰ ਰੱਖਿਆਤਮਕ ਰਣਨੀਤੀ ਦਾ ਆਧਾਰ ਬਣ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਮੁੱਖ ਗੱਲ ਇਹ ਹੈ jabs ਪੂਰੀ ਕਰਨ ਵਿਚ ਸ਼ਾਮਲ ਨਾ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਲਈ ਹੈ. ਨਹੀ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਨਾ ਵੀ ਸ਼ਾਨਦਾਰ ਲੜਾਈ ਸ਼ੈਲੀ ਦਾ ਵਿਕਾਸ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ.