ਮੁੱਖ ਇਲਾਜ herniated ਡਿਸਕ. ਦੀ ਸਰਜਰੀ ਨੂੰ ਬਿਨਾ ਕਿਸੇ herniated ਡਿਸਕ ਦਾ ਇਲਾਜ

ਇਸ ਮੁੱਦੇ ਨੂੰ ਘਰ ਦੇ ਇਲਾਜ ਦੇ ਬਾਰੇ ਇਸ ਲੇਖ ਵਿਚ ਕਵਰ ਕੀਤਾ ਜਾ ਜਾਵੇਗਾ intervertebral hernia ਦਾ ਹੈ. ਵਾਪਸ ਸਮੱਸਿਆ ਸਾਡੇ ਜ਼ਮਾਨੇ ਦੇ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਵਿੱਚ ਮੌਜੂਦ ਹਨ. ਵੀ ਬਹੁਤ ਹੀ ਨੌਜਵਾਨ ਨੂੰ ਅਚਾਨਕ ਗੰਭੀਰ ਨੂੰ ਵਾਪਸ ਦੇ ਦਰਦ ਦਾ ਅਨੁਭਵ ਕਰਨ ਲਈ, ਡਾਕਟਰ ਕੋਲ ਜਾਣ ਅਤੇ ਨਿਦਾਨ ਪ੍ਰੀਖਿਆ ਦੇ ਬਾਅਦ ਸਿੱਖਣ ਲਈ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਦਰਦ herniated ਡਿਸਕ ਦੇ ਕਾਰਨ ਹੈਰਾਨ ਹਨ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰ. ਪਹਿਲੀ ਗੱਲ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਮਨ ਨੂੰ ਕਰਨ ਲਈ ਆਇਆ - ਕੀ ਕੁਝ ਲੋਕ ਇਸਤੇਮਲ ਅਤੇ ਕਸਰਤ ਦੀ ਮਦਦ ਨਾਲ ਸਵੈ-ਇਲਾਜ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਨ ਲਈ ਹੁੰਦਾ ਹੈ.

ਕੀ ਇਲਾਜ ਸੰਭਵ ਹੈ intervertebral hernia ਦੀ ਸਰਜਰੀ, ਬਿਨਾ

ਇਸ ਨੂੰ ਅਜਿਹੇ ਦੀ ਸਰਜਰੀ, ਬਿਨਾ ਰੀੜ੍ਹ ਵਿੱਚ ਇੱਕ hernia ਦੇ ਤੌਰ ਤੇ, ਅਜਿਹੇ ਇੱਕ ਗੰਭੀਰ ਰੋਗ ਦਾ ਇਲਾਜ ਕਰਨ ਲਈ ਸੰਭਵ ਹੈ? ਮਾਹਰ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਦੀ ਬਿਮਾਰੀ ਇੱਕ ਛੇਤੀ ਪੜਾਅ ਵਿੱਚ ਹੈ, ਜੇ, ਫਿਰ, ਅਸੂਲ ਵਿੱਚ, ਸਰਜਰੀ ਨੂੰ ਬਿਨਾ ਕਿਸੇ herniated ਡਿਸਕ ਦੇ ਇਲਾਜ ਸੰਭਵ ਕਹਿਣਾ ਹੈ.

ਪਰ ਇਸ ਮਾਮਲੇ 'ਚ ਇਸ ਨੂੰ ਰੀੜ੍ਹ ਦੀ ਸਿਹਤ ਲਈ ਇੱਕ ਲੰਬੇ ਹਾਰਡ ਲੜਾਈ ਲਈ ਤਿਆਰ ਕਰਨ ਲਈ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੋ ਜਾਵੇਗਾ. ਫਾਸਟ ਦੇ ਚਮਤਕਾਰ ਦੀ ਉਮੀਦ ਨਹੀ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਤੁਹਾਨੂੰ ਇੱਕ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਦੇ ਆਧਾਰ 'ਤੇ ਕੰਮ ਕਰਨ ਲਈ ਆਲਸ, ਅਤੇ ਕਈ ਵਾਰ ਦਰਦ ਨੂੰ ਕਾਬੂ ਤਿਆਰ ਹਨ, ਜੇ, ਫਿਰ ਸਾਡੇ ਲੇਖ ਪੜ੍ਹ ਲਿਆ ਹੈ ਅਤੇ ਸਵੈ-ਇਲਾਜ ਦੇ ਢੰਗ ਸਿੱਖਣ.

ਸ਼ਹਿਦ ਅਤੇ mummy

ਤੁਹਾਨੂੰ ਮੱਮੀ ਵਰਤ ਅਤੇ ਚੰਗਾ ਕਰਨ ਦਾ ਸ਼ਹਿਦ herniated ਘਰ ਦੇ ਇਲਾਜ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ. ਇੱਥੇ ਦਵਾਈ ਤਿਆਰ ਕਰਨ ਦਾ ਹੈ:

1. ਕੁਦਰਤੀ ਸ਼ਹਿਦ (5 g, ਕੋਈ ਹੋਰ) ਲਵੋ.

2. Medoc ਭੰਗ ਪਾਣੀ (1 tbsp. ਚਮਚਾ).

3. ਸ਼ਹਿਦ ਪਾਣੀ mumie (4 tbsp. ਚੱਮਚ) ਦੇ ਨਾਲ ਜੋੜ.

4. ਸਾਰੇ ਦੇ ਤੌਰ ਤੇ ਧਿਆਨ ਨਾਲ ਸੰਭਵ ਤੌਰ 'ਤੇ ਚੇਤੇ.

5. ਨਤੀਜੇ ਡਰੱਗ ਰੀੜ੍ਹ, ਜਿੱਥੇ hernia ਗਿਆ ਸੀ ਦੀ ਜਗ੍ਹਾ ਵਿੱਚ ਰਗੜਨ ਰਿਹਾ ਹੈ.

6. ਲੋੜ ਨੂੰ ਮਲਕੇ oiled ਨੂੰ ਕੁਝ ਨਿੱਘਾ ਦੀ ਧਾਰਾ ਨੂੰ ਬੰਦ ਕਰਨ ਲਈ ਬਾਅਦ.

ਇਹ ਵਿਧੀ ਨੂੰ ਇੱਕ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਦੇ ਆਧਾਰ 'ਤੇ ਕੀਤਾ ਜਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ, ਇਸ ਨੂੰ ਵਧੀਆ ਸੌਣ ਦੇ ਅੱਗੇ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਹੈ.

ਆਮ ਮਿੱਟੀ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ ਕਿਸ

lumbar ਦੇ herniated ਡਿਸਕ ਦੇ ਇਲਾਜ ਘਰ 'ਤੇ glinoterapii ਵਰਤ ਬਾਹਰ ਹੀ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਇਸ ਫਿੱਟ, ਦੋਨੋ ਲਾਲ ਅਤੇ ਚਿੱਟੇ ਮਿੱਟੀ ਲਈ.

1. ਮਿੱਟੀ ਨੂੰ ਬਾਹਰ ਰਾਗ - 1 tbsp.

ਇੱਕ ਤਾਜ਼ਾ ਲਵੋ 2., ਤਾਜ਼ੇ ਪੌਦਾ, kalanchoe ਪੱਤੇ (50 g) ਤੱਕ ਕੱਟ.

3. ਪਰਚਾ mince.

4. ਮਾਸ, ਜੋ ਕਿ ਸਾਨੂੰ ਮਿੱਟੀ ਦੇ ਨਾਲ ਬਦਲ ਦਿੱਤਾ, ਮਿਕਸਡ.

5. superimpose ਬਾਰੇ ਤਿੰਨ ਘੰਟੇ ਦੇ ਲਈ hernia ਖੇਤਰ ਲਈ ਦਾ ਮਤਲਬ ਹੈ.

ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਇਲਾਜ ਦੇ ਇੱਕ ਹਫ਼ਤੇ ਬਾਅਦ ਮਿੱਟੀ ਬੀਮਾਰ ਵਿਅਕਤੀ ਨੂੰ ਰਾਹਤ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦਾ ਹੈ. ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ: ਵਰਤਣ ਮਿੱਟੀ ਨੂੰ ਮੁੜ ਵਰਤਿਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ!

ਨੂੰ ਵਧਾਉਣ ਲਈ ਕਾਰਵਾਈ ਦੀ glinoterapii ਪੈਰਲਲ ਨਿੱਘਾ ਵਿਚ ਲਾਗੂ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ ਮਜ਼ਬੂਤ ਬਰੋਥ Artemisia ਜ ਖਟਾਈ ਦੁੱਧ ਕੰਪਰੈੱਸਡ.

hernia ਪਾਊਡਰ ਲਾਲ ਇੱਟ ਦਾ ਇਲਾਜ

ਉੱਥੇ ਕੁਚਲ ਲਾਲ ਇੱਟ ਤੱਕ, ਜ ਪੁਰਾਣੇ ਲਾਲ ਟਾਇਲ ਦੇ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕੀਤਾ ਪਾਊਡਰ ਵਰਤ herniated ਡਿਸਕ ਦਾ ਇੱਕ ਦਿਲਚਸਪ ਲੋਕ ਇਲਾਜ ਹੁੰਦਾ ਹੈ.

ਪਾਊਡਰ (1 ਸ੍ਟ੍ਰੀਟ.), ਵ੍ਹਾਈਟ ਧੂਪ (ਦਸਵੰਧ. ਐੱਲ), 2 ਅੰਡੇ ਦੀ ਪ੍ਰੋਟੀਨ, ਅੰਗੂਰ ਨੂੰ ਮੈ (1/2 ਕੱਪ) ਲਵੋ, ਸਾਰੇ ਰਲਾਉਣ, ਇੱਕ ਇਕੋ ਪੇਸਟ, ਜਦ ਤੱਕ. ਉਸ ਨੇ ਇੱਕ ਜਾਲੀਦਾਰ (ਕਈ ਲੇਅਰ ਵਿੱਚ ਇਸ ਨੂੰ ਫੋਲਡ ਲਈ, ਨਾ ਭੁੱਲੋ), ਅਤੇ hernia ਦੇ ਸਾਈਟ 'ਤੇ ਸਥਿਤ ਹੈ ਤੇ ਰੀੜ੍ਹ ਨੂੰ ਹਰ ਮਰੀਜ਼ ਨੂੰ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਜਾਰੀ' ਤੇ ਰੱਖ. ਇਸ ਨੂੰ ਬਗੈਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਬਹੁਤ ਆਪਣੇ ਕੱਪੜੇ ਜ ਲਿਨਨ ਦੇ ਨਿਸ਼ਾਨ ਪੈ ਸਕਦੇ ਹਨ - ਸਿਖਰ ਇੱਟ ਦਾ ਲੇਪ cellophane ਨੂੰ ਬੰਦ ਕਰਨ ਲਈ ਵਧੀਆ ਹੈ.

ਹੋਰ ਚੰਗਾ ਉਪਾਅ - ਘੋੜਾ ਚਰਬੀ

ਹੁਣ ਪੜ੍ਹਨ ਦੇ ਘਰ ਦੇ ਇਲਾਜ herniated ਡਿਸਕ ਕਰਨ ਲਈ, ਘੋੜੇ ਚਰਬੀ ਵਰਤ. ਇਹ ਵਿਸ਼ਵਾਸ ਕੀਤਾ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਇਸ ਦਾ ਇਲਾਜ protrusion ਨੂੰ ਠੀਕ ਕਾਫ਼ੀ ਅਸਰਦਾਰ ਤਰੀਕੇ ਨਾਲ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਹੈ. ਸਾਨੂੰ ਹੇਠ ਕ੍ਰਮ ਵਿੱਚ ਕੰਮ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ:

1. ਲਵੋ cellophane ਅਤੇ ਇੱਕ ਸਟਰਿੱਪ 4 ਦੇ 10 ਮੁੱਖ ਮੰਤਰੀ ਨੂੰ ਇਸ ਦੇ ਬਾਹਰ ਕੈਚੀ ਵਰਤ ਕੱਟ.

2. ਇੱਕ ਪਤਲੀ ਪਰਤ ਨਾਲ cellophane ਪੱਟੀ ਚਰਬੀ ਘੋੜੇ 'ਤੇ ਜਾਓ. ਕਿਰਪਾ ਕਰਕੇ ਯਾਦ ਰੱਖੋ ਕਿ ਇਸ ਵਿੱਚ ਪ੍ਰੋਜਕਟ ਲਾਗੂ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਹੈ.

3. ਨਪੀੜੋ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਸਾਡੇ ਸਹਿਣਸ਼ੀਲਤਾ ਖੇਤਰ ਨੂੰ ਵਾਪਸ hernia 'ਤੇ, ਨੂੰ ਲਾਗੂ ਨੇ ਉਸ ਨੂੰ flannel ਦੇ ਇੱਕ ਟੁਕੜੇ ਨਾਲ ਕਵਰ ਹੈ ਅਤੇ ਪਲਾਸਟਰ ਨੂੰ ਠੀਕ.

4. ਸੰਦ ਹੈ ਦੇ ਅੰਤਰਾਲ - 48 ਘੰਟੇ, ਫਿਰ ਸੰਕੁਚਿਤ ਹਟਾ ਦਿੱਤਾ ਗਿਆ ਹੈ.

Herniated ਰੀੜ੍ਹ - ਇਲਾਜ ਮੰਮੀ, ਸ਼ਹਿਦ ਅਤੇ ਮੱਖਣ ਐਫ.ਆਈ.ਆਰ.

ਪਹਿਲੀ ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਪਣੇ ਹੀ ਨੂੰ ਚੰਗਾ ਅਤਰ ਤਿਆਰ ਕਰਨ ਲਈ ਹੈ. ਇਸ ਮੱਮੀ (ਸਾਰਣੀ 1) ਲਈ ਲਵੋ ਅਤੇ ਤਰਲ ਸ਼ਹਿਦ (1/2 ਕੱਪ) ਵਿੱਚ ਇਸ ਨੂੰ ਭੰਗ, ਹਰ ਚੀਜ਼ ਚੰਗੀ ਰਲਾਉਣ ਲਈ ਕੋਈ ਜਤਨ ਨੂੰ ਬਖਸ਼ਿਆ - ਹੁਣ ਜਾਦੂ ਪਦਾਰਥ ਕਾਰਵਾਈ ਲਈ ਤਿਆਰ ਹੈ.

ਇਹ ਸੰਦ ਵਰਤਣ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ, ਇਸ ਲਈ: ਪਹਿਲੀ ਐਫ.ਆਈ.ਆਰ. ਦਾ ਤੇਲ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਸਮੱਸਿਆ ਦਾ ਖੇਤਰ ਲਿਬੜ ਲਿਆ, ਅਤੇ ਇਹ ਹੈ ਜੋ ਦੇ ਸਿਖਰ 'ਤੇ ਹੀ ਮੱਮੀ ਅਤੇ ਸ਼ਹਿਦ ਤੱਕ ਅਤਰ ਤੇ ਲਾਗੂ ਕੀਤਾ. ਅੱਗੇ, ਸਾਨੂੰ ਇਸ ਬਾਰੇ ਪੰਜ ਮਿੰਟ ਲਈ ਕੀ ਕਰਨ ਦੀ ਕੁਝ ਕੰਮ ਅਤੇ ਰੀੜ੍ਹ ਮਸਾਜ ਹੈ. (ਦੇ ਕਾਰਨ ਸ਼ਹਿਦ ਨੂੰ ਉਹ ਤੁਰੰਤ ਚਮੜੀ ਨੂੰ ਚੰਬੜ) ਇੱਕ greased ਹਥੇਲੀ ਜਗ੍ਹਾ 'ਤੇ ਪਾ ਦਿੱਤਾ ਹੈ ਅਤੇ ਅਚਾਨਕ ਉਸ ਨੂੰ ਬੰਦ ਪਾਟ ਇੱਥੇ ਕਿਸ ਦਾ:. ਇਸ ਲਈ ਉੱਥੇ ਕਾਫ਼ੀ ਦੁਖਦਾਈ ਹੈ, ਇਸ ਨੂੰ ਸਹਿਣ ਕਰਨ ਲਈ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ, ਇਸ ਨੂੰ ਲਾਭਦਾਇਕ ਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਮਸਾਜ ਵਿਧੀ ਪੂਰਾ ਹੋ ਰਿਹਾ ਹੈ ਦੇ ਬਾਅਦ, ਅਤਰ ਪੂੰਝ ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਨਿੱਘਾ ਸਮੇਟਣਾ ਹੈ ਪੂੰਝ.

ਨਿਵੇਸ਼ cinquefoil

ਇਹ ਘਰ ਦੇ ਇਲਾਜ herniated ਡਿਸਕ ਕਰਨ ਲਈ ਦੱਸਣ ਲਈ, ਵਰਤ ਵਾਰ ਹੈ ਰੰਗੋ cinquefoil :

1. Sabelnik (300 g) ਲਵੋ.

2. ਗਲਾਸ ਕਵਾਟਰ ਬੋਤ ਵਿੱਚ ਇਸ ਨੂੰ ਡੋਲ੍ਹ ਦਿਓ.

3. ਵੋਡਕਾ ਵਾਪਸ (ਕੰਢਿਆ ਤੱਕ) ਡੋਲ੍ਹ.

4. ਸਾਨੂੰ ਸਭ ਨੂੰ 21 ਦਿਨ ਦੇ ਅੰਦਰ-ਅੰਦਰ ਜ਼ੋਰ.

5. ਤਿਆਰ ਨਿਵੇਸ਼ ਪੀਣ ਤਿੰਨ ਨੂੰ ਇੱਕ ਚਮਚ 'ਤੇ ਇੱਕ ਦਿਨ ਵਾਰ.

6. ਜਦ ਬਕ ਦੇ ਸਾਰੇ ਇਲਾਜ ਵਿਚ ਲਾ ਦਿੱਤਾ ਜਾਵੇਗਾ 1 ਮਹੀਨੇ ਦੇ ਬ੍ਰੇਕ, ਜਿਸ ਦੇ ਬਾਅਦ ਸਾਰੇ ਦੁਹਰਾਉ ਕਰਨ ਲਈ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ.

Ornithogalum

ਤੁਹਾਨੂੰ ਕੀ Ornithogalum ਪਤਾ ਹੈ? ਇਹ ਇੱਕ ਭਾਰਤੀ ਕਮਾਨ ਹੈ. ਅਤੇ ਉਹ, ਨੂੰ ਵੀ, ਦਾ ਇਲਾਜ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਸਾਨੂੰ, ਇੱਕ ਪਿਆਜ਼ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ ਇਸ ਨੂੰ ਇੱਕ ਆਮ ਚਿਕਨ ਅੰਡੇ ਨੂੰ ਉਸੇ ਅਕਾਰ ਦੇ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਹੋਵੇਗਾ. ਹੋਰ ਪੂਰਿ: ਇਸ ਬੱਲਬ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਭਾਫ਼ 15-20 ਸੈ ਇੱਕ ਮੀਟ grinder ਦੁਆਰਾ Ornithogalum ਛੱਡੀ ਛੱਡਦੀ ਹੈ, slurry admixed ਸ਼ਹਿਦ (. 4 tbsp) ਵਿਚ ਅਤੇ, ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ, ਸਮੱਸਿਆ ਦਾ ਖੇਤਰ ਵਿੱਚ ਏਜੰਟ ਖਹਿ ਨੂੰ ..

ਜਿਮਨਾਸਟਿਕ ਇਲਾਜ

herniated sacral ਦਾ ਇਲਾਜ ਰੀੜ੍ਹ ਵੱਖ ਕੰਪਰੈੱਸਡ ਹਮੇਸ਼ਾ ਇੱਕ ਸਧਾਰਨ ਘਰ ਨਾਲ ਜੋੜਿਆ ਜਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਕਸਰਤ ਥੈਰੇਪੀ. ਹੇਠ ਕਸਰਤ, ਰੀੜ੍ਹ ਦੇ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਖੇਤਰ ਨੂੰ ਕਰਨ ਲਈ ਧੰਨਵਾਦ ਹੈ ਹੋਰ ਆਕਸੀਜਨ, ਜੋ ਕਿ spasms ਨੂੰ ਹਟਾਉਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਦਰਦ ਨੂੰ ਘਟਾ ਵਿਚ ਦੇ ਦਿੱਤਾ ਗਿਆ ਹੈ.

ਇਸ ਦੇ ਨਾਲ, ਨੂੰ ਚਲਾਉਣ ਨੂੰ ਅਭਿਆਸ ਨਿਯਮਿਤ ਜੇ, ਇਸ ਨੂੰ vertebrae ਦੇ ਹੌਲੀ-ਹੌਲੀ ਆਮ ਕੰਮਕਾਜ ਕਰਨ ਲਈ ਯੋਗਦਾਨ. ਖਾਸ: ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕਸਰਤ ਨਾ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਗੰਭੀਰ ਦਰਦ ਕਾਬੂ! ਹਰ ਪਹੁੰਚ ਦੇ ਅੰਤ 'ਤੇ ਲਾਜ਼ਮੀ ਲੰਬੇ ਵਿਰਾਮ ਹੈ.

1. ਪੇਟ 'ਤੇ ਝੂਠ ਹੈ, ਲਤ੍ਤਾ ਥੋੜ੍ਹਾ ਇਲਾਵਾ ਅਤੇ ਧਾਰਨਾ, ਪੈਰ ਛੱਤ ਤੇ "ਨੂੰ ਵੇਖੋ". ਅਸਵੀਕਾਰ ਹੱਥ ਆਪਣੇ ਗਿੱਟਿਆ ਪੱਟੀ ਅਤੇ ਹੌਲੀ-ਹੌਲੀ ਉਹ ਦੇ ਸਿਰ ਉੱਤੇ ਕੱਢਣ. ਤੁਹਾਨੂੰ ਰੀੜ੍ਹ ਚੁੱਕਿਆ ਹੋਇਆ ਹੈ ਨੂੰ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਨ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ.

2. ਉਸ ਦੇ ਪੇਟ 'ਤੇ ਪਿਆ, ਅੱਡੀ ਨਾਲ ਜੁੜਨ. ਅਪਰ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਹੌਲੀ-ਹੌਲੀ ਚੁੱਕ, ਉਸ ਦੇ ਹੱਥ 'ਤੇ ਬੈਠਾ, ਉਹ ਆਪਣੇ ਸਿਰ ਦੇ ਰੁਖ਼. ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਇੱਕ ਬੱਚੇਦਾਨੀ ਦੇ intervertebral hernia ਦਾ ਹੈ, ਜੇ, ਇਸ ਨੂੰ ਕਸਰਤ ਦੇ ਨਾਲ ਉਸ ਦੇ ਇਲਾਜ ਬਹੁਤ ਤੇਜ਼ ਜਾਣ.

3. ਸ਼ੁਰੂ ਸਥਿਤੀ ਪਿਛਲੇ ਅਭਿਆਸ ਵਿੱਚ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਹੀ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਹਥਿਆਰ ਲੇਟਣੇ. ਹੌਲੀ-ਹੌਲੀ ਮੰਜ਼ਿਲ ਬੰਦ ਕੁੱਲ੍ਹੇ ਟੁੱਟ, ਫਿਰ - ਉਸ ਦੇ ਸਿਰ, ਹਥਿਆਰ ਅਤੇ ਵੱਡੇ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਉਭਾਰਦਾ ਹੈ; ਸਾਨੂੰ ਸੰਭਵ ਤੌਰ 'ਤੇ ਤੌਰ' ਤੇ ਬਹੁਤ ਮੋੜੋ ਕਰਨ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰੋ. ਇਹ ਸਥਿਤੀ vertebral ਕਾਲਮ ਦੇ ਤਲ ਲਈ ਅਸਲ ਨਾਲ ਨਾਲ ਕੰਮ ਕਰਦਾ ਹੈ.

4. ਗੋਡੇ ਤੇ ਖਲੋ, ਮੰਜ਼ਿਲ ਸਤਹ ਨੂੰ ਪੈਰਲਲ ਕੁੱਲ੍ਹੇ. ਅੱਗੇ ਅੱਗੇ ਮੋੜੋ ਅਤੇ ਫਰਸ਼ 'ਤੇ ਉਸ ਦੇ ਸਿਰ ਅਤੇ ਹੱਥ ਪਾ ਲਈ. ਇਸ ਪੋਜ ਨੂੰ ਫੜੀ ਰੱਖੋ, ਆਪਣੇ ਰੀੜ੍ਹ ਅਤੇ ਪੱਠੇ ਮਾਰਦੇ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੇ ਹਨ.

5. ਤੁਹਾਡੇ ਵਾਪਸ, ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਨਾਲ ਹਥਿਆਰ ਤੇ ਝੂਠ. ਲਤ੍ਤਾ (ਭਿੰਨਲਿੰਗੀ) ਹੌਲੀ-ਹੌਲੀ ਵੱਧਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਉਸ ਦੇ ਸਿਰ ਵਾਪਸ ਸੁੱਟ ਦਿੰਦਾ. ਕੁਝ ਸਕਿੰਟ ਲਈ ਸਥਿਰ ਆਸਣ, ਅਤੇ ਫਿਰ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਨ ਦੀ ਸਥਿਤੀ ਨੂੰ ਵਾਪਸ ਜਾਣ ਲਈ ਹੈ.

6. ਨੂੰ ਸਿੱਧਾ ਖਲੋ, ਪੈਰ ਵਾਈਡ ਇਲਾਵਾ, ਹਥਿਆਰ ਪਾਸੇ ਨੂੰ ਵਧਾ ਦਿੱਤਾ ਹੈ. ਸਾਨੂੰ ਖੱਬੇ ਨੂੰ ਅਤਬਾਰ, ਖੱਬੇ ਹੱਥ ਥੱਲੇ ਭੇਜਦੀ ਹੈ, ਉਸ ਦੇ ਗਿੱਟੇ, ਸੱਜੇ ਹੱਥ ਨੂੰ ਛੂਹ ਕਰਨ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰ, ਕ੍ਰਮਵਾਰ, ਵੱਧਦੀ ਹੈ. ਫਿਰ ਸਭ ਕੁਝ ਹੋਰ ਦਿਸ਼ਾ ਵਿੱਚ ਦੁਹਰਾਇਆ ਗਿਆ ਹੈ.

ਦੀ ਰੋਕਥਾਮ

ਕਿੰਨਾ ਚਿਰ ਦੀ ਸਰਜਰੀ herniated ਡਿਸਕ ਬਿਨਾ ਇਲਾਜ ਕੀਤਾ ਜਾਵੇਗਾ, ਸਿਰਫ ਵਾਰ ਨੂੰ ਦੱਸ ਦਿੱਤਾ ਜਾਵੇਗਾ. ਕੌਣ ਜਾਣਦਾ ਹੈ, ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਕਿ ਉਪਰੋਕਤ ਢੰਗ ਦੇ ਸਭ ਕੰਮ ਨਾ ਕਰਦੇ, ਅਤੇ ਇਸ ਲਈ ਸਰਜਰੀ ਦੀ ਦਾ ਸਹਾਰਾ ਕਰਨ ਦੀ ਹੈ.

ਪਰ ਸਰਜਰੀ ਦੇ ਬਾਅਦ ਵੀ ਬਿਮਾਰੀ ਨੂੰ ਵਾਪਸ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ. ਇਸ ਲਈ, ਇਸ ਨੂੰ ਸਹੀ ਪੱਧਰ 'ਤੇ ਰੀੜ੍ਹ ਦੀ ਸਿਹਤ ਦਾ ਸਮਰਥਨ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਨ ਰੋਕਥਾਮ ਉਪਾਅ ਕਰਨ ਲਈ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ. ਇਹ ਮਦਦ ਕਰੇਗਾ ਹੇਠ ਸੁਝਾਅ:

1. ਸੌਣ ਲਈ ਬਿਸਤਰਾ ਹਾਰਡ, ਪਰ ਆਰਾਮਦਾਇਕ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ. ਹੁਣ ਵਿਕਰੀ 'ਤੇ ਉਥੇ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਆਰਥੋਪੀਡਕ ਚਟਾਈ ਹਨ, ਉਹ ਇਸ ਸਮੱਸਿਆ ਨੂੰ ਹੱਲ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰੇਗਾ.

2. ਨਿਗਰਾਨੀ ਆਪਣੇ ਆਸਣ ਨੂੰ ਨਾ ਸਿਰਫ਼ ਬੱਚੇ ਲਈ, ਪਰ ਇਹ ਵੀ ਸਭ ਨੂੰ ਬਾਲਗ ਲਈ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ. ਤੁਹਾਨੂੰ, ਝੁਕ ਨਾ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਜੇ ਆਸਣ ਲਈ ਫਾਰਮੇਸੀ corset 'ਤੇ ਚੁੱਕ, ਇਹ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇੱਕ ਆਦਤ ਬਣਦੇ ਆਪਣੇ ਵਾਪਸ ਫਲੈਟ ਰੱਖਣ ਲਈ ਮਦਦ ਕਰੇਗਾ.

3. ਤੁਹਾਨੂੰ ਭਾਰੀ ਚੀਜ਼ ਨੂੰ ਚੁੱਕਣ ਲਈ ਹੈ, ਜੇ, ਹੈ, ਇਸ ਨੂੰ ਮੀਨਾਰ ਨਾ ਕਰੋ ਪਹਿਲੀ ਬੈਠ ਜਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਕੇਵਲ ਤਦ "ਭਾਰ ਲੈ." ਨਾਲ ਨਾਲ, ਇਸ ਨੂੰ ਸਭ 'ਤੇ ਭਾਰੀ ਕੁਝ ਚੁੱਕਣ ਨੂੰ ਦੇਣ ਲਈ ਵਧੀਆ ਹੈ.

4. ਇੱਕ ਲੰਮੇ ਸਮ ਲਈ ਇੱਕ ਸਥਿਤੀ ਵਿਚ ਬੈਠਣ ਨਾ, ਆਰਾਮ, ਉੱਠ, ਗੁੰਨ.

5. ਖੇਡ ਦੇ ਕੰਮ ਮੱਧਮ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ, ਸੱਖਣਾ ਨਾ ਕਰਦੇ. ਮਿਸਾਲ ਲਈ, ਇਸ ਦੀ ਬਜਾਏ ਚੱਲ ਬਿਹਤਰ ਹੈ ਤੁਰਨ ਨੂੰ ਤਰਜੀਹ ਦੇਣ ਲਈ.

ਦਵਾਈ

ਜਦ ਇੱਕ herniated ਡਿਸਕ ਗੰਭੀਰ ਨੂੰ ਵਾਪਸ ਦੇ ਦਰਦ ਦਾ ਅਨੁਭਵ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਕ੍ਰਮ ਨੂੰ ਦੁੱਖ ਨੂੰ ਘੱਟ ਕਰਨ ਅਤੇ ਸਾੜ ਕਾਰਵਾਈ ਨੂੰ ਹੌਲੀ ਕਰਨ ਲਈ, "ਪੈਰਾਸੀਟਾਮੋਲ", "ਅਸੀਟਾਮਿਨੋਫਿ਼ਨ", "ਟਾਇਲਾਨੌਲ," "ਐਸਪਰੀਨ ਦੇ ਤੌਰ ਤੇ ਅਜਿਹੇ ਨਸ਼ੇ ਲਈ ਵਰਤਿਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ", "ਆਈਬਿਊਪਰੋਫ਼ੈਨ" - ਇਹ ਨਸ਼ੇ ਦੇ ਸਾਰੇ ਵੀ ਇੱਕ ਡਾਕਟਰ ਦੀ ਪਰਚੀ ਬਿਨਾ ਕਿਸੇ ਵੀ ਫਾਰਮੇਸੀ 'ਤੇ ਖਰੀਦਿਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਸ਼ਕਤੀਸ਼ਾਲੀ ਦਵਾਈ - "piroxicam" "Diclofenac" "Celebrex" "Indomethacin", ਆਦਿ - .. ਆਪਣੇ ਲਈ ਕੁੜੀ ਦੀ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਨਾ, ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਰਿਸੈਪਸ਼ਨ ਇੱਕ ਡਾਕਟਰ ਦਾ ਨੁਸਖ਼ਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ.

ਸਿੱਟਾ

ਜਦ ਇੱਕ ਵਿਅਕਤੀ ਸਿਹਤਮੰਦ ਹੈ, ਉਸ ਨੂੰ ਅਕਸਰ ਇਸ ਨੂੰ ਪਤਾ ਵੀ ਨਾ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਉਹ ਉਸ ਦੀ ਖੁਸ਼ੀ ਦੀ ਕਦਰ ਨਹੀ ਕਰਦਾ ਹੈ. ਕੇਵਲ ਬੀਮਾਰ, ਉਸ ਨੂੰ ਸਮਝਣ ਦਾ ਤਰੀਕਾ ਦੱਸੋ ਸਮਝੇ ਅਤੇ ਲਾਪਰਵਾਹੀ ਨਾਲ ਉਸ ਨੇ ਪਿਛਲੀ ਆਪਣੀ ਸਿਹਤ ਨੂੰ ਲਾਗੂ ਕੀਤਾ ਸ਼ੁਰੂ ਹੁੰਦਾ ਹੈ. , ਲਾਪਰਵਾਹੀ ਹੋ, ਕਿਉਕਿ ਦਾ ਦਰਦ ਬਿਨਾ ਇੱਕ ਲੰਮੀ ਖੁਸ਼ਹਾਲ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਦੀ ਕੀਮਤ ਹੈ, ਇਸ ਨੂੰ ਨਾ ਕਰੋ!