ਮੈਮੋਰੀ ਲਈ ਵਿਟਾਮਿਨ: ਦਿਮਾਗ ਨੂੰ ਫੰਕਸ਼ਨ ਵਿੱਚ ਸੁਧਾਰ

ਮੈਮੋਰੀ - ਇੱਕ ਖਾਸ ਤੌਰ 'ਤੇ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾ ਹੈ ਦਿਮਾਗ ਦੇ. ਜੇ ਸਾਨੂੰ ਆਪਣੇ ਹੀ ਮਾਮਲੇ ਬਾਰੇ ਭੁੱਲ ਰੱਖਣ, ਜਿੱਥੇ ਸਾਨੂੰ ਜਾ ਰਹੇ ਹਨ, ਜ, ਵੀ ਬਦਤਰ, ਨਿੱਜੀ ਨਾਮ ਅਤੇ ਨਿਵਾਸ ਡਾਟਾ ਦੀ ਜਗ੍ਹਾ ਦੀ ਦਿਸ਼ਾ, ਇਸ ਨੂੰ ਸਾਡੇ ਜੀਵਨ ਦਾ ਇੱਕ ਨਿਰੰਤਰ ਤਬਾਹੀ ਕੀਤੀ ਸੀ. ਮੈਮੋਰੀ ਦਾ ਨੁਕਸਾਨ ਵੱਖ ਵੱਖ ਕਾਰਕ ਕਰਕੇ ਹੁੰਦਾ ਹੈ: ਗੰਭੀਰ ਤਣਾਅ, ਨਿਯਮਤ ਥਕਾਵਟ, ਸਪਰਿੰਗ "ਬੇਰੀਬੇਰੀ" ਨਸ਼ੇ ਦੇ ਤਜਰਬੇ ਨੂੰ. ਸਿਹਤਮੰਦ ਜੀਵਨ ਸ਼ੈਲੀ (ਜਿਸ ਦਾ ਮਤਲਬ ਹੈ ਕਿ ਤੁਹਾਨੂੰ ਮੈਮੋਰੀ ਲਈ ਵਿਟਾਮਿਨ ਦੀ ਖਪਤ) ਇਸ ਬਿਮਾਰੀ ਨੂੰ ਅਗਵਾਈ ਕਦੇ, ਜੋ ਕਿ ਨੂੰ ਛੱਡ ਕੇ, ਇੱਕ ਦੁਰਘਟਨਾ, ਅਜਿਹਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਜੇ ਹੈ, ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਦਿਮਾਗ ਨੂੰ ਨੁਕਸਾਨ ਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਇਸ ਲਈ, ਸਭ ਹਾਲਾਤ ਵਿਚ, ਸਾਨੂੰ ਇਸ ਤੱਥ ਲਈ ਜ਼ਿੰਮੇਵਾਰ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਸਾਡੇ ਮੈਮੋਰੀ ਦੀ ਸਮਰੱਥਾ ਘਟਾ ਰਿਹਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਇਸ ਲਈ, ਸਾਨੂੰ ਇਸ ਨੂੰ ਵਧਾਉਣ ਲਈ ਯੋਗ ਹੁੰਦੇ ਹਨ.

ਇਸ ਲੇਖ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਨੂੰ ਮੈਮੋਰੀ ਲਈ ਵਿਟਾਮਿਨ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ, ਪਰ ਇਹ ਵੀ ਢੰਗ ਇਸ ਨੂੰ ਸੁਧਾਰ ਕਰਨ ਲਈ ਨਾ ਸਿਰਫ ਕੀ ਸਿੱਖ ਜਾਵੇਗਾ.

"ਸੰਭਾਲ" ਖੁਰਾਕ

ਉੱਥੇ ਇੱਕ ਸ਼ਾਨਦਾਰ ਸ਼ਬਦ ਹੈ: "ਸਾਨੂੰ ਸਾਡੇ ਲਈ ਜੋ ਖਾਣ ਦੀ." ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਸ ਬਾਰੇ ਸੋਚਦੇ ਹੋ, ਇਸ ਨੂੰ ਬਾਹਰ ਕਾਮੁਕ, ਜੋ ਕਿ ਇਹ ਸੱਚ ਹੈ: ਖਾਣ ਭੋਜਨ, ਸਾਨੂੰ ਵਿਟਾਮਿਨ, ਖਣਿਜ, ਐਸਿਡ ਦੀ ਲੋੜ ਦੀ ਰਕਮ ਨੂੰ ਪ੍ਰਾਪਤ ਹੈ, ਅਤੇ ਆਮ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਫੰਕਸ਼ਨ ਲਈ ਹੋਰ "ਇਮਾਰਤ ਬਲਾਕ". ਜੇ ਇਹ ਵਾਪਰ ਨਾ ਕਰਦਾ, ਫਿਰ ਇੱਕ ਅੰਗ ਬੀਮਾਰ ਇਸ ਦੇ ਕਾਰਜ ਕਰਨ ਲਈ ਹੁੰਦਾ ਅਤੇ ਗੁਣਵੱਤਾ ਬਿਮਾਰੀ ਹੁੰਦੀ ਹੈ. ਦੇ ਇਕ - ਮੈਮੋਰੀ ਦੀ ਉਲੰਘਣਾ.

ਦਿਮਾਗ ਨੂੰ ਜਾਣਕਾਰੀ ਨੂੰ ਯਾਦ ਕਰਨ ਲਈ ਨਾਲ ਨਾਲ ਹੈ, ਕਰਨ ਲਈ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਪਣੇ ਖੁਰਾਕ ਨੂੰ ਤਬਦੀਲ ਕਰਨ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ. ਮਿਸਾਲ ਲਈ, ਮੈਮੋਰੀ ਵਿਟਾਮਿਨ ਅਜਿਹੇ ਉਤਪਾਦ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਿਲ:

• ਮਿੱਠੇ ਆਲੂ;
• ਪਾਲਕ;
• ਕਣਕ ਦੀ ਜਰਮ ;
• ਸ਼ਹਿਦ;
• ਮੱਛੀ (ਖਾਸ ਕਰਕੇ ਸੈਮਨ, ਹੈਰਿੰਗ, ਮੈਕਿਰਲ);
• ਅੰਡੇ.

ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਹ ਉਤਪਾਦ ਦੇ ਨਾਲ ਆਪਣੇ ਖੁਰਾਕ ਨੂੰ ਮਾਲਾਮਾਲ ਹੈ, ਜੇ, ਫਿਰ ਵਾਰ ਵੱਧ ਮੈਮੋਰੀ ਵਿੱਚ ਸੁਧਾਰ ਕਰਨ ਲਈ ਸ਼ੁਰੂ ਹੋ ਜਾਵੇਗਾ. ਕਿਉਕਿ ਸਭ ਲੋੜੀਦੇ ਵਿਟਾਮਿਨ ਪੂਰੀ ਲੀਨ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਇਸ ਦਾ ਨਤੀਜਾ ਹੈ, ਇਸ ਨੂੰ ਖੁਰਾਕ ਦੇ 3 ਹਫ਼ਤੇ ਬਾਅਦ ਉਮੀਦ ਕੀਤੀ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ.

ਡਰੱਗ ਢੰਗ ਹੈ

ਦਰਅਸਲ, ਉਥੇ ਦਵਾਈ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ ਯਾਦ ਵਿਚ ਸੁਧਾਰ; ਨਸ਼ੇ ਡਾਕਟਰ ਨਿਯੁਕਤ ਕੀਤੇ ਗਏ ਹਨ, ਪਰ ਉਹ ਦੇ ਕੁਝ ਸਿਰਫ ਸੱਚ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਭਾਗ ਨੂੰ ਐਲਰਜੀ ਨਹੀ ਹੈ, ਦੇ ਨਾਲ ਇਕੱਲੇ ਵਰਤਿਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ.

ਇਕ ਵਿਟਾਮਿਨ ਗੁੰਝਲਦਾਰ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਇਸ ਮਕਸਦ ਲਈ ਖਾਸ ਤੌਰ ਉੱਤੇ ਤਿਆਰ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਹੈ ਦੇ ਨਾਲ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰੀਏ. ਇਹ ਵਿਟਾਮਿਨ, ਜੋ ਕਿ ਚਮਤਕਾਰ ਕਰਨ ਦੇ ਸਮਰੱਥ ਹਨ, ਦਾ ਇੱਕ ਚੰਗਾ ਹਿੱਸਾ ਲਿਆ. ਇਹ ਸੱਚ ਹੈ ਕਿ ਸਿੰਥੈਟਿਕ ਵਰਜਨ ਆਪਣੇ ਖੁਰਾਕ ਬਣਾਉਣ ਲਈ, ਇਸ ਲਈ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਇਸ ਨੂੰ ਸਾਰੀ ਗੁੰਝਲਦਾਰ ਵੀ ਸ਼ਾਮਲ ਹੈ ਕਿ ਕੁਦਰਤੀ ਤੌਰ 'ਤੇ ਤੌਰ ਚੰਗਾ ਹੈ, ਪਰ ਕਈ ਵਾਰ ਬਹੁਤ ਹੀ ਮੁਸ਼ਕਲ ਨਹੀ ਹੈ. ਮੈਮੋਰੀ ਲਈ ਨਸ਼ੇ ਦੇ ਇੱਕ - ". ਮੈਮੋਰੀ" Vitrum ਨਿਰਮਾਤਾ ਦੁਆਰਾ ਸੰਕੇਤ ਦੇ ਤੌਰ ਤੇ, ਇਸ ਨੂੰ ਿਦਮਾਗ਼ੀ ਸਰਕੂਲੇਸ਼ਨ ਦੇ ਸੁਧਾਰ ਲਈ ਤਿਆਰ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਹੈ, ਅਤੇ ਦਿਮਾਗ਼ ਦਾ ਤੰਤੂ ਵਿਚ synaptic ਪ੍ਰਸਾਰਣ ਵਿੱਚ ਸੁਧਾਰ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਹੈ. ਅਜਿਹੇ ਔਸ਼ਧ ਦੇ ਲਹੂ ਦਾ ਵਹਾਅ ਦਾ ਦਰਜਾ ਅਨੁਕੂਲ ਹੈ, ਅਤੇ ਅਜੇ ਇੱਕ antioxidant ਪ੍ਰਭਾਵ ਹੈ. Vitrum ਤੇ "ਮੈਮੋਰੀ" 6 ਭਾਗ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਇੱਕ ਮੈਮੋਰੀ ਮੁੜ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਲਈ ਸਹਾਇਕ ਹੈ:

• ਇਹ ਜ਼ਿੰਕ, ਜੋ ਕਿ hippocampal ਦਿਮਾਗ਼ ਦਾ ਤੰਤੂ ਦੇ ਸੰਚਾਰ ਕਰਦੀ ਹੈ ਸ਼ਾਮਿਲ ਹਨ.
• ਵਿਟਾਮਿਨ B1, ਜੋ ਕਿ lactic ਐਸਿਡ ਦੀ ਮਾਤਰਾ ਕਰਦੀ ਹੈ (ਜੇ ਇਸ ਨੂੰ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਦਿਮਾਗ ਬਦਤਰ ਕੰਮ ਕਰਦਾ ਹੈ).
• B2 - ਸਰੀਰ ਨੂੰ (ਅਤੇ ਦਿਮਾਗ ਨੂੰ ਵੀ ਸ਼ਾਮਲ ਹੈ) ਊਰਜਾ ਦਿੰਦਾ ਹੈ.
• B6 - neurotransmitters synthesizes ਅਤੇ ਜ਼ਰੂਰੀ ਅਮੀਨੋ ਐਸਿਡ ਹਜ਼ਮ ਕਰਨਾ ਦਿਮਾਗ ਨੂੰ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ - methionine, cysteine, tryptophan. ਇਹ ਸਰੀਰ ਨੂੰ (ਨਰਪਾਈਨਿਫਨ ਅਤੇ ਸੈਰੋਟੋਿਨਨ) ਵਿਚ neuroleptics ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਇੱਕ ਪੂਰਾ ਮਾਨਸਿਕ ਸਰਗਰਮੀ ਨੂੰ ਕਰਨ ਲਈ ਜ਼ਰੂਰੀ ਸਨ ਦੀ ਸਿਰਜਣਾ ਲਈ ਮਜਬੂਰ ਕਰਦੇ.
• -okazyvaet antioxidant ਪ੍ਰਭਾਵ ਨਾਲ.
• ਅਤੇ ਹੋਰ ਟੇਬਲੇਟ ਨੂੰ ਰੱਖਣ ਵਿਚ Ginkgo Biloba. ਭਾਗ ਨੂੰ, ਖੂਨ ਦੇ ਗੇੜ normalizes, ਜਦਕਿ ਯਾਦ ਕਰਨ ਦੀ ਯੋਗਤਾ ਵਿੱਚ ਸੁਧਾਰ.

ਪਿਛਲੇ ਸਮੱਗਰੀ ਨੂੰ ਵੱਖਰੇ ਵਰਤਿਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਇਸ ਨੂੰ ਕਾਫ਼ੀ ਨੂੰ ਇੱਕ ਸ਼ਕਤੀਸ਼ਾਲੀ ਸੰਦ ਹੈ ਨੂੰ ਸੁਧਾਰ ਕਰਨ ਲਈ ਦਿਮਾਗ ਦੇ ਕੰਮਕਾਜ, ਕਿਉਕਿ ਇਸ ਨੂੰ ਉਹ ਲੋਕ ਜੋ ਸਟ੍ਰੋਕ ਦਾ ਅਨੁਭਵ ਹੈ, ਨਾ ਸਿਰਫ ਮੈਮੋਰੀ, ਪਰ ਇਹ ਵੀ ਇੱਕ ਮੁਕੰਮਲ ਕੰਮ ਦਾ ਮੁੱਖ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਬਹਾਲ ਕਰਨ ਲਈ ਲਈ ਤਜਵੀਜ਼ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਹੈ.

ਇਕ ਹੋਰ ਡਰੱਗ ਇੱਕ ਸਕਾਰਾਤਮਕ ਪ੍ਰਭਾਵ ਨੂੰ ਨਾ ਸਿਰਫ ਦਿਮਾਗ ਨੂੰ 'ਤੇ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਹੈ, ਪਰ ਇਹ ਵੀ ਦਿਮਾਗੀ ਸਿਸਟਮ - "Neurovitan" ਹੈ, ਕਿਉਕਿ ਇਸ ਨੂੰ ਬੀ-ਕੰਪਲੈਕਸ ਸ਼ਾਮਿਲ ਹੈ.

ਇਸ ਲਈ, ਲੇਖ ਦੇ ਇਸ ਹਿੱਸੇ ਵਿਚ ਸਾਨੂੰ ਜੋ ਕਿ ਨਸ਼ੇ ਮੈਮੋਰੀ ਲਈ ਵਿਟਾਮਿਨ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਸੂਚੀਬੱਧ ਕੀਤਾ ਹੈ. ਉਹ "Enliven ਕਰ" ਮਨ ਅਤੇ ਇਸ ਨੂੰ ਪੂਰੀ ਕੰਮ ਤੇ ਵਾਪਸ ਜਾਓ.

ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਅਭਿਆਸ

ਦੱਸਿਆ ਇਥੇ ਦੇ ਢੰਗ ਹਨ, ਨੂੰ ਸੁਧਾਰਨ ਮੈਮੋਰੀ, ਜੋ ਕਿ ਨੌਕਰੀ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਪ੍ਰਗਟ ਹੁੰਦੇ ਹਨ.

• ਸਭ ਸਧਾਰਨ ਅਤੇ ਉਹ ਦੇ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਸਾਨੂੰ ਸਕੂਲ ਵਿਚ ਸਿਖਾਇਆ ਗਿਆ ਸੀ: ਕਵਿਤਾ ਅਤੇ ਵਾਰਤਕ ਦੇ ਪਾਠ ਹਿੱਸੇ ਯਾਦ.
• ਇੱਕ ਨਵ ਭਾਸ਼ਾ ਸਿੱਖਣ ਨੂੰ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਨ ਲਈ - ਇਸ ਦੇ ਨਾਲ, ਉੱਥੇ ਹੋਰ ਚੋਣ ਅਭਿਆਸ ਨੂੰ ਹੋਰ ਲਾਭਦਾਇਕ ਹੈ.
• ਤੀਜੇ ਤਰੀਕਾ ਹੈ - ਇੱਕ ਲੇਖ ਉੱਚੀ ਪੜ੍ਹਨ ਲਈ ਹੈ, ਅਤੇ ਫਿਰ ਇਸ ਨੂੰ ਸਹਿਤ.
• ਵੀ ਆਪਣੇ ਦੋਸਤ ਦੇ ਮੋਬਾਈਲ ਫੋਨ ਨੰਬਰ ਨੂੰ ਯਾਦ ਕਰਨ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰੋ. ਇਸ ਬਕਸੇ ਨੂੰ ਦੇ ਸਾਹਮਣੇ ਹੈ, ਉਦਾਹਰਨ ਲਈ, 1 ਦਿਨ ਦੇ ਲਈ ਤਿੰਨ ਕਮਰੇ ਯਾਦ ਕਰਨ ਲਈ.