ਮੱਛੀ ਦਾ ਤੇਲ: ਰਚਨਾ ਦੇ ਵਰਤਣ ਦੇ ਤੌਰ ਤੇ ਲੈ ਕੇ

ਇਹ ਇੱਕ ਆਦਮੀ ਨੇ ਦੇ ਤੌਰ ਤੇ ਇੱਕ ਬੱਚੇ ਦੇ ਮਾਤਾ-ਕੋਡ ਜਿਗਰ ਦਾ ਤੇਲ ਪੀਣ ਦੀ ਆਗਿਆ ਨਹੀ ਕਰ ਰਹੇ ਹਨ ਦਾ ਪਤਾ ਕਰਨ ਲਈ ਮੁਸ਼ਕਲ ਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਇਸ ਦਾ ਕਾਰਨ ਇਹ ਸਧਾਰਨ ਸੀ: ਇਸ ਨੂੰ ਲਾਭਦਾਇਕ ਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਪਰ ਸਾਨੂੰ ਇਸ ਨੂੰ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਵੱਧ ਘੱਟ ਪੀਤਾ ਹੈ, ਕਿਉਕਿ ਮੱਛੀ ਦਾ ਤੇਲ ਇੱਕ ਕੋਝਾ ਸੁਗੰਧ ਹੈ ਅਤੇ ਸੁਆਦ ਹੈ. ਕੇਵਲ ਸਭ ਲਗਾਤਾਰ, ਸੰਭਵ ਹੈ ਕਿ ਕਿਸੇ ਵੀ ਸਮੱਸਿਆ ਦੇ ਬਗੈਰ ਇਸ ਨੂੰ ਖਾਣ. ਦਾ ਕੀ ਮੱਛੀ ਦਾ ਤੇਲ ਹੈ ਅਤੇ ਕੀ ਹੈ ਇਸ ਨੂੰ ਲਈ 'ਤੇ ਗੌਰ ਕਰੀਏ.

ਮੱਛੀ ਦਾ ਤੇਲ: ਐਪਲੀਕੇਸ਼ਨ

ਸੋਵੀਅਤ ਵਾਰ ਦੇ ਦੌਰਾਨ, ਕੁਝ ਖੋਜ ਮੱਛੀ ਦਾ ਤੇਲ ਬਾਅਦ ਵਰਤਣ ਲਈ ਪਾਬੰਦੀ ਲਾ ਦਿੱਤੀ ਹੈ. ਕਈ ਸਾਲ ਲਈ ਸਾਨੂੰ ਇੱਕ ਸੁਪਨੇ ਵਿੱਚ ਛੱਡ ਕੇ ਇਸ ਬਾਰੇ ਸੋਚੋ. ਅਤੇ ਕੇਵਲ ਕੁਝ ਸਾਲ ਇਸ ਬਾਰੇ ਗੱਲ ਕਰ ਰਹੇ ਹਨ ਨੂੰ ਫਿਰ, ਇਸ ਨੂੰ ਫਾਰਮੇਸ ਵਿੱਚ ਵੇਚ ਜਾ ਕਰਨ ਲਈ ਸ਼ੁਰੂ ਕੀਤਾ ਹੈ, ਉਸ ਨੇ ਇਹ ਵੀ ਖੋਜ ਕਦਰ ਦੇ ਉਸ ਦੇ ਵਾਰ ਖੋਜ ਦੇ ਸਟਾਫ਼ ਦੀ ਇੱਕ ਕਾਫ਼ੀ ਮਾਤਰਾ ਨੂੰ ਭੁਗਤਾਨ ਕੀਤਾ. ਅਤੇ ਇਸ ਨੂੰ ਵਿਅਰਥ ਵਿੱਚ ਨਹੀ ਹੈ.

ਤੱਥ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਮੱਛੀ ਦੇ ਤੇਲ ਵਿਟਾਮਿਨ A ਅਤੇ D ਦੇ ਇੱਕ ਕੀਮਤੀ ਸਰੋਤ, ਦੇ ਨਾਲ ਨਾਲ ਫ਼ੈਟ ਐਸਿਡ ਓਮੇਗਾ-3 ਹੈ. ਉਦਾਹਰਨ ਲਈ, ਵਿਟਾਮਿਨ ਏ, ਉਸ ਦਰਸ਼ਨ ਦੀ ਸੁਧਾਰ ਕਰਨ ਲਈ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ ਤੰਦਰੁਸਤ ਚਮੜੀ, ਵਾਲ, ਪਾਚਨ ਸਿਸਟਮ ਨੂੰ, ਦਾ ਕਹਿਣਾ ਹੈ ਸਾਹ ਸਿਸਟਮ ਨੂੰ. ਵਿਟਾਮਿਨ D ਦੰਦ ਅਤੇ ਹੱਡੀ ਦੀ ਸਿਹਤ ਲਈ ਮੁੱਖ ਤੌਰ ਤੇ ਜ਼ਿੰਮੇਵਾਰ ਹੈ, ਅਤੇ ਉਸ ਨੇ ਇਹ ਵੀ ਦਿਮਾਗੀ excitability ਨੂੰ ਘੱਟ ਕਰਨ ਲਈ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ.

ਜੇ ਸਾਨੂੰ ਓਮੇਗਾ -3 ਬਾਰੇ ਗੱਲ, ਇਸ ਐਸਿਡ ਦੀ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾ ਨੂੰ ਨਜਰਅੰਦਾਜ ਕਰਨ ਮੁਸ਼ਕਲ ਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਜੇ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਕਾਫ਼ੀ ਮਾਤਰਾ ਵਿੱਚ ਮੌਜੂਦ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਫਿਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਬਲੱਡ clotting, ਹਾਈ ਬਲੱਡ ਪ੍ਰੈਸ਼ਰ, ਦਿਲ ਨਾਲ ਸਮੱਸਿਆ, ਦਿਮਾਗ ਕੰਮ ਦੀ ਿਵਕਾਰ, ਆਦਿ ਬਾਰੇ ਭੁੱਲ ਸਕਦਾ ਹੈ

ਇਸ ਲਈ ਵਿਟਾਮਿਨ ਏ, ਡੀ, ਅਤੇ ਓਮੇਗਾ -3 ਦੇ ਤੌਰ ਤੇ, ਮਨੁੱਖੀ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਆਪਣੇ ਆਪ ਤੇ ਹੀ ਪੈਦਾ ਨਹੀ ਕਰ ਸਕਦੇ, ਦੀ ਲੋੜ ਦੇ ਆਪਣੇ ਘਾਟ ਖਾਣ ਭੋਜਨ ਨੂੰ ਰੱਖਣ ਵਾਲੀ ਦੇ ਕੇ ਮੁਆਵਜ਼ਾ. ਪਰ ਇਸ ਨੂੰ, ਜੋ ਕਿ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਕੋਈ ਹੋਰ ਉਤਪਾਦ ਮੱਛੀ ਦੇ ਤੇਲ ਵਿਚ ਐਸਿਡ ਦੇ ਤੌਰ ਤੇ ਓਮੇਗਾ -3 ਦੀ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਰਕਮ ਨੂੰ ਵਿੱਚ ਨਹੀ ਹੈ ਸਾਬਤ ਹੋਇਆ.

ਮੱਛੀ ਦਾ ਤੇਲ: ਜਾਰੀ ਫਾਰਮ

ਪਿਹਲ, ਇਸ ਨੂੰ ਸਿਰਫ ਤਰਲ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਪੇਸ਼ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਸੀ. ਪਰ ਨਾ ਇਸ ਲਈ ਲੰਬੇ ਜ਼ਿਆਦਾ, ਬੁੱਧੀਮਾਨ ਲੋਕ ਪੈਦਾ ਕਰਨ ਲਈ ਆਈ ਹੈ ਮੱਛੀ ਦਾ ਤੇਲ ਕੈਪਸੂਲ. ਇਸ ਮਾਮਲੇ ਵਿੱਚ, ਸੁਆਦ ਕਰਨ ਲਈ ਇਸ ਨੂੰ ਕਰਨ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰਨ ਦੀ ਕੋਈ ਲੋੜ ਨਹ ਹੈ. ਕੈਪਸੂਲ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਕਰਨ ਲਈ ਹਾਨੀਕਾਰਕ ਨਹੀ ਹੈ, ਅਤੇ ਇੱਕ ਵਾਰ ਪੇਟ ਵਿੱਚ, ਘੁਲ ਅਤੇ ਇਸ ਦੀ ਸਮੱਗਰੀ (ਭਾਵ ਮੱਛੀ ਦਾ ਤੇਲ) ਇਸ ਦੇ ਮਕਸਦ ਲਈ ਵਰਤਿਆ ਜਾ ਕਰਨ ਲਈ ਸ਼ੁਰੂ ਕੀਤਾ.

ਇਹ ਧਿਆਨ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਸੋਵੀਅਤ ਵਾਰ ਵਿੱਚ ਮੱਛੀ ਦਾ ਤੇਲ ਕੱਢਿਆ ਕੀਮਤ ਹੈ ਕੋਡ ਦੇ ਜਿਗਰ. ਬਾਅਦ ਵਿਚ ਇਹ ਸਾਬਤ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਸੀ, ਜੋ ਕਿ ਇਸ ਨੂੰ, ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਨਹੀ ਹੈ, ਕਿਉਕਿ ਜਿਗਰ ਇੱਕ ਸਪੰਜ, ਰਸਾਇਣ ਅਤੇ ਜ਼ਹਿਰ ਨੂੰ ਜਜ਼ਬ ਕਰਨ ਦੇ ਯੋਗ ਵਰਗਾ ਹੈ. ਇਹ ਇਸ ਕਾਰਨ ਲਈ ਇਸ ਦੇ ਰੀਲਿਜ਼ ਹੈ ਅਤੇ ਪਾਬੰਦੀ ਲੱਗੀ ਹੋਈ ਹੈ. ਅੱਜ, ਇਸ ਕੀਮਤੀ ਤੇਲ ਦੇ ਲਈ ਬਹੁਤ ਕੁਝ ਕੋਡ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀ ਟਿਸ਼ੂ ਕੱਢਿਆ ਗਿਆ ਹੈ. ਇਹ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਇਸ ਲਈ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਮੰਨਿਆ ਜਾ ਰਿਹਾ ਹੈ.

ਕੁਝ ਲੋਕ ਮੰਨਦੇ ਹਨ ਕਿ ਮੱਛੀ ਦਾ ਤੇਲ, ਜੋ ਕਿ ਕੈਪਸੂਲ ਵਿਚ ਵੇਚ ਰਿਹਾ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਤਰਲ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਖਪਤ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਵੱਧ ਘੱਟ ਅਸਰਦਾਰ. ਅਸਲ ਵਿਚ, ਕੋਈ ਵੀ ਫਰਕ ਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਇਸ ਦੇ ਇਲਾਵਾ, ਵੰਡੇ ਮੱਛੀ ਦਾ ਤੇਲ ਲਗਭਗ ਰੌਸ਼ਨੀ ਅਤੇ ਆਕਸੀਜਨ ਨਾਲ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਨਹੀ ਹੈ. ਜੇ, ਫਿਰ ਵੀ, ਇਸ ਨੂੰ ਤਰਲ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਖਰੀਦਿਆ ਗਿਆ ਸੀ, ਇਸ ਨੂੰ ਫਰਿੱਜ ਵਿਚ ਇਕ ਹਨੇਰੇ ਜਾਰ ਵਿਚ ਇਸ ਨੂੰ ਸੰਭਾਲਣ ਲਈ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ. ਘੱਟ ਤਰਲ ਮੱਛੀ ਦਾ ਤੇਲ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਇੱਕ ਓਪਨ ਰੂਪ ਵਿੱਚ, ਇਸ ਨੂੰ ਇੱਕ ਲੰਬੇ ਸਮ ਲਈ ਹੀ ਸੰਭਾਲਿਆ ਨਹੀ ਹੈ, ਸੰਖੇਪ ਵਿੱਚ, ਉਹ ਭਵਿੱਖ ਨੂੰ ਸਿਰਫ਼ ਇਸ ਨੂੰ ਕੋਈ ਫ਼ਾਇਦਾ ਨਾ ਕਰਨ ਲਈ ਖਰੀਦਣ ਲਈ.

ਕਰਨਾ ਹੈ ਮੱਛੀ ਦਾ ਤੇਲ ਲੈਣ ਲਈ

ਇਹ ਯਾਦ ਰੱਖੋ ਕਿ ਇਸ ਰਿਸੈਪਸ਼ਨ ਦੇ ਕੋਰਸ ਨੂੰ ਕਾਫ਼ੀ ਲੰਬੀ ਹੈ ਬਹੁਤ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ. ਹਫਤੇ ਇੱਥੇ ਸਪੱਸ਼ਟ ਕਾਫ਼ੀ ਹੋ ਨਾ ਹੋ ਜਾਵੇਗਾ. ਵਿਟਾਮਿਨ ਅਤੇ ਓਮੇਗਾ -3 ਦੇ ਸਰੀਰ ਘਾਟ ਭਰਨ ਲਈ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਹਰ ਰੋਜ਼ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ ਇਕ-ਦੋ ਕੈਪਸੂਲ ਇੱਕ ਦਿਨ ਖਾਣ ਲਈ. ਕੋਰਸ ਦਾ ਸੁਆਗਤ ਹੈ - ਅਤੇ ਇੱਕ ਅੱਧ ਮਹੀਨੇ, ਜਿਸ ਦੇ ਬਾਅਦ ਤੁਹਾਨੂੰ ਤਿੰਨ ਮਹੀਨੇ ਦੇ ਲਈ ਇੱਕ ਬਰੇਕ ਕਰਨ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ.

contraindications

ਇਹ ਬਾਹਰ ਕਾਮੁਕ ਹੈ ਕਿ ਮੱਛੀ ਦੇ ਤੇਲ ਦਾ ਇਸਤੇਮਾਲ ਕਰਨ ਲਈ ਹਮੇਸ਼ਾ ਸੰਭਵ ਨਹੀ ਹੈ. ਇਸ ਲਈ, ਇਸ ਮਾਮਲੇ 'ਚ contraindicated ਜਦ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਕੈਲਸ਼ੀਅਮ, ਵਿਟਾਮਿਨ ਡੀ, ਉਥੇ ਪੇਸ਼ਾਬ ਲਈ ਅਸਫਲਤਾ, ਪਲਮਨਰੀ ਟੀ, ਥਾਇਰਾਇਡ ਵੱਧਣਾ, ਅਤੇ urolithiasis ਦੇ ਇੱਕ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਦੀ ਰਕਮ ਸ਼ਾਮਿਲ ਹੈ. ਸਾਵਧਾਨੀ ਗਰਭ-ਅਵਸਥਾ ਅਤੇ ਦੁੱਧ ਦੇ ਦੌਰਾਨ ਬਜ਼ੁਰਗ, ਮਹਿਲਾ ਨੂੰ ਲਿਆ ਜਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ. ਇਸੇ ਲਈ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਮੱਛੀ ਦਾ ਤੇਲ (ਖਾਸ ਕਰਕੇ ਬੱਚੇ ਲਈ) ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਦਾ ਫੈਸਲਾ ਹੈ, ਇਸ ਨੂੰ ਆਪਣੇ ਡਾਕਟਰ ਨਾਲ ਇਸ ਮਾਮਲੇ 'ਤੇ ਸਲਾਹ-ਮਸ਼ਵਰਾ ਕਰਨ ਲਈ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ.