ਸਕੁਐਸ਼ - ਇਹ ਕੀ ਹੈ: ਇੱਕ ਖੇਡ ਜ ਮਨੋਰੰਜਨ?

ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਖੇਡ ਖੇਡ ਰਹੇ ਹਨ. ਅਤੇ ਯਿਸੂ ਦੇ ਹਰ ਇਸ ਦੇ ਆਪਣੇ ਹੀ ਇਤਿਹਾਸ ਹੈ. ਸਕੁਐਸ਼ ਇੱਕ ਅਪਵਾਦ ਨਹੀ ਹੈ. ਉਸ ਨੇ ਇੱਕ ਖਾਸ ਮੂਲ ਹੈ. 19 ਸਦੀ ਵਿੱਚ ਲਾਜ਼ਮੀ ਵਿਸ਼ੇ ਦੀ ਇੱਕ ਨਾਲ ਮੁੰਡੇ ਲਈ ਪ੍ਰਤਿਸ਼ਠਿਤ ਬ੍ਰਿਟਿਸ਼ ਸਕੂਲ ਟੈਨਿਸ ਸੀ. ਪਰ ਇਸ ਖੇਡ ਦੇ ਵਿਦਿਆਰਥੀ ਖੇਡ ਦੇ ਹੁਨਰ ਦਾ ਅਭਿਆਸ ਲਈ ਕਾਫੀ ਸਪੇਸ ਦੀ ਕਮੀ ਦੇ ਕਾਰਨ, ਨਿਯਮ ਦਾ ਇੱਕ ਛੋਟਾ ਜਿਹਾ ਤਬਦੀਲ ਕਰੋ. ਸੁਝਿਆ ਰੈਕੇਟ ਅਜਿਹੇ ਤਰੀਕੇ ਨਾਲ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਬਾਲ ਕੰਧ ਠੋਕਰ ਵਿੱਚ ਬਣਾਇਆ ਗਿਆ ਹੈ. ਬਾਅਦ ਵਿਚ, ਇੱਕ ਸਧਾਰਨ ਸ਼ੌਕ ਨੂੰ ਇੱਕ ਖੇਡ ਨੂੰ ਖੇਡ ਵਿੱਚ ਵਧ ਗਈ ਹੈ.

ਸਵਾਲ ਉੱਠਦਾ ਹੈ: "ਸਕੁਐਸ਼ - ਇਹ ਕੀ ਹੈ?" ਪਹਿਲੀ ਸਭ ਦੇ, ਇਸ ਨੂੰ ਇੱਕ ਦਿਲਚਸਪ ਅਤੇ ਗਤੀਸ਼ੀਲ ਮੁਕਾਬਲਾ ਹੈ. cute ਮਜ਼ੇਦਾਰ ਤੱਕ ਸਕੁਐਸ਼ Elite ਕੁਝ ਨਿਯਮ ਦੇ ਨਾਲ ਇੱਕ ਸੰਪੂਰਣ ਖੇਡ ਹੈ ਵਿੱਚ ਬਦਲ ਦਿੱਤਾ. ਕਈ ਟੈਨਿਸ ਦੇ ਤੌਰ ਤੇ ਇਸ ਨੂੰ ਪੇਸ਼ ਕਰਦੇ ਹਨ. ਇਸ ਨੂੰ ਇਸ ਦੇ ਮੌਜੂਦਗੀ ਦੇ ਇਤਿਹਾਸ ਦੇ ਕਾਰਨ ਹੈ ਸਕੁਐਸ਼, ਸ਼ੱਕ ਇਸ ਨੂੰ ਕਰਨ ਲਈ ਸਮਾਨ ਹੈ. ਸਧਾਰਨ workouts ਇੱਕ ਸੁਤੰਤਰ ਖੇਡ ਵਿੱਚ ਬਦਲ ਗਿਆ ਸੀ. ਪਰ ਸਕੁਐਸ਼, ਟੈਨਿਸ ਨੂੰ ਇਹ ਨਹੀ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਬਾਰੇ ਗੱਲ ਕਰੋ.

ਦੀ ਪ੍ਰਸਿੱਧੀ ਬਾਲ ਦੇ ਨਾਲ ਖੇਡ ਨੂੰ ਅਤੇ ਰੈਕੇਟ ਹਰ ਸਾਲ ਵਧ ਰਹੀ ਹੈ. ਇਹ ਆਮ ਲੋਕ ਹਨ ਜੋ ਖੇਡ ਦੇ ਸ਼ੌਕੀਨ ਹਨ ਦੀ ਪਹੁੰਚ ਹੈ. ਮਸ਼ਹੂਰ ਖੇਡ ਦੇ ਹਾਲਤ ਸਕੁਐਸ਼ ਹੈ. ਕੀ ਇੱਕ ਵੱਕਾਰੀ ਹੈ ਅਤੇ ਮੁਕਾਬਲੇ ਦੇ ਉਸੇ ਵੇਲੇ ਕਿਫਾਇਤੀ ਫਾਰਮ 'ਤੇ, ਇਸ ਨੂੰ ਕਲੱਬ ਅਤੇ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਕਦਰ, ਜਿੱਥੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸਿਖਲਾਈ ਅਤੇ ਇੱਕ ਮਜ਼ੇਦਾਰ ਲੜਾਈ ਦਾ ਆਨੰਦ ਮਾਣ ਸਕਦੇ ਦੀ ਮੌਜੂਦਗੀ ਦਾ ਸਬੂਤ ਹੈ. ਸਕੁਐਸ਼ ਕਾਫ਼ੀ ਲੋਡ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ. ਇਹ ਖੇਡ ਸਰੀਰ ਦੇ ਲਚਕਤਾ ਵਿਕਸਤ. ਇਸ ਖੇਡ ਦੇ ਲੋਕ ਮਜ਼ਬੂਤ ਅਤੇ agile ਬਣ ਵਿਚ ਸ਼ਾਮਲ ਚੰਗਾ ਹੈ ਅੰਦੋਲਨ ਦੇ ਤਾਲਮੇਲ. ਤੁਹਾਨੂੰ ਸਕੁਐਸ਼ ਦੇ ਬਾਰੇ ਵਿਸ਼ਵਾਸ ਨਾਲ ਗੱਲ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਇਸ ਨੂੰ ਇੱਕ ਗੁੰਝਲਦਾਰ ਕਸਰਤ, ਇੱਕ ਵਿਅਕਤੀ ਨੂੰ ਪੂਰਨ ਰੂਪ ਦੇ ਸੁਧਾਰ 'ਤੇ ਉਦੇਸ਼ ਹੈ. ਖ਼ਾਸ ਕਰਕੇ ਲਾਭਦਾਇਕ ਨੌਜਵਾਨ ਪੀੜ੍ਹੀ ਲਈ ਖੇਡ ਰਿਹਾ ਹੈ. ਰੈਗੂਲਰ ਕਲਾਸ ਦਾ ਵਿਕਾਸ ਕੋਲੀਫਾਰਮ 'ਤੇ ਸਕਾਰਾਤਮਕ ਅਸਰ ਹੈ.

ਮਾਸਟਰ ਸਕੁਐਸ਼ ਦੀ ਖੇਡ ਬਹੁਤ ਤੇਜ਼ ਹੈ ਅਤੇ ਟੈਨਿਸ ਵੱਧ ਸੌਖਾ ਹੈ. ਇਸ ਨੂੰ ਲਈ ਇੱਕ ਖਾਸ ਖੇਡ ਸਾਜ਼ੋ-ਸਾਮਾਨ ਅਤੇ ਲੈਸ ਖੇਤਰ ਦੀ ਲੋੜ ਹੋਵੇਗੀ. ਦੋਨੋ ਕੁਦਰਤੀ ਹੈ ਅਤੇ ਸਿੰਥੈਟਿਕ ਸਮੱਗਰੀ ਲਈ ਨਿਰਮਿਤ ਰੈਕੇਟ. ਸਕੁਐਸ਼ ਜ਼ਿਮਬਾਬਵੇ ਦੋ ਰਬੜ ਦੇ ਟੁਕੜੇ, ਜੋ ਕਿ ਇਕੱਠੇ ਬਿਤਾਇਆ ਰਹੇ ਹਨ, ਜੋ ਕਿ ਇਸ ਨੂੰ ਇੱਕ ਖੋਲ ਦੇ ਅੰਦਰ ਦਾ ਗਠਨ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਹੈ ਹਨ. ਉਹ ਸੂਗ ਦਾ ਸੰਕੇਤ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਨਿਸ਼ਾਨ ਲਾਗੂ ਕੀਤਾ. ਇਸ ਮੁਕਾਬਲੇ ਲਈ ਖੇਡ ਸਾਜ਼ੋ-ਸਾਮਾਨ ਖਰੀਦਣ ਲਈ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਸਟੋਰ ਵਿੱਚ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਹ ਵੀ ਕਲੱਬ, ਜਿਸ ਵਿਚ ਜ਼ਰੂਰੀ ਕੁਝ ਕਿਰਾਏ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ ਤੇ ਜਾ ਸਕਦੇ ਹੋ.

ਸਾਨੂੰ ਖੇਡ ਦੇ ਲਈ ਖੇਡ ਦੇ ਕੱਪੜੇ ਦੇ ਬਾਰੇ, ਨਾ ਭੁੱਲੋ ਕਿ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ. ਇਹ ਲਹਿਰ ਦੇ ਆਜ਼ਾਦੀ ਦੇ ਆਸਾਨ ਅਤੇ ਸੁਵਿਧਾਜਨਕ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ. ਇਹ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਗਲਾਸ, ਜੋ ਕਿ ਅਚਾਨਕ ਰੈਕੇਟ ਦੱਬਣ ਖਿਡਾਰੀ ਦੀ ਰੱਖਿਆ ਕਰਨ ਦੇ ਯੋਗ ਹੋ ਜਾਵੇਗਾ, ਜੋ ਕਿ ਫਾਇਦੇਮੰਦ ਹੁੰਦਾ ਹੈ.

ਸਕੁਐਸ਼ ਦੋ-ਚਾਰ ਹਿੱਸਾ ਲੈਣ ਦੀ ਸ਼ਮੂਲੀਅਤ ਲਈ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਦਾ ਹੈ. ਸਿੰਗਲਜ਼ ਜ ਡਬਲਜ਼ ਖੇਡ ਨੂੰ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਲੈਸ ਖੇਤਰ 'ਚ ਆਯੋਜਿਤ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਹੈ. ਮੁਕਾਬਲੇ ਸੀਮਿਤ ਅਦਾਲਤ ਨੇ ਕੰਧ ਵਿੱਚ ਵਾਪਰਦਾ ਹੈ. ਖੇਡ ਸਪੇਸ ਦਾ ਇੱਕ ਖਾਕਾ ਹੈ. ਵੱਡੇ ਹਿੱਸੇ ਨੂੰ ਇੱਕ ਲਾਈਨ ਨੂੰ ਬਾਹਰ ਦੁਆਰਾ ਘਿਰਿਆ ਹੈ, ਅਤੇ ਹੇਠਲੇ - ਧੁਨੀ ਪੈਨਲ.

ਪ੍ਰਸ਼ੰਸਕ ਦਾ ਕਹਿਣਾ ਹੈ ਸਕੁਐਸ਼ ਦੀ ਖੇਡ ਹੈ, ਇਸ ਨੂੰ ਕਾਫ਼ੀ ਸਧਾਰਨ ਖੇਡ ਹੈ. ਮੁਕਾਬਲੇ ਦੇ ਬੁਨਿਆਦੀ ਨਿਯਮ ਦੱਬਣ ਰੈਕੇਟ ਕੰਧ ਨੂੰ ਛੋਹਿਆ ਬਾਅਦ ਬਾਲ ਕਰਨ ਲਈ ਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਖਿਡਾਰੀ ਤਰਜੀਹ ਦੇ ਕ੍ਰਮ ਵਿੱਚ ਵਾਰੀ ਲੈ. ਕੰਧ ਬਾਲ ਛੂਹਣ ਦੀ ਖੇਡ ਵਿੱਚ ਦਿੱਤਾ ਨਿਯਮ ਨੂੰ ਲਾਹ. ਸਾਰੇ ਅੰਦੋਲਨ ਅਤੇ ਮੁਕਾਬਲੇ ਵਿਚ ਹਿੱਸਾ ਲੈਣ ਦੀ ਕਾਰਵਾਈ ਨੂੰ ਇੱਕ ਨੂੰ ਕੁਝ ਦਾ ਮੁੱਲ ਹੈ. ਹਰ ਮਾਰਿਆ ਇੱਕ ਬਾਲ ਅਸਰਦਾਰ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਮੁਕਾਬਲੇ ਦੇ ਅੰਤ 'ਤੇ ਜੇਤੂ ਦਾ ਪੱਕਾ ਇਰਾਦਾ ਕੀਤਾ ਹੈ.

ਸਕੁਐਸ਼ - ਇੱਕ ਪ੍ਰਸਿੱਧ ਖੇਡ ਹੈ. ਇਸ ਖੇਡ ਵਿੱਚ ਰੁਚਿਤ ਦੋਨੋ ਪੇਸ਼ੇਵਰ ਅਤੇ amateurs ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਚੰਗੀ ਸਰੀਰਕ ਸ਼ਕਲ ਸਕੁਐਸ਼ ਭਾਣਾ ਮੰਨਣ ਬਣਾਈ ਰੱਖਣ ਲਈ. ਇਸ ਨੂੰ ਮੌਜੂਦਾ ਸਕੁਐਸ਼ ਕਲੱਬ ਜ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਕਦਰ ਵਿੱਚ ਸੰਭਵ ਹੈ ਖੇਡਣ ਲਈ ਸਿੱਖੋ.