ਸਮਾਜਿਕ ਫੋਬੀਆ ਦਾ ਇਲਾਜ. ਸੋਸ਼ਲ ਫੋਬੀਆ: ਕਾਰਨ

ਸੋਸ਼ਲ ਫੋਬੀਆ - ਇਸ ਤੀਬਰ ਵਿਕਾਰ ਲੋਕ ਸਮਾਜਿਕ ਹਾਲਾਤ ਵਿੱਚ ਹੋ ਰਹੀ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰਦਾ ਹੈ. ਉਹ ਕਾਰਵਾਈ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਕਿਸੇ ਵੀ ਫੈਸਲੇ ਨੂੰ ਕਰਨ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ ਲੈਣ ਲਈ ਡਰਦੇ ਹਨ. ਡਰ ਮੂਰਖ ਸਥਿਤੀ ਨੂੰ, ਹੋਰ ਦੀ ਸਜ਼ਾ ਦਾ ਡਰ ਹੈ, ਅਤੇ ਹੁਣੇ ਹੀ ਇਸ ਤੱਥ ਹੈ ਕਿ ਉਹ ਹਰ ਕਿਸੇ ਦਾ ਧਿਆਨ ਦੀ ਇਕਾਈ, ਸਮਾਜਿਕ ਫੋਬੀਆ ਦਹਿਸ਼ਤ ਵਿਚ ਪੈਦਾ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਲਗਾਤਾਰ ਵੱਧ ਰਿਹਾ ਹੈ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਵਿੱਚ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਲਈ. -ਰੋਗ ਬਾਰੇ ਲਗਾਤਾਰ ਜਜ਼ਬਾਤ, ਜੋ ਕਿ ਅਸਲ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਦਾ ਅਟੁੱਟ ਹਿੱਸਾ ਬਣ ਹੈ ਅਤੇ ਕਈ ਵਾਰ ਉਸ ਦੇ ਸਾਰੇ ਮੁਫ਼ਤ ਵਾਰ ਲੈਣ ਲਈ ਸ਼ੁਰੂ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਕਰਨ ਦੀ ਅਗਵਾਈ, ਇਸ ਨੂੰ ਹੋਰ ਜਨਤਕ ਜੀਵਨ ਦੇ ਲੋਕ ਨੂੰ ਛੱਡ ਕੇ. ਇਸ ਲਈ, ਸਮਾਜਿਕ ਫੋਬੀਆ ਦੀ ਹੰਗਾਮੀ ਇਲਾਜ ਕਈ ਵਾਰ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੁੰਦਾ ਹੈ.

ਸੋਸ਼ਲ ਫੋਬੀਆ: ਲੱਛਣ

ਇਸ ਮਾਨਸਿਕ ਬਿਮਾਰੀ ਦੇ ਮੁੱਖ ਲੱਛਣ ਨੂੰ ਡਰ ਹੈ ਕਿ ਆਪਣੇ ਆਲੇ-ਦੁਆਲੇ ਦੇ ਲੋਕ ਬੁਰਾ ਵਿਅਕਤੀ ਦਾ ਜਾਇਜ਼ਾ ਜ ਇਸ ਦਾ ਇਲਾਜ ਹੈ. ਬਹੁਤੇ ਅਕਸਰ, ਇਸ ਨੂੰ reclusive ਅਤੇ ਸਮਾਜ ਤੱਕ ਮੁਕੰਮਲ ਹੋ ਇਕੱਲਤਾ ਨੂੰ ਅਗਵਾਈ ਕਰਦਾ ਹੈ. ਵੀ ਰਿਸ਼ਤੇਦਾਰ ਅਤੇ ਕੁਝ ਲੋਕ ਦੇ ਦੋਸਤ ਹਨ ਜਿਹੜੇ ਸਮਾਜਿਕ ਫੋਬੀਆ ਦੇ ਡਰ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਦੇ ਇੱਕ ਬਣ.

ਜੇ ਤੁਹਾਡੇ ਵਾਤਾਵਰਨ ਦੇ ਇੱਕ ਆਦਮੀ ਨਾਲ ਸਮਾਜਿਕ ਫੋਬੀਆ, ਲੱਛਣ ਹੇਠ ਲਿਖੇ ਵਾਪਰ ਸਕਦੀ ਹੈ ਸੀ:

• ਮਿਆਰੀ ਵਤੀਰੇ ਹਾਲਾਤ ਵਿੱਚ ਚਿੰਤਾ ਦੀ ਇੱਕ ਸੇਅਰ ਭਾਵਨਾ.
• ਹੋਰ ਲੋਕ ਕੇ ਸਜ਼ਾ ਦੇ ਡਰ.
• ਡਰ ਲੰਬੇ ਅਸਲੀ, ਗੁੰਝਲਦਾਰ, ਜ ਅੱਗੇ ਬੁਰਾ ਹਾਲ.
• ਡਰ ਹੈ ਕਿ ਦੂਸਰੇ ਤੁਹਾਡੇ ਡਰ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ.
• ਰੈਪਿਡ ਧੜਕਣ.
• ਰੈਪਿਡ ਸਾਹ ਹੈ ਅਤੇ ਕੋਈ ਸਪੱਸ਼ਟ ਕਾਰਨ ਲਈ ਸਾਹ ਦੀ ਲਗਾਤਾਰ ਚੜ੍ਹਦਾ.
• ਅੰਗਾ ਦਾ ਭੈ.
• ਰੁਕ ਅਵਾਜ਼.
• ਕੱਚਾ ਭਾਵਨਾ.
• ਚਮੜੀ ਦੀ ਲਾਲੀ.
• ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਪਸੀਨਾ.
• ਆਉਣੇ.

ਕੀ ਉਹ ਲੋਕ ਜੋ ਸਮਾਜਿਕ ਫੋਬੀਆ ਦੁੱਖ ਡਰਦੇ ਹਨ

ਇਹ ਰੋਗ, ਜੋ ਕਿ ਅਸਲ ਲੋਕ ਸਭ ਆਮ ਕੁਝ ਸਾਡੇ ਹਰ ਹਰ ਦਿਨ ਦਾ ਸਾਹਮਣਾ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਡਰ ਹੈ ਕਰਨ ਲੱਗੇ ਹਨ ਨੂੰ ਅਗਵਾਈ ਕਰਦਾ ਹੈ. ਉਦਾਹਰਨ ਲਈ, ਇਸ ਨੂੰ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ:

• ਇੱਕ ਨੌਕਰੀ ਲਈ ਇੰਟਰਵਿਊ.
• Rendezvous.
• ਕਾਰੋਬਾਰ ਦੇ ਭਾਈਵਾਲ ਨਾਲ ਵਪਾਰ ਮੀਟਿੰਗ.
• ਫ਼ੋਨ ਦੁਆਰਾ ਸੰਚਾਰ.
• ਦੇ ਡਾਇਰੈਕਟਰ ਨਾਲ ਜ ਇੱਕ ਅਧਿਆਪਕ (ਭਾਵ, ਹੋਰ ਪ੍ਰਮਾਣਿਕ ਵਿਅਕਤੀ) ਨਾਲ ਇੱਕ ਗੱਲਬਾਤ.
• ਵਿਆਹ, ਜਨਮ ਦਿਨ ਅਤੇ ਹੋਰ ਧਿਰ.
• ਇੱਕ ਜਨਤਕ ਰੈਸਟਰੂਮ 'ਚ ਵਾਧੇ.
• ਪਬਲਿਕ ਦਿੱਖ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਵਿਸ਼ਾਲ ਹਾਜ਼ਰੀਨ ਅੱਗੇ.

ਇਸ ਦੇ ਨਾਲ, ਸਮਾਜਿਕ ਫੋਬੀਆ ਹੁਣੇ ਹੀ ਕਰਿਆਨੇ ਦੀ ਦੁਕਾਨ 'ਤੇ ਜਾਣ ਲਈ ਹਿੰਮਤ ਕਰਨ ਲਈ ਹਫ਼ਤੇ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਕੋਈ ਸਥਾਨ ਹੈ ਜਿੱਥੇ ਲੋਕ ਉਸ ਨੂੰ ਦਹਿਸ਼ਤ ਅਗਵਾਈ ਕਰ.

ਡਰ ਨੂੰ ਸਜ਼ਾ ਆਖਿਰਕਾਰ ਡੂੰਘੇ-ਰੋਗ ਨੂੰ ਅਗਵਾਈ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ. Obsessive ਵਿਚਾਰ ਹੌਲੀ ਹੌਲੀ ਇੱਕ ਹੋਰ ਰੌਚਕ ਰੰਗ ਨੂੰ ਹਾਸਲ ਕਰਨ ਲਈ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰ ਰਹੇ ਹਨ ਅਤੇ ਸ਼ਾਬਦਿਕ ਇੱਕ ਵਿਅਕਤੀ ਗੱਡੀ ਚਲਾ ਸਕਦੇ ਹੋ ਪਾਗਲ.

ਇਕ ਵਿਅਕਤੀ ਦੀ ਮਦਦ ਕਰਨ ਲਈ ਸਮਾਜਿਕ ਫੋਬੀਆ ਦਾ ਸ਼ਿਕਾਰ

ਲੱਛਣ ਵਰਗੇ ਆਪਣੇ ਅਜ਼ੀਜ਼ ਦੇ ਇੱਕ ਦੇ ਵਿਵਹਾਰ ਨੂੰ ਪ੍ਰਗਟ ਕਰਨ ਲਈ ਸ਼ੁਰੂ ਕੀਤਾ ਹੈ, ਜੇ, ਇਸ ਨੂੰ ਮਰੀਜ਼ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਜਦ ਇਹ ਫ਼ੈਸਲਾ ਸਮਾਜਿਕ ਫੋਬੀਆ ਦੇ ਛੁਟਕਾਰੇ ਲਈ ਕਿਸ ਹੌਲੀ ਹੌਲੀ ਕੰਮ ਕਰਨ ਲਈ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ. ਇਸ ਲਈ ਲੋਕ ਪਹਿਲੀ ਸਭ ਦੇ ਡਰ ਹੋਣ ਨੂੰ ਰੋਕਣ ਲਈ ਨਾ ਕਰਨ ਲਈ ਅਤੇ ਹੋਰ ਯਕੀਨ ਹੈ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਨ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਨ ਲਈ ਲੋੜ ਹੈ. ਇਹ ਮੁੱਦੇ ਇੱਕ ਦੀ ਸਥਿਤੀ, ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਇੱਕ ਬੇਅਰਾਮ ਸਥਿਤੀ ਵਿੱਚ ਲੱਭ ਬਣਾ ਸਕਦੇ ਹੋ. ਆਪਣੇ ਪ੍ਰਤੀਕਰਮ ਚੈਨ ਦੇਖ, ਸਮਾਜਿਕ ਫੋਬੀਆ ਹੌਲੀ ਇਹ ਅਹਿਸਾਸ ਹੋ ਜਾਵੇਗਾ ਕਿ ਜੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਬੇਆਰਾਮ ਮਹਿਸੂਸ, ਇਸ ਨੂੰ ਬਿਲਕੁਲ ਆਮ ਹੈ.

ਸੋਸ਼ਲ ਫੋਬੀਆ ਨਾਲ ਮੁਕਾਬਲਾ ਕਰਨ ਲਈ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ

ਅਮਰੀਕੀ ਮਨੋਵਿਗਿਆਨੀ ਛੇ ਪ੍ਰਮੁੱਖ ਤਰੀਕੇ, ਜੋ ਕਿ ਤੁਹਾਨੂੰ ਬਿਮਾਰੀ ਨੂੰ ਦੂਰ ਕਰਨ ਲਈ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ ਵਿਕਸਤ ਕੀਤਾ ਹੈ. ਇਸ ਲਈ, ਸਮਾਜਿਕ ਫੋਬੀਆ: ਆਪਣੇ ਆਪ ਤੇ ਹੀ ਇਲਾਜ. ਕਿੱਥੇ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਨ ਲਈ?

1. ਕਿਤਾਬ ਨੂੰ ਪੜ੍ਹਨ, ਸਮਾਜਿਕ ਡਰ ਨੂੰ ਦੂਰ ਕਰਨ ਲਈ ਅਭਿਆਸ ਦੀ ਇੱਕ ਲੜੀ ਦੀ ਪੇਸ਼ਕਸ਼ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰੋ.
2. ਨਾ ਸਿਰਫ ਸਰੀਰ ਨੂੰ, ਪਰ ਇਹ ਵੀ ਦਿਮਾਗ ਨੂੰ ਆਰਾਮ ਕਰਨਾ ਸਿੱਖੋ. ਇਹ ਸਾਹ ਕਸਰਤ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਪਰ, ਇਸ ਨੂੰ ਯਾਦ ਕੀਤਾ ਜਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਕਸਰਤ ਵੀ ਇਕ ਸਾਹ ਲੈਣ ਲਈ ਦਿਲ ਦੇ ਕੰਮਕਾਜ ਨੂੰ ਭੰਗ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ ਅਕਸਰ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਇਸ ਲਈ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇੱਕ ਦਿਨ ਉਸ ਨਾਲ ਕੋਈ ਕੁਝ ਵਾਰ ਵੱਧ ਹੋਰ ਪੇਸ਼ ਆਉਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ.
3. 15 ਹਾਲਾਤ ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸਭ ਨੂੰ ਹਿੱਟ ਕਰਨ ਡਰਦੇ ਹਨ ਦੀ ਇੱਕ ਸੂਚੀ ਲਿਖੋ. ਇਸ ਦੇ ਨਾਲ, ਇੱਕ ਸੂਚੀ ਬਣਾਉਣ, 0 10 ਤੱਕ ਹਰ ਵਿਅਕਤੀ ਨੂੰ ਇਕਾਈ ਨੂੰ ਸਕੋਰ ਨਿਰਧਾਰਤ - ਇਸ ਨੂੰ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਭਿਆਨਕ ਹੈ ਤੇ ਨਿਰਭਰ ਕਰਦਾ ਹੈ.
4. ਮੇਰੇ ਸਿਰ ਵਿੱਚ ਲਿਖਿਆ ਹਾਲਾਤ ਦੇ ਹਰ ਖੇਡਣ ਅਤੇ ਇੱਕ ਲਾਜ਼ੀਕਲ ਵਿਆਖਿਆ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ 'ਤੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਮੂਰਖ ਜ ਹਾਸੋਹੀਣੇ ਨਾ ਵੇਖਣ ਲੱਭਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰੋ. ਕਲਪਨਾ ਕਰੋ ਕਿ ਆਪਣੇ ਦੋਸਤ ਦੇ ਇੱਕ ਇਸੇ ਸਮੱਸਿਆ ਨੂੰ ਵਿੱਚ ਮਿਲੀ ਹੈ ਅਤੇ ਇਸ ਬਾਰੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਇਸ ਨੂੰ ਕਰਨ ਲਈ ਕੀ ਹੈ, ਇਸ ਨੂੰ ਦੋਸ਼ੀ ਠਹਿਰਾਉਣਗੇ ਜ ਹੱਸਣ ਹੋ ਜਾਵੇਗਾ ਸੋਚਦੇ.
5. ਇਹ ਹੱਲ ਦੀ ਕੋਈ ਕੰਮ ਕਰਦੇ ਹੋ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਇੱਕ ਮਾਹਰ ਹੈ, ਜੋ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਆਪਣੇ ਗੁਣ ਅਤੇ ਵਤੀਰੇ ਨਾਲ ਗੁਣ ਦੇ ਆਧਾਰ 'ਤੇ ਅਭਿਆਸ ਦੀ ਇੱਕ ਲੜੀ ਵਿਕਸਤ ਕਰੇਗਾ ਨਾਲ ਮੁਲਾਕਾਤ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ.

ਸਮਾਜਿਕ ਫੋਬੀਆ ਦੇ ਇਲਾਜ

ਮਨੋਿਵਿਗਆਨੀ ਹੁਣ ਤੱਕ ਸਭ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਇਲਾਜ ਹੈ. ਫਿਰ ਵੀ, ਇਸ ਨੂੰ ਤੇਜ਼ੀ ਨਾਲ ਨਤੀਜੇ ਇੱਕ ਮਾਹਰ ਦੇ ਤੌਰ ਤੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਹਰ ਪਹਿਲੂ ਅਤੇ ਬਿਮਾਰੀ ਦੇ ਸੰਭਵ ਕਾਰਨ 'ਤੇ ਵਿਚਾਰ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਲਈ ਉਡੀਕ ਕਰਨ ਦੀ ਲੋੜ ਨਹੀ ਹੈ.

ਬਹੁਤ ਘੱਟ ਹਾਲਾਤ ਵਿੱਚ, ਜਦ ਮਨੋ ਨੂੰ ਦੌਰੇ ਦੀ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਸਮਾਜਿਕ ਫੋਬੀਆ ਦੀ ਇੱਕ ਹੋਰ ਗੰਭੀਰ ਮੈਡੀਕਲ ਇਲਾਜ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ. ਹੁਣ ਉਥੇ ਨਸ਼ੇ ਦੀ ਇੱਕ ਬਹੁਤ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਹੋਰ ਗੰਭੀਰ-ਰੋਗ ਨਾਲ ਸੌਦਾ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਨ ਲਈ ਹੁੰਦੇ ਹਨ. ਸਮੱਸਿਆ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਜੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸਣ ਨੂੰ ਲੈ ਕੇ ਬੰਦ ਕਰ, ਲੱਛਣ ਵਾਪਸ ਆ ਗਿਆ ਹੈ. ਇਹ ਸਮਾਜਿਕ ਫੋਬੀਆ ਦੇ ਕਾਰਨ ਨੂੰ ਸਮਝਣ ਲਈ ਅਤੇ ਇਕ ਵਾਰ ਅਤੇ ਸਭ ਦੇ ਲਈ ਇਸ ਨੂੰ ਦੇ ਛੁਟਕਾਰੇ ਇਸ ਲਈ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ.

ਸਮਾਜਿਕ ਫੋਬੀਆ ਲਈ ਟੈਸਟ

ਕ੍ਰਮ ਨੂੰ ਸਮਾਜ ਨਾਲ ਸਮੱਸਿਆ ਦੀ ਪਛਾਣ ਕਰਨ ਲਈ, ਇਸ ਨੂੰ ਟੈਸਟ, psychotherapists ਦੁਆਰਾ ਰਚਿਤ ਪਾਸ ਕਰਨ ਲਈ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ. ਮਿਆਰੀ ਰੂਪ 24 ਵੱਖ-ਵੱਖ ਸਮਾਜਿਕ ਹਾਲਾਤ ਦਾ ਵੇਰਵਾ ਸ਼ਾਮਿਲ ਹੈ. ਯਿਸੂ ਦੇ ਹਰ ਮੁਆਇਨਾ ਕਰਨ ਦੇ ਬਾਅਦ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਇੱਕ ਚਾਰ ਕਰਨ ਲਈ ਉਸ ਨੂੰ ਸਕੋਰ ਨੂੰ ਬੇਨਕਾਬ. ਉੱਚ ਫਾਈਨਲ ਦਾ ਨਤੀਜਾ ਹੋਵੇਗਾ, ਡੂੰਘੇ ਬੈਠੇ ਰੋਗ ਹੈ ਅਤੇ ਤੇਜ਼ੀ ਨਾਲ ਇਸ ਨੂੰ ਸਮਾਜਿਕ ਫੋਬੀਆ ਦੇ ਇਲਾਜ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਨ ਲਈ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ. ਟੈਸਟ ਦੇ ਦੌਰਾਨ ਇਹ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ ਤਰਕਸ਼ੀਲ ਹੋਣਾ ਅਤੇ ਸੱਚ ਜਵਾਬ ਦੇਣ ਲਈ.

ਅੰਤ ਵਿੱਚ

ਕਈ ਵਾਰ ਮਾਨਸਿਕ ਬੀਮਾਰੀ ਅਸਲੀ ਵੱਧ ਦੂਰ-ਸਫ਼ਲਤਾ ਵੱਧ ਹੋਰ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਇਸ ਲਈ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸੋਸ਼ਲ ਫੋਬੀਆ ਦੇ ਛੁਟਕਾਰੇ, ਪਹਿਲੇ ਦਾ ਪਤਾ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਇਸ ਨੂੰ ਸੱਚਮੁੱਚ ਹੀ ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਹੈ ਹੈ. ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਦੁਕਾਨ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਪਾਰਟੀ ਦੇ ਜ ਦਾ ਜਵਾਬ hamovatye ਵੇਚਣ ਨੂੰ ਜਾਣ ਲਈ ਡਰਦੇ ਹਨ, ਜੇ, ਇਸ ਦਾ ਮਤਲਬ ਇਹ ਨਹੀ ਹੈ ਕਿ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕੁਝ ਮਨੋਵਿਗਿਆਨਕ ਫਰਕ ਹੈ, ਨਾ ਕਿ, ਇਸ ਨੂੰ ਨਿਮਰਤਾ ਦੀ ਨਿਸ਼ਾਨੀ ਹੈ, ਅਤੇ ਕੋਈ ਵੀ ਗੰਭੀਰ ਸਮੱਸਿਆ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ.

ਕਿ ਇਸ ਵਿੱਚ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਸਮਾਜਿਕ ਫੋਬੀਆ - ਇਸ ਨੂੰ ਇੱਕ ਰੋਗ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਵਿਚਾਰ ਅਤੇ ਚਿੰਤਾ ਦੇ ਸਿਰ ਦਾ ਆਇਆ ਹੈ ਹੈ, ਇਸ ਲਈ ਇਸ ਨੂੰ ਵੀ ਉਸੇ ਤਰੀਕੇ ਨਾਲ ਇਲਾਜ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਇਹ ਆਮ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਕਿਉਕਿ ਇਸ ਨੂੰ ਇੱਕ ਪੂਰੀ ਕੁਦਰਤੀ ਮਨੁੱਖੀ ਭਾਵਨਾ ਹੈ - ਇਸ ਨੂੰ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਡਰ ਨੂੰ ਯਾਦ ਕਰਨ ਲਈ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ. ਜਿਸ ਦੇ ਹਰ ਇਕ ਡਰ ਦਾ ਅਨੁਭਵ ਹੈ: ਕਿਸੇ ਨੂੰ ਧੋਖੇਬਾਜ਼ੀ ਦਾ ਡਰ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਸਪਾਈਡਰ ਦੇ ਕੁਝ, ਕੁਝ Heights ਜ ਨੱਥੀ ਸਪੇਸ ਦੀ ਡਰਦੇ ਹਨ. ਤੁਹਾਨੂੰ ਕੀ ਡਰ ਹੈ 'ਤੇ ਧਿਆਨ ਰੋਕੋ, ਅਤੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕੀ ਪਸੰਦ ਹੈ ਤੇ ਧਿਆਨ ਜ ਨਾਲ ਨਾਲ ਤੁਹਾਨੂੰ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰੋ. ਵਿਸ਼ਵਾਸ ਦੀ ਇੱਕ ਵਧ ਰਹੀ ਭਾਵਨਾ, ਪਰਿਵਾਰ ਅਤੇ ਨੇੜੇ ਦੋਸਤ ਦੀ ਸਹਾਇਤਾ ਕਿਸੇ ਵੀ ਟੈਸਟ ਦੁਆਰਾ ਜਾਣ ਲਈ ਮਦਦ ਕਰਦੇ ਹਨ.