ਸ਼ਨ ਫਰਕ: ਫਿਜ਼ੀਓਥੈਰੇਪੀ ਅਭਿਆਸ

ਟਿੱਬਿਆਂ ਦੇ ਫਰੈਕਟਾਂ ਨੂੰ ਜ਼ਖਮੀ ਲੱਤ ਨੂੰ ਸਥਿਰ ਕਰਨ ਨਾਲ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਲਈ ਇਲਾਜ ਦੀ ਲੋੜ ਹੁੰਦੀ ਹੈ: ਟਿੱਬਿਆਂ ਦੀ ਵਿਸਥਾਪਨ ਤੋਂ ਬਿਨਾਂ ਜਾਂ ਟੁਕੜਿਆਂ ਦੇ ਇਕ ਛੋਟੇ ਵਿਸਥਾਪਨ ਦੇ ਨਾਲ, ਔਸਤ 2-2.5 ਮਹੀਨਿਆਂ ਤੇ ਇੱਕ ਕਾਸਟ ਪੱਟੀ ਲਗਾ ਕੇ, ਲੰਬਿਤ ਵਿਸਥਾਰ ਦੇ ਨਾਲ ਇੱਕ ਅੱਠ ਫਰੈਕਚਰ ਅਤੇ ਭੰਜਨ ਨਾਲ ਇਲਾਜ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ. ਪਿੰਜਰ ਤਣਾਅ ਜਾਂ ਸਰਜਰੀ.

ਫ੍ਰੈੱਕਚਰ ਦੇ ਸਥਾਨ ਵਿੱਚ ਦਰਦ ਦੀ ਅਣਹੋਂਦ ਵਿੱਚ ਅਤੇ ਮਰੀਜ਼ ਦੀ ਚੰਗੀ ਆਮ ਸਥਿਤੀ ਦੇ ਨਾਲ ਸ਼ੀਰਕ ਫਰੈਪਚਰ ਵਾਲੇ ਇਲਾਜ ਜਿਮਨਾਸਟਿਕ ਨੂੰ ਪਹਿਲੇ ਦਿਨ ਤੋਂ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ. ਖਿੱਚਣ ਦੇ ਕਾਰਜ ਦੇ ਅਗਲੇ ਦਿਨ, ਮੁੜ ਸਥਾਪਤ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆਵਾਂ ਮਸਾਜ ਅਤੇ ਅਟੁੱਟ ਲੱਤਾਂ ਦੇ ਅਭਿਆਸ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿਚ ਸ਼ੁਰੂ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ, ਜ਼ਖਮੀ ਲੱਤਾਂ ਦੇ ਪੱਟ ਅਤੇ ਜੁੱਤੀ ਦੇ ਜੋੜਾਂ ਦੀਆਂ ਲਹਿਰਾਂ ਦੀ ਸਤਹੀ ਮਸਾਜ ਸ਼ਿੰਕ ਫਰੈਕਸ਼ਨਾਂ ਨੂੰ ਜਲਦੀ ਨਾਲ ਗੋਡੇ ਜੋੜ ਕੇ (ਲੋਡ ਨੂੰ ਖਿੱਚ ਕੇ) ਛੋਟੇ ਕਿਰਿਆਸ਼ੀਲ ਅੰਦੋਲਨਾਂ ਲਈ ਜਲਦੀ ਤਬਦੀਲੀ ਦੇ ਨਾਲ ਇਲਾਜ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ. ਟੁਕੜਿਆਂ ਵਿਚ ਤਣਾਅ ਦੇ ਕਾਰਨ ਪੈਦਾ ਹੋਏ ਤਣਾਅ ਵਿਚ ਦੁਬਾਰਾ ਪੈਦਾ ਕਰਨ ਦੇ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਨੂੰ ਸਰਗਰਮ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ. ਲੱਗਭੱਗ 4 ਹਫਤਿਆਂ ਬਾਅਦ, ਗੋਡੇ ਦੇ ਜੋੜ ਨੂੰ ਲਗਭਗ ਸੱਜੇ ਕੋਣ ਤਕ ਫਲੈਂਕ ਕਰਨਾ ਸੰਭਵ ਹੈ.

ਪਲਾਸਟਰ ਪੱਟੀ ਨੂੰ ਸਿੱਧੀ ਸਥਿਤੀ ਵਿੱਚ ਮਰੀਜ਼ ਦੇ ਹੌਲੀ ਰਫਤਾਰ ਵਿੱਚ ਲਾਗੂ ਕਰਨ ਦੇ ਪਲ ਤੋਂ. ਅਗਲੇ ਦਿਨ ਤੁਸੀਂ ਬਿਸਤਰੇ ਵਿਚ ਬੈਠ ਕੇ, ਆਪਣੀ ਲੱਤ ਨੂੰ ਘੁੱਟ ਕੇ, ਅਤੇ ਬਿਨਾਂ ਕਿਸੇ ਲੋਡ ਦੇ ਆਪਣੇ ਪੈਰ ਨੂੰ ਫਰਸ਼ 'ਤੇ ਪਾ ਸਕਦੇ ਹੋ. ਤੀਜੇ ਦਿਨ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਮੰਜ਼ਲ ਤੇ ਖੜ੍ਹੇ ਰਹਿਣ ਦੀ ਇਜਾਜ਼ਤ ਦਿੱਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ (ਸਮਰਥਨ ਜਾਂ ਕੁਰਸੀ ਜਾਂ ਬੈਡ ਫਰੇਮ). ਅਭਿਆਸ ਦੇ ਅੰਤ ਵਿੱਚ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਯਕੀਨੀ ਤੌਰ 'ਤੇ ਆਪਣੇ ਲੱਤ ਨੂੰ ਉੱਚ ਪੱਧਰੀ ਪਦਵੀ ਦੇਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ. 4-5 ਦਿਨ ਚੱਲਣ ਵੇਲੇ ਢਿੱਲੇ ਪੈਣ ਨਾਲ ਸਹੀ ਵਾਧੇ ਵਿਕਸਤ ਕਰਨ ਲਈ.

ਪੈਦਲ ਦੇ ਪਹਿਲੇ ਦਿਨ ਤੋਂ ਪਲਾਸਟਰ ਪੱਟੀ ਦੇ ਆਧਾਰ ਤੇ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ. ਇਹ ਜ਼ਖਮੀ ਅੰਗ ਦੇ ਇੱਕ ਅਸਾਧਾਰਣ ਲੋਡ ਨੂੰ ਉਤਪੰਨ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਜੋ ਕਲੇਸ ਦੀ ਕਾਰਜ-ਕੁਸ਼ਲਤਾ ਲਈ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ . ਟੁਕੜਿਆਂ ਦੀ ਮਾਈਕ੍ਰੋ-ਗਤੀਸ਼ੀਲਤਾ ਦੇ ਕਾਰਨ, ਇੱਕ ਭਾਰੀ ਮੱਕੀ ਦੇ ਗਠਨ ਦੇ ਨਾਲ ਇੱਕ ਤੇਜ਼ ਫਿਊਜ਼ਨ ਨਿਕਲਦਾ ਹੈ. ਅਜਿਹੇ ਭਾਰ ਦੀ ਅਣਹੋਂਦ ਵਿੱਚ, ਇਕਸਾਰਤਾ ਘਟਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਗੰਭੀਰ ਓਸਟੀਓਪਰੋਸਿਸ ਵਿਕਸਿਤ ਹੁੰਦੀ ਹੈ.

ਇਸ ਪੜਾਅ 'ਤੇ ਇਕ ਧੱਬਾ ਦੇ ਫ੍ਰਿਕਚਰ ਦੇ ਬਾਅਦ curative ਸਰੀਰਕ ਸਿੱਖਿਆ ਦਾ ਟੀਚਾ ਹੈ, ਰੋਗੀ ਲੱਤਾਂ ਦੇ ਲਗਾਤਾਰ ਲੋਡ ਹੋਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਦਾ ਬਦਲਾਅ ਜਦੋਂ ਕਿ crutches ਦੇ ਬਿਨਾਂ ਅੰਦੋਲਨ ਨੂੰ ਲਗਾਤਾਰ ਅਤੇ ਪੂਰਾ ਲੋਡ ਕਰਨ ਲਈ crutches ਨਾਲ ਤੁਰਦੇ ਹੋਏ. ਵਧਦੀ ਲੋਡ ਹੋਣ ਨਾਲ, ਦਰਦ ਦੇ ਦਰਦ ਨੂੰ ਵੇਖਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ: ਤੁਰਨ ਦੇ ਨਾਲ ਛੋਟੇ ਮਾਮਲਿਆਂ ਦੇ ਦਰਦ ਹੋਣੇ ਚਾਹੀਦੇ ਹਨ, ਜਿਸ ਵਿਚ ਸੁਰੱਖਿਆ reparative ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਸਰਗਰਮ ਹੋ ਜਾਣੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ, ਜਿਸ ਦਾ ਉਦੇਸ਼ ਉਤਸ਼ਾਹ ਨੂੰ ਖਤਮ ਕਰਨਾ ਹੈ. ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਦਰਦ ਕਾਰਨ ਮੱਕੀ ਦਾ ਇੱਕ ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਔਲਾਦ ਪੈਦਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਮੁੜ ਉਤਾਰਨ ਦੀ ਹੌਲੀ ਹੋ ਜਾਂਦੀ ਹੈ.

ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਮੈਡੀਕਲ ਅਭਿਆਸਾਂ ਕਰਦੇ ਸਮੇਂ ਸ਼ਨ ਭੰਜਨ ਨੂੰ ਵਧੇਰੇ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਢੰਗ ਨਾਲ ਇਲਾਜ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ (6-8 ਅੰਦੋਲਨਾਂ ਲਈ):

1. ਸੂਖਮ ਸਥਿਤੀ ਵਿੱਚ ਇਹ ਪੈਰ ਦਾ ਇਕੋ ਇੱਕਲਾ ਪਲਲਾ ਪਾਉਣਾ ਹੈ, ਕੁੱਤੇ ਦੀਆਂ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਦਾ ਇਕੋਮੈਟਿਕ ਤਣਾਅ (5 ਸੈਕਿੰਡ ਲਈ 5 ਗੁਣਾ), ਘੁਟਕੇ ਦੇ ਜੋੜਾਂ ਵਿੱਚ ਪੈਰਾਂ ਦੀ ਇਕਲੌਤੀ ਝੁਕਾਓ ਅਤੇ ਵਾਧੇ ਜਦ ਪੈਰ ਘੁੰਮਦਾ ਹੈ, ਇੱਕ ਦੂਜੇ ਦੇ ਤੌਰ ਤੇ ਲੈ ਲੈਂਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਬਿਸਤਰੇ ਤੇ ਸੁੱਤਾ ਜਦ ਲੱਤ ਨੂੰ ਹੇਠਾਂ ਲਿਆਉਂਦਾ ਹੈ , ਆਪਣੇ ਪਗ ਨਾਲ ਛੋਟੀਆਂ ਵਸਤੂਆਂ ਨੂੰ ਫੜੋ ਅਤੇ ਪੈਰਾਂ ਦੇ ਗੋਲਾਬੰਦ ਲਹਿਰਾਂ ਅਤੇ ਬਿਸਤਰੇ ਵਿਚ ਚੱਲਣ ਦੀ ਰੀਸ ਕਰੋ.
2. ਪੇਟ 'ਤੇ ਲੇਟਣਾ, ਗੋਡਿਆਂ ਦੇ ਜੋੜ' ਚ ਲੱਤ ਨੂੰ ਸੋਂਪਣਾ ਅਤੇ ਅਣਗਿਣਤ ਕਰਨਾ, ਸਿੱਧੇ ਪੈਰ ਨੂੰ ਵਾਪਸ ਕਰਨਾ ਅਤੇ ਪਾਸੇ ਵੱਲ ਕਰਨਾ.
3. ਇਕ ਪਾਸੇ ਪਏ ਰਹਿਣ ਨਾਲ ਸਿੱਧੇ ਲੱਤ ਨੂੰ ਪਾਸੇ ਵੱਲ ਧੱਕ ਦਿਓ ਅਤੇ ਇਸ ਸਥਿਤੀ ਵਿਚ 5 ਸੈਕਿੰਡ ਤਕ ਇਸ ਨੂੰ ਰੱਖੋ.
4. ਬੈਠਣ ਦੀ ਸਥਿਤੀ ਵਿਚ, ਅੰਗੂਠੀ ਢਿੱਲੇ ਅਤੇ ਬੇਰੋਕ ਹੈ, ਮੈਡੀਕਲ ਇਕਾਈ ਦੀਆਂ ਉਂਗਲਾਂ ਆਪਣੀਆਂ ਉਂਗਲੀਆਂ ਨੂੰ ਅੱਗੇ ਅਤੇ ਪਿੱਛੇ ਘੁੰਮਾਉਂਦੀਆਂ ਹਨ, ਅੱਡੀ ਤੋਂ ਪੈਰਾਂ ਤਕ ਅੰਗੂਰਾਂ ਨੂੰ ਘੁਮਾਓ.

ਸ਼ਿੰਕ ਫਰੈਕਚਰ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵੀ ਤੌਰ ਤੇ ਸਿਰਫ਼ ਮਰੀਜ਼ ਦੀ ਸਰਗਰਮ ਹਿੱਸੇਦਾਰੀ ਦੇ ਨਾਲ ਮੁੜ ਵਸੇਬੇ ਦੀਆਂ ਗਤੀਵਿਧੀਆਂ ਨਾਲ ਇਲਾਜ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਕਸਰਤ ਦਾ ਇਲਾਜ ਹੈ. ਸਿਰਫ਼ ਟੀਚੇ ਦੀ ਸਪੱਸ਼ਟ ਸਮਝ ਅਤੇ ਮੁੜ ਵਿਕਸਿਤ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਇਲਾਜ ਦੇ ਵੇਰਵੇ ਨਾਲ ਰੋਗੀ ਨਿਯਮਿਤ ਅਤੇ ਨਿਰੰਤਰ ਕਸਰਤ ਲਈ ਆਪਣੀ ਇੱਛਾ ਨੂੰ ਗਤੀਸ਼ੀਲ ਕਰ ਸਕਣਗੇ.