ਹਮੇਸ਼ਾ ਪਹਿਲੇ ਕੀ ਹੈ ਅਤੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਉਸ ਨੂੰ ਲੜਨ ਲਈ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ ਕਿ ਕੀ?

"ਆਹ, ਕੀ ਖੁਸ਼ੀ - ਨੂੰ ਪਤਾ ਕਰਨ ਲਈ ਮੈਨੂੰ ਸੰਪੂਰਣ ਹੈ, ਮੈਨੂੰ ਪਤਾ ਹੈ ਕਿ ਹੈ ਕਿ ਮੈਨੂੰ ਆਦਰਸ਼ am" - ਯਾਦ ਹੈ? ਪਰ ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਇੱਕ ਮਹਾਨ Nanny ਹੈ, ਮਰਿਯਮ Poppins ਖ਼ੁਸ਼ੀ ਦਾ ਕਾਰਨ ਹੈ, ਦੇ ਲਈ ਇੱਕ ਮਹਿਸੂਸ ਪ੍ਰਾਪਤ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਕੀ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ 'ਤੇ ਹਮੇਸ਼ਾ ਪਹਿਲੇ, ਨਾ ਸੀ ਪਤਾ ਕਿ ਇਹ ਕਿਸ ਦਾ ਆਨੰਦ. ਆਮ ਤੌਰ ਤੇ, ਇਸ ਵਰਤਾਰੇ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਤੇ ਇੱਕ ਬੇਮਤਲਬੀ, ਬਹੁਤ ਹੀ ਉੱਚ ਮੰਗ ਨੂੰ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਦੀ ਇੱਛਾ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਅਸਫਲਤਾ ਦੇ ਮਾਮਲੇ ਵਿਚ ਸਵੈ-ਮਾਣ 'ਚ ਕਮੀ ਕਰਨ ਦੀ ਅਗਵਾਈ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ ਦੇ ਤੌਰ ਤੇ ਪਰਿਭਾਸ਼ਿਤ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਮਨੋਵਿਗਿਆਨੀ, ਅਕਸਰ ਇੱਕ ਦੇ ਤੌਰ ਤੇ ਇਸ ਨੂੰ ਦੇਖ, ਹਮੇਸ਼ਾ ਪਹਿਲੇ ਕੀ ਹੈ ਦੇ ਸਵਾਲ ਦਾ ਜਵਾਬ ਦੇਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰ ਰਹੇ ਕੁੰਜੀ ਸਫਲਤਾ ਕਾਰਕ, ਜੋ ਕਿ ਅਕਸਰ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਪਰ, ਤਣਾਅ ਅਤੇ ਕਾਰਨ ਬਣਦੀ ਹੈ ਘਬਰਾ ਪਰੇਰੀਜ਼.

ਰੁਝਾਨ ਇੱਕ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਰੋਲ ਅਦਾ ਕਰਦਾ. Perfectionists ਮੁੱਖ ਤੌਰ ਉਸੇ ਮਾਪੇ ਮੁਕੰਮਲ ਕਰਨ ਲਈ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰ ਦੇ ਬੱਚੇ ਹਨ. ਇਸ ਦੇ ਨਾਲ, ਉਹ ਜਿਹੜੇ ਨਾ ਸ਼ਰਤ ਨੂੰ ਆਪਣੇ ਮਾਪੇ ਪਿਆਰ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਦੇ ਹਨ ਨੂੰ, ਲਗਾਤਾਰ ਇਸ ਨੂੰ ਹੱਕਦਾਰ ਹੈ.

ਇੱਛਾ ਤੁਹਾਡੇ ਹਰ ਕੰਮ ਵਿੱਚ ਵਧੀਆ ਹੋਣ ਦਾ, ਨਤੀਜੇ ਦੇ ਨਾਲ ਸਥਾਈ ਅਸੰਤੋਖ ਦਾ ਕਾਰਨ. Perfectionists ਬਚਪਨ ਅਪਣਾਉਣ ਕਿ ਉਹ ਸਿਰਫ਼ ਉਹ ਕੀ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕੀਤਾ ਹੈ ਦੇ ਆਧਾਰ 'ਤੇ ਸੋਚਣਾ ਰਹੇ ਹਨ. ਇਹ ਵਿਸ਼ਵਾਸ ਹਾਰਡ-ਕਰਨ ਲਈ-ਪ੍ਰਾਪਤ ਗੋਲ ਦੇ ਜ਼ਰੀਏ ਹੋਰ ਦੀ ਮਨਜ਼ੂਰੀ ਲਈ ਇੱਕ ਲਗਾਤਾਰ ਖੋਜ ਕਰਨ ਲਈ ਅਗਵਾਈ ਕਰਦਾ ਹੈ. ਆਪਣੇ ਸਵੈ-ਮਾਣ ਦੇ ਅੰਦਰ ਤੱਕ ਆ ਨਹੀ ਕਰਦਾ ਹੈ. ਇਸ ਲਈ, ਉਹ ਆਲੋਚਨਾ ਦੇ ਸਾਰੇ ਫਾਰਮ ਨੂੰ ਬਹੁਤ ਹੀ ਕਮਜ਼ੋਰ ਹਨ, ਕਿਉਕਿ ਉਹ ਹੈ, ਸਭ ਦੇ ਪਹਿਲੇ, ਪਿਆਰ ਕੀਤਾ ਅਤੇ ਸਵੀਕਾਰ ਕੀਤਾ ਜਾ ਕਰਨਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ.

ਇਸ ਲਈ, ਹਮੇਸ਼ਾ ਪਹਿਲੇ ਕੀ ਹੈ? ਵਿਚ ਇਕ ਸਧਾਰਨ, ਆਰੰਭਿਕ ਫਾਰਮ ਦਿਸਦਾ ਹੈ, ਇਸ ਸੰਪਤੀ ਨੂੰ ਈਰਖਾ ਕਲਾਸ ਨੂੰ ", ਸਭ ਸੁੰਦਰ ਨਵੀਨਤਮ, ਸਭ ਗੁੰਝਲਦਾਰ" ਕੁਝ ਹੋਣ ਲਈ ਇੱਕ ਜਤਨ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਬੱਚੇ ਹਨ. ਅਤੇ, ਹਾਏ, ਨੂੰ ਵੀ ਅਕਸਰ, ਇਹ ਇੱਛਾ ਨੂੰ ਆਪਣੇ ਮਾਤਾ-ਪਿਤਾ ਕੇ ਉਤੇਜਿਤ ਕਰ ਰਹੇ ਹਨ. ਮਿਲਿਆ ਡੂੰਘੇ, ਅਜਿਹੇ ਇੱਕ ਵਿਅਕਤੀ ਦੀ ਜਾਇਦਾਦ ਸਭ ਕੁਝ ਵਿੱਚ ਪਹਿਲੀ ਹੋਣ ਲਈ, ਵਧੀਆ ਹੋਣ ਦੀ ਇੱਛਾ ਵਿੱਚ ਵਿਕਸਤ.

ਬਾਅਦ ਵਿਚ, ਕੀ ਹਮੇਸ਼ਾ ਪਹਿਲੇ ਦੇ ਸਵਾਲ ਦਾ ਜਵਾਬ, ਹੈ, ਉਦਾਹਰਨ ਲਈ, ਬੇਅੰਤਤਾ ਸਮਝ ਇੱਕ "ਸੰਪੂਰਣ ਮਾਤਾ", ਕੀਤਾ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਸਫਲਤਾ ਨਾਲ ਇੱਕ ਕੈਰੀਅਰ ਬਣਾਉਣ ਗਿਆ ਅਤੇ ਉਸੇ ਵੇਲੇ 'ਤੇ ਬੱਚੇ ਅਤੇ ਪਤੀ ਲਈ ਪਰਵਾਹ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਸਭ ਪਰਿਵਾਰ ਨੂੰ ਤੇ ਕੱਢੀ ਕਰਨ ਲਈ ਇੱਕ ਕੁਐਸਟ' ਤੇ ਹੈ. ਫਾਰਮ ਆਦਰਸ਼ ਦਾ ਪਿੱਛਾ ਬਹੁਤ ਹੀ ਵੰਨ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ: ਤੱਕ ਦੀ ਇੱਛਾ ਦਾ ਸਿਰਲੇਖ "ਵਧੀਆ ਮੈਨੇਜਰ" ਅਤੇ ਵਰਗੇ ਲਈ ਅਣਥੱਕ ਲੜਾਈ ਕਰਨ ਲਈ ਸ੍ਰੀ ਵਿਦੇਸ਼ੀ ਕਾਰ 'ਤੇ ਸਵਾਰ ਹੈ.

Perfectionists ਬਹੁਤ ਹੀ ਮੰਗ ਹੈ ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਬੱਚੇ ਅਤੇ ਭਾਈਵਾਲ ਹਨ. ਇਹ ਫੀਚਰ ਇੱਕ ਰਿਸ਼ਤਾ ਦੀ ਰਚਨਾ ਵਿਚ ਮੁਸ਼ਕਲ ਅੱਖਰ ਬਣਾਉਣ. ਇਸ ਦੇ ਛੁਟਕਾਰੇ ਲਈ? ਸ਼ਾਇਦ ਇੱਕ ਸਮੱਸਿਆ ਦੀ ਕਾਫ਼ੀ ਜਾਗਰੂਕਤਾ ਦਾ ਇੱਕ ਿਚਿਕਤਸਕ ਦੀ ਮਦਦ ਦਾ ਸਹਾਰਾ ਕਰਨਾ ਪਵੇਗਾ ਨਹੀ ਹੈ. ਸਥਿਤੀ ਦੀ ਗੰਭੀਰਤਾ ਨੂੰ ਪਤਾ ਕਰਨ ਲਈ, ਅਜਿਹੇ ਖਾਸ ਟੈਸਟ, ਵਰਤ 'ਹਮੇਸ਼ਾ ਪਹਿਲੇ ਦੀ ਬਹੁ-ਆਯਾਮੀ ਪੈਮਾਨੇ. " ਇਸ ਵਿਧੀ ਅਨੁਸਾਰ, ਆਲੋਚਨਾ ਨੂੰ ਚਿੰਤਾ, ਚਿੰਤਾ, ਰਵੱਈਏ ਦੇ ਪੱਧਰ ਨੂੰ ਪਛਾਣ ਕਰਦਾ ਹੈ ਸ਼ੱਕ ਫ਼ੈਸਲੇ ਕਰਨ ਵੇਲੇ.

ਨਿਦਾਨ: ਹਮੇਸ਼ਾ ਪਹਿਲੇ. ਇਸ ਹਾਲਤ ਦੇ ਛੁਟਕਾਰੇ ਲਈ?

ਪਹਿਲੀ ਗੱਲ,, ਤੁਹਾਡੀ ਲੋੜ ਅਨੁਸਾਰ ਟੀਚੇ ਕਰਨ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕੀ ਚਾਹੁੰਦੇ ਬਾਰੇ ਸੋਚਦੇ, ਅਤੇ ਦੀ ਪਾਲਣਾ ਨਾ ਕਰਦੇ, ਕੀ ਹੋਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਉਮੀਦ ਹੈ.

ਦੂਜਾ, ਸਿਰਫ ਪਿਛਲੇ ਇੱਕ ਦੇ ਬਾਅਦ ਅਗਲਾ ਨਿਸ਼ਾਨਾ ਪਾ ਦਿੱਤਾ. ਅੱਗ ਦੇ ਮਾਮਲੇ 'ਚ ਛੋਟੇ ਕਦਮ ਦਾ ਢੰਗ ਹੈ.

ਤੀਜਾ, ਆਪਣੇ ਮਿਆਰ ਨੂੰ ਘੱਟ ਕਰਨ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਦੀ ਬਜਾਏ 100% 'ਤੇ ਇਸ ਨੂੰ ਕੰਮ ਕਰਨ ਲਈ ਹੋਣ ਦੇ, 80 ਜ ਵੀ 70% ਦੇ ਲਈ ਕੁਝ ਕਰਨ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰੋ. ਇਹ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਹ ਸਮਝਣ ਦਾ ਕੀ ਬਦਤਰ ਚਲਾਇਆ ਹੈ, ਕੰਮ ਨੂੰ ਸੰਸਾਰ ਦੇ ਅੰਤ ਦਾ ਮਤਲਬ ਨਹੀ ਹੈ ਅਤੇ ਹੋਰ ਦੀ ਨਜ਼ਰ ਵਿੱਚ ਆਪਣੇ ਸਥਿਤੀ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਨਹੀ ਹੈ ਮਦਦ ਕਰੇਗਾ. "ਇੱਥੇ ਅਤੇ ਹੁਣ" 'ਤੇ ਫੋਕਸ, ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਅੱਗੇ ਪ੍ਰਾਪਤ ਨਹੀ ਕਰਦੇ.