ਲੋਕ, ਉਤਸ਼ਾਹ ਨਾਲ ਗਰਮੀ ਦੇ ਪਹੁੰਚ ਦੀ ਆਸ ਕਰਨ ਦਾ ਸਰਦੀ ਵਾਰ ਵਿੱਚ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਗਰਮੀ ਅਤੇ ਲੰਬੇ ਦਿਨ ਬੋਰ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਲਈ ਹੁੰਦੇ ਹਨ. ਪਰ ਦੀ ਹੈ, ਨਾ ਭੁੱਲੋ ਕਿ ਗਰਮੀ ਦੇ ਨਾਲ-ਨਾਲ ਥਕਾ ਗਰਮੀ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਇਸ ਨੂੰ ਬਚਣ ਲਈ ਬਹੁਤ ਹੀ ਮੁਸ਼ਕਲ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਆ ਜਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ. ਕੁਝ ਲੋਕ ਬੀਚ ਤੇ ਜਾਣ ਲਈ, ਅੱਜਕੱਲ੍ਹ ਥੱਲੇ ਨੂੰ ਠੰਢਾ ਕਰਨ ਲਈ ਅੱਜਕੱਲ੍ਹ ਆਪਣੇ ਕੰਮ ਨੂੰ ਤਰਜੀਹ ਹੈ, ਪਰ ਹੋਰ ਗਰਮ ਸ਼ਹਿਰ ਵਿੱਚ ਰਹਿੰਦੇ ਹਨ, ਪਰ ਅਜੇ ਵੀ. ਤੁਹਾਨੂੰ ਬਾਅਦ ਨਾਲ ਸੰਬੰਧਿਤ, ਜ ਲਈ ਸਿਰਫ ਠੰਢਾ ਕਰਨ ਲਈ ਇੱਕ ਸਧਾਰਨ ਅਤੇ ਤੇਜ਼ ਢੰਗ ਦੀ ਤਲਾਸ਼ ਹੈ, ਜੇ, ਸਾਨੂੰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਬਹੁਤ ਕੁਝ ਗਰਮੀ ਦੇ ਦੌਰਾਨ ਬਿਹਤਰ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਨ ਲਈ ਕੁਝ ਗੁਰੁਰ ਸੁਝਾਅ.
ਆਪਣੇ ਪਸੰਦੀਦਾ ਫਲ ਫਰੀਜ
ਅਜਿਹੇ ਕੇਲੇ, ਅੰਗੂਰ, ਤਰਬੂਜ, ਬਲੂਬੇਰੀ ਦੇ ਤੌਰ ਤੇ ਜੰਮੇ ਹੋਏ ਫਲ,, - ਇਸ ਨੂੰ ਇੱਕ ਸਿਹਤਮੰਦ ਅਤੇ ਤਾਜ਼ਗੀ ਸਨੈਕ ਹੈ.
ਇੱਕ ਪੱਖਾ, ਜਿਸ ਨੂੰ ਫੋਨ ਕਰਨ ਲਈ ਜੁੜਿਆ ਹੈ ਖਰੀਦੋ
ਆਰਾਮਦਾਇਕ ਪੱਖੇ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਇੱਕ ਸਮਾਰਟਫੋਨ ਤੱਕ ਸੰਚਲਿਤ ਨਾਲ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਹਮੇਸ਼ਾ ਠੰਡਾ ਹਵਾ ਦੀ ਇੱਕ ਜੈੱਟ ਹੋ ਜਾਵੇਗਾ ਹੱਥ 'ਤੇ ਹੈ.
ਘਰ ਜ਼ਮੀਨਦੋਜ਼ ਪਾਣੀ ਦੇ ਨੇੜੇ ਸੈਟ ਕਰੋ
ਤੁਹਾਨੂੰ ਇੱਕ ਹੋਜ਼, ਇੱਕ ਮਸ਼ਕ ਅਤੇ ਕੁਝ ਪੀਵੀਸੀ ਪਾਈਪ ਵਰਤ ਕੇ ਇਸ ਨੂੰ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਕੀ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਇਸ ਦੇ ਨਾਲ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਵੀ ਇੱਕ ਰਵਾਇਤੀ ਪਲਾਸਟਿਕ ਦੀ ਬੋਤਲ ਦਾ ਇਸਤੇਮਾਲ sprayer ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ.
ਠੀਕ ਇੱਕ ਪੱਖਾ ਵਰਤੋ
ਤੁਹਾਨੂੰ ਦੇ ਤੌਰ ਤੇ ਦੂਰ ਸੰਭਵ ਤੌਰ 'ਤੇ ਫੈਲ ਪੱਖਾ ਤੱਕ ਠੰਡੇ ਤੱਕ ਹਵਾਈ ਰੋਕਣ ਲਈ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ, ਕੰਧ ਕਰਨ ਲਈ ਇਸ ਨੂੰ ਭੇਜਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰੋ. ਥਿਊਰੀ ਵਿੱਚ, ਹਵਾ ਇਸ ਨੂੰ ਬੰਦ ਉਛਾਲ ਅਤੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕਮਰੇ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਪੱਖਾ ਭੇਜਿਆ ਹੈ ਜੇ ਵੱਧ ਹੋਰ ਅੱਗੇ ਫੈਲ ਜਾਵੇਗਾ.
ਇੱਕ ਪੇਪਰ ਪੱਖਾ ਬਣਾਓ
ਉੱਥੇ ਪੇਪਰ ਦੇ ਬਾਹਰ ਇੱਕ ਪੱਖਾ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਤਰੀਕੇ ਹਨ, ਅਤੇ ਉਹ ਦੇ ਕੁਝ ਕਾਫ਼ੀ ਗੁੰਝਲਦਾਰ ਹਨ. ਪਰ ਕ੍ਰਮ ਨੂੰ ਹੋਰ coolness ਨਾਲ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਮੁਹੱਈਆ ਕਰਨ ਲਈ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਸਭ ਸਧਾਰਨ ਪੱਖਾ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ. ਇੱਕ ਮੋਟੀ ਸਜਾਵਟੀ ਅਤੇ ਕਾਗਜ਼ ਟੇਪ - ਸਭ, ਜੋ ਕਿ ਇਸ ਦੇ ਉਤਪਾਦਨ ਦੇ ਲਈ ਲੋੜ ਹੈ.
ਆਪਣੇ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਠੰਢਾ
'ਤੇ ਇੱਕ ਵਾਰ ਸਰੀਰ ਦੇ ਕੁਝ ਹਿੱਸੇ ਠੰਡਾ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰੇਗਾ ਕਿ ਤੁਹਾਨੂੰ ਚੰਗਾ ਲੱਗਦਾ ਹੈ. ਇੱਕ ਜਦਕਿ ਲਈ ਫ਼੍ਰੀਜ਼ਰ ਵਿੱਚ ਬਰਫ ਕਾਗਜ਼ ਤੌਲੀਆ ਛੱਡੋ, ਅਤੇ ਫਿਰ ਆਪਣੇ ਗੁੱਟ, ਗਰਦਨ ਦੇ ਪਿੱਛੇ 'ਤੇ ਜ ਕੂਹਣੀ ਦੀ Crook ਅੰਦਰ ਪਾ ਸਮੇਟਣਾ ਹੈ. ਤੁਹਾਨੂੰ ਤੁਰੰਤ ਰਾਹਤ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰੇਗਾ.
ਇੱਕ ਠੰਢਾ ਪੈਡ ਖਰੀਦੋ
ਕੁਝ ਹੁਸ਼ਿਆਰ ਕੰਪਨੀ ਪੈਡ ਠੰਢਾ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਆਪਣੇ ਸਿਰ ਨੂੰ ਗਰਮ ਨਾ ਕਰੋ, ਜਦਕਿ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸੌਣ ਪੈਦਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕੀਤਾ. ਪਰ ਉਹ ਅਕਸਰ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਮਤ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਪਰ ਉਹ ਇਸ ਨੂੰ ਰਾਤ ਅਰਾਮ ਨਾਲ ਸੌਣ ਲਈ ਚੰਗੀ ਹੈ.
ਪਾਪਸਿਕਲ ਤਿਆਰ
ਪਾਪਸਿਕਲ ਪਕਾਉਣ ਲਈ ਆਸਾਨ ਤਰੀਕਾ ਹੈ - ਆਪਣੇ ਪਸੰਦੀਦਾ ਦਹ ਫ੍ਰੀਜ਼. ਇਹ ਕਰਨ ਲਈ, ਸਿਰਫ ਇੱਕ ਉੱਲੀ ਵਿੱਚ ਇਸ ਨੂੰ ਡੋਲ੍ਹ ਅਤੇ ਫ਼੍ਰੀਜ਼ਰ ਵਿੱਚ ਛੱਡਣ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ.
ਆਪਣੇ ਚਿਹਰੇ ਨੂੰ ਜ ਸਪਰੇਅ 'ਤੇ ਪਾਣੀ ਸੰਚਾਰ
ਆਧੁਨਿਕ ਕਾਸਮੈਟਿਕ ਮਾਰਕੀਟ ਨੂੰ ਚਿਹਰੇ ਦੇ ਸਪ੍ੇਅਤੇ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਚਮੜੀ ਨੂੰ ਨਮ, ਡੀਹਾਈਡਰੇਸ਼ਨ ਤੱਕ ਇਸ ਨੂੰ ਦੀ ਰੱਖਿਆ ਦੀ ਇੱਕ ਕਿਸਮ ਦੇ ਦੀ ਪੇਸ਼ਕਸ਼ ਕਰਦਾ ਹੈ. ਪਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਜ਼ਰੂਰੀ ਤੇਲ ਅਤੇ ਠੰਢਕ ਜੜੀ ਕਾੜ੍ਹੇ ਨਾਲ ਪਾਣੀ ਮਿਲਾ ਕੇ ਇਸ ਨੂੰ ਇਲਾਜ ਪਕਾਉਣ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ. ਵੀ ਅਜਿਹੇ ਇੱਕ ਸਪਰੇਅ ਦੀ ਇੱਕ ਛੋਟੀ ਜਿਹੀ ਰਕਮ ਨੂੰ ਤੁਰੰਤ ਆਪਣੇ ਚਿਹਰੇ ਠੰਢਾ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ.
ਦੀ ਮਦਦ ਕਰਨ ਲਈ ਪੀਣ ਨੂੰ ਠੰਡਾ ਰੱਖਣ ਦੀ ਬੋਤਲ ਵਰਤੋ
ਪਾਣੀ ਅਤੇ ਹੋਰ ਪੀਣ ਲਈ ਇੱਕ ਚੰਗਾ ਬੋਤਲ, ਜੋ ਕਿ ਤੁਹਾਨੂੰ ਪੱਕੇ ਤੌਰ ਤੇ ਠੰਢਾ ਪੀਣ ਦੀ ਇੱਕ ਕਿਸਮ ਦੇ, ਜ ਵੀ ਸਾਦੇ ਪਾਣੀ ਦੀ ਸੰਭਾਲ ਲਈ ਸਹਾਇਕ ਹੋਵੇਗਾ ਖਰੀਦੋ. ਇਹ ਬੋਤਲ overheated ਕਾਰ ਵਿੱਚ ਜ ਡਰ ਹੈ ਕਿ ਤੁਹਾਡੇ ਪੀਣ ਅਤੇ ਗਰਮੀ ਦਾ ਕਰੇਗਾ, ਬਿਨਾ ਇੱਕ ਮੁਹਿੰਮ ਵਿੱਚ ਵਰਤਣ ਲਈ ਬੀਚ 'ਤੇ ਛੱਡ ਦਿੱਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ,.
ਭੋਜਨ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਗਰਮੀ ਦੇ ਇਲਾਜ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ, ਨਾ ਭੁੱਲੋ ਨੂੰ ਤਿਆਰ
ਤੁਹਾਨੂੰ ਰਾਤ ਦੇ ਖਾਣੇ ਪਕਾਉਣ ਲਈ ਇੱਕ ਸਟੋਵ ਜ ਓਵਨ ਵਰਤਦੇ ਹੋ, ਉਹ ਕਾਫ਼ੀ ਆਪਣੇ ਘਰ ਦੇ ਵਿੱਚ ਤਾਪਮਾਨ ਨੂੰ ਚੁੱਕਣ. ਤੁਹਾਨੂੰ ਜਰੂਰੀ coolness ਨੂੰ ਬਚਾਉਣ ਲਈ, ਪਕਵਾਨਾ, ਜੋ ਕਿ ਗਰਮੀ ਦੇ ਇਲਾਜ ਉਤਪਾਦ ਸ਼ਾਮਲ ਨਾ ਕਰਦੇ ਨੂੰ ਵਰਤਣ.
ਚਿਹਰੇ 'ਮਾਸਕ ਕੂਲਿੰਗ ਤੇ ਲਾਗੂ ਕਰੋ
ਉੱਥੇ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਵਿਕਲਪ ਠੰਢਾ ਚਿਹਰੇ ਦੇ ਮਾਸਕ ਰਸੋਈ ਹਨ. ਤੁਹਾਨੂੰ ਤਿਆਰ-ਕੀਤੀ ਖਰੀਦ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਜੋ ਕਿ ਕੂਲਿੰਗ ਏਜੰਟ ਸ਼ਾਮਿਲ ਹੈ, ਜ ਤੁਹਾਡੇ ਆਪਣੇ ਵਰਤ aloe, ਪੁਦੀਨੇ ਅਤੇ ਜ਼ਰੂਰੀ ਤੇਲ ਤਿਆਰ ਕਰਨ. ਇਹ ਮਾਸਕ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਸ ਲਈ ਵਰਤਿਆ ਜਾਦਾ ਹੈ ਨੂੰ ਠੰਢਾ ਕਰਨ ਲਈ ਵੀ ਸੰਭਵ ਹੈ ਇੱਕ ਜਦਕਿ ਲਈ ਫਰਿੱਜ ਵਿੱਚ ਇਸ ਨੂੰ ਛੱਡ ਕੇ. ਵੀ ਤੁਹਾਨੂੰ ਨਿਗਾਹ ਲਈ ਠੰਢੇ ਖੀਰੇ ਦੇ ਟੁਕੜੇ ਨੂੰ ਵਰਤ ਸਕਦੇ ਹੋ.
ਖਰੀਦਦਾਰੀ ਜਾਓ ਜ ਸਥਾਨਕ ਸਿਨੇਮਾ 'ਤੇ ਇੱਕ ਫਿਲਮ ਨੂੰ ਦੇਖਣ
ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਖਰੀਦਦਾਰੀ ਕਦਰ ਏਅਰ-ਕੰਡੀਸ਼ਨਡ ਹਨ. ਗਰਮੀ ਗਰਮੀ ਤੱਕ ਇੱਕ ਬ੍ਰੇਕ ਲੈਣ ਲਈ ਇੱਕ ਵਧੀਆ ਢੰਗ ਹੈ - ਤੁਹਾਨੂੰ ਖਰੀਦਦਾਰੀ ਕਦਰ ਸੈਰ 'ਤੇ ਕੁਝ ਵੀ ਖਰੀਦਣ ਲਈ ਪੈਸੇ ਦੀ ਹੈ, ਨਾ ਹੈ, ਵੀ, ਜੇ. ਉਸੇ ਸਿਨੇਮਾ ਕਿਹਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ.