5 ਮਿੰਟ ਲਈ ਮਾਈਕ੍ਰੋਵੇਵ ਵਿੱਚ ਸੇਬ ਸੁਕਾਉਣ

ਸੇਬ ਦੇ ਲਾਭ ਉੱਤੇ ਸ਼ੱਕ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਖੁਰਾਕ ਵਿੱਚ ਆਪਣੀ ਮੌਜੂਦਗੀ ਵੱਡੇ ਰੇਸ਼ੇ ਦੀ ਮਾਤਰਾ ਨੂੰ ਕਰਕੇ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ ਹੇਠਲੇ ਕੋਲੇਸਟ੍ਰੋਲ ਨੂੰ ਖੂਨ ਵਿੱਚ ਹੈ ਅਤੇ ਵਾਧੂ ਭਾਰ ਸਮੱਸਿਆ ਦੇ ਛੁਟਕਾਰੇ. ਇਸ ਦੇ ਨਾਲ, ਉਹ ਬਣਾਵਟ ਤੱਤ ਦੀ ਵੱਡੀ ਮਾਤਰਾ ਵਿੱਚ ਅਜਿਹੇ C, A, B9 ਅਤੇ ਕੌਰ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਮੌਜੂਦ ਨਾਲ ਨਾਲ ਵਿਟਾਮਿਨ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਹਨ

ਫਲ, ਜੋ ਕਿ ਅਸਲ ਇਸ ਨੂੰ ਅਲਰਜੀ ਨੂੰ ਅਵੱਸ਼ਕ ਮੁਫ਼ਤ ਹੈ ਮਿਲਦਾ ਦੇ ਮਹਾਨ ਪ੍ਰਸਿੱਧੀ ਹੈ, ਅਤੇ ਜਦ ਪ੍ਰਤੀ ਉਤਪਾਦ ਇਸ ਨੂੰ ਵੀ ਇੱਕ ਸਖਤ ਖੁਰਾਕ 'ਤੇ ਵਰਤਿਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ ਦੇ 100 ਗ੍ਰਾਮ caloric ਘੱਟ 50 ਕੈਲੋਰੀ. ਨਾ ਹੈਰਾਨੀ, breeders ਸੇਬ ਦੇ ਦਰਖ਼ਤ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਜਲ ਹਾਲਾਤ ਦੀ ਇੱਕ ਕਿਸਮ ਦੇ ਵਿੱਚ ਵਧ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਦੇ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਕਿਸਮ ਲਿਆ ਗਿਆ ਸੀ.

ਚੰਗਾ ਸੁਆਦ, ਲਾਭਦਾਇਕ ਦਾ ਦਰਜਾ ਪ੍ਰਾਪਤ ਅਤੇ ਸੇਬ ਦੀ ਉਪਲੱਬਧਤਾ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਲੋਕ ਖੁਰਾਕ ਵਿੱਚ ਇਸ ਦੇ ਹੱਕ ਜਗ੍ਹਾ ਲੈਣ ਦੀ ਇਜਾਜ਼ਤ ਦਿੱਤੀ. ਇਸ ਸੰਬੰਧ ਵਿੱਚ, ਨੂੰ ਵੀ ਆਪਣੇ ਵਰਤਣ ਦੇ ਨਾਲ ਪਕਵਾਨਾ, ਅਤੇ ਨਾਸ਼ਵਾਨ ਫਲ ਨੂੰ ਸੰਭਾਲਣ ਦੇ ਢੰਗ ਦੀ ਇੱਕ ਵੱਡੀ ਗਿਣਤੀ ਸੀ. ਸਰਦੀ ਲਈ ਭੰਡਾਰ ਦੇ ਸੰਬੰਧ ਨਾਲ, ਘਰੇ compotes ਅਤੇ ਜਾਮ ਪਕਾਉਣ ਲਈ ਪਸੰਦ ਕਰਦੇ ਹਨ. ਪਰ ਸਾਨੂੰ ਇਸ ਬਾਰੇ ਗੱਲ ਕਰ ਰਹੇ ਹਨ, ਜੇਕਰ ਨਾ ਸਿਰਫ ਬਰਕਰਾਰ ਰੱਖਣ ਲਈ, ਪਰ ਇਹ ਵੀ ਲਾਭਦਾਇਕ ਗੁਣ ਨੂੰ ਵਧਾਉਣ ਲਈ, ਇਸ ਨੂੰ ਇਸ ਨੂੰ ਠੀਕ ਸੁਕਾਉਣ ਸੇਬ ਦੇ ਲਈ ਵਧੀਆ ਹੈ.

ਮਾਈਕ੍ਰੋਵੇਵ ਵਿੱਚ, ਇਸ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਨੂੰ ਬਹੁਤ ਘੱਟ ਵਾਰ ਲੱਗਦਾ ਹੈ. ਅਤੇ ਜ਼ਰੂਰ ਕਰਨ ਲਈ ਦੇ ਰੂਪ ਅੱਗੇ ਧਾਗੇ 'ਤੇ ਹੈ, ਨਾ,, ਨੂੰ ਸਤਰ ਹੈ ਅਤੇ ਲੰਬੀ ਉਡੀਕ ਦੇ ਵਿੱਚ ਰਹ. ਇਹ ਵਿਧੀ, ਜੋ ਕਿ ਅਸਲ ਸੇਬ ਦੇ ਸੁਕਾਉਣ ਬਹੁਤ ਘੱਟ ਰਹਿ, ਵਿਟਾਮਿਨ ਅਤੇ ਖਣਿਜ ਰੱਖਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਕਾਰਨ ਫਾਈਨਲ ਉਤਪਾਦ ਦੇ ਪੋਸ਼ਣ ਮੁੱਲ ਨੂੰ ਵਧਾਉਣ ਲਈ ਸਭ ਅਸਰਦਾਰ ਤਰੀਕੇ, ਜਿਸ ਦੇ ਕਾਰਨ ਹੈ ਪਾਣੀ ਦੀ ਉਪਰੋਕਤ.

ਵਿਅੰਜਨ

ਨੂੰ ਇੱਕ ਮਾਈਕ੍ਰੋਵੇਵ ਓਵਨ ਵਿਚ ਸੇਬ ਸੁਕਾਉਣ ਕਈ ਪੜਾਅ ਵਿਚ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਹੈ:

1. ਸਭ ਪੱਕੇ ਫਲ ਚੁਣਦਾ ਹੈ;
2. ਉਹ ਧੋਤੇ ਅਤੇ ਇੱਕ ਸਾਫ਼ ਤੌਲੀਆ ਦੇ ਨਾਲ ਪੂੰਝਣ ਹਨ;
3. cored ਅਤੇ ਸੇਬ ਰਿੰਗ, ਜਿਸ ਦੇ ਮੋਟਾਈ 0.5 ਬਾਰੇ ਤੱਕ ਦੇ ਬਾਰੇ 1 ਸੈਟੀਮੀਟਰ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਵਿੱਚ ਕੱਟ;
4. 1-2 ਰਿੰਗ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਵਿਸ਼ਾਲ ਪਲੇਟ, ਤੇ ਲੇਅਰ ਵਿੱਚ ਸਟੈਕਡ, ਜੋ ਕਿ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਇੱਕ ਬਿਹਤਰ ਕਵਰ ਲਿਨਨ ਜ ਕਪਾਹ ਤੌਲੀਆ ਅੱਗੇ;
5. ਜੇ ਉਥੇ ਵਿਵਸਥਾ ਦੀ ਸੰਭਾਵਨਾ ਹੈ, ਇਸ ਨੂੰ, 200 W ਦੇ ਮੁੱਲ ਨੂੰ ਸੈੱਟ ਕਰਨ ਦੀ ਫਿਰ 2.5 ਮਿੰਟ ਲਈ ਮਾਈਕ੍ਰੋਵੇਵ ਤੇ ਚਾਲੂ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ.

ਦੇਖਿਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ, ਇਸ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਵਿਚ ਕੁਝ ਵੀ ਮੁਸ਼ਕਲ ਹੈ, ਅਤੇ ਮਾਈਕ੍ਰੋਵੇਵ ਵਿੱਚ ਸੇਬ ਦੇ ਸੁਕਾਉਣ ਅਲੌਕਿਕ ਫ਼ੌਜ ਦੀ ਲੋੜ ਨਹੀ ਹੈ. ਪਰ ਇੱਥੇ, ਦੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਹੋਰ ਕਿਤੇ, ਉਥੇ subtleties ਹਨ. ਉਦਾਹਰਨ ਲਈ, ਸੇਬ ਸੁਕਾਉਣ ਦਾ ਤਾਪਮਾਨ ਨੂੰ ਆਪਣੇ ਕਿਸਮ ਦੇ ਅਤੇ ਮਿਆਦ ਪੂਰੀ ਹੋਣ ਨੂੰ ਕੁਝ ਹੋਈਦਾ 'ਤੇ ਨਿਰਭਰ ਕਰਦਾ ਹੈ. ਇਸ ਦਾ ਮਤਲਬ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਫਲ ਮਾਈਕ੍ਰੋਵੇਵ ਵਿਚ ਹੋਰ ਵਾਰ ਲੋੜ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ, 4 ਮਿੰਟ ਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਇਸ ਲਈ, ਸੇਬ ਤਿਆਰੀ 2,5 ਮਿੰਟ ਬਾਅਦ ਅਦਿੱਖ ਕੀਤੀ ਗਈ, ਜਿਸ ਦੇ ਬਾਅਦ, ਜੇਕਰ ਉਹ dosushit ਨਹੀ ਕਰ ਰਹੇ ਹਨ, ਉਹ ਓਵਨ ਨੂੰ ਇੱਕ ਹੋਰ 1.5 ਮਿੰਟ ਲਈ ਵਾਪਸ ਜਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ.

ਗੁਣਕਾਰੀ ਸਲਾਹ

ਜਿਹੜੇ ਲੋਕ ਬਦਲ ਦਿੱਤਾ ਸੋਨੇ ਦੇ ਸੇਬ ਕੋਲ ਕਰਨ ਲਈ ਚਾਹੁੰਦੇ ਲਈ, ਇੱਕ ਮਾਈਕ੍ਰੋਵੇਵ ਓਵਨ ਵਿੱਚ ਰੱਖਿਆ ਜਾ ਰਿਹਾ ਹੈ ਅੱਗੇ ascorbic ਐਸਿਡ ਦੀ ਇੱਕ ਹੱਲ ਹੈ ਵਿਚ ਕੁਝ ਮਿੰਟ ਦੇ ਲਈ ਭਿਓ ਕਰਨ ਦੀ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਕੀਤੀ ਜਾ ਸਕਦੀ ਹੈ. ਇਸ ਦੇ ਸੁੰਦਰ ਦਿੱਖ ਨੂੰ ਇਸ ਦੇ ਨਾਲ ਉਹ ਹੋਰ ਵੀ ਖਟਾਈ ਅਤੇ ਇਹ ਵੀ ਇੱਕ ਵੱਡਾ ਹੱਦ ਵਿਟਾਮਿਨ C. ਨੂੰ ਮਾਲਾਮਾਲ ਕਰੇਗਾ ਦੇਵੇਗਾ

ਸਿੱਟਾ

ਇਸ ਲਈ, ਵਾਰ ਅਤੇ ਪੂਰੇ ਪਰਿਵਾਰ ਨੂੰ ਵਿਟਾਮਿਨ pamper ਕਰਨ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼, ਜਿਸ ਨਾਲ ਬਿਨਾ ਮਾਈਕ੍ਰੋਵੇਵ ਵਿਚ ਸੇਬ ਦੇ ਸੁਕਾਉਣ ਸਾਲ ਦੇ ਕਿਸੇ ਵੀ ਵੇਲੇ ਦਾ ਇਲਾਜ. ਫਾਈਨਲ ਉਤਪਾਦ ਸਟੋਰੇਜ਼ ਦੇ ਸੰਬੰਧ ਨਾਲ, ਇਸ ਨੂੰ ਵਧੀਆ ਸੇਬ ਦੇ ਤੌਰ ਤੇ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਇੱਕ ਕੱਪੜੇ ਬੈਗ ਜ ਸ਼ੀਸ਼ੀ, ਇੱਕ ਲਾਟੂ ਜੋ ਹਵਾ ਦੇ ਗੇੜ ਲਈ ਕਈ ਛੇਕ ਕਰ ਵਿੱਚ ਪਾ ਦਿੱਤਾ ਹੈ, ਸੁੱਕੇ ਹਨੇਰੇ ਦੀ ਚੋਣ ਕਰਨ ਲਈ.