Avocado - ਸਵਾਦ ਸਲਾਦ ਲਈ ਫਲ

ਮਿਤੀ, ਕਰਨ ਲਈ, ਉੱਥੇ avocados ਦੀ ਕਿਸਮ ਦੀ ਇੱਕ ਵੱਡੀ ਗਿਣਤੀ ਹਨ. ਸੰਸਾਰ ਵਿਚ ਹਨ 500 ਬਾਰੇ ਇਹ ਫਲ ਕੋਲੀਫਾਰਮ ਲਈ ਬਹੁਤ ਹੀ ਲਾਭਦਾਇਕ ਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਦਰਅਸਲ, ਇਸ ਨੂੰ ਵਿਟਾਮਿਨ (A, B1, B6, ਈ) ਵਿੱਚ ਅਮੀਰ ਹੈ. ਅਤੇ Avocado - ਫਲ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਕਾਫ਼ੀ ਮਦਦ ਕਰਦੀ ਹੈ ਕੋਲੇਸਟ੍ਰੋਲ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਖੂਨ ਵਿੱਚ ਇਕੱਠਾ ਘੱਟ. ਇਸ ਦੇ ਨਾਲ, ਇਸ ਨੂੰ ਨੋਟ ਕੀਤਾ ਜਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਲਾਭਦਾਇਕ ਉਤਪਾਦ ਕਿਸੇ ਵੀ ਕਸਰ ਦੇ ਵਿਕਾਸ ਦੇ ਖਿਲਾਫ ਦੀ ਰੱਖਿਆ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਅੰਤ ਵਿੱਚ, avocados - ਸਭ ਪੋਸ਼ਕ ਉਤਪਾਦ. ਇਸ ਕਮਾਲ ਦੀ ਫਲ ਵਿੱਚ ਵੱਧ ਮੀਟ ਅਤੇ ਅੰਡੇ ਘੱਟ ਕੈਲੋਰੀ ਦੀ ਇੱਕੋ ਹੀ ਰਕਮ 'ਚ.

ਬਹੁਤੇ ਅਕਸਰ, ਆਵਾਕੈਡੋ ਤਾਜ਼ਾ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਵਰਤਿਆ ਗਿਆ ਹੈ. ਇਸ ਮਾਮਲੇ ਵਿੱਚ, ਇਹ ਸਭ ਨੂੰ ਲਾਭਦਾਇਕ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾ ਬਣਾਈ. ਇਸ ਦੇ ਨਾਲ, ਜੇ ਫਰਾਈ ਜ ਉੱਤੇ ਡੋਲ੍ਹ ਦਿਓ, ਉਬਾਲ ਕੇ ਪਾਣੀ, ਇਸ ਨੂੰ ਕੌੜਾ ਸੁਆਦ ਜਾਵੇਗਾ.

Avocado - ਫਲ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਵਾਲਾ ਹੈ ਅਤੇ ਸਲਾਦ ਦੀ ਇੱਕ ਕਿਸਮ ਦੇ ਪਕਾਉਣ ਲਈ ਵਰਤਿਆ ਗਿਆ ਹੈ. ਸਭ ਦੇ ਬਾਅਦ, ਕੋਈ ਸਾਰਣੀ ਵਿੱਚ, ਖਾਸ ਕਰਕੇ ਛੁੱਟੀ, ਸਲਾਦ ਦੀ ਇੱਕ ਕਿਸਮ ਦੇ ਬਗੈਰ ਨਾ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਅਤੇ ਆਵਾਕੈਡੋ ਦੇ ਨਾਲ ਉਹ ਵੀ ਲਾਭਦਾਇਕ ਹੋ ਜਾਵੇਗਾ.

ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਸ ਸ਼ਾਨਦਾਰ ਫਲ ਕੱਟ, ਇਸ ਨੂੰ ਲਈ ਤਿਆਰ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ. ਇਸ ਦੇ ਨਾਲ ਹੀ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਨ ਲਈ ਧਿਆਨ ਨਾਲ ਹੱਡੀ ਕਰਨ ਲਈ ਇੱਕ ਚੀਰਾ ਬਣਾਉਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਫਿਰ ਕਈ ਅੱਧੇ ਵਿੱਚ ਵੰਡਿਆ, ਥੋੜ੍ਹਾ-ਦੁਆਲੇ ਦੇ ਇਸ ਨੂੰ ਮਰੋੜ. ਇੱਕ ਹੱਡੀ ਨੂੰ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਲਈ, ਫਿਰ ਹਟਾਉਣ ਅਤੇ ਪੀਲ ਆਸਾਨ. ਇਹ ਧਿਆਨ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਤਾਜ਼ਾ ਹਵਾ ਵਿਚ Avocado ਤੇਜ਼ੀ ਨਾਲ ਗੂਡ਼ਾਪਨ ਸਕਦਾ ਹੈ ਦੀ ਕੀਮਤ ਹੈ. ਇਹ ਮਦਦ ਕਰੇਗਾ ਨਿੰਬੂ ਦਾ ਰਸ ਬਚਣ. ਬਸ ਥੋੜਾ ਨੂੰ ਫਲ ਛਿੜਕ.

ਆਵਾਕੈਡੋ ਦੇ ਸਧਾਰਨ ਸਲਾਦ

ਆਮ ਦੀ ਤਿਆਰੀ ਹੈ ਅਤੇ ਇੱਕ ਮੋਹਣੀ ਲਈ ਆਵਾਕੈਡੋ ਦੇ ਨਾਲ ਸਲਾਦ ਸਮੱਗਰੀ ਦੀ ਇੱਕ ਬਿੱਟ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ:

• ਕੇਕੜਾ ਸਟਿਕਸ ,
• ਟਮਾਟਰ,
• ਇੱਕ ਆਵਾਕੈਡੋ.

ਸਾਰੇ ਉਤਪਾਦ ਨੂੰ ਧਿਆਨ ਨਾਲ ਕਿਊਬ ਵਿੱਚ ਕੱਟ ਕੀਤਾ ਜਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ. ਮੁੱਖ ਗੱਲ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਉਹ ਛੋਟੇ ਸਨ. ਫਿਰ ਕਟੋਰੇ ਬਿਹਤਰ ਸੁਆਦ ਕਰੇਗਾ. ਸਾਰੀ ਮਿਸ਼ਰਣ ਮੇਅਨੀਜ਼ ਦੀ ਇੱਕ ਛੋਟੀ ਰਕਮ 'ਚ ਭਰ ਗਿਆ ਸੀ, ਇੱਕ ਸੁੰਦਰ ਕਟੋਰੇ ਵਿੱਚ ਬਦਲਣ ਅਤੇ ਮੇਜ਼ ਨੂੰ ਸੇਵਾ ਕੀਤੀ. ਆਪਣੇ ਸੁਆਦ ਨੂੰ ਮਸਾਲੇ ਦੇ ਪ੍ਰੇਮੀ Basil, parsley, Dill ਜ ਹੋਰ ਆਲ੍ਹਣੇ ਸ਼ਾਮਿਲ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ.

ਤਿਉਹਾਰ ਸਲਾਦ

ਹੋਰ ਕੇਕੜਾ ਸਲਾਦ ਆਵਾਕੈਡੋ ਦੇ ਨਾਲ ਛੁੱਟੀ ਸਾਰਣੀ ਲਈ ਪਕਾਉਣ ਦਾ ਮੌਕਾ ਹੈ. ਕਿਉਕਿ ਇਸ ਨੂੰ ਮੋਹਣੀ ਹੈ, ਪਰ ਇਹ ਵੀ ਬਹੁਤ ਹੀ ਚਾਨਣ ਹੈ, ਪਰ ਇਹ ਇਸ ਲਈ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਬਿਹਤਰ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਲਈ ਸਹਾਇਕ ਹੈ.

ਇਸ ਕਟੋਰੇ ਕੇਕੜਾ ਮੀਟ ਜ ਸਟਿਕਸ, cucumbers, ਮੱਧਮ ਆਕਾਰ ਨੂੰ ਸੇਬ (ਤਰਜੀਹੀ ਖਟਾਈ ਜ ਮਿੱਠੇ ਅਤੇ ਖਟਾਈ), ਨਿੰਬੂ ਦਾ ਰਸ, ਉਬਾਲੇ ਅੰਡੇ, ਇੱਕ ਛੋਟਾ ਜਿਹਾ caviar, ਲਸਣ, ਆਲ੍ਹਣੇ, ਲੂਣ ਅਤੇ ਮੇਅਨੀਜ਼ ਅਤੇ ਆਵਾਕੈਡੋ ਦੇ ਇੱਕ ਪੈਕ ਦੀ ਲੋੜ ਹੋਵੇਗੀ ਬਣਾਉਣ ਲਈ. ਫਲ ਸਲਾਦ, ਇਸ ਨੂੰ ਇਕ ਹੈਰਾਨੀਜਨਕ ਅਤੇ ਅਸਾਧਾਰਨ ਸੁਆਦ ਦਿੰਦਾ ਹੈ.

ਭੋਜਨ ਲਈ ਦੋ ਲੇਅਰ ਬਣਾਉਣ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ:

1. ਐਪਲ ਟੁਕੜੇ ਵਿੱਚ ਕੱਟ ਅਤੇ ਥੋੜਾ ਨਿੰਬੂ ਜੂਸ ਦੇ ਨਾਲ ਛਿੜਕ. ਇਹ ਯਕੀਨੀ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਫਲ ਨੂੰ ਇੱਕ ਹਨੇਰੇ ਰੰਗ ਨੂੰ, ਨਾ ਗਈ ਹੈ, ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ. ਅੰਡੇ ਨੂੰ ਇੱਕ blender ਵਰਤ ਕੇ ਇੱਕ ਚੰਗਾ ਕਰੀਚਦਾ ਹਨ. ਅੰਤ ਵਿੱਚ, ਖੀਰੇ ਸੇਬ ਦੇ ਤੌਰ ਤੇ ਵੀ ਉਸੇ ਤਰੀਕੇ ਨਾਲ ਕੱਟ. ਇਹ ਸਾਰੇ ਸਮੱਗਰੀ ਮਿਲਾਇਆ ਜਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਫਿਰ ਮੇਅਨੀਜ਼ ਦੀ ਇੱਕ ਚਮਚਾ ਨਾਲ ਭਰਨ.
2. ਲਸਣ ਬਹੁਤ ਹੀ ਬਾਰੀਕ ਕੱਟਿਆ. Avocado ਸਭ ਇੱਕੋ ਹੀ blender ਵਰਤ ਪੀਹ. ਇਹ ਦੂਜਾ ਲੇਅਰ ਹੋ ਜਾਵੇਗਾ. ਇਸ ਵਿਚ ਇਹ ਵੀ ਸੁਆਦ ਮੇਅਨੀਜ਼ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ.

ਕੀ ਦੀ ਪਾਲਣਾ ਨੂੰ ਇੱਕ ਸੋਹਣੀ ਪਾ ਹੈ ਸਲਾਦ ਲੇਅਰ. ਪਹਿਲੀ ਸੇਬ, ਖੀਰੇ ਅਤੇ ਅੰਡੇ ਦਾ ਮਿਸ਼ਰਣ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਫਿਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕੇਕੜਾ ਮੀਟ, ਛੋਟੇ ਕਿਊਬ ਵਿੱਚ ਕੱਟ ਕਰਨ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ, ਆਵਾਕੈਡੋ ਦੇ ਨਾਲ ਚੋਟੀ. ਸਜਾਵਟ ਲਾਲ caviar ਅਤੇ ਹਰਿਆਲੀ ਦੀ ਸੁਗੰਧ sprigs ਹੈ.

ਮਿਠਆਈ ਲਈ ਸਲਾਦ

Avocado - ਫਲ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਰਸੋਈ ਅਤੇ ਮਿੱਠੇ, ਵਿੱਚ ਵਰਤਿਆ ਗਿਆ ਹੈ ਫਲ ਸਲਾਦ. ਉਹ ਦਹ, ਜੋ ਕਿ ਇੱਕ ਨਿਰਪੱਖ ਜ Fruity ਜ ਹਵਾਈ ਕੋਰੜੇ ਕਰੀਮ ਨਾਲ refilled ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਪੱਖੇ ਘੱਟ ਕੀਮਤ ਵਾਲੀ ਕੈਲੋਰੀ ਭੋਜਨ ਅਜਿਹੇ ਕਟੋਰੇ ਦੀ ਸ਼ਲਾਘਾ ਕਰਦਾ ਹੈ.

ਲਈ ਕ੍ਰਮ ਆਵਾਕੈਡੋ ਦੇ ਨਾਲ ਇੱਕ ਫਲ ਸਲਾਦ ਤਿਆਰ ਕਰਨ ਵਿੱਚ, ਇੱਕ ਕੇਲਾ, ਇੱਕ ਸੰਤਰੀ, ਕੁਝ ਅੰਜੀਰ, ਕੀਵੀ, ਆਵਾਕੈਡੋ, ਸਟਰਾਬਰੀ, ਨਿੰਬੂ, ਖੰਡ ਅਤੇ ਦਹ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ. ਹਰ ਫਲ ਛੋਟੇ ਟੁਕੜੇ ਵਿੱਚ ਕੱਟ ਅਤੇ ਇੱਕ ਕਟੋਰੇ ਲੇਅਰ ਵਿੱਚ ਫੈਲ ਕੀਤਾ ਜਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ. ਇਹ ਨੋਟ ਕੀਤਾ ਜਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਕੇਲਾ ਅਤੇ ਆਵਾਕੈਡੋ ਇਸ ਇਹ ਜ਼ਰੂਰੀ ਨਿੰਬੂ ਦਾ ਰਸ ਨਾਲ ਛਿੜਕਿਆ ਇਸ ਲਈ ਉਹ ਦਾ ਗੂਡ਼ਾਪਨ ਨਾ ਕਰੋ. ਭਰਵਾਉਣ ਲਈ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਸਾਸ, ਜੋ ਕਿ ਪਾਊਡਰ ਖੰਡ ਅਤੇ ਦਹ ਦੀ ਬਣੀ ਹੋਈ ਹੈ ਤਿਆਰ ਕੀਤਾ. ਉਹ ਭਰਿਆ ਤੇ ਨਤੀਜੇ ਕਟੋਰੇ.

Avocado - ਇਸ ਨੂੰ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਇਕ ਹੈਰਾਨੀਜਨਕ ਫਲ ਹੈ. ਉੱਥੇ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਲਾਭਦਾਇਕ ਫੀਚਰ ਅਤੇ ਵੱਖ ਵੱਖ ਸਲਾਦ ਦੀ ਤਿਆਰੀ ਹੈ, ਜੋ ਹਮੇਸ਼ਾ ਡਾਇਨਿੰਗ ਟੇਬਲ ਨੂੰ ਸਜਾਉਣ ਕਰ ਰਹੇ ਹਨ ਲਈ ਬਹੁਤ ਸੰਭਾਵੀ ਹਨ!