Pms - ਇੱਕ ਮਹਿਲਾ ਮੁੱਦਾ ਹੈ

ਉੱਥੇ, ਜੋ ਮਹਿਲਾ ਮਾਹਵਾਰੀ ਦੇ ਸ਼ੁਰੂ ਵੀ ਪਰਿਵਾਰ ਦੇ ਨਜ਼ਦੀਕੀ ਅੰਗ ਧਿਆਨ ਨਾ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਪਰ ਉਹ ਇੱਕ ਮਹੀਨਾਵਾਰ "ਲਾਲ ਦਿਨ" ਇੱਕ ਮਜ਼ਬੂਤ ਨਾਲ ਹੈ, ਜੋ ਹਨ , ਮੂਡ , ਇਸ ਲਈ ਉਸ ਦੇ ਸਰੀਰ ਵਿਚ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਿਜਹੜੇਘਰ ਤਬਦੀਲੀ ਨਾ ਸਿਰਫ ਪਰਿਵਾਰ, ਗੁਆਢੀਆ ਅਤੇ ਦੋਸਤ ਨੂੰ ਜਾਣਦਾ ਹੈ, ਪਰ ਅਤੇ ਕੰਮ 'ਤੇ ਸਾਥੀ.

ਤਿੰਨ ਅੱਖਰ pms ਦੇ ਸੁਮੇਲ - ਸਿਰਫ਼ ਇੱਕ ਸਿੰਡਰੋਮ, ਨਿਰਪੱਖ ਸੈਕਸ ਲਈ ਇੱਕ ਮਹੀਨਾਵਾਰ ਭੋਜਨ ਨਹੀ ਹੈ. ਇਸ ਵਰਤਾਰੇ ਨਾਲ ਪੁਰਸ਼ ਕਦੇ ਆਈ, ਇਸ ਲਈ ਆਈ.ਸੀ.ਪੀ. ਦੀ ਧਾਰਨਾ ਉਹ ਸਿਰਫ tearfulness, ਚਿੜਚਿੜੇਪਨ ਅਤੇ ਗੁੱਸੇ ਦਾ ਨਿਵੇਸ਼ ਹੈ, ਪਰ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਬਹੁਤ ਕੁਝ ਹੋਰ ਵੀ ਗੁੰਝਲਦਾਰ ਹੈ ਅਤੇ ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਸਲਾਈਡਜ਼ ਤੱਕ ਹੀ ਸੀਮਿਤ ਨਹੀ ਹੈ.

Pms - ਲੱਛਣ ਦਾ ਇੱਕ ਸਮੂਹ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਮਾਹਵਾਰੀ ਸ਼ੁਰੂ ਅੱਗੇ ਹੁੰਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਦਿਲ ਅਤੇ ਨਾੜੀ ਸਿਸਟਮ ਵਿਚ ਤਬਦੀਲੀ ਨਾਲ ਪਤਾ ਚੱਲਦਾ ਹੈ.

ਕਿੰਨਾ ਚਿਰ pms ਹੈ?

ਇਹ ਨੋਟ ਦੀ ਉਮਰ ਦੇ ਨਾਲ ਇਸ ਦੇ ਪ੍ਰਗਟਾਵੇ ਦੀ ਬਾਰੰਬਾਰਤਾ ਨੂੰ ਵਧਾ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਹੈ. ਪਰ ਇਸ ਦਾ ਇਹ ਮਤਲਬ ਨਹੀ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਸਭ ਨੂੰ ਮਹਿਲਾ ਬਿਮਾਰ ਹਨ. ਸਿੰਡਰੋਮ irregularly ਵਾਪਰ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਤੀਬਰਤਾ ਬਹੁਤ ਹੁੰਦੀ ਹੈ.

ਹਲਕੀ pms - 2-10 ਦਿਨ ਮਾਹਵਾਰੀ ਅੱਗੇ ਦੀ ਮਿਆਦ ਵਿੱਚ 3 ਜ 4 ਲੱਛਣ ਦੀ ਦਿੱਖ ਹੈ. ਅਤੇ ਗੰਭੀਰ ਵਿਚ ਇਸ ਨੂੰ ਹੋਰ ਵੱਧ 5 ਲੱਛਣ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਕੁਝ ਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਮਾਹਵਾਰੀ ਦੇ ਅੱਗੇ 14 ਦਿਨ ਪਰੇਸ਼ਾਨ ਕਰਨ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਨ ਲਈ ਕਰ ਰਹੇ ਹਨ ਦਿਸਦਾ ਹੈ.

ਇਸ ਸਿੰਡਰੋਮ ਦੇ ਦੌਰਾਨ ਵੀ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਉੱਥੇ, ਜੋ ਮਹਿਲਾ ਹੈ, ਇਸ ਨੂੰ ਸਾਲ ਪਹਿਲਾ ਬੱਚਾ ਹੈ, ਨਾ ਕਰ ਰਹੇ ਹਨ, ਇਸ ਨੂੰ ਿਨਕਾਸ ਦੇ ਆਗਮਨ ਦੇ ਨਾਲ ਵਾਪਰਦਾ ਹੈ. ਉਮਰ ਦੇ ਨਾਲ ਕੁਝ ਮਹਿਲਾ ਬਦਤਰ ਮਹਿਸੂਸ ਹੈ, ਜਦਕਿ, ਕੁਸ਼ਲਤਾ ਨੂੰ ਗੁਆਉਣ ਅਤੇ pms ਲੱਛਣ ਹੁਣ ਅਤੇ ਹੁਣ ਵਿੱਚ ਹੁੰਦੀ ਹੈ.

Pms ਦੇ ਕਾਰਨ

ਕਾਰਨ ਸਵਾਲ ਦੇ ਅੰਤ ਤਕ ਦਾ ਅਧਿਐਨ ਨਾ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਹੈ. ਇਹ ਉਮੀਦ ਹੈ ਕਿ ਇਸ ਰੋਲ ਨੂੰ ਨਾਲ ਸੰਬੰਧਿਤ ਹਾਰਮੋਨ ਤਬਦੀਲੀ ਦੇ ਕੇ ਖੇਡਿਆ ਪੜਾਅ ਮਾਹਵਾਰੀ ਚੱਕਰ ਦੇ. ਵਿਟਾਮਿਨ ਦੀ ਘਾਟ, ਬਣਾਵਟ ਤੱਤ ਅਤੇ ਇਕ ਜੈਨੇਟਿਕ ਰੁਝਾਨ ਦੀ ਭੂਮਿਕਾ ਬਾਹਰ ਨਾ. ਕਈ ਕਾਰਕ ਦੇ ਸੁਮੇਲ - ਪਰ ਸਭ ਡਾਕਟਰ ਦੀ ਰਾਇ ਹੈ ਕਿ ਆਈ.ਸੀ.ਪੀ. ਦੇ ਹਨ.

pms ਲੱਛਣ

ਸਾਰੇ ਲੱਛਣ 2 ਗਰੁੱਪ ਵਿੱਚ ਵੰਡਿਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ:

ਮਾਨਸਿਕ ਰੋਗ - ਥਕਾਵਟ, ਮੂਡ, tearfulness, ਗੁੱਸਾ, ਚਿੰਤਾ, ਚਿੜਚਿੜੇਪਨ. ਬਹੁਤੇ ਅਕਸਰ, ਇੱਕ ਔਰਤ ਨੂੰ ਅਜਿਹੇ ਵਿਹਾਰ ਲਈ ਸਪਸ਼ਟੀਕਰਨ ਨਾ ਲੱਭ ਸਕਦੇ ਹੋ.

ਸਰੀਰਕ ਰੋਗ - ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਦਰਦ, ਘੱਟ ਪੇਟ ਅਤੇ ਸਿਰ ਦਰਦ, ਭੁੱਖ ਵਿੱਚ ਤਬਦੀਲੀ (ਕਮੀ ਜ ਵਾਧਾ), ਸੋਜ ਅਤੇ ਇੱਕ ਮਾਮੂਲੀ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਭਾਰ ਵਿਚ ਵਾਧਾ, ਵਿੱਚ ਵਾਧਾ ਛਾਤੀ ਦਾ ਆਕਾਰ.

ਇਸ ਦੇ ਨਾਲ, ਬਹੁਤ ਘੱਟ ਮਾਮਲੇ ਵਿੱਚ, ਅਜਿਹੇ ਮੈਮੋਰੀ ਦਾ ਨੁਕਸਾਨ, ਖ਼ਾਰਸ਼ ਵਾਲੀ ਚਮੜੀ, ਬੁਖਾਰ, ਸਰਦੀ, ਮੱਸਲ ਅਤੇ ਤਾਲਮੇਲ, ਕੱਚਾ ਅਤੇ ਉਲਟੀ ਲੱਛਣ.

pms ਇਲਾਜ

ਅਸਲ 'ਦੇ ਕਾਰਨ pms ਦੀ ਸਮੱਸਿਆ ਇਹ ਹੈ ਕਿ - ਕਈ ਕਾਰਕ ਦੇ ਸੁਮੇਲ, ਫਿਰ ਇਸ ਨੂੰ ਵਿਸਤਾਰਪੂਰਵਕ ਨੂੰ ਸੰਬੋਧਨ ਕੀਤਾ ਜਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ. ਬਸ ਦਾ ਕਹਿਣਾ ਹੈ ਕਿ ਲੰਬੇ-ਮਿਆਦ ਦੇ ਇਲਾਜ ਦਾ ਬੱਲੇਬਾਜ ਕਰਨਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਇਸ ਨੂੰ ਆਪਣੇ ਜੀਵਨ ਸ਼ੈਲੀ ਨੂੰ ਤਬਦੀਲ ਕਰਨ ਲਈ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ. ਜੇ ਇਲਾਜ ਦੇ ਇੱਕ ਕੋਰਸ ਤੱਕ ਹੀ ਸੀਮਿਤ, ਸਮੱਸਿਆ ਨੂੰ ਵਾਪਸ ਮੁੜ ਕੇ ਆ ਜਾਵੇਗਾ.

ਇਸ ਲਈ, ਨੇ ਕਿਹਾ ਹੈ ਕਿ ਜਿਹੜੇ ਮਹਿਲਾ ਕਸਰਤ ਅਤੇ ਇੱਕ ਸਿਹਤਮੰਦ ਖੁਰਾਕ ਦੀ ਅਸੂਲ ਦੀ ਪਾਲਣਾ, ਘੱਟ ਸੰਭਾਵਨਾ pms ਤਪੀੜਤ ਹੈ. ਇਸ ਲਈ, ਇਲਾਜ ਲਈ ਮੁੱਖ ਮਾਪਦੰਡ - ਇੱਕ ਸਿਹਤਮੰਦ ਜੀਵਨ ਸ਼ੈਲੀ. ਭੋਜਨ, ਤਾਜ਼ਾ, ਬਹੁਤ ਹੀ ਨਾ ਉੱਚ-ਕੈਲੋਰੀ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਚਰਬੀ ਦੀ ਇੱਕ predominance ਨਾਲ. ਉੱਥੇ ਤਰਜੀਹੀ ਕਈ ਵਾਰ ਛੋਟੇ ਹਿੱਸੇ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਦਿਨ ਹਨ.

ਜਦ ਮੂਡ lability ਮਦਦ ਠੰਢਕ ਤੁਪਕੇ. ਇਹ ਸੱਚ ਹੈ ਕਿ ਸ਼ਕਤੀਸ਼ਾਲੀ ਨਸ਼ੇ ਸਿਰਫ ਤਜਵੀਜ਼ ਕੀਤਾ ਜਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ, ਜਦ ਲੱਛਣ ਪ੍ਰਗਟ ਕੀਤੀ ਹੈ.

ਇਹ ਵਿਟਾਮਿਨ, ਇੱਕ, ਈ, ਅਤੇ magnesium, ਜੋ ਕਿ ਇੱਕ ਠੰਢਕ ਪ੍ਰਭਾਵ ਹੈ ਹੋਣਾ ਹੈ.

ਹਾਰਮੋਨ ਟੈਬਲੇਟ (ਜੋੜਿਆ ਜ ਦਾ ਸ਼ੁੱਧ progestins) ਸਿਰਫ ਖੂਨ ਵਿੱਚ ਆਪਣੇ ਪੱਧਰ ਦੀ ਸਹੀ ਇਰਾਦੇ ਨੂੰ ਬਾਅਦ ਜਾਰੀ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ.

ਵਰਤੀਆ ਸਿੰਡਰੋਮ ਮੰਜ਼ਿਲ nonsteroidal antiinflammatory ਨਸ਼ੇ ( "diclofenac" "Ketonal") ਕਰਨ ਲਈ ਇੱਕ ਕਾਰਨ ਹੈ.

ਚੰਗੇ ਨਤੀਜੇ ਸਬਕ ਮਨੋਿਵਿਗਆਨੀ, ਵਾਟਰ ਏਅਰੋਬਿਕਸ, ਮਸਾਜ ਅਤੇ ਸਰੀਰਕ ਥੈਰੇਪੀ ਕੋਰਸ ਦੇਣ.

ਇਲਾਜ 3 6 ਮਹੀਨੇ ਲਈ ਜਾਰੀ ਰਿਹਾ ਕੀਤਾ ਜਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ.