Splenius capitis ਮਾਸਪੇਸ਼ੀ: ਲੱਛਣ, ਇਲਾਜ ਅਤੇ ਰੋਗ ਦੀ ਰੋਕਥਾਮ

ਉਸ ਦੇ ਸਾਰੇ ਕੰਮ ਇਕ ਵਿਅਕਤੀ ਨੂੰ ਪੱਠੇ ਦੀ ਮਦਦ ਨਾਲ ਕਰਦਾ ਹੈ. Muscular ਸਿਸਟਮ ਦੇ ਮੁੱਖ ਫੰਕਸ਼ਨ ਹਨ: ਸੰਤੁਲਨ ਦਾ ਇੱਕ ਰਾਜ ਵਿੱਚ ਮਨੁੱਖੀ ਸਰੀਰ ਦੇ ਧਾਰਨ ਅਤੇ ਇਸ ਦੇ ਗਤੀਸ਼ੀਲਤਾ ਨੂੰ ਯਕੀਨੀ. ਪੱਠੇ ਲੋਕ, ਸਪੇਸ ਵਿੱਚ ਜਾਣ ਦਾ ਅੰਦਰੂਨੀ ਅੰਗ ਦੀ ਰੱਖਿਆ,, ਸਾਹ ਮੁਹੱਈਆ ਲੰਘਾਉਣ ਅਤੇ ਸਰੀਰ ਦੇ ਲਹਿਰ ਦੇ ਅਹਾਰ ਲਈ ਹੋਰ ਜ਼ਰੂਰੀ ਕਰਨ ਲਈ ਸਹਾਇਕ ਹੈ. ਇੱਕ ਬਾਲਗ ਦੇ ਕੰਮ ਟਿਸ਼ੂ ਦੀ ਕੁੱਲ ਭਾਰ ਇਸ ਦੇ ਭਾਰ ਦੇ ਬਾਰੇ ਇਕ ਤਿਹਾਈ ਹੈ, ਅਤੇ ਕੁੱਲ ਰਕਮ ਵੱਧ ਛੇ ਸੌ ਵੱਖ ਵੱਖ ਪੱਠੇ ਹੈ.

Splenius capitis ਮਾਸਪੇਸ਼ੀ: ਵਿਵਗਆਨ ਅਤੇ ਫੰਕਸ਼ਨ

ਪ੍ਰਮੁੱਖ ਦੇ ਇੱਕ 'ਤੇ ਗੌਰ ਕਰੋ ਮਨੁੱਖ ਦੇ ਪੱਠੇ. ਬੈਲਟ ਸਥਿਤ ਸਿਰ ਦੇ ਪੱਠੇ ਵੱਡੇ trapezius ਹੇਠ ਹੈ ਅਤੇ ਉਸ ਨੂੰ ਵਿਭਾਗ ਨੂੰ ਕਵਰ ਕੀਤਾ. ਇਹ ਕੰਨ ਦੇ convexity ਦੇ ਪਿੱਛੇ ਖੇਤਰ ਵਿਚ ਖੋਪੜੀ ਦੇ ਅਧਾਰ ਤੱਕ ਸ਼ੁਰੂ ਹੁੰਦੀ ਹੈ ਤਦ ਗਰਦਨ ਅਤੇ ਤੀਜੇ ਅਤੇ ਪੰਜਵ ਯੂਰੋਖਪਅਨ vertebra ਵਿਚਕਾਰ ਪੱਧਰ 'ਤੇ ਵੱਡੇ ਵਾਪਸ ਦੇ ਮੱਧ ਵਿੱਚ vertebrae ਨੂੰ ਤਿਰਛੀ ਕਵਰ ਕਰਦਾ ਹੈ. ਜਦ, ਸਿਰ ਘਟਾਉਣ ਵਾਪਸ ਅਤੇ ਬਾਹਰ ਪਾਸੇ ਵਿੱਚ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਇਸ ਨੂੰ ਨੂੰ ਘੁੰਮ ਹੈ ਅਤੇ ਸੁਧਾਰਨ ਲਈ ਗਰਦਨ splenius capitis ਮਾਸਪੇਸ਼ੀ ਸ਼ਾਮਲ ਹੈ, ਜਿਸ ਦੇ ਫੰਕਸ਼ਨ ਇਹ ਅੰਦੋਲਨ ਦੀ ਕਾਰਗੁਜ਼ਾਰੀ 'ਚ ਹੋਣੇ.

ਲੱਛਣ ਅਤੇ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀ ਦੀ ਸੱਟ ਦੇ ਕਾਰਨ

ਮਨੁੱਖੀ ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਸਾਰੇ ਅੰਗ ਦੇ ਨਾਲ ਹੋਣ ਦੇ ਨਾਤੇ, ਪੱਠੇ ਰੋਗ ਅਤੇ ਨੁਕਸਾਨ ਖ਼ਤਰੇ ਵਿਚ ਹਨ. ਇਨਸਾਨ ਵਿੱਚ, ਦਰਦਨਾਕ ਅਤੇ ਕੋਝਾ ਲੱਛਣ ਜਦ splenius capitis ਮਾਸਪੇਸ਼ੀ ਮਾਰਿਆ ਹਨ. ਦੁਖੀ ਵੱਡੇ parietal ਖੇਤਰ ', ਦਰਦ ਆਈਬੈੱਲ ਲਈ ਖੋਪੜੀ ਦੇ ਅੰਦਰ ਸਥਾਨੀਕਰਨ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਹੈ. ਉੱਥੇ ਦੀ ਕਾਕੀ ਨੂੰ ਗਰਦਨ ਤੱਕ ਪਿੱਠ ਦਾ ਦਰਦ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਅਕਸਰ ਅਜਿਹੇ ਦਰਦ ਨੂੰ ਗੰਭੀਰ intracranial ਦਾ ਦਰਦ ਕਿਹਾ ਗਿਆ ਹੈ. ਮਰੀਜ਼ ਵਿੱਚ ਪਾਸੇ 'ਤੇ ਦਿੱਖ ਕਮਜ਼ੋਰੀ ਦਾ ਅਨੁਭਵ ਹੈ, ਜਿੱਥੇ ਬੈਲਟ ਸਿਰ ਅਤੇ ਗਰਦਨ ਦੇ ਪੱਠੇ ਮਾਰਿਆ. ਇਹ ਲੱਛਣ ਦੇ ਨਾਲ-ਨਾਲ, ਮਰੀਜ਼ ਨੂੰ ਗਰਦਨ ਵਿਚ ਦਰਦ ਹੈ.

ਸਿਰ 'ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਦੀ ਪੇਟੀ ਪੱਠੇ ਦੀ ਹਾਰ ਦਾ ਕਾਰਨ:

• ਗਰਦਨ ਦੀ ਸੱਟ;
• ਗੰਭੀਰ ਜ ਅਚਾਨਕ ਇਸ ਨੂੰ ਓਵਰ;
• ਲੰਬੇ ਸਿਰ ਅਤੇ ਗਰਦਨ ਨੂੰ ਅੱਗੇ ਦੀ ਭਾਵਨਾ ਦੀ ਸਥਿਤੀ ਨੂੰ ਰੱਖਣ;
• ਸਥਾਈ ਝੁਕ.

ਥੱਕਿਆ ਗਰਦਨ ਦੇ ਪੱਠੇ ਬਹੁਤ ਹੀ ਹੈਰਾਨ ਕਰਨ ਲਈ ਹੈ, ਜਦ ਠੰਡੇ ਹਵਾ ਦੇ ਵਹਾਅ ਨੂੰ ਦਾ ਸਾਹਮਣਾ ਖ਼ਤਰੇ ਵਿਚ ਹਨ.

ਨਿਦਾਨ

ਹਾਲਤ ਤਸ਼ਖ਼ੀਸ ਕਰਨ ਲਈ, ਜਦ ਸਿਰ 'ਤਸਮੇ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀ ਤੀਬਰ ਹੈ, ਵਿਧੀ palpation ਮਦਦ ਕਰੇਗਾ. ਇਹ ਸਿਰਫ ਇਕ ਤਜਰਬੇਕਾਰ ਡਾਕਟਰੀ ਮਾਹਿਰ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ. ਬੈਲਟ ਪੱਠੇ, ਵੱਡੇ ਫਿਕਸਿੰਗ 'ਤੇ palpation ਦੇ ਪ੍ਰਦਰਸ਼ਨ ਦੀ ਦੌਰਾਨ trapezius ਪੱਠੇ ਅਤੇ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀ, levator scapulae, ਦੀ ਪਛਾਣ ਕੋਮਲ ਅੰਕ. ਮਰੀਜ਼ ਦੇ ਸਿਰ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਟਿਸ਼ੂ ਦੇ ਪਾਸੇ ਨੂੰ ਟੇਢਾ ਹੈ. ਇਹ ਵਿਧੀ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀ ਆਰਾਮ ਯਕੀਨੀ. ਗਰਦਨ ਅਤੇ ਮੋਢੇ ਦੀ ਪੇਟੀ ਦੇ ਅਧਾਰ ਵਿਚਕਾਰ Palpated ਸਪੇਸ, ਮਰੀਜ਼ ਦੇ ਸਿਰ ਇਸ ਦਾ ਅਸਰ ਪੱਠੇ ਕੇ ਉਲਟ ਦਿਸ਼ਾ ਇਸ ਨੂੰ ਮਾਰਦੇ ਵਿਚ ਘੁੰਮਾਇਆ ਗਿਆ. Palpation ਅਤੇ ਸਾਈਟ ਹੈ, ਜਿੱਥੇ ਇੱਕ ਵੱਡੇ ਅੰਤ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, 'ਤੇ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀ ਦੇ ਸਿਖਰ ਦੇ ਅਧੀਨ - ਇੱਕ ਟਰੈਪੀਜ਼ੋਇਡ ਅਤੇ sternocleidomastoid. ਜਦ ਪ੍ਰਦਰਸ਼ਨ ਕਰ ਮਰੀਜ਼ ਵਿਚ ਦਰਦ palpation ਮਦਦ ਕਰੇਗਾ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀ ਤਬਾਹੀ ਦੀ ਜੇਬ ਦੀ ਪਛਾਣ ਅਤੇ ਖ਼ਤਮ ਕਰਨ ਲਈ ਕਦਮ ਚੁੱਕਣ.

ਦਰਦ ਨੂੰ ਪਤਾ ਕਰਨ ਲਈ, ਜਦ ਪ੍ਰਦਰਸ਼ਨ ਕਰ ਸਰਗਰਮ ਹੈ ਅਤੇ ਪੈਸਿਵ ਅੰਦੋਲਨ ਮੋਸ਼ਨ ਦਾ ਅਧਿਐਨ ਗਿਆ.

ਦੀ ਰੋਕਥਾਮ

ਤਸਮੇ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀ ਦੇ ਦਰਦ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣ ਨਹੀ ਕਰਦਾ ਹੈ ਸਿਰ ਅਤੇ ਸੋਜਸ਼ ਦੇ ਉਸ ਦੇ ਹੋਰ ਲੱਛਣ ਦਾ ਕਾਰਨ ਹੈ, ਨਾ ਸੀ ਕਰਨ ਲਈ, ਡਾਕਟਰ ਦੀ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕੁਝ ਸਧਾਰਨ ਨਿਯਮ ਦੀ ਪਾਲਣਾ ਕਰੋ:

1. ਕਿਸੇ ਵੀ ਹਾਲਤ ਵਿਚ ਸਵੈ-ਅਤੇ ਸਵੈ-ਇਲਾਜ ਵਿਚ ਹਿੱਸਾ ਨਹੀ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ. ਜਦ ਜ਼ਰੂਰੀ ਲੱਛਣ ਬੀਮਾਰੀ ਅਤੇ ਇਲਾਜ ਦੇ ਮਕਸਦ, ਕਾਰਵਾਈ ਲਈ ਇੱਕ ਮਾਹਰ ਨੂੰ ਲਾਗੂ ਕਰਨ ਲਈ.
2. ਕੰਪਿਊਟਰ 'ਤੇ ਕੰਮ ਕਰ ਰਹੇ, ਨੂੰ ਪੜ੍ਹਨ, ਕੰਮ ਵਿਚ ਬੱਚੇਦਾਨੀ ਦੇ ਰੀੜ੍ਹ ਵਿੱਚ ਮਜ਼ਬੂਤ ਜ ਲਗਾਤਾਰ ਵੋਲਟੇਜ ਬਚੋ, ਸਿਰ ਬਹੁਤ ਝੁਕਿਆ ਨਾ ਹੈ: ਇਸ ਨੂੰ ਆਪਣੇ ਸਥਿਤੀ ਦੀ ਨਿਗਰਾਨੀ ਕਰਨ ਲਈ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ.
3. ਘਰ 'ਤੇ ਅਤੇ ਕੰਮ' ਤੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਮੋਢੇ ਅਤੇ ਬੱਚੇਦਾਨੀ ਦੇ ਰੀੜ੍ਹ ਲਈ gymnastic ਅਭਿਆਸ ਕਰਨ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ.
4. ਡਰਾਫਟ ਬਚੋ.

ਇਲਾਜ

ਦੀ ਵਿਧੀ ਵਰਤ ਦੇ ਸਿਰ ਦਾ ਇੱਕ ਰੋਗ ਦੀ ਹਾਲਤ ਬੈਲਟ ਪੱਠੇ ਦੇ ਇਲਾਜ ਲਈ ਪੋਸਟ-isometric ਆਰਾਮ. ਇਹ ਮਰੀਜ਼ ਅਤੇ ਡਾਕਟਰ ਨੂੰ ਦੇ ਜੁਆਇੰਟ ਹੇਰਾਫੇਰੀ ਵਿੱਚ ਪਿਆ ਹੈ, ਸਿਰ ਦੇ ਉਦਾਸੀਨ ਖਿੱਚਿਆ ਪੇਟੀ ਪੱਠੇ ਅਤੇ ਹੌਲੀ-ਹੌਲੀ ਪੜਾਅ-ਖਿੱਚਿਆ, ਇੱਕ ਦੀ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀ ਨੂੰ ਤਬਦੀਲੀ ਨੂੰ ਸੰਬੋਧਨ ਕਰਨ ਅਤੇ ਇੱਕ ਨਵ ਸਥਿਤੀ ਵਿਚ ਇਸ ਨੂੰ ਰੱਖਣ,. ਇਹ ਵਿਧੀ ਤੁਹਾਨੂੰ ਦਰਦ ਨੂੰ ਹਟਾਉਣ ਅਤੇ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀ elasticity ਨੂੰ ਬਹਾਲ ਕਰਨ ਲਈ ਸਹਾਇਕ ਹੈ. ਇਸ ਇਲਾਜ ਨੂੰ ਘਰ ਵਿਚ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਹੈ.

Splenius capitis ਮਾਸਪੇਸ਼ੀ, ਦੇ ਨਾਲ ਨਾਲ ਗਰਦਨ ਦੇ ਹੋਰ ਲੰਬੇ ਪੱਠੇ, ਅਕਸਰ ਦਰਦ ਦੀ ਇੱਕ ਸਰੋਤ, ਦਾ ਮੁਕਾਬਲਾ ਕਰਨ ਲਈ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਮਾਲਿਸ਼ ਅਤੇ ਸਵੈ-ਮਸਾਜ ਜਾਵੇਗਾ ਬਣਦਾ ਹੈ. ਮੈਡੀਕਲ ਕਾਰਵਾਈ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਅਦਾਰੇ ਵਿੱਚ ਪੇਸ਼ੇਵਰ ਿਚਿਕਤਸਕ ਕੇ ਬਾਹਰ ਹੀ ਰਹੇ ਹਨ. ਸਵੈ-ਮਸਾਜ ਕਰਨ ਲਈ ਸਿਰਹਾਣਾ 'ਤੇ ਉਸ ਦੇ ਸਿਰ ਦੇ ਪਿੱਛੇ ਜਾਣ ਲਈ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ, ਅਤੇ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀ ਚਲਾਈ ਹੈ, ਅਤੇ ਇਸ ਦੀ ਪੜਤਾਲ ਕਰਨ ਲਈ ਆਸਾਨ ਹੋ ਗਿਆ ਹੈ. ਤੁਹਾਨੂੰ ਦਸਤਕਾਰੀ ਦੇ ਵਿਚਕਾਰ splenius capitis ਮਾਸਪੇਸ਼ੀ ਨੂੰ ਹਾਸਲ ਕਰਨ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ. ਅੰਦੋਲਨ ਇਸ ਰੌਸ਼ਨੀ ਅਤੇ ਹੌਲੀ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ. ਦਰਦ ਨੂੰ ਸਵੈ-ਮਸਾਜ ਅਤੇ ਤਣਾਅ ਲਈ ਲੰਬਾ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ.