ਇੱਕ ਪੈਨਿਕ ਹਮਲੇ ਕੀ ਹੈ

ਤੱਥ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਇੱਕ ਪੈਨਿਕ ਹਮਲੇ, ਸਾਡੇ ਦਿਨ ਵਿਚ, ਬਦਕਿਸਮਤੀ ਨਾਲ, ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਲੋਕ ਜਾਣਦੇ ਹਨ. ਪਹਿਲੇ ਅਜਿਹੇ ਘਟਨਾ ਹਮੇਸ਼ਾ ਅਚਾਨਕ ਵਾਪਰਦਾ ਹੈ, ਮਰੀਜ਼ ਨੂੰ ਅਕਸਰ ਆਖਦੇ ਹਨ, "ਨੀਲੇ ਤੱਕ ਇੱਕ ਬੋਲਟ." ਪ੍ਰਤੀਤ ਮੁਕੰਮਲ ਹੋ ਸਰੀਰਕ ਭਲਾਈ ਦੇ ਮੱਦੇਨਜ਼ਰ, ਇੱਕ ਵਿਅਕਤੀ ਨੂੰ ਅਚਾਨਕ ਤੀਬਰ ਡਰ, ਚਿੰਤਾ, ਡਰ ਦਾ ਸ਼ਾਬਦਿਕ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਨ ਲਈ ਸ਼ੁਰੂ ਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਦਿਲ ਧੜਕਣ - ਪਹਿਲੇ ਲੱਛਣ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਇਸ ਮੌਕੇ 'ਤੇ, ਇੱਕ ਵਿਅਕਤੀ ਨੂੰ ਬੇਹੋਸ਼ ਹੈ ਅਤੇ ਚੱਕਰ, ਮਹਿਸੂਸ ਚੱਕਰ ਆਉਣੇ ਅਤੇ ਹਵਾ ਦੇ ਘਾਟ ਵਿੱਚ ਰਹਿ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਕਿ ਹੱਥ ਅਤੇ ਪੈਰ, ਪਸੀਨਾ, ਪੇਟ ਦਰਦ ਅਤੇ ਬੇਆਰਾਮੀ ਦੀ ਛਾਤੀ ਵਿੱਚ, ਫੋਕਟ ਅਤੇ ਪੂਰਨ ਲਾਚਾਰੀ ਦੀ ਭਾਵਨਾ ਦੇ ਝਟਕੇ. ਇਹ ਅਕਸਰ, ਗੰਭੀਰ ਕਮਜ਼ੋਰੀ ਅਜਿਹਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਇਸ ਨੂੰ ਲੱਗਦਾ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਹੈ ਸ਼ਾਬਦਿਕ ਪੈਰ ਤਰੀਕੇ ਨਾਲ ਦਿੰਦੇ ਹਨ.

ਪਰ ਗੱਲ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਕਿਸੇ ਹਮਲੇ ਦੌਰਾਨ ਆਰਾਮ ਨਹੀ ਹੈ - ਇਸ ਨੂੰ ਦਹਿਸ਼ਤ, ਇੱਕ ਨਿਯਮ ਦੇ ਤੌਰ ਤੇ, ਮਰ ਜ ਪਾਗਲ ਪ੍ਰਾਪਤ ਦਾ ਡਰ. ਅਜਿਹੇ ਹਮਲੇ ਦੇ ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਅਤੇ ਸਰੀਰਕ ਗੁਣ ਕਾਰਨ, ਹੋਰ ਮਹਿਲਾ ਲਈ ਬਣੀ ਹਨ, ਪਰ ਲੋਕ ਪਛਾੜ ਨਹੀ ਕਰ ਰਹੇ ਹਨ. ਮਾਹਰ ਦਾ ਮੰਨਣਾ ਹੈ ਕਿ ਰੂਸ ਵਿਚ ਅੱਜ ਕਰੀਬ 8 ਲੱਖ ਨਿਰਪੱਖ ਸੈਕਸ ਦੇ ਕੀ ਹੈ, ਇੱਕ ਪੈਨਿਕ ਹਮਲੇ ਨੂੰ ਖ਼ੁਦ ਪਤਾ ਨਾ ਕਰਦੇ.

ਪਹਿਲੀ ਘਟਨਾ ਆਵਾਜਾਈ ਵਿੱਚ ਜ ਭੀੜ ਵਿਚ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਪਰ ਹੁਣੇ ਹੀ ਗਲੀ 'ਤੇ ਕਿਸੇ ਵੀ ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਉਥਲ ਦੇ ਵੇਲੇ' ਤੇ. ਇਹ ਅੱਧੇ ਘੰਟੇ ਲਈ ਕੁਝ ਮਿੰਟ ਤੱਕ ਰਹਿੰਦੀ ਹੈ, ਅਤੇ ਇੱਕ ਟਰੇਸ ਬਿਨਾ ਕੀਤੀ. ਪਰ ਫਿਰ ਲੋਕ ਇੱਕ ਦੁਹਰਾਉ ਹਮਲੇ ਦਾ ਡਰ, ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਸੁਣਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਉਸ ਦੇ ਲਈ ਉਡੀਕ ਕਰਨ ਦੀ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰ ਦਿੱਤਾ. ਪੂਰਾ ਯਕੀਨ ਹੈ ਕਿ ਉਹ ਗੰਭੀਰ ਸਮੱਸਿਆ ਨੂੰ ਦਿਲ ਹੈ ਅਤੇ, ਆਮ ਵਿੱਚ ਸਿਹਤ ਦੇ, ਵਿੱਚ, ਉਸ ਨੇ ਡਾਕਟਰ ਜਾਣ ਲੱਗ ਪਿਆ. ਪਰ, ਤੰਗ ਮਾਹਿਰ ਕੁਝ ਵੀ ਲੱਭਣ ਲਈ ਨਾ ਕਰੋ. ਹਮਲੇ ਵਾਰ ਵੱਧ ਵਾਰ ਵਾਰ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ, ਲੋਕ ਜਿਹੜੇ ਹਾਲਾਤ ਅਤੇ ਸਥਾਨ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਉਹ ਨੂੰ ਨਿਰਾਸ਼ਾਜਨਕ ਨਾ ਕਰਨ ਦੀ, ਇਸ ਲਈ ਆਪਣੇ ਜੀਵਨ ਸੀਮਿਤ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰੋ.

ਜੋ ਕਿਸੇ ਇੱਕ ਵਿਅਕਤੀ ਨੂੰ ਆਪਣੇ ਆਪਣੇ ਤਜਰਬੇ 'ਤੇ ਹੈ, ਮਹਿਸੂਸ ਕੀਤਾ ਹੈ, ਕੀ ਹੈ, ਇੱਕ ਪੈਨਿਕ ਹਮਲੇ, ਇਸ ਦੇ ਫਲਸਰੂਪ agoraphobia ਦਾ ਵਿਕਾਸ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ - ਭੀੜ ਸਥਾਨ ਅਤੇ ਓਪਨ ਖਾਲੀ ਦਾ ਡਰ. ਇਸ ਦੇ ਨਤੀਜੇ ਦੇ ਤੌਰ ਤੇ, ਉਹ ਘਰ ਤੱਕ ਦੂਰ ਹੋਣ ਲਈ, ਇਕੱਲੇ ਬਾਹਰ ਜਾਣ ਨੂੰ ਲਗਾਤਾਰ ਤਣਾਅ ਦੇ ਅਧੀਨ ਡਰ ਹੈ. ਦੇ ਤੌਰ ਤੇ ਵਿਅਕਤੀ ਐਪੀਸੋਡ ਦੀ ਇੱਕ ਨਤੀਜਾ ਪੈਦਾ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ , ਪੈਨਿਕ ਘਮਸਾਣ ਜਦ ਹਮਲੇ ਇੱਕ ਹਫ਼ਤੇ ਕਈ ਵਾਰ ਹੁੰਦੀ ਹੈ.

ਹਮਲੇ ਦੇ ਮਾਹਰ ਦੇ ਮੁੱਖ ਕਾਰਨ ਤਣਾਅ ਵਿਸ਼ਵਾਸ ਹੈ. ਇਸ ਦੇ ਨਾਲ, ਪਹਿਲੇ ਹਮਲੇ ਵਾਪਰ ਸਕਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਜਦ, ਇਸ ਨੂੰ ਲੱਗਦਾ ਹੈ ਕਿ, ਆਪਣੇ ਆਪ ਤੇ ਹੀ ਇੱਕ ਵਿਅਕਤੀ ਨੂੰ ਇੱਕ ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਸਦਮੇ ਬਾਅਦ ਵੀ ਇਸ ਨਾਲ ਮੁਕਾਬਲਾ ਕਰਨ ਲਈ ਹੈ, ਅਤੇ ਮਹੀਨੇ ਜ ਸਾਲ.

ਪੈਨਿਕ ਹਮਲੇ ਨਾਲ ਨਜਿੱਠਣ ਲਈ ਕਰਨਾ ਹੈ

ਕ੍ਰਮ ਨੂੰ ਸਫਲਤਾਪੂਰਕ ਅਜਿਹੇ ਵਿਕਾਰ ਦੇ ਨਾਲ ਮੁਕਾਬਲਾ ਕਰਨ ਲਈ ਕਿ ਕੀ ਇੱਕ ਪੈਨਿਕ ਹਮਲੇ ਨੂੰ ਸਮਝਣ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ. ਇਹ, ਇੱਕ ਧਮਕੀ ਦੀ ਸਥਿਤੀ ਕਰਨ ਲਈ ਇੱਕ ਆਮ ਸੁਰੱਖਿਆ ਪ੍ਰਤੀਕਰਮ ਹੈ, ਜੇ ਅਜਿਹੇ ਕੇਸ ਹੈ. ਇਹ ਵੀ ਆਇਆ ਹੈ ਐਡਰੇਨਾਲੀਨ ਦੀ ਰਿਹਾਈ ਦੇ ਖੂਨ ਵਿੱਚ, ਇਸ ਨੂੰ ਫਿਰ ਦਿਲ ਦੀ ਦਰ ਨੂੰ ਵਧਾ ਦਿੰਦਾ ਹੈ. ਮਾਹਰ ਦਾ ਦਾਅਵਾ ਹੈ ਕਿ ਇੱਕ ਪੈਨਿਕ ਹਮਲੇ ਦਾ ਕੋਈ ਰਾਹ ਵਿੱਚ ਮਨੁੱਖੀ ਜੀਵਨ ਲਈ ਖ਼ਤਰਾ ਖੜ੍ਹੇ ਕਰਦੀ ਹੈ. ਇਸ ਦੇ ਨਾਲ, ਆਧੁਨਿਕ ਦਵਾਈ ਨੂੰ ਸਫਲਤਾਪੂਰਕ ਇਹ ਿਵਕਾਰ ਹੀ ਮੰਨਦਾ ਹੈ.

ਬਹੁਤੇ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਇਹ ਸਮਝਣ ਕੋਈ ਵੀ ਇਸ ਮਾਮਲੇ ਨੂੰ ਭਿਆਨਕ ਹੈ, ਕੁਝ ਵੀ ਵਾਪਰਦਾ ਹੈ: - ਤੁਹਾਨੂੰ ਮਰ ਨਾ ਕਰੋ, ਨਾ ਜਾਓ ਪਾਗਲ ਹਮਲੇ ਖਤਰਨਾਕ ਨਹੀ ਹੈ. ਪੈਨਿਕ ਹਮਲੇ ਪਰੇਸ਼ਾਨ ਹੈ, ਜਦ ਕਿ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਉਹ ਜੀਵਨ ਨੂੰ ਧਮਕੀ ਨਹੀ ਹਨ, ਸਮਝ ਕਰਨ ਲਈ ਆਇਆ ਹੈ ਕੋਈ ਵੀ ਹੁਣ ਹਨ, ਅਤੇ ਜਦ ਇੱਕ ਤੇਜ਼ੀ ਨਾਲ ਸਿੱਖਦਾ ਹੈ ਆਪਣੇ ਹੀ ਤੇ ਬੰਦ ਕਰਨ ਲਈ.

ਇਹ ਸੱਚ ਹੈ, ਨੂੰ ਕੀ ਕਰਨ ਦੀ ਪਹਿਲੀ ਗੱਲ ਇਹ ਹੈ - ਇੱਕ ਿਚਿਕਤਸਕ ਦਾ ਦੌਰਾ ਕਰਨ ਲਈ ਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਅਜਿਹੇ ਬਿਮਾਰੀ ਦੇ ਮੈਡੀਕਲ ਇਲਾਜ ਦੇ ਤਰੀਕੇ ਹਨ. ਆਧੁਨਿਕ ਉਦਾਸੀਕਵਰੋਧੀ ਅਤੇ tranquilizers ਘੱਟੋ-ਪਾਸੇ ਦੇ ਪ੍ਰਭਾਵ ਹੈ ਅਤੇ ਬਹੁਤ ਹੀ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਹੁੰਦੇ ਹਨ. ਡਾਕਟਰ ਨੇ ਇਹ ਵੀ ਨਸ਼ੇ, ਜੋ ਕਿ ਇੱਕ ਹਮਲੇ ਬੰਦ ਕਰ ਦੇਵੇਗਾ, ਜੇ ਇਸ ਨੂੰ ਆ ਚੁਣਨ ਲਈ ਮਦਦ ਕਰੇਗਾ.

ਵੱਡੀ ਮਦਦ ਇੱਕ ਮਨੋਵਿਗਿਆਨੀ ਕੋਲ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ. ਕਈ ਵਾਰੀ, ਸੰਕਟ ਦੇ ਅਸਲੀ ਕਾਰਨ ਨੂੰ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਲਈ ਹੈ, ਇਸ ਨੂੰ ਸੰਭਵ ਹਮੇਸ਼ਾ ਲਈ ਉਹ ਦੇ ਛੁਟਕਾਰੇ ਲਈ ਹੈ. ਇੱਕ ਆਧੁਨਿਕ ਮਨੋਵਿਗਿਆਨਕ ਕਦਰ ਤੇਜ਼ੀ ਨਾਲ ਵਿਕਾਰ ਨੂੰ ਖਤਮ ਕਰਨ ਲਈ ਤਕਨੀਕ ਦੀ ਇੱਕ ਕਿਸਮ ਦੇ ਪੇਸ਼ ਕਰਦੇ ਹਨ. ਇਹ ਵਤੀਰੇ ਥੈਰੇਪੀ ਅਤੇ hypnosis, ਅਤੇ ਗਰੁੱਪ ਸੈਸ਼ਨ, ਸਿਮਰਨ, ਆਰਾਮ ਤਕਨੀਕ ਸਿੱਖਣ.

ਇਸ ਦੇ ਨਾਲ, ਇਸ ਨੂੰ ਆਪਣੇ ਆਪ ਤੇ ਹੀ ਹਮਲੇ ਦਾ ਮੁਕਾਬਲਾ ਕਰਨ ਲਈ ਸਿੱਖਣ ਲਈ ਬਹੁਤ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ. ਮਨੋਰੰਜਨ ਤਕਨੀਕ ਦੇ ਤਕਨੀਕ ਸਿੱਖੋ ਦਿਲ ਤੱਕ ਦਾ ਧਿਆਨ ਕਰਨ ਲਈ. ਕਈ ਖਾਸ ਸਾਹ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦੀ ਹੈ. ਮਿਸਾਲ ਲਈ, ਸੰਕਟ ਦੇ ਦੌਰਾਨ ਹੌਲੀ ਸਾਹ ਅਤੇ ਹੋਰ ਬਹੁਤ ਕੁਝ ਲੰਮਾ ਸਾਹ ਲਿਆ, ਜ ਇੱਕ ਪੇਪਰ ਬੈਗ ਵਿੱਚ ਸਾਹ.

ਪੈਨਿਕ ਹਮਲੇ: ਲੋਕ ਇਸਤੇਮਲ ਦੇ ਇਲਾਜ

ਅਸਰਦਾਰ ਸਹਾਇਤਾ ਅਤੇ ਲੰਬੀ ਮਿਆਦ ਦੀ ਤਜਵੀਜ਼ ਡਰੱਗ ਦੋਸ਼ ਦਿੰਦਾ ਹੈ. ਉਬਾਲ ਕੇ ਪਾਣੀ ਦੀ 2 ਚਮਚੇ marjoram ਚਾਹ ਸੁੱਕ ਦੇ ਇੱਕ ਅੱਧੇ ਕੱਪ ਡੋਲ੍ਹ. ਬਰੋਥ 10 ਮਿੰਟ, ਫਿਲਟਰ ਜ਼ੋਰ ਅਤੇ ਚਾਰ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਦੇ ਭੋਜਨ ਦਾ 150 ਮਿ.ਲੀ. ਪੀਣ. ਲਾਹੇਵੰਦ ਇਸ਼ਨਾਨ ਅਤੇ ਇਸ ਘਾਹ: ਕੱਚੇ ਮਾਲ ਦੇ 100 g ਉਬਾਲ ਵਹਾਇਆ ਗਿਆ ਹੈ ਪਾਣੀ (2 ਐਲ), 'ਤੇ ਘੱਟੋ ਘੱਟ 2 ਘੰਟੇ ਧੱਕਣ. ਹਰ ਦੂਜੇ ਦਿਨ ਇਕ ਇਸ਼ਨਾਨ ਲਵੋ.

ਚੰਗਾ ਮਦਦ calendula ਅਤੇ ਨਿਵੇਸ਼ ਬਲੈਕਬੇਰੀ ਪੱਤੇ. ਚਮਚ ਭੰਡਾਰ 'ਉਬਾਲ ਕੇ ਡੋਲ੍ਹ ਪਾਣੀ ਨੂੰ (3 tbsp.), ਅੜੇ ਘੰਟੇ, ਬਰੋਥ ਅਤੇ oregano ਦੇ ਤੌਰ ਤੇ ਹੀ ਲੈ. Viburnum ਦੇ ਸੱਕ (ਉਬਾਲ ਕੇ ਪਾਣੀ 1.5 ਦਾ ਪਿਆਲਾ ਪ੍ਰਤੀ 10 ਗ੍ਰਾਮ) ਦੀ ਇੱਕ decoction, ਇੱਕ ਚਮਚ ਤਿੰਨ ਵਾਰ ਇੱਕ ਦਿਨ ਲੈ. ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਅਤੇ ਰੰਗੋ motherwort ਨੂੰ ਸੈਡੇਟਿਵ ਦੇ ਤੌਰ ਤੇ, ਦੇ ਨਾਲ ਨਾਲ ਠੰਡੇ ਨਿਵੇਸ਼ Clover (2 ਚੱਮਚ ਚਾਹ ਪਾਣੀ ਦੇ ਅੱਧੇ ਲਿਟਰ, ਕੋਈ ਵੀ ਘੱਟ 4 ਘੰਟੇ ਤੱਕ ਤਾਜ਼ਾ ਫੀਡ). ਕਈ ਪਕਵਾਨਾ, ਪਰ, ਇਸ ਨੂੰ ਵਧੀਆ ਆਪਣੇ ਡਾਕਟਰ ਨਾਲ ਆਪਣੇ ਵਰਤਣ ਬਾਰੇ ਚਰਚਾ ਕਰਨ ਲਈ ਹੁੰਦਾ ਹੈ.

ਦਿਨ ਦੇ ਸ਼ਾਸਨ, ਬਾਕੀ ਦੇ ਵਾਰ ਕਰਨ ਲਈ ਕਾਫੀ ਹੈ ਅਤੇ ਨਿਕੋਟੀਨ, ਸੋਟੀ ਨੂੰ ਦੇਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰੋ. ਅਤੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਪਤਾ ਹੈ, ਪੈਨਿਕ ਹਮਲੇ ਦੇ ਛੁਟਕਾਰੇ ਲਈ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ.