ਉਤਪਾਦ ਵਿਚ Estrogens - ਲਾਭ ਅਤੇ ਪਹੁੰਚਾਉਣ

ਐਸਟ੍ਰੋਜਨ ਹਾਰਮੋਨ ਸਟੀਰੌਇਡ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਇੱਕ ਔਰਤ ਦੇ ਅੰਡਾਸ਼ਯ ਵਿੱਚ ਪੈਦਾ ਕਰ ਰਹੇ ਹਨ ਨੂੰ ਕਹਿੰਦੇ ਹਨ. ਇਸ ਦੇ ਨਾਲ, estrogens ਬਹੁਤ ਕੁਝ ਛੋਟੇ ਮਾਤਰਾ ਵਿੱਚ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਐਡਰੀਨਲ glands ਵਿੱਚ ਕੱਢਕੇ ਰਹੇ ਹਨ, ਇਸ ਲਈ ਛੋਟੇ ਮਾਤਰਾ ਵਿੱਚ ਇਸ ਹਾਰਮੋਨ ਅਤੇ ਉੱਥੇ ਦੇ ਲਹੂ ਵਿਚ ਹੈ.

ਇਕ ਔਰਤ ਦੀ ਸਿਹਤ ਲਈ ਅਹਿਮ ਹੈ ਐਸਟ੍ਰੋਜਨ ਦੇ ਪੱਧਰ ਆਮ ਦਾਇਰੇ ਦੇ ਅੰਦਰ ਸੀ. ਦੀ ਕਮੀ ਦਾ ਮਾਦਾ ਹਾਰਮੋਨ ਗਰਭ ਨਾਲ ਸਮੱਸਿਆ ਕਰਨ ਦੀ ਅਗਵਾਈ ਕਰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਕਈ ਕੋਝਾ ਮੀਨੋਪੌਜ਼ ਨਾਲ ਸਬੰਧਤ ਲੱਛਣ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣਦੀ ਹੈ.

ਪਰ, ਐਸਟ੍ਰੋਜਨ ਦੇ ਇੱਕ ਵਾਧੂ ਹੈ ਅਤੇ ਕੋਈ ਵੀ ਘੱਟ ਨੁਕਸਾਨਦੇਹ ਹੈ, ਕਿਉਕਿ ਇਸ ਨੂੰ ਹਾਲਤ Fibroids, ਨੂੰ ਅਗਵਾਈ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ ਘੱਟਣ libido, ਿਡਪਰੈਸ਼ਨ ਰਾਜ ਅਮਰੀਕਾ ਅਤੇ ਮਾਈਗਰੇਨ. ਇਹ ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਸੰਤੁਲਨ ਬਣਾਈ ਰੱਖਣ ਲਈ ਇਸ ਲਈ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ.

ਪਰ ਕੀ ਛਾਣਬੀਣ ਜੇ ਦਿਖਾਇਆ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਸਰੀਰ ਵਿਚ ਐਸਟ੍ਰੋਜਨ ਦੇ ਪੱਧਰ ਨੂੰ ਵੀ ਘੱਟ ਹੈ? ਨੂੰ ਲੈ ਕੇ ਸ਼ੁਰੂ ਹਾਰਮੋਨ ਸਣ? ਪਰ ਇਹ ਨਸ਼ੇ ਨਾ ਸਿਰਫ ਲਾਭ ਹੈ, ਪਰ ਨੁਕਸਾਨ ਲਿਆ ਸਕਦਾ ਹੈ.

ਇਹ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਵਾਧਾ ਇਸ ਹਾਰਮੋਨ ਦੇ ਪੱਧਰ ਨੂੰ ਕੁਝ ਭੋਜਨ ਖਾਣ ਨਾਲ ਹੀ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ ਬਾਹਰ ਕਾਮੁਕ. ਉਤਪਾਦ ਵਿਚ Estrogens - ਇਸ ਨੂੰ ਜ਼ਰੂਰ ਮਾਦਾ ਸੈਕਸ ਹਾਰਮੋਨ ਦੀ ਪੂਰੀ analogue ਨਹੀ ਹੈ, ਪਰ ਉਹ ਇਸੇ ਬਣਤਰ ਹੈ ਅਤੇ phytoestrogens ਕਹਿੰਦੇ ਹਨ.

ਇਸ ਲਈ, ਇਸ ਦਾ ਕੀ ਭੋਜਨ ਐਸਟ੍ਰੋਜਨ ਸ਼ਾਮਲ? phytoestrogens ਦੀ ਸਮੱਗਰੀ 'ਤੇ ਜੇਤੂ ਸੋਇਆ ਦੀ ਪਛਾਣ ਕਰਨ ਲਈ ਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਇਹ ਸੱਚ ਹੈ, ਕੋਈ ਵੀ ਇੱਕ ਕਾਲ, ਜੋ ਕਿ ਹੁਣੇ ਹੀ ਵਰਗੇ ਸੋਇਆ ਚਬਾਉਣ, ਕਿਉਕਿ ਵਿਕਰੀ ਵਿਚ ਸੋਇਆ-ਅਧਾਰਿਤ ਦੀ ਕੀਤੀ ਉਤਪਾਦ ਦੀ ਕਾਫੀ ਗਿਣਤੀ ਹੈ ਹਨ. ਇਹ ਟੋਫੂ, ਸੋਇਆ asparagus, ਸੋਇਆ ਦੁੱਧ, ਅਤੇ ਉਤਪਾਦ ਦੀ ਇੱਕ ਕਿਸਮ ਦੇ ਦੇ ਨਾਮ ਦੇ ਦਰਜਨ.

ਇਹ ਕਿਹਾ ਜਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਪਦਾਰਥ ਸੋਇਆਬੀਨ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਿਲ ਹੈ, ਨਾ ਕਿ ਸਿਰਫ ਮਾਦਾ ਹਾਰਮੋਨ ਦੇ ਪੱਧਰ ਨੂੰ ਵਧਾ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਪਰ ਇਹ ਵੀ ਅਜਿਹੇ ਛਾਤੀ, ਓਸਟੀਓਪਰੋਰਰੋਵਸਸ ਅਤੇ ਹੋਰ ਕਸਰ ਦੇ ਤੌਰ ਤੇ ਰੋਗ ਨੂੰ ਰੋਕਣ ਲਈ ਮਦਦ ਕਰਦੇ ਹਨ.

ਮਹਿਲਾ ਦੇ ਉਤਪਾਦ ਵਿੱਚ estrogens, ਜਿਸ ਵਿਚ ਮੀਨੋਪੌਜ਼ ਸ਼ੁਰੂ ਵਰਤਣ ਲਈ ਖਾਸ ਕਰਕੇ ਲਾਭਦਾਇਕ. ਹਾਰਮੋਨ ਦੀ ਕਾਫੀ ਮਾਤਰਾ, ਜੋ ਕਿ ਅਸਲ ਅਜਿਹੇ ਯੋਗਦਾਨ ਮੀਨੋਪੌਜ਼ ਲੱਛਣ ਚਿੜਚਿੜੇਪਨ, ਸਿਰ ਦਰਦ, ਗਰਮ ਤੱਤੇਅਿਹਸਾਸ, ਦੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਘੱਟ ਉਚਾਰੇ ਬਣ. ਇਸ ਲਈ, ਮਹਿਲਾ ਬਹੁਤ ਹੀ ਮਿਆਦ 'ਚ ਸੋਇਆ ਨਾਲ ਭੋਜਨ ਖਾਣ ਲਈ ਲਾਭਦਾਇਕ ਹਨ.

ਫਲ਼ੀਦਾਰ ਅਤੇ ਅਨਾਜ - ਵੀ ਐਸਟ੍ਰੋਜਨ ਰੱਖਣ ਵਾਲੇ ਉਤਪਾਦ ਹੈ. ਇਸ ਲਈ ਹੈ ਕਿ ਜਿਹੜੇ ਖੂਨ ਵਿੱਚ ਹਾਰਮੋਨ ਦੀ ਮਹਿਲਾ ਦੇ ਪੱਧਰ ਵਿੱਚ ਸੁਧਾਰ ਕਰਨ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ, ਇਸ ਨੂੰ ਹੋਰ ਅਨਾਜ ਬਰਤਨ ਨੂੰ ਖਾਣ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ. ਅਜਿਹੇ ਵਿੱਚ ਕਾਫੀ, eggplants, ਗਾਜਰ, ਟਮਾਟਰ, ਪੇਠਾ ਦੇ ਤੌਰ ਤੇ ਭੋਜਨ ਵਿੱਚ ਲੱਭਿਆ Estrogens. ਨੂੰ ਦੇ ਕਈ, ਅਤੇ ਬੀਅਰ ਵਿਚ, ਪਰ, ਕ੍ਰਮ ਨੂੰ ਹਾਰਮੋਨ ਦੇ ਪੱਧਰ ਵਿੱਚ ਵਾਧਾ ਕਰਨ ਦੇ ਪੀਣ ਦੀ ਵਰਤੋ ਕਰ ਕੇ ਲੈ ਗਏ, ਇਹ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਕੀਤੀ ਹੈ, ਨਾ ਹੈ, ਕਿਉਕਿ ਇਸ ਨੂੰ ਸ਼ਰਾਬ ਸ਼ਾਮਿਲ ਹੈ. ਅਜਿਹੇ ਗੋਭੀ ਅਤੇ ਬ੍ਰਸੇਲ੍ਜ਼ ਸਪਾਉਟ, ਖਾਸ ਕਰਕੇ ਬਰੌਕਲੀ ਮਹਿਲਾ ਉਤਪਾਦ ਲਈ ਬਹੁਤ ਲਾਭਦਾਇਕ ਹੈ.

ਪਰ ਜਾਨਵਰ ਦੇ ਉਤਪਾਦ ਵਿੱਚ ਲਾਭਦਾਇਕ estrogens ਕੀ, ਤੂੰ ਕਿਸੇ ਦੇ ਸਵਾਲ ਕਰਨਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਇਹ ਸੱਚ ਹੈ, ਜੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕੁਦਰਤੀ ਮੀਟ ਅਤੇ ਜਾਨਵਰ ਚਰਬੀ ਖਾਣ, ਹਾਰਮੋਨ ਦੇ ਵਾਧੂ ਦੇ ਨਿਯਮ ਇਸ ਨੂੰ ਜਾਣ ਨਹੀ ਕਰੇਗਾ ਵਧਾਉਣ. ਪਰ ਆਧੁਨਿਕ ਪਸ਼ੂ ਕੰਪਲੈਕਸ ਵਿਚ ਪਸ਼ੂ ਤੇਜ਼ੀ ਨਾਲ ਭਾਰ ਹਾਸਲ ਹੈ ਅਤੇ ਮੀਟ ਦੇ ਇੱਕ ਉੱਚ ਝਾੜ ਦਿੱਤਾ, ਹਾਰਮੋਨ ਵੀ ਸ਼ਾਮਲ ਫੀਡ ਪੂਰਕ, ਦੀ ਇੱਕ ਕਿਸਮ ਦੇ ਲਈ ਵੀ. ਕੁਦਰਤੀ ਹੈ, ਅਜਿਹੇ ਭੋਜਨ ਦੀ ਵਰਤੋ ਮੀਟ ਦੀ ਗੁਣਵੱਤਾ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਹੈ, ਇਸ ਲਈ ਇਸ ਨੂੰ ਅਕਸਰ ਜਾਨਵਰ ਮੂਲ ਦੇ ਭੋਜਨ ਵਿਚ estrogens ਹੈ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਮਾਤਰਾ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਿਲ ਰਹੇ ਹਨ, ਇਸ ਨੂੰ ਨੂੰ ਲਾਭ ਨਾ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ.

ਇਸ ਲਈ, ਜੇ ਕੋਈ ਐਸਟ੍ਰੋਜਨ ਦੇ ਪੱਧਰ ਨੂੰ ਚੁੱਕਣ ਲਈ ਇੱਕ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ, ਇਸ ਨੂੰ ਬਿਹਤਰ ਪੌਦਾ ਭੋਜਨ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਿਲ phytoestrogens ਨੂੰ ਤਰਜੀਹ ਦੇਣ ਲਈ ਹੁੰਦਾ ਹੈ.

ਇਹ ਸੱਚ ਹੈ, ਸਾਰੇ ਮਾਮਲੇ ਨਾ, ਇਸ ਨੂੰ ਸੰਭਵ ਸਿਰਫ਼ ਸੱਤਾ ਦੇ ਜ਼ਰੀਏ ਐਸਟ੍ਰੋਜਨ ਦੇ ਪੱਧਰ ਨੂੰ ਚੁੱਕਣ ਲਈ ਹੈ. ਇਸ ਹਾਲਤ ਵਿੱਚ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਖੁਰਾਕ ਪੂਰਕ ਵਰਤ ਸਕਦੇ ਹੋ. ਇਹ additives ਇੱਕ ਨਿਯਮ, ਕੁਦਰਤੀ phytoestrogens ਦੇ ਤੌਰ ਤੇ, ਅਨੁਸਾਰੀ ਹੈ, ਇਸ ਕਰਕੇ ਇਸ ਦੀ ਸਿੰਥੈਟਿਕ ਹਾਰਮੋਨ ਰਿਸੈਪਸ਼ਨ ਵੱਧ ਘੱਟ ਨੁਕਸਾਨਦੇਹ ਹੈ. ਪਰ,, ਮਾਪ ਨਾਲ ਪਾਲਣਾ ਕਰਨ ਦੀ ਹੈ, ਕਿਉਕਿ ਹਾਰਮੋਨ ਦੇ ਇੱਕ ਵਾਧੂ ਇਸ ਦੀ ਘਾਟ ਵੱਧ ਕੋਈ ਵੀ ਘੱਟ ਨੁਕਸਾਨਦੇਹ ਲਿਆ ਸਕਦਾ ਹੈ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ.