ਖਾਰੀ ਭੋਜਨ ਸਾਨੂੰ ਪਤਾ ਹੈ ਕੀ ਹਨ?

ਮਨੁੱਖੀ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਕੰਮ ਕਰ ਰਿਹਾ ਹੈ ਅਤੇ ਸਿਸਟਮ ਵਿੱਚ ਫੇਲ ਨਹੀ ਹੈ, ਸਿਰਫ ਜੇ ਖਾਰੀ ਭੋਜਨ ਸੰਤ੍ਰਿਪਤਾ ਦੇ ਸਾਧਨ ਦੇ ਤੌਰ ਤੇ ਵਰਤਿਆ ਜਾਦਾ ਹੈ. ਹਰ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਕਿਸੇ ਇੱਕ ਤੇਜ਼ਾਬ ਜ ਖਾਰੀ ਦੇ ਵਾਤਾਵਰਣ ਹੈ. ਲੋਕ ਦੂਜੀ ਸ਼੍ਰੇਣੀ ਨਾਲ ਸਬੰਧਤ ਹਨ. ਇਸ ਦੇ ਨਾਲ, ਦਾ ਪੱਧਰ ਪੀ, ਮੀਟਰ. ਈ ਐਸਿਡ ਜ ਅਲਕਲੀ ਦੀ ਤਵੱਜੋ ਦੇ ਪੱਧਰ ਭੋਜਨ ਖਾਣ ਦੀ ਇੱਕ ਨਤੀਜਾ ਹੈ. ਜਦ ਦੇ ਪੱਧਰ ਤੇਜ਼ਾਬ ਦੇ ਵਾਤਾਵਰਣ ਨੂੰ ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਅਲਕਲੀ ਸ਼ੁਰੂਆਤ ਫੇਲ੍ਹ ਹੋਣ ਵੱਧ ਗਿਆ ਹੈ. ਇਸ ਦੇ ਨਾਲ, ਇਹ ਅਸਫਲਤਾ ਵਾਇਰਲ ਲਾਗ, ਅਤੇ ਆਮ ਵਿਚ ਤੇਜ਼ਾਬ ਦੇ ਵਾਤਾਵਰਣ ਨੂੰ ਸਰੀਰ ਦੀ ਟਾਕਰੇ ਘਟਾਉਣ ਵਿੱਚ ਵਿਅਕਤ ਕਰ ਰਹੇ ਹਨ.

ਇਸ ਲਈ, ਸਾਰੇ ਖਾਰੀ ਭੋਜਨ ਦਾ ਇਸਤੇਮਾਲ ਕਰਨ ਲਈ ਜ਼ਰੂਰੀ ਸਿਸਟਮ, ਦੀ ਸਥਿਰ ਕਾਰਵਾਈ ਲਈ ਹੈ ਅਤੇ ਇਸ ਨਾਲ ਸੁਧਾਰ ਕਰਨ ਲਈ ਯੋਗਦਾਨ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ.

ਇਸ ਲਈ, ਤੁਹਾਡੇ ਧਿਆਨ ਦੀ ਸੂਚੀ ਵਿੱਚ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਖਾਰੀ ਭੋਜਨ, ਸਾਡੇ ਸਰੀਰ ਦੇ ਲਈ ਬਹੁਤ ਲਾਹੇਵੰਦ ਪੇਸ਼ ਕਰਨ ਲਈ ਸੱਦਾ ਦਿੱਤਾ ਗਿਆ ਹੈ:

1. ਅਲਕਲੀ ਦੇ ਮਹਾਨ ਦੀ ਰਕਮ, ਫਲ ਅਤੇ ਸਬਜ਼ੀ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਿਲ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਹੈ, ਖਾਸ ਕਰਕੇ avocados ਵਿੱਚ, ਕੇਲੇ (ਕੇਵਲ, ਪੱਕੇ ਨਾ ਹਰਾ), ਅਤੇ ਇਹ ਵੀ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਉਗ, ਗਾਜਰ, ਸੈਲਰੀ, currants, ਦਰਜ ਹੈ ਅਤੇ ਲਸਣ ਵਿਚ.

ਇਹ ਭੋਜਨ antioxidants ਵਿੱਚ ਅਮੀਰ ਸਾਡੇ ਲਈ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ, ਉਹ pH ਪੱਧਰ ਦੀ 8.0 ਬਾਰੇ ਪਹੁੰਚਦੀ ਹੈ. ਉਹ ਜਿਹੜੇ ਉਤਪਾਦ ਪੀ 5,0 ਦੇ ਨਾਲ ਆਲੇ-ਦੁਆਲੇ ਦੇ ਇੱਕ ਤੇਜ਼ਾਬ ਦੇ ਵਾਤਾਵਰਣ ਹੈ ਅਤੇ ਉਸ ਦੇ ਲਈ ਜ਼ਰੂਰੀ ਸਾਨੂੰ ਖਾਰੀ ਦੇ ਪੱਧਰ ਨੂੰ ਚੁੱਕਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ 'ਤੇ ਕੰਮ ਕਰਦੇ ਹਨ. ਇਸ ਦੇ ਨਾਲ, ਲਸਣ ਅਤੇ ਸੁੱਕ ਦਰਜ ਕਰਕੇ ਇਸ ਦੇ ਲਾਹੇਵੰਦ ਹੋਣ ਦੇ ਖੂਨ ਦੇ ਦਬਾਅ ਨੂੰ ਸਧਾਰਣ ਮਦਦ ਕਰਦੇ ਹਨ.

1. Sweet ਸੇਬ, ਖੁਰਮਾਨੀ ਅਤੇ Lucerne (ਿਜਵਅਲਫਾਲਫਾ ਸਪਾਉਟ - ਬੀਨ ਬੀਜ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਦੀ ਦੇਣ ਹੈ).

ਇਹ ਖਾਰੀ ਭੋਜਨ ਫਾਈਬਰ ਦੀ ਵੱਡੀ ਮਾਤਰਾ ਵਿੱਚ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਅਤੇ ਉਹ ਵੀ ਪੀ ਪੱਧਰ ਦੇ 8.0 ਪਹੁੰਚਦੀ ਹੈ. ਇਸ ਦੇ ਨਾਲ, ਇਹ ਫਲ ਅਤੇ ਸਬਜ਼ੀ ਮੁਆਫਕ ਹਾਰਮੋਨ metabolism ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰਨ, ਪਾਚਕ ਵਿੱਚ ਅਮੀਰ ਹਨ. ਜਦਕਿ ਤੁਹਾਡੇ ਸਰੀਰ ਦੇ ਸਮੁੱਚੇ ਹਾਲਤ ਨਾਟਕੀ ਸੁਧਾਰ ਹੋਵੇਗਾ ਅਤੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਬਹੁਤ ਘੱਟ ਨੂੰ ਸਿਹਤ ਸਹੂਲਤ ਦਾ ਦੌਰਾ ਕਰਨ ਦੀ ਸੰਭਾਵਨਾ ਹੋ ਜਾਵੇਗਾ ਡਾਕਟਰ, ਘੱਟੋ-ਘੱਟ ਇੱਕ ਸੇਬ ਇੱਕ ਦਿਨ ਖਾਣ ਲਈ ਸਲਾਹ ਕਰ ਰਹੇ ਹਨ.

1. Sweet ਅੰਗੂਰ, ਜਨੂੰਨ ਫਲ, ਮਿੱਠੇ ਿਚਟਾ, ਅਨਾਨਾਸ, ਸੌਗੀ, ਵੱਖ-ਵੱਖ ਸਬਜ਼ੀ ਦਾ ਰਸ.

ਇਹ ਉਤਪਾਦ ਦੀ ਇੱਕ ਫੀਚਰ ਪੀ ਦੀ ਸਮੱਗਰੀ ਪੱਧਰ ਹੈ 8.5 ਹੈ, ਪਰ ਇਹ ਵੀ ਇੱਕ ਦੀ ਰਕਮ ਦਾ ਸਾਡੇ ਲਈ ਜ਼ਰੂਰੀ ਵਿੱਚ antioxidants ਅਤੇ ਵਿਟਾਮਿਨ ਬੀ ਅਤੇ ਸੀ ਦੀ ਮੌਜੂਦਗੀ. ਬਲੱਡ ਪ੍ਰੈਸ਼ਰ ਅਤੇ ਖਿਰਦੇ ਦੀ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀ ਦੇ ਸੁਧਾਰ ਦੇ ਰੈਗੂਲੇਸ਼ਨ ਅੰਗੂਰ, ਸੌਗੀ ਅਤੇ plums ਦੀ ਵਰਤੋ ਕਰਨ ਦੇ ਕਾਰਨ ਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਖਾਰੀ ਅਤੇ ਤੇਜ਼ਾਬ ਭੋਜਨ ਸੰਤੁਲਨ ਦੇ ਕੁਝ ਕਿਸਮ ਦੀ ਵਿੱਚ, ਇਸ ਨੂੰ ਤੋੜ ਨਹੀ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਇਸ ਲਈ, ਸਬਜ਼ੀ ਦਾ ਜੂਸ ਦੇ ਵਰਤਣ ਨਾਲ ਨਾਲ ਤੇਜ਼ਾਬ ਭੋਜਨ ਦੀ pH ਨੂੰ ਵਧਾ, ਆਮ ਹੈ ਹੀਮੋਗਲੋਬਿਨ ਅਤੇ ਸੈੱਲ ਨੂੰ ਸਾਫ਼ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ. ਅਨਾਨਾਸ L-carotene, ਜਿਸ ਦੇ ਕਾਨੂੰਨ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਹੈ ਸ਼ਾਮਿਲ ਹਨ ਵਸਾ ਦਾ metabolism ਅਤੇ ਊਰਜਾ ਦਾ ਇੱਕ ਚੰਗਾ ਸਰੋਤ ਵਿੱਚ ਚਰਬੀ ਦੇ ਸਟੋਰ ਕਰਦਾ ਹੈ.

1. ਤਰਬੂਜ

ਇਹ ਬੇਰੀ ਇੱਕ ਪੱਧਰ ਪੀ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ 9.0 ਪਹੁੰਚਦੀ ਹੈ ਹੈ. ਇਸ ਲਈ, ਇਸ ਨੂੰ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਢੰਗ ਨਾਲ ਇੱਕ ਬਹੁਤ ਹੀ ਖਾਰੀ ਫਲ ਕਿਹਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਤਰਬੂਜ ਇੱਕ ਚੰਗਾ ਹੈ diuretic, ਦੇ ਨਾਲ ਨਾਲ ਬੀਟਾ-carotene ਅਤੇ ਵਿਟਾਮਿਨ C, ਜੋ ਕਿ ਪਾਣੀ ਅਤੇ ਫਾਈਬਰ ਦੇ ਉੱਚ ਸਮੱਗਰੀ ਨੂੰ ਕਰਨ ਲਈ ਕਾਰਨ ਹੁੰਦੀ ਹੈ ਦੇ ਸਰੋਤ. ਇਹ ਫਲ ਬਹੁਤ ਹੀ ਦਿਲਚਸਪ ਅਤੇ ਲਾਭਦਾਇਕ ਹੈ, ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸੱਤ ਅੱਠ ਦਿਨ ਦੇ ਅੰਦਰ ਖਾਣ ਦੀ, ਇਸ ਨੂੰ ਪੂਰੀ ਨੂੰ ਸਾਫ ਕਰਨ ਲਈ ਸੰਭਵ ਹੈ ਕੋਲਨ. ਇਸ ਦੇ ਨਾਲ, ਊਰਜਾ ਦੀ ਮਾਤਰਾ ਨੂੰ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਦੇ ਕੇ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕੀਤੀ ਪੂਰੀ ਜ਼ਰੂਰੀ ਲੋੜ ਨੂੰ ਭਰ ਦਿੰਦਾ ਹੈ.

1. ਨਿੰਬੂ

ਸਾਰੇ ਖਾਰੀ ਭੋਜਨ pH ਦੇ ਉੱਚ ਪੱਧਰ ਦੇ ਕਾਰਨ ਨਿੰਬੂ, ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਦੀ ਅਗਵਾਈ ਕਰ ਰਿਹਾ ਹੈ (9,0) ਤੁਰੰਤ ਅਤੇ ਅਸਾਨ ਜ਼ੁਕਾਮ ਠੀਕ ਕਰਨ ਲਈ, ਖੰਘ ਨੂੰ, ਫਲੂ ਦੀ ਲਾਗ ਦੇ ਛੁਟਕਾਰੇ, ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ ਇਸ ਨੂੰ ਇਹ ਵੀ acidity ਸਿਥਰ ਹੈ ਅਤੇ ਸਰਗਰਮੀ ਨਾਲ ਵੱਖ ਵੱਖ ਕਿਸਮ ਦੇ ਵਾਇਰਸ ਦੀ ਲਾਗ ਦੇ ਇਲਾਜ ਵਿਚ ਸ਼ਾਮਲ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਹੈ. Lemon ਜਰਮ ਦਾ ਦਰਜਾ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਜ਼ਖ਼ਮ ਨੂੰ ਠੀਕ ਹੈ ਅਤੇ ਬਿਲਕੁਲ ਇਸ ਨੂੰ ਰੋਗਾਣੂ ਹਨ. ਇਸ ਵਿਚ ਇਹ ਵੀ ਹੈ ਜਿਹੜੇ ਜਿਗਰ ਸਮੱਸਿਆ ਹੈ ਲਈ ਇੱਕ ਨਿੰਬੂ ਕੋਲ ਕਰਨ ਲਈ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ. ਇਹ ਫਲ ਇਸ ਨੂੰ ਸਾਫ ਅਤੇ ਸਰੀਰ ਦੀ ਆਮ ਕੰਮਕਾਜ stimulates ਹੈ.