ਚਮਕੀਲੇ ਮੁਸਕਾਨ ਲਈ ਸਹੀ ਜ਼ੁਬਾਨੀ ਸਫਾਈ

ਚਮਕੀਲੇ, ਚਿੱਟਾ, ਮੁਸਕਾਨ, ਪਹਿਲੀ ਅਤੇ ਸਭ ਹੈ, ਇੱਕ ਦੀ ਸਿਹਤ ਸੂਚਕ. ਅਤੇ ਇਸ ਨੂੰ ਕਰਨ ਲਈ ਸਾਡੇ ਸਬੰਧ. ਆਪਣੇ ਦੰਦ ਦੀ ਦੇਖਭਾਲ ਕਰੀ, ਸਾਨੂੰ ਬਚਪਨ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰੋ. ਪਰ ਦੇਖਭਾਲ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਦੁਆਰਾ ਲੋੜ ਉਮਰ ਦੇ ਵਿਅਕਤੀ ਨੂੰ, ਵੱਡਾ. ਅਤੇ ਜੇਕਰ ਇੱਕ ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਦੋ ਵਾਰ ਇੱਕ ਦਿਨ ਆਪਣੇ ਦੰਦ ਬੁਰਸ਼ ਨੂੰ ਸਿਰਫ਼ ਸੀ, ਬਾਲਗ ਸਾਰੀ ਜ਼ਬਾਨੀ ਖੋਲ ਲਈ ਇੱਕ ਵਿਆਪਕ ਦੇਖਭਾਲ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ, ਜ ਗੁਆ ਇੱਕ ਆਕਰਸ਼ਕ ਮੁਸਕਰਾਹਟ ਨੂੰ ਇੱਕ jiffy ਵਿੱਚ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ. ਸਫਾਈ ਜ਼ਬਾਨੀ ਖੋਲ ਦੇ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਮੁਸੀਬਤਾ ਬਚਣ ਲਈ, ਕਿਉਕਿ, ਦੰਦ ਦੀ ਸਿਹਤ ਅਕਸਰ ਸਾਰੀ ਕੋਲੀਫਾਰਮ ਦੀ ਸਿਹਤ ਨਾਲ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰ ਰਿਹਾ ਹੈ. ਇਸ ਲਈ, ਇਸ ਨੂੰ ਬਹੁਤ ਹੀ ਗੰਭੀਰਤਾ ਨਾਲ ਪਹੁੰਚ ਕੀਤੀ ਜਾਣੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ.

ਜੋ ਕਿ ਇਹ ਵੀ ਦੰਦ ਅਤੇ ਮੂੰਹ ਦਾ ਖੋਲ ਦੀ ਸਹੀ ਦੇਖਭਾਲ ਸ਼ਾਮਲ?

ਸਫਾਈ. ਪਹਿਲੀ ਗੱਲ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਤੁਹਾਨੂੰ ਲੋੜ ਹੈ - ਸੱਜੇ ਬ੍ਰਸ਼ ਅਤੇ ਟੁੱਥਪੇਸਟ ਦੀ ਚੋਣ ਕਰਨ ਲਈ. ਬਹੁਤ ਸਖਤ bristles ਨੂੰ ਅਗਵਾਈ ਕਰ ਸਕਦੇ ਖੂਨ ਗੱਮ. ਇਸ ਲਈ, ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਦੇ ਲਈ ਦੰਦ ਸਫਾਈ «ਦਰਮਿਆਨੇ» ਜ «ਸਾਫਟ» - ਨਿਮਰ ਰੂਪ ਨੂੰ ਵਰਤਣ ਦੀ ਸਲਾਹ ਦਿੱਤੀ ਹੈ. ਤੁਹਾਨੂੰ ਪਤਾ ਹੈ ਕਿ ਆਪਣੇ ਮਸੂੜੇ ਬਹੁਤ ਹੀ ਸੰਵੇਦਨਸ਼ੀਲ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਜੇ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਬਹੁਤ ਹੀ ਨਰਮ bristles ਦੇ ਨਾਲ ਇੱਕ ਖਾਸ ਬੁਰਸ਼ ਖਰੀਦਣ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ. ਹਾਰਡ ਵਿਕਲਪ ਹੁਣੇ ਹੀ mucosa ਵਲੂੰਧਰੇ, ਕਾਫ਼ੀ ਬੇਆਰਾਮੀ ਦੇ ਨਤੀਜੇ. ਵੀ ਟੁੱਥਬ੍ਰਸ਼ ਹਰ ਤਿੰਨ ਮਹੀਨੇ ਤਬਦੀਲ ਕੀਤਾ ਜਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ. ਵੀ ਧਿਆਨ ਨਾਲ ਪੇਸਟ ਦੀ ਚੋਣ ਕਰੋ. ਬਲੀਚ ਅਕਸਰ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਘਸਾਉਣ ਕਣ ਕਰ ਰਹੇ ਹਨ, ਜੋ ਕਿ ਸਿਰਫ਼ "ਉਤਾਰਨ" ਪੀਲੇ ਪਰਤ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ. ਇਹ ਤੱਥ ਹੈ ਕਿ ਪਰਲੀ ਥਿਨਰ ਬਣਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਦੰਦ ਨੂੰ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਹਾਨੀਕਾਰਕ ਪਦਾਰਥ ਨੂੰ ਹੋਰ ਕਮਜ਼ੋਰ ਬਣ ਕਰਨ ਦੀ ਅਗਵਾਈ ਕਰਦਾ ਹੈ. ਇਹ ਟੂਥ ਇੱਕ ਵਾਰ ਇੱਕ ਹਫ਼ਤੇ ਵੱਧ ਹੋਰ ਵਰਤਣ ਲਈ ਨਾ ਕਰਨ ਦੀ ਸਲਾਹ ਕਰ ਰਹੇ ਹਨ. ਇਹ chlorhexidine ਸ਼ਾਮਲ ਰਚਨਾ ਨੂੰ ਵੀ ਲਾਗੂ ਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਦੇ ਲਈ ਹੋਰ ਹਨ, ਆਮ ਫ਼ਲੋਰਾਈਡ ਟੁੱਥਪੇਸਟ ਦੀ ਸਫਾਈ.

'ਤੇ ਘੱਟੋ ਘੱਟ 3 ਮਿੰਟ ਲਈ ਦੰਦ ਬੁਰਸ਼ ਦੋ ਵਾਰ ਇੱਕ ਦਿਨ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ. ਪਰ ਵੀ ਇਸ ਕਾਰਜ ਨੂੰ ਦੇ ਕੇ ਨਾ ਲੈ ਕੇ ਕਰਦੇ ਹਨ. ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਜ਼ੁਬਾਨੀ ਸਫਾਈ ਅਤੇ ਨੁਕਸਾਨ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਹਾਲ ਹੀ ਦੇ ਅਧਿਐਨ ਜੋ ਕਿ ਦਿਖਾਇਆ ਹੈ, ਨੂੰ ਤੁਰੰਤ ਖਾਣ ਦੇ ਬਾਅਦ ਆਪਣੇ ਦੰਦ ਬੁਰਸ਼, ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਚੰਗਾ ਵੀ ਵੱਧ ਨੁਕਸਾਨ ਲਾਗੂ ਕਰੋ. ਇਸ ਲਈ ਮੂੰਹ ਵਿੱਚ ਖਾਣ ਦੀ ਬਿਮਾਰੀ ਪੈਦਾ ਕਰਨ ਰੋਗਾਣੂ ਰਹਿਣ, ਨਾ ਸੀ ਦੇ ਬਾਅਦ, ਖਾਸ mouthwash ਨਾਲ ਮੂੰਹ ਕੁਰਲੀ ਕਰਨ ਲਈ ਕਾਫ਼ੀ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ. ਮਾਰਕੀਟ ਨੂੰ ਹੁਣ ਉਹ ਦੀ ਇੱਕ ਕਾਫ਼ੀ ਵਿਆਪਕ ਚੋਣ ਦੁਆਰਾ ਦਰਸਾਇਆ ਗਿਆ ਹੈ.

ਸਫਾਈ ਦੇ ਤਹਿਤ ਬ੍ਰਸ਼ ਦੇ, ਲੰਬਕਾਰੀ ਸਮਤਲ ਅਤੇ ਰੋਟਰੀ ਮੋਸ਼ਨ ਹਵਾਲਾ ਦਿੰਦਾ ਹੈ. ਇਹ ਸਾਰੇ ਪਾਸੇ 'ਤੇ ਆਪਣੇ ਦੰਦ ਸਾਫ਼ ਕਰਨ ਲਈ ਬਹੁਤ ਹੀ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ, ਦੇ ਨਾਲ ਨਾਲ ਉਹ ਦੇ ਵਿਚਕਾਰ ਪਾੜਾ ਹੈ. ਹੋਰ ਜ਼ੁਬਾਨੀ ਸਫਾਈ ਅਤੇ ਸਾਫ਼ ਸਤ੍ਹਾ ਅਤੇ ਜੀਭ ਦੇ ਰੱਖ ਰਖਾਵ cheeks ਦੇ ਅੰਦਰਲੇ ਪਾਸੇ 'ਤੇ ਸ਼ਾਮਲ ਹੈ. ਉਹ ਬੈਕਟੀਰੀਆ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਦੰਦ ਵੱਧ ਕੋਈ ਵੀ ਘੱਟ ਇਕੱਠਾ. ਜੀਭ 'ਤੇ ਪੇਪੜੀ ਨੂੰ ਸਿਰਫ਼ ਸ਼ੀਸ਼ੇ ਵਿੱਚ ਇਸ ਨੂੰ' ਤੇ ਦੇਖ ਕੇ ਦੇਖਿਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਇਸ ਲਈ, ਆਪਣੇ ਦੰਦ ਬੁਰਸ਼ ਬੁਰਸ਼ ਅਤੇ ਭਾਸ਼ਾ ਦੇ ਕੇ ਤੁਰ.

ਸਹੀ ਜ਼ੁਬਾਨੀ ਸਫਾਈ ਦੀ ਵਰਤੋ ਵੀ ਸ਼ਾਮਲ ਹੈ ਦੰਦ FLOSS. ਪਹਿਲੀ, ਇਸ ਨੂੰ ਧਿਆਨ ਨਾਲ ਵਰਤਣ ਦੀ - ਥਰਿੱਡ ਕਾਫ਼ੀ ਫਰਮ ਹੈ, ਅਤੇ ਛੇੜਛਾੜ ਗੱਮ ਨੂੰ ਨੁਕਸਾਨ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਇਹ ਉਹ ਸਥਾਨ ਹੈ ਜਿੱਥੇ ਇੱਕ ਬ੍ਰਸ਼ ਨੂੰ ਸਿਰਫ਼ ਕਮੀ ਨੂੰ ਸਾਫ਼ ਕਰਨ ਲਈ ਤਿਆਰ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਹੈ. ਇਹ ਪੱਥਰ ਅਤੇ ਹੋਰ ਮੁਸੀਬਤਾ ਦੀ ਰੋਕਥਾਮ ਦੇ ਤੌਰ ਤੇ ਸੇਵਾ ਕਰਦਾ ਹੈ.

ਇਹ ਡਾਕਟਰ ਨੂੰ ਵੇਖਣ ਲਈ ਸਮ ਸਮ ਦੰਦ ਦੀ ਸਿਹਤ ਨੂੰ ਕਾਇਮ ਰੱਖਣ ਲਈ ਬਹੁਤ ਹੀ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ. ਇਹ ਛੋਟੇ-ਛੋਟੇ ਛੇਕ ਨੂੰਰੋਕਣ ਅਤੇ ਹੋਰ ਨਾਬਾਲਗ ਸਮੱਸਿਆ ਨੂੰ ਰੋਕਣ ਲਈ ਵਾਰ, ਦੇ ਨਾਲ ਨਾਲ, ਇਸ ਨੂੰ ਵੀ ਦੋ ਵਾਰ ਇੱਕ ਸਾਲ ਦੰਦ ਦੀ ਇੱਕ ਸਾਫ਼ ਸਫਾਈ ਕਰਨ ਲਈ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਕੀਤੀ ਹੈ ਸਹਾਇਕ ਹੋਵੇਗਾ. ਬਸ ਬਲੀਚ ਨਾਲ ਇਸ ਵਿਧੀ ਨੂੰ ਉਲਝਾ ਨਾ ਕਰੋ. ਦੇ ਦੌਰਾਨ ਸਾਫ਼ ਸਫਾਈ ਦੰਦ ਪੂਰੀ ਤਖ਼ਤੀ ਅਤੇ ਟਾਰਟਰ ਦੀ ਸਾਫ਼. ਇਹ ਵਿਧੀ ਨਾਲ ਨਾ ਸਿਰਫ਼ ਦਿੱਖ ਲਈ ਹੈ, ਪਰ ਇਹ ਵੀ ਤੁਹਾਡੀ ਸਿਹਤ ਲਈ ਲਾਭਦਾਇਕ ਹੈ.

ਡਾਕਟਰ ਨੂੰ ਨਿਯਮਤ ਸਫ਼ਰ ਨੂੰ ਵੀ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਓਰਲ ਰੋਗ ਦੇ ਵਿਕਾਸ ਤੱਕ ਤੁਹਾਨੂੰ ਬਚਾਉਣ. ਉੱਥੇ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਹਨ, ਸਭ ਆਮ - stomatitis ਹੈ. ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਇੱਕ, ਗਰਮ ਠੰਡੇ ਜ ਮਸਾਲੇਦਾਰ ਭੋਜਨ ਲੈਣ ਲਈ ਮੁਸ਼ਕਲ ਬਣ ਜੇ, ਗੱਮ ਗੁੱਸੇ, ਇਸ ਸਮੱਸਿਆ ਦਾ ਹੱਲ ਮੁਲਤਵੀ ਨਾ ਕਰੋ. ਚੱਲ ਰਾਜ ਨਾਲ ਮੂੰਹ ਦਾ ਇਲਾਜ ਇੱਕ ਨੂੰ ਕਾਫੀ ਲੰਮਾ ਅਤੇ ਮਹਿੰਗਾ ਵਿਧੀ ਵਿਚ ਤਬਦੀਲ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਹੈ. ਨਾ ਕਿ ਅਸਲ 'ਕੁਝ ਦੰਦ ਦੇ ਗਵਾਚ ਜਾਣ ਦਾ ਖਤਰਾ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਜ਼ਿਕਰ ਕਰਨ ਲਈ.

ਸਹੀ ਅਤੇ ਲਗਾਤਾਰ ਜ਼ੁਬਾਨੀ ਸਫਾਈ ਸਭ ਗੰਭੀਰ ਸਮੱਸਿਆ ਬਚਣ ਲਈ ਹੈ ਅਤੇ ਇੱਕ ਲੰਬੇ ਸਮ ਲਈ ਆਪਣੇ ਮੁਸਕਾਨ ਦੀ ਿਖੱਚ ਨੂੰ ਬਰਕਰਾਰ ਰੱਖਣ ਲਈ.