ਚਿਕਨ ਦੇ ਨਾਲ ਬੇਕ ਸ਼ੱਕਰਕੰਦੀ: ਪਕਵਾਨਾ

ਸ਼ਾਇਦ ਉਸੇ ਵੇਲੇ 'ਤੇ, ਸਭ ਸਧਾਰਨ, ਆਸਾਨ ਅਤੇ ਸੁਆਦੀ ਪਕਵਾਨ ਦੀ ਇੱਕ ਇੱਕ casserole ਹੈ. ਇਸ ਕਟੋਰੇ ਦਾ ਮੁੱਖ ਪਲੱਸ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਤੁਹਾਨੂੰ ਲੱਗਭਗ ਕਿਸੇ ਵੀ ਸਬਜ਼ੀ ਪਕਾਉਣ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਅਤੇ ਤਿਆਰੀ ਦਾ ਆਸਾਨੀ ਦੇ ਬਾਵਜੂਦ, casserole ਇੱਕ ਬਹੁਤ ਵਧੀਆ ਰੀੜ ਮੰਨਿਆ ਗਿਆ ਹੈ. ਤੁਹਾਨੂੰ ਅਚਾਨਕ ਦੌਰਾ ਕਰਨ ਲਈ ਆਇਆ ਹੈ, ਜੇ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਢੰਗ ਨਾਲ ਰਸੋਈ ਕਸਰੋਲ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ. ਆਓ ਚਿਕਨ ਦੇ ਨਾਲ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ ਸ਼ੱਕਰਕੰਦੀ casserole ਵੇਖੋ.

ਸੌਖਾ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ

ਇਸ ਲਈ, ਇੱਕ ਸ਼ਾਨਦਾਰ ਕਟੋਰੇ ਕਹਿੰਦੇ ਸ਼ੱਕਰਕੰਦੀ ਚਿਕਨ ਦੇ ਨਾਲ casserole ਤਿਆਰ ਕਰਨ ਲਈ, ਸਾਨੂੰ ਉਤਪਾਦ ਦੇ ਹੇਠ ਲਿਖੇ ਸੂਟ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ:

• ਨੌਜਵਾਨ ਸਕੁਐਸ਼ ਛੋਟੇ ਆਕਾਰ, 2-3 ਬਾਰੇ ਟੁਕੜੇ;
• ਤਾਜ਼ਾ ਚਿਕਨ ਛਾਤੀ ਦੇ ਇੱਕ ਟੁਕੜੇ ਨੂੰ ਵਧੀਆ ਅਨੁਕੂਲ ਹੈ;
• 1 ਮੱਧਮ ਆਕਾਰ ਦਾ ਪਿਆਜ਼,
• 1 ਅੰਡੇ;
• ਖਟਾਈ ਕਰੀਮ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਚਰਬੀ ਦੇ ਇੱਕ ਛੋਟੇ ਪ੍ਰਤੀਸ਼ਤਤਾ ਲੈ ਸਕਦਾ ਹੈ;
• ਥੋੜ੍ਹਾ ਹਾਰਡ ਪਨੀਰ;
• Greens.

ਕਦਮ 1: ਇਸ ਨੂੰ ਇੱਕ ਮੋਟੇ grater ਤੇ ਸ਼ੱਕਰਕੰਦੀ ਅਤੇ ਗਰੇਟ ਨੂੰ ਸਾਫ਼ ਕਰਨ ਲਈ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ, ਅਤੇ ਫਿਰ ਸਾਰੇ ਜੂਸ ਨੂੰ ਛੱਡ ਦਿੱਤਾ ਹੈ 20 ਮਿੰਟ ਦੇ ਲਈ ਛੱਡ ਦਿੰਦੇ ਹਨ.

ਕਦਮ 2 ਚਿਕਨ ਛਾਤੀ ਨੂੰ ਚੰਗੀ ਕੁਰਲੀ, ਚਮੜੀ ਸਾਫ ਅਤੇ ਛੋਟੇ ਟੁਕੜੇ ਵਿੱਚ ਕੱਟ. ਵੀ ਪਿਆਜ਼ ਹੇਠ ਤਿਆਰ: ਭੁੱਕੀ ਤੱਕ ਸਾਫ਼ ਹੋਣ ਵਿੱਚ ਕੱਟ.

ਕਦਮ 3 ਚਿਕਨ ਦੇ ਟੁਕੜੇ ਅਤੇ ਪਿਆਜ਼ mince ਕਰਨ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ. ਮਜ਼ਬੂਤ ਰੂਪ ਹੀ ਲਈ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਲਸਣ ਦੇ ਕੁਝ cloves ਸ਼ਾਮਿਲ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ.

4. ਕਦਮ ਭਰੀ ਤੁਹਾਨੂੰ ਅੰਡੇ ਸ਼ਾਮਿਲ ਹੈ ਅਤੇ ਨਾਲ ਰਲਾਉਣ ਨਾਲ ਨਾਲ ਕਰਨ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਲਈ.

ਕਦਮ 5. ਹੁਣ ਤੁਹਾਨੂੰ, ਸ਼ੱਕਰਕੰਦੀ ਤੱਕ ਜੂਸ ਨਿਕਾਸ ਨੂੰ ਲੂਣ ਦੇ ਨਾਲ ਸਕਿਊਜ਼ੀ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਫਿਰ ਮੀਟ ਨੂੰ ਸ਼ਾਮਿਲ. ਫੇਰ,, ਲੂਣ ਸ਼ਾਮਿਲ ਮਿਰਚ ਸ਼ਾਮਿਲ ਕਰੋ.

ਕਦਮ 6. ਤੁਹਾਨੂੰ ਬਾਰੀਕ ਕੱਟਿਆ ਆਲ੍ਹਣੇ (Dill ਜ parsley) ਸ਼ਾਮਿਲ ਹੈ, ਸੁਆਦ ਅਮੀਰ ਹੋ ਜਾਵੇਗਾ.

ਕਦਮ 7: ਪਕਾਉਣਾ ਲਈ ਫਾਰਮ ਤੇਲ ਨਾਲ lubricated ਕੀਤਾ ਜਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ. ਫਿਰ ਪੁੰਜ ਇੱਕ ਵੀ ਪਰਤ ਦੇ ਰੂਪ 'ਤੇ ਪਾ ਦਿੱਤਾ ਗਿਆ ਹੈ. ਨਰਮੀ silicone ਕਰੀਮ ਬੁਰਸ਼ ਨੂੰ ਵਰਤ ਕੇ ਪੂਰੀ ਸਤ੍ਹਾ ਲੁਬਰੀਕੇਟ. ਚੋਟੀ 'ਤੇ ਪਨੀਰ ਗਰੇਟ.

ਕਦਮ 8. ਬਾਰੇ ਅੱਧੇ ਘੰਟੇ ਲਈ 180 ਡਿਗਰੀ 'ਤੇ ਇੱਕ ਓਵਨ ਵਿਚ preheated ਜਾ ਪਕਾ.

ਓਵਨ ਵਿਚ ਵਿਅੰਜਨ ਕਸਰੋਲ

ਬਹੁਤੇ ਅਕਸਰ ਕਸਰੋਲ ਇਸ ਵਿੱਚ ਪਕਾਇਆ ਰਹੇ ਹਨ, ਕਿਉਕਿ ਇਸ ਨੂੰ, ਸੁਵਿਧਾਜਨਕ ਤੇਜ਼ ਹੈ ਅਤੇ ਇਸ ਦਾ ਨਤੀਜਾ ਹਮੇਸ਼ਾ ਖੁਸ਼ ਘਰੇ ਹੈ. ਆਓ ਦੇਖੀਏ ਓਵਨ ਵਿਚ ਚਿਕਨ ਦੇ ਨਾਲ sautéed ਸ਼ੱਕਰਕੰਦੀ ਤਿਆਰ ਕਰਦਾ ਹੈ. ਇਸ ਦਾ ਵਿਅੰਜਨ ਲਈ ਸਾਨੂੰ ਉਤਪਾਦ ਦਾ ਇੱਕ ਮਿਆਰੀ ਸੈੱਟ ਹੈ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ: (. ਬਿਹਤਰ ਇੱਕ ਨੌਜਵਾਨ, 3 ਪੀ.ਸੀ.ਐਸ ਲੈਣ ਲਈ) ਇਸ ਨੂੰ squashes, ਚਿਕਨ (ਛਾਤੀ), ਖਟਾਈ ਕਰੀਮ, ਆਲ੍ਹਣੇ, ਪਨੀਰ ਅਤੇ ਮਸਾਲੇ.

ਇਹ ਸ਼ੱਕਰਕੰਦੀ ਨੂੰ ਸਾਫ਼ ਅਤੇ ਟੁਕੜੇ ਵਿੱਚ ਕੱਟ ਕਰਨ ਲਈ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ. ਚਿਕਨ ਪਤਲੇ ਟੁਕੜੇ ਵਿੱਚ ਕੱਟ ਅਤੇ ਸ਼ੱਕਰਕੰਦੀ ਨੂੰ ਸ਼ਾਮਿਲ ਕਰੋ. ਖਟਾਈ ਕਰੀਮ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰੋ ਅਤੇ ਰਲਾਉ ਨਾਲ ਨਾਲ, ਲੂਣ ਅਤੇ ਮਿਰਚ ਸ਼ਾਮਿਲ ਕਰੋ. ਨੂੰ ਇੱਕ ਪਕਾਉਣਾ ਕਟੋਰੇ ਵਿੱਚ ਇਸ ਨੂੰ ਮਿਸ਼ਰਣ ਪਾ ਦਿਓ. ਚੋਟੀ 'ਤੇ ਪਨੀਰ ਗਰੇਟ. 190 ਡਿਗਰੀ 'ਤੇ 45 ਮਿੰਟ ਲਈ ਓਵਨ ਵਿਚ ਬਿਅੇਕ ਰੱਖੋ. ਸਾਵਧਾਨ ਰਹੋ: casserole ਸਿਰਫ ਇੱਕ ਬਹੁਤ ਹੀ ਗਰਮ ਓਵਨ ਵਿੱਚ ਰੱਖਿਆ ਜਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ!

ਰੈਡੀ-ਭੋਜਨ ਖਾਣ ਮੁੱਖ ਕਟੋਰੇ ਲਈ ਇੱਕ garnish ਦੇ ਤੌਰ ਤੇ portioned ਟੁਕੜੇ.

ਹੋਰ ਅਸਲੀ ਵਿਅੰਜਨ

ਇਹ ਸੱਚ ਹੈ ਕਿ ਹਰ ਪਰਿਵਾਰ ਨੂੰ ਇੱਕ ਚਮਤਕਾਰ ਕਸਰੋਲ ਲਈ ਇਸ ਦੇ ਆਪਣੇ ਹੀ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ ਹੈ. ਪਰ, ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਹੀ ਹਰ ਵਾਰ ਇੱਕ ਹਦਾਇਤ ਰਸੋਈ ਦੇ ਥੱਕੇ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਸਾਨੂੰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਹੇਠ ਵਿਚਾਰ ਹੈ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰਨ ਦੀ ਸਿਫਾਰਸ਼. ਬਾਹਰ ਚਿਕਨ ਬਹੁਤ ਹੀ ਨਰਮ ਹੈ, ਜੇ ਇਸ ਨੂੰ multivarka ਵਿੱਚ ਤਿਆਰ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਹੈ ਦੇ ਨਾਲ ਬੇਕ ਸ਼ੱਕਰਕੰਦੀ. ਇਸ ਲਈ, ਸਾਨੂੰ ਹੇਠ ਉਤਪਾਦ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ:

• ਚਿਕਨ ਛਾਤੀ - 1 PC.
• courgettes - 3 ਪੀ.ਸੀ.ਐਸ..
• ਹਰੇ ਪਿਆਜ਼ - ਇੱਕ ਛੋਟੇ ਸ਼ਤੀਰ;
• ਅੰਡੇ - 2 ਪੀ.ਸੀ.ਐਸ..
• ਆਟਾ - 3 tbsp. . ਐਲ ਇਸ ਨੂੰ ਖੋਜਣਾ ਕਰਨ ਦੀ ਹੈ;
• ਪਨੀਰ - 100 g;
• ਮਸਾਲੇ, ਲੂਣ.

ਕਦਮ 1: ਨੂੰ ਤਿਆਰ ਸ਼ੱਕਰਕੰਦੀ ਨਾਲ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰੋ. ਇਹ ਨੌਜਵਾਨ ਸਬਜ਼ੀ ਲੈਣ ਲਈ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਕੀਤੀ ਹੈ ਕਿ ਉਹ ਕੋਈ ਵੀ ਬੀਜ ਹੁੰਦੇ ਹਨ. ਤੁਹਾਨੂੰ ਫਲ ਪੀਲ, ਗਰੇਟ ਨੂੰ ਸਾਫ਼ ਅਤੇ ਜੂਸ, ਜੋ ਕਿ ਬਾਹਰ ਖੜ੍ਹਾ ਸੀ ਸਕਿਊਜ਼ੀ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ.

ਕਦਮ 2: ਸਾਰੀ ਛਾਤੀ, ਲੰਬੇ ਪਤਲੇ ਟੁਕੜੇ ਵਿੱਚ ਨਾਲ ਕੱਟ ਧੋ. ਫਿਰ ਹਰੇ ਪਿਆਜ਼, ਅੰਡੇ ਅਤੇ ਕੁੱਟਿਆ ਆਟਾ ਨੂੰ ਸ਼ਾਮਿਲ ਕਰੋ. ਸਾਰੇ ਚੰਗੀ.

ਕਦਮ 3 ਸਾਲ੍ਟ ਸ਼ੱਕਰਕੰਦੀ ਚਿਕਨ ਟੁਕੜੇ ਨੂੰ ਸ਼ਾਮਿਲ ਹੈ ਅਤੇ. ਮਿਰਚ ਅਤੇ ਲੂਣ.

4. Multivarki ਦੇ ਫਾਰਮ ਕਦਮ ਮੱਖਣ ਦਾ ਪ੍ਰਚਾਰ ਕਰਨ ਲਈ, ਅਤੇ ਫਿਰ preform ਪ੍ਰੋਜਕਟ ਪਾ ਦਿੱਤਾ. ਕੱਦੂਕਸ ਪਨੀਰ ਦੇ ਨਾਲ ਛਿੜਕ.

ਕਦਮ 5. "ਪਕਾਉਣਾ" ਮੋਡ ਯੋਗ ਕਰੋ ਅਤੇ 50 ਮਿੰਟ ਤੱਕ ਖਾਣਾ ਪਕਾਉਣ ਵਾਰ ਦੀ ਚੋਣ ਕਰੋ.

ਇਹ ਕਟੋਰੇ ਮੀਟ ਲਈ ਇੱਕ ਪਾਸੇ ਕਟੋਰੇ ਦੇ ਤੌਰ ਤੇ ਸੇਵਾ ਕੀਤੀ ਹੈ, ਪਰ ਇਹ ਵੀ ਇੱਕ ਵੱਖਰੀ ਰਾਤ ਦੇ ਖਾਣੇ ਦੇ ਤੌਰ ਤੇ ਕੰਮ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਇਸ ਮਾਮਲੇ ਵਿੱਚ, ਕਟੋਰੇ 'ਚਿਕਨ ਦੇ ਨਾਲ ਸਕਵੈਸ਼ casserole "ਕਰਨ ਲਈ ਸੰਪੂਰਣ ਸਹਾਇਕਣ ਟਮਾਟਰ ਅਤੇ cucumbers ਦੇ ਇੱਕ ਸਲਾਦ ਹੋ ਜਾਵੇਗਾ.

ਆਲੂ ਦੇ ਇਲਾਵਾ ਦੇ ਨਾਲ ਸੁਆਦੀ casserole. ਇਸ ਨੂੰ ਪਕਾਉਣ ਲਈ?

ਚਿਕਨ ਦੇ ਨਾਲ ਬੇਕ ਸ਼ੱਕਰਕੰਦੀ, ਕਿਸੇ ਨੂੰ ਵੀ ਬਹੁਤ ਆਸਾਨ ਕਰਨ ਲਈ ਲੱਗ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਇਸ ਲਈ workpiece ਆਲੂ ਸ਼ਾਮਿਲ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ. ਪਕਵਾਨ ਦੀ ਤਿਆਰੀ ਦਾ ਇੱਕ ਛੋਟਾ ਜਿਹਾ ਹੋਰ ਵਾਰ ਲੈ, ਪਰ ਇਸ ਦੇ ਸੁਆਦ ਅਤੇ satiety ਕਾਫ਼ੀ ਵਾਧਾ ਹੋਵੇਗਾ. ਸਕੁਐਸ਼ (2 ਪੀ.ਸੀ.ਐਸ..) Chicken (ਇੱਕ ਛਾਤੀ), ਇੱਕ ਮੱਧਮ ਆਕਾਰ ਦੇ ਆਲੂ (4 ਪੀ.ਸੀ.ਐਸ..), ਖਟਾਈ ਕਰੀਮ (5 tbsp.) ਦੁੱਧ (ਅੱਧਾ ਪਿਆਲਾ,: ਇਸ ਲਈ, ਭੋਜਨ "ਚਿਕਨ, ਆਲੂ ਅਤੇ ਸ਼ੱਕਰਕੰਦੀ ਨਾਲ casserole" ਲਈ ਇਹ ਭੋਜਨ ਤਿਆਰ ), ਆਟਾ (2 tbsp. ਐਲ), ਪਨੀਰ (150 g), ਆਲ੍ਹਣੇ, ਲੂਣ ਅਤੇ seasoning.

ਕਦਮ 1: ਚਮੜੀ ਤੱਕ ਸਕੁਐਸ਼ ਸਾਫ, ਪਤਲੇ ਰਿੰਗ ਵਿੱਚ ਕੱਟ ਅਤੇ ਫਾਰਮ 'ਤੇ ਇਸ ਨੂੰ ਪਾ ਦਿੱਤਾ. ਲੂਣ ਨੂੰ ਸ਼ਾਮਿਲ ਕਰਨ ਲਈ ਨਾ ਭੁੱਲੋ.

ਕਦਮ 2: ਪਤਲੇ ਟੁਕੜੇ ਵਿੱਚ ਛਾਤੀ ਕੱਟੋ, ਖਟਾਈ ਕਰੀਮ, ਨਮਕ ਅਤੇ ਮਿਰਚ ਸ਼ਾਮਿਲ, ਰਲਾਉਣ ਨਾਲ ਨਾਲ. ਇੱਕ ਦੂਜੀ ਪਰਤ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਸ਼ੇਅਰ ਕਰੋ.

ਕਦਮ 3 ਪੀਲ ਆਲੂ, ਪਤਲੇ ਅੱਧੇ-ਰਿੰਗ ਵਿੱਚ ਕੱਟ. ਚਿਕਨ ਦੇ ਸਿਖਰ 'ਤੇ ਰੱਖ. ਬਾਰੀਕ ਕੱਟਿਆ ਤਾਜ਼ਾ ਆਲ੍ਹਣੇ (Dill, oregano ਜ parsley) ਨੂੰ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰੋ.

ਹੁਣ 4. ਕਦਮ ਦੁੱਧ ਅਤੇ ਆਟਾ ਮਿਸ਼ਰਣ ਸ਼ਾਮਿਲ. workpiece ਉੱਤੇ ਡੋਲ੍ਹ ਦਿਓ, ਅਤੇ ਚੋਟੀ ਦੇ, ਇੱਕ ਮੋਟੇ grater ਤੇ ਪਨੀਰ ਗਰੇਟ.

ਕਦਮ 5. ਕਵਰ ਫੁਆਇਲ ਸ਼ਕਲ ਅਤੇ 50 ਮਿੰਟ ਦੇ ਬਾਰੇ 190 ਡਿਗਰੀ 'ਤੇ ਓਵਨ ਬਿਅੇਕ ਵਿੱਚ ਪਾ ਦਿੱਤਾ.

ਇਸ ਕਟੋਰੇ ਦੇ ਕੀ ਫ਼ਾਇਦੇ ਹਨ?

ਸ਼ੱਕਰਕੰਦੀ - ਇਸ ਨੂੰ ਫਾਈਬਰ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿਚ ਸਭ ਲਾਭਦਾਇਕ ਸਬਜ਼ੀ ਦੇ ਇੱਕ ਹੈ. ਇਹ ਪਾਣੀ, ਪ੍ਰੋਟੀਨ ਅਤੇ ਖਣਿਜ ਲੂਣ (ਪੋਟਾਸ਼ੀਅਮ, ਮੈਗਨੀਸ਼ੀਅਮ, ਕੈਲਸ਼ੀਅਮ), ਜੋ ਕਿ ਮਨੁੱਖੀ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਕਰਨ ਲਈ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹਨ ਦੇ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ. ਇਸੇ ਜਦ ਰਸੋਈ courgette ਇਸ ਨੂੰ ਸਬਜ਼ੀ ਦੇ ਸਾਰੇ ਵਿਟਾਮਿਨ ਰੱਖਣ ਲਈ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ ਕਿ ਆ ਰਿਹਾ ਹੈ. ਉਸ ਨੇ ਇਹ ਵੀ ਘੱਟ ਕੈਲੋਰੀ ਦੇ ਨਾਲ ਉਤਪਾਦ ਦੇ ਰਿਕਾਰਡ ਵਿੱਚ ਪਰਵੇਸ਼ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਇਸ ਲਈ ਉਹ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਢੰਗ ਨਾਲ ਵੀ ਮੁਸ਼ਕਿਲ ਖੁਰਾਕ 'ਤੇ ਖਾਧਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ.

ਉਪਰੋਕਤ ਪਕਵਾਨਾ ਸਾਰੇ ਵਿਟਾਮਿਨ ਅਤੇ ਲਾਭਦਾਇਕ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾ ਦੀ ਤਿਆਰੀ ਦੌਰਾਨ ਚਿਕਨ ਦੇ ਨਾਲ, ਜਦ ਤਲਣ ਦੀ ਬਜਾਏ ਇੱਕ ਵੱਡਾ ਹੱਦ ਤੱਕ ਬਣਾਈ ਰੱਖਿਆ ਕਰ ਰਹੇ ਹਨ, ਇਸ ਲਈ ਸ਼ੱਕਰਕੰਦੀ casserole - ਇਸ ਨੂੰ ਇੱਕ ਖੁਰਾਕ ਭੋਜਨ, ਜੋ ਕਿ ਲਾਭਦਾਇਕ microelements ਦਾ ਇੱਕ ਬਹੁਤ ਹੈ.

ਖਾਣਾ ਪਕਾਉਣ courgette ਵਿਚ ਕੁਝ ਭੇਦ

ਸ਼ੱਕਰਕੰਦੀ - ਇਸ ਨੂੰ ਇਸ ਬਹੁਮੁਖੀ ਸਬਜ਼ੀ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਇਸ ਦੇ ਲਈ ਤਿਆਰ ਕਰਨ ਲਈ ਚੋਣ ਦੇ ਗਿਣੇ ਨਹੀ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਇਹ ਸਬਜ਼ੀ ਅਤੇ ਤਲੇ ਅਤੇ ਭੁੰਲਨਆ, ਅਤੇ ਮੀਟ ਅਤੇ ਮੱਛੀ ਦੇ ਨਾਲ ਪਕਾਏ, ਪਕਾਇਆ ਰਹੇ ਹਨ ਪੈਨਕੇਕ ਅਤੇ ਬਰਗਰਜ਼, ਉਹ ਜਵਾਨ ਸ਼ੱਕਰਕੰਦੀ caviar ਦੇ ਇੱਕ ਦੇ ਬਾਰੇ ਹੋਰ ਸਬਜ਼ੀ ਨਾਲ ਸੁਮੇਲ ਵਿੱਚ ਬੇਕ ਹੈ, ਪਰ ਕੀ ਹਨ!

ਹੋਸਟੇਸ, ਜੋ ਇਸ ਨੂੰ ਸਬਜ਼ੀ ਦੇ ਕੁਝ ਫੀਚਰ ਨੂੰ ਜਾਣਦਾ ਹੈ, ਸ਼ੱਕਰਕੰਦੀ ਦੇ ਇਲਾਵਾ ਦੇ ਨਾਲ ਕਿਸੇ ਵੀ ਕਟੋਰੇ ਇੱਕ ਬਹੁਤ ਹੀ ਸੁਆਦੀ ਅਤੇ 'ਤੇ ਖੋਜ ਕਰਨ ਉਡਾਉਣ ਹੈ!

ਸਕੁਐਸ਼ - ਇਸ ਨੂੰ ਬਹੁਤ ਹੀ ਪਾਣੀ ਸਬਜ਼ੀ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਜੂਸ ਦਾ ਇੱਕ ਬਹੁਤ ਪੈਦਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਇਸ ਕਾਰਨ ਕਰਕੇ, ਹਰ ਵਾਰ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ grated ਸ਼ੱਕਰਕੰਦੀ, ਸਕਿਊਜ਼ੀ ਵਰਤਿਆ ਹੈ ਅਤੇ ਨਾਲ ਵੱਖ ਜੂਸ ਨਿਕਾਸ. ਇਹ razvalivanie ਕਸਰੋਲ ਨੂੰ ਰੋਕਣ ਜਾਵੇਗਾ.

ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ ਸ਼ੱਕਰਕੰਦੀ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ, ਜੇ, ਟੁਕੜੇ ਜ ਦੇ ਟੁਕੜੇ ਵਿੱਚ ਕੱਟ, ਸਾਨੂੰ ਕਰਨ ਦੀ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਤੁਹਾਨੂੰ ਪਹਿਲੇ ਥੋੜਾ ਇੱਕ ਪੈਨ ਵਿੱਚ ਫਰਾਈ ਕਰਨ ਲਈ. ਇਹ ਵਿਧੀ ਸਬਜ਼ੀ ਦੇ ਸੁੰਦਰ ਸ਼ਕਲ ਰੱਖਣ ਦਾ ਹੋਵੇਗਾ.

ਬੇਕ ਸ਼ੱਕਰਕੰਦੀ - ਕਟੋਰੇ, ਜਿੱਥੇ ਇਸ ਨੂੰ ਸੁਪਨੇ ਨੂੰ ਹੈ ਅਤੇ ਸੁਧਾਰ ਕਰਨ ਲਈ, ਇਸ ਲਈ ਤਜਰਬਾ ਕਰਨ ਲਈ ਮੁਫ਼ਤ ਮਹਿਸੂਸ, ਆਪਣੇ ਸਬਜ਼ੀ ਅਤੇ ਚੋਣ ਨੂੰ ਉਸ ਦੇ ਪਰਿਵਾਰ ਨੂੰ ਸਵਾਦ raduyte ਹੈ, ਅਤੇ ਸਭ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ, ਲਾਭਦਾਇਕ ਭੋਜਨ ਨੂੰ ਜੋਡ਼ਨ ਲਈ ਸੰਭਵ ਹੈ!