ਚਿਹਰੇ ਅਤੇ ਗਰਦਨ ਦੀ ਚਮੜੀ ਦੀ ਸੁੰਦਰਤਾ ਦੀ ਮਾਲਸ਼

ਵਰਤਮਾਨ ਵਿੱਚ, ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਲੋਕ ਵਾਤਾਵਰਣ ਹਾਲਾਤ ਇੱਕ ਉੱਚ ਕਾਫ਼ੀ ਪੱਧਰ ਦੀ ਹੈ, ਨਾ ਹੈ. ਇਹ ਸਾਰੀ ਮਨੁੱਖੀ ਸਰੀਰ 'ਤੇ ਇਕ ਨਕਾਰਾਤਮਕ ਅਸਰ, ਚਮੜੀ ਅਤੇ ਵੀ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ. ਫੇਸ - ਕਾਰਡ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਹੋਰ ਲੋਕ ਇਹ ਵੇਖਣ ਮੀਟਿੰਗ: ਇਸ ਉਮਰ, ਸਮਾਜਕ ਰੁਤਬੇ ਅਤੇ ਵਿਅਕਤੀ ਦੇ ਚਰਿੱਤਰ ਕਰਕੇ ਪਤਾ ਹੈ. ਬਦਕਿਸਮਤੀ ਨਾਲ, ਇਹ ਹਾਲਾਤ ਵਿੱਚ ਉਸ ਦੇ ਸਾਲ ਜ਼ਿਆਦਾ ਪੁਰਾਣੇ ਦਿਸਦਾ ਹੈ, ਇੱਕ ਜਵਾਨ ਦਿੱਖ ਹੋਣ ਵੱਧ ਬਹੁਤ ਸੌਖਾ ਹੈ. ਇਸ ਲਈ ਚਿਹਰੇ ਅਤੇ ਗਰਦਨ, ਖਾਸ ਕਰਕੇ ਮਹਿਲਾ, ਜਿਸ ਨੇ, ਸਾਨੂੰ ਪਤਾ ਹੈ, ਇਹ ਖੇਤਰ wrinkles ਦੇ ਨਾਲ ਮੁਕਾਬਲਤਨ ਛੇਤੀ ਕਵਰ ਕਰ ਰਹੇ ਹਨ ਦੇ ਚਮੜੀ ਦੇ ਲਈ ਹੋਰ ਵਾਰ ਦੀ ਦੇਖਭਾਲ ਖਰਚ ਕਰਨ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ. ਚਮੜੀ ਨੂੰ ਮਜ਼ਬੂਤ ਕਰਨ ਲਈ ਅਸਰਦਾਰ ਤਰੀਕੇ ਦੇ ਇੱਕ - ਚਿਹਰੇ ਅਤੇ ਗਰਦਨ ਮਸਾਜ. ਇਹ ਉਸ ਦੇ ਘਰ ਨੂੰ ਲੈਣ ਲਈ ਇੱਕ ਕਾਫ਼ੀ ਸਧਾਰਨ ਵਿਧੀ ਹੈ.

ਇਸੇ ਲਈ ਲੋੜ ਨੂੰ ਚਿਹਰੇ ਅਤੇ ਗਰਦਨ?

ਇਹ ਵਿਧੀ ਨੂੰ ਇੱਕ ਤਰੀਕੇ ਨਾਲ ਤਰੋ ਨੂੰ ਦੇ ਤੌਰ ਤੇ ਦੇਖਿਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ: ਸੁਧਾਰ ਚਮੜੀ ਦੀ ਹਾਲਤ, ਇਸ ਦੇ ਬਾਲਟੀ ਨੂੰ ਮਜ਼ਬੂਤ, ਹਾਨੀਕਾਰਕ ਬਾਹਰੀ ਕਾਰਕ ਦਾ ਵਾਧਾ elasticity ਅਤੇ ਵਿਰੋਧ. ਇਸ ਵਿਚ ਇਹ ਵੀ ਵਧਾਉਣ ਦਾ ਕਰਨ ਲਈ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਚਮੜੀ ਮੁੜ ਸੈਲੂਲਰ ਦੇ ਪੱਧਰ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਇਸ ਦੀ ਦਿੱਖ ਨੂੰ ਫ਼ਾਇਦਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਤੇ. ਚਿਹਰੇ ਅਤੇ ਗਰਦਨ ਮਸਾਜ, ਜੇ ਨਿਯਮਿਤ ਕੀਤਾ, 3 ਮਹੀਨੇ, ਚਮੜੀ ਦੀ ਹਾਲਤ ਨੂੰ ਬਹਾਲ ਕਰਨ ਲਈ ਲਈ ਇੱਕ ਸਿਹਤਮੰਦ ਨਜ਼ਰ ਦੇਣ ਦੇ ਯੋਗ ਹੈ. ਇਹ ਵਧੀਆ ਹੈ ਸੌਣ ਦੇ ਅੱਗੇ ਇਸ ਵਿਧੀ ਨੂੰ ਕੀ ਕਰਨ ਦੀ ਹੈ, ਕਿਉਕਿ ਇਸ ਨੂੰ ਆਰਾਮ ਕਰਨ ਦੀ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ.

ਚਿਹਰੇ ਅਤੇ ਗਰਦਨ ਦੇ ਲਿੰਫ ਡਰੇਨੇਜ ਮਸਾਜ

ਇਹ ਮਸਾਜ ਦੀ ਕਿਸਮ ਸੋਜ ਘਟਦੀ ਹੈ ਅਤੇ microcirculation ਸੁਧਾਰ ਕੀਤਾ ਹੈ. ਉਸ ਨੂੰ ਕਰਨ ਲਈ ਧੰਨਵਾਦ ਹੈ, ਨਜ਼ਰ ਹੇਠ ਹਨੇਰੇ ਚੱਕਰ ਨੂੰ ਖਤਮ, ਚਮੜੀ ਦੇ ਸੈੱਲ ਨੂੰ ਅੱਪਡੇਟ ਕਰ ਰਹੇ ਹਨ, ਅਤੇ ਇਸ ਨੂੰ ਇੱਕ ਸਿਹਤਮੰਦ ਦਿੱਖ ਲੱਗਦਾ ਹੈ. ਚਿਹਰਾ wrinkles ਪਹਿਲੀ ਵਿਖਾਈ ਹੈ, ਜੇ, ਫਿਰ ਇਸ ਵਿਧੀ ਨੂੰ ਆਪਣੇ ਲੈਅ ਨੂੰ ਹੌਲੀ ਕਰਨ ਦੇ ਯੋਗ ਹੈ. ਇਹ ਸੁਤੰਤਰ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਇੱਕ Cosmetologist ਦੀ ਮਦਦ ਬਗੈਰ.

1. ਚਿਹਰੇ 'ਤੇ ਲਾਗੂ ਕਰੋ ਅਤੇ ਗਰਦਨ ਕਰੀਮ ਚਮੜੀ elasticity ਵਿੱਚ ਸੁਧਾਰ.
2. ਹੱਥ ਸਾਫ਼ ਅਤੇ ਨਿੱਘਾ ਰੱਖਿਆ ਜਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ.
3. ਕੋਨੇ ਤੱਕ ਕਦਰ ਤੱਕ ਦਿਸ਼ਾ ਵਿੱਚ ਮੱਥੇ ਦੁਆਰਾ ਹੌਲੀ ਅਤੇ ਨਰਮ, ਟੁੱਟ pressings ਹੱਥ.
4. ਠੋਡੀ ਤੱਕ cheekbones ਦੇ ਸਿਖਰ ਨੂੰ, cheeks ਨੂੰ ਨੱਕ, ਮੰਦਰ ਨੂੰ pits ਤੱਕ nasolabial ਦੇ ਪੁਲ ਤੱਕ: ਫਿਰ ਦਿਸ਼ਾ ਵਿੱਚ ਮੋਸ਼ਨ ਦੇ ਉਸੇ ਸੁਭਾਅ ਨੂੰ ਕਰਦੇ ਹਨ.
5. ਚਾਨਣ ਨੂੰ PAT ਵਿਚ ਅੰਦੋਲਨ ਦੀ ਕਿਸਮ ਤਬਦੀਲ ਕਰੋ, ਦਿਸ਼ਾ ਰੱਖਣ.
6. ਗਰਦਨ ਮਸਾਜ ਨੂੰ ਇੱਕ ਦਿਸ਼ਾ ਨੂੰ ਛਾਤੀ ਦੂਰ ਵਿੱਚ, ਇਸੇ ਲਈ ਲਾਜ਼ਮੀ ਹੈ.
7. massaging ਦੇ ਹਰ ਕਿਸਮ ਦੇ 5-7 ਮਿੰਟ ਸਮਰਪਿਤ, ਦੇਖਭਾਲ ਨੂੰ ਲੈ ਕੇ ਚਮੜੀ ਨੂੰ ਤਾਣੀ ਕਰਨ ਲਈ, ਨਾ.

ਚਿਹਰੇ ਅਤੇ ਗਰਦਨ ਦੀ ਢਿੱਲ ਸਵੈ-ਮਸਾਜ

ਤੁਹਾਨੂੰ ਚਾਨਣ ਦਾ ਚਿਹਰਾ stroking ਨਾਲ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਫਿਰ ਹੋਰ ਡਾਢੇ ਅੰਦੋਲਨ ਨੂੰ ਜਾਰੀ.

1. ਇੰਡੈਕਸ, ਦੋਨੋ ਹੱਥ ਦੇ ਮੱਧ ਅਤੇ ਰਿੰਗ ਦਸਤਕਾਰੀ ਦਾ ਚਾਨਣ ਕਰ ਸਰਕੂਲਰ ਅੰਦੋਲਨ ਮੰਦਰ (3 ਵਾਰ) ਕਰਨ ਲਈ ਮੱਥੇ ਦੇ ਕਦਰ ਤੱਕ. ਤਦ, ਇਸੇ ਢੰਗ ਨਾਲ ਮਸਾਜ ਉੱਤਰ ਪ੍ਰਦੇਸ਼ ਵਿਚ ਹੈ ਅਤੇ ਥੱਲੇ ਮੱਥੇ ਦੀ ਕਦਰ ਤੱਕ.
2. ਮੰਦਰ ਅਤੇ ਫਿਰ ਵਿਰਲੇ ਅਤੇ ਭਰਵੱਟੇ 'ਤੇ ਆਪਣੇ ਮੱਥੇ ਦੀ ਕਦਰ ਕਰਨ ਦੀ ਮਾਲਿਸ਼ ਕਰਨ ਲਈ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਨ ਦੇ ਕੇ ਦਿਸ਼ਾ ਬਦਲੋ.
3. ਚਾਨਣ ਨੂੰ ਚੌਥ ਥੱਪੜ ਮੱਥੇ ਬਣਾਓ.
4. ਆਪਣੇ ਇੰਡੈਕਸ ਅਤੇ ਟਿਸੀ ਬਿੰਦੂ ਵਿੱਚ ਦੋਨੋ ਹੱਥ ਦੇ ਮੱਧ ਦਸਤਕਾਰੀ ਫੋਕਸ. ਚਾਨਣ ਅਰਧ-ਸਰਕੂਲਰ ਅੰਦੋਲਨ ਉਪਰ ਹੈ ਅਤੇ ਉਸ ਹਿੱਸੇ ਪਹੁੰਚਾ ਮਾਲਿਸ਼.
5. ਦੋਨੋ ਹੱਥ ਦੇ ਤਿੰਨ ਮੱਧ ਦਸਤਕਾਰੀ ਪੁਲ 'ਤੇ ਰੱਖੋ ਅਤੇ ਮੰਦਰ ਨੂੰ ਵੱਡੇ cheekbones ਨਾਲ ਦਬਾ ਅੰਦੋਲਨ ਦਿਓ. ਤਦ, ਇਸ ਦੇ ਉਲਟ ਦਿਸ਼ਾ ਨੂੰ ਬਦਲਣ ਨੱਕ ਨੂੰ.
6. ਇਕ ਦੂਜੇ ਦੇ ਵਿਰੁੱਧ ਹੱਥ ਖਹਿ ਅਤੇ cheeks ਤੇ ਮਾਲਿਸ਼ ਕੇਖ਼ੁਸ਼ਕ.
7. ਠੋਡੀ 'ਤੇ ਦੋਨੋ ਹੱਥ ਦੇ ਤਿੰਨ ਮੱਧ ਦਸਤਕਾਰੀ ਧਿਆਨ ਹੈ ਅਤੇ ਹੇਠਲੇ ਜਬਾੜੇ ਦੇ ਨਾਲ-ਨਾਲ ਅਗਵਾਈ. ਦਿਸ਼ਾ ਬਦਲੋ.
8. ਵੱਲ ਮੁਡ਼ਿਆ ਗਰਦਨ ਮਸਾਜ, ਇਸ ਨੂੰ ਸਟਰੋਕ ਦੇ ਅੱਗੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰੋ. ਇਹ ਯਾਦ ਕੀਤਾ ਜਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਅੰਦੋਲਨ ਦੀ ਛਾਤੀ ਦੇ ਕੇ ਕੀਤੀ ਹੈ.
9. ਹੱਥ ਦੇ ਵਾਪਸ ਦੋਨੋ ਹੱਥ ਨੂੰ ਜ਼ਮੀਨ ਤੱਕ ਦੀ ਅਗਵਾਈ.
10. ਤਦ, ਜਦਕਿ ਇਕ ਸਰਕੂਲਰ ਲੰਮੀ ਲਹਿਰ ਵਿਚ ਤਬਦੀਲੀ ਦੀ ਦਿਸ਼ਾ ਨੂੰ ਕਾਇਮ ਰੱਖਣ.

ਇਸ ਲਈ, ਚਿਹਰੇ ਅਤੇ ਗਰਦਨ ਮਸਾਜ, ਨਾ ਸਿਰਫ ਸਿਹਤ ਲਈ ਬਹੁਤ ਹੀ ਚੰਗੀ ਹੈ, ਪਰ ਇਹ ਵੀ ਸਵੈ-ਰੱਖਣ ਲਈ ਆਸਾਨੀ ਨਾਲ ਪਹੁੰਚ ਵਿੱਚ ਹੈ. ਇਹ ਇੱਕ ਹਫ਼ਤੇ ਕਈ ਵਾਰ ਇਹ ਕਾਰਵਾਈ ਨੂੰ ਪੂਰਾ ਕਰਨ ਲਈ ਚਮੜੀ, ਜਿੰਨਾ ਦੇ ਪ੍ਰਭਾਵ ਨੂੰ ਬਰਕਰਾਰ ਰੱਖਣ ਲਈ ਬਹੁਤ ਹੀ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ.