ਟੱਟੀ ptosis: ਕਾਰਨ, ਿਨਦਾਨ, ਲੱਛਣ ਅਤੇ ਇਲਾਜ

ਟੱਟੀ ਅੰਗ ਵਿਗਿਆਨ ਕਾਫ਼ੀ ਖਾਸ ਹੈ. ਇਸ ਦੀ ਲੰਬਾਈ ਲਗਭਗ 4 ਮੀਟਰ ਹੈ. ਸਰੀਰ ਦੇ ਕੰਮਕਾਜ ਦੀ ਸਮਾਪਤੀ ਦੇ ਬਾਅਦ, ਇਸ ਨੂੰ 15 ਮੀਟਰ ਤੱਕ ਦਾ ਵਧਾ. ਆੰਤ ਦਾ ਅੰਗ ਖਰਾਬੀ ਹੈ ਅਤੇ pathologies ਦੇ ਸਾਰੇ ਮਨੁੱਖ ਨੂੰ ਖੋਜ ਕਰਨ ਲਈ, ਸਵਾਲ ਕਰ ਰਿਹਾ ਹੈ. ਦੇ ਇਕ ਥੱਲੇ ਸਰੀਰ ਦੇ ਉਜਾੜੇ ਹੈ - ptosis. ਸਾਨੂੰ ਹੋਰ ਅੱਗੇ ਵਿਸਥਾਰ ਵਿੱਚ ਸੋਚਣ ਕਿ ਉੱਥੇ ਇੱਕ ਟੱਟੀ prolapse ਹੈ ਕਰੀਏ. ਲੱਛਣ ਅਤੇ ਰੋਗ ਦੇ ਇਲਾਜ ਲਈ ਵੀ ਲੇਖ ਵਿਚ ਦੱਸਿਆ ਗਿਆ ਹੈ ਕੀਤਾ ਜਾਵੇਗਾ.

ਕਾਰਨ

ਕੱਟਣਾ ਉੱਬਲਦਾ, ਲੱਛਣ ਅਤੇ ਇਲਾਜ ਸਿਰਫ ਇਕ ਵਿਆਪਕ ਤਸ਼ਖੀਸ ਬਾਅਦ ਪਤਾ ਕਰ ਰਹੇ ਹਨ, ਦੇ ਕਾਰਨ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਸਭ ਦੇ ਪਹਿਲੇ, ਇੱਕ ਛੋਟੀ ਉਮਰ 'ਤੇ ਸਰੀਰ ਦੇ ਅਸਾਧਾਰਣ ਵਿਕਾਸ. ਇਸ ਵਿਚ ਬਰਾਬਰ ਜ਼ਰੂਰੀ ਇਕ ਜੈਨੇਟਿਕ ਰੁਝਾਨ ਹੈ. ਦਿੱਤਾ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਆੰਤ ਦੀ ਲੰਬਾਈ ਇੱਕ ਬਾਲਗ ਵਿਚ ਕਾਫ਼ੀ ਵੱਡਾ ਹੈ, ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਢੰਗ ਨਾਲ ਕਨੈਕਟਿਵ ਟਿਸ਼ੂ ਕੇ ਜੁੜੇ ਕੀਤਾ ਜਾਵੇਗਾ. ਪਰ, ਕੋਲੀਫਾਰਮ ਦੇ ਵਿਅਕਤੀਗਤ ਗੁਣ ਦੇ ਕੁਝ ਕਾਰਨ ਹੈ, ਇਸ ਦੇ ਤੈਅ ਮੁਕਾਬਲਤਨ ਕਮਜ਼ੋਰ ਹੈ. ਇਹ ਘੱਟ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀ ਟੋਨ ਦਾ ਕਾਰਨ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਲੰਬਾ ਲੋਕ ਕਨੈਕਟਿਵ ਟਿਸ਼ੂ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਪਕੜ ਕੇ ਵਿਚ ਹੈ, ਨਾ ਕਿ ਕਮਜ਼ੋਰ. ਆੰਤ ਕੱਟਣਾ ਝਿੱਲੀ ਦੀ ਇੱਕ ਘੱਟ ਸਥਿਤੀ ਦੇ ਕਾਰਨ ਵੀ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਇਹ peritoneum ਅਤੇ sternum ਵਿਚਕਾਰ ਇੱਕ ਭਾਗ ਹੈ. ਅਕਸਰ ਪ੍ਸੂਤ lordosis ਦੇ ਕਾਰਨ ਪੈਦਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ - lumbar ਦਾ ਸਿਾਨ ਨੂੰ ਘੱਟ. ਮਾਮਲੇ ਦੇ ਇੱਕ ਨੰਬਰ ਵਿੱਚ ਆੰਤ ਕੱਟਣਾ ਹਾਸਲ ਹੈ. ਇਹ ਪ੍ਸੂਤ ਭਾਰੀ ਸਰੀਰਕ ਕੰਮ ਕਸਰਤ ਵਿਚ ਲੱਗੇ ਵਿਅਕਤੀ ਵਿੱਚ ਵਾਪਰ ਸਕਦੀ ਹੈ. ਅਜਿਹੇ ਹਾਲਾਤ ਵਿੱਚ, ਤਣਾਅ ਅਤੇ ਪੱਠੇ ਦੇ hyperextension ਹੈ. ਅਕਸਰ ਬਿਮਾਰੀ ਹੈ ਜੋ ਲੋਕ ਭਾਰ ਹਨ, 'ਚ ਅਤੇ ਇੱਕ ਛੋਟਾ ਵਾਰ ਭਾਰ ਗੁਆ ਕਰਨ ਲਈ ਪਤਾ ਲੱਗਦਾ ਹੈ. ਉਜਾੜਾ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਥੱਲੇ ਬਾਹਰੀ ਦਖਲ ਦੇ ਕਾਰਨ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਖਾਸ ਕਰਕੇ, ਟੱਟੀ prolapse ਅਕਸਰ transudate, cysts ਅਤੇ ਵੱਡੇ ਆਕਾਰ ਦੇ ਟਿਊਮਰ ਦੀ ਸਰਜਰੀ excision ਦੇ ਹਟਾਉਣ ਦੇ ਬਾਅਦ ਲੋਕ ਵਿਚ ਦੱਸਿਆ ਸੀ. ਅਕਸਰ ਜੋ ਮਹਿਲਾ ਵੱਧ ਵਾਰ ਜਨਮ ਦਿੱਤਾ, ਜ ਮਲਟੀਪਲ ਗਰਭ ਹੋਣ ਵਿਚ ਬਿਮਾਰੀ ਹੈ. ਕੁਝ ਹਾਲਾਤ ਵਿੱਚ, ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਪੱਖਪਾਤ gastroptosis ਨਾਲ ਸੰਬੰਧਿਤ - ਪੇਟ ਦੇ ptosis. ਅਜਿਹੇ ਹਾਲਾਤ ਵਿੱਚ, ਆਮ ਲਹਿਰ ਅਤੇ ਹਜ਼ਮ ਪਰੇਸ਼ਾਨ. ਖੁਰਾਕ stagnates, ਟੱਟੀ ਇਹਨਆ ਭਾਰੀ ਹਨ. ਇਸ ਦੇ ਨਤੀਜੇ ਦੇ ਤੌਰ ਤੇ, ਦੇ ਦਬਾਅ ਹੇਠ ਸਥਿਤ ਅੰਗ ਨੂੰ ਸ਼ੁਰੂ ਹੁੰਦਾ ਹੈ.

ਕਲੀਨੀਕਲ ਤਸਵੀਰ

ਆੰਤ ਕੱਟਣਾ - ਇੱਕ ਪ੍ਸੂਤ, ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਬੇਅਰਾਮੀ. ਬਿਮਾਰੀ ਪੇਟ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਸੰਜੀਵ ਦਰਦ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਪ੍ਰਗਟ ਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਇਹ ਡਰਾਇੰਗ ਜ ਕੁਦਰਤ ਵਿਚ ਦੁਖਦੇ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਆਮ ਤੌਰ ਤੇ, ਦਰਦ ਵਿੱਚ ਅਨੁਵਾਦ iliac ਦਾ ਖੇਤਰ ' ਸੱਜੇ, ਪੇਟ, ਚੱਡੇ ਦੇ ਹੇਠਲੇ ਅਤੇ ਵਾਪਸ ਘੱਟ. ਅਕਸਰ, ਮਰੀਜ਼ ਪੇਟ ਵਿਚ ਕੋਝਾ sensations, ਇੱਕ ਦੀ ਸਥਿਤੀ ਦੀ ਸਥਿਤੀ ਦੇ ਨਤੀਜੇ ਬਾਰੇ ਗੱਲ ਕਰੋ. ਉਹ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਅਲੋਪ ਹੋ ਜਦ ਇੱਕ ਖਿਤਿਜੀ ਸਥਿਤੀ ਨੂੰ ਲੈ ਕੇ. ਨਿੱਜੀ ਬਿਮਾਰੀ ਗੁਣ ਦਰਦ, ਜੀਅ ਕੱਚਾ ਹੋਣਾ, ਅਕਸਰ ਥਕਾਵਟ ਲਈ. ਜਦ intestinal ਗੈਸ ਇੱਕਠਾ ਦੇ ਹਟਾਉਣ ਸ਼ੁਰੂ (flatulence), ਕਬਜ਼ ਗੰਭੀਰ ਬਣ. ਲੋਕ ਵਿੱਚ, ਇੱਕ ਵਾਧੂ ਦੀ ਦਰ ਆਉਣਾ ਵਧਾ, ਅਤੇ ਮਹਿਲਾ ਦੇ ਲਈ ਉਥੇ ਮਾਹਵਾਰੀ ਦੌਰਾਨ ਪੀੜ ਹੈ.

ਨਿਦਾਨ

ਇੱਕ ਬਾਲਗ ਦੀ ਆੰਤ, ਜੋ ਕਿ ਇਸ ਮਾਮਲੇ ਦੇ ਲਈ ਹੈ, ਅਤੇ ਸ਼ੱਕੀ ਬਿਮਾਰੀ ਨਾਲ ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਗੁੰਝਲਦਾਰ ਢੰਗ ਦੀ ਘੋਖ ਕੀਤੀ. ਪਹਿਲੀ ਅਤੇ ਸਭ, ਦੇ ਕੋਰਸ, ਇੱਕ ਮਰੀਜ਼ ਨੂੰ ਡਾਕਟਰ ਦੀ ਗੱਲਬਾਤ, ਦਰਦ ਸਥਾਨੀਕਰਨ ਦੇ ਸੁਭਾਅ ਦਾ ਪਤਾ ਲਾਉਣ. ਸਰਵੇਖਣ ਬਾਹਰ ਹੀ ਰਿਹਾ ਹੈ palpation ਪੇਟ ਖੋਲ ਦੇ (ਪੜਤਾਲ). ਇਸ ਦੇ ਨਾਲ, ਵਰਤਣ ਅਤੇ ਸਹਾਇਕ ਢੰਗ ਹੈ. ਇਹ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ:

1. Barium ਏਨੀਮਾ.
2. ਜਨਰਲ ਸੰਖੇਪ ਜਾਣਕਾਰੀ radiography peritoneum. ਇਹ ਅਧਿਐਨ ਪਹਿਲੀ ਹਰੀਜੱਟਲ 'ਤੇ ਫਿਰ ਵਰਟੀਕਲ ਮਰੀਜ਼ ਦੇ ਸਰੀਰ ਦਾ ਬਾਹਰ ਹੀ ਰਿਹਾ ਹੈ.
3. ਅਮਰੀਕਾ ਦੇ.
4. CT.

ਕਈ ਮਰੀਜ਼ ਨੂੰ ਬਾਹਰ ਟੱਟੀ barium ਏਨੀਮਾ ਨੂੰ ਪੂਰਾ ਕਰਨ ਲਈ ਵਿੱਚ ਦਿਲਚਸਪੀ ਰੱਖਦੇ ਹਨ, ਇਹ ਕੀ ਹੈ? ਇਹ ਅਧਿਐਨ radiopaque ਪਦਾਰਥ ਕੀਤੀ ਹੈ. ਸਰੀਰ ਦੇ ਨਾਲ ਭਰ ਗਏ ਅਤੇ ਐਕਸਰੇ. ਇਹ ਵੀ ਕਿਹਾ ਹੈ ਕਿ ਮੋਹਰੀ ਅਹੁਦੇ ਦੇ ਇੱਕ ਦੇ ਨਿਦਾਨ ਦੇ ਸਭ ਜਾਣਕਾਰੀ ਢੰਗ ਦਾ ਆਪਸ ਵਿੱਚ ਇਸ ਨੂੰ ਰੱਖਦਾ ਹੈ ਹੈ ਟੱਟੀ barium ਏਨੀਮਾ. ਇਹ ਕੀ ਹੈ, ਉਹ ਲਗਭਗ ਸਾਰੇ ਮਰੀਜ਼ ਜੋ ਪਾਚਨ ਸਿਸਟਮ ਨਾਲ ਸਮੱਸਿਆ ਹੈ ਪਤਾ ਹੈ.

ਥੈਰੇਪੀ

ਇਲਾਜ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਰੂੜੀਵਾਦੀ ਢੰਗ ਹੈ. ਥੈਰੇਪੀ ਕਸਰਤ ਥੈਰੇਪੀ, ਮਸਾਜ, ਇੱਕ ਖਾਸ ਖੁਰਾਕ ਨਿਯੁਕਤ ਵਰਤਦਾ ਹੈ. ਕੁਝ ਹਾਲਾਤ ਵਿੱਚ, ਡਾਕਟਰ ਨੂੰ ਪੱਟੀ ਦੀ ਵਰਤੋ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਕਰਦਾ ਹੈ. ਅਭਿਆਸ ਸ਼ੋਅ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ, ਦੀ ਸਰਜਰੀ ਦੋ ਹਾਲਾਤ ਦੇ ਇੱਕ ਨੂੰ ਨਿਰਧਾਰਤ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਹੈ. ਪਹਿਲੀ ਸਭ ਦੇ, ਕਾਰਵਾਈ ਜਦ ਸਾਰੇ ਰੂੜੀਵਾਦੀ ਢੰਗ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕੀਤੀ ਅਤੇ ਇਸ ਦੇ ਨਤੀਜੇ ਪੈਦਾ ਨਾ ਸੀ ਦੀ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਕੀਤੀ ਹੈ, ਅਤੇ ਰੋਗ ਦੇ ਸੰਕੇਤ ਉਜਾਗਰ ਕਰ ਰਹੇ ਹਨ. ਜੇ ਸਾਨੂੰ ਦੂਜਾ ਸਥਿਤੀ ਬਾਰੇ ਗੱਲ ਹੈ, ਇਸ ਨੂੰ ਪਹਿਲੀ ਦਾ ਜ਼ਿਕਰ ਕੀਤਾ ਜਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ, ਕੀ ਟੱਟੀ prolapse ਖ਼ਤਰਾ ਹੈ. ਇਹ ਬਿਮਾਰੀ peritoneum, ਇੱਕ ਪੂਰਾ ਜ ਅੰਸ਼ਕ ਰੁਕਾਵਟ ਦੇ ਅੰਗ ਨੂੰ ਖ਼ੂਨ ਦੀ ਸਪਲਾਈ ਦੀ ਉਲੰਘਣਾ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਅਜਿਹੇ ਗੁੰਝਲਦਾਰ ਮਾਮਲੇ ਅਤੇ ਕਰਵਾਏ ਸਰਜੀਕਲ ਦਖਲ ਹੈ. ਇਸ ਦੌਰਾਨ, ਡਾਕਟਰ ਨੂੰ ਇੱਕ ਸਫਲ ਕਾਰਵਾਈ ਦੇ ਬਾਅਦ ਵੀ ਇੱਕ ਗਾਰੰਟੀ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਸਮੱਸਿਆ ਨੂੰ ਪੂਰੀ ਅਲੋਪ ਹੋ ਜਾਵੇਗਾ ਅਤੇ ਦੁਬਾਰਾ ਨਾ (ਮੁੜ) ਦੇਣ ਨਹੀ ਹੈ. ਮਰੀਜ਼ ਦੀ ਸ਼ਮੂਲੀਅਤ ਬਗੈਰ, ਉਸ ਦੇ ਯਤਨ ਲਗਾਤਾਰ ਲਗਭਗ ਅਸੰਭਵ ਇੱਕ ਸਕਾਰਾਤਮਕ ਪ੍ਰਭਾਵ ਨੂੰ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਲਈ.

ਪੱਟੀ

ਜਿਹੜੇ ਮਰੀਜ਼ ਖਾਸ ਸੰਦ ਨੂੰ ਵਰਤਣ ਦੀ ਸਿਹਤ ਦੀ ਬਹੁਤ ਬਿਹਤਰ ਹਾਲਤ. ਨੂੰ ਇੱਕ ਕੰਪਰੈਸ਼ਨ ਪੱਟੀ ਦੇ ਓਪਰੇਟਿੰਗ ਅਸੂਲ. ਵਰਤਣ peritoneum ਦੀ ਕੰਧ 'ਤੇ ਇਕ ਬਾਹਰੀ ਦਬਾਅ ਦੇ ਆਮ ਸਥਿਤੀ, ਦੇ ਮੁੱਦੇ ਤਿਆਰ ਵਿਚ ਆੰਤ ਰੱਖਣ ਲਈ. ਪੱਟੀ ਡਾਕਟਰ ਨੂੰ ਵੱਖਰੇ ਚੁਣਿਆ ਜਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ, ਮਰੀਜ਼ ਨੂੰ, ਕਲੀਨਿਕਲ ਤਸਵੀਰ ਦੇ ਖਾਤੇ ਫੀਚਰ ਵਿੱਚ ਲੈ ਕੇ. ਉਹ ਇੱਕ ਖਿਤਿਜੀ ਸਥਿਤੀ ਵਿਚ ਸਵੇਰੇ 'ਤੇ ਪਾ ਦਿੱਤਾ. ਇਹ ਕਰਨ ਲਈ, ਇੱਕ ਮਰੀਜ਼ ਉਸ ਦੇ ਪਿੱਠ 'ਤੇ ਪਿਆ ਹੈ ਅਤੇ ਥੋੜ੍ਹਾ ਚੱਡੇ ਚੁੱਕਦਾ ਹੈ. ਪੱਟੀ ਹਟਾਓ ਵੀ ਇੱਕ ਸਥਿਤੀ ਸੌਣ ਸ਼ਾਮ ਨੂੰ ਵਿੱਚ ਪਿਆ ਵਿੱਚ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ. ਮਨ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਜੰਤਰ ਅਤੇ ਕਾਫੀ ਸਥਿਰ ਮੁਆਫ਼ੀ ਲਾਭ ਨਵ ਲੱਛਣ ਪਹਿਨ ਕੇ ਵੀ ਬਾਹਰ ਰੱਖਿਆ ਨਹੀ ਕਰ ਰਹੇ ਹਨ ਵਿੱਚ ਰੱਖੋ.

LFK

ਫਿਜ਼ੀਓਥਰੈਪੀ ਪੇਟ ਦੇ ਪੱਠੇ ਨੂੰ ਮਜ਼ਬੂਤ ਕਰਨ ਲਈ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ. ptosis ਨਾਲ ਸ਼ਬਦਾਵਲੀ ਪਾਸੇ ਅਤੇ musculature ਦੇ ਸਾਹਮਣੇ ਦੇ ਟੋਨ ਨੂੰ ਵਧਾ ਦੇ ਉਦੇਸ਼ ਹਨ. ਸਿੱਧੇ ਅਤੇ oblique ਬਾਹਰੀ, ਅੰਦਰੂਨੀ, ਸਲੀਬ, ਵਰਗ lumbar ਅਤੇ iliopsoas ਪੱਠੇ ਸ਼ਾਮਲ ਰੁਜ਼ਗਾਰ ਦੇ ਕੋਰਸ ਵਿੱਚ. ਇਸ ਦੇ ਨਾਲ, ਅਭਿਆਸ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਝਿੱਲੀ ਅਤੇ ਪੇਡ ਫਰਸ਼ ਦੇ striated ਪੱਠੇ ਮਜ਼ਬੂਤ ਕਰਨ ਲਈ ਜਦ ptosis ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ. 2-3 ਹਫ਼ਤੇ ਇੱਕ ਚਾਹਿਆ ਜਹਾਜ਼ 'ਤੇ, ਪਿੱਠ' ਤੇ ਕੀਤੀ ਅਭਿਆਸ ਲਈ ਸ਼ੁਰੂਆਤੀ ਪੜਾਅ ਵਿਚ (ਹੇਠਲੇ ਤੀਕੁਰ ਵਿੱਚ ਉੱਚਾ).

ਅਭਿਆਸ

ਹਰ ਲਹਿਰ ਨੂੰ ਦੁਹਰਾਇਆ ਜਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ 5-6 ਵਾਰ ਵਿਚ:

1. ਨਾਭੀ ਅਤੇ ਢਿੱਡ 'ਤੇ fins ਵਿਚਕਾਰ ਕਿਤਾਬ ਥੱਲੇ ਪਾ ਦੇਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ. ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਨਾਲ ਖਿੱਚਿਆ ਹੱਥ, ਲਤ੍ਤਾ ਨੂੰ ਸਿੱਧਾ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ. ਜਿੰਦ ਝਿੱਲੀ ਦੇ ਨਾਲ ਸ਼ੁਰੂ ਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਇਸ ਕਿਤਾਬ ਵਿਚ ਸਾਹ 'ਤੇ ਜਾਣਗੇ ਅਤੇ ਹਟਾਈ ਖੜਦੇ.
2. ਨੂੰ ਸਿੱਧਾ legs, ਸਰੀਰ ਦੇ ਨਾਲ-ਨਾਲ ਹਥਿਆਰ. ਬਦਲੇ ਵਿੱਚ ਹੇਠਲੇ ਅੰਗਾ ਉਠਾਉਦਾ ਹੈ.
3. ਨੂੰ ਵੀ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਨਾਲ ਹੱਥ, ਲਤ੍ਤਾ ਨੂੰ ਸਿੱਧਾ. ਦੋਨੋ ਹੇਠਲੇ ਅੰਗਾ expiratory, ਮੰਜ਼ਿਲ ਉਪਰ ਉਠਾਇਆ ਬਾਰੇ 5 ਸਕਿੰਟ ਲਈ ਇਸ ਸਥਾਨ 'ਤੇ ਹੋਈ. ਲੱਤ ਨੂੰ ਘੱਟ ਹੌਲੀ ਖੜਦੇ ਹੈ.
4. ਸਾਰੇ ਪਿਛਲੇ ਕਦਮ ਵਾਰ ਵਾਰ ਕਰ ਰਹੇ ਹਨ, ਪਰ ਅੰਗ ਅੰਦੋਲਨ ਦੀ ਪਰਵਰਿਸ਼ ਦੇ ਬਾਅਦ ਦਾ ਹੱਕ, "ਕੈਚੀ", ਅਤੇ ਅਤੇ ਥੱਲੇ ਖੱਬੇ ਕੀਤੇ ਜਾ ਰਹੇ ਹਨ.
5. ਗੋਡੇ 'ਤੇ ਤੁਲਿਆ legs, ਸਰੀਰ ਦੇ ਨਾਲ-ਨਾਲ ਹਥਿਆਰ. ਸਾਨੂੰ ਸਿਰ, ਕੂਹਣੀ ਅਤੇ ਪੈਰ ਦੀ ਪਿੱਠ 'ਤੇ ਭਰੋਸਾ ਕਰਨ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ. Taz ਹੌਲੀ ਹੌਲੀ ਵੱਧਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਉਸੇ ਨੂੰ ਇਸ ਦੀ ਅਸਲੀ ਸਥਿਤੀ ਨੂੰ ਵਾਪਸ ਕਰ ਰਿਹਾ ਹੈ.
6. ਨੂੰ ਸਿੱਧਾ legs, ਸਰੀਰ ਦੇ ਨਾਲ-ਨਾਲ ਹਥਿਆਰ. ਗੋਡੇ ਸਾਹ 'ਤੇ ਹੈ ਅਤੇ ਸੱਜੀ ਲੱਤ ਧਾਰਨਾ, ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਆਪਣੇ ਹੱਥ ਖਿੱਚੇ ਫਿਰ ਸ਼ੁਰੂਆਤੀ ਸਥਾਨ' ਦਿੰਦਾ ਹੈ. ਖੱਬੇ ਪੈਰ ਦੀ ਇਸੇ ਲਹਿਰ ਨੂੰ.
7. ਪਿਛਲੇ ਕਸਰਤ ਦੇ ਤੌਰ ਤੇ ਸਥਿਤੀ ਸ਼ੁਰੂ ਹੋ ਰਿਹਾ ਹੈ. ਤੁਹਾਨੂੰ ਖੜਦੇ ਦੇ ਨਾਤੇ, ਗੋਡੇ 'ਤੇ ਦੋਨੋ ਲਤ੍ਤਾ, ਉਸ ਦੇ ਪੇਟ ਦੇ ਖਿਲਾਫ ਦਬਾਇਆ ਮੋੜੋ. ਫਿਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਸ ਦੀ ਅਸਲੀ ਸਥਿਤੀ ਨੂੰ ਵਾਪਸ ਜਾਣ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ.
8. ਅੰਦੋਲਨ 'ਸਾਈਕਲ'.

ਜਿਮਨਾਸਟਿਕ ਦੀ ਸਥਿਤੀ

supine ਸਥਿਤੀ ਹੋਰ ਤਕਨੀਕੀ ਪੜ੍ਹਾਈ ਕਰਨ ਲਈ 'ਤੇ ਪ੍ਰੇਰਿਤ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ ਵਿਚ ਕਸਰਤ ਦੀ 2-3 ਹਫ਼ਤੇ ਬਾਅਦ:

1. ਮੌਕੇ 'ਤੇ ਚੱਲਦੇ. ਇਸ ਲਈ ਇਸ ਨੂੰ ਉੱਚ ਕਮਰ ਪੈਦਾ ਕਰਨ ਲਈ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ. ਕਸਰਤ ਅੰਤਰਾਲ - 1 ਮਿੰਟ.
2. ਲਤ੍ਤਾ ਇਕੱਠੇ ਪਾ ਰਹੇ ਹਨ, ਹੱਥ ਥੱਲੇ ਜਾਣ. ਅਪਰ ਅੰਗਾ inspiratory ਵਾਧਾ ਹੈ. ਇਸ ਦੇ ਨਾਲ ਹੀ ਪੈਰ ਅਸਵੀਕਾਰ ਹੈ. ਸਾਕ ਪੈਰ ਫਰਸ਼ ਨੂੰ ਛੂਹਣ. ਇੱਕ ਸਾਹ 'ਤੇ ਅਸਲੀ ਸਥਿਤੀ ਨੂੰ ਲੈ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ.
3. ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਨਾਲ ਅਸਲਾ, ਪੈਰ ਇਕੱਠੇ. Inspiratory ਵੱਡੇ ਹੱਥ ਵਿੱਚ ਤਲਾਕ ਦੇ ਤੀਕੁਰ, ਉਸੇ ਵੇਲੇ 'ਤੇ ਪੈਰ ਅਸਵੀਕਾਰ ਹੈ. ਸਾਕ ਪੈਰ ਫਰਸ਼ ਨੂੰ ਛੂਹ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ. ਇੱਕ ਸਾਹ 'ਤੇ ਅਸਲੀ ਸਥਿਤੀ ਨੂੰ ਲੈ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ.
4. ਪਿਛਲੇ ਸਮਾਨ ਕਸਰਤ, ਪਰ ਲੱਤ ਨੂੰ ਪਾਸੇ ਪਾ ਦਿੱਤਾ ਗਿਆ ਹੈ. ਪੰਜ ਵਾਰ ਪੁਨਰਾਵ੍ਰੱਤੀ.
5. ਬਾਰੇ 35 ਮੁੱਖ ਮੰਤਰੀ ਦੇ ਇੱਕ ਦੂਰੀ 'ਤੇ ਕੰਧ ਨੂੰ ਉਸ ਦੇ ਵਾਪਸ ਦੇ ਨਾਲ ਖੜ੍ਹੇ ਕਰਨ ਲਈ. ਲਤ੍ਤਾ ਮੋਢੇ-ਚੌੜਾਈ ਨੂੰ ਅੱਡ ਕਰਨ ਲਈ, ਹਥਿਆਰ ਕੂਹਣੀ' ਤੇ ਤੁਲਿਆ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ. ਪੰਜੇ 10 ਸਕਿੰਟ ਲਈ ਇਸ ਸਥਿਤੀ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਦੇਰੀ ਨਾਲ ਕੰਧ ਨੂੰ ਛੂਹਣ ਦੇ ਨਾਲ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਚਾਲੂ ਕਰਕੇ.

ਅਭਿਆਸ ਇੱਕ ਭੋਜਨ 2 ਘੰਟੇ ਦੇ ਬਾਅਦ ਹਰ ਦਿਨ ਕੀਤਾ ਜਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ. ਰੁਜ਼ਗਾਰ 10-15 ਮਿੰਟ ਦੇ ਅੰਤਰਾਲ. ਕਸਰਤ ਦੇ 25 ਮਿੰਟ ਦੇ ਬਾਅਦ ਇੱਕ ਚਾਹਿਆ ਜਹਾਜ਼, ਇੱਕ ਉਭਾਰਿਆ ਪੈਰ 'ਤੇ ਝੂਠ ਕਰਨ ਦੀ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਕੀਤੀ ਹੈ.

ਦੀ ਰੋਕਥਾਮ

ਬੇਸ਼ੱਕ, ਇੱਕ ਵਿਅਕਤੀ ਦੀ ਹੈ, ਨਾ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਆਪਣੇ anthropometric ਪੈਰਾਮੀਟਰ ਨੂੰ ਅਨੁਕੂਲ. ਇਸ ਸਬੰਧ ਵਿਚ ਸਾਰੇ ਰੋਕਥਾਮ ਉਪਾਅ ਹੈ, ਕੇਵਲ ਇੱਕ ਸਿਹਤਮੰਦ ਜੀਵਨ ਸ਼ੈਲੀ ਨੂੰ ਘੱਟ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਤੁਹਾਨੂੰ ਖਾਣ ਲਈ ਠੀਕ ਢੰਗ ਨਾਲ, ਸਰੀਰਕ ਤੌਰ 'ਤੇ ਓਵਰਲੋਡ ਨਾ ਲੋੜ ਹੈ. ਜੇ ਸਾਨੂੰ ਹਾਸਲ ptosis ਦੀ ਰੋਕਥਾਮ ਬਾਰੇ ਗੱਲ ਵੀ ਉਥੇ ਹੀ ਹੈ ਲੋਡ ਆਪਣੇ ਹੀ ਭਾਰ ਦੀ ਨਿਗਰਾਨੀ ਕਰਨ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਭਾਰ ਤੇਜ਼ੀ ਨਾਲ ਗੁਆ ਕਰਨ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਨਾ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ. ਗਰਭ ਦੇ ਦੌਰਾਨ ਇਸ ਨੂੰ ਇੱਕ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਪੱਟੀ ਪਹਿਨਣ ਕਰਨ ਦੀ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਕੀਤੀ ਹੈ.

ਭਵਿੱਖਬਾਣੀ

ਆੰਤ ਕੱਟਣਾ - ਇੱਕ ਗੰਭੀਰ ਸਮੱਸਿਆ ਹੈ. ਡਾਕਟਰ ਨੂੰ ਅਸਫਲਤਾ ਦੀ ਘਟਨਾ, ਰਹਿਤ ਦੀ ਉੱਚ ਜੋਖਮ ਦੇ ਇਲਾਜ ਦੇ ਕੱਸੇ ਨਾਲ. ਬਲੈਡਰ ਅਤੇ ਪ੍ਰੋਸਟੇਟ ਿਪਸ਼ਾਬ ਦਾ ਵਿਕਾਸ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਪ੍ਰੋਸਟੇਟ adenoma, prostatitis 'ਤੇ ਲਗਾਤਾਰ ਦਬਾਅ ਦੇ ਕਾਰਣ ਲੋਕ, ਵਿਚ. ਮਹਿਲਾ, ਬੱਚੇਦਾਨੀ ਦਾ ਦੁੱਖ ਅੰਡਾਸ਼ਯ. ਇਹ ਸਰੀਰ ਦੇ ਨਾਲ ਸਮੱਸਿਆ ੰਧ, ਪੇਡ ਅੰਗ ਦੀ ਸੋਜਸ਼ ਧਮਕੀ. ਇਸ ਦੇ ਨਾਲ, ਹਜ਼ਮ ਨਾਲ ptosis ਸਮੱਸਿਆ ਨਾਲ. intestinal ਰੁਕਾਵਟ ਹੈ, ਇੱਕ ਜਾਨ-ਲੇਵਾ ਦੇ ਹਾਈ ਖਤਰਾ ਹੈ.