ਠੰਢੇ ਗਰਦਨ - ਕੀ ਕਰਨਾ ਹੈ? ਅਸਰਦਾਰ ਇਲਾਜ

ਡਰਾਫਟ ਨੂੰ ਲੰਬੇ ਐਕਸਪੋਜਰ ਸਿਰਫ ਕਠੋਰ ਲੋਕ ਨੂੰ ਨੁਕਸਾਨ ਨਹੀ ਕਰਦਾ ਹੈ. ਇਸ ਲਈ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਘੱਟ ਤਾਪਮਾਨ ਦਾ ਸਾਹਮਣਾ ਕਰਨ ਦੇ ਬਾਅਦ ਵੀ ਸ਼ਿਕਾਇਤ: ਠੰਢੇ ਗਰਦਨ, ਉਸ ਦੇ ਸਿਰ ਚਾਲੂ ਨਾ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਇੱਕ ਕੋਝਾ ਹਟਾਉਣ ਲਈ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀ ਕਡ਼ਵੱਲ, ਇਸ ਨੂੰ ਵਾਰ ਅਤੇ ਠੀਕ ਥੈਰੇਪੀ ਲੱਗਦਾ ਹੈ. ਆਓ ਇਹ ਪਤਾ ਕੀ ਕੀ ਕਰਨ ਦੀ ਹੈ, ਜੇ ਗਰਦਨ ਪੱਠੇ ਦੇ ਸੀਤ?

ਰਹਿਤ ਦੇ ਵਿਕਾਸ ਦੇ ਵਿਧੀ

ਗਰਦਨ ਟਿਸ਼ੂ ਵਿੱਚ ਦਰਦ ਦੀ ਦਿੱਖ ਦੀ ਜੜ੍ਹ hypothermia ਕੰਮ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਕਈ ਵਾਰ - ਪੱਠੇ 'ਤੇ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ, ਗੰਭੀਰ ਸਰੀਰਕ ਲੋਡ. ਸਭ ਕੇਸ ਵਿੱਚ, ਅਜਿਹੇ ਕਾਰਵਾਈ spasms ਦੇ ਸੰਕਟ ਨੂੰ ਕਰਨ ਲਈ ਅਗਵਾਈ. ਪਿਛਲੇ ਨਤੀਜੇ ਦੇ ਟਿਸ਼ੂ ਵਿੱਚ ਗਰੀਬ ਗੇੜ ਅਤੇ ਸਾੜ ਕਾਰਜ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਗੰਭੀਰ ਦਰਦ ਦੁਆਰਾ ਤਿਆਰ ਕੀਤਾ ਹੈ ਦੇ ਵਿਕਾਸ ਹੁੰਦਾ ਹੈ.

ਲੱਛਣ

ਇੱਥੇ ਮੁੱਖ ਲੱਛਣ ਪੱਠੇ ਵਿੱਚ ਤਿੱਖੀ, ਦੁਖਦੇ ਦਾ ਦਰਦ ਦੇ ਸੰਕਟ ਨੂੰ ਹੈ. ਸਾੜ ਕਾਰਜ ਦੇ ਵਿਕਾਸ ਦੇ ਨਾਲ, ਦਰਦ ਬਲੇਡ ਦੇ ਖੇਤਰ ਅਤੇ ਮੋਢੇ ਦੀ ਪੇਟੀ ਕਰਨ ਲਈ ਪ੍ਰੇਰਿਤ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਬੇਆਰਾਮੀ ਦਾ ਸਹੀ ਇਲਾਜ ਦੀ ਗੈਰ ਵਿਚ ਅਕਸਰ ਵੱਡੇ ਸਰੀਰ ਦੇ ਹੋਰ ਹਿੱਸੇ ਵਿੱਚ ਇਹ ਮਹਿਸੂਸ ਕੀਤਾ, ਤੀਕੁਰ ਵਿੱਚ, ਉਦਾਹਰਨ ਲਈ. ਜਦ ਦੀ ਸੋਜਸ਼ ਗਰਦਨ ਦੇ ਪੱਠੇ ਨੂੰ ਨਾ ਸਿਰਫ਼ ਦੇ ਸਿਰ ਘੁੰਮਾਉਣ ਲਈ, ਪਰ ਇਹ ਵੀ ਚਬਾਉਣ ਲਈ, ਗੱਲ-ਬਾਤ ਲਈ ਮੁਸ਼ਕਲ ਹੁੰਦਾ ਹੈ.

ਕੁਝ ਹਾਲਾਤ ਵਿੱਚ, ਉਪਰੋਕਤ ਲੱਛਣ ਕੁਝ ਦਿਨ ਦੇ ਅੰਦਰ-ਅੰਦਰ ਕੁਦਰਤੀ ਅਲੋਪ ਹੋ. ਜੇ ਕੋਈ ਸੁਧਾਰ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਇਸ ਨੂੰ ਸਹੀ ਤਸ਼ਖੀਸ਼ ਸਥਿਤੀ ਨੂੰ ਬਦਤਰ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ, ਬਿਨਾ ਕਾਰਣ, ਇੱਕ ਿਚਿਕਤਸਕ ਦੀ ਮਦਦ ਦੀ ਮੰਗ ਕਰਨ ਲਈ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ.

ਦਵਾਈ

ਵਿੰਡੀ ਮੌਸਮ, ਠੰਡਾ ਗਰਮੀ, ਡਰਾਫਟ - ਇਹ ਸਭ ਕਾਫ਼ੀ ਗੰਭੀਰ ਦਰਦ ਗਰਦਨ ਦੇ ਪੱਠੇ ਵਿੱਚ ਕਾਰਨ ਬਣ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਨੂੰ ਖਤਮ ਬੇਅਰਾਮੀ ਸਾੜ ਵਿਰੋਧੀ ਅਤੇ ਦਰਦ ਦਵਾਈ ਦੀ ਰਿਸੈਪਸ਼ਨ ਲਈ ਸਹਾਇਕ ਹੈ. ਸਭ ਕਿਫਾਇਤੀ, ਅਸਰਦਾਰ ਦਾ ਜ਼ਿਕਰ "ਆਈਬਿਊਪਰੋਫ਼ੈਨ" ਅਤੇ "Ketanov" ਦੀ ਕੀਮਤ ਦੇ ਸੰਦ ਵਿੱਚ. ਲੋੜੀਦੀ ਜੇ, ਹੋਰ analgesics ਦੀ ਵਰਤੋ. ਪਰ, ਇੱਕ ਿਚਿਕਤਸਕ ਨਾਲ ਸਲਾਹ-ਮਸ਼ਵਰਾ ਕਰਨ ਲਈ ਅੱਗੇ ਦੀ ਅਰਜ਼ੀ ਦੀ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਕੀਤੀ ਹੈ.

ਡਾਕਟਰੀ ਇਲਾਜ ਨੂੰ ਵੀ ਇਸ ਲਈ-ਕਹਿੰਦੇ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀ relaxants ਸ਼ਾਮਲ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ. ਇਸ ਸ਼੍ਰੇਣੀ ਦੇ ਨਸ਼ੇ ਸਾੜ ਟਿਸ਼ੂ ਵਿਚ ਵੋਲਟੇਜ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ 'ਤੇ ਉਦੇਸ਼ ਹੈ. ਖਿੱਚਿਆ ਗਰਦਨ, ਜੇ, ਅਜਿਹੇ ਫੰਡ ਖੁੱਲ੍ਹ ਕੇ ਸਿਰ ਨੂੰ ਘੁੰਮਾ, ਮਾਸਪੇਸ਼ੀ ਫ਼ਾਇਬਰ 'ਤੇ ਇੱਕ ਆਰਾਮਦਾਇਕ ਅਸਰ ਮੁਹੱਈਆ ਕਰੇਗਾ.

ਦਰਦ ਨੂੰ ਬੁਖ਼ਾਰ ਦੇ ਨਾਲ ਹੈ, ਜੇ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਅਜਿਹੇ ਐਸਪਰੀਨ ਪੀਣ ਦੇ ਤੌਰ ਤੇ antipyretics ਇਸਤੇਮਾਲ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ. ਉਪਰੋਕਤ ਲੱਛਣ ਵਾਇਰਸ ਦੀ ਲਾਗ ਦਾ ਸੰਕੇਤ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਜਿੱਥੇ ਕੇਸ ਦਾ ਕੋਈ ਰਾਹਤ ਡਰੱਗ ਲੈਣ ਦੇ ਬਾਅਦ ਆਮ ਹਾਲਤ ਹੈ, ਇਸ ਨੂੰ ਇੱਕ ਮਾਹਰ ਨੂੰ ਦੇਖਣ ਲਈ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ.

ਗਰਮ ਕੰਪਰੈੱਸ

ਗਰਦਨ zastuzhennyh ਟਿਸ਼ੂ ਦੀ ਹੀਟਿੰਗ ਕਰਦਾ ਹੈ ਦੇ ਪੱਠੇ ਵਿਚ ਜਲੂਣ ਨੂੰ ਖ਼ਤਮ ਕਰਨ ਲਈ ਪ੍ਰਭਾਵੀ ਤਰੀਕੇ ਨਾਲ. ਤਿਆਰ ਕਰਨ ਲਈ ਗਰਮ ਕੰਪਰੈੱਸ, ਜਾਲੀਦਾਰ ਦੀ ਲੰਬਾਈ ਲੈਣ ਲਈ ਕਾਫ਼ੀ ਹੈ, ਇੱਕ ਪੱਟੀ ਵਿੱਚ ਇਸ ਨੂੰ ਲਪੇਟੇ. ਪਦਾਰਥ ਜ਼ਰੂਰੀ ਇੱਕ ਸ਼ਰਾਬ ਦਾ ਹੱਲ, ਵੋਡਕਾ ਜ ਹੋਰ ਮਜ਼ਬੂਤ ਸ਼ਰਾਬ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਘਰ ਵਿੱਚ ਉਪਲੱਬਧ ਹੈ, ਦੇ ਨਾਲ impregnate ਹੈ. ਅਜਿਹੇ ਹੋਣ ਦੇ ਨਾਤੇ, ਆਵਰਣ, ਜਿੱਥੇ ਜਗ੍ਹਾ ਹੱਬ ਹੱਲ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਹੈ ਅਤੇ ਦਰਦ ਸੰਘਣਤਾ ਫਿਲਮ ਨੂੰ ਲਾਗੂ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਹੈ.

ਇੱਕ ਬਦਲ ਦੇ ਤੌਰ ਤੇ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਸ਼ਰਾਬ ਅਤਰ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀ ਟਿਸ਼ੂ 'ਤੇ ਇੱਕ ਤਪਸ਼ ਦਾ ਅਸਰ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਇਸਤੇਮਾਲ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ. ਇਸ ਲਈ ਇੱਕ ਪੂਰਿ ਬਾਹਰੀ ਪ੍ਰਭਾਵ ਤੱਕ ਮੁਕੰਮਲ ਹੋ ਇਕੱਲਤਾ ਸਮੱਸਿਆ ਖੇਤਰ ਦਿੰਦਾ ਹੈ. ਪ੍ਰਭਾਵ ਦੀ ਤੇਜ਼ੀ ਪ੍ਰਾਪਤੀ ਲਈ ਇਸ ਨੂੰ ਗਰਦਨ ਊਨੀ ਸਕਾਰਫ਼ ਨੂੰ ਸਮੇਟਣਾ ਕਰਨ ਦੀ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਕੀਤੀ ਹੈ.

ethnoscience

ਗਰਦਨ ਦੇ ਕਿਸੇ ਵੀ ਕਡ਼ਵੱਲ ਹਸਪਤਾਲ 'ਚ ਮਦਦ ਦੀ ਮੰਗ ਕਰਨ ਲਈ ਨਹ ਕਰਨਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ, ਇਸ ਨੂੰ ਹੇਠ ਦਿੱਤੀ ਇਲਾਜ ਦਾ ਸਹਾਰਾ ਲਈ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ:

1. Overstrained ਪੱਠੇ marshmallow ਰੂਟ ਦੇ ਆਧਾਰ 'ਤੇ ਮਤਲਬ ਹੈ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਆਰਾਮ. ਉਬਾਲ ਕੇ ਪਾਣੀ ਦੇ ਕੁਝ ਚਮਚੇ ਦੀ ਰਕਮ 'ਚ ਉਤਮ ਵਹਾਉਣਾ ਹੈ, ਫਿਰ 8-10 ਘੰਟੇ ਲਈ ਫੂਕਿਆ. ਨਤੀਜੇ ਰਚਨਾ ਗਰਮ ਅਤੇ ਨਿੱਘੇ ਕੰਪਰੈੱਸਡ ਦੀ ਤਿਆਰੀ ਲਈ ਵਰਤਿਆ ਗਿਆ ਹੈ.
2. ਠੰਢੇ ਗਰਦਨ, ਕੀ ਕਰਨਾ ਹੈ? ਇਕ ਹੋਰ ਅਸਰਦਾਰ ਲੋਕ ਇਲਾਜ ਸਮੁੰਦਰੀ ਲੂਣ ਕੇ ਗਰਮ ਕੰਮ ਕਰਦਾ ਹੈ. ਬਾਅਦ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਜਾਲੀਦਾਰ ਬੈਗ ਵਿੱਚ ਰੱਖਿਆ, ਅਤੇ ਫਿਰ ਸਮੱਸਿਆ ਖੇਤਰ ਲਈ ਲਾਗੂ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਹੈ.
3. ਜਲੂਣ ਘਟਾਓ zastuzhennyh ਪੱਠੇ ਦੇ ਨਾਲ ਗੋਭੀ ਪੱਤੇ ਦਾ ਕੰਪਰੈੱਸਡ ਲਈ ਸਹਾਇਕ ਹੈ. ਆਪਣੇ ਸਤਹ ਪ੍ਰੀ-ਗ੍ਰਿਨ੍ਦੇਦ ਕੱਦੂਕਸ ਸਾਬਣ ਅਤੇ ਬੇਕਿੰਗ ਸੋਡਾ ਦੀ ਇੱਕ ਛੋਟੀ ਜਿਹੀ ਰਕਮ ਨਾਲ ਛਿੜਕਿਆ ਗਿਆ ਹੈ. ਇਸ ਫਾਰਮ ਵਿਚ ਸ਼ੀਟਸ ਗਰਦਨ ਨੂੰ ਲਾਗੂ ਕੀਤਾ ਹੈ ਅਤੇ ਇੱਕ ਰੁਮਾਲ ਜ ਸਕਾਰਫ਼ ਨਾਲ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਹਨ. ਤਿਆਰ ਮਤਲਬ ਹੈ ਰਾਤ ਲਈ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਕੀਤੀ ਲਗਾ.

ਮਸਾਜ

ਠੰਢੇ ਗਰਦਨ, ਕੀ ਕਰਨਾ ਹੈ? ਜੇ ਦਰਦ ਨੂੰ ਇੱਕ ਹੌਲੀ ਕਮੀ ਹੈ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਲਾਜ ਮਸਾਜ ਦਾ ਸਹਾਰਾ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ. ਚਾਨਣ ਦੇ ਦਬਾਅ ਅਤੇ ਪਲੋਸਣਾ ਮਦਦ ਚੱਕਾ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀ ਸੈੱਲ ਨਵਿਆਉਣ ਵਿੱਚ ਖੂਨ ਦੇ ਗੇੜ ਵਿੱਚ ਸੁਧਾਰ ਕਰਨ ਲਈ.

ਇਸ ਮਾਮਲੇ 'ਚ ਇਸ ਨੂੰ ਐਿਕਊਪੇਸ਼ਰ ਦੀ ਤਕਨੀਕ ਨੂੰ ਵਰਤਣ ਲਈ ਜਰੂਰੀ ਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਦਰਦ ਦੀ ਭੂਚਾਲ 'ਤੇ ਸਿੱਖਦਾ ਅਸਰ, ਇਸ ਨੂੰ ਕੁਝ ਸਕਿੰਟ ਲਈ ਇਸ ਸਥਿਤੀ ਵਿਚ ਨਜ਼ਰਬੰਦ ਕਰਨ ਲਈ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ. ਨੂੰ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਲਈ ਮਸਾਜ ਦੇ ਪ੍ਰਭਾਵ 10-15 ਮਿੰਟ ਲਈ ਕਰਨੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ.

ਐਕਿਉਪੰਕਚਰ

ਗਰਦਨ ਐਕਿਉਪੰਕਚਰ ਹੋਣ ਪੱਠੇ ਦੇ ਕਡ਼ਵੱਲ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਨਦਾਰ ਪ੍ਰਭਾਵ. ਸਮੱਸਿਆ ਖੇਤਰ ਇਸ ਤਣਾਅ ਨੂੰ ਦੂਰ 'ਤੇ ਛੋਟੇ ਨੂੰ Needles ਬਿੰਦੂ ਅਸਰ. ਹੋਰ ਸਭ ਕੁਝ ਵਿਚ, ਇਸ ਨੂੰ ਇਸ ਨੂੰ ਐਕਿਉਪੰਕਚਰ ਨੂੰ ਦਰਦ ਸਿੰਡਰੋਮ ਨੂੰ ਖ਼ਤਮ ਕਰਨ ਲਈ ਸੰਭਵ ਬਣਾ ਦਿੰਦਾ ਹੈ.

ਫਿਜ਼ੀਓਥਰੈਪੀ

ਜੇ ਠੰਢੇ ਗਰਦਨ ਕੀ ਕਰਨਾ ਹੈ? ਕੀ ਕਰਨਾ ਹੈ? ਆਮ ਹਾਲਤ ਦੀ ਸਹੂਲਤ ਲਈ ਸਹਾਇਕ ਹੈ electrophoresis, ਇਲੈਕਟਰੋਮੈਗਨੈਟਿਕ ਵੇਵ, ਬਿਲੌਰ ਤਪਸ਼ ਨਾਲ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀ ਟਿਸ਼ੂ 'ਤੇ ਅਸਰ. ਇਹ ਕਾਰਵਾਈ ਇਸ ਨੂੰ ਸਾੜ ਖੇਤਰ ਗਰਮ ਕਰਨ ਲਈ ਸੰਭਵ, ਸੈੱਲ ਵਿੱਚ ਪਾਚਕ ਕਾਰਜ ਸਰਗਰਮ ਕਰਨ. ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ, ਸਰੀਰਕ ਥੈਰੇਪੀ ਦਾ ਦਰਦ ਦੇ ਦੌਰਾਨ, ਸੋਜ ਅਤੇ ਿਢੱਡ ਹਫਤੇ ਵੱਧ ਹੌਲੀ-ਹੌਲੀ ਅਲੋਪ ਹੋ. ਕੇਵਲ ਅਜਿਹੇ ਇਲਾਜ ਦਾ ਸਹਾਰਾ ਹੈ, ਇਸ ਨੂੰ ਮੁੜ ਬਚਣ ਲਈ ਸੰਭਵ ਹੈ.

ਅਲਟਰਾਵਾਇਲਟ ਹੀਟਿੰਗ

ਕੀ ਜੇ ਠੰਢੇ ਗਰਦਨ? ਜੇਕਰ ਗੰਭੀਰ, ਤਿੱਖੀ ਦਰਦ ਨੂੰ ਕੀ ਕਰਨਾ ਹੈ? ਇਸ ਸਥਿਤੀ ਵਿੱਚ, ਅਲਟਰਾਵਾਇਲਟ ਦੀਵਾ ਸੇਕ ਗਰਦਨ ਦੇ ਪੱਠੇ ਦੀ ਮਦਦ ਕਰਨ ਲਈ ਆਇਆ ਹੈ. 5 ਮਿੰਟ ਲਈ ਇਸ ਢੰਗ ਨਾਲ ਟਿਸ਼ੂ ਨੂੰ ਵੀ ਸੰਖੇਪ ਐਕਸਪੋਜਰ ਸਮੁੱਚੇ ਸਿਹਤ ਵਿੱਚ ਸੁਧਾਰ ਕਰਨ ਲਈ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ.

ਕਿਸ ਸਮੱਸਿਆ ਬਚਣ ਲਈ?

ਹੁਕਮ ਨੂੰ ਨਾ ਖਿੱਚਿਆ ਗਰਦਨ ਵਿੱਚ, ਨਾ ਵਾਯੂ ਅਨੁਕੂਲਨ ਹੇਠ ਬੈਠਣ ਲਈ ਖਾਸ ਵਿਚ ਖਰੜਾ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਲੰਮੇ ਵਾਰ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ,,. ਢੱਕੇ, ਠੰਡੇ ਮੌਸਮ ਵਿੱਚ, ਦੇ ਨਾਲ ਨਾਲ ਉੱਚੇ ਨਮੀ 'ਤੇ ਸਕਾਰਫ਼ ਪਹਿਨਣ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ. ਜ਼ਰੂਰੀ ਪੱਠੇ ਦੀ ਸੋਜਸ਼ ਦੇ ਪਹਿਲੇ ਲੱਛਣ ਦਾ ਸਹਾਰਾ ਜਦ ਗਰਦਨ ਲਈ ਜਿੰਮ. ਨਸ ਚੂੰਢੀ, ਸੌਣ ਲਈ ਸਹੀ ਸਿਰਹਾਣਾ ਦੀ ਚੋਣ, ਲਗਾਤਾਰ ਮਸਾਜ ਪ੍ਰਦਰਸ਼ਨ ਕਰ ਸੱਜੇ ਸਥਿਤੀ 'ਚ ਢਿੱਲ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਬਚੋ.

ਅੰਤ ਵਿੱਚ

ਨਾ ਹਮੇਸ਼ਾ ਗਰਦਨ ਦੇ ਪੱਠੇ ਵਿੱਚ ਤਹੁਾਡੇ ਦੀ ਭਾਵਨਾ ਜ਼ੁਕਾਮ ਦੇ ਨਤੀਜੇ ਦੇ ਤੌਰ ਤੇ ਕੰਮ ਕਰਦਾ ਹੈ. ਅਜਿਹੇ ਪ੍ਰਗਟਾਵੇ ਰੀੜ੍ਹ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਕਾਫ਼ੀ ਗੰਭੀਰ ਬੇਨਿਯਮੀ ਦੇ ਵਿਕਾਸ ਦਾ ਸੰਕੇਤ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਇਸ ਲਈ, ਡਾਕਟਰ ਦਾ ਹਵਾਲਾ ਦੇ ਬਗੈਰ ਸਵੈ-medicate ਸਿਰਫ ਅਸਧਾਰਨ ਮਾਮਲੇ ਵਿੱਚ.