ਤੁਹਾਨੂੰ ਬੋਰ ਹੋ? ਇੱਥੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਅਗਲੇ 5 ਮਿੰਟ ਵਿੱਚ ਕੀ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ

ਤੁਹਾਨੂੰ ਬੋਰ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ, ਦੇ ਦਿੰਦੇ ਅਤੇ ਰਹਿੰਦ ਵਾਰ ਕਰਨ ਲਈ ਹੈ, ਨਾ ਹੈ. ਤੁਹਾਨੂੰ ਹਾਲੇ ਵੀ ਇੱਕ ਲਾਭਕਾਰੀ ਵਿਅਕਤੀ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ! ਵੀ ਪੰਜ ਮਿੰਟ ਦੇ ਕਈ ਚੁਣੌਤੀ ਦਾ ਸਾਮ੍ਹਣਾ ਕਰਨ ਲਈ ਕਾਫ਼ੀ ਹੈ. ਇੱਥੇ ਵਿਚਾਰ ਦੀ ਇੱਕ ਸੂਚੀ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਨ ਲਈ ਤੁਹਾਨੂੰ 5 ਮਿੰਟ ਭਰਨ ਹੈ.

ਨੂੰ ਇੱਕ ਕਰਨ ਲਈ ਕੰਮ ਲਿਖੋ

ਇਸ ਨੂੰ ਉਤਪਾਦਨ ਲਈ ਬਹੁਤ ਹੀ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ - ਇਹ ਯਕੀਨੀ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਕੇਸ ਦੀ ਇੱਕ ਸੂਚੀ ਪੰਜ ਮਿੰਟ ਲਵੋ. ਪਰ ਸੂਚੀ ਸਿਰਫ ਦਿਨ ਲਈ ਇੱਕ ਕੰਮ ਨਹੀ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ, ਇਸ ਨੂੰ ਕੋਈ ਫ਼ਾਇਦਾ ਰਿਕਾਰਡਿੰਗ ਅਤੇ ਟੀਚਾ ਹਫ਼ਤੇ ਜ ਵੀ ਮਹੀਨੇ ਦਾ ਪਿੱਛਾ ਕੀਤਾ ਹੈ. ਇਹ ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਪਣੇ ਪਹਿਲ ਨੂੰ ਯਾਦ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰੇਗਾ. ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਇੱਕ ਮੁਫ਼ਤ ਮਿੰਟ ਹੈ, ਜੇ, ਤੁਹਾਡੀ ਸੂਚੀ ਦੀ ਸਮੀਖਿਆ ਅਤੇ ਟੀਚੇ ਬਾਰੇ ਸੋਚੋ. ਤੁਹਾਡੇ ਕਾਰਵਾਈ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਸ ਨੂੰ ਲਾਗੂ ਕਰਨ ਲਈ ਲੈ ਕੇ ਨਾ ਕਰਦੇ ਹੋ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਕੁਝ ਨੂੰ ਕੀ ਕਰਨ ਦੀ ਲੋੜ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ! ਯੋਜਨਾ ਦਿਨ ਇੱਕ ਦੀ ਸਫਲਤਾ ਦੇ ਬਾਕੀ ਘੰਟੇ.

ਆਪਣੇ ਆਰਡਰ

ਤੁਹਾਨੂੰ ਹਮੇਸ਼ਾ ਹੱਥ 'ਤੇ ਸੌਖਾ ਤੁਹਾਨੂੰ ਬੋਰੀਅਤ, ਜਦ, ਪਹਿਲੀ ਨਜ਼ਰ' ਤੇ, ਖਾਸ ਕਰਕੇ ਕੁਝ ਵੀ ਨਾਲ ਕੀ ਕਰਨ ਦੀ ਇੱਕ ਮਿੰਟ ਵਿੱਚ ਭਰਨ ਲਈ ਛੋਟੇ ਕੰਮ ਦੀ ਇੱਕ ਸੂਚੀ ਹੈ, ਜੇ. ਸਭ ਸਫਲ ਵਿਚਾਰ ਦੇ ਇੱਕ ਸਫਾਈ ਕੀਤਾ ਜਾਵੇਗਾ! ਸੰਭਵ ਹੈ ਕਿ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇੱਕ ਸ਼ੈਲਫ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਧਿਆਨ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ ਹੈ. ਰਾਗ ਲੈ ਲਵੋ ਅਤੇ ਪੰਜ ਮਿੰਟ ਨਾ ਸਿਰਫ ਧੂੜ ਤੱਕ ਬੋਰੀਅਤ ਦਾ ਖਹਿੜਾ, ਪਰ ਇਹ ਵੀ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰੋ.

ਅਗਲੇ ਕੰਮ ਬਾਰੇ ਸੋਚੋ

ਤੁਹਾਨੂੰ ਵਰਕਸ਼ਾਪ ਦਾ ਦੌਰਾ ਕਰਨ ਦੀ ਹੈ, ਜੇ, ਵਿਸਥਾਰ ਵਿੱਚ ਇਸ ਨੂੰ ਪੇਸ਼ ਕਰਨ ਲਈ ਕੁਝ ਮਿੰਟ ਲੈ. ਕੀ ਇਸ ਨੂੰ ਸੁਚਾਰੂ ਜਾਣ ਲਈ ਲੈ ਕਰਦਾ ਹੈ? ਸੋਚੋ ਬਾਰੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕੀ ਕਹਿਣਾ ਹੈ ਅਤੇ ਕੀ ਹੈ, ਹੋਰ ਦੇ ਜਵਾਬ ਦੀ ਕਲਪਨਾ. ਜੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਦੇ ਤੌਰ ਤੇ ਇੱਕ ਮੀਟਿੰਗ ਦਾ ਆਯੋਜਨ ਕੀਤਾ rasplaniruete, ਆਪਣੇ subconscious ਮਨ ਜ਼ਿਆਦਾ ਤਿਆਰ ਹੋ ਜਾਵੇਗਾ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਖੋਜ ਕਰਨ ਲਈ ਕੀ ਹੈ ਅਤੇ ਕੀ ਨੂੰ ਨਜ਼ਰਅੰਦਾਜ਼ ਕਰਨ ਦਾ ਪਤਾ ਲੱਗੇਗਾ. ਰੱਖਿਆ ਦੀ ਯੋਜਨਾ ਨੂੰ ਸਫਲਤਾਪੂਰਵਕ ਲਾਗੂ ਕਰਨ ਲਈ ਸੌਖਾ - ਦਿਨ ਦੇ ਦੂਜੇ ਅੱਧ ਵਿੱਚ ਜ਼ਰੂਰੀ ਕੰਮ ਕਰਨ ਲਈ ਇਹ ਢੰਗ ਵਰਤ ਕੇ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਵੀ ਉਤਪਾਦਨ 'ਚ ਸੁਧਾਰ ਕਰ ਰਹੇ ਹਨ!

ਸਰੀਰਕ ਗਤੀਵਿਧੀ ਵਿਚ ਰੁਚਿਤ

ਤੁਹਾਨੂੰ ਸਰਗਰਮੀ ਨਾਲ ਆਲੇ-ਦੁਆਲੇ ਦੇ ਘੱਟੋ-ਘੱਟ ਪੰਜ ਮਿੰਟ ਵਿੱਚ ਜਾਣ, ਜੇ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਇੱਕ ਗੰਭੀਰ ਊਰਜਾ ਹੁਲਾਰਾ ਦਾ ਸਾਹਮਣਾ ਕਰਨਾ ਪਵੇਗਾ. ਲੋਕ ਵੀ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਡੈਸਕਟਾਪ 'ਤੇ ਬੈਠ ਆਮ ਤੌਰ' ਤੇ ਹੁੰਦੇ ਹਨ. ਇਹ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਦੀ ਸੰਭਾਵਨਾ ਘਟਦੀ! ਮੁਫ਼ਤ ਮਿੰਟ ਚੜ੍ਹਨ ਅਤੇ ਸੈਰ. ਤੁਹਾਨੂੰ ਬੈਠ-ਅੱਪ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ ਹੈ, ਪੁਸ਼-ਅੱਪ ਜ ਖਿੱਚਿਆ ਕਸਰਤ, ਦੇ ਨਾਲ ਨਾਲ ਡੈਸਕਟਾਪ dumbbells ਵਿਚ ਰੱਖੋ.

ਲੇਖ ਨੂੰ ਪੜ੍ਹਨ

ਲੇਖ ਪੜ੍ਹਨ ਲਈ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ ਦੇ ਨਾਲ ਇੱਕ ਫੋਲਡਰ ਨੂੰ ਨਿਸ਼ਾਨੀ ਹੈ, ਅਤੇ ਇੱਕ ਵਾਰ dullish 'ਤੇ ਇਸ ਨੂੰ ਇੱਕ ਨੂੰ ਲੈ. ਇਸ ਲਈ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇੱਕ ਵਾਰ ਹੈ ਕਿ ਹੋਰ ਵਿਅਰਥ ਖਰਚ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ ਵਿੱਚ ਲਾਭਦਾਇਕ ਜਾਣਕਾਰੀ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ. ਹਰ ਵਾਰ, ਸਿਰਫ ਇੱਕ ਮੁਫ਼ਤ ਪਲ, ਜਦ ਤੱਕ ਇਸ ਨੂੰ ਮੁਲਤਵੀ - ਕਿਹਾ ਦਿਲਚਸਪ ਸਮੱਗਰੀ 'ਤੇ ਇਕ ਵਾਰ ਨੂੰ ਪੜ੍ਹਨ ਲਈ ਸਵੀਕਾਰ ਨਹ ਕੀਤਾ ਜਾਵੇਗਾ.

ਹੋਰ ਨਾਲ ਗੱਲ ਕਰੋ

ਦੀ ਬਜਾਇ ਮੀਟਿੰਗ ਅੱਗੇ ਦੇ ਰਿਕਾਰਡ ਦੀ ਸਮੀਖਿਆ, ਸ਼ਨੀਵਾਰ ਦੇ ਲਈ ਆਪਣੇ ਦੀ ਯੋਜਨਾ ਬਾਰੇ ਸਾਥੀ ਦੇ ਨਾਲ ਸੰਪਰਕ ਕਰਨ ਲਈ. ਮਨੋਵਿਗਿਆਨੀ ਵਿਸ਼ਵਾਸ ਹੈ ਸਭ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਟੀਮ - ਇੱਕ ਨੂੰ ਇੱਕ ਮਨੋਵਿਗਿਆਨਕ ਆਰਾਮ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਸ਼ਬਦ ਬਿਨਾ ਇਕ ਦੂਜੇ ਨੂੰ ਸਮਝਣ ਕਰਨ ਦੀ ਯੋਗਤਾ ਦੇ ਕਾਰਨ ਹੈ ਉਥੇ ਹੈ, ਜਿੱਥੇ. ਬਿਹਤਰ ਸੁਣਨ ਲਈ ਅਤੇ ਇਸ ਦੇ ਧਿਆਨ ਦਾ ਦਿਖਾਉਣ ਲਈ ਸਿੱਖ ਕੇ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਇੱਕ ਬਹੁਤ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ. ਤੁਹਾਨੂੰ ਲਾਈਨ ਵਿਚ ਖੜ੍ਹੇ ਰਹੇ ਹੋ ਵੀ, ਜੇ, ਇਸ ਵਾਰ ਗੱਲਬਾਤ 'ਤੇ ਖਰਚ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ - ਇਸ ਲਈ ਲਾਭਦਾਇਕ ਸੰਪਰਕ ਬੰਨ੍ਹ.

ਕਾਗਜ਼ ਵਿਚ ਆਪਣੇ ਆਰਡਰ

ਪੰਜ ਮਿੰਟ ਉਸ ਦੇ ਡੈਸਕ 'ਤੇ ਕਾਗਜ਼ ਨੂੰ ਬਾਹਰ ਕਰਨ ਲਈ ਕਾਫ਼ੀ ਹੈ. ਇੱਕ ਢੇਰ ਸਾਰੇ ਕਾਗਜ਼ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਤੁਹਾਨੂੰ ਫਾਇਲ ਨੂੰ ਦੁਆਰਾ ਕ੍ਰਮਬੱਧ ਕਰਨ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ, ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਵਿਹਲੇ ਟਾਈਮ ਵਿੱਚ ਵਿੱਚ ਕੰਮ ਕਰਨ ਵਾਰ ਦੇਰੀ ਸਭ 'ਤੇ ਇਕ ਵਾਰ ਕੀ ਕਰਨ ਦੇ ਯੋਗ ਹੋ ਜਾਵੇਗਾ. ਤੁਹਾਨੂੰ ਦਸਤਾਵੇਜ਼ ਦੀ ਇੱਕ ਵੱਡੀ ਗਿਣਤੀ ਦੇ ਨਾਲ ਕੰਮ ਕਰ ਰਹੇ ਹਨ, ਜੇ, ਆਪਣੇ ਸੰਗਠਨ ਦੇ ਇੱਕ ਸਕੀਮ ਬਣਾਉਣ ਅਤੇ ਗਰੁੱਪ ਵਿੱਚ ਲੜੀਬੱਧ ਬਦਲੇ ਵਿੱਚ ਹਰ ਨਾਲ ਨਜਿੱਠਣ ਲਈ ਹੈ, ਅਤੇ ਵਿਚਲਿਤ ਨਹੀ ਵਿੱਚ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰੋ ਅਤੇ ਮੰਨੇ ਵੱਧ ਤੇ ਇੱਕ ਵਾਰ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਨ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰੋ.

ਕਿਸੇ ਨੂੰ ਕਾਲ ਕਰੋ

ਇੱਕ ਤੇਜ਼ ਕਾਲ ਦਾ ਇੱਕ ਦੋਸਤ ਨੂੰ ਜ ਰਿਸ਼ਤੇਦਾਰ ਨਾਲ ਗੱਲ ਕਰਨ ਲਈ ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਪਣੇ ਦਿਲ ਨੂੰ ਦਿਖਾਉਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਨ ਲਈ. ਤੁਹਾਨੂੰ ਹੁਣੇ ਹੀ ਤੁਹਾਨੂੰ ਉਸ ਵਿਅਕਤੀ ਨੂੰ, ਜੋ ਕਿ, ਦੀ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਇੱਕ ਚੰਗਾ ਦੋਸਤ ਹੋ ਜ ਇੱਕ ਨੂੰ ਪਿਆਰ ਕੀਤਾ, ਜਦਕਿ ਵਾਰ ਦੀ ਇੱਕ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਰਕਮ ਦਾ ਜ ਜਤਨ ਦੀ ਇੱਕ ਬਹੁਤ ਸਾਰਾ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ, ਨਾ ਦੇ ਬਾਰੇ ਕੀ ਸੋਚਦੇ ਦਿਖਾਉਣ.

ਪੌਦੇ ਨੂੰ ਪਾਣੀ

ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਸੰਭਾਵਨਾ ਹੈ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਨਿਯਮਿਤ ਇਨਡੋਰ ਪੌਦੇ ਲਈ ਸੰਭਾਲ ਕਰਨ ਬਾਰੇ ਭੁੱਲ. ਉਸ ਦੇ ਸਪੇਅਰ ਵਾਰ ਵਿੱਚ ਕੁਝ ਧਿਆਨ ਦੇਣਾ. ਘੜੇ ਵਿੱਚ ਮਿੱਟੀ ਦੀ ਹਾਲਤ ਚੈੱਕ ਕਰੋ, ਅਤੇ ਪੌਦਾ ਪਾਣੀ ਜੇ ਜਰੂਰੀ ਹੈ. ਇਹ ਬਹੁਤ ਵਾਰ ਦੀ ਲੋੜ ਨਹੀ ਹੈ, ਪਰ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਇਸ ਨੂੰ, ਨੂੰ ਭੁੱਲ ਵੀ ਆਸਾਨ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਇਸ ਲਈ ਇਸ idleness ਦਾ ਇੱਕ ਪਲ ਲੈਣ ਲਈ ਅਦਾਇਗੀ ਕਰਦਾ ਹੈ.

ਆਪਣੇ ਈ-ਮੇਲ ਚੈੱਕ ਕਰੋ

ਦੇ ਤੌਰ ਤੇ ਜਲਦੀ ਹੀ ਹਰ ਦੀ ਈਮੇਲ ਦਾ ਜਵਾਬ ਇਸ ਨੂੰ ਪ੍ਰਾਪਤ ਨਾ ਕਰੋ. ਇਸ ਦੀ ਬਜਾਇ, ਉਡੀਕ ਕਰੋ, ਜਦ ਕਿ ਥੋੜ੍ਹਾ ਮੁਫ਼ਤ ਵਾਰ ਹੋ ਜਾਵੇਗਾ - ਤੁਹਾਨੂੰ ਇੱਕ ਵਾਰ 'ਤੇ ਸਾਰੇ ਸੁਨੇਹੇ ਨਾਲ ਨਜਿੱਠਣ ਲਈ ਯੋਗ ਹੋ ਜਾਵੇਗਾ. ਜਦ ਤੁਹਾਨੂੰ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਹੈ ਅਤੇ ਨਾ ਹੋਰ ਸੁਵਿਧਾਜਨਕ ਨੂੰ ਮਿਲਣ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ. ਇਹ ਵਰਕਫਲੋ ਮਦਦ ਕਰੇਗਾ ਕਿ ਤੁਹਾਨੂੰ ਵਾਰ ਨੂੰ ਬਚਾਉਣ ਅਤੇ ਦਿਨ ਭਰ ਈ-ਮੇਲ ਦੁਆਰਾ ਵਿਚਲਿਤ ਕੀਤਾ ਜਾ ਰਿਹਾ, ਬਿਨਾ ਵਧੇਰੇ ਲਾਭਕਾਰੀ ਹੋ.

ਬੋਰੀਅਤ ਪਸੰਦ ਹੈ

ਪਰਤਾਵੇ ਨੂੰ ਆਪਣੇ ਫੋਨ ਨੂੰ ਬਾਹਰ ਕੱਢਣ ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਕੁਝ ਵੀ, ਬਾਰੇ ਸੋਚਣ ਦੀ ਆਗਿਆ ਦੇ ਦੇਣ ਦਾ ਵਿਰੋਧ ਕਰੋ. ਜੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਈ-ਮੇਲ ਦੁਆਰਾ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਵਿਚਲਿਤ ਕਰਨ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਨਾ ਕਰੋ ਕਿੰਨੇ ਵਿਚਾਰ ਮਨ ਵਿਚ ਆ ਸਕਦਾ ਹੈ ਹੈਰਾਨ ਹੋ ਜਾਵੇਗਾ. ਕਈ ਵਾਰੀ ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਇੱਕ ਛੋਟੇ ਬੋਰ ਦਿਉ ਕਰਨ ਦੀ ਹੈ. ਸਾਨੂੰ ਆਮ ਵਿੱਚ ਸੰਸਾਰ ਨੂੰ ਆਪਣੇ ਫੋਨ ਕਦੇ ਛੱਡ ਦਿੱਤਾ ਸੀ, ਜੇ ਇੱਕ ਚੰਗਾ ਵਿਚਾਰ ਖਤਮ ਹੋ ਗਿਆ ਹੈ ਸੀ. ਕਈ ਵਾਰੀ ਇਸ ਨੂੰ ਹੁਣੇ ਹੀ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਇੱਕ ਅੰਤਰਾਲ ਦੇਣ ਅਤੇ ਖਾਸ ਤੌਰ 'ਤੇ ਜੇ ਸਿਰਫ ਕੁਝ ਮਿੰਟ ਦੇ ਲਈ, ਨਾਲ ਨਜਿੱਠਣ ਨਾ ਕੀਤਾ ਮਦਦਗਾਰ ਹੈ.