ਨਿਰਧਾਰਤ. ਇਸ ਦੇ ਪ੍ਰਗਟਾਵੇ ਦੇ ਲੱਛਣ.

ਕਹਾਣੀ ਪੁਰਾਣੇ ਜ਼ਮਾਨੇ ਦੇ ਬਾਅਦ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਜਦ ਸਾਡੇ ਨਾਲ ਦੇ ਸਾਰੇ, ਆਪਣੇ ਪਸੰਦੀਦਾ ਇਲਾਕੇ 'ਤੇ ਨਿਪਟਾਰਾ ਕਰਨ ਦਾ ਪੂਰਵਜ, ਹੌਲੀ ਹੌਲੀ ਸਥਾਨਕ ਜਲਵਾਯੂ, ਭੋਜਨ, ਅਤੇ ਹੋਰ ਹਾਲਾਤ, ਸਿਰਫ ਇਹ ਖਾਲੀ ਕਰਨ ਲਈ ਗੁਣ ਕਰਨ ਦੀ ਆਦਤ ਬਣ. ਪਰ ਹੁਣ, ਸੰਸਾਰ ਵਿਸ਼ਵੀਕਰਨ ਦੇ ਇਹ ਅੱਜ ਦੇ ਜ਼ਮਾਨੇ ਵਿਚ, ਲੋਕ ਲਹਿਰ ਨੂੰ ਅਤੇ ਯਾਤਰਾ ਲਈ ਬਣੀ ਹੈ, ਅਤੇ ਲੰਮੀ ਦੂਰੀ ਉੱਤੇ ਹੁੰਦੇ ਹਨ. ਅਤੇ ਇੱਥੇ, ਨਵ ਸਥਾਨ ਵਿੱਚ, ਉਹ ਇੱਕ ਪੂਰੀ ਨਵ ਵਾਤਾਵਰਣ, ਹੋਰ ਭੋਜਨ, ਪਰੰਪਰਾ ਅਤੇ, ਦੇ ਕੋਰਸ ਨਿਰਧਾਰਤ ਦਾ ਸਾਹਮਣਾ.

ਇਸ ਦੇ ਲੱਛਣ ਦੋਨੋ ਹੋਣਾ ਹੈ ਅਤੇ ਕੁਝ ਦਿਨ ਦੇ ਇੱਕ ਹਿੱਸੇ ਨੂੰ ਰੱਖਿਆ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਇਹ ਮੰਨਿਆ ਹੈ ਕਿ ਇਸ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਨੂੰ ਦੋ ਹਫ਼ਤੇ ਦੇ ਅੰਦਰ-ਅੰਦਰ ਵਾਪਰਦਾ ਹੈ, ਵਿਦੇਸ਼ੀ ਦੇਸ਼ ਵਿਚ, ਤੀਜੇ ਸਤਵ ਅਤੇ ਦਸਵੰਧ ਦਿਨ' ਤੇ ਸ਼ਾਰਪਨਿੰਗ. ਪਰ ਹਰ ਇੱਕ ਵਿਅਕਤੀ ਨੂੰ ਉਸ ਦੇ ਆਪਣੇ ਹੀ ਵਿਅਕਤੀਗਤ ਕੋਲੀਫਾਰਮ ਹੈ, ਅਤੇ ਇੱਕ ਨੌਜਵਾਨ ਸਰਗਰਮ ਹੈ ਅਤੇ ਊਰਜਾ ਦੀ ਉਮਰ ਦੇ ਪੂਰੀ ਕਈ ਦਿਨ ਲੱਗ ਸਕਦੇ ਹਨ, ਇਸ ਨੂੰ ਬਹੁਤ ਕੁਝ ਔਖਾ ਨੂੰ ਇੱਕ ਬਜ਼ੁਰਗ ਵਿਅਕਤੀ ਨੂੰ ਜ ਪਜੰਨਾ ਬੱਚੇ ਦੇ ਕੋਲੀਫਾਰਮ ਨੂੰ ਦੂਰ ਕਰਨ ਲਈ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ.

ਕਈ ਤਰੀਕੇ ਵਿਚ ਵੀ ਇਸੇ ਸਮੱਸਿਆ ਨੂੰ ਹੱਲ ਕਰਨਾ. ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਨ ਲਈ ਅਜਿਹੇ ਇੱਕ ਕਾਰਜ ਲਈ ਤਿਆਰ ਕਰਨ ਲਈ ਹੈ, ਨਾ ਵੀ ਸੁਹਾਵਣਾ, ਨਿਰਧਾਰਤ ਵਰਗੇ, ਲੱਛਣ, ਜਿਸ ਦੇ ਚਮਕਦਾਰ, ਕਮਜ਼ੋਰ ਕੰਮ ਅਤੇ ਤੇਜ਼ ਦੌਰਾ 'ਤੇ ਮਜ਼ਬੂਤ ਤਣਾਅ ਦਾ ਸਾਹਮਣਾ ਕਰਨ ਨੂੰ ਸਰੀਰ ਦੀ ਸੁਰੱਖਿਆ ਵਿਖਾਈ ਹੈ. ਇਸ ਲਈ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਹੁਣੇ ਹੀ ਦੌਰਾ ਅੱਗੇ 'ਤੇ ਘੱਟੋ ਘੱਟ ਇੱਕ ਹਫ਼ਤੇ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ ਕਿ ਇੱਕ ਚੰਗੀ ਵਿਟਾਮਿਨ ਕੰਪਲੈਕਸ ਨੂੰ ਲੈ ਕੇ ਸ਼ੁਰੂ ਹੈ, ਅਤੇ ਉਸ ਨੂੰ ਇੱਕ ਚੰਗਾ ਵਿਚਾਰ ਵਿਟਾਮਿਨ C. ਦੇ ਇੱਕ ਵਾਧੂ ਖੁਰਾਕ ਨੂੰ ਨਾਲ ਨੱਥੀ ਇਹ ਸਾਰੀ ਕੋਰਸ ਪੀਣ ਲਈ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਕੀਤੀ ਹੈ, ਮਨੋਰੰਜਨ ਦੇ ਸਮੇਤ ਅਤੇ ਮੁੜ-ਨਿਰਧਾਰਤ ਘੱਟੋ-ਘੱਟ ਸੱਤ ਦਿਨ ਦੀ ਮਿਆਦ ਦੇ ਲਈ. ਦਾ ਦੌਰਾ ਅੱਗੇ ਕੁਝ ਦਿਨ ਕੰਮ 'ਤੇ ਟਰਨ ਡਾਊਨ ਲੋਡ ਕਰਨ ਲਈ ਇਹ ਯਕੀਨੀ ਰਹੋ, ਆਪਣੇ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਆਰਾਮ ਕਰਨ ਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਨਵ ਦੀ ਤਾਕਤ' ਤੇ ਅਪ ਸਟਾਕ ਕਰਨ ਲਈ, ਤਾਜ਼ੀ ਹਵਾ ਵਿੱਚ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਅਕਸਰ ਸੰਭਵ ਤੌਰ 'ਤੇ ਆਲੇ-ਦੁਆਲੇ ਦੇ ਤੁਰ ਇੱਕ ਮੌਕਾ ਦੇਣ ਲਈ, ਇਸ ਨੂੰ ਵਧੀਆ ਤਰੀਕੇ ਨਾਲ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ ਇਮਿਊਨ ਸਿਸਟਮ ਨੂੰ ਮਜ਼ਬੂਤ, ਅਤੇ, ਸਿੱਟੇ, ਤਿਆਰੀ ਦਾ ਅਜਿਹੇ ਇੱਕ ਘਟਨਾ ਲਈ, ਨਿਰਧਾਰਤ ਵਰਗੇ . ਇਸ ਦੇ ਲੱਛਣ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਹੁੰਦੇ ਹਨ. ਅਕਸਰ, ਜਹਾਜ਼ ਦੇ ਕੇ ਇੱਕ ਦੀ ਯਾਤਰਾ ਦੇ ਬਾਅਦ, ਠੰਢੇ ਜ ਕੈਬਿਨ ਵਿੱਚ ਕੋਝਾ ਹਵਾਈ ਏਸੀ ਤੱਕ ਡਰਾਫਟ ਦੇ ਨਾਲ, ਸਰਦੀ, ਨੱਕ ਅਤੇ ਗਲ਼ੇ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਇਹ ਸੱਚ ਹੈ ਕਿ ਯਾਤਰੀ ਦੀ ਇੱਕ ਵਿਆਪਕ ਕਿਸਮ ਦੇ ਨਾਲ ਭਰੇ ਰੇਖਾਕਾਰ ਵਿੱਚ, ਇੱਕ ਵਾਇਰਲ ਦੀ ਲਾਗ ਨੂੰ ਫੜਨ ਲਈ ਇੱਕ ਖਤਰਾ ਹੈ, ਪਰ ਇਸ ਨੂੰ ਸੰਭਵ ਹੈ ਕਿ ਨਿਰਧਾਰਤ ਦੀ ਪਹਿਲੀ ਸੰਕੇਤ ਦੇ ਰਿਹਾ ਹੈ. ਦੇ ਤੌਰ ਤੇ ਆਪਣੇ ਅੰਦਰੂਨੀ ਘੜੀ ਦੇ ਜੀਵਨ ਦੀ ਨਵ ਲੈਅ ਨੂੰ ਠੀਕ ਕਰਨ ਦੀ ਇਹ ਲੱਛਣ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਜਲਦੀ ਹੀ ਅਲੋਪ ਹੋ ਜਾਵੇਗਾ. ਅਤੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕੁਝ ਵੀ ਇੱਥੇ ਨਾ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਮਨੁੱਖੀ ਨਿਰਧਾਰਤ ਬਾਅਦ - ਇੱਕ ਆਮ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਸਾਡੀ ਧਰਤੀ ਦੇ ਵਾਸੀ ਦਾ ਸਭ ਅਧੀਨ ਹੈ.

ਇਸ ਨੂੰ ਇੱਕ ਨਿਸ਼ਾਨ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਨਿਰਧਾਰਤ ਹੈ - ਪਸੀਨਾ ਇੱਕ ਗਰਮ ਦੇਸ਼ ਤੇ ਯਾਤਰਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰ ਦਿੱਤੀ. ਲੱਛਣ ਦਿਲ ਧੜਕਣ ਅਤੇ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਪ੍ਰਗਟ ਕੀਤਾ ਰਹੇ ਹਨ ਸਾਹ. ਨੂੰ ਇੱਕ ਖਣਿਜ ਪਾਣੀ ਵਰਤ ਕੇ ਅਜਿਹੇ ਹਾਲਾਤ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ. ਪਾਚਨ ਸਿਸਟਮ ਦੇ ਇੱਕ ਵਿਕਾਰ - ਅਕਸਰ ਦੇਸ਼ ਵਿੱਚ ਪਹਿਲੀ ਵਾਰ ਸੈਲਾਨੀ ਦੀ ਸਮੱਸਿਆ. ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ, ਯਾਤਰਾ ਨੂੰ ਤੁਰੰਤ ਕੁਝ ਵੀ ਉਸ ਨੂੰ ਪੇਸ਼ਕਸ਼ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰਨਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਇੱਕ ਵਿਦੇਸ਼ੀ ਦੇਸ਼ ਅਤੇ ਇਸ ਵੱਡੀ ਗਲਤੀ ਹੈ. ਕੋਲੀਫਾਰਮ, ਅਕਸਰ ਇਸ ਨੂੰ ਲਈ ਬਹੁਤ ਹੀ ਅਸਾਧਾਰਨ ਨਵ ਦੇ ਅਨੁਕੂਲ ਹੋਣ ਲਈ ਮਾਧਿਅਮ ਹਰ ਤਰੀਕੇ ਨਾਲ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰ ਰਿਹਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਇਸ ਨੂੰ ਸਿਰਫ਼ ਦੇ ਹਜ਼ਮ 'ਤੇ ਕਾਫ਼ੀ ਨਹੀ ਫ਼ੌਜ ਹੈ ਤਰਜ ਪਕਵਾਨ. ਇਸ ਲਈ, ਪਹਿਲੇ ਕੁਝ ਦਿਨ 'ਚ, ਆਪਣੇ ਸੁਆਦ ਨੂੰ ਸੀਮਤ ਕੀਤਾ ਜਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਭੋਜਨ ਦੇ ਆਮ ਹਾਲਾਤ ਵਿੱਚ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਕੇ ਸਿਰਫ ਸਾਬਤ ਕਰਨ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰਨ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ. ਇਸ ਨੇ ਇਹ ਵੀ ਸੜਕ 'ਤੇ ਜਾਣੂ ਹੈ ਅਤੇ ਜਾਣੂ ਫਲ ਦੀ ਖਰੀਦ' ਹੱਥ ਨਾਲ "ਲਾਗੂ ਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਜੇ ਉਹ ਮੱਸ ਰਹੇ ਸਨ, ਉਹ ਆਸਾਨੀ ਨਾਲ "ਦਾਅਵੇ ਕੀਟਾਣੂ", ਜੋ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਨਵ ਸਮਾਈਕ acclimatize ਕਰਨ ਲਈ ਕਾਰਨ ਬਣ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਇਹ ਦੋ ਤਿੰਨ ਦਿਨ ਦੇ ਲਈ ਅਸਾਧਾਰਨ ਅਤੇ ਦੇਣੋ ਕੁਝ ਵੀ ਪੇਟ ਲਈ ਦੂਰ ਰਹਿਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਸਿਰਫ਼ ਮਹਿਸੂਸ ਕੀਤਾ ਕਿ ਡਰ ਦੇ ਕਾਰਨ ਚਲਾ ਗਿਆ ਹੈ, ਹੌਲੀ ਹੌਲੀ ਸਥਾਨਕ ਸਾਰਣੀ ਵਿੱਚ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰਨ ਲਈ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰ.

ਮਨ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਨਿਰਧਾਰਤ ਦੇ ਸੰਕੇਤ ਵਿੱਚ ਰੱਖੋ - ਇੱਕ ਆਮ ਲੱਛਣ ਨੇ ਉਸ ਨੂੰ ਅਣਜਾਣ ਵਚਨਬੱਧ ਮਾਹੌਲ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਬਹੁਤ ਜ਼ਰੂਰੀ ਨਿਯਮ ਦੀ ਪਾਲਣਾ ਦੀ ਸਹੂਲਤ ਦੇ ਸਕਦੇ ਹੋ ਲਈ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਤਿਆਰ ਹੈ, ਵਿਟਾਮਿਨ ਕੰਪਲੈਕਸ ਨੂੰ ਲੈ ਕੇ ਹੈ, ਅਤੇ ਯਾਤਰਾ ਦੇ ਅੱਗੇ ਜ਼ਰੂਰੀ ਟੀਕੇ ਬਣਾਉਣ.