ਨੂੰ ਪਾਸੇ ਨੂੰ ਅੰਤ ਦੇ ਦਿਨ 'ਤੇ ਸਾਰੇ ਕਾਰੋਬਾਰ ਸੈੱਟ ਕਰੋ? ਕਾਰਨ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਸ ਨੂੰ ਬੰਦ ਕਰ ਦੇਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ!

ਜਦ ਲੋਕ ਕੰਮ ਘਰ ਲੈ, ਉੱਥੇ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਪਰਤਾਵੇ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਪਿਛਲੇ ਪਲ, ਜਦ ਤੱਕ ਹਰ ਚੀਜ਼ ਨੂੰ ਮੁਲਤਵੀ ਕਰਨ ਲਈ ਸਹਾਇਕ ਹੈ ਹਨ. ਵੀ, ਜੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਹੀ ਬਣਾਏ ਹਨ ਅਤੇ ਡੈਸਕ 'ਤੇ ਬੈਠ ਗਿਆ ਹੈ, ਇਸ ਦਾ ਮਤਲਬ ਇਹ ਨਹੀ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਦੇਰ ਆਪਣੇ prehensile ਹਥਿਆਰ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਨੂੰ ਜਜ਼ਬ ਨਹੀ ਕਰਦਾ ਹੈ. ਤੁਹਾਡਾ ਧਿਆਨ ਦਾ ਤੁਰੰਤ ਕੁਝ ਜਿਆਦਾ ਕੁਝ ਕਰਨ ਲਈ ਤਬਦੀਲ. ਤੁਹਾਨੂੰ ਫਿਲਮ ਖਬਰ ਵਿੱਚ ਦਿਲਚਸਪੀ ਰੱਖਦੇ ਹਨ, ਇਕ ਇਲੈਕਟ੍ਰਾਨਿਕ ਦੀ ਡਾਕ 'ਚ ਆਉਣ ਈਮੇਲ, ਸਮਾਜਿਕ ਨੈੱਟਵਰਕ ਅਤੇ ਸੇਲਿਬ੍ਰਿਟੀ ਚੁਗਲੀ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਸੂਚਨਾ. ਅੰਤ ਵਿੱਚ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਪਤਾ ਹੈ ਕਿ ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਹੈ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ, ਫਿਰ ਹਮਲਾ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਇੱਕ ਝਪਕੀ ਮਹਿਸੂਸ. ਸਲੀਪ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਕੱਲ ਨੂੰ ਜਦ ਤੱਕ ਦਾ ਕੰਮ ਮੁਲਤਵੀ ਕਰਨ ਦਾ ਫੈਸਲਾ. ਅਤੇ ਕੱਲ੍ਹ ਨੂੰ, ਇਸ ਦ੍ਰਿਸ਼ ਨੂੰ ਫਿਰ ਬਾਹਰ ਖੇਡਿਆ. Sound ਜਾਣੂ ਹੈ, ਇਸ ਨੂੰ ਨਾ ਕਰਦਾ ਹੈ? ਬਦਕਿਸਮਤੀ ਨਾਲ, ਦੇਰੀ ਸਾਡੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਹਫੜਾ ਵਿੱਚ ਬੀਜਣ ਲਈ ਯੋਗ ਹੈ. ਪਰ ਸਾਨੂੰ ਕੁਝ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਬੰਦ ਪਾ ਰੱਖਣ ਕਰਦੇ ਹਨ?

ਦੇਰ ਕੀ ਹੈ

ਇੱਥੇ ਦੇ ਲਈ ਵਿਗਿਆਨਕ ਦੀ ਮਿਆਦ ਹੈ "ਇਸ ਦੇ ਆਪਣੇ ਫਰਜ਼ ਚੋਰੀ." ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਦੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਵਿੱਚ, ਸਾਨੂੰ ਤਬਦੀਲ ਕੀਤਾ ਹੈ ਸੰਦੇਸ਼ ਨੂੰ ਹੋਰ ਵਧੇਰੇ ਸਰਲ ਅਤੇ ਸੌਖਾ ਹੈ - ਦੇਰੀ. ਸਾਡੇ ਨਾਲ ਦੇ ਕਈ, ਆਖਰੀ ਮਿੰਟ ਤੱਕ ਉਡੀਕ ਜਦ ਉਹ ਇੱਕ ਜਨਮ ਦਿਨ ਮੇਰੀ ਭੈਣ ਦੇ ਲਈ ਮੌਜੂਦ ਖਰੀਦਣ ਲਈ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ. ਪਰ ਇਸ ਕੇਸ ਵਿਚ ਸਾਨੂੰ ਗਾਹਕੀ ਦੀ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਤੱਕ ਖੁਸ਼ੀ ਪ੍ਰਾਪਤ ਨਹੀ ਕਰਦੇ. ਸਾਨੂੰ ਜਾਣ-ਬੁੱਝ ਕੇ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਇੱਕ ਤਣਾਉ ਦੀ ਸਥਿਤੀ ਵਿੱਚ ਗੱਡੀ. ਦੇਰੀ ਦਾ ਕਾਰਨ "ਦੰਡ" ਦੇ ਅਰਥ ਵਿਚ ਹੈ. ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਲੋਕ ਕੁਸ਼ਲਤਾ ਆਪਣੇ ਵਾਰ ਦਾ ਪਰਬੰਧ ਕਰਨ ਦੇ ਯੋਗ ਨਹੀ ਹਨ. ਅਤੇ ਜੇਕਰ ਇਸ ਨੂੰ ਇਕ ਵਾਰ ਕੰਮ ਕੀਤਾ ਹੈ, ਇਸ ਨੂੰ ਮੁੜ ਮੁੜ ਕੇ ਕੰਮ ਕਰਦਾ ਹੈ. ਇਸ ਲਈ ਗੰਭੀਰ procrastinators ਹਨ.

ਇਹ ਜ਼ਿੰਮੇਵਾਰੀ limbic ਛਿੱਲ ਹੈ

ਜਦ ਤੁਹਾਨੂੰ ਜ਼ਰੂਰੀ ਕੰਮ ਬਾਰੇ ਸੋਚਣ ਲਈ ਬੰਦ ਪਾ ਲਈ ਸ਼ੁਰੂ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਇਸ ਆਦਤ ਸਾਡੀ ਧਰਤੀ ਦੇ ਸਾਰੇ ਲੋਕ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰਦਾ ਹੈ. ਜੋ ਕਿ ਕੋਈ ਬਹਾਨਾ ਹੈ, ਪਰ ਇਸ ਤੱਥ ਦੇ ਸਿਰਫ ਜੀਵ ਬਿਆਨ ਹੈ. ਅਸਲ ਵਿਚ, ਸਾਡੇ ਦਿਮਾਗ ਨੂੰ ਤਾਰ ਹੈ, ਇਸ ਲਈ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਦੇਰੀ ਬਚਣ ਲਈ. ਜਦ ਤੁਹਾਨੂੰ ਭਵਿੱਖ ਲਈ ਯੋਜਨਾ ਬਣਾ ਰਹੇ ਹੋ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਸਿੱਧਾ ਛਿੱਲ ਸ਼ਾਮਲ ਹੈ, ਪਰ ਇਸ ਨੂੰ ਇਹ ਦੀ ਯੋਜਨਾ ਦੇ ਲਾਗੂ ਕਰਨ ਲਈ ਆਇਆ ਹੈ ਦਿਮਾਗ਼ ਵਿਚ ਆਇਆ ਹੈ. ਦਿਮਾਗ਼ ਦੇ ਛਿੱਲ ਵਾਤਾਵਰਣ ਅਤੇ ਜਜ਼ਬਾਤ ਦਾ ਜਵਾਬ ਹੈ, ਇਸ ਨੂੰ ਦਿਮਾਗੀ ਸਿਸਟਮ 'ਤੇ ਇੱਕ ਸ਼ਕਤੀਸ਼ਾਲੀ ਪ੍ਰਭਾਵ ਹੈ. ਤੁਹਾਨੂੰ, ਦੇ ਕੋਰਸ, ਖੁਸ਼ ਇੱਕ ਨਵ ਪ੍ਰਾਜੈਕਟ ਨੂੰ ਨੌਕਰੀ ਲੈਣ ਲਈ, ਪਰ ਹੁਣ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸਾਥੀ ਦੇ ਨਾਲ ਕਰਨੀ, ਦਫ਼ਤਰ ਦੇ ਆਲੇ-ਦੁਆਲੇ ਲਟਕਾਈ ਰਹੇ ਹੋ ਆਸਾਨੀ 'ਤੇ. ਸਿੱਧੇ ਛਿੱਲ ਆਪਣੇ ਦਿਲ ਅਤੇ ਇੱਛਾ 'ਤੇ ਅਜਿਹੀ ਕੋਈ ਸ਼ਕਤੀ ਹੈ. ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਯਕੀਨ ਦਿਵਾਉਣ ਦੀ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਦੇਰੀ ਬੁਰਾ ਫਾਈਨਲ ਨਤੀਜੇ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਹੈ. ਇਕ ਹੋਰ ਹਫ਼ਤੇ ਲਈ ਕਾਰਵਾਈ ਮੁਲਤਵੀ ਕਰਨ ਲਈ ਇੱਕ ਬਹਾਨੇ ਦੇ ਤੌਰ ਤੇ ਜੀਵ ਦਾ ਇਸਤੇਮਾਲ ਨਾ ਕਰੋ.

ਮਟੋਲ ਮਹਿੰਗਾ ਹੈ

ਇੱਕ ਨੂੰ ਬਾਅਦ ਦੀ ਤਾਰੀਖ਼ 'ਤੇ ਜ਼ਰੂਰੀ ਕੰਮ ਇਕ ਪਾਸੇ ਪਾ ਲਈ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਪਣੇ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਮਜ਼ਬੂਤ ਤਣਾਅ ਦਾ ਸਾਹਮਣਾ ਕਰਨ ਨੂੰ ਬੇਨਕਾਬ. ਬਦਕਿਸਮਤੀ ਨਾਲ, ਸਾਡੇ ਨਾਲ ਦੇ ਕਈ ਇੱਕ ਰੈਗੂਲਰ ਆਧਾਰ 'ਤੇ ਇਸ ਨੂੰ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਪਰ ਇਸ ਨੂੰ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਦੇ ਹਰ ਪਹਿਲੂ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰਦਾ ਹੈ. ਜ਼ਰਾ ਸੋਚੋ ਕਿ ਕਿੰਨੀ ਕੁ disorganization ਆਪਣੇ ਕਾਰਵਾਈ ਵਿੱਚ: ਤੁਹਾਨੂੰ ਤੋਹਫ਼ੇ ਦੀ ਖਰੀਦ, ਬਕ ਖਾਤੇ ਦੀ ਅਦਾਇਗੀ ਮੁਲਤਵੀ, ਇੱਕ ਟੈਕਸ ਰਿਟਰਨ ਫਾਈਲ ਕਰਨ ਲਈ ਜ਼ਰੂਰੀ ਦਸਤਾਵੇਜ਼ ਇਕੱਠੇ ਕਰਨ. ਤੁਹਾਨੂੰ ਘਰ ਵਿੱਚ ਆਮ ਸਫਾਈ ਪਾ ਦਿੱਤਾ, ਉਸ ਦੇ ਮਾਤਾ-ਪਿਤਾ ਦਾ ਇੱਕ ਫੇਰੀ, ਗਾਹਕ ਨੂੰ ਕਹਿੰਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਤਿਮਾਹੀ ਦੀ ਰਿਪੋਰਟ 'ਤੇ ਕੰਮ ਕਰਦੇ ਹਨ. ਵੀ ਡਾਕਟਰ ਨੂੰ ਕਰਨ ਲਈ ਇੱਕ ਯਾਤਰਾ ਹੈ, ਇਸ ਨੂੰ ਲੱਗਦਾ ਹੈ, ਹੈ, ਕਿਉਕਿ ਤੁਹਾਨੂੰ ਅਚਾਨਕ lumbar ਖੇਤਰ 'ਚ ਰਾਹਤ ਬਾਰੇ ਰੱਦ ਕੀਤਾ ਜਾ ਕਰਨ ਦੀ ਹੈ. ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਹ ਸਭ ਦੇਰੀ ਜੋੜਨ, ਜੇ, ਇੱਕ ਉਦਾਸ ਹੁੰਦੀ ਹੈ. ਉਸ ਦੇ ਆਪਣੇ ਹੀ ਆਲਸ ਅਤੇ disorganization ਦੀ ਮਦਦ ਨਾਲ ਇੱਕ ਆਦਮੀ ਨੇ ਇੱਕ ਸਮੂਹ ਦੇ ਤੌਰ ਤੇ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਦੀ ਗੁਣਵੱਤਾ ਕਮਜ਼ੋਰ.

ਮਟੋਲ ਤੁਹਾਨੂੰ ਘੱਟ ਲਾਭਕਾਰੀ ਬਣਾ ਦਿੰਦਾ ਹੈ

ਤੁਹਾਨੂੰ ਮਾਮਲੇ ਦੀ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਸੂਚੀ ਨੂੰ ਦੀ ਪਾਲਣਾ ਨਾ ਕਰਦੇ, ਜਦ ਜ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਰਾਹਤ ਦੇਣ ਲਈ ਸਹਾਇਕ ਹੈ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਇੱਕ ਬਹੁਤ ਘੱਟ ਮਾਮਲੇ ਨੂੰ ਕਰ ਰਹੇ ਹਨ ਵੱਧ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਯੋਜਨਾਬੱਧ. ਕੁਝ ਲੋਕ ਦਾਅਵਾ ਕਰਦੇ ਹਨ ਕਿ ਉਹ ਹਵਾ ਦੇ ਸੁਸਤੀ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ, ਕ੍ਰਮ ਬਿਹਤਰ ਕੰਮ ਕਰਨ ਲਈ ਹੈ. ਸਾਨੂੰ ਕਰਮਚਾਰੀ ਦੀ ਸ਼੍ਰੇਣੀ ਹੈ ਜੋ "ਦੇ ਦਬਾਅ ਹੇਠ 'ਤੇ ਕੰਮ ਕਰਨ ਲਈ ਵਰਤਿਆ ਬਾਰੇ ਗੱਲ ਕਰ ਰਹੇ ਹਨ. ਉਹ ਉੱਚ ਤਣਾਅ ਦੇ ਹਾਲਾਤ ਵਿੱਚ ਪ੍ਰਫੁੱਲਤ. ਪਰ ਅਸਲ 'ਚ, ਵੀ, ਯਕੀਨ ਹੈ ਆਲਸੀ ਆਪਣੇ ਫਾਇਦਾ ਕਰਨ ਲਈ ਇਸ ਨੂੰ ਤਣਾਅ ਦਾ ਭੁਗਤਾਨ ਨਾ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਅਤੇ ਭਿਆਨਕ procrastinators ਭੁਲੇਖੇ, ਦੀ ਇੱਕ ਬਹੁਤ ਸਾਰਾ ਦੇ ਮੁੱਖ ਜੋ ਕਿ ਆਪਸ ਵਿੱਚ ਨੂੰ ਇੰਟਰਨੈੱਟ ਤੱਕ ਪਹੁੰਚ ਹੈ ਨਾਲ ਨਜਿੱਠਣ ਲਈ ਹੈ. ਸੋਸ਼ਲ ਮੀਡੀਆ ਸਿਰਫ ਦੇਰੀ ਨਾਲ ਸਥਿਤੀ ਹੋਰ ਬਦਤਰ. ਤੁਹਾਨੂੰ ਵੀ ਭੁਲੇਖੇ ਦੇ ਪ੍ਰਭਾਵ ਹੇਠ ਹਨ, ਜੇ, ਫਿਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਲਗਾਤਾਰ ਵਿਕਲਪ ਨੂੰ ਆਪਣੇ ਦਿਮਾਗ ਨੂੰ ਪਾ: ਕੰਮ ਕਰਨ ਲਈ, ਜ ਵਰਲਡ ਵਾਈਡ ਵੈੱਬ 'ਤੇ ਬਾਹਰ ਲਟਕ. ਵਧੀਆ ਗੱਲ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਤੁਹਾਡੇ ਸੋਚ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਇਸ ਨੂੰ ਪੂਰੀ ਕੰਮ ਕਰਨ ਦੀ ਕਾਰਵਾਈ ਦੇ ਦੌਰਾਨ ਇੰਟਰਨੈੱਟ ਦੀ ਦੇ ਪ੍ਰਭਾਵ ਨੂੰ ਖਤਮ ਕਰਨ.

ਦੇਰੀ ਉਤੇਜਤ

ਵਿਗਿਆਨਕ ਅਧਿਐਨ ਦੱਸਦੇ ਹਨ ਕਿ ਗੰਭੀਰ procrastinators ਹੋਰ ਤਣਾਅ ਦਾ ਦੁੱਖ ਹੈ ਅਤੇ ਘੱਟ ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਲੋਕ ਹੁਣੇ ਹੀ ਅੱਗੇ ਜਾਣ ਲਈ ਭਲਾਈ ਦੇ ਮੁਕਾਬਲੇ. ਵੀ, ਜੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕੇਵਲ ਇੱਕ ਹੀ ਰਾਤ ਲਈ ਪ੍ਰਾਜੈਕਟ 'ਤੇ ਕੰਮ ਪਾ, ਆਪਣੇ ਦਿਮਾਗੀ ਸਿਸਟਮ ਨੂੰ ਇਸ ਤੱਥ ਨੂੰ ਕਰਨ ਲਈ ਕੀ ਕਰਨ ਦੀ ਵਾਰ ਹੈ. ਇਹ ਜਾਪਦਾ ਹੈ ਕਿ ਤੁਹਾਡੇ ਖਾਤੇ ਵਿੱਚ ਆਪਣੇ ਹੀ ਸਿਹਤ ਦੀ ਲਿਆ ਔਸਤਨ ਸਪੀਡ ਦਾ ਹਿਸਾਬ ਹੈ, ਪਰ ਖਾਤੇ ਵਿੱਚ ਅਪ੍ਰਤਿਆਸ਼ਿਤ ਘਟਨਾ ਕਾਰਕ ਦੇ ਅਸਰ ਨੂੰ ਲੈ ਨਾ ਕਰੋ. ਇਸ ਦਾ ਮਤਲਬ ਹੈ ਆਪਣੇ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਪਾ ਅੱਗੇ ਪਿਛਲੇ ਘੰਟੇ ਸਖ਼ਤ ਤਣਾਅ ਨਾਲ ਆਈ ਹੈ. ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸਿਰ ਵਿਚ ਹੋ ਕਦੇ ਵਿਚਾਰ ਲਿਸ਼ਕੇਗੀ: "ਮੈਨੂੰ ਅੱਗੇ ਕੰਮ ਕਰਨ ਲਈ ਤੇ ਨਾ ਬੈਠ ਗਿਆ ਹੈ? ਕੌਣ ਚਾਪ ਉਸ ਦੀ ਨੌਕਰੀ ਕੀਤਾ ਸੀ. " ਤੱਥ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਤੁਹਾਨੂੰ ਦੇ ਦਬਾਅ ਹੇਠ ਕੰਮ ਕਰਨ ਲਈ ਚਾਹੁੰਦੇ ਦੇ ਬਾਵਜੂਦ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਸਭ ਨੂੰ ਕਾਰਜ ਨੂੰ ਕੰਟਰੋਲ ਨਾ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਇਸ ਲਈ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਹੋਰ ਨਾਲ ਮੁਕਾਬਲੇ ਜ਼ਿਆਦਾ ਅਕਸਰ ਦਿਮਾਗੀ ਹਨ.

ਇਹ ਦਿਲ ਵਿੱਚ ਝਲਕਦਾ ਹੈ

ਇਹ ਸੱਚ ਹੈ ਕਿ ਅੰਤਮ ਅਤੇ ਲਗਾਤਾਰ ਤਣਾਅ ਦੀ ਇੱਕ ਗੰਭੀਰ ਬੈਕਲਾਗ ਨੂੰ ਆਪਣੇ ਦਿਲ ਦੇ ਕੰਮ ਕਾਜ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਨਾ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਹਾਈ ਬਲੱਡ ਪ੍ਰੈਸ਼ਰ, ਦਾ ਵਾਧਾ ਦਿਲ ਦੀ ਦਰ, ਅਕਸਰ ਸਿਰਦਰਦ, ਪਾਚਨ ਸਮੱਸਿਆ ਅਤੇ ਉਥੇ ਕਾਰਡੀਓਵੈਸਕੁਲਰ ਰੋਗ ਦੇ ਪਹਿਲੇ ਸਰੀਰਕ ਪੁਸ਼ਟੀ ਸਨ. ਤੁਹਾਨੂੰ ਹੋਰ ਇੱਕ ਠੰਡੇ, ਹੈ ਅਤੇ ਬਦਤਰ ਸਲੀਪ ਫੜਨ ਦੀ ਸੰਭਾਵਨਾ ਹੈ. ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਸ ਲਈ ਹਾਈਪਰਟੈਨਸ਼ਨ ਜ ਪੇਟ ਪਰੇਸ਼ਾਨ ਦੇ ਲੱਛਣ ਦਾ ਪਤਾ ਕਰਨ ਲਈ, ਰਿਸੈਪਸ਼ਨ 'ਤੇ ਡਾਕਟਰ ਨੂੰ ਉਸੇ ਦਿਨ' ਤੇ ਸਾਈਨ ਅੱਪ ਨਾ ਕਰਦੇ, ਇੱਕ ਨੂੰ ਬਾਅਦ ਦੀ ਤਾਰੀਖ਼ 'ਤੇ ਕੰਮ ਦਾ ਦੇਰੀ ਕਰਨ ਲਈ ਵਰਤਿਆ ਜਾਦਾ ਹੈ. ਮਟੋਲ ਆਪਣੇ ਜੀਵਨ ਦਾ ਇੱਕ ਢੰਗ ਬਣ. ਬਦਕਿਸਮਤੀ ਨਾਲ, ਆਪਣੇ ਕੇਸ ਵਿੱਚ ਗੰਭੀਰ ਰੋਗ ਦੇ ਇੱਕ ਉੱਚ ਖਤਰਾ ਹੈ.

ਤੁਹਾਨੂੰ ਕੀ ਕੀ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ?

ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਦਤ ਦਾ ਗ਼ੁਲਾਮ ਬਣ ਇਸ ਸਥਿਤੀ ਦੇ ਬਾਹਰ ਇੱਕ ਢੰਗ ਦਾ ਵੇਖਣ ਲਈ ਪਹਿਲੀ ਮੁਸ਼ਕਲ 'ਤੇ ਫਿਰ' ਤੇ ਸਾਰੇ ਮੁਲਤਵੀ ਕਰਨ ਲਈ,. ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਫਾਇਦੇਨੂੰ ਪ੍ਰਾਜੈਕਟ ਦੇ ਝੁੰਡ ਹੈ, ਇਸ ਨੂੰ ਵਾਰ ਦੇ ਅੱਗੇ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਲਈ ਸੰਭਵ ਹੈ? ਅਸਲ ਵਿਚ, ਉਥੇ ਨਕਲੀ ਹੈ. ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਨ ਲਈ, ਹੁਣੇ ਹੀ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਨ. ਕਿਸੇ ਵੀ ਆਦਤ ਨੂੰ ਤਬਦੀਲ ਕਰਨ ਲਈ ਵਧੀਆ ਤਰੀਕਾ ਹੈ ਇਸ ਦੇ ਤੁਰੰਤ ਤਬਾਹੀ ਹੈ. ਤੁਹਾਨੂੰ ਸਖ਼ਤ ਮਿਹਨਤ ਕਰਨ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ, ਜੇ, ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਸਿਰਫ 10 ਮਿੰਟ 'ਨੂੰ ਪੜ੍ਹਨ ਲਈ ਦਿੰਦੇ ਹਨ. ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਹ ਵੇਖਣ, ਜੋ ਕਿ ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਦੀ ਹਨ ਅਤੇ ਪ੍ਰਾਜੈਕਟ ਨੂੰ ਹੋਰ ਬਹੁਤ ਵਾਰ ਨੂੰ ਸਮਰਪਿਤ ਹੋਵੋਗੇ.

ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਦੇ ਨਾਲ ਇਮਾਨਦਾਰ ਰਹੋ

ਮਟੋਲ ਦੇ ਤੌਰ ਤੇ ਲੰਬੇ ਵਿਅਕਤੀ ਨੂੰ ਉਸ ਦੇ ਆਪਣੇ ਹੀ ਕਮਜ਼ੋਰੀ ਵਿੱਚ ਨੇਕੀ ਨਾਲ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਮਾਨਤਾ ਪ੍ਰਾਪਤ ਨਹੀ ਹੈ, ਨੂੰ ਇੱਕ ਵੱਡੀ ਸਮੱਸਿਆ ਹੈ. ਸਤਹ ਪੜਤਾਲ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਨਹੀ ਕਰੇਗਾ ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਚੰਗਾ ਕਰ. ਇਸ ਦੀ ਬਜਾਇ, ਸਮੱਸਿਆ ਵਿਚ ਡੂੰਘੇ ਖੋਜ ਕਰਨ ਲਈ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰੋ ਅਤੇ ਕਾਰਨ ਦੇ ਨਾਲ ਜਾਣਨ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਲਈ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਦੇਰੀ ਬਚਣ ਲਈ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣਦੀ ਹੈ. ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਕਿ, ਡੂੰਘੇ ਥੱਲੇ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਪਣੀ ਤਾਕਤ ਤੇ ਭਰੋਸਾ ਨਾ ਕਰੋ, ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਨਾ ਬਹੁਤ ਹੀ ਕਾਬਲ ਵਿਅਕਤੀ 'ਤੇ ਵਿਚਾਰ, ਜ ਦਾ ਮੰਨਣਾ ਹੈ ਕਿ ਉਸ ਨੇ ਕਦੇ ਵੀ ਸਹੀ ਪੱਧਰ' ਤੇ ਇਸ ਨੂੰ ਕੀ ਕਰਨ ਦੇ ਯੋਗ ਹੋ ਜਾਵੇਗਾ. ਅਤੇ ਕੋਈ ਵੀ ਇਸ ਮਾਮਲੇ ਕੀ ਕਾਰਨ ਹੁੰਦਾ ਹੈ - ਗਿਆਨ ਨੂੰ ਜ ਗਰੀਬ ਸਵੈ-ਮਾਣ ਦੀ ਘਾਟ, ਖਾਸ ਦੇ ਕਾਰਨ ਦੀ ਖੋਜ ਕਰਨ ਲਈ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਸਵੈ-ਨੂੰ ਛੱਡਿਆ ਵਿਹਾਰ ਨੂੰ ਕਰਨ ਲਈ ਇੱਕ ਅੰਤ ਪਾ ਸਕਦਾ ਹੈ.

ਇੱਕ ਯੋਜਨਾ ਤਿਆਰ ਕਰੋ

ਨੂੰ ਇੱਕ ਯਥਾਰਥਵਾਦੀ ਦੀ ਯੋਜਨਾ ਦੇ ਵਿਕਾਸ ਦੇ ਨਾਲ ਦੇਰੀ ਦੇ ਖਿਲਾਫ ਲੜਾਈ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰੋ. ਇਹ ਤੁਹਾਨੂੰ ਚਿੰਤਾ ਨੂੰ ਘੱਟ ਕਰਨ ਅਤੇ ਇਸ ਨੂੰ ਆਸਾਨ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਮਦਦ ਕਰੇਗਾ. ਸ਼ੁਰੂ, ਮੇਜ਼ 'ਤੇ ਬੈਠ ਕੇ ਛੋਟੇ ਸੰਭਾਲਣਯੋਗ ਹਿੱਸੇ ਵਿੱਚ ਇਸ ਪ੍ਰਾਜੈਕਟ ਨੂੰ ਤੋੜਨ ਲਈ. ਤਦ ਸਾਰੇ ਕੰਮ ਪਹਿਲ ਦੇ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕੀਤੀ ਹੈ ਅਤੇ ਅੰਦਾਜ਼ਾ ਹੈ ਕਿ ਕਿੰਨਾ ਚਿਰ ਇਸ ਨੂੰ ਲਾਗੂ ਕਰਨ ਲਈ ਲੈ ਜਾਵੇਗਾ ਵੰਡਣ. ਮਰਕੁਸ ਨੂੰ ਆਪਣੇ ਕੈਲੰਡਰ ਸਹੀ ਅੰਤਮ ਤੇ. ਤੁਹਾਨੂੰ ਅੱਗੇ ਜਾਣ ਲਈ ਸਿਰਫ ਜੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇੱਕ ਠੋਸ ਟੀਚਾ ਦੇ ਸਾਹਮਣੇ ਦੇਖਣ ਨੂੰ ਜਾਰੀ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ.

ਭੁਲੇਖੇ ਦੇ ਪੱਖੇ

ਤੁਹਾਨੂੰ ਵਿਚਲਿਤ ਕਰਨ ਲਈ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਜੇ, ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਹੇਠ ਲਿਖੇ ਤਰੀਕੇ ਨਾਲ ਲੈਸ: ਛੋਟੇ 20 ਮਿੰਟ ਦਾ ਅੰਤਰਾਲ 'ਤੇ ਇਸ ਦੇ ਕੰਮ ਨੂੰ ਤੋੜ. ਇਹ ਫੋਕਸ ਹੋਣ ਲਈ ਤੁਹਾਨੂੰ ਮਜਬੂਰ ਕਰੇਗਾ ਅਤੇ ਕੁਝ ਤਰੱਕੀ ਨੂੰ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਲਈ ਮਦਦ ਕਰੇਗਾ.

ਹਰ ਕੰਮ ਲਈ ਖਾਸ ਅਨੁਸੂਚੀ

ਅੰਤ ਵਿੱਚ ਦੇਰ ਨੂੰ ਹਰਾਉਣ ਲਈ ਇੱਕ ਖਾਸ ਅਨੁਸੂਚੀ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਹਰ ਕੰਮ ਅਤੇ ਇਸ ਦੇ ਲਾਗੂ ਕਰਨ ਦੀ ਟਾਈਮਿੰਗ ਹੱਲ ਕੀਤਾ ਜਾਵੇਗਾ ਮਦਦ ਕਰੇਗਾ. ਇਹ ਤੁਹਾਨੂੰ ਧਿਆਨ ਕਰਨ ਦੇ ਤੌਰ ਤੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇੱਕ ਪ੍ਰਾਜੈਕਟ ਨੂੰ ਹੋਰ ਛਾਲ, ਨਾ ਭੁੱਲੋ ਸਹਾਇਕ ਹੋਵੇਗਾ. ਕੰਮ ਦੇ ਵੱਡੇ ਅਤੇ exigeant ਟੀਚਾ ਦੇ ਨਾਲ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ. ਫਿਰ ਹੌਲੀ-ਹੌਲੀ ਕੰਮ ਦੀ ਮਹੱਤਤਾ ਦੀ ਡਿਗਰੀ ਘੱਟ. ਇਸ ਲਈ, ਦਿਨ ਦੇ ਅੰਤ 'ਤੇ, ਜਦ ਤੁਹਾਨੂੰ ਥੱਕੇ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੇ ਹੋ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਸਾਨ ਹਿੱਸਾ ਕਰੇਗਾ.