ਪਰਿਵਾਰ ਲਈ ਹਫ਼ਤੇ ਦੇ ਲਈ ਕਿਫ਼ਾਇਤੀ ਮੇਨੂ. ਹਫ਼ਤੇ ਦੇ ਲਈ ਕਿਫ਼ਾਇਤੀ ਮੇਨੂ ਬਣਾਓ

ਇਹ ਜੀਵਨ ਵਿੱਚ ਹਨ, ਜੋ ਕਿ ਮੁਸ਼ਕਲ ਪਲ, ਜਦ ਤੁਹਾਨੂੰ ਅਤੇ ਸਭ ਵਾਜਬ ਖਰਚ 'ਪੇਟੀ ਕਸ "ਕਰਨ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ. ਅਤੇ ਫਿਰ ਇਸ ਨੂੰ ਹਫ਼ਤੇ ਦੇ ਪੇਸ਼ਗੀ ਵਿੱਚ ਆਪਣੇ ਪੈਸੇ ਨੂੰ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਲਈ ਅਤੇ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਖਰਚ ਨਾ ਕੀਤਾ ਲਈ ਇੱਕ ਕਿਫ਼ਾਇਤੀ ਮੇਨੂ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ. ਪਕਵਾਨਾ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਘੱਟ ਖਰਚ, ਪਰ ਸਵਾਦ ਭੋਜਨ ਸ਼ਾਮਿਲ ਹਨ ਦੀ ਤਲਾਸ਼ ਕਰ ਰਹੇ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰੋ, ਯਾਦ ਹੈ ਆਪਣੇ ਬੱਚਤ 'ਤੇ "ਪੁਰਾਣੇ ਪਤਨੀ ਦੀ ਸਲਾਹ. ਸਭ ਦੇ ਬਾਅਦ, ਮਸਾਲੇ ਦੇ ਨਾਲ ਉਸ ਦੇ ਪਰਿਵਾਰ ਨੂੰ ਨੂਡਲਜ਼ ਨੂੰ ਖਾਣ ਲਈ ਲਗਾਤਾਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਨਾ ਕਰੇਗਾ! ਅਤੇ ਇਸ ਨੂੰ ਬਾਹਰ ਕਾਮੁਕ ਪਕਵਾਨਾ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਕਿਫ਼ਾਇਤੀ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਸਹਾਇਕ ਹੈ ਦਾ ਇੱਕ ਬਹੁਤ ਹਨ, ਜੋ ਕਿ ਇੱਕ ਪਰਿਵਾਰ ਦੇ ਲਈ ਹਫ਼ਤੇ ਦੇ ਲਈ ਮੇਨੂ ਬਹੁਤ ਕੁਝ ਮੁਸ਼ਕਲ ਬਿਨਾ. ਪਰ, ਇਸ ਨੂੰ ਵਿੱਚ ਕਿਸੇ ਵੀ ਿਫਰ੍ਲਜ਼ ਦੀ ਉਮੀਦ ਕਰ ਰਹੇ ਹਨ, ਨਾ ਹੈ, ਪਰ ਸੁਆਦੀ ਅਤੇ ਸੰਭਵ ਘਰ ਨੂੰ ਖਾਣ ਲਈ ਪੂਰਾ.

ਬੱਚਤ ਦੇ ਨਿਯਮ

1. ਹਫ਼ਤੇ ਦੇ ਲਈ ਕਿਫ਼ਾਇਤੀ ਮੇਨੂ ਨੂੰ ਵਿਕਸਤ ਕਰਨ ਲਈ, ਪਹਿਲੀ ਜਗ੍ਹਾ ਦੀ ਲੋੜ ਉਤਪਾਦ ਦੀ ਇੱਕ ਸੂਚੀ ਬਣਾਉਣ ਲਈ. ਇਹ ਮਦਦ ਕਰੇਗਾ ਕਿ ਤੁਹਾਨੂੰ ਬੇਲੋੜੀ ਖਰੀਦ ਦੁਆਰਾ ਵਿਚਲਿਤ ਕਰਨ ਦੀ ਹੈ, ਨਾ ਹੈ (ਅਤੇ ਇਸ ਨੂੰ ਕੀ ਕਰਨ ਦੀ ਪਰਤਾਵੇ, ਬਹੁਤ ਵਧੀਆ ਹੈ, ਖ਼ਾਸ ਕਰਕੇ ਸੁਪਰਮਾਰਵਕਟਸ ਵਿੱਚ). ਹਫ਼ਤੇ ਦੇ ਲਈ ਆਪਣੇ ਆਰਥਿਕ ਮੇਨੂ ਖਰਚ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰੀਏ, ਪਰ ਕਈ ਅਤੇ ਬਰਤਨ ਦੀ ਗੁਣਵੱਤਾ. ਅਤੇ ਇਸ ਲਈ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸੰਭਵ ਤੌਰ 'ਤੇ ਉਤਪਾਦ ਖਰੀਦਣ ਲਈ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਆਊਟ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ. ਪਰ ਹੈ ਸਸਤੇ - ਇਸ ਨੂੰ ਹਮੇਸ਼ਾ ਬੁਰਾ ਮਤਲਬ ਨਹੀ ਹੈ!
2. ਨੇੜਲੇ ਦੁਕਾਨਾ ਅਤੇ ਬਾਜ਼ਾਰ, ਜੋ ਕਿ ਵੱਧ ਸਿੱਖੋ. ਮੀਟ, ਅਨਾਜ, ਸਬਜ਼ੀ, ਜਿੱਥੇ ਉਹ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਸਸਤਾ ਹਨ ਖਰੀਦੋ. ਇੱਕ ਸ਼ੇਅਰ ਅਤੇ ਕੁਝ ਉਤਪਾਦ 'ਤੇ ਛੋਟ ਲਗਾਤਾਰ ਵੱਡੇ ਸੁਪਰਮਾਰਵਕਟਸ ਵਿੱਚ ਆਯੋਜਿਤ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਹੈ. ਦੇ ਤੌਰ ਤੇ ਬਹੁਤ ਸੰਭਵ ਤੌਰ 'ਤੇ ਇਹ ਮੌਕੇ ਨੂੰ ਵਰਤਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰੋ. ਅਤੇ ਕੰਮ ਘਰ 'ਤੇ ਖਰੀਦਣ ਨਾ ਕਰੋ, ਅਤੇ ਉਦੇਸ਼ਪੂਰਨ. ਇਸ ਲਈ ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਪਣੇ ਪੈਸੇ ਦੀ ਇੱਕ ਤਿਹਾਈ ਤਕ ਬਚਾ ਸਕਦਾ ਹੈ.
3. ਉਤਪਾਦ 'ਤੇ ਹਾਈਲਾਈਟ ਹਫ਼ਤੇ ਲਈ ਕਿਫ਼ਾਇਤੀ ਮੇਨੂ, ਪੈਸੇ ਦੀ ਇੱਕ ਨੂੰ ਕੁਝ ਰਕਮ ਬਣਾਉਣ ਲਈ. ਇਸ ਇਕ ਪੈਸਾ ਵੱਧ ਖਰਚ ਕਰਨ ਲਈ ਨਾ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰੋ. ਵੀ, ਜੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਕਿਸੇ ਚੀਜ਼ ਨੂੰ ਮਿੱਠੇ ਅਤੇ ਸਵਾਦ ਲਈ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ.

ਮੀਟ ਦਾ ਇਸਤੇਮਾਲ

ਬਜਟ ਨੂੰ ਹਫ਼ਤੇ ਦੇ ਲਈ ਆਰਥਿਕ ਮੇਨੂ ਲਈ ਅਲਾਟ ਦੇ ਬਹੁਤੇ, ਮੀਟ ਦੇ ਉਤਪਾਦ ਦੀ ਲਾਗਤ ਲੈ. ਸ਼ਾਕਾਹਾਰੀ ਹੁਣ ਫੈਸ਼ਨ ਦੇ ਬਾਹਰ ਹੈ, ਅਤੇ ਲਗਭਗ ਹਰ ਪਰਿਵਾਰ ਨੂੰ ਪਕਵਾਨ ਦੀ ਇੱਕ ਕਿਸਮ ਦੇ ਰਸੋਈ ਲਈ ਭੋਜਨ ਵਰਤਦਾ ਹੈ. ਕ੍ਰਮ ਨੂੰ ਮੀਟ ਉਤਪਾਦ 'ਤੇ ਖਰਚ ਨੂੰ ਘੱਟ ਕਰਨ ਲਈ, ਉੱਥੇ ਕੁਝ ਭੇਦ ਹਨ. ਖਰੀਦੋ-ਉਤਪਾਦ ਹਫ਼ਤੇ ਦੇ ਲਈ ਇੱਕ ਕਿਫ਼ਾਇਤੀ ਪਰ ਸਵਾਦ ਮੇਨੂ ਦੇ ਨਾਲ ਆਉਣ ਲਈ: ਜਿਗਰ, ਪੇਟ, ਗੁਰਦੇ, ਦਿਲ. ਉਹ ਕਾਫ਼ੀ ਸਸਤਾ ਹਨ, ਪਰ ਸਹੀ ਢੰਗ ਨਾਲ ਤਿਆਰ ਨਾਲ ਬਹੁਤ ਹੀ ਸਵਾਦ ਅਤੇ ਪੌਸ਼ਟਿਕ ਹੈ. ਤੁਹਾਨੂੰ ਮੀਟ ਖਰੀਦਿਆ ਹੈ, ਜੇ, ਕਈ ਪਕਵਾਨ ਦੀ ਤਿਆਰੀ ਦੇ ਲਈ ਇਸ ਨੂੰ ਦੇ ਸਭ ਕਰਨ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰੋ: ਦੋਨੋ ਪਹਿਲੇ ਅਤੇ ਦੂਜੇ. ਮਿਸਾਲ ਲਈ, ਹੱਡੀ ਬਰੋਥ ਫ਼ੋੜੇ ਹੈ ਅਤੇ ਇੱਕ ਸੂਪ ਜ borsch ਕਰ. ਮਿੱਝ ਤੱਕ mince ਬਣਾਉਣ ਅਤੇ (ਕੁਝ ਦਿਨ ਲਈ ਤੁਹਾਨੂੰ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ, "ਤਣਾਅ ਨੂੰ", ਪ੍ਰਤੀ ਵਿਅਕਤੀ ਪ੍ਰਤੀ ਦਿਨ, ਇੱਕ garnish ਨਾਲ ਇਕ-ਦੋ chops ਖਾਣ) meatballs ਜ ਪੈਟੀ ਪਕਾਉਣ. ਖਰੀਦਿਆ ਚਿਕਨ ਲਤ੍ਤਾ ਉਬਾਲੇ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਤੁਹਾਨੂੰ ਸੂਪ, ਜੋ ਕਿ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸੂਪ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ ਕਰੋ. ਬੀਜ ਤੱਕ ਮੁਫ਼ਤ ਮੀਟ ਉਬਾਲੇ ਅਤੇ ਇੱਕ ਸਲਾਦ ਜ ਸਬਜ਼ੀ ਦੇ ਨਾਲ sauté ਲਈ ਵਰਤਣ ਲਈ. ਇਸ ਲਈ ਇੱਕ ਚਿਕਨ ਕਈ ਦਿਨ ਤਿੰਨ ਚਾਰ ਲੋਕ ਦੇ ਇੱਕ ਛੋਟੇ ਪਰਿਵਾਰ ਨੂੰ ਖਾਣ ਲਈ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ. Nalepit ravioli - ਇਹ ਵੀ ਇੱਕ ਸ਼ਾਨਦਾਰ ਚੋਣ ਹੈ. ਆਟਾ ਅਤੇ ਆਟੇ ਅੰਡੇ ਹਮੇਸ਼ਾ ਕਿਸੇ ਵੀ ਘਰੇਲੂ ਔਰਤ 'ਤੇ ਸਟਾਕ ਵਿੱਚ ਹੋ ਜਾਵੇਗਾ. ਅਤੇ ਉਬਾਲੇ ਮੀਟ ਬਾਰੀਕ ਤੱਕ ਪਿਆਜ਼ ਅਤੇ ਮਸਾਲੇ ਦੇ ਨਾਲ ਕੀ ਹੈ, ਅਤੇ ravioli ਦਾ ਇੱਕ ਪਹਾੜ sculpt. ਨੂੰ ਦੇ ਕੁਝ ਪਕਾਉਣ, ਉਦਾਹਰਨ ਲਈ, ਦੁਪਹਿਰ ਦੇ ਖਾਣੇ ਦੇ ਲਈ ਹੈ, ਅਤੇ ਬਰਾਬਰ ਹਿੱਸੇ ਵਿੱਚ ਬਾਕੀ ਦਾ ਹਿੱਸਾ ਹੈ ਅਤੇ ਫਰਿੱਜ ਵਿੱਚ ਫਰੀਜ਼. ਉੱਥੇ, ਉਹ ਫ਼੍ਰੋਜ਼ਨ ਰੂਪ ਵਿੱਚ 'ਤੇ ਘੱਟੋ ਘੱਟ ਇੱਕ ਹਫ਼ਤੇ ਲਈ ਹੀ ਸੰਭਾਲਿਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਖਿੱਚ, ਇੱਕ ਘੜੇ ਵਿੱਚ ਪਕਾਏ - ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਇੱਕ ਤੇਜ਼ ਰਾਤ ਦੇ ਖਾਣੇ ਨੂੰ ਤਿਆਰ ਹੈ!

ਸਾਨੂੰ ਫਾਸਟ ਫੂਡ ਵੱਖ

ਅਜਿਹੇ ਭੋਜਨ ਨੂੰ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਬਹੁਤ ਹੀ ਲਾਭਦਾਇਕ ਹੈ. ਇਸ ਦੇ ਨਾਲ, ਇਸ ਨੂੰ ਲੋਡ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਨਾ, ਅਤੇ ਮੁੜ ਘੰਟੇ ਦੇ ਇੱਕ ਜੋੜੇ ਨੂੰ ਖਾਣ ਲਈ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ. ਹੈਮਬਰਗਰ, ਪੀਜ਼ਾ, ਸੁਸ਼ੀ, ਅਤੇ ਹੋਰ: ਪਰਿਵਾਰ ਲਈ ਹਫ਼ਤੇ ਦੇ ਲਈ ਆਪਣੇ ਆਰਥਿਕ ਮੇਨੂ ਬਣਾਉਣਾ ਪੂਰੀ ਫਾਸਟ ਫੂਡ ਦੀ ਹਰ ਕਿਸਮ ਦੀ ਨੂੰ ਖਤਮ ਕਰਨ ਲਈ. ਇਸ ਦੇ ਨਾਲ, ਅਤੇ ਉਹ ਨਾ ਸਸਤੇ ਖਾਸ ਕਰਕੇ ਹਾਲ ਹੀ ਵਿੱਚ ਹਨ,.

ਹੋਰ ਸਬਜ਼ੀ

ਖਰੀਦੋ ਅਤੇ ਹੋਰ ਸਬਜ਼ੀ ਖਾਣ ਦੀ. ਨੂੰ ਦੇ ਬਹੁਤ ਹੀ ਸਸਤੇ ਭਾਅ 'ਤੇ ਪਕਵਾਨ ਦੇ ਸਾਰੇ ਮਨੁੱਖ ਦੀ ਇੱਕ ਬਹੁਤ ਸਾਰਾ ਪਕਾਉਣ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ. ਇਹ ਅਤੇ ਸਲਾਦ, ਅਤੇ ਗਰਮ ਪਾਸੇ ਪਕਵਾਨ, ਭੋਜਨ ਅਤੇ ਪਹਿਲੇ (ਉਦਾਹਰਨ ਲਈ, beet ਮਸ਼ਰੂਮ ਦੇ ਨਾਲ ਸੂਪ) ਅਤੇ ਦੂਜਾ (ਉਦਾਹਰਨ ਲਈ, ਆਲੂ Pancakes ਜ ਗਾਜਰ ਪੈਟੀ). ਇਸ ਦੇ ਨਾਲ, ਸਬਜ਼ੀ ਵਿਟਾਮਿਨ ਅਤੇ ਜ਼ਰੂਰੀ ਬਣਾਵਟ ਤੱਤ ਮਨੁੱਖੀ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਕਰਨ ਲਈ ਲਾਭਦਾਇਕ ਹੁੰਦੇ ਹਨ. ਹਫ਼ਤੇ ਦੇ ਲਈ ਕਿਫ਼ਾਇਤੀ ਮੇਨੂ ਬਣਾਉਣਾ, ਜੋ ਕਿ ਇਹ ਯਕੀਨੀ ਉਥੇ ਵੱਡੇ ਮਾਤਰਾ ਵਿੱਚ ਸਬਜ਼ੀ ਦੇ ਪਕਵਾਨ ਦਿੱਤਾ ਗਿਆ ਹੈ ਕਰ. ਉੱਥੇ ਫਾਇਦੇ ਦਾ ਇੱਕ ਬਹੁਤ ਹੈ.

ਸੋਡਾ ਦੀ ਬਜਾਏ compote

ਹਫ਼ਤੇ ਦੇ ਲਈ ਲਾਗਤ-ਅਸਰਦਾਰ ਮੇਨੂ ਦਾ ਵਿਕਾਸ, ਸਾਫਟ ਡਰਿੰਕਸ ਦੇ ਹਰ ਕਿਸਮ ਦੇ ਨੂੰ ਖਤਮ (ਸਾਨੂੰ ਆਪਣੇ ਹਾਲ ਹੀ ਕਾਫ਼ੀ ਪ੍ਰਗਟਿਆ ਨਾਮ ਦਾ ਜ਼ਿਕਰ ਨਾ ਕਰੇਗਾ). ਨਾ ਸਿਰਫ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ, "ਤਰਲ ਕਡੀ" ਹੈ, ਇਸ ਲਈ ਬੱਚੇ ਦੇ ਕੇ ਪਿਆਰੇ, ਬਸ ਨੁਕਸਾਨਦੇਹ ਹੈ, ਉਹ ਕਾਫ਼ੀ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਲਈ ਲਗਭਗ ਅਸੰਭਵ. ਭੋਜਨ, ਅਤੇ ਇੱਕ ਸੁੱਕ ਫਲ ਦੇ "ਤੀਜੇ 'ਪਕਾਇਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ compote ਦੇ ਤੌਰ ਤੇ ਬੱਚੇ ਦੇ ਦੌਰਾਨ ਸਾਫ਼ ਪਾਣੀ ਪੀਓ. ਲੰਬੇ ਕਾਫ਼ੀ ਲਈ ਵੱਡੇ ਪੰਜ-ਲਿਟਰ ਬਰਤਨਾ! ਔਰਗੈਨਿਕ ਨੂੰ ਵੀ ਬਹੁਤ ਦੇਖਭਾਲ ਦੇ ਨਾਲ ਰਸ ਖਰੀਦਣ. ਇੱਕ ਕਾਫ਼ੀ ਉੱਚ ਕੀਮਤ ਨੂੰ ਇਸ ਦੇ ਨਾਲ, ਉਹ ਅਜੇ ਵੀ ਰੰਗ additives, ਸੁਰੱਖਿਅਤ, sweeteners, acidulants ਅਤੇ ਇਸੇ ਹਾਨੀਕਾਰਕ ਪਦਾਰਥ ਦੇ ਖੜਦੇ ਨੁਕਸਾਨ ਹਨ.

ਕਾਸ਼ੀ

- ਉਹ ਹੈ ਜੋ ਪਿਆਰ ਕਰਦਾ ਹੈ buckwheat, ਚਾਵਲ, ਬਾਜਰੇ, ਏਥੇ: ਕ੍ਰਮ ਨੂੰ ਹਫ਼ਤੇ ਦੇ ਲਈ ਆਰਥਿਕ ਮੇਨੂ ਬਣਾਉਣ ਲਈ, ਇੱਕ garnish, ਵਰਤਣ ਪਕਾਏ ਅਨਾਜ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ. ਚੰਗਾ ਅਤੇ ਦੁੱਧ ਦਲੀਆ. ਕਾਫ਼ੀ ਉਬਾਲੇ ਚਾਵਲ ਦੁੱਧ ਡੋਲ੍ਹ - ਇਸ ਲਾਭਦਾਇਕ ਹੈ ਅਤੇ ਸੁਆਦੀ ਨਾਸ਼ਤਾ ਪੂਰੇ ਪਰਿਵਾਰ ਲਈ ਤਿਆਰ ਹੈ. ਅਤੇ buckwheat ਦੇ ਨਾਲ ਇਸ ਕਟੋਰੇ ਗੇਵੀ ਨਾਲ ਬੀਫ ਦਾਲ ਦੇ ਚਮਚੇ ਦੀ ਸ਼ਾਮਿਲ ਹੈ, ਜੇ - ਇੱਕ ਸੰਤੁਸ਼ਟੀਜਨਕ ਮੁੱਖ ਕਟੋਰੇ ਵਿੱਚ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰੋ.

ਹਫ਼ਤੇ ਲਈ ਕਿਫ਼ਾਇਤੀ ਮੇਨੂ: ਪਕਵਾਨਾ

ਸਾਨੂੰ borscht ਨਾਲ ਸ਼ੁਰੂ ਹੋ ਜਾਵੇਗਾ. ਇੱਕ ਸੁਆਦੀ ਅਤੇ ਮੋਹਣੀ borscht ਹਰ ਪਰਿਵਾਰ-ਵੱਖ ਲਈ ਪਕਵਾਨਾ. ਸਾਨੂੰ ਕਲਾਸਿਕ ਵਿਅੰਜਨ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਹਰ ਕਟੋਰੇ ਮਜ਼ੇਦਾਰ ਵਿਚ ਸ਼ਾਮਿਲ ਕਰਨ ਨੂੰ ਸ਼ਾਮਲ ਨਾ ਕਰਦਾ ਹੈ ਤੇ ਰਹਿਣ ਦਿਉ. ਪਹਿਲੀ ਸਾਨੂੰ ਇੱਕ ਬਰੋਥ ਤਿਆਰ ਕਰਨ ਦੀ ਲੋੜ ਹੋਵੇਗੀ. ਇਹ ਕਰਨ ਲਈ, ਇੱਕ ਚੰਗਾ ਹੱਡੀ ਦਿਮਾਗ ਨੂੰ ਲੈ (ਸੁਭਾਗ ਹੈ, ਇਸ ਨੂੰ ਨਾ ਮਹਿੰਗਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ). ਇਸ ਨੂੰ ਇੱਕ ਵੱਡੀ ਘੜੇ ਵਿੱਚ ਪਾ ਅਤੇ ਪਾਣੀ ਨਾਲ ਭਰ ਦਿਓ. ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਹ ਵੀ ਇੱਕ ਬੇ ਪੱਤਾ, ਸਾਰੀ ਸਾਫ਼ ਪਿਆਜ਼, ਕੁਝ ਮਟਰ allspice ਦੇ ਕੁਝ ਪੱਤੇ ਸ਼ਾਮਿਲ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ. ਬਰੋਥ 'ਤੇ ਘੱਟੋ ਘੱਟ ਇੱਕ ਹੀ ਘੰਟੇ ਲਈ ਉਬਾਲਣ, ਝੱਗ ਨੂੰ ਹਟਾਉਣ.

ਜਦ ਬੁਨਿਆਦ ਤਿਆਰ ਹੈ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਹੋਰ ਅੱਗੇ ਕਾਰਵਾਈ ਕਰਨ ਲਈ ਜਾਰੀ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਇੱਕ ਮੋਟੀ ਸਾਡੇ ਸੂਪ ਕਰਨ ਲਈ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਸੰਭਵ ਤੌਰ 'ਤੇ ਬਹੁਤ ਕੁਝ ਸਬਜ਼ੀ ਦੇ ਤੌਰ ਤੇ ਉੱਥੇ ਰੱਖਣ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ. ਵਰਤੋ ਗੋਭੀ (ਇੱਕ ਕਿਲੋਗ੍ਰਾਮ), 3 ਵੱਡੇ ਗਾਜਰ, 3 ਪਿਆਜ਼, 3 ਵੱਡੇ ਆਲੂ, 1 ਵੱਡਾ ਜ ਕਈ ਛੋਟੇ beets. ਗੋਭੀ shinkuem ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਚਾਕੂ, ਆਲੂ ਅਤੇ ਪਿਆਜ਼ ਕਿਊਬ, ਗਾਜਰ ਅਤੇ beets ਵਿੱਚ ਕੱਟ ਇੱਕ grater ਤੇ ਫਾੜ. ਗਾਜਰ, beets, ਪਿਆਜ਼ ਤੱਕ Borsch ਦੀ ਇੱਕ ਡਰੈਸਿੰਗ ਤਿਆਰ ਕਰਨ ਲਈ, ਜੁੜਨ ਦੀ ਦੇ ਇੱਕ ਛੋਟੇ ਜਿਹੇ ਟੁਕੜਾ ਦਾ ਇਸਤੇਮਾਲ (ਤਲੇ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਸਬਜ਼ੀ ਦੇ ਤੇਲ). , ਬਰੋਥ ਹੌਲੀ ਆਲੂ, ਗੋਭੀ ਸੁੱਟ ਭਰਨ, ਫ਼ੋੜੇ ਨੂੰ ਲੈ ਕੇ ਹੈ ਅਤੇ 15-20 ਮਿੰਟ ਲਈ ਪਕਾਉਣ, ਕਦੇ ਕਦੇ ਖੰਡਾ. ਕਟੋਰੇ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰੋ. ਸਾਨੂੰ ਇਸ ਨੂੰ ਸਹੀ ਢੰਗ ਨਾਲ ਟੈਕਨੀਸ਼ੀਅਨ ਦਾ ਦੇਣ. ਤੁਹਾਨੂੰ ਸੂਪ, ਉਦਾਹਰਨ ਲਈ, ਐਤਵਾਰ ਨੂੰ ਪਕਾਉਣ, ਜੇ, ਤਿੰਨ-ਚਾਰ ਲੋਕ ਦੇ ਮਾਧਿਅਮ ਪਰਿਵਾਰ ਨੂੰ ਛੋਟੇ ਪਹਿਲੀ ਕਟੋਰੇ ਦਿੱਤਾ ਹੈ. ਸੂਪ ਇਲਾਵਾ ਨਾਲ ਨਾਲ ਤੁਹਾਨੂੰ ਪੈਸੇ ਦੀ ਬਚਤ. ਦੀ ਕੀਮਤ ਇਸ ਨੂੰ ਘੱਟ ਕਰਨ ਅਤੇ palatability - ਸੰਪੂਰਣ!

ਨੂਡਲਜ਼ ਦੇ ਨਾਲ ਚਿਕਨ ਸੂਪ

ਸਾਰਾ ਪਰਿਵਾਰ ਲਈ ਇਕ ਹੋਰ ਕਿਫ਼ਾਇਤੀ ਅਤੇ ਪੌਸ਼ਟਿਕ ਪਹਿਲੇ ਭੋਜਨ. ਇਸ ਨੂੰ ਬਹੁਤ ਹੀ ਸਧਾਰਨ ਪਕਾਉਣ. ਇੱਕ ਚੰਗੀ ਪਕਾਏ ਸੂਪ ਕੁਝ ਦਿਨ ਦੇ ਲਈ ਪਰਿਵਾਰ ਲਈ ਪਹਿਲੀ ਕਟੋਰੇ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ.

ਚਿਕਨ ਖੰਭ ਦੀ ਇੱਕ ਨੋਕਰ ਲਵੋ. ਸਾਨੂੰ ਇੱਕ ਵਿਸ਼ਾਲ saucepan ਵਿੱਚ ਬਰੋਥ ਕਰ. ਅੱਧੇ ਘੰਟੇ ਦੀ ਇੱਕ ਵੱਧ - ਉਹ ਇੱਕ ਛੋਟਾ ਵਾਰ ਪਕਾਏ. ਆਮ ਤੌਰ ਤੇ, ਸਾਨੂੰ ਝੱਗ ਨੂੰ ਹਟਾਉਣ. ਜਦ ਬਰੋਥ ਤਿਆਰ ਹੈ, ਇਸ ਨੂੰ ਨਿਕਾਸ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਖੰਭ "disassemble". ਬਰਖਾਸਤ ਹੱਡੀ ਅਤੇ ਮੀਟ ਦੇ ਟੁਕੜੇ - ਵਾਪਸ ਬਰੋਥ ਵਿੱਚ: ਇਸ ਸੁਆਦੀ. ਅੱਗੇ, peeled ਆਲੂ ਅਤੇ ਅੱਧੇ ਇੱਕ ਿਕਲੋ ਇੱਕ ਮੱਧਮ ਆਕਾਰ ਦੇ ਗਾਜਰ ਦੇ ਜੋੜਾ. ਕਿਊਬ ਵਿੱਚ ਸਬਜ਼ੀ ਕੱਟਣਾ ਅਤੇ ਬਰੋਥ ਵਿੱਚ ਪਾ - ਇਸ ਨੂੰ ਪਕਾਉਣ ਦਿਉ. Vermicelli ਪਿਛਲੇ ਸੁੱਟ. ਇੱਥੇ ਸਭ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਗੱਲ ਇਹ ਹੈ ਕਿ - ਇਸ ਨੂੰ overdo ਨਾ ਕਰੋ, ਇਸ ਨੂੰ ਨਰਮ ਉਬਾਲੇ ਜਾ ਦਾ ਰੁਝਾਨ ਹੈ, ਅਤੇ ਵਾਲੀਅਮ ਵਿੱਚ ਵਧਾਉਣ. ਨਾਲ ਨਾਲ, ਬਹੁਤ ਹੀ ਘੱਟੋ-ਘੱਟ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਸ ਦੀ ਬਜਾਏ ਦੇ ਦਲੀਆ vermicelli ਸੂਪ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਬਹੁਤ ਵਧੀਆ ਹੈ ਹੈ, ਹੋਵੋਗੇ. ਤਿਆਰ ਨੂਡਲਜ਼ ਦੇ ਨਾਲ ਖੁਰਾਕ ਚਿਕਨ ਸੂਪ! ਇਹ ਕੁਝ ਦਿਨ, ਆਲ੍ਹਣੇ ਅਤੇ ਮਸਾਲੇ ਦੇ ਨਾਲ ਛਿੜਕਿਆ ਲਈ ਇੱਕ ਪਹਿਲੀ ਭੋਜਨ ਦੇ ਤੌਰ ਤੇ ਵਰਤਿਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਜੋ ਕਿ ਹਫ਼ਤੇ ਦੇ ਲਈ ਇੱਕ ਮੋਟਾ ਮੇਨੂ ਹੈ: ਸ਼ਨੀਵਾਰ ਨੂੰ ਸੋਮਵਾਰ ਤੱਕ ਦਾ ਪਹਿਲਾ ਕੋਰਸ ਦੇ ਨਾਲ ਇਸ ਮੁੱਦੇ ਨੂੰ ਹੱਲ! ਦੇ ਦੂਜੇ ਨਾਲ ਨਜਿੱਠਣ ਕਰੀਏ.

ਪਾਸਤਾ nautically

ਬਹੁਤ ਕਿਫ਼ਾਇਤੀ ਅਤੇ ਕਾਫ਼ੀ ਆਸਾਨ ਮੁੱਖ ਡਿਸ਼ ਤਿਆਰ ਕਰਨ ਲਈ. ਸ਼ੀਸ਼ੀ ਦਾਲ ਲਵੋ - ਬੀਫ ਜ ਸੂਰ, ਕੋਈ ਫ਼ਰਕ ਨਹੀ ਹੈ. durum ਕਣਕ ਪਾਸਤਾ ਦਾ ਇੱਕ ਪੈਕ ਉਬਾਲਣ (ਇਸ ਲਈ ਇਸ ਨੂੰ ਧੋ ਕਰਨ ਲਈ ਜ਼ਰੂਰੀ ਨਹੀ ਸੀ). ਪਾਸਤਾ ਵਿੱਚ ਦਾਲ ਡੋਲ੍ਹ ਅਤੇ ਨਰਮੀ ਨੂੰ ਚੇਤੇ. ਆਸਾਨ ਅਤੇ ਕਿਫ਼ਾਇਤੀ ਮੁੱਖ ਕਟੋਰੇ ਖਾਣ ਲਈ ਤਿਆਰ - ਹਫ਼ਤੇ ਦੇ ਲਈ ਇੱਕ ਮੋਟਾ ਮੇਨੂ ਵਿੱਚ ਵਿਨੀਤ ਪੁਡਿੰਗ.

ਮਸ਼ਰੂਮ ਦੇ ਨਾਲ ਤਲੇ ਆਲੂ

ਇਸ ਕਟੋਰੇ ਲਈ ਸਮੱਗਰੀ ਮੁਕਾਬਲਤਨ ਘੱਟ ਖਰਚ ਹੁੰਦੇ ਹਨ. ਆਲੂ ਦੇ ਅੱਧੇ ਇੱਕ ਕਿਲੋਗ੍ਰਾਮ (ਇੱਕ ਵਿਸ਼ਾਲ ਤਲ਼ਣ ਪੈਨ ਕਰਨ ਲਈ ਚੜ੍ਹ), ਤਾਜ਼ਾ ਮਸ਼ਰੂਮ (ਸੀਪ ਮਸ਼ਰੂਮਜ਼), ਬਲਬ ਦੇ ਇੱਕ ਜੋੜੇ ਨੂੰ ਅਤੇ ਸਬਜ਼ੀ ਦੇ ਤੇਲ ਦੇ ਦੋ ਸੌ ਗ੍ਰਾਮ ਤਲਣ ਲਈ: ਸਾਨੂੰ ਲੈਣ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ. ਜੋ ਕਿ ਸਾਰੇ ਭਾਗ ਹੈ.

ਰਵਾਇਤੀ ਪਕਵਾਨ ਤਿਆਰ ਕਰ ਰਿਹਾ ਹੈ. ਆਲੂ ਸਾਫ਼ ਅਤੇ ਟੁਕੜੇ ਵਿੱਚ ਕੱਟ. ਤੌਲੀਆ ਤੇ ਜ਼ਿਆਦਾ ਨਮੀ ਦੇ ਸੁੱਕ. ਸੱਜੇ ਤੇ ਮੱਧਮ ਗਰਮੀ ਅਤੇ ਇੱਕ ਵੱਡੇ ਤਲ਼ਣ ਪੈਨ 'ਤੇ ਫਰਾਈ. ਵੱਖਰੇ ਤੌਰ ਤੇ, ਸੋਨੇ ਦੇ ਭੂਰਾ ਹੋਣ ਤੱਕ ਪਿਆਜ਼ ਫਰਾਈ. ਵੱਖਰੇ - ਮਸ਼ਰੂਮ. ਜਦ ਆਲੂ browned ਹਨ, ਰਲਾਉਣ ਸਮੱਗਰੀ. ਇਹ "ਵਿਦਿਆਰਥੀ," ਕਟੋਰੇ ਵੱਧ ਇਕ ਵਾਰ ਇੰਸਟੀਚਿਊਟ ਸਾਲ ਵਿਚ ਭੁੱਖਮਰੀ ਤੱਕ ਬਚਾਇਆ - ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਲੋਕ ਨੇ ਟੈਸਟ ਕੀਤਾ. ਫੰਜਾਈ ਦੇ ਅਤੇ ਬਿਨਾ, ਉਹ ਉਪਲੱਬਧ ਨਹੀ ਹਨ, ਜੇ ਚੰਗਾ ਵਰਤਣ. ਇੱਕ seasoning ਦੇ ਤੌਰ ਤੇ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਇੱਕ ਆਮ ਕੈਚੱਪ ਇਸਤੇਮਾਲ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ.

ਨਾਸ਼ਤਾ ਲਈ: ਪਿਆਜ਼ ਅਤੇ "salburger" ਨਾਲ ਅੰਡੇ scrambled

ਇੱਕ ਨਾਸ਼ਤਾ omelette ਚੰਗਾ ਰਵਾਇਤੀ ਖਾਣਾ ਪਕਾਉਣ ਅਤੇ ਮੱਖਣ ਜ ਸੂਰ ਨਾਲ ਇੱਕ ਵਕਤ ਹੈ. ਕਈ ਅੰਡੇ ਨੂੰ ਇੱਕ ਦਾ ਚਮਚਾ ਲੈ ਕੇ ਦੁੱਧ ਚੌਰ. ਲੂਣ ਅਤੇ ਮਿਰਚ. ਤੁਹਾਨੂੰ ਪਿਆਜ਼ ਦੀ ਇੱਕ ਛੋਟੀ ਜਿਹੀ ਰਕਮ ਨੂੰ ਫਰਾਈ ਅਤੇ ਇੱਕ omelet ਕਰਨ ਲਈ ਇਸ ਨੂੰ ਸ਼ਾਮਿਲ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ. ਦੀਪ ਦੋਨੋ ਪਾਸੇ 'ਤੇ ਇਸ ਨੂੰ ਤਲੇ ਭੂਰਾ ਹੋਣ ਤੱਕ. ਆਲ੍ਹਣੇ ਦੇ ਨਾਲ ਛਿੜਕ. ਕਾਲਾ ਰੋਟੀ ਦੇ ਸਮੀਅਰ ਸੂਰ ਦੇ ਟੁਕੜੇ ਅਤੇ scrambled ਅੰਡੇ ਨਾਲ ਸੇਵਾ ਕੀਤੀ.

ਕਿਸ ਭੋਜਨ 'ਤੇ ਨੂੰ ਬਚਾਉਣ ਲਈ

ਪਰਿਵਾਰ ਲਈ ਹਫ਼ਤੇ ਦੇ ਲਈ ਆਰਥਿਕ ਮੇਨੂ ਕਾਫ਼ੀ ਸਧਾਰਨ ਕਰਨ ਲਈ. ਮੁੱਖ ਗੱਲ ਇਹ ਹੈ ਉੱਪਰ ਦਿੱਤੇ ਸਲਾਹ ਅਨੁਸਾਰ ਕੰਮ ਕਰਨ ਲਈ ਹੈ. ਇੱਥੇ ਇੱਕ ਉਦਾਹਰਨ ਹੈ.

• ਬ੍ਰੇਕਫਾਸਟ: ਦੁੱਧ, ਚਾਹ, ਰੋਟੀ ਅਤੇ ਮੱਖਣ ਦੇ ਨਾਲ buckwheat ਦਲੀਆ.
• ਲੰਚ: ਸੂਪ, dumplings, ਫਲ compote.
• ਡਿਨਰ: ਪਾਸਤਾ nautically, ਚਾਹ ਅਤੇ ਬਿਸਕੁਟ.

ਕੀ ਹੋਰ (ਇੱਕ ਚੋਣ ਦੇ ਤੌਰ ਤੇ).

• ਬ੍ਰੇਕਫਾਸਟ: ਵਾਲਾ ਹੈ ਅਤੇ ਚਾਹ ਦੇ ਨਾਲ ਅੰਡੇ scrambled.
• ਲੰਚ: ਨੂਡਲਜ਼, ਤਲੇ ਆਲੂ, ਫਲ compote ਦੇ ਨਾਲ ਚਿਕਨ ਸੂਪ.
• ਡਿਨਰ: ਚਾਵਲ ਦੁੱਧ ਦਲੀਆ, kefir.

ਇਹ ਸੱਚ ਹੈ, ਉਥੇ ਪਕਵਾਨ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਇਸ ਲੇਖ ਵਿਚ ਦੱਸਿਆ ਗਿਆ ਹੈ, ਨਾ ਹਫ਼ਤੇ ਦੇ ਲਈ ਇੱਕ ਆਰਥਿਕਤਾ-ਸੂਚੀ ਬਣਾਉਣ ਲਈ, ਅਤੇ ਸਵਾਦ ਹੈ, ਅਤੇ ਖਰਚ ਦੇ ਕਾਫ਼ੀ ਹਨ. ਇਸ ਲਈ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਤੁਹਾਡੀ ਕਲਪਨਾ, ਲਾਭ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਆਰਥਿਕ ਸ਼ਕਤੀ ਦੇ ਬੁਨਿਆਦੀ ਅਸੂਲ ਸਾਫ਼ ਹਨ ਕਰਨ ਲਈ ਇੱਕ ਹਵਾਈ ਲਈ ਕਮਰੇ ਨੂੰ ਛੱਡਦੀ ਹੈ. ਇਹ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਨੂੰ ਲਿਆਉਣ ਲਈ ਸਿਰਫ ਰਹਿੰਦਾ ਹੈ.