ਬਾਡੀ ਮਾਸ ਇੰਡੈਕਸ ਦਾ ਹਿਸਾਬ. ਹਾਲਾਤ ਦੀ ਇੱਕ ਸੱਚ ਹੈ, ਸਵੈ ਹੈ

ਦੇ ਇਰਾਦਾ ਆਦਰਸ਼ ਭਾਰ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ, ਅਤੇ ਕ੍ਰਮ ਨੂੰ ਸਫਲਤਾਪੂਰਕ ਇੱਕ ਖੁਰਾਕ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਨ ਲਈ, ਅਤੇ ਸਿਖਲਾਈ ਵਿਚ ਲੋਡ ਦੀ ਸਹੀ ਗਣਨਾ ਲਈ, ਅਤੇ ਕੇਵਲ ਸਵੈ-ਕੰਟਰੋਲ ਦਾ ਸਭ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਸੂਚਕ ਦੇ ਇੱਕ ਦੇ ਤੌਰ ਤੇ. ਬਰੌਕ, ਕੇ ਪਤਾ ਕਰਨ, ਜਦ ਸੈਟੀਮੀਟਰ ਦੀ ਮਨੁੱਖੀ ਵਿਕਾਸ ਨੂੰ ਲਗਾਤਾਰ 100 ਲੁੱਟਿਆ ਖਾਤੇ ਵਿੱਚ ਟੈਸਟ ਦੇ ਸਰੀਰ ਦੀ ਬਣਤਰ ਦੀ ਕਿਸਮ ਨੂੰ ਲੈ ਕੇ ਹੈ ਨਾ ਕਿ ਬਰਤਰਫ਼ ਕਿਲੋਗ੍ਰਾਮ ਭਾਰ ਨੂੰ ਜੀਣਾ ਦਾ ਇੱਕ ਅਨੁਮਾਨ ਢੰਗ ਹੈ.

ਹਾਲ ਵਿੱਚ ਹੀ, ਉਹ ਪੈਰਾਮੀਟਰ, ਜੋ ਕਿ ਕਰਨ ਲਈ ਉਤਸ਼ਾਿਹਤ ਕਰਨ ਦਾ ਪਤਾ ਕਰਨ ਦੀ ਇੱਕ ਬਿਲਕੁਲ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਢੰਗ ਦੀ ਨਾਲ ਤਬਦੀਲ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਸੀ. ਹੁਣ ਹਰ ਕੋਈ ਕਿਸ ਦੀ ਗਣਨਾ ਕਰਨ ਲਈ ਦੇ ਸਵਾਲ ਵਿੱਚ ਦਿਲਚਸਪੀ ਹੈ ਬਾਡੀ ਮਾਸ ਇੰਡੈਕਸ (ਬੀਐਮਆਈ). ਤੁਹਾਨੂੰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇੱਕ ਖਾਸ ਪ੍ਰੋਗਰਾਮ ਨੂੰ ਡਾਊਨਲੋਡ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਅਤੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਖਾਸ ਵੈੱਬ ਸੇਵਾ ਨੂੰ ਵਰਤ ਸਕਦੇ ਹੋ ਦਸਤੀ ਇਸ ਹਿਸਾਬ ਫੈਕਟਰ ਕੰਮ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ. ਨੈੱਟਵਰਕ 'ਤੇ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਆਨਲਾਈਨ ਕੈਲਕੂਲੇਟਰ ਦੇ ਵਾਧੇ ਸਾਨੂੰ ਕੁਝ ਸਕਿੰਟ ਵਿੱਚ ਬਾਡੀ ਮਾਸ ਇੰਡੈਕਸ ਦੀ ਗਣਨਾ ਕਰਨ ਲਈ ਸਹਾਇਕ ਹੈ. ਗਣਿਤ ਫਾਰਮੂਲੇ ਸਰੀਰ ਦੇ ਭਾਰ ਦਾ ਅਨੁਪਾਤ, (ਮੀਟਰ ਵਿੱਚ) ਦੀ ਉਚਾਈ ਦੇ ਵਰਗ ਦੁਆਰਾ ਕਿਲੋਗ੍ਰਾਮ ਵਿਚ ਲਿਆ ਗਿਆ ਗਣਨਾ ਕੀਤੀ ਗਈ ਹੈ.

ਹੋਰ ਪੜਤਾਲ ਦੀ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ tabulated ਡਾਟਾ ਤੱਕ ਹਾਸਲ ਕੀਤੀ ਨਤੀਜੇ ਦੇ ਮੁਕਾਬਲੇ ਘਟਾਇਆ ਗਿਆ ਹੈ. ਭਰਨ ਨਾਲ ਟੇਬਲ ਅੰਕੜਾ ਪੜ੍ਹਾਈ ਦੇ plurality 'ਤੇ ਆਧਾਰਿਤ ਆਈ ਹੈ. ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਨਤੀਜੇ, ਨਾਜ਼ੁਕ ਹੋਣ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਖਾਤੇ ਨੂੰ ਆਪਣੇ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਬਣਤਰ ਦੇ ਵਿਲੱਖਣ ਫੀਚਰ ਦੇ ਸਾਰੇ ਅਜੇ ਵੀ ਮੌਜੂਦ ਨਹੀ ਹੈ ਵਿੱਚ ਲੈ ਆਦਰਸ਼ ਫਾਰਮੂਲਾ ਹੈ.

ਜੇ ਸਾਨੂੰ "ਆਮ ਦੇ ਵਿਚਾਰ 'ਤੇ ਵਿਚਾਰ ਸਰੀਰ ਦੇ ਭਾਰ", ਫਿਰ ਇਸ ਨੂੰ ਵੀ ਉਸੇ ਲਿੰਗ, ਉਮਰ, ਉਚਾਈ, ਅਤੇ ਹੋਰ ਸੰਕੇਤ ਦੇ ਲੋਕ ਦੇ ਇੱਕ ਗਰੁੱਪ ਲਈ ਸੋਧੇ ਹੈ. ਹਰ ਨਵ ਹਾਲਤ ਵਿਅਕਤੀ ਲਈ ਸੂਚਕ ਦੀ ਇੱਕ ਹੋਰ ਸਹੀ ਪਰਿਭਾਸ਼ਾ ਨੂੰ ਅਗਵਾਈ ਕਰਦਾ ਹੈ. ਸਮਰੱਥਾ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਪੁੰਜ ਕਲਾਸੀਕਲ ਕਾਰਗੁਜ਼ਾਰੀ, ਭਾਰ, ਅਤੇ ਮਨੁੱਖੀ ਵਿਕਾਸ ਦੀ ਕਲਾਸੀਕਲ ਵਿਸ਼ਲੇਸ਼ਣ ਦੇ ਆਧਾਰ 'ਤੇ ਦਿੱਤੀ ਗਈ ਸੂਚੀ-ਪੱਤਰ ਦੀ ਗਣਨਾ ਕਰਨ ਲਈ ਹੈ, ਪਰ tabulated ਅੰਕੜੇ ਦੇ ਇੱਕ ਬੁਨਿਆਦੀ ਿਨਰਧਾਰਨ ਹੈ.

ਇੱਕ ਵਿਅਕਤੀ ਦੇ ਭਾਰ ਵਿਚ ਫਰਕ ਦੇ ਦਿੱਤਾ ਹੈ, ਜਦ ਸੰਵਿਧਾਨ, ਸੈਕਸ ਅਤੇ ਉਮਰ ਦੀ ਕਿਸਮ ਹੈ, ਇਸ ਨੂੰ ਸਮੱਸਿਆ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣ ਨਹੀ ਕਰਦਾ ਹੈ. ਇੱਕ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਦਾ ਬਾਡੀ ਮਾਸ ਇੰਡੈਕਸ, ਜੋ ਕਿ ਇੱਕ ਖਾਸ ਉਮਰ ਦੇ ਲਈ ਅਨੁਕੂਲ ਹੈ ਦੀ ਗਣਨਾ ਕਰਨ ਲਈ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਇੱਥੇ ਕੁਝ ਅੰਤਰ ਹੈ ਅਤੇ ਗਲਤੀ ਕਾਰਨ ਹਨ ਬਣਾਇਆ ਗਿਆ ਹੈ, ਜਦ.

ਦੁਬਾਰਾ ਫਿਰ, ਇਨਸਾਨ ਵਿੱਚ ਸਰੀਰ ਦੇ ਭਾਰ ਦੇ ਸਥਿਰਤਾ ਨੂੰ 'ਤੇ ਔਸਤ ਡਾਟਾ ਦੀ ਉਮਰ 25 ਸਾਲ ਕਰਨ ਦੀ ਅਗਵਾਈ. ਇਹ ਹੀ ਹੈ, ਆਮ ਭਾਰ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਉਮਰ ਦੇ ਇੱਕ ਵਿਅਕਤੀ ਲਈ ਗਣਨਾ ਹੈ ਹੈ. ਹੋਰ ਸ਼ਬਦ ਵਿੱਚ, 25 ਸਾਲ ਦੇ ਭਾਰ ਆਮ ਕਰਨ ਲਈ, ਅਤੇ ਇਹ ਵੀ ਆਦਰਸ਼ ਨੇੜੇ ਹੈ.

ਪੈਰਲਲ ਪੜ੍ਹਾਈ ਦੀ ਇੱਕ ਲੜੀ ਦੇ ਇਸ ਥਿਊਰੀ ਬੇਕਾਬੂ ਵੀ ਕਰਦਾ ਹੈ. ਸਰੀਰ ਦਾ ਭਾਰ - ਮੁੱਲ ਕਾਫ਼ੀ ਲਗਾਤਾਰ ਨਹੀ ਹੈ. ਉਮਰ ਦੇ ਨਾਲ, ਉਥੇ 8% ਤੱਕ ਦਾ ਵਾਧਾ ਇਸ ਨੂੰ ਹੈ. ਪਰ ਉਸ ਦੇ ਬੁਢਾਪੇ ਵਿਚ, ਬਾਡੀ ਮਾਸ ਇੰਡੈਕਸ ਦੀ ਗਣਨਾ ਕਰਨ ਲਈ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਸ ਦੀ ਕਾਰਗੁਜ਼ਾਰੀ ਦਾ ਲੇਖਾ-ਕਮੀ ਵਿੱਚ ਰੱਖਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ.

ਅਜਿਹੇ ਇੱਕ ਸਵੈ-ਪ੍ਰੀਖਿਆ ਨਤੀਜੇ ਦੇ ਕੋਰਸ ਵਿੱਚ ਸੰਤੁਸ਼ਟ ਨਹੀ ਹਨ, ਜੇ, ਫਿਰ ਇਸੇ ਲਈ, ਵੇਖੋ, ਕੋਰਸ ਦਾ, ਇਸ ਨੂੰ ਜ਼ਰੂਰੀ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਵਿੱਚ ਹੈ. ਪਰ ਕਈ ਵਾਰ ਵਿਅਕਤੀ ਬਣਤਰ ਦੀ ਇੱਕ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾ ਆਮ ਪੈਰਾਮੀਟਰ ਪਰੇ ਚਲਾ. ਇਸ ਮਾਮਲੇ 'ਚ ਬਾਡੀ ਮਾਸ ਇੰਡੈਕਸ ਦੀ ਗਣਨਾ ਇਸ ਨੂੰ ਆਮ ਨਿਯਮ ਦੇ ਤਹਿਤ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ, ਪਰ ਪੜਤਾਲ ਲਈ ਮੇਜ਼ ਦੇ ਗਰੁੱਪ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਤੁਹਾਨੂੰ ਨਾਲ ਸੰਬੰਧਿਤ ਨੇੜੇ ਹੈ ਕ੍ਰਮਵਾਰ ਚੁੱਕ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ.

ਮਿਸਾਲ ਲਈ, chested asthenics ਮੁਕਾਬਲਤਨ ਸੌਖਾ normostenik ਅਤੇ ਆਮ ਭਾਰ hypersthenics (chested) ਪਹਿਲੇ ਦੋ ਗਰੁੱਪ ਦੇ ਨੁਮਾਇੰਦੇ ਲਈ ਇੰਡੈਕਸ ਦੇ ਮੁੱਲ ਵੱਧ ਗਿਆ ਹੈ. ਪਰ ਇਸ ਭੇਦ thorax ਦਾ ਵਾਲੀਅਮ ਦੇ ਮੱਦੇਨਜ਼ਰ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਹੈ.

ਪਰ ਵਿਲੱਖਣ "ਮੌਕੇ 'ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਇਸ ਦੇ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਬਣਤਰ ਦੇ ਫੀਚਰ ਨੂੰ ਇੱਕ ਫਰੇਮ ਅਤੇ ਦਾ ਹਿਸਾਬ, ਸਾਰਣੀ ਵਿੱਚ ਫਿੱਟ ਨਾ ਕਰਦੇ ਹਨ. subcutaneous ਚਰਬੀ ਲੇਅਰ ਦੇ ਡਾਟਾ ਮੁੱਲ ਨਾਲ ਖਾਸ ਤੌਰ 'ਤੇ ਸਹੀ ਗਣਨਾ ਲਈ.

ਆਮ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਬਾਡੀ ਮਾਸ ਇੰਡੈਕਸ ਡਾਟਾ ਹੇਠ ਦਿੱਤੇ ਔਸਤ ਅਨੁਮਾਨ ਲਈ, ਅਤੇ ਨਿਯਮ ਪਰੇ.

ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਵੀ ਘੱਟ 18.5 ਕਿਲੋ / M2 ਦੇ ਹਿਸਾਬ ਨਾਲ ਇੰਡੈਕਸ ਮਿਲ ਜੇ, ਇਸ ਨੂੰ ਇੱਕ ਸਾਫ ਨਿਸ਼ਾਨੀ ਹੈ ਸਰੀਰ ਦੇ ਭਾਰ ਵਿਚ ਕਮੀ. 18.5 ਦੀ ਸੀਮਾ ਹੈ, ਵਿੱਚ ਟਨ ਦਾ ਸੂਚਕ ਹੈ, ਜੇ - 24.9, ਫਿਰ ਆਪਣੇ ਭਾਰ ਆਦਰਸ਼ ਨੇੜੇ ਹੈ. ਮੀਟਰਕ 25 ਦੀ ਇਕ ਸੂਚਕ ਦੇ ਧਾਰਕ - 29.9 ਭਾਰ ਹਨ. ਮੋਟਾਪੇ ਦੇ ਪਹਿਲੇ ਡਿਗਰੀ ਲਈ 34.9 30 ਦੇ ਇੱਕ BMI ਨਾਲ ਪਤਾ ਚੱਲਦਾ ਹੈ. 39.9 - 35 ਦੀ ਸੀਮਾ ਹੈ, ਵਿੱਚ ਇੰਡੈਕਸ ਦੀ ਧਾਰਕ ਵਿਚ ਮੋਟਾਪੇ ਦਾ ਦੂਜਾ ਡਿਗਰੀ. 40 BMI ਸੰਬੰਧਿਤ ਹੈ ਮੋਟਾਪੇ ਦੀ III ਡਿਗਰੀ.