ਬਾਸਕਟਬਾਲ ਦੇ ਮੁੱਢਲੇ ਨਿਯਮ

ਬਾਸਕਟਬਾਲ - ਸੰਸਾਰ ਵਿੱਚ ਸਭ ਮਸ਼ਹੂਰ ਖੇਡ, ਆਦਮੀ ਅਤੇ ਮਹਿਲਾ ਦੋਨੋ ਕੇ ਖੇਡਿਆ ਦੇ ਇੱਕ. ਖੇਡ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਨਾ ਸਿਰਫ਼ ਸਕੂਲ ਪਾਠਕ੍ਰਮ ਵਿੱਚ, ਪਰ ਇਹ ਵੀ ਓਲੰਪਿਕ ਵਿਚ ਹਿੱਸਾ ਹੈ, ਇਸ ਲਈ ਬਾਸਕਟਬਾਲ ਨਿਯਮ ਸਭ ਨੂੰ ਪਤਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ. 1935 ਲੈ ਕੇ, ਨਿਯਮਿਤ ਯੂਰਪੀ ਟਰਾਫੀ, ਅਤੇ 1950 ਵਿੱਚ - ਵਿਸ਼ਵ. ਇਹ XIX ਸਦੀ ਵਿਚ ਕੱਢੀ ਗਈ ਸੀ, ਅਰਥਾਤ 21 ਦਸੰਬਰ 1891 ਸਾਲ ਦੇ. ਬਾਸਕਟਬਾਲ ਦੇ ਪਿਤਾ ਕੈਨੇਡੀਅਨ-ਅਮਰੀਕੀ ਕੋਚ ਮੰਨਿਆ ਗਿਆ ਹੈ ਯਾਕੂਬ Naismith, ਜੋ ਖੇਡ ਦੇ ਵੇਲੇ 'ਤੇ ਆਲ੍ਬੇਨੀ ਇੰਟਰਨੈਸ਼ਨਲ ਸਕੂਲ ਅਧਿਆਪਕ ਦਾ ਕੰਮ ਕੀਤਾ ਸਰੀਰਕ ਸਿੱਖਿਆ ਦੇ.

ਨੂੰ ਇੱਕ ਬਾਸਕਟਬਾਲ ਹਾਦਸੇ, ਸੀ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ Naismith ਇੱਕ ਖੇਡ ਬਣਾ ਲਈ ਕਿਹਾ ਸੀ, ਨਾ ਹੈ, ਪਰ ਸਿਰਫ ਆਪਣੇ ਵਿਦਿਆਰਥੀ ਦੇ ਲਈ ਸਰੀਰਕ ਸਰਗਰਮੀ ਨੂੰ ਵਧਾਉਣ ਲਈ ਹੈ, ਕਿਉਕਿ ਸਰਦੀ ਵਾਰ ਵਿੱਚ, ਲੋਡ ਆਪ ਹੀ ਖ਼ਰਾਬ ਮੌਸਮ ਦੇ ਕਾਰਨ ਘਟਾਇਆ ਗਿਆ ਹੈ ਚਾਹੁੰਦਾ ਸੀ. ਇਸ ਲਈ, ਅਮਰੀਕੀ ਖੇਡ ਸਕੂਲ ਦੇ ਅਹਾਤੇ ਦੇ ਅੰਦਰ, ਇਸ ਨੂੰ ਬਾਸਕਟਬਾਲ ਆਮ ਅਧਿਆਪਕ, ਜੋ ਬਾਅਦ ਵਿਚ ਇੱਕ ਵਿਸ਼ਵ-ਮਸ਼ਹੂਰ ਕਾਢਕਾਰ ਬਣ ਦੇ ਮੁੱਢਲੇ ਨਿਯਮ ਰੱਖਿਆ ਗਿਆ ਸੀ. ਕਈ ਕਾਰਕ ਦੇ ਕਾਰਨ ਸਰੀਰਕ ਸਿਖਲਾਈ ਦੇ ਸਿਸਟਮ ਵਿੱਚ ਖੇਡ ਦੇ ਪ੍ਰਸਿੱਧੀ: ਪਹਿਲੀ, ਬਾਸਕਟਬਾਲ ਨਿਯਮ ਸਧਾਰਨ ਅਤੇ ਹਰ ਕਿਸੇ ਨੂੰ ਪਹੁੰਚ ਵਿੱਚ ਹਨ; ਦੂਜਾ, ਖੇਡ ਨੂੰ ਬਹੁਤ ਹੀ ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਅਤੇ ਸ਼ਾਨਦਾਰ ਹੈ; ਤੀਜਾ, ਇਸ ਨੂੰ ਵਿਦਿਆਰਥੀ ਦੇ ਸਰੀਰ 'ਤੇ ਇੱਕ ਸਕਾਰਾਤਮਕ ਪ੍ਰਭਾਵ ਹੈ; ਚੌਥਾ, ਇਸ ਨੂੰ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਆਰਥਿਕ ਲਾਗਤ ਨੂੰ ਲੋੜ ਨਹ ਹੈ.

ਸਾਨੂੰ ਸੰਖੇਪ ਬਾਸਕਟਬਾਲ ਦੇ ਨਿਯਮ ਉੱਤੇ ਗੌਰ ਕਰੀਏ. ਖੇਡ ਨੂੰ ਬਾਰ੍ਹਾ ਲੋਕ ਦੋ ਟੀਮ ਸ਼ਾਮਲ ਹੈ, ਪਰ ਅਦਾਲਤ ਨੇ 'ਤੇ ਉਸੇ ਵੇਲੇ' ਤੇ ਘੱਟੋ-ਘੱਟ ਤਿੰਨ ਲੋਕ ਅਤੇ ਪੰਜ ਦੇ ਇੱਕ ਵੱਧ ਮੌਜੂਦ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਟੀਮ ਦੇ ਯਤਨ ਵਿਰੋਧੀ 'ਟੋਕਰੀ ਵਿੱਚ ਬਾਲ ਸ਼ੂਟ ਕਰਨ ਦਾ ਨਿਰਦੇਸ਼ ਦਿੱਤਾ ਜਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਫਿਰ ਉਹ ਇੱਕ ਬਿੰਦੂ ਸਕੋਰ, ਦੇ ਨਾਲ ਨਾਲ ਵਿਰੋਧੀ ਟੀਮ ਨੂੰ ਰੋਕਣ ਲਈ, ਨੂੰ ਰੱਖਣ ਲਈ ਹੈ ਅਤੇ ਉਸ ਦੇ ਰਿੰਗ ਵਿੱਚ ਬਾਲ ਸੁੱਟਣ ਲਈ.

ਇਹ ਸਭ ਹੋਰ ਬਾਸਕਟਬਾਲ ਖੇਡ ਨੂੰ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸਿਰਫ ਹੱਥ ਖੇਡ ਸਕਦੇ, ਦੇ ਨਾਲ ਨਾਲ ਮਕਸਦ ਦੀ ਸਖ਼ਤੀ ਹੜਤਾਲ ਅਤੇ ਬਾਲ ਥੱਲੇ ਨੂੰ ਬਲਾਕ ਕਰਨ ਲਈ, ਉਸ ਦੇ ਮੁੱਠੀ ਦੇ ਨਾਲ ਇਸ 'ਤੇ ਨੂੰ ਹਰਾ ਮਨ੍ਹਾ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਹੈ ਤੱਕ ਵੱਖ ਹੈ. ਪਰ ਅਪਵਾਦ ਹੈ, ਉਦਾਹਰਨ ਲਈ, ਜਦ ਖਿਡਾਰੀ ਹਾਦਸੇ ਕੇ ਬਾਲ ਨੂੰ ਅੱਡੀ ਜ ਪੈਰ ਨੂੰ ਛੂਹ ਰਹੇ ਹਨ. ਬਾਸਕਟਬਾਲ ਨਿਯਮ 'ਤੇ ਬਾਲ ਦੇ ਨਾਲ ਯਾਤਰਾ ਨੂੰ ਰੋਕਣ ਦੇ ਮੈਦਾਨ , ਉਸ ਨੂੰ ਮੰਜ਼ਿਲ' ਤੇ ਦੱਬਣ ਨਹੀ ਕਰ ਰਹੇ ਹਨ, ਕਿਉਕਿ ਵਿੱਚ ਅਜਿਹੇ ਇੱਕ ਮਾਮਲੇ 'ਬਾਲ ਲੈ ਖਾਤੇ ਵਿੱਚ ਲਿਆ ਹੈ - ਇਸ ਨੂੰ ਇੱਕ ਦੀ ਉਲੰਘਣਾ ਮੰਨਿਆ ਹੈ ਅਤੇ ਬਾਲ ਨੂੰ ਹੋਰ ਟੀਮ ਨੂੰ ਤਬਦੀਲ ਕੀਤਾ ਜਾ ਕਰਨ ਲਈ ਹੈ. ਖੇਡ ਜਿੱਤ ਦੀ ਟੀਮ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਅੰਤ ਅੰਕ ਵਿਰੋਧੀ ਵੱਧ ਹੋਰ ਜਿੱਤਿਆ ਹੈ. ਟੀਮ 'ਤੇ ਸਨ.ਇਸ ਤੇ ਖੇਡ ਨੂੰ ਅੰਕ ਦੇ ਅੰਤ' ਤੇ ਬਰਾਬਰ ਹਨ, ਜੇ, ਇਸ ਨੂੰ ਇੱਕ, ਇਸ ਲਈ-ਕਹਿੰਦੇ ਓਵਰਟਾਈਮ ਕੰਮ ਦਿੱਤਾ ਗਿਆ ਹੈ ਅਤੇ ਮੀਟਿੰਗ ਨੂੰ ਹੋਰ ਪੰਜ ਮਿੰਟ ਲਈ ਵਧਾਇਆ ਜਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ. ਪਰ ਮਾਮਲੇ ਜਦ ਬਾਅਦ ਵੀ ਵਾਧੂ ਵਾਰ ਸਕੋਰ ਬਰਾਬਰ ਰਹਿੰਦਾ ਹੈ, ਫਿਰ ਪੰਜ ਮਿੰਟ ਅੱਪ ਤੈਅ ਹੈ, ਜਦ ਤੱਕ ਜੇਤੂ ਦਾ ਫ਼ੈਸਲਾ ਕੀਤਾ ਹੈ.

ਰਿੰਗ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਮਾਪਦੰਡ ਅਨੁਸਾਰ ਗਿਣਿਆ ਨਾਲ ਸੰਪਰਕ ਕਰੋ. ਟੀਮ ਦੀ ਵੱਧ ਗਿਣਤੀ ਗਿਣਿਆ ਜੇ ਥਰੋਅ ਤਿੰਨ-ਬਿੰਦੂ ਲਾਈਨ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਹਰ ਇੱਕ ਟੋਕਰੀ ਦੁਆਲੇ ਖਿਡਾਰੀ ਲਾਗੂ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਸੀ ਹੈ. ਇਹ ਟੀਮ ਤਿੰਨ ਅੰਕ ਪ੍ਰਾਪਤ ਸ਼ਾਮਿਲ ਕਰਦਾ ਹੈ. ਜਦ ਥਰੋਅ ਨੂੰ ਬੰਦ ਕਰਨ ਲਈ ਜ ਮੱਧਮ ਸੀਮਾ ਹੈ, ਭਾਵ ਤਿੰਨ-ਬਿੰਦੂ ਜ਼ੋਨ ਦੇ ਨੇੜੇ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਸੀ ਦੋ ਅੰਕ ਹਨ. ਅੰਤ ਵਿੱਚ, ਇੱਕ ਬਿੰਦੂ - ਜਦ ਰੋਲ ਗਲਤ ਲਾਈਨ ਤੱਕ ਪੈਦਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਉਸ ਨੇ ਸ਼ੁਰੂ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਖੇਡ ਨੂੰ ਟੀਮ ਦਾ ਜਿਸ ਦੀ ਖਿਡਾਰੀ ਕਦਰ ਚੱਕਰ ਤੇ ਛਾਲ ਬਾਲ ਵਿਚ ਠੀਕ ਬਾਲ ਮਾਰਿਆ ਹੈ. ਬਾਰ੍ਹਾ ਮਿੰਟ - ਮੈਚ ਨੈਸ਼ਨਲ ਬਾਸਕਟਬਾਲ ਐਸੋਸੀਏਸ਼ਨ ਚਾਰ ਦਸ ਮਿੰਟ ਦੇ ਦੌਰ, ਅਤੇ ਵਿੱਚ ਵੰਡਿਆ ਗਿਆ ਹੈ. ਵਾਰ ਅੰਤਰਾਲ ਪਹਿਲੇ ਅਤੇ ਦੂਜੇ ਦੀ ਮਿਆਦ ਦੇ ਵਿੱਚ ਸਿਰਫ ਦੋ ਮਿੰਟ ਹੀ ਹੈ, ਉਸੇ ਵੇਲੇ ਤੀਜੇ ਅਤੇ ਚੌਥੇ ਮਿਆਦ ਦੇ ਵਿਚਕਾਰ ਇੱਕ ਬ੍ਰੇਕ ਲੱਗਦਾ ਹੈ. ਲੰਬਾ ਬ੍ਰੇਕ ਤੀਜੇ ਅਤੇ ਚੌਥੇ ਤਿਮਾਹੀ ਦੇ ਵਿਚਕਾਰ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਇਸ ਨੂੰ ਕੁਲ੍ਲ ਮਿੰਟ ਲਈ ਰਹਿੰਦੀ ਹੈ. ਉਸ ਨੂੰ ਬਾਅਦ, ਟੀਮ ਦੇ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਰਿੰਗ ਬਦਲੀ.

ਬਾਸਕਟਬਾਲ ਨਿਯਮ ਨੂੰ ਇੱਕ ਖੁੱਲ੍ਹੇ ਖੇਤਰ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਮੀਟਿੰਗ ਦੀ ਇਜਾਜ਼ਤ ਹੈ, ਅਤੇ ਵਿੱਚ ਜਿੰਮ, ਸੱਤ ਵੱਧ ਘੱਟ ਨਾ ਮੀਟਰ ਦੀ ਸਿਰਫ ਇੱਕ ਛੱਤ ਦੀ ਉਚਾਈ ਨਾਲ. ਫੀਲਡ ਲੰਬਾਈ ਬਿਲਕੁਲ 26 ਮੀਟਰ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਚੌੜਾਈ - 14 . ਮੀਟਰ ਦੇ ਆਕਾਰ ਸ਼ੀਲਡ -. ਰੈਕ ਤੱਕ 180x120 ਸੈ. ਢਾਲ ਦੇ ਹੇਠਲੇ ਕਿਨਾਰੇ ਅਤੇ ਮੰਜ਼ਿਲ ਦੇ ਵਿਚਕਾਰ ਦੀ ਲੋੜ ਦੂਰੀ -. 275 ਸੈ ਟੋਕਰੀ ਇੱਕ ਧਾਤ ਰਿੰਗ ਇੱਕ ਗਰਿੱਡ, ਜਿਸ ਦਾ ਕੋਈ ਤਲ ਹੈ ਦੇ ਨਾਲ ਕਵਰ ਦੇ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ. ਬਾਲ ਭਾਰ ਦੇ ਕਬਜ਼ੇ, 600-650 g, ਅਤੇ ਸਰਕਲ ਦੇ ਬਰਾਬਰ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਕਿ ਇਸ ਮਾਮਲੇ 'ਚ - 75-80 ਸੈ.