ਬੱਚਿਆਂ ਲਈ ਮਸਾਜ: ਮੁੱਖ ਪਹਿਲੂਆਂ

ਬੱਚਿਆਂ ਲਈ ਮਸਾਜ ਨਾ ਸਿਰਫ਼ ਬੱਚੇ ਦੀ ਦੇਖਭਾਲ ਕਰ ਰਿਹਾ ਹੈ, ਸਗੋਂ ਤੁਹਾਡੇ ਪਿਆਰ ਨੂੰ ਪ੍ਰਗਟ ਕਰਨ ਦਾ ਵਧੀਆ ਤਰੀਕਾ ਹੈ. ਇਹ ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਸ਼ਾਂਤ ਕਰਨ ਵਿਚ ਮਦਦ ਕਰੇਗਾ ਅਤੇ ਸੁੱਤੇ ਹੋਣਾ ਆਸਾਨ ਬਣਾ ਦੇਵੇਗਾ.

ਘਰ ਵਿਚ ਬੱਚਿਆਂ ਲਈ ਇਕ ਮਸਾਜ ਕੀ ਹੈ?

ਸਭ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ, ਇਹ ਤੁਹਾਡੇ ਹੱਥਾਂ ਨਾਲ ਬੱਚੇ ਦੇ ਸਰੀਰ ਦੇ ਨਰਮ, ਤਾਲੂ ਨਾਲ ਤਾਲੂ ਹਨ. ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਤੁਸੀਂ ਨਰਮੀ ਨਾਲ ਬੱਚੇ ਦੇ ਗਿੱਟੇ, ਕੜੀਆਂ ਅਤੇ ਉਂਗਲਾਂ ਨੂੰ ਵੀ ਜੋੜ ਸਕਦੇ ਹੋ.

ਸੁਥਿੰਗ ਪਥ ਨੂੰ ਮਾਂ, ਬੱਚੇ ਅਤੇ ਇਥੋਂ ਤੱਕ ਕਿ ਡੈਡੀ ਦੇ ਹਾਰਮੋਨ ਆਕਸੀਟੌਸੀਨ ਦੇ ਉਤਪਾਦਨ ਨੂੰ ਉਤਸ਼ਾਹਿਤ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਜੇ ਉਹ ਦੇਖਦਾ ਹੈ ਕਿ ਬੱਚਿਆਂ ਲਈ ਕਿੰਨੀ मालिश ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ. ਇਹ ਇੱਕ ਹਾਰਮੋਨ ਹੈ ਜੋ ਪਿਆਰ, ਗਰਮੀ, ਕੋਮਲਤਾ ਦੀ ਭਾਵਨਾ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣਦਾ ਹੈ, ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਆਪਣੀਆਂ ਬਾਹਾਂ ਵਿੱਚ ਰੱਖਦੇ ਹੋ ਜਾਂ ਦੁੱਧ ਚੁੰਘਾ ਦਿੰਦੇ ਹੋ.

ਬੱਚਿਆਂ ਲਈ ਮਸਾਜ ਰੱਖਣ ਦੇ ਕੀ ਫਾਇਦੇ ਹਨ?

ਮਸਾਜ ਤੁਹਾਡੇ ਬੱਚੇ ਦੀ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ:

• ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਆਪਣੇ ਪਿਆਰ ਨੂੰ ਮਜ਼ਬੂਤ ਕਰਨ ਲਈ;
• ਸ਼ਾਂਤ ਰਹਿਣ ਲਈ;
• ਘੱਟ ਰੋਣਾ;
• ਸੌਣ ਲਈ ਵਧੀਆ

ਵਿਗਿਆਨਕ ਅਧਿਐਨਾਂ ਤੋਂ ਪਤਾ ਲੱਗਦਾ ਹੈ ਕਿ ਬੱਚਿਆਂ ਲਈ ਮਸਾਜ ਕਾਰਨ ਬੱਚੇ ਦੀ ਜ਼ੁਕਾਮ ਦੀ ਗਿਣਤੀ ਵਿੱਚ ਕਮੀ ਆ ਸਕਦੀ ਹੈ. ਇੱਕ ਥਿਊਰੀ ਵੀ ਦਾਅਵਾ ਕਰਦੀ ਹੈ ਕਿ ਮਾਂ ਦੀ ਚਮੜੀ ਨਾਲ ਚਮੜੀ ਦੇ ਸੰਪਰਕ ਅਤੇ ਬੱਚੇ ਦੇ ਦਿਮਾਗ ਦੇ ਵਿਕਾਸ ਨੂੰ ਉਤਸ਼ਾਹਿਤ ਕਰਦਾ ਹੈ.

ਤੁਸੀਂ ਦੇਖ ਸਕਦੇ ਹੋ ਕਿ ਤੁਹਾਡੇ ਬੱਚੇ ਲਈ ਮਸਾਜ ਲਗਾਉਣ ਨਾਲ ਤੁਹਾਡਾ ਮੂਡ ਸੁਧਾਰਿਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਇਹ ਉਸ ਦੇ ਨਾਲ ਅਤੇ ਅੱਖਾਂ ਦੇ ਸੰਪਰਕ ਨਾਲ ਕਿਰਿਆਸ਼ੀਲ ਸੰਚਾਰ ਦਾ ਸਮਾਂ ਹੈ. ਇਸੇ ਕਰਕੇ ਬੱਚਿਆਂ ਲਈ ਮਸਾਜ ਪੋਸਟਮਾਰਟਮ ਡਿਪਰੈਸ਼ਨ ਨਾਲ ਨਜਿੱਠਣ ਵਾਲੀਆਂ ਮਾਵਾਂ ਦੀ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦੀ ਹੈ.

ਕਦੋਂ ਮਜ਼ੇਦਾਰ ਹੋਣਾ ਬਿਹਤਰ ਹੁੰਦਾ ਹੈ?

ਦੋ ਫੀਡਿੰਗਾਂ ਵਿਚਕਾਰ ਸਮੇਂ ਦੀ ਚੋਣ ਕਰਨ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰੋ - ਜਦੋਂ ਬੱਚਾ ਬਹੁਤ ਭੁੱਖਾ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ ਜਾਂ ਪੂਰੇ ਪੇਟ ਨਾਲ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ, ਪਰ ਖਾਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਸਹੀ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ. ਸੌਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਹੀ ਮਸਾਜ ਨਾਲ ਤੁਹਾਡਾ ਬੱਚਾ ਆਰਾਮ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ ਉਹ ਸ਼ਾਂਤ ਹੋ ਜਾਵੇਗਾ, ਸੌਣ ਲਈ ਤਿਆਰ ਹੋਵੇਗਾ.

ਮੈਸੇਜ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਨ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਮੈਨੂੰ ਕੀ ਤਿਆਰ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ?

ਸੁਨਿਸ਼ਚਿਤ ਕਰੋ ਕਿ ਕਮਰਾ ਨਿੱਘੇ ਹੋਏ ਹੈ ਅਤੇ ਕੋਈ ਡਰਾਫਟ ਨਹੀਂ ਹੈ. ਫਿਰ ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਇਕ ਤੌਲੀਆ ਜਾਂ ਪੇਡ ਡਾਇਪਰ 'ਤੇ ਪਾ ਦਿਓ, ਸੰਭਵ ਤੌਰ' ਤੇ ਬਦਲ ਰਹੇ ਮੈਟ 'ਤੇ. ਕੁਝ ਲੋਕ ਮਜ਼ੇ ਦੇ ਦੌਰਾਨ ਬੱਚੇ 'ਤੇ ਬੱਚੇ ਦੇ ਅੰਡਰਸ਼ਾਰਟ ਨੂੰ ਛੱਡਣ ਨੂੰ ਤਰਜੀਹ ਦਿੰਦੇ ਹਨ ਤਾਂ ਕਿ ਉਹ ਵੱਧ ਮਿਕਦਾਰ ਨਾ ਕਰ ਸਕੇ. ਪਰ, ਇਹ ਚਾਹਵਾਨ ਹੈ ਕਿ ਉਹ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਨੰਗਾ ਸੀ.

ਕਿਉਂਕਿ ਇਹ ਤੁਹਾਡੇ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਬੱਚੇ ਲਈ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਸਮਾਂ ਹੈ, ਇਸ ਲਈ ਯਕੀਨੀ ਬਣਾਓ ਕਿ ਕੋਈ ਭੁਚਲਾਵੇ ਨਾ ਹੋਣ. ਜੇ ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਪਾਲਤੂ ਜਾਨਵਰ ਹੈ, ਤਾਂ ਇਸਨੂੰ ਦੂਜੀ ਕਮਰੇ ਵਿੱਚ ਭੇਜੋ, ਮੋਬਾਈਲ ਫੋਨ ਨੂੰ ਬੰਦ ਕਰੋ ਕੁਝ ਆਰਾਮਦੇਹ ਸੰਗੀਤ ਚਾਲੂ ਕਰੋ, ਪਰ ਉੱਚੀ ਨਾ ਕਰੋ- ਤਾਂ ਜੋ ਬੱਚਾ ਉਹ ਸੁਣ ਸਕੇ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਉਸਨੂੰ ਕਹਿੰਦੇ ਹੋ

ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਹ ਵੀ ਲੋੜ ਹੋਵੇਗੀ:

- ਮਸਾਜ ਲਈ ਤੇਲ;
- ਇੱਕ ਤੌਲੀਆ ਜਾਂ ਡਾਇਪਰ;
- ਮਸਾਜ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਕੱਪੜੇ ਪਾਉਣ ਲਈ ਕੱਪੜੇ.

ਕਰੀਮ ਜਾਂ ਤੇਲ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਨਾਲ ਬੱਚੇ ਦੀ ਚਮੜੀ ਉੱਤੇ ਹੱਥਾਂ ਦੀ ਸਲਾਈਡ ਦੀ ਸਹੂਲਤ ਹੋਵੇਗੀ ਅਤੇ ਉਸ ਨੂੰ ਹੋਰ ਵੀ ਆਰਾਮ ਕਰਨ ਵਿਚ ਮਦਦ ਮਿਲੇਗੀ. ਪਰ, ਵਰਤਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਹ ਪਤਾ ਕਰਨ ਲਈ ਕਿ ਕੀ ਐਲਰਜੀ ਵਾਲੀ ਪ੍ਰਤਿਕਿਰਿਆ ਹੈ, ਥੋੜ੍ਹੀ ਜਿਹੀ ਤੇਲ ਲਾਉਣ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੈ.

ਕਿਸ ਉਮਰ ਵਿਚ ਮਸਾਜ ਬੱਚਿਆਂ ਲਈ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ?

3 ਮਹੀਨਿਆਂ ਦੀ ਉਮਰ ਉਦੋਂ ਹੁੰਦੀ ਹੈ ਜਦੋਂ ਬੱਚਾ ਪਹਿਲਾਂ ਤੋਂ ਹੀ ਸਿਰ ਨੂੰ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਰੱਖਣਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰ ਰਿਹਾ ਹੈ ਅਤੇ ਇਸਦੇ ਆਲੇ ਦੁਆਲੇ ਦੇ ਆਬਜੈਕਟਾਂ ਉੱਤੇ ਅਰਥਪੂਰਨ ਦਿੱਖਦਾ ਹੈ. ਉਸ ਲਈ ਮਸਾਜ ਬਣਾਉਣਾ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਉਮਰ ਹੈ. ਪਰ, ਬੱਚਿਆਂ ਦੇ ਡਾਕਟਰਾਂ ਨੂੰ ਸਲਾਹ ਦਿੱਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ ਕਿ ਇਹ ਬਹੁਤ ਜਲਦੀ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰੇ - 5-6 ਹਫਤਿਆਂ ਵਿੱਚ. ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਉਮਰ ਵਿਚ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਸਿਰਫ਼ ਤਿੰਨ ਮਹੀਨਿਆਂ ਬਾਅਦ ਹੀ ਬੱਚਾ ਪਹਿਲਾਂ ਹੀ ਮੱਸਜੱਸਟ ਵਿਚ ਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਇਸ ਤੋਂ ਖ਼ੁਸ਼ ਹੋਣਾ ਸ਼ੁਰੂ ਹੋ ਜਾਵੇਗਾ.

ਮਸਾਜ ਕਿਵੇਂ ਕਰਨਾ ਹੈ?

- ਆਪਣੇ ਹੱਥਾਂ 'ਤੇ ਥੋੜਾ ਜਿਹਾ ਤੇਲ ਜਾਂ ਕਰੀਮ ਲਗਾਓ, ਇਸ ਨੂੰ ਆਪਣੇ ਹੱਥਾਂ ਵਿਚਕਾਰ ਰਗੜੋ
- ਆਪਣੇ ਬੱਚੇ ਦੀ ਚਮੜੀ ਨੂੰ ਬਹੁਤ ਮੋਟੇ ਤੌਰ 'ਤੇ ਖਹਿੜਾਉਣਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰ ਦਿਓ, ਲੱਤਾਂ ਨਾਲ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰੋ.
- ਰਗੜਦੇ ਰਹੋ, ਉਪਰ ਵੱਲ ਵਧਣਾ, ਵੱਛਿਆਂ ਅਤੇ ਪੱਟਾਂ ਨੂੰ ਹਲਕਾ ਘਟਾਓ.
- ਛਾਤੀ ਅਤੇ ਪੇਟ ਦੀ ਮਸਾਜ ਲਈ, ਨਰਮੀ ਨਾਲ ਸਰੀਰ ਦੇ ਕੇਂਦਰ ਦੇ ਦੋਵਾਂ ਹਿੱਸਿਆਂ ਨੂੰ ਰੱਖੋ. ਆਪਣੀਆਂ ਹਥਿਆਰਾਂ ਨੂੰ ਬਾਹਰ ਵੱਲ ਫੈਲਾਓ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਕਿਤਾਬ ਦੇ ਪੰਨਿਆਂ ਨੂੰ ਸਮਤਲ ਕਰਨਾ.
- ਜਦੋਂ ਬੱਚਾ ਇਸਨੂੰ ਪਸੰਦ ਕਰਦਾ ਹੈ ਤਾਂ ਮਸਾਜ ਵਿੱਚ ਜਾਰੀ ਰੱਖੋ