ਰਾਜਾ ਯੋਗਾ. ਯੋਗਾ ਸਕੂਲ. ਬੱਚੇ ਲਈ ਯੋਗਾ. ਯੋਗਾ - ਜਿੰਦ

ਰਾਜਾ ਯੋਗ, ਗਿਆਨ ਨੂੰ ਨਕਾਰਾਤਮਕ ਵਿਚਾਰ ਅਤੇ ਇਸ ਦਾ ਕਾਰਨ ਦੇ ਸਮਝ ਤੱਕ ਮੁਫ਼ਤ ਅਗਵਾਈ ਕਰਦਾ ਹੈ. ਸਿਮਰਨ ਅਤੇ ਪੜਚੋਲ ਦੇ ਆਧਾਰ 'ਤੇ ਇਹ ਪਰਸਪਰ ਅਭਿਆਸ. ਇਹ asanas ਕੱਢ. ਸਿਰਫ ਕੁਝ ਕੁ pranayama ਹਨ. ਰਾਜਾ ਯੋਗਾ "ਰਾਣੀ" ਦਾ ਮਤਲਬ ਹੈ ਅਤੇ ਰਾਜੇ ਲਈ ਇਕੱਲੇ ਹੀ ਤਿਆਰ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਹੈ. ਉਸ ਨੇ ਇਹ ਵੀ, ਇਸ ਦੇ ਨਾਮ ਮਿਲੀ ਹੈ, ਕਿਉਕਿ ਇਸ ਨੂੰ ਮਨ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਮਨੁੱਖੀ ਵਿਅਕਤੀ ਦੀ ਬਣਤਰ ਵਿਚ ਰਾਜਾ ਹੈ ਨੂੰ ਕੰਟਰੋਲ ਕਰਨ ਲਈ ਤਿਆਰ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਹੈ.

ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਤਰੀਕੇ ਵਿਚ ਇਸ ਨੂੰ Ashtanga ਯੋਗਾ ਕਰਨ ਦੇ ਸਮਾਨ ਹੈ. ਇਹ ਚਾਰ ਉੱਚੇ ਪੱਧਰ ਵਿਚਾਰ ਨੂੰ ਕੰਟਰੋਲ 'ਤੇ ਉਦੇਸ਼ ਵੀ ਸ਼ਾਮਲ ਹੈ. ਕਿਸੇ ਵੀ ਹਾਲਤ ਵਿਚ ਆਪਾ ਕਾਇਮ ਰੱਖਣ ਲਈ ਸਿੱਖਿਆ. ਇਹ ਕਸਰਤ ਨਹੀ ਕਰਦਾ ਹੈ. ਸਾਰੇ ਫੌਜ ਦਾ ਸਿਮਰਨ 'ਤੇ ਜਾਣ ਦੀ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਦੇ ਮਕਸਦ ਅੰਦਰਲੇ ਸੰਸਾਰ ਦੇ ਅਧਿਐਨ ਹੈ ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਹੀ ਬਿਜਲੀ ਦੀ ਵਾਧਾ ਹੋਇਆ ਹੈ.

ਰਾਜਾ ਯੋਗਾ ਦਾ ਟੀਚਾ

ਮੁੱਖ ਮਕਸਦ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਉਸ ਆਦਮੀ ਨੂੰ ਸੈੱਟ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਰੂਹ ਅਤੇ ਮਨ ਦੀ ਸ਼ੁੱਧਤਾ ਹੈ. ਊਰਜਾ ਪਰਮੇਸ਼ੁਰ ਪਿਤਾ ਦਾ ਆਉਣਾ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ. ਰਾਜਾ ਯੋਗਾ ਕਿਸੇ ਵੀ ਹੋਰ ਨੂੰ ਪਸੰਦ ਨਾ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਹੈ. ਇਹ ਬ੍ਰਹਿਮੰਡ ਦੀ ਰੂਹਾਨੀ ਬਲ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ 'ਤੇ ਉਦੇਸ਼ ਹੈ. ਇਹ ਇਸ ਦੇ ਨਾਲ ਕੁਨੈਕਸ਼ਨ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਨ ਲਈ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ , ਉੱਚ ਮਨ. ਸੋਚ-ਵਿਚਾਰ ਕਰੋ ਅਰਥ ਲੈ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਨਾ, ਜੇ ਇੱਕ ਵਿਅਕਤੀ ਦੇ ਮਨ ਦੀ ਖਲਾਅ ਸੂਬੇ ਵਿਚ ਹਨ, ਅਤੇ ਕੁਝ ਹੋਰ 'ਤੇ ਧਿਆਨ. ਅਕਸਰ, ਰਾਜਾ ਯੋਗਾ ਬੌਧਿਕ ਕਿਹਾ ਗਿਆ ਹੈ. ਇਹ ਨਾ ਸਿਰਫ ਮਨ ਦੀ ਅਮਨ ਹੈ, ਪਰ ਇਹ ਵੀ ਸਿਰ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਮਾਮੂਲੀ ਤਣਾਅ ਨੂੰ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਰੱਖਣ ਲਈ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ ਕਿ.

ਰਾਜਾ ਯੋਗਾ ਸ਼ੁਰੂਆਤ ਇਸ ਨੂੰ ਸਿੱਖਣ ਲਈ - ਇਸ ਨੂੰ ਨਵ sensations ਦਾ ਇੱਕ ਸਰੋਤ ਹੈ. ਇਸ ਅਭਿਆਸ ਨੂੰ ਇਸ ਦੇ ਨਾਲ ਤੁਹਾਨੂੰ ਮਦਦ ਕਰੇਗਾ - ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਪਣੇ ਜੀਵਨ ਸ਼ੈਲੀ ਨੂੰ ਤਬਦੀਲ ਕਰਨ ਲਈ, ਅਤੇ ਖਾਸ ਕਰਕੇ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਦਾ ਫੈਸਲਾ ਕਰਦੇ ਹੋ. ਕ੍ਰਮ ਨੂੰ ਵੱਧ ਨਤੀਜੇ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਲਈ, ਤੁਹਾਨੂੰ, ਟਰੈਕ ਡਾਊਨ ਅਤੇ ਹਰ ਵਿਚਾਰ ਨੂੰ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਨ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰਨੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ. ਯਾਦ ਰੱਖੋ ਸਾਨੂੰ ਲੱਗਦਾ ਹੈ ਕਿ ਇਹ ਨਿਰਭਰ ਕਰਦਾ ਹੈ ਕਿ ਸਾਨੂੰ ਕੀ ਦੇ ਵਿੱਚ ਪਾਓ! ਬ੍ਰਹਿਮੰਡ ਅਤੇ ਸਿਰਜਣਹਾਰ ਨਾਲ ਕੁਨੈਕਸ਼ਨ ਮਹਿਸੂਸ, ਸਾਨੂੰ ਇੱਕ ਗੁਣ ਦਾ ਵਿਕਾਸ. ਉੱਥੇ ਯੋਗਾ ਕਲਾਸ, ਸਕਾਰਾਤਮਕ ਸੋਚ ਹੈ ਮੁੱਖ ਮਕਸਦ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਦੇ ਹੁੰਦੇ ਹਨ. ਇੱਥੇ ਬੁਨਿਆਦੀ ਪ੍ਰਬੰਧ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਸਿਮਰਨ ਦੀ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਵਿਚ ਉਚਾਰਨ ਚਾਹੀਦੇ ਹਨ:

• ਮੈਨੂੰ ਚਾਨਣ ਦੇ ਇਕ ਬਿੰਦੂ am, ਮੈਨੂੰ ਰੂਹ ਨੂੰ ਹੈ.
• ਮੈਨੂੰ ਪਰਮੇਸ਼ੁਰ ਦੇ ਇੱਕ ਬੱਚੇ ਨੂੰ am, ਅਤੇ ਮੇਰੇ ਪਿਤਾ ਸੰਪੂਰਣ ਹੈ.
• ਮੇਰੀ ਕੁਦਰਤ ਸ਼ੁੱਧ ਅਤੇ ਸਹੀ ਹੈ.
• ਮੇਰੀ ਰੂਹ ਵਿੱਚ ਹੁਣੇ ਹੀ ਅਮਨ ਅਤੇ ਚੁੱਪ ਹਕੂਮਤ ਕਰਦਾ ਹੈ.

ਅੱਧੇ ਘੰਟੇ ਦੇ ਲਈ ਹਰ ਕਸਰਤ 'ਤੇ ਰਹਿਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰੋ. ਇੱਕ ਦਿਨ ਹਾਈਲਾਈਟ ਦਾ ਅਭਿਆਸ ਕਰਨ ਲਈ, ਅਤੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਤੁਰੰਤ ਨਤੀਜੇ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰੇਗਾ.

ਸਾਰੀ ਵਾਰ, ਜਦ ਕਿ ਇੱਕ ਵਿਅਕਤੀ ਇਹ ਸੋਚਦਾ ਹੈ ਕਿ ਮਨ ਵਿੱਚ ਦੇ ਬਾਰੇ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਮੁੱਦੇ ਕਿਸੇ ਵੀ ਹੋਰ ਵਿਚਾਰ ਹੈ, ਨਾ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਦੇ ਦੌਰਾਨ. ਤਲ ਲਾਈਨ ਇੱਕ ਡੂੰਘੀ ਡੁਬਕੀ ਅਤੇ ਅੰਦਰੂਨੀ ਬਦਲਾਅ ਹੈ. ਤੁਹਾਨੂੰ ਨਿਯਮਿਤ ਰਾਜਾ ਯੋਗਾ ਅਭਿਆਸ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਬਹੁਤ ਹੀ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਕਰਨ, ਜੇ, ਦੀ ਸਿਹਤ ਵਿੱਚ ਸੁਧਾਰ, ਆਪਣੇ ਖੁਦ ਦੇ ਵਿਵਹਾਰ ਨੂੰ ਤਬਦੀਲ ਕਰਨ ਲਈ, ਦੀ ਕਾਰਗੁਜ਼ਾਰੀ ਨੂੰ ਵਧਾਉਣ ਅਤੇ ਚਮਕਦਾਰ ਰੰਗ ਨਾਲ ਆਪਣੇ ਜੀਵਨ ਨੂੰ ਭਰਨ ਲਈ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ. ਮਨਨ ਕਰਨ ਦੇ ਦੌਰਾਨ, ਯਾਦ ਵਿਚ ਪੁਰਾਣੇ ਪ੍ਰਿੰਟਸ ਨੂੰ ਸਾੜ ਦਿੱਤਾ ਅਤੇ ਨਵ ਪ੍ਰਾਪਤੀ ਹੁੰਦੀ ਹੈ.

ਅਭਿਆਸ ਦੀ ਇੱਕ ਚੱਕਰ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਨ ਲਈ, ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਕਿਸੇ ਵੀ ਆਰਾਮਦਾਇਕ ਸਥਿਤੀ ਵਿਚ ਬੈਠ. ਮੁੱਖ ਗੱਲ ਇਹ ਹੈ - ਹਰ ਵਾਰ ਨੂੰ ਸਿੱਧਾ ਤੁਹਾਡੇ ਵਾਪਸ ਰੱਖਣ ਲਈ. ਖਬਰਦਾਰ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ. ਇਹ ਵਿਚਾਰ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਦੇ ਅੰਦਰ ਸਦਭਾਵਨਾ ਦਾ ਪਤਾ ਕਰਨ ਲਈ, ਜਾਣੂ ਮਾਹੌਲ ਵਿੱਚ ਹੋਣ ਹੈ. ਇਹ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਵਿੱਚ ਡੂੰਘੇ ਟੁੱਭੀ ਕਰਨ ਲਈ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ.

ਰਾਜਾ ਯੋਗ ਦੇ ਮੁੱਢਲੇ ਅਸੂਲ

1. ਪਹਿਲੇ ਪੜਾਅ "ਮੈਨੂੰ - ਮੈਨੂੰ ਨਾ ਕਰਦੇ." ਕਿਹਾ ਗਿਆ ਹੈ

ਇਸ ਕੇਸ ਵਿਚ ਸਾਨੂੰ ਪਹਿਲੂ ਸਾਡੀ ਸ਼ਖ਼ਸੀਅਤ ਵਿਚ ਕਰਵਾਉਣ ਦੇ ਨਾਲ ਨਜਿੱਠਣ. ਇਹ ਸਾਰੇ ਗੁਣ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਤੁਹਾਡੇ ਨਾਲ ਸੰਬੰਧਤ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ. ਸਾਨੂੰ "ਮੈਨੂੰ" ਅਤੇ ਨਾ "ਮੈਨੂੰ" ਦੇ ਵਿਚਕਾਰ ਵੱਖ ਕਰਨ ਸਿੱਖਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਇਸ ਲਈ ਪਹਿਲਾ ਕੰਮ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਇੱਕ ਵਿਅਕਤੀ ਨੂੰ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਨ ਦੀ ਮੰਗ ਦੇ ਸਾਹਮਣੇ ਖੜ੍ਹਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ.

2. ਦੂਜਾ ਪੜਾਅ ਮਨੁੱਖੀ ਵਿਅਕਤੀ ਦੀ versatility ਹੈ.

ਮਨੁੱਖ ਇੱਕ ਸੰਪੂਰਨ ਅਤੇ multifaceted ਹੈ. ਕ੍ਰਮ ਨੂੰ ਇਸ ਦੇ ਪ੍ਰਗਟਾਵੇ ਨੂੰ ਸਮਝਣ ਲਈ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਹ ਸਮਝ ਲੈਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਕਿ ਇਸ ਦੇ ਭਾਵ ਚਾਰ ਸ਼ੈੱਲ (koshas) ਵਿੱਚ ਪਿਆ ਹੈ:

• Prana ਮਾਇਆ - ਛੱਪਰ (ਊਰਜਾ).
• Ananda ਮਾਇਆ - ਭੌਤਿਕ ਸਰੀਰ ਨੂੰ (ਭੋਜਨ).
• Vijnanamaya - ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਮਨ (ਵੱਖਰਾਪਨ).
• Manomaya - ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਅਤੇ ਮਾਨਸਿਕ ਸਰੀਰ ਨੂੰ (ਮਨ).

ਯੋਗਾ ਸਕੂਲ ਵਿਚ ਲਿਖਿਆ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਇੱਕ ਵਿਅਕਤੀ ਨੂੰ ਖੁਫੀਆ ਦੇ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਖੇਤਰ ਦੀ ਪਛਾਣ ਕਰਨ ਲਈ ਸਿੱਖਦਾ ਹੈ:, superconscious ਜਾਣਦੇ ਅਤੇ ਪਰੇ pozsoznatelnye. ਬੰਦਗੀ ਮਾਰਗ ਦੇ ਸਾਰੇ ਕਰਨ ਦੀ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਵਿੱਚ ਵੱਧ ਚੇਤਨਾ ਦੇ ਨੇੜੇ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ, ਪਰ ਅੱਗੇ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਚੰਗੀ ਇਸ ਦੀ ਮੌਜੂਦਗੀ ਡਾਟਾ ਨਾਲ ਜਾਣਦੇ ਜਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ. ਉੱਚ ਮਨ ਨਾਲ ਸੰਚਾਰ ਲਈ ਇੱਕ ਲੰਬੇ ਸਲੀਪ ਲੋਕ ਜਾਗ੍ਰਤੀ ਦਿੰਦਾ ਹੈ.

ਕਿਸ ਨੂੰ ਸੁਣਨ ਲਈ ਸਿੱਖਣ ਲਈ?

ਰਾਜਾ ਯੋਗਾ ਦੀ ਝਲਕ ਦੇ ਬਿੰਦੂ ਤੱਕ, ਦੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਕਰਵ ਸ਼ੀਸ਼ੇ ਦੇ ਇੱਕ ਸਿਸਟਮ, ਜਿਸ ਦੁਆਰਾ ਇਸ ਨੂੰ ਬਹੁਤ ਹੀ ਮੁਸ਼ਕਲ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਇਹ ਸੱਚ ਹੈ, ਤਸਵੀਰ ਨੂੰ ਵੇਖਣ ਲਈ ਵਰਗਾ ਹੈ. ਰੌਚਕ ਸੁਪਨੇ, ਡੂੰਘੀ ਡੁਬਕੀ, ਜਾਗਦੇ ਅਤੇ ਭਰਨਾ ਹੈ (Turiya) ਨਾਲ ਸੌਣ: ਅਭਿਆਸ ਦੁਆਰਾ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਚਾਰ ਰਾਜ ਹੈ, ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਚੇਤਨਾ ਹੈ ਨੂੰ ਵੇਖ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਕਸਰਤ ਦੌਰਾਨ ਤੁਹਾਨੂੰ ਬੇਲੋੜੀ ਵਿਚਾਰ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਲਗਾਤਾਰ ਮਨ ਵਿਚ ਆ ਦੇ ਛੁਟਕਾਰੇ ਲਈ ਸਿੱਖਣ ਲਈ ਹੈ. ਇਸ ਦੇ ਨਾਲ ਤੁਹਾਨੂੰ ਲਗਾਤਾਰ ਮਨ ਦੇ ਉਤਸ਼ਾਹ ਨੂੰ ਕਾਬੂ ਕਰਨ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ. ਇਸ ਅਭਿਆਸ ਵਿਚ ਮਾਹਰ ਸੀ, ਇੱਕ ਵਿਅਕਤੀ ਦੇ ਸਰੀਰ ਨੂੰ, ਲੋਕ ਦੇ ਵਿਚਾਰ, ਕੁਦਰਤ ਦੇ ਆਵਾਜ਼ ਦੀ ਅਵਾਜ਼ ਸੁਣਨ ਲਈ ਸਿੱਖ ਸਕਦੇ ਹਨ. ਤੁਹਾਨੂੰ ਚੁੱਪ ਨੂੰ ਦੀ ਦਾਤ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸਭ ਨੂੰ ਅੰਦਰ ਭੇਦ ਅਤੇ ਸੱਚਾਈ ਨੂੰ ਛੁਪਾ ਸਕਦਾ ਖੋਜਣ ਜਾਵੇਗਾ.

ਅਮਲੀ ਹਿੱਸਾ

ਇਸ ਭਾਗ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਗੰਭੀਰ ਮਾਨਸਿਕ ਦਾ ਕੰਮ ਸ਼ਾਮਲ ਹੈ. ਕਸਰਤ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਨ ਲਈ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਕਿਸੇ ਵੀ ਆਰਾਮਦਾਇਕ ਸਥਿਤੀ ਵਿਚ ਬੈਠਣ ਲਈ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ. ਇਹ ਯਕੀਨੀ ਬਣਾਓ ਕਿ ਤੁਹਾਡੇ ਵਾਪਸ ਹਮੇਸ਼ਾ ਨਿਰਵਿਘਨ ਗਿਆ ਹੈ. ਆਪਣੇ ਸਾਹ ਨੂੰ ਕੰਟਰੋਲ ਹੈ, ਕਿਉਕਿ ਇਸ ਨੂੰ ਅਭਿਆਸ ਦਾ ਇਕ ਅਟੁੱਟ ਹਿੱਸਾ ਹੈ. ਜਦ ਤੁਹਾਨੂੰ ਨੂੰ ਸੂਤਰਬੱਧ ਵਿਚਾਰ ਸਾਹ. ਇਸ ਨੂੰ ਮਹਿਸੂਸ ਤੁਹਾਡੇ ਸਾਹ ਨੂੰ ਫੜਿਆ ਹੈ, ਜਦਕਿ, ਅਤੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਮਾਨਸਿਕ ਤੌਰ 'ਤੇ ਐਕਸਪ੍ਰੈੱਸ ਖੜਦੇ, ਜਦ.

ਹਟਾਉਣ

ਸਾਰੇ ਪਿਛਲੇ ਵਿਚਾਰ, ਚਿੰਤਾ ਅਤੇ ਜਜ਼ਬਾਤ ਨੂੰ ਪਿੱਛੇ ਛੱਡ. ਕ੍ਰਮ ਨੂੰ ਬ੍ਰਹਮ ਤੱਤ ਦੇ ਸੁਭਾਅ 'ਤੇ ਧਿਆਨ ਕਰਨ ਲਈ ਸਭ ਨੂੰ ਸਮਾਪਤ ਬਲੌਕ ਕਰਨ ਲਈ ਮਨ ਦੀ ਉਦਾਸੀਨ ਰਾਜ ਦੇ ਪਹੁੰਚਣ ਲਈ, ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰੋ. ਵੱਧ ਧਿਆਨ ਦਾ ਇੱਕ ਵੱਖਰਾ ਇਕਾਈ ਤੇ ਹੱਲ ਕੀਤਾ ਜਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਦੁਆਲੇ ਦੇ ਸੰਸਾਰ 'ਤੇ ਧਿਆਨ. ਆਪਣੇ ਨਿਗਾਹ ਨੂੰ ਬੰਦ ਨਾ ਕਰੋ. ਇਹ ਵਿਚਾਰ ਬਾਹਰੀ ਵਾਤਾਵਰਨ ਦੂਰ ਜਾਣ ਲਈ, ਇਸ ਵਿੱਚ ਹੋਣ.

ਮਨਨ ਕਰਨ Dhyana

ਇਕ ਤਜਰਬੇਕਾਰ ਯੋਗਾ ਇੰਸਟ੍ਰਕਟਰ ਦੇ ਅੰਦਰ ਵੱਖਰਾ ਵਿਚਾਰ ਦਾ ਸਿਮਰਨ, ਚਿੱਤਰ ਸਿੱਖਿਆ. ਅੰਤ ਵਿੱਚ ਨਤੀਜਾ ਅਨੰਤ ਦੇ ਤੌਰ ਤੇ ਮਨੁੱਖੀ ਜੀਵ 'ਤੇ ਧਿਆਨ ਦੇਣ ਲਈ ਇੰਤਜ਼ਾਰ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ. ਆਪਣਾ "ਮੈਨੂੰ" ਵਧੇਰੇ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਯੋਗਤਾ ਅਤੇ ਸ਼ਕਤੀ ਨੂੰ - ਬੇਅੰਤ. ਇਹ ਸੋਚ-ਵਿਚਾਰ ਕਰਨ Dhyana ਹੈ, ਜੋ ਰਾਜਾ ਯੋਗਾ ਦਾ ਇਕ ਅਟੁੱਟ ਹਿੱਸਾ ਹੈ ਦਾ ਤੱਤ ਹੈ.

superconsciousness

ਅੱਗੇ ਸਮਾਧੀ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਗਿਆਨ ਦੀ ਸਰਵ ਉੱਚ ਅਵਸਥਾ ਦਿੰਦਾ ਹੈ. ਇਹ ਨੂੰ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਲਈ ਬਹੁਤ ਹੀ ਮੁਸ਼ਕਲ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਪਰ ਜਦ ਇੱਕ ਆਦਮੀ ਨੂੰ ਇਸ ਨੂੰ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਇਸ ਨੂੰ ਸਭ ਬਾਰਡਰ ਸਿੱਧ ਅਤੇ ਉਸ ਦੇ ਮਨ ਦੀ ਪੂਰੀ ਕੰਟਰੋਲ ਵਿੱਚ ਹੈ. ਇਸ ਲਈ ਮਨੁੱਖ ਨੂੰ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਜਾਣਦਾ ਹੈ, ਨੂੰ ਇੱਕ ਲੰਬੇ ਸਲੀਪ ਤੱਕ ਜਾਗਣ, ਵਾਧੂ ਚਮੜੀ ਨੂੰ ਹਟਾ ਦਿੰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਹੋਸ਼ ਵਿਚ ਕੰਟਰੋਲ ਮੁਕੰਮਲ ਨੇੜੇ ਆ - ਬ੍ਰਹਮ.

ਆਜ਼ਾਦੀ ਅਤੇ ਗਿਆਨ ਦਾ ਮਾਰਗ

ਮਨ, superconscious ਨੂੰ ਲਿਆਉਣ - ਰਾਜਾ ਯੋਗਾ ਨੂੰ ਨਾ ਸਿਰਫ਼ ਆਦਮੀ ਦੀ ਸਿਰਜਣਾ ਹੈ, ਪਰ ਇਹ ਵੀ ਇੱਕ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਕਦਰ ਸ਼ਾਮਲ ਹੈ. ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਵਿਚ ਤਰੀਕੇ ਨਾਲ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕਿਸੇ ਵੀ ਮਤਲਬ ਹੈ ਵਰਤਣ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ. ਸਵਾਮੀ ਵਿਵੇਕਾਨੰਦ - - ਦਿਸ਼ਾ ਦੇ ਬਾਨੀ ਹੇਠ ਲਿਖਿਆ: ". ਪਿੱਛਾ ਉੱਤਮਤਾ ਫ਼ਲਸਫ਼ੇ, ਪ੍ਰਾਰਥਨਾ, ਮਾਨਸਿਕ ਕਸਰਤ, ਮਹਾਨ ਕੰਮ - ਅਤੇ ਆਜ਼ਾਦੀ ਦਾ ਪਤਾ"

ਏਕੀਕ੍ਰਿਤ ਅਭਿਆਸ ਦੀ ਧਾਰਨਾ

ਇੱਕ ਸਮੂਹ ਦੇ ਤੌਰ ਤੇ ਪੂਰਾ ਯੋਗਾ ਕੋਰਸ ਸਮਝ ਵਿੱਚ, ਅਜਿਹੇ ਮੋਕਸ਼ਾ, Samsara, ਆਤਮਾ ਅਤੇ ਕਰਮ ਦੇ ਤੌਰ ਤੇ ਰੂਪ ਨਾਲ ਜਾਣੂ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ.

• ਮੋਕਸ਼ਾ - ਚੇਤਨਾ ਦੇ ਉੱਚੇ ਪੱਧਰ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਸੁਪਨੇ ਨੂੰ ਸਾਰੇ ਯੋਗ ਪਹੁੰਚਣ ਲਈ. ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਸ ਨੂੰ ਨੇੜੇ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਨਿਯਮਿਤ ਅਭਿਆਸ ਕਰਦੇ ਹਨ.
• Samsara - ਵਾਤਾਵਰਣ ਅਤੇ ਲੋਕ. ਸੇ, ਜਜ਼ਬਾਤ ਅਤੇ ਨਿੱਜੀ ਯਾਦ ਹੈ.
• ਆਤਮਾ - ਅੰਦਰੂਨੀ ਦਰਸ਼ਕ ਹਰ ਇੱਕ ਵਿਅਕਤੀ ਨੂੰ ਆਲੇ-ਦੁਆਲੇ ਦੇ ਅਸਲੀਅਤ ਨੂੰ ਦੇਖਦਾ ਹੈ.
• ਕਰਮ - ਕਾਨੂੰਨ ਹੈ ਜਿਸ ਦੁਆਰਾ ਆਦਮੀ ਰਹਿੰਦਾ ਹੈ. ਇਹ ਸਮਝ ਜਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਕਿ ਉਹ ਹਰ ਇਸ ਦੇ ਆਪਣੇ ਪੈਟਰਨ ਹੈ. ਬਿਹਤਰ ਕਰਮ, ਜੀਵਨ ਦੀ ਗੁਣਵੱਤਾ ਬਿਹਤਰ. ਮਾੜੀ ਰਾਜਾ ਯੋਗ ਦੇ ਇੱਕ ਪ੍ਰੈਕਟੀਸ਼ਨਰ ਨਾਲ ਸਾਫ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ.

ਬੱਚੇ ਲਈ ਯੋਗਾ

ਯੋਗਾ ਮਜ਼ੇਦਾਰ. ਇਹ ਸਕਾਰਾਤਮਕ ਜਜ਼ਬਾਤ ਅਤੇ ਨਵ ਤਜਰਬੇ ਦਾ ਇੱਕ ਬਹੁਤ ਮਿਲਦੀ ਹੈ. ਖ਼ਾਸ ਕਰਕੇ ਪੰਜ ਸਾਲ ਦੀ ਉਮਰ ਤੱਕ ਉਸ ਦੇ ਬੱਚੇ ਦਾ ਅਭਿਆਸ ਕਰਨ ਲਈ ਲਾਭਦਾਇਕ ਹੈ. ਕਸਰਤ ਸਰਕਲ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਊਰਜਾ ਦੇ ਤਬਾਦਲੇ ਲਈ ਬਹੁਤ ਹੀ ਚੰਗਾ ਹੈ ਵਿੱਚ ਜਗ੍ਹਾ ਲੈ. ਜੇ ਤੁਹਾਡੇ ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਇੱਕ ਛੋਟਾ ਜਿਹਾ ਬੰਦ ਕਰ, ਸਕੂਲ ਦੇ ਬਾਅਦ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਉਸ ਨੇ ਇਸ ਨੂੰ ਆਸਾਨ ਦੋਸਤ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਮਿਲਦਾ ਹੈ. ਤਲ ਲਾਈਨ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਸਭ ਨੂੰ ਹੱਥ ਮਿਲਾਉਣ ਅਤੇ ਨਾਚ ਕਰਨ ਲਈ ਸ਼ੁਰੂ, ਸੂਰਜ ਦੀ ਸ਼ਕਲ ਬਣਾ ਹੈ. ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਵਿਚ ਇਸ ਨੂੰ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਕਹਿਣਾ ਕਰਨ ਲਈ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ:. "ਮੈਨੂੰ ਸਭ ਸੁੰਦਰ ਹੈ," "ਮੈਨੂੰ ਵਧੀਆ am", "ਮੈਨੂੰ ਖ਼ੁਸ਼ੀ am" ਜੋ ਕਿ ਬਾਅਦ ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਪਣੇ ਪਿੱਠ 'ਤੇ ਝੂਠ ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਪੱਠੇ ਨੂੰ ਆਰਾਮ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ.

ਇਹ ਅਭਿਆਸ ਦੋਨੋ ਬੱਚੇ ਅਤੇ ਬਾਲਗ ਜਿਹੇ ਲਈ ਯੋਗ ਹੁੰਦੀ ਹੈ. ਬੱਚੇ ਲਈ ਇਸ ਨੂੰ ਇੱਕ ਅਸਲੀ ਖੇਡ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਉਹ ਭਰਮਾਉਣ ਜਾਵੇਗਾ. ਕਾਰਵਾਈ ਦੀ ਸੰਗੀਤ ਦੇ ਅਧੀਨ ਹੁੰਦੀ ਹੈ. ਤੁਹਾਨੂੰ ਢੋਲ 'ਤੇ ਚਾਲੂ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ.

ਯੋਗਾ - ਸਾਹ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਧਿਆਨ ਦਿੱਤਾ ਜਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਇਸ ਨੂੰ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਰੋਗ ਲਈ ਇੱਕ ਇਲਾਜ ਹੈ. ਉੱਥੇ ਇੱਕ ਸਾਰੀ ਅਭਿਆਸ, ਸਾਰੇ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਸ਼ੁੱਧ ਤੇ ਉਦੇਸ਼ ਹੈ. ਇਹ Astrokarate ਕਹਿੰਦੇ ਹਨ. Prodyshka ਹੱਥ ਦੇ ਅਿਈ ਅੰਦੋਲਨ ਨਾਲ. ਤੁਹਾਨੂੰ ਅਭਿਆਸ ਦੇ ਦੌਰਾਨ ਕੁਝ ਨਰਮ ਸੰਗੀਤ 'ਤੇ ਚਾਲੂ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ. ਵੀ gudzhievskie ਨਾਚ ਹਨ. ਇਹ ਕੇਸਿੰਗ 180 ਡਿਗਰੀ ਹਥਿਆਰ ਇਲਾਵਾ ਖਿਤਿਜੀ ਸ਼ਾਮਿਲ ਕਰਨ ਲਈ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ. ਇਸ ਦੇ ਕਈ ਬਦਲਾਅ ਹਨ. ਇਹ ਅਮਲ ਸ਼ੁਰੂਆਤ ਹੈ ਜੋ ਸਿਰਫ ਰਾਜਾ ਯੋਗਾ, ਅਤੇ ਬੱਚੇ ਦੀ ਬੁਨਿਆਦ, ਸਿੱਖਣ ਲਈ ਠੀਕ ਹਨ.

ਕਿੱਥੇ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਨ ਲਈ?

ਰਾਜਾ ਯੋਗਾ ਸਕੂਲ ਸਕਾਰਾਤਮਕ ਸੋਚ ਦੀ ਰਚਨਾ 'ਤੇ ਆਧਾਰਿਤ ਹੈ. ਇਹ ਸੰਗੀਤ ਵਿਚ ਨੱਚ ਬਾਅਦ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਪਰ ਜ਼ੋਰ ਮਨ ਦੀ ਭਰਨਾ ਹੈ ਤੇ ਹੈ. ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਸ second've ਇਸ ਅਭਿਆਸ ਦੇ ਸੁਣਿਆ ਕਦੇ ਤੱਕ ਦਾ ਹੋ, ਇੱਕ ਚਾਨਣ ਦਾ ਸਿਮਰਨ ਨਾਲ ਸ਼ੁਰੂ. 10-15 ਮਿੰਟ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ, ਇਕੱਠੇ ਵਿਚਾਰ ਅਤੇ ਸਮੱਸਿਆ abstracted ਲਵੋ. ਸੁਧਾਰ ਅਤੇ ਬ੍ਰਹਿਮੰਡ ਦੇ ਨਾਲ ਸੰਚਾਰ 'ਤੇ ਫੋਕਸ. ਇਹ ਗਰੁੱਪ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰਨ ਲਈ ਵਧੀਆ ਹੈ. ਉੱਥੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਉਸੇ ਹਿੱਤ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਨਵ ਤਜਰਬੇ ਅਤੇ ਜਜ਼ਬਾਤ ਨੂੰ ਸ਼ੇਅਰ ਕਰਨ ਦੇ ਯੋਗ ਹੋ ਜਾਵੇਗਾ ਨਾਲ ਦੋਸਤ ਅਤੇ ਤਿਮੋਥਿਉਸ ਵਰਗਾ ਲੋਕ ਨੂੰ ਪੂਰਾ ਕਰੇਗਾ. ਇਸ ਦੇ ਨਾਲ, ਸਮੂਹ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸਮੂਹਕ ਨਾਚ ਅਤੇ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਸਾਹ ਅਮਲ, ਸਾਰੇ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਸ਼ੁੱਧ ਤੇ ਉਦੇਸ਼ ਦਾ ਅਭਿਆਸ ਕਰੇਗਾ. ਨੂੰ ਦੇ ਕੁਝ ਤੁਹਾਨੂੰ ਘਰ 'ਤੇ ਕੀ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ. ਪੰਜ ਮਿੰਟ prodyshki ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਦਾ ਪ੍ਰਬੰਧ ਕਰਨ ਲਈ.

ਸਰੀਰ ਨੂੰ, ਮਸਾਜ ਹੱਥ ਨੂੰ ਕੀ ਕਰਨ ਦੀ ਕਾਫ਼ੀ ਸਾਫ਼ ਕਰਨ ਲਈ. ਹਰ ਬਿੰਦੂ ਇੱਕ ਵੱਖਰਾ ਸਰੀਰ ਦੇ ਲਈ ਜ਼ਿੰਮੇਵਾਰ ਹੈ. ਇਸ ਦੇ ਨਾਲ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਰਾਮ ਅਤੇ ਓਪਨ ਚੈਨਲ ਨੂੰ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਇਹ ਕਸਰਤ, ਸਿਹਤ ਵਿੱਚ ਸੁਧਾਰ ਚਮੜੀ ਨੂੰ ਟੋਨ ਵਿੱਚ ਸੁਧਾਰ ਅਤੇ ਮੂਡ ਵਿੱਚ ਸੁਧਾਰ. ਇਹ ਅਮਲ ਦੀ ਸਾਰੀ ਸੂਚੀ ਨੂੰ ਦੇ ਨਾਲ ਨਾਲ ਕਰਨ ਲਈ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ, ਅਤੇ ਫਿਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸ਼ਾਨਦਾਰ ਨਤੀਜੇ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰੇਗਾ! ਸਰੀਰ ਨੂੰ, ਖ਼ੁਸ਼ੀ ਅਤੇ ਚੰਗੇ ਮਜ਼ਾਕ ਵਿਚ ਵੀ ਸੌਖੀ ਹੋ ਜਾਵੇਗੀ. ਤੁਹਾਨੂੰ ਦੁਨੀਆ 'ਤੇ ਵੱਖਰੇ ਖੋਜ ਕਰਨ ਲਈ ਸਿੱਖਣ ਜਾਵੇਗਾ. ਇਹ ਰਾਜਾ ਯੋਗਾ ਦਾ ਟੀਚਾ ਹੈ.