ਮਤਲੀ ਨਾਲ ਕੀ ਮਦਦ ਕਰਦੀ ਹੈ

ਕੁਝ ਔਰਤਾਂ ਵਿੱਚ, ਗਰਭ ਅਵਸਥਾ ਦੇ ਪਹਿਲੇ ਹਫ਼ਤਿਆਂ ਤੋਂ ਪਾਚਨ ਪ੍ਰਣਾਲੀ ਅਸਫਲ ਹੋ ਜਾਂਦੀ ਹੈ. 4 ਮਹੀਨਿਆਂ ਦੇ ਅਖੀਰ ਤੱਕ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਕੋਝਾ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਗਾਇਬ ਹੋ ਜਾਂਦੀਆਂ ਹਨ. ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਮਰੀਜ਼ ਸਵੇਰ ਦੀ ਬਿਮਾਰੀ ਦੀ ਸ਼ਿਕਾਇਤ ਕਰਦੇ ਹਨ ਦਿਨ ਦੇ ਬਾਅਦ ਦੇ ਸਮੇਂ ਵਿੱਚ ਹਮਲੇ ਸੰਭਵ ਹਨ. ਰਵਾਇਤੀ ਦਵਾਈ ਵਿੱਚ ਗਰਭ ਅਵਸਥਾ ਦੇ ਦੌਰਾਨ ਮਤਭੇਦ ਦੇ ਨਾਲ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰਨ ਲਈ ਬਹੁਤ ਵੱਡੀ ਰਕਮ ਅਤੇ ਸਲਾਹ ਦਿੱਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ. ਇੱਕ ਨਿਗਰਾਨੀ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਡਾਕਟਰ ਨਾਲ ਸਲਾਹ ਮਸ਼ਵਰੇ ਤੋਂ ਬਿਨਾਂ, ਇਹਨਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਕਿਸੇ ਨੂੰ ਵੀ ਮੰਦੇ ਅਸਰ ਤੋਂ ਬਚਣ ਲਈ ਨਹੀਂ ਲਿਆ ਜਾ ਸਕਦਾ. ਖਾਸ ਤੌਰ ਤੇ ਖਤਰਨਾਕ ਉਹ ਜੜੀ-ਬੂਟੀਆਂ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ ਜੋ ਅਧੂਰੇ ਅਸਰ ਪਾਉਂਦੇ ਹਨ.

1. ਹੌਲੀ ਹੌਲੀ ਮੰਜੇ ਤੋਂ ਉੱਠੋ.

ਇਹ ਜਾਣਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਕਿ ਮਤਭੇਦ ਦੇ ਨਾਲ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਗਰੁੱਪ ਬੀ ਦੇ ਵਿਟਾਮਿਨਾਂ ਦੀ ਇੱਕ ਕੰਪਲੈਕਸ ਲੈਣ ਦੇ ਕੋਰਸ ਬੈੱਡ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਆਮ ਜਾਗਰਤੀ ਨੂੰ ਪਹਿਲਾਂ ਤੋਂ ਹੀ ਵਿਚਾਰਿਆ ਜਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ, ਧਾਰਮਿਕ ਰੀਤੀ ਦੇ ਸਕ੍ਰਿਪਟ ਹੇਠ ਪਾਉਣਾ, ਕਿਸੇ ਵੀ ਤਿੱਖੀ ਲਹਿਰ ਦੇ ਬਿਨਾਂ, ਹੌਲੀ-ਹੌਲੀ ਵਧਣਾ ਅਤੇ ਹੌਲੀ-ਹੌਲੀ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ. ਅਜਿਹੀਆਂ ਹਾਲਤਾਂ ਵਿੱਚ ਜੋ ਤੁਹਾਨੂੰ ਬਿਸਤਰੇ ਵਿੱਚ ਰਹਿਣ ਦਿੰਦੇ ਹਨ, ਇਹ ਸਿਫ਼ਾਰਿਸ਼ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਦਿਨ ਦੀ ਯੋਜਨਾ ਬਣਾ ਰਹੇ ਹੋ.

2. ਪੇਟ ਦੀ ਸਥਿਤੀ ਤੇ ਨਜ਼ਰ ਰੱਖਣਾ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ. ਔਰਤਾਂ ਜਾਣਦੇ ਹਨ ਕਿ ਮੁੱਠੀ ਭਰ ਪਟਾਕ ਮਤਲੀ ਨਾਲ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ. ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਸਰੀਰਕ ਤਬਦੀਲੀਆਂ ਦੇ ਕਾਰਨ, ਪੇਟ ਵਿੱਚ ਕੋਈ ਭੋਜਨ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਜੇ ਹਾਈਡ੍ਰੋਕਲੋਰਿਕ ਐਸਿਡ ਸਮੇਤ ਪਾਚਕ ਰਸ ਨਾਲ ਬੈਕਟੀਲੇ ਝਰਨੇ ਦੇ ਜਲਣ ਤੋਂ ਉਲਟੀ ਆਉਂਦੀ ਹੈ. ਕੁਝ ਔਰਤਾਂ ਨੇ ਰਾਤ ਦੇ ਸਿਰੇ ਉੱਤੇ ਕਰਕਟਾਨ ਰੱਖੇ, ਅਤੇ ਸਵੇਰ ਨੂੰ, ਇੱਕ ਖੜ੍ਹੀ ਸਥਿਤੀ ਨਾ ਲੈ ਕੇ, ਕੁਝ ਟੁਕੜੇ ਖਿਲਾਰ ਕੇ.

ਇਸੇ ਉਦੇਸ਼ ਲਈ, ਉਲਟੀਆਂ ਹੋਣ ਦੀ ਸੰਭਾਵਨਾ ਪੈਦਾ ਕਰਨ ਲਈ, ਗਰਭਵਤੀ ਔਰਤਾਂ ਸਖਤੀ ਨਾਲ ਫਰਕਲੇ ਖੁਰਾਕ ਦਾ ਪਾਲਣ ਕਰਦੀਆਂ ਹਨ

3. ਪੋਸ਼ਣ ਅਤੇ ਮਤਲੀ

ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਦੁਖਦਾਈ ਜਜ਼ਬੇ ਦਿਨ ਦੇ ਕੁਝ ਘੰਟਿਆਂ ਵਿੱਚ ਉਮੀਦਵਾਰ ਮਾਂ ਦਾ ਪਿੱਛਾ ਕਰਦੇ ਹਨ. ਇਹ ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਹੈ ਕਿ ਦਿਨ ਦੀ ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਸਮਾਂ ਸਥਾਪਤ ਕੀਤਾ ਜਾਵੇ ਅਤੇ ਇਸ ਸਮੇਂ ਦੌਰਾਨ ਨਾ ਖਾਓ. ਦੇਖਣ ਲਈ ਪਾਇਆ ਗਿਆ ਕਿ ਫੋਬਰ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਨੂੰ ਮਤਲੀ ਕਰਨ ਨਾਲ ਸਹਾਇਤਾ ਉਨ੍ਹਾਂ ਔਰਤਾਂ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਨੇ ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਅਤੇ ਫਲਾਂ ਦੇ ਪੋਸ਼ਣ ਦਾ ਆਧਾਰ ਬਣਾਇਆ ਹੈ, ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਉਲਟੀਆਂ ਕਰਨ ਦੀ ਇੱਛਾ ਨਹੀਂ ਹੈ. ਗਰੱਭ ਅਵਸਥਾ ਦੌਰਾਨ ਤੇਲਯੁਕਤ ਭੋਜਨ, ਮਸਾਲੇ ਅਤੇ ਮਸਾਲੇਦਾਰ ਮੌਸਮ ਅਕਸਰ ਪਾਚਕ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਨੂੰ ਗੁੰਝਲਦਾਰ ਬਣਾਉਂਦੇ ਹਨ. ਸੁਗੰਧਿਤ ਪਕਵਾਨ, ਖਾਸ ਗੰਢ ਦੇ ਨਾਲ, ਇਹ ਪਕਾਉਣ ਲਈ ਅਚੰਭਾਯੋਗ ਹੈ, ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਇਨਕਾਰ ਕਰਨਾ ਬਿਹਤਰ ਹੁੰਦਾ ਹੈ.

ਡਾਇਟੀਨੀਅਨ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਖਾਣਾ ਖਾਣ ਦੀ ਸਲਾਹ ਨਹੀਂ ਦਿੰਦੇ ਆਖਰਕਾਰ, ਬਹੁਤ ਸਾਰੀਆਂ ਔਰਤਾਂ, ਕੁਝ ਪਦਾਰਥਾਂ ਦੇ ਮੁੱਲ 'ਤੇ ਨਿਰਭਰ ਕਰਦੇ ਹੋਏ, ਕੁਝ ਪਕਵਾਨ ਖਾਂਦੇ ਹਨ, ਕਈਆਂ ਉੱਤੇ ਕਾਬੂ ਪਾ ਲੈਂਦੀਆਂ ਹਨ, ਕਦੇ-ਕਦੇ ਨਫ਼ਰਤ ਆਉਂਦੀਆਂ ਹਨ. ਇਹ ਸੰਭਾਵਨਾ ਨਹੀਂ ਹੈ ਕਿ ਅਜਿਹੇ ਭੋਜਨ ਨਾਲ ਭਰੂਣ ਨੂੰ ਲਾਭ ਹੋਵੇਗਾ.

4. ਇਹ ਜਾਣਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਕਿ ਇਹ ਜ਼ਿੰਕ ਭਰਿਆ ਮੂਤਰ ਨਾਲ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ. ਗਰਭਵਤੀ ਔਰਤ ਦੇ ਖੁਰਾਕ ਵਿੱਚ ਜ਼ਿੰਕ ਵਾਲਾ ਭੋਜਨਾਂ ਵਿੱਚ ਐਂਟੀਮੇਟਿਕ ਫੰਕਸ਼ਨ ਹੈ. ਉਸ ਦੀ ਸ਼ਮੂਲੀਅਤ ਦੇ ਨਾਲ ਨਿਊਕਲੀਐਸਿਜ਼ ਐਸਿਡ ਦੀ ਇੱਕ ਸੰਮਲੇਸ਼ਣ ਅਤੇ ਸਡ਼ਨ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਜੋ ਮੁੱਖ ਜੈਨੇਟਿਕ ਸਾਮੱਗਰੀ ਹਨ. ਜ਼ਿੰਕ ਚਿਕਨ, ਬੀਫ ਅਤੇ ਸੂਰ ਦਾ ਜਿਗਰ ਅਮੀਰ ਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਸਿੰਡਰ ਗਿਰੀਦਾਰ ਅਤੇ ਮੂੰਗਫਲੀ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਜ਼ਿੰਕ ਨਾਲ ਸਫਲਤਾਪੂਰਵਕ ਭਰ ਦੇਵੇਗਾ. ਦੰਦਾਂ ਦੀ ਕਾਸ਼ਤ ਟੈਂਸਿਲੇ ਤੱਤਾਂ ਅਤੇ ਵਿਟਾਮਿਨਾਂ ਦੀ ਸਫਲ ਸੁਮੇਲ ਲਈ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ, ਜਿੰਕ ਦੀ ਸਮਗਰੀ ਸਮੇਤ.

5. ਤੁਹਾਨੂੰ ਗੰਧ ਭੜਕਾਉਣ ਲਈ ਆਪਣੇ ਖੁਦ ਦੇ ਕਾਸਮੈਟਿਕ ਬੈਗ ਦਾ ਅਧਿਐਨ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ. ਸਰੀਰ ਦੇ ਕੁੱਝ ਸਰੀਰਕ ਬਦਲਾਅ ਹੋ ਜਾਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ, ਲਿਪਸਟਿਕ, ਸ਼ੈਡੋ ਅਤੇ ਕਰੀਮਾਂ ਦੇ ਪਹਿਲਾਂ ਦੇ ਅਭਿਆਸ ਦੇ ਭਾਗਾਂ ਵਿੱਚ ਹੁਣ ਮਤਲੀ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ. ਖ਼ਾਸ ਤੌਰ 'ਤੇ ਇਹ ਅਤਰ ਮਹਿੰਗਾਈ, ਜੋ ਕਈ ਵਾਰ ਗਰਭਵਤੀ ਔਰਤਾਂ ਨੂੰ ਛੱਡ ਦੇਣਾ ਪੈਂਦਾ ਹੈ. ਲਿਪਸਟਿਕ ਅਤੇ ਸ਼ੈਡੋ ਨੂੰ ਆਸਾਨੀ ਨਾਲ ਉਸੇ ਰੰਗ ਨਾਲ ਤਬਦੀਲ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਪਰ ਗੰਧ ਤੋਂ ਬਿਨਾਂ

ਇਸੇ ਤਰ੍ਹਾਂ, ਸਫਾਈ ਦੇ ਉਤਪਾਦਾਂ ਦੀ ਜਾਂਚ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ. ਬਹੁਤ ਸਾਰੀਆਂ ਔਰਤਾਂ ਜਿਹੜੀਆਂ ਗਰਭ ਅਵਸਥਾ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਪੁਦੀਨੇ ਦੀ ਗੰਧ ਨੂੰ ਬਰਦਾਸ਼ਤ ਨਹੀਂ ਕਰਦੀਆਂ, ਖ਼ੁਸ਼ੀ ਨਾਲ ਇਸ ਦੀ ਗੰਧ ਨਾਲ ਟੂਥਪੇਸਟ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਦੀਆਂ ਹਨ ਉਹ ਕਹਿੰਦੇ ਹਨ ਕਿ ਪੁਦੀਨੇ ਵਿਚ ਮਤਭੇਦ ਪੈਦਾ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ.

6. ਸਧਾਰਨ ਪਾਣੀ, ਜੋ ਅਨੁਕੂਲ ਮਾਤਰਾ ਵਿੱਚ ਵਰਤਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਮਤਲੀ ਨਾਲ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰਦਾ ਹੈ ਗਰਭਵਤੀ ਔਰਤ ਦੇ ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਤਰਲ ਦੀ ਘਾਟ ਕਾਰਨ ਉਲਟੀਆਂ ਪੈਦਾ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ. ਆਖਰਕਾਰ, ਰਿਫਲੈਕਸ ਐਕਟ ਸਰੀਰ ਦੁਆਰਾ ਪਾਣੀ ਦੇ ਨੁਕਸਾਨ ਨਾਲ ਜੁੜਿਆ ਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਡੀਹਾਈਡਰੇਸ਼ਨ ਦੀ ਇੱਕ ਛੋਟੀ ਜਿਹੀ ਮਿਆਦ ਵੀ ਚੱਕਰ ਆਉਂਦੀ ਹੈ, ਬੇਹੋਸ਼ੀ ਅਤੇ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ. ਇਹ ਡੀਹਾਈਡਰੇਸ਼ਨ ਹੈ, ਵਹਿਸ਼ੀ ਸਰਕਲ ਨੂੰ ਜਾਰੀ ਰੱਖਣਾ, ਬਾਰ ਬਾਰ ਉਲਟ ਹੋਣਾ ਹੈ. ਇਸ ਲਈ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਗਰਭ ਅਵਸਥਾ ਦੇ ਦੌਰਾਨ ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਪਾਣੀ ਦੀ ਸੰਤੁਲਨ ਨੂੰ ਧਿਆਨ ਨਾਲ ਨਿਗਰਾਨੀ ਕਰਨ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੈ.