ਮੈਨੂੰ ਕੱਚੇ ਸ਼ੱਕਰਕੰਦੀ ਨੂੰ ਖਾ ਸਕਦਾ ਹੈ? ਗਰਮੀ ਦੇ ਇਲਾਜ ਦੇ ਬਗੈਰ ਇਹ ਸਬਜ਼ੀ ਵਰਤ ਕਈ ਪਕਵਾਨਾ

ਇਹ ਚੰਗੀ ਜਾਣਿਆ ਗਿਆ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਸ਼ੱਕਰਕੰਦੀ - ਬਹੁਤ ਹੀ ਲਾਭਦਾਇਕ ਹੈ ਅਤੇ ਉਸੇ ਵੇਲੇ ਇੱਕ ਸਬਜ਼ੀ ਖ਼ੁਰਾਕ ਤੇ. ਇਸ ਨੂੰ ਵੀ ਛੋਟੇ ਬੱਚੇ ਹਨ ਅਤੇ ਉਹ ਜਿਹੜੇ ਇੱਕ ਸਖ਼ਤ ਖੁਰਾਕ 'ਤੇ ਹਨ, ਖਾ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਪਰ ਕੱਚਾ ਸ਼ੱਕਰਕੰਦੀ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਕਿ ਕੀ, ਕੁਝ ਲੋਕ ਸੋਚਦੇ ਹਨ. ਨੂੰ ਦੇ ਰਵਾਇਤੀ ਸਨੈਕਸ (ਦਾਲ, ਅੰਡੇ), ਸੂਪ, ਬਸ ਤਲੇ ਜ ਲਈਆ ਕਰ. ਪਰ ਇਹ ਸਪੈਸ਼ਲਟੀਜ਼ ਦੇ ਹਰ ਇੱਕ ਦੇ ਵਿੱਚ ਇਹ ਜ਼ਰੂਰੀ thermally ਤੇ ਕਾਰਵਾਈ Tavern. ਬਹੁਤੇ ਅਕਸਰ, ਇਹ ਸਬਜ਼ੀ ਦੇ ਤੇਲ 'ਚ ਤਲੇ ਜ ਹੋਰ ਸਮੱਗਰੀ ਦੇ ਨਾਲ stewed ਹਨ.

ਸਲਾਦ ਵਿਚ ਰਾਅ ਸ਼ੱਕਰਕੰਦੀ

ਅਸਲ ਵਿਚ, ਇਸ ਦਾ ਵਿਅੰਜਨ ਵਰਤਣ ਦੀ ਸ਼ਾਮਲ ਹੈ , pickled ਪਿਆਜ਼ ਜੋ ਕਿ ਹੈ, ਉਹ ਬਿਲਕੁਲ ਕੱਚਾ ਹੈ, ਪਰ ਅਜੇ ਵੀ ਗਰਮੀ ਦਾ ਇਲਾਜ ਬਿਨਾ ਨਹੀ ਹਨ. ਵੈਜੀਟੇਬਲਜ਼ ਪਤਲੇ ਚਮੜੀ ਅਤੇ ਛੋਟੇ ਬੀਜ ਦੇ ਨਾਲ ਨੌਜਵਾਨ ਦੁਆਰਾ ਵਰਤਿਆ ਜਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ. ਮੱਧਮ ਆਕਾਰ ਦੇ ਸ਼ੱਕਰਕੰਦੀ 'ਤੇ 1 ਲਿਆ 3 ਮੱਧਮ 4 ਅਤੇ ਖੀਰੇ, ਟਮਾਟਰ. ਇਸ ਦੇ ਨਾਲ, ਇਸ ਨੂੰ, ਸੁਆਦ ਰਾਈ ਬੀਜ ਅਤੇ ਕੁਝ ਸਬਜ਼ੀ ਤੇਲ ਦਾ ਇੱਕ ਚਮਚਾ ਨੂੰ ਅੱਧਾ ਇੱਕ ਨਿੰਬੂ, ਲੂਣ ਅਤੇ ਖੰਡ ਵਿੱਚ ਲੈ ਜਾਵੇਗਾ.

ਪਹਿਲੀ pickled ਸ਼ੱਕਰਕੰਦੀ, ਪਤਲੇ semicircles ਵਿੱਚ ਕੱਟੇ, ਖੰਡ, ਰਾਈ ਦੇ ਤੇਲ ਨੂੰ ਸ਼ਾਮਿਲ ਹੈ ਅਤੇ ਇਸ ਬਾਰੇ ਅੱਧੇ ਘੰਟੇ ਲਈ ਆਰਾਮ ਨੂੰ ਛੱਡ ਕੇ ਸਲੂਣਾ. ਟਮਾਟਰ ਅਤੇ ਇੱਕ ਛੋਟਾ ਜਿਹਾ ਸਬਜ਼ੀ ਦੇ ਤੇਲ - 30 ਮਿੰਟ ਦੇ ਬਾਅਦ, ਵਾਧੂ ਤਰਲ ਕਟੋਰੇ ਦੇ ਨਿਕਲ, ਅੱਧਾ ਰਿੰਗ, ਆਪਹੁਦਰੀ ਟੁਕੜੇ ਵਿੱਚ ਕੱਟਿਆ ਖੀਰੇ ਸ਼ਾਮਿਲ ਕਰੋ. ਇਸ ਸੁਆਦੀ ਸਲਾਦ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰੋ, ਲੋਕ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਕਿ ਕੀ ਕੱਚਾ ਸ਼ੱਕਰਕੰਦੀ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਕੋਈ ਵੀ ਸ਼ੱਕ ਹੈ.

ਅਸਲੀ ਵਿਅੰਜਨ ਸਨੈਕ

, ਅਸਲੀ ਔਸਤਨ ਮਸਾਲੇਦਾਰ, ਸੰਤੁਸ਼ਟੀ ਅਤੇ ਵਿਟਾਮਿਨ ਨਾਲ ਭਰਪੂਰ ਉਸੇ ਵੇਲੇ 'ਤੇ ਗਰਮੀ ਵਿੱਚ ਅਰਾਮ ਸਿਰਫ਼ ਇੱਕ 15 ਮਿੰਟ ਵਿਚ ਤਿਆਰ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਜਿਹੜੇ ਲੋਕ ਕੱਚੇ ਸ਼ੱਕਰਕੰਦੀ ਹਨ ਕਿ ਕੀ ਆਪਣੇ ਆਪ ਲਈ ਫੈਸਲਾ ਕੀਤਾ, ਨਾ ਹੈ, ਇਸ ਲਈ (ਦੇ ਕੋਰਸ, ਇਸ ਨੂੰ ਸਿਰਫ ਨੌਜਵਾਨ Tonkoshkurov ਸਬਜ਼ੀ ਲਈ ਲਾਗੂ ਹੁੰਦਾ ਹੈ), ਇਸ ਨੂੰ ਕਟੋਰੇ ਇੱਕ ਸ਼ਾਨਦਾਰ ਤਜਰਬਾ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਕੈਫੇ ਨੂੰ ਇਸ ਦੇ ਨਾਲ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਛੋਟੇ ਦੇ ਇੱਕ ਜੋੜੇ ਨੂੰ ਲੋੜ ਹੋਵੇਗੀ ਟਮਾਟਰ, ਅੱਧਾ ਇੱਕ ਆਵਾਕੈਡੋ, ਫੈਨਿਲ, ਇੱਕ ਛੋਟਾ ਜਿਹਾ ਲਸਣ, ਨਿੰਬੂ ਦਾ ਰਸ ਅਤੇ ਨਮਕ. ਪਹਿਲੀ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਕ ਫੋਰਕ (ਫਲ ਪੱਕ ਅਤੇ ਨਰਮ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ) ਦੇ ਨਾਲ ਇੱਕ ਚੰਗਾ mash ਆਵਾਕੈਡੋ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ, ਫਿਰ ਇਸ ਨੂੰ ਗੂਡ਼ਾਪਨ ਨੂੰ, ਲੂਣ ਬਚਣ ਅਤੇ ਉੱਥੇ ਲਸਣ ਮਿਹਨਤ ਕਰਨ ਦੀ ਨਿੰਬੂ ਦਾ ਰਸ ਨਾਲ ਵਹਾਉਣਾ ਹੈ. ਕੱਟੇ Dill ਦੇ ਨਤੀਜੇ ਪੁੰਜ ਨੂੰ ਭੇਜ, ਇਹ ਚੰਗੀ ਮਿਲਾਇਆ. ਸ਼ੱਕਰਕੰਦੀ ਧੋਤੇ ਅਤੇ ਪਤਲੇ ਰਿੰਗ ਵਿੱਚ ਕੱਟ ਕੀਤਾ ਜਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ. ਟਮਾਟਰ ਦੇ ਨਾਲ ਵੀ ਇਸੇ ਕੰਮ ਕਰਦੇ ਹਨ. ਤਦ, ਹਰ ਇੱਕ ਸਰਕਲ 'ਤੇ ਟਮਾਟਰ ਸ਼ੱਕਰਕੰਦੀ ਪਾ ਲਈ ਹੈ, ਅਤੇ ਚੋਟੀ' ਤੇ - ਇੱਕ ਛੋਟਾ ਜਿਹਾ ਆਵਾਕੈਡੋ ਦੇ ਪੇਸਟ. ਕਟੋਰੇ ਨੂੰ ਸਜਾਉਣ ਸਲਾਦ, ਜੇ ਚਾਹੁੰਦਾ ਸੀ. ਇਸ ਨੂੰ ਹੈਰਾਨੀਜਨਕ ਭੁੱਖ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰ ਰਹੇ ਦੇ ਬਾਅਦ, ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਲੋਕ ਚਾਹੇ ਸਾਨੂੰ ਕੱਚੇ ਸ਼ੱਕਰਕੰਦੀ ਖਾ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਬਾਰੇ ਸੋਚਣ ਦੀ ਨੂੰ ਰੋਕਣ, ਅਤੇ ਇਸ ਨੂੰ ਸਬਜ਼ੀ ਵਰਤ ਹੋਰ ਪਕਵਾਨਾ ਦੀ ਤਲਾਸ਼ ਕਰ ਸ਼ੁਰੂ ਹੁੰਦਾ ਹੈ.

ਇਕ ਹੋਰ ਕਾਫ਼ੀ ਅਸਲੀ ਅਤੇ ਸਧਾਰਨ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ ਸਨੈਕ ਨੂੰ ਵੀ ਤੇਜ਼ੀ ਨਾਲ ਕਰਨ ਲਈ ਤਿਆਰੀ ਕਰ ਰਿਹਾ ਹੈ (ਅਤੇ ਬਹੁਤ ਖਾਧਾ). ਸਾਰੇ ਸਮੱਗਰੀ ਸੁਆਦ ਕਰਨ ਲਈ ਵਰਤਿਆ. ਇਲਾਵਾ ਨੌਜਵਾਨ ਸਕਵੈਸ਼ ਤੱਕ ਸੁਆਦ ਨੂੰ ਸਬਜ਼ੀ ਦਾ ਤੇਲ, ਸਿਰਕੇ, ਆਲ੍ਹਣੇ, ਕਾਲਾ ਮਿਰਚ ਅਤੇ ਲੂਣ ਦੀ ਲੋੜ ਹੋਵੇਗੀ. Courgettes ਚੱਲ ਪਾਣੀ ਹੇਠ ਧੋ ਕੀਤਾ ਜਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ, ਇੱਕ ਮੋਟੇ grater ਤੇ ਪੂੰਝ ਖੁਸ਼ਕ, ਰੱਬ ਦੀ, ਲੂਣ ਸ਼ਾਮਿਲ, ਸਿਰਕੇ ਨਾਲ ਛਿੜਕ, ਮਿਰਚ ਦੇ ਨਾਲ ਛਿੜਕ ਹੈ ਅਤੇ ਕੱਟਿਆ ਆਲ੍ਹਣੇ ਸ਼ਾਮਿਲ ਕਰੋ. ਪੁੰਜ ਫਿਰ ਭਡ਼ਕਾਇਆ ਅਤੇ ਇੱਕ ਸਲਾਦ ਜ ਸਨੈਕ ਦੇ ਤੌਰ ਤੇ, ਸਾਰਣੀ ਨੂੰ ਸਪਲਾਈ ਕਰ ਰਿਹਾ ਹੈ.

ਜਿਹੜੇ ਲੋਕ ਦਾ ਫੈਸਲਾ ਕੀਤਾ, ਨਾ ਹੈ, ਕਿ ਕੀ ਜ ਨਾ ਉਥੇ ਕੱਚਾ ਸ਼ੱਕਰਕੰਦੀ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਲਈ, ਇਸ ਨੂੰ ਮੇਅਨੀਜ਼ ਨਾਲ ਇਸੇ ਸਲਾਦ ਤਿਆਰ ਕਰਨ ਦੀ ਸਲਾਹ ਦਿੱਤੀ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ. 2 ਛੋਟੇ ਚਮਚ ਸ਼ੱਕਰਕੰਦੀ grated horseradish ਵੱਡੇ ਪਿਆਜ਼, ਲੂਣ, ਮਿਰਚ, ਮੇਅਨੀਜ਼, ਹਰੇ ਲੈ ਤੇ. ਚਮੜੀ ਨੂੰ ਤੱਕ ਸਾਫ਼ ਧੋਤੇ ਸ਼ੱਕਰਕੰਦੀ, ਇੱਕ ਮੋਟੇ grater ਤੇ ਰੱਬ ਦੀ, ਕੱਟਿਆ ਆਲ੍ਹਣੇ, horseradish, ਲੂਣ, ਮਿਰਚ, ਮੇਅਨੀਜ਼ ਅਤੇ ਹਿਲਾਉਣਾ ਸ਼ਾਮਿਲ.