ਸਲੀਪ ਆਸਣ ਭਿੰਨ

ਸਾਡੇ ਨਾਲ ਨਾਲ-ਭਲਾਈ ਨਿਰਭਰ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਨਾ ਸਿਰਫ 'ਤੇ ਕਿੰਨੀ ਦੇਰ ਹੈ ਅਤੇ ਸਾਨੂੰ ਕੀ ਸੌਣ' ਤੇ ਹੈ, ਪਰ ਇਹ ਵੀ ਕਿ ਕੀ ਸਥਿਤੀ ਹੈ. ਉਹ ਹੋਰ postures ਜਿਸ ਵਿਚ ਲੋਕ ਸੌਣ, snoring, ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣ ਸਕਦਾ ਹੈ ਗਰਦਨ ਦਾ ਦਰਦ ਅਤੇ ਵਾਪਸ ਦਾ ਦਰਦ. ਇਹ ਵਿਅਕਤੀ ਦੀ ਸਿਹਤ, ਕਾਰਗੁਜ਼ਾਰੀ ਅਤੇ ਮੂਡ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰਦਾ ਹੈ. ਸਲੀਪ ਦੌਰਾਨ ਪਸੰਦੀਦਾ ਆਸਣ ਵਧੀਆ ਨਾ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ.

ਇਸ ਨੂੰ, ਆਪਣੇ ਪੇਟ 'ਤੇ ਸੌਣ ਲਈ, ਜੇ ਵਾਪਸ ਨਾਲ ਸਮੱਸਿਆ ਹਨ, ਦੀ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਨਾ ਗਿਆ ਹੈ. ਇਸ ਦੇ ਨਾਲ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਮੁਸ਼ਕਲ ਨੂੰ ਸਾਹ ਦਾ ਅਨੁਭਵ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਜੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਪਣੇ ਪਿੱਠ 'ਤੇ ਸੌਣ ਲਈ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਪਣੇ ਰਿਸ਼ਤੇਦਾਰ ਦੇ snoring ਜਾਗ ਖਤਰਾ ਹੈ. ਇਸ ਦੇ ਬਾਵਜੂਦ, ਆਸਣ, ਜਿਸ 'ਚ ਇੱਕ ਆਦਮੀ ਨੂੰ ਉਸ ਦੇ ਪਿੱਠ' ਤੇ ਪਿਆ, ਸਿਹਤ ਲਈ ਸਭ ਭੋਲੇ ਦੇ ਤੌਰ ਤੇ ਡਾਕਟਰ ਨੇ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਕੀਤੀ ਹੈ ਸਲੀਪ. ਇਸ ਸਥਿਤੀ ਵਿੱਚ, ਪੱਠੇ, ਸੰਭਵ ਤੌਰ 'ਤੇ ਬਹੁਤ ਕੁਝ ਦੇ ਤੌਰ ਤੇ ਨਿਸਚਿੰਤ ਹੋ ਗਰਦਨ ਨੂੰ ਅਤੇ ਰੀੜ੍ਹ ਜੋਡ਼ ਮੁਕਤ ਅਤੇ ਆਰਾਮ ਹੈ ਅਤੇ ਆਰਾਮ. ਇਸ ਦੇ ਨਾਲ, ਗੈਸਟਰ੍ੋਇੰਟੇਸਟਾਈਨਲ ਟ੍ਰੈਕਟ ਦਾ ਕੰਮ ਇਸ ਸਥਿਤੀ ਵਿਚ ਸੁਧਾਰ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਹੈ.

ਜੇ ਆਪਣੇ ਪਸੰਦੀਦਾ ਸੌਣ postures - ਉਸ ਦੇ ਪੇਟ 'ਤੇ ਜ ਆਪਣੇ ਪਾਸੇ' ਤੇ, ਫਿਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕਰੇਗਾ ਮੁਆਇਣਾ "ਨੂੰ ਘੁੱਟ" ਵਿਅਕਤੀ, ਜੋ ਕਿ wrinkles ਦੀ ਦਿੱਖ ਨੂੰ ਅਗਵਾਈ ਕਰਦਾ ਹੈ. ਹਾਲੀਵੁੱਡ cosmeticians ਦਾ ਦਾਅਵਾ ਹੈ ਕਿ ਮਨੁੱਖੀ ਵਿਅਕਤੀ ਹਮੇਸ਼ਾ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਪਤਾ ਲੱਗ ਸਕਦਾ ਹੈ ਕਿ ਕੀ ਪਾਸੇ 'ਤੇ ਸੌਣ ਲਈ ਪਿਆਰ ਕਰਦਾ ਹੈ. ਇਸ ਕੇਸ ਵਿੱਚ, ਸਾਨੂੰ ਮੁੜ ਵਾਪਸ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਤੁਹਾਨੂੰ ਨੌਜਵਾਨ ਵਿਅਕਤੀ ਨੂੰ ਰੱਖਦਾ ਹੈ ਤੇ ਪੋਜ ਨੂੰ ਬਚਾਉਣ.

ਸ਼ਾਇਦ ਸਿਰਫ ਦੋ ਮਾਮਲੇ ਵਿੱਚ, ਇਸ ਨੂੰ ਵਾਕਫੀ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ. downsides ਦੇ ਇਕ, ਹੀ ਜ਼ਿਕਰ ਦੇ ਤੌਰ ਤੇ, snoring ਗਿਆ ਹੈ. ਇੱਕ ਵਿਅਕਤੀ ਨੂੰ snoring ਲਈ ਬਣੀ ਹੈ, ਜੇ, ਇਸ ਨੂੰ ਵਾਪਸ 'ਤੇ ਸੌਣ ਦੀ ਮੁਦਰਾ ਨੂੰ ਇਸ ਸਮੱਸਿਆ ਨੂੰ ਹੋਰ ਵਧੇਗਾ ਹੈ. ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਸੌ ਸੁਣ ਨਾ ਸਕੇ, ਪਰ ਹੋਰ ਸਲੀਪ ਕਰਨ ਲਈ ਪ੍ਰਾਪਤ ਨਹੀ ਕਰ ਸਕਦੇ.

ਦੂਜਾ, ਵਾਪਸ ਆਸਣ 'ਤੇ ਸਾਹ ਸਿਸਟਮ (ਦਮਾ, ਰਿਨਟਸ) ਦੇ ਰੋਗ ਦੇ ਨਾਲ ਲੋਕ ਲਈ contraindicated ਰਿਹਾ ਹੈ. ਇਸ ਸਥਿਤੀ ਵਿੱਚ, ਖ਼ੂਨ ਵਿਚ ਆਕਸੀਜਨ ਦੀ ਮਾਤਰਾ ਨੂੰ ਘਟਾ ਰਿਹਾ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਸਿਹਤ ਦੇ ਵਿਗਾੜ ਲਈ ਯੋਗਦਾਨ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ.

ਪਾਸੇ 'ਤੇ ਪੈਦਾ, ਡਾਕਟਰ ਦੇ ਅਨੁਸਾਰ, ਇਸ ਨੂੰ ਲਾਭ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਇਸ ਨੂੰ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਮਿਲਦੀ ਹੈ ਦਾ ਦੂਜਾ ਹੈ. ਇਸ ਸਲੀਪ ਸਥਿਤੀ ਦਾ ਮੁੱਖ ਪਲੱਸ - snoring ਸਮੱਸਿਆ ਦੇ ਨਾਲ ਇਸ ਫੈਸਲੇ. ਇਸ ਦੇ ਨਾਲ, ਇਸ ਸਥਿਤੀ ਨੂੰ ਗਰਭਵਤੀ ਮਹਿਲਾ ਦੇ ਲਈ ਅਨੁਕੂਲ ਹੈ, ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਪਣੇ ਖੱਬੇ ਪਾਸੇ 'ਤੇ ਸੌਣ ਲਈ, ਇਸ ਨੂੰ ਖੂਨ ਦੇ ਗੇੜ ਵਿੱਚ ਸੁਧਾਰ ਅਤੇ ਇਸ ਲਈ ਭ੍ਰੂਣ ਨੂੰ ਖੂਨ ਦੀ ਇੱਕ ਲਗਾਤਾਰ ਵਹਾਅ ਨੂੰ ਯਕੀਨੀ. ਇਸ ਦੇ ਨਾਲ, ਇਸ ਸਥਿਤੀ ਵਿਚ, ਗੁਰਦੇ ਨਾਲ ਨਾਲ, ਕੰਮ ਕਰ ਰਹੇ ਹਨ, ਜੋ ਕਿ ਗਰਭਵਤੀ ਮਹਿਲਾ ਦੇ ਲਈ ਬਹੁਤ ਹੀ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ.

ਇਸ ਸਥਿਤੀ ਦੇ ਨਾਕਆਊਟ ਹਨ:

- ਗਰਦਨ ਅਤੇ ਮੋਢੇ 'ਤੇ ਲੋਡ ਹੈ, ਇਸ ਲਈ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇੱਕ ਸਿਰਹਾਣਾ ਹੈ, ਜੋ ਸਰੀਰ ਦੇ ਪੱਧਰ' ਤੇ ਗਰਦਨ ਰੱਖਣ ਦਾ ਹੋਵੇਗਾ ਚੁੱਕਣ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ;

- ਚਿਹਰੇ ਦੇ ਖੱਬੇ ਪਾਸੇ 'ਤੇ wrinkles ਦੀ ਦਿੱਖ ਨੂੰ.

ਢਿੱਡ 'ਤੇ ਪੈਦਾ ਨਰ ਕਰਨ ਲਈ ਬਹੁਤ ਹੀ ਨੁਕਸਾਨਦੇਹ ਹੈ. ਪਹਿਲੀ, ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਘੱਟੋ-ਘੱਟ ਨਿਸਚਿੰਤ ਹੈ, ਵਿਖਾਈ ਦੇ ਸਕਦਾ ਹੈ ਅੱਗੇ wrinkles, ਗਰਦਨ ਦਰਦ, ਇਸ ਸਥਿਤੀ ਵਿਚ ਕੁਝ ਆਪਣੇ ਦੰਦ ਕਰੀਚਦਾ ਕਰਨ ਲਈ ਸ਼ੁਰੂ.

ਦੂਜਾ, ਸੰਚਾਰ ਗਿਰਾਵਟ ਅੰਦਰੂਨੀ ਅੰਗ ਵਿੱਚ ਵਾਪਰਦਾ ਹੈ. ਅੰਕੜੇ ਅਨੁਸਾਰ, ਜਿਨਸੀ ਨਪੁੰਸਕਤਾ ਦੇ ਬਾਰੇ 40% ਆਪਣੇ ਪੇਟ 'ਤੇ ਸੁੱਤੇ ਦੀ ਆਦਤ ਦੇ ਕਾਰਨ ਹੁੰਦਾ ਹੈ.

ਮੈਨੂੰ ਕਹਿਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਕਿ ਸਥਿਤੀ ਹੈ, ਜਿਸ ਵਿਚ ਲੋਕ ਇਕੱਠੇ ਸੌਣ, ਲੋਕ postures ਜੋ ਇਕੱਲੇ ਸੁੱਤੇ ਕਰਨ ਲਈ ਵਰਤਿਆ ਜਾਦਾ ਤੱਕ ਵੱਖ ਵੱਖ. ਇੱਕ ਆਦਮੀ ਨੂੰ ਉਸ ਦੇ ਹੋਰ ਅੱਧੇ ਨੂੰ ਅਗਲੇ ਵਿਰਾਮ, ਉਹ ਇੱਕ ਸਥਿਤੀ, ਇੱਕ ਜ ਸਬੰਧ ਦੇ ਇਕ ਹੋਰ ਪੜਾਅ ਨੂੰ ਪ੍ਰਗਟ ਕਰਨ ਦੀ ਸਮਰੱਥਾ ਹੁੰਦੀ ਹੈ. postures ਇਕੱਠੇ ਸੁੱਤੇ ਦੀ ਵਿਆਖਿਆ ਕਰਨ ਲਈ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਹੁਣੇ ਹੀ ਸਰੀਰ ਦੀ ਭਾਸ਼ਾ ਨੂੰ ਪਤਾ ਕਰਨ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ. ਇਸ ਲਈ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਸਾਨੀ ਨਾਲ ਪਤਾ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ ਕਿ ਤੁਹਾਨੂੰ ਜੋ ਕੋਈ ਚਾਹੁੰਦੇ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਕੀ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦਾ ਹੈ. ਛੇਤੀ ਦਿਨ ਚੱਲ ਰਿਹਾ ਜੋੜੇ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਮਰ ਪਸੰਦ ਹੈ, ਇਕ ਦੂਜੇ ਨੂੰ ਗਲੇ.

ਵਿਆਹੇ, ਜੋ ਮਿਲ ਕੇ, ਅਜੀਬ ਸਥਿਤੀ 'ਚੱਮਚ "ਬਹੁਤ ਹੀ ਖੁਸ਼ ਹਨ. ਵੀ ਹਨ ਜੋੜੇ ਲਈ ਹੋਰ ਪੋਜ਼, ਹਰੇਕ ਨੂੰ ਇਸ ਦੇ ਅਰਥ: "ਬੈਕਅੱਪ ਕਰਨ ਲਈ ਵਾਪਸ", "ਪੰਘੂੜਾ" "ਖਾੜੀ",, "Impatiens", "ਉਮੀਦ", "ਛੱਤ".