35 ਸਾਲ ਬਾਅਦ ਸਿਹਤਮੰਦ ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਜਨਮ ਦੇਣ ਅਤੇ ਦੇਣ ਲਈ ਕੀ ਕਰਨਾ ਹੈ? ਜਨਮ ਕਿਵੇਂ ਦੇਣੀ ਹੈ ਅਤੇ ਸਿਹਤਮੰਦ ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਜਨਮ ਕਿਵੇਂ ਦੇ ਸਕਦਾ ਹੈ: ਕੋਮਾਰਰੋਵਸਕੀ

ਪਰਿਵਾਰ ਵਿਚ ਸਭ ਤੋਂ ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਅਤੇ ਅਹਿਮ ਘਟਨਾਵਾਂ ਵਿਚੋਂ ਇਕ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਬੱਚੇ ਦਾ ਜਨਮ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਡਰ ਭਵਿੱਖ ਦੇ ਮਾਪਿਆਂ ਨੂੰ ਗਰਭ-ਧਾਰਣ ਦੀ ਤਿਆਰੀ ਦੇ ਸਮੇਂ ਤੋਂ ਹੀ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਤੰਗ ਕਰਦੇ ਹਨ. ਉਹ ਸਾਰੇ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹਨ ਕਿ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਸਿਹਤਮੰਦ, ਖ਼ੁਸ਼ਹਾਲ, ਮਜ਼ਬੂਤ ਅਤੇ ਬੁੱਧੀਮਾਨ ਬਣਨਾ ਪਵੇ. ਪਰ ਆਧੁਨਿਕ ਵਾਤਾਵਰਣ ਦੀਆਂ ਸਥਿਤੀਆਂ, ਵੱਡੀ ਗਿਣਤੀ ਵਿੱਚ ਤਣਾਅ ਅਤੇ ਵੰਸ਼ਵਾਦੀ ਰੋਗਾਂ ਵਿੱਚ ਮਾਪਿਆਂ ਲਈ ਵੱਡਾ ਸਵਾਲ ਪੈਦਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ - ਕਿਵੇਂ ਇੱਕ ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਜਨਮ ਦੇਣਾ ਹੈ ਅਤੇ ਇੱਕ ਸਿਹਤਮੰਦ ਬੱਚਾ ਕਿਵੇਂ ਪੈਦਾ ਕਰਨਾ ਹੈ? ਇਹ ਮੁੱਦਾ ਖਾਸ ਕਰਕੇ ਤੀਬਰਤਾ ਹੈ ਜਦੋਂ ਗਰਭ ਦੀ ਦੇਰ ਹੋ ਜਾਂਦੀ ਹੈ. 35 ਸਾਲਾਂ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਮਾਂ ਨੂੰ ਕੀ ਖ਼ਤਰੇ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਘੱਟ ਤੋਂ ਘੱਟ ਕਿਵੇਂ ਕਰਨਾ ਹੈ - ਲੇਖ ਵਿਚ ਹੋਰ ਜਾਣਕਾਰੀ.

ਦੇਰ ਗਰਭ ਅਵਸਥਾ ਦੇ ਖਤਰੇ

ਬੇਸ਼ੱਕ, ਅੱਜ ਔਰਤਾਂ ਜਨਮ ਦੇਣ ਵਾਲੀਆਂ ਔਰਤਾਂ ਦੀ ਔਸਤ ਉਮਰ ਘਟ ਚੁੱਕੀਆਂ ਹਨ. ਇਹ 25 ਤੋਂ 32 ਸਾਲਾਂ ਦੀ ਮਿਆਦ ਵਿਚ ਆਉਂਦਾ ਹੈ. ਪਰ ਫਿਰ ਵੀ 35 ਸਾਲ ਬਾਅਦ ਭਵਿੱਖ ਵਿੱਚ ਮਾਂ ਨੂੰ ਪੁਰਾਣੇ-ਟਾਈਮਰ ਮੰਨਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ. ਬੱਚੇ ਅਤੇ ਜੰਮਣ ਪੀੜਤ ਔਰਤ ਨੂੰ ਇਹ ਕੀ ਵਾਅਦਾ ਹੈ?

ਪਹਿਲੀ, ਸਾਡਾ ਸਰੀਰ, ਬਦਕਿਸਮਤੀ ਨਾਲ, ਬਾਹਰ ਪਹਿਨਣ ਦੀ ਪਰ੍ਿਵਰਤੀ ਹੁੰਦੀ ਹੈ. ਉਮਰ ਦੇ ਨਾਲ, ਜਿਆਦਾ ਅਤੇ ਜਿਆਦਾ ਪੁਰਾਣੀਆਂ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਹੋ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ, ਸ਼ਾਇਦ ਜਿਨਸੀ ਰੋਗਾਂ ਨਾਲ ਸੰਬਧਤ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਤੋਂ ਸਿੱਟੇ ਨਿਕਲ ਸਕਦੇ ਹਨ. ਕੁਝ ਲੋਕਾਂ ਵਿੱਚ ਵੀ ਇੱਕ ਸ਼ੁਰੂਆਤੀ ਗਰਭ ਅਵਸਥਾ ਹੈ

ਦੂਜਾ, ਮਹਿਲਾ ਰਾਣੀ ਹੁਣ 25-30 ਸਾਲ ਦੀ ਉਮਰ ਤੇ ਹੋਣ ਦੇ ਸਮਰੱਥ ਨਹੀਂ ਹੈ.

ਤੀਜਾ, ਅੰਕੜੇ ਦੇ ਅਨੁਸਾਰ, ਬਜ਼ੁਰਗ ਔਰਤਾਂ ਵਿੱਚ ਅਕਸਰ ਕ੍ਰੋਮੋਸੋਮ ਸਬੰਧੀ ਅਸਧਾਰਨਤਾਵਾਂ ਵਾਲੇ ਬੱਚੇ ਪ੍ਰਗਟ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਡਾਊਨ ਸਿੰਡਰੋਮ ਵਾਲੇ 70% ਬੱਚਿਆਂ ਦੀ ਮਾਂ 35 ਸਾਲ ਦੀ ਉਮਰ ਤੋਂ ਵੱਧ ਹੈ.

ਚੌਥਾ, ਇਹ ਗਰਭਕਾਲ ਦੌਰਾਨ ਅਕਸਰ ਪੇਚੀਦਗੀਆਂ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ, ਇੱਕ ਹਾਰਡ-ਟੂ-ਬਰੱਸਟ ਗਰਭਵਤੀ, ਟੌਸੀਿਕਸਿਸ, ਐਮਨਿਓਟਿਕ ਤਰਲ ਦੀ ਅਚਨਚੇਤੀ ਛੁੱਟੀ, ਕਮਜ਼ੋਰ ਕਿਰਿਆ ਦੀ ਗਤੀਵਿਧੀ, ਸਿਜੇਰਿਅਨ ਡਿਲਿਵਰੀ ਲਈ ਲੋੜ.

ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਦੁੱਧ ਚੁੰਘਾਉਣ, ਬਾਲ ਵਿਕਾਸ ਦੇ ਨਾਲ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਹੋ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ.

ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ, ਅਣਗਿਣਤ ਮੁਸ਼ਕਿਲਾਂ ਹਨ, ਪਰ 35 ਸਾਲ ਦੇ ਤੰਦਰੁਸਤ ਅਤੇ ਖੁਸ਼ ਬੱਚੇ ਪੈਦਾ ਹੋਣ ਦੇ ਬਾਅਦ ਬਹੁਤ ਸਾਰੀਆਂ ਉਦਾਹਰਣਾਂ ਹਨ. ਉਪਰੋਕਤ ਤੋਂ ਇਹ ਸਿੱਟਾ ਹੈ ਕਿ ਸ਼ੁਰੂਆਤੀ ਗਰਭ-ਅਵਸਥਾ ਜ਼ਰੂਰੀ ਤੌਰ ਤੇ ਸ਼ੁਰੂ ਹੋਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਹੀ ਹੋਣੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ, ਇਕ ਔਰਤ ਨੂੰ ਡਾਕਟਰ ਨਾਲ ਇਕ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਸਲਾਹ ਮਸ਼ਵਰਾ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ. ਸੋ 35 ਸਾਲਾਂ ਦੇ ਬਾਅਦ ਤੰਦਰੁਸਤ ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਜਨਮ ਦੇਣਾ ਹੈ ?

ਗਰਭ ਦੀ ਯੋਜਨਾਬੰਦੀ

ਬੱਚੇ ਦੀ ਸਿਹਤ ਅਤੇ ਵਿਕਾਸ ਦੇ ਨਾਲ ਬਹੁਤ ਸਾਰੀਆਂ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਤੋਂ ਬਚਣਾ ਪੋਪ ਅਤੇ ਖਾਸ ਤੌਰ 'ਤੇ ਮਾਂ ਦੀ ਇੱਕ ਸ਼ੁਰੂਆਤੀ ਡਾਕਟਰੀ ਜਾਂਚ ਕਰਨ ਦੀ ਇਜਾਜ਼ਤ ਦੇਵੇਗਾ. ਜਨਮ ਕਿਵੇਂ ਦੇਣੀ ਹੈ ਅਤੇ ਸਿਹਤਮੰਦ ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਉਠਾਉਣਾ ਹੈ? ਕੋਮਾਰਰੋਵਸਿ ਸਭ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਸਲਾਹ ਦਿੰਦੀ ਹੈ ਕਿ ਗਰਭ ਅਵਸਥਾ ਦੇ ਅਖੀਰ ਵਿਚ ਹੋਣ ਵਾਲੇ ਵਿਰਾਸਤ ਵਾਲੇ ਜੈਨੇਟਿਕ ਖਤਰੇ ਕੀ ਹਨ. ਅਜਿਹਾ ਕਰਨ ਲਈ, ਦੋਵਾਂ ਮਾਪਿਆਂ ਨੂੰ ਇੱਕ ਅਨੁਭਵੀ ਜਸਟਿਸ ਦਾ ਦੌਰਾ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਜੋ ਕ੍ਰੋਮੋਸੋਮ ਸੈਟ ਦੇ ਸੰਤੁਲਨ ਲਈ ਖੂਨ ਦੀ ਜਾਂਚ ਕਰਨਗੇ. ਜੇ ਮਾਂ ਅਤੇ ਪਿਤਾ ਦੇ ਕ੍ਰੋਮੋਸੋਮ ਮੇਲ ਨਹੀਂ ਖਾਂਦੇ, ਜੇ ਔਰਤ ਨੂੰ ਘਟੀਆ ਔਲਾਦ ਦੇ ਵਿਕਾਸ ਦਾ ਖਤਰਾ ਹੈ, ਡਾਕਟਰ ਪ੍ਰੀਖਿਆ ਦੇ ਬਾਅਦ ਰਿਪੋਰਟ ਕਰੇਗਾ

ਦੂਜਾ ਕਦਮ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਇਕ ਔਰਤ ਨੂੰ ਗਾਇਨੀਕੋਲੋਜਿਸਟ ਕੋਲ ਭੇਜਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਜੋ ਸਾਰੇ ਜ਼ਰੂਰੀ ਟੈਸਟ ਅਤੇ ਲਿੰਗੀ ਬੀਮਾਰੀਆਂ, ਟੌਕਸੋਪਲਾਸਮੌਸਿਸ, ਹੈਪਾਟਾਇਟਿਸ ਬੀ ਅਤੇ ਸੀ ਅਤੇ ਕੁਝ ਹੋਰ ਦੇ ਲਈ ਸੁੱਰਹਾਅ ਕਰੇਗਾ, ਛਾਤੀ ਦੇ ਕੈਂਸਰ ਦੀ ਜਾਂਚ ਕਰੇਗਾ, ਅਲਟਰਾਸਾਊਂਡ ਬਣਾਉ. ਜੇ ਕੋਈ ਬਿਮਾਰੀ ਅਤੇ ਅਸਮਾਨਤਾਵਾਂ ਦੀ ਪਛਾਣ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ, ਤਾਂ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਗਰਭ ਅਵਸਥਾ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਨਜਿੱਠਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ. ਇਹ ਚੰਗਾ ਹੈ, ਜੇਕਰ ਪਿਤਾ ਇੱਕ ਯੂਰੋਲੋਜਿਸਟ ਅਤੇ ਇੱਕ ਵਿਨਰੋਲੋਲੋਜਿਸਟ ਦੇ ਨਾਲ ਇੱਕ ਪੂਰਨ ਪ੍ਰੀਖਿਆ ਪਾਸ ਕਰੇਗਾ.

ਅਤੇ ਬੇਸ਼ੱਕ, ਇੱਕ ਤੰਦਰੁਸਤ ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਜਨਮ ਦੇਣ ਦੀ ਮੁੱਖ ਗੱਲ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਮਾਂ-ਬਾਪ ਦੋਵਾਂ ਲਈ ਇੱਕ ਸਿਹਤਮੰਦ ਜੀਵਨ ਢੰਗ ਹੈ, ਤਮਾਕੂਨੋਸ਼ੀ ਅਤੇ ਅਲਕੋਹਲ ਤੋਂ ਬਾਹਰ ਨਿਕਲਣਾ, ਸਰੀਰਕ ਸਿਹਤ, ਕਸਰਤ, ਬਾਹਰੀ ਕਸਰਤ ਅਤੇ ਸਹੀ ਪੋਸ਼ਣ.

ਧਾਰਨਾ

ਇਸ ਬਾਰੇ ਬਹੁਤ ਸਾਰੀਆਂ ਵਿਗਿਆਨਕ ਅਤੇ ਵਿਗਿਆਨਕ ਸਲਾਹਾਂ ਹਨ ਕਿ ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਸਫਲਤਾਪੂਰਵਕ ਕਿਵੇਂ ਗਰਭਪਾਤ ਕਰਨਾ ਹੈ.

ਪਹਿਲਾਂ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਮਾਹਵਾਰੀ ਦੇ ਚੱਕਰ ਦਾ ਪਾਲਣ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ. ਗਰਭ ਠਹਿਰਨ ਲਈ ਸਭ ਤੋਂ ਢੁਕਵਾਂ ਸਮਾਂ ਅੰਡਕੋਸ਼ (ਚੱਕਰ ਦੀ ਸ਼ੁਰੂਆਤ ਦੇ 12-14 ਦਿਨ) ਮੰਨਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ. ਇਹ ਤੈਅ ਕਰੋ ਕਿ ਇਹ ਤੁਹਾਡੀ ਆਪਣੀ ਸਿਹਤ (ਮਜ਼ਬੂਤ ਡਿਸਚਾਰਜ, ਕਈ ਵਾਰੀ ਖੂਨ, ਨਿਚਲੇ ਪੇਟ ਵਿੱਚ ਦਰਦ, ਸਰੀਰਕ ਜਿਨਸੀ ਇੱਛਾ) ਦੁਆਰਾ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਜਾਂ ਹੋਰ ਸਟੀਕ ਤਰੀਕਿਆਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ, ਅੰਡਕੋਸ਼ ਦੇ ਟੈਸਟ

ਦੂਜਾ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਸਰੀਰਕ ਸੰਬੰਧਾਂ ਦੌਰਾਨ ਅਤੇ ਬਾਅਦ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਂਤ ਰਹਿਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ, ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਨਤੀਜਿਆਂ ਦੀ ਉਡੀਕ ਕਰੋਂਗੇ. ਵਿਗਿਆਨੀਆਂ ਨੇ ਇਹ ਸਿੱਧ ਕਰ ਦਿੱਤਾ ਹੈ ਕਿ ਮੁਦਰਾ ਨੇ ਸਕਾਰਾਤਮਕ ਨਤੀਜਿਆਂ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਨਹੀਂ ਕੀਤਾ. ਐਕਟ ਨੂੰ ਚਲਾਉਣ ਲਈ ਜ਼ਰੂਰੀ ਨਹੀਂ ਹੈ, ਛਾਲ ਜਾਂ ਝੂਠ, ਲੱਤਾਂ ਦੀ ਛੱਤ ਤੱਕ. 20-30 ਮਿੰਟਾਂ ਲਈ ਤੁਹਾਡੀ ਪਿੱਠ ਉੱਤੇ ਲੇਟਣ ਲਈ ਕਾਫੀ ਹੈ, ਇਸ ਸਥਿਤੀ ਨੂੰ ਸਭ ਤੋਂ ਵੱਧ ਅਨੁਕੂਲ ਮੰਨਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਜੋ ਸ਼ੁਕ੍ਰਾਣੂ ਜੀ ਗਰੱਭਾਸ਼ਯ ਦੀਆਂ ਕੰਧਾਂ ਤਕ ਪਹੁੰਚ ਸਕੇ.

ਤੀਜਾ ਕਾਰਨ, ਓਵੂਲੇਸ਼ਨ ਦੌਰਾਨ ਨਿਰਵਿਘਨ ਯੌਨ ਸਬੰਧਾਂ ਵਿੱਚ ਵਾਧਾ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ, ਸਗੋਂ ਇਸ ਦੇ ਉਲਟ, ਗਰਭਵਤੀ ਬਣਨ ਦੀਆਂ ਸੰਭਾਵਨਾਵਾਂ ਨੂੰ ਘੱਟ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਕਿਉਂਕਿ ਸ਼ੁਕ੍ਰਾਣੂ ਆਪਣੀ ਵੱਖਰੀ ਦਰਜਾ ਗੁਆ ਲੈਂਦਾ ਹੈ, ਕਈ ਅਹਿਸਾਸ ਬਾਅਦ ਇਸ ਦੌਰਾਨ ਓਵੂਲੇਸ਼ਨ ਅਤੇ ਸਵਾਦ ਦੀ ਸਹੀ ਜਾਂਚ ਕਰਨਾ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਹੈ.

ਗਰਭ ਅਵਸਥਾ: ਪਹਿਲਾ ਕਦਮ

ਜਿਉਂ ਹੀ ਇਕ ਤੀਵੀਂ ਜਾਣਦੀ ਹੈ ਕਿ ਉਹ ਮਾਂ ਬਣ ਜਾਵੇਗੀ, ਉਸ ਨੂੰ ਪਹਿਲਾਂ ਆਪਣੇ ਮਨ ਵਿਚ ਬੇਅੰਤ ਅਨੰਦ ਆਉਂਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਫਿਰ ਡਰ ਪੈਦਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ: ਕਿਵੇਂ ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਜਨਮ ਦੇਣਾ ਅਤੇ ਸਿਹਤਮੰਦ ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਜਨਮ ਦੇਣਾ ਹੈ? ਜੀ ਹਾਂ, ਉਹ ਜਾਣਦੀ ਹੈ ਕਿ ਉਹ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਤੰਦਰੁਸਤ ਹੈ ਅਤੇ ਗਰਭ ਅਵਸਥਾ ਲਈ ਤਿਆਰ ਹੈ, ਪਰ ਕੀ ਸਭ ਕੁਝ ਅਜਿਹੀ ਸਿਆਣੀ ਉਮਰ 'ਤੇ ਠੀਕ ਹੋ ਜਾਵੇਗਾ?

ਘਬਰਾਓ ਨਾ ਸਭ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਕਿਉਂਕਿ ਇਹ ਗਰਭ ਅਵਸਥਾ 'ਤੇ ਨਕਾਰਾਤਮਕ ਪ੍ਰਭਾਵ ਪਾ ਸਕਦਾ ਹੈ.

ਟੈਸਟ ਕਰਵਾਉਣ ਜਾਂ ਦੇਰੀ ਨੂੰ ਨਿਰਧਾਰਤ ਕਰਨ ਤੋਂ ਬਾਅਦ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਸਭ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਗਾਇਨੀਕੋਲੋਜਿਸਟ ਦਾ ਦੌਰਾ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ. ਉਹ ਟੈਸਟ ਕਰੇਗਾ ਅਤੇ ਅਲਟਰਾਸਾਊਂਡ ਕਰੇਗਾ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਗਰਭ ਅਵਸਥਾ ਅਤੇ ਇਸਦੀ ਮਿਆਦ ਦੀ ਪੁਸ਼ਟੀ ਕੀਤੀ ਜਾਵੇਗੀ. ਫਿਰ ਉਹ ਤੁਹਾਨੂੰ ਗਰਭ ਅਵਸਥਾ ਦੇ ਰਜਿਸਟਰ ਵਿੱਚ ਰੱਖੇਗਾ, ਇਕ ਮੈਡੀਕਲ ਕਾਰਡ ਲਿੱਖੇਗਾ, ਅਨੈਮੈਸਿਸ ਲੈ ਲਵੇਗਾ ਅਤੇ ਦੰਦਾਂ ਦੇ ਡਾਕਟਰ ਤੋਂ ਸਰਜਨ ਨੂੰ ਕਈ ਡਾਕਟਰ ਅਤੇ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਡਾਕਟਰ ਭੇਜ ਦੇਵੇਗਾ. ਇਹ ਇੱਕ ਵਾਰ ਫਿਰ ਇਹ ਪਤਾ ਲਗਾਏਗਾ ਕਿ ਤੁਹਾਡੀ ਸਿਹਤ ਦੇ ਅਨੁਸਾਰ ਸਭ ਕੁਝ ਕੀ ਹੈ.

ਗੈਨੀਕੇਲੋਜਿਸਟ ਨੂੰ ਗਰਭ ਅਵਸਥਾ ਦੌਰਾਨ ਪੋਸ਼ਣ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਵਿਹਾਰ ਬਾਰੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸਲਾਹ ਦੇਣ ਲਈ ਮਜਬੂਰ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ. ਉਦਾਹਰਨ ਲਈ, ਪਹਿਲੇ ਹਫਤਿਆਂ ਵਿੱਚ, ਡਾਕਟਰਾਂ ਨੂੰ ਖੇਡਾਂ ਲਈ ਜਾਣਾ ਅਤੇ ਸਰੀਰਕ ਜੀਵਨ ਜਿਉਣ ਦੀ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਨਹੀਂ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ, ਕਿਉਂਕਿ ਅੰਡਾ ਅਜੇ ਵੀ ਗਰੱਭਾਸ਼ਯ ਦੀਆਂ ਕੰਧਾਂ ਤੇ ਤੈਅ ਨਹੀਂ ਕੀਤੇ ਗਏ ਹਨ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੀ ਗਤੀਵਿਧੀ ਗਰੱਭਸਥ ਲਈ ਜਾ ਸਕਦੀ ਹੈ. ਇਸ ਲਈ, ਸਥਿਤੀ ਵਿੱਚ ਪਹਿਲੀ ਤਿਮਾਹੀ ਔਰਤ ਨੂੰ ਸ਼ਾਂਤ, ਆਰਾਮਦੇਹ, ਚਿੰਤਾ ਅਤੇ ਘਬਰਾਉਣ ਦੀ ਨਹੀਂ ਹੋਣੀ ਚਾਹੀਦੀ.

ਗਰਭ ਅਵਸਥਾ: ਪੋਸ਼ਣ ਅਤੇ ਵਿਟਾਮਿਨ

ਇੱਕ ਗਾਇਨੀਕੋਲੋਜਿਸਟ, ਜੋ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸਮਝਾਉਂਦਾ ਹੈ ਕਿ ਇੱਕ ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਜਨਮ ਕਿਵੇਂ ਦੇਣੀ ਹੈ ਅਤੇ ਇੱਕ ਸਿਹਤਮੰਦ ਬੱਚਾ ਕਿਵੇਂ ਪੈਦਾ ਕਰਨਾ ਹੈ, ਉਸ ਨੂੰ ਵਿਟਾਮਿਨਾਂ ਦੇ ਕੋਰਸ ਦਾ ਸੁਝਾਅ ਦੇਣਾ ਪਵੇਗਾ. ਪਹਿਲੇ ਸ਼ਬਦਾਂ ਵਿਚ, ਇਹ ਵਿਟਾਮਿਨ ਡੀ ਅਤੇ ਫੋਲਿਕ ਐਸਿਡ ਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਇਸ ਸੂਚੀ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ ਮੈਗਨੀਸ਼ੀਅਮ ਬੀ ₆ , ਆਇਓਡੀਨ, ਕੈਲਸ਼ੀਅਮ ਅਤੇ ਹੋਰ ਸ਼ਾਮਿਲ ਹੋਣਗੇ. ਡਾਕਟਰ ਗਰਭ ਅਵਸਥਾ ਅਤੇ ਲੋੜ ਦੇ ਅਨੁਸਾਰ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਖੁਦ ਖ਼ੁਦ ਲਿਖਵਾਏਗਾ. ਸਾਨੂੰ ਬਿਨਾਂ ਸਲਾਹ ਤੋਂ ਵਿਟਾਮਿਨ ਕੰਪਲੈਕਸ ਖਰੀਦਣ ਅਤੇ ਲੈਣ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਨਹੀਂ ਹੈ

ਪੌਸ਼ਟਿਕਤਾ ਲਈ, ਪਹਿਲੇ 2 ਟ੍ਰਿਮਰਰਾਂ ਵਿੱਚ, ਤੁਸੀਂ ਸ਼ਰਾਬ, ਵਧੇਰੇ ਕੌਫੀ ਅਤੇ ਮਜ਼ਬੂਤ ਚਾਹ, ਕਾਰਬੋਨੇਟਡ ਪੀਣ ਵਾਲੇ ਪਦਾਰਥਾਂ, ਕੱਚੇ ਮੀਟ ਅਤੇ ਮੱਛੀ, ਪ੍ਰੈਸਰਵੇਵਿਲਵ ਅਤੇ ਰਸਾਇਣਾਂ ਅਤੇ ਫਾਲਤੂ ਭੋਜਨ ਨੂੰ ਛੱਡ ਕੇ, ਤੁਹਾਡੇ ਸਰੀਰ ਦੀ ਹਰ ਚੀਜ ਨੂੰ ਖਾਣਾ ਖਾ ਸਕਦੇ ਹੋ.

ਆਪਣੇ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਸੁਣੋ, ਇਹ ਤੁਹਾਨੂੰ ਦੱਸੇਗਾ ਕਿ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕੀ ਖਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ.

ਗਰਭ ਅਵਸਥਾ: ਆਰਾਮ ਅਤੇ ਸੌਣਾ

ਸਿਹਤਮੰਦ ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਸਹਿਣ ਅਤੇ ਜਨਮ ਦੇਣ ਲਈ ਲੋੜੀਂਦੀਆਂ ਮੁੱਖ ਚੀਜ਼ਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਇੱਕ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਉਹ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਆਰਾਮ ਅਤੇ ਨੀਂਦ ਲੈਂਦੀ ਹੈ. ਮਾਤਾ ਦੀ ਮਨੋਵਿਗਿਆਨਕ ਸਥਿਤੀ ਵੀ ਇਸ 'ਤੇ ਨਿਰਭਰ ਕਰਦੀ ਹੈ. ਸੁੱਤੇ ਹੋਏ ਰਾਤਾਂ, ਮੂਡਾਂ ਅਤੇ ਬੱਚਿਆਂ ਦੇ ਹੰਝੂਆਂ ਦੇ ਮੁਸ਼ਕਲ ਸਾਲ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਛੁੱਟੀ ਦੇ ਤੌਰ ਤੇ ਗਰਭ ਅਵਸਥਾ ਦਾ ਇਲਾਜ ਕਰੋ. ਇਹ ਤੁਹਾਡਾ ਆਰਾਮ ਕਰਨ ਦਾ ਮੌਕਾ ਹੈ, ਇਸ ਲਈ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਸਖਤ ਮਿਹਨਤ ਨਾਲ ਨਾ ਲੋਡ ਕਰੋ, ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਨੀਂਦ ਕਰੋ, ਤਾਜ਼ੀ ਹਵਾ ਵਿੱਚ ਬਾਹਰ ਨਿਕਲੋ, ਆਪਣਾ ਸਮਾਂ ਲਓ ਅਤੇ ਇਸ ਸ਼ਾਂਤ ਸਮੇਂ ਦਾ ਅਨੰਦ ਮਾਣੋ.

ਸਰੀਰਕ ਤਣਾਅ, ਜੇ ਕੋਈ ਡਾਕਟਰ ਦੀ ਗਵਾਹੀ ਨਹੀਂ ਹੈ ਤਾਂ ਇਸ ਨੂੰ ਘੱਟ ਤੋਂ ਘੱਟ ਨਹੀਂ ਕੀਤਾ ਜਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ. ਉਦਾਹਰਨ ਲਈ, ਇੱਕ ਪੂਲ ਅਤੇ ਅਚਾਨਕ ਚੱਲਣ ਨਾਲ ਆਉਣ ਵਾਲੇ ਬੱਚੇ ਦੇ ਜਨਮ ਦੇ ਬੱਚਿਆਂ ਲਈ ਮਾਸਪੇਜ਼ ਤਿਆਰ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਮਿਲੇਗੀ. ਦੌੜੋ ਨਾ, ਛਾਲ ਨਾ ਕਰੋ, ਭਾਰ ਚੁੱਕੋ ਨਾ ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਹੱਥਾਂ ਨੂੰ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਤੱਕ ਨਾ ਰੱਖੋ.

ਸਕਾਰਾਤਮਕ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਬਾਰੇ ਨਾ ਭੁੱਲੋ, ਕਿਉਂਕਿ ਬੱਚਾ ਹਰ ਚੀਜ਼ ਨੂੰ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਸਮਝਦਾ ਹੈ. ਅਤੇ ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਪਰੇਸ਼ਾਨ ਜਾਂ ਪਰੇਸ਼ਾਨ ਹੋ, ਤਾਂ ਉਹ ਉਸੇ ਭਾਵਨਾ ਨੂੰ ਅਨੁਭਵ ਕਰਦਾ ਹੈ.

ਅਸਧਾਰਨਤਾਵਾਂ ਦੀ ਰੋਕਥਾਮ

ਇੱਕ ਸਿਹਤਮੰਦ ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਜਨਮ ਦੇਣ ਲਈ ਕੀ ਕਰਨਾ ਹੈ ? ਆਰਾਮ, ਨੀਂਦ, ਸੁਆਦੀ ਅਤੇ ਸਿਹਤਮੰਦ ਖਾਣਾ ਖਾਓ, ਘਬਰਾਓ ਨਾ ਹੋਵੋ. ਬਾਕੀ ਦੇ ਡਾਕਟਰਾਂ ਨੂੰ ਸੌਂਪਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਬੱਚੇ ਦੇ ਸੰਭਵ ਵਿਵਰਣਾਂ ਦਾ ਅਨੁਭਵ ਕਰਨਾ ਇਸਦੀ ਕੀਮਤ ਨਹੀਂ ਹੈ, ਕਿਉਂਕਿ ਗਾਇਨੀਕੋਲੋਜਿਸਟ ਤੁਹਾਨੂੰ ਹਰ ਮਹੀਨੇ ਲਵੇਗਾ ਅਤੇ ਗਰਭ ਅਵਸਥਾ ਦਾ ਪਾਲਣ ਕਰੇਗਾ. 9 ਮਹੀਨਿਆਂ ਦੀ ਉਡੀਕ ਕਰਨ ਦੇ ਲਈ ਤੁਸੀਂ ਖੂਨ ਅਤੇ ਪਿਸ਼ਾਬ ਦੇ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਟੈਸਟਾਂ ਦੀ ਉਡੀਕ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ, 3 ਅਲਟਰਾਸਾਊਂਡ, ਵੱਖ-ਵੱਖ ਕਿਸਮ ਦੇ ਡਾਕਟਰਾਂ ਦੇ ਵਿਚਾਰ - ਥੈਰੇਪਿਸਟ, ਸਰਜਨ, ਓਫਟਲਮੌਲੋਜਿਸਟ, ਨਿਊਰੋਲਿਸਟ, ਦੰਦਾਂ ਦਾ ਡਾਕਟਰ ਅਤੇ ਹੋਰ. ਜੇ ਕੋਈ ਸਮੱਸਿਆ ਪੈਦਾ ਹੋ ਜਾਂਦੀ ਹੈ, ਤਾਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਸ ਬਾਰੇ ਸੂਚਿਤ ਕੀਤਾ ਜਾਵੇਗਾ, ਇਸ ਲਈ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਹਵਾ ਨਾ ਦਿਉ ਅਤੇ ਘਬਰਾ ਨਾ ਕਰੋ.

ਬੱਚੇ ਦੇ ਜਨਮ

ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਸੋਚਦੇ ਹੋ ਕਿ ਗਰਭ ਅਵਸਥਾ ਦੇ ਮੁੱਦੇ ਨੂੰ ਸਭ ਤੋਂ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਸਮਝਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਗ਼ਲਤ ਹੋ. ਇਹ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ, ਪਰ ਇਸ ਤੋਂ ਵੀ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਇੱਕ ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਜਨਮ ਕਿਵੇਂ ਦੇਣਾ ਹੈ ਅਤੇ ਇੱਕ ਸਿਹਤਮੰਦ ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਉਭਾਰਨਾ ਹੈ.

ਬੱਚੇ ਦੇ ਜਨਮ ਤੋਂ 35 ਸਾਲ ਬਾਅਦ ਬੱਚੇ ਅਤੇ ਮਾਂ ਦੋਨਾਂ ਲਈ ਕਾਫੀ ਤਣਾਅ ਹੈ. ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਸੰਭਾਵਨਾ ਹੈ, ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਇੱਕ ਸੀਜ਼ਰਾਨ ਸੈਕਸ਼ਨ ਹੋਵੇਗਾ, ਕਿਉਂਕਿ ਇਸ ਸਮੇਂ ਵਿੱਚ ਕਿਰਤ ਦੀ ਗਤੀਵਿਧੀ ਇੱਕ ਔਰਤ ਲਈ ਪਹਿਲਾਂ ਹੀ ਕਮਜ਼ੋਰ ਹੈ ਪਰ ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੀ ਕਾਰਵਾਈ ਨੂੰ ਡਰਾਉਣਾ ਨਹੀਂ ਚਾਹੀਦਾ, ਕਿਉਂਕਿ ਕਈ ਮਾਵਾਂ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਕਾਰਨਾਂ ਕਰਕੇ ਇਸ ਰਾਹੀਂ ਲੰਘਦੀਆਂ ਹਨ.

ਇਹ ਵਧੀਆ ਹੋਵੇਗਾ ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਨੈਤਿਕ ਅਤੇ ਅਮਲੀ ਤੌਰ ਤੇ ਤਿਆਰ ਹੋ. ਮਾਵਾਂ ਲਈ ਕੋਰਸ ਵਿਜ਼ਿਟ ਕਰੋ, ਸਾਹ ਲੈਣ ਦੀ ਸਿਖਲਾਈ, ਝਗੜਿਆਂ, ਯਤਨਾਂ ਆਦਿ ਦੇ ਦੌਰਾਨ ਵਿਵਹਾਰ.

ਯਾਦ ਰੱਖੋ ਕਿ ਸਹੀ ਪਹੁੰਚ ਨਾਲ, ਤੁਸੀਂ ਇੱਕ ਤੰਦਰੁਸਤ ਅਤੇ ਖ਼ੁਸ਼ਹਾਲ ਬੇਬੀ ਹੋਣ ਦੀ ਸੰਭਾਵਨਾ ਨੂੰ ਵਧਾਉਂਦੇ ਹੋ.