9 ਕਰਿਸ਼ਮੇ ਹੈ ਕਿ ਤੁਹਾਡੇ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਕਾਫ਼ੀ ਵਿਟਾਮਿਨ ਡੀ ਨਾ ਹੋ ਰਹੀ ਹੈ

ਤੁਹਾਨੂੰ ਕਰ ਰਹੇ ਹਨ, ਲਗਾਤਾਰ ਬਿਮਾਰ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਥੱਕੇ ਕਿਸੇ ਵੀ ਕਾਰਨ ਕਰਕੇ ਬਿਨਾ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੇ ਹੋ, ਹਨ ਵਧਦੀ ਤਣਾਅ ਦੇ ਅਧੀਨ ਹੈ, ਇਸ ਦਾ ਕਾਰਨ ਵਿਟਾਮਿਨ ਡੀ ਵਿਚ ਘੱਟ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ

ਤੁਹਾਨੂੰ ਖਰਚ ਵਾਰ ਵਿੱਚ ਇਹ ਸੂਰਜ ਹਰ ਰੋਜ਼ (ਦੇ ਕੋਰਸ, ਨੂੰ ਵਰਤ sunscreens), ਖਾਣ ਦਾ ਹੱਕ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਾਫ਼ੀ ਸਲੀਪ. ਪਰ ਜੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਸ ਨੂੰ ਸਹੀ ਕਰੋ, ਫਿਰ ਕੁਝ ਅਜਿਹਾ ਗੁੰਮ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ - ਵਿਟਾਮਿਨ ਡੀ, ਪਰ ਬਹੁਤ ਘੱਟ ਹੈ, ਪਰ ਬਹੁਤ ਹੀ ਘੱਟ ਪੱਧਰ 'ਇਸ ਨੂੰ ਬੱਚੇ ਅਤੇ ਬਾਲਗ ਵਿੱਚ osteomalacia (ਹੱਡੀ ਦੇ ਘਟਣ) ਵਿਚ ਸੋਕੜਾ ਕਰਨ ਦੀ ਅਗਵਾਈ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਇਲਾਜ ਜੇ, ਇਹ ਹਾਲਾਤ ਹੱਡੀ ਵਿੱਚ ਦਰਦ, ਆਪਣੇ ਠੋਡੀ ਅਤੇ fragility, ਦੇ ਨਾਲ ਨਾਲ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀ ਦੇ ਦਰਦ ਅਤੇ ਕਮਜ਼ੋਰੀ ਨੂੰ ਅਗਵਾਈ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ. ਪਰ, ਹਾਲ ਹੀ ਖੋਜ ਵਿਟਾਮਿਨ 'ਡੀ' ਦੀ ਵੀ ਔਸਤਨ ਘੱਟ ਪੱਧਰ ਅਤੇ ਸ਼ੂਗਰ, ਗਠੀਏ ਅਤੇ ਕਸਰ ਵੀ ਸ਼ਾਮਲ ਹੈ ਕਿ ਹੈਰਾਨੀ ਦੀ ਸਿਹਤ, ਦੇ ਇੱਕ ਨੰਬਰ ਦੇ ਵਿਚਕਾਰ ਇੱਕ ਲਿੰਕ ਨੂੰ ਦਿਖਾਇਆ ਗਿਆ ਹੈ.

ਇੱਥੇ ਕੁਝ ਇੱਕ ਬੁੱਧਵਾਨ ਕਰਿਸ਼ਮੇ, ਜੋ ਕਿ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕਾਫੀ ਮਾਤਰਾ ਪ੍ਰਾਪਤ ਨਹੀ ਕਰਦੇ ਹਨ. ਤੁਹਾਨੂੰ ਲੱਗਦਾ ਹੈ ਕਿ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕੋਈ ਵੀ ਲੱਛਣ ਨਾਲ ਪੀੜਤ ਰਹੇ ਹੋ, ਆਪਣੇ ਡਾਕਟਰ, ਸਭ ਸੰਭਾਵਨਾ ਦੀ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਕਰੇਗਾ, ਜੋ ਕਿ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇੱਕ ਖੂਨ ਦਾ ਟੈਸਟ ਨੂੰ ਕੀ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਨਾਲ ਗੱਲ ਕਰੋ. ਇਹ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਸਿਰਫ ਤਰੀਕਾ ਹੈ ਸਹੀ ਵਿਟਾਮਿਨ ਡੀ ਦੇ ਪੱਧਰ ਫਿਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਮ ਰਾਜ ਨੂੰ ਪੱਧਰ ਨੂੰ ਵਧਾਉਣ ਲਈ ਚਰਚਾ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ ਇਹ ਪਤਾ ਕਰਨ ਲਈ ਹੈ. ਸਭ ਕੇਸ ਵਿੱਚ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਪਣੇ ਖੁਰਾਕ ਦੀ ਸਮੀਖਿਆ ਕਰਨੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਭੋਜਨ ਵਿਟਾਮਿਨ ਪੂਰਕ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿਚ ਵੱਧ ਬਹੁਤ ਕੁਝ ਬਿਹਤਰ ਹਜਮ ਕਰ ਰਹੇ ਹਨ.

ਤੁਹਾਨੂੰ ਸਭ ਨੂੰ ਵਾਰ ਥੱਕੇ ਮਹਿਸੂਸ

ਤੁਹਾਨੂੰ ਕਾਫ਼ੀ ਵਿਟਾਮਿਨ ਡੀ ਪ੍ਰਾਪਤ ਨਹੀ ਕਰਦੇ, ਜੇ, ਇਸ 'ਤੇ ਰਾਤ ਨੂੰ ਪੂਰੀ ਥੱਕ ਬਲ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਵੀ, ਜੇ ਕਾਫ਼ੀ ਸਲੀਪ. ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਇਸ ਗੱਲ ਦਾ ਸਬੂਤ ਹੈ ਕਿ ਇਸ ਦੇ ਘਾਟ ਹੈ ਸਬੰਧਤ ਨਾਲ ਥਕਾਵਟ ਅਤੇ ਨ ਦ ਦੇ ਿਵਕਾਰ, ਕਹਿੰਦਾ ਹੈ ਕੈਥਰੀਨ ਜੈਕਸਨ, ਪੀਐਚ.ਡੀ., ਅਤੇ ਪ੍ਰੋਫੈਸਰ ਦੇ kinesiology ਅਤੇ ਸਰੀਰਕ ਵਿਗਿਆਨ ਤੇ ਇਹ ਯੂਨੀਵਰਸਿਟੀ ਕੈਲੀਫੋਰਨੀਆ, ਫ੍ਰੇਜ਼੍ਨੋ. ਅਧਿਐਨ, ਮੈਡੀਸਨ ਦੇ ਉੱਤਰੀ ਅਮਰੀਕਾ ਦੇ ਜਰਨਲ ਵਿਚ ਪ੍ਰਕਾਸ਼ਿਤ, ਦਾ ਕਹਿਣਾ ਹੈ ਵਿਟਾਮਿਨ D ਦੇ ਘੱਟ ਪੱਧਰ, ਜੋ ਲੋਕ ਥੱਕੇ ਮਹਿਸੂਸ ਵਿਚ ਆਮ ਸੀ, ਜੋ ਕਿ. ਵੱਡੇ ਮਾਤਰਾ ਵਿੱਚ ਇਸ ਨੂੰ ਲੈ ਕੇ, ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਹ ਲੱਛਣ ਦੇ ਛੁਟਕਾਰੇ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ.

ਤੁਹਾਨੂੰ ਨਿਰਾਸ਼ ਹਨ

ਡਿਪਰੈਸ਼ਨ ਦੀ ਭਾਵਨਾ ਨੂੰ ਵੀ ਵਿਟਾਮਿਨ ਡੀ ਦੀ ਘੱਟ ਪੱਧਰ ਜੋ ਕਿ ਅਸਲ 'ਇਸ ਦੇ ਸੰਵੇਦਕ ਡਿਪਰੈਸ਼ਨ ਸਬੰਧਤ ਖੇਤਰ ਵੀ ਸ਼ਾਮਲ ਹੈ ਦਿਮਾਗ ਦੇ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਹਿੱਸੇ ਵਿੱਚ ਪਾਇਆ ਗਿਆ ਹੈ ਦੇ ਨਾਲ ਜੋੜਿਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਸਟੱਡੀਜ਼ ਦੇ ਖੂਨ ਵਿੱਚ ਘੱਟ ਵਿਟਾਮਿਨ ਡੀ ਦੇ ਪੱਧਰ ਅਤੇ ਡਿਪਰੈਸ਼ਨ ਦੇ ਲੱਛਣ ਦੇ ਵਿਚਕਾਰ ਇੱਕ ਲਿੰਕ ਨੂੰ ਦਿਖਾਉਣ. ਪਰ ਅਜੇ ਵੀ ਬਿਲਕੁਲ ਸਾਫ ਨਹੀ ਹੈ ਕਿ ਇਹ ਰਿਸ਼ਤਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ: ਵਿਟਾਮਿਨ ਡੀ ਦੇ ਪੱਧਰ ਦੇ ਤੁਪਕੇ, ਕਿਉਕਿ ਇੱਕ ਵਿਅਕਤੀ ਨਿਰਾਸ਼ ਹੈ, ਜ ਇਸ ਨੂੰ ਵਿਟਾਮਿਨ ਦੀ ਘੱਟ ਦੇ ਪੱਧਰ ਨੂੰ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਰੋਗ ਦਾ ਰਿਹਾ ਹੈ.

ਤੁਹਾਡਾ ਮੱਥੇ ਪਸੀਨਾ ਅਕਸਰ

ਪਸੀਨਾ ਮੱਥੇ ਵਿਟਾਮਿਨ ਡੀ ਦੀ ਘਾਟ ਦੇ ਪਹਿਲੇ ਕਲਾਸੀਕਲ ਲੱਛਣ ਦਾ ਇੱਕ ਹੈ ਤੁਹਾਡੇ ਮੱਥੇ ਨੂੰ ਇੱਕ ਮੁੜ੍ਹਕਾ ਵੀ ਜਦ ਸਰੀਰ ਦੇ ਤਾਪਮਾਨ ਅਤੇ ਸਰਗਰਮੀ ਦੇ ਪੱਧਰ ਆਮ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਜੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਵਧੇਰੇ ਵਿਟਾਮਿਨ ਡੀ ਦੀ ਲੋੜ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ ਤੇ ਦੇਖਿਆ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਜੇਕਰ

ਤੁਹਾਨੂੰ ਹੱਡੀ ਨੂੰ ਸੱਟ

ਬਾਲਗ ਜੋ ਵਿਟਾਮਿਨ 'ਡੀ' ਦੀ ਕਾਫੀ ਮਾਤਰਾ ਪ੍ਰਾਪਤ ਨਾ ਕਰਦੇ, ਅਕਸਰ, ਖਾਸ ਕਰਕੇ ਸਰਦੀ ਵਿੱਚ, ਪੱਠੇ ਅਤੇ ਹੱਡੀ ਵਿੱਚ ਦਰਦ ਦੇ ਨਾਲ ਦਾ ਸਾਹਮਣਾ ਕਰ ਰਹੇ ਹਨ. ਆਪਣੇ ਜੋਡ਼ ਨੂੰ ਵੀ ਸਵੇਰੇ ਅਕੜਾਅ ਬਣ. ਅਜਿਹੇ ਦਰਦ ਨੂੰ - ਇਸ ਨੂੰ ਵਿਟਾਮਿਨ D ਦੀ ਕਮੀ ਦੇ ਟਕਸਾਲੀ ਲੱਛਣ ਹੈ, ਅਤੇ ਇਸ ਨੂੰ ਪੋਸ਼ਣ ਦੇ ਅਕੈਡਮੀ ਅਤੇਖੁਰਾਕ Angeloni ਸੋਫੀਆ ਦੇ ਇੱਕ ਨੁਮਾਇੰਦੇ ਅਨੁਸਾਰ, osteomalacia ਦੀ ਗਵਾਹੀ. ਸਾਫਟ ਹੱਡੀ ਹੋਰ ਅਕਸਰ ਬਰੇਕ ਜ ਪ੍ਰਾਪਤ ਤਿੜਕੀ, ਵੱਧ ਲੋਕ ਕੌਣ ਹਨ ਤੰਦਰੁਸਤ ਅਤੇ ਠੋਸ.

ਤੁਹਾਨੂੰ erectile ਨਪੁੰਸਕਤਾ ਦਾ ਸਾਹਮਣਾ ਕਰ ਰਹੇ ਹਨ,

ਆਪਣੇ ਜਿਨਸੀ ਸਾਥੀ erectile ਨਪੁੰਸਕਤਾ ਪੀੜਤ ਹੈ, ਜੇ, ਆਲੇ-ਦੁਆਲੇ ਦੇ ਵਿਟਾਮਿਨ ਡੀ ਦੀ ਇਕ ਹਾਲ ਹੀ ਜਰਨਲ ਵਿਚ ਪ੍ਰਕਾਸ਼ਿਤ ਇਸ ਅਧਿਐਨ ਦੀ ਕਮੀ ਦਾ ਦੋਸ਼ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ "ਸੰਬੰਧੀ ਮੈਡੀਸਨ 'ਪਤਾ ਲੱਗਿਆ ਹੈ ਕਿ ਗੰਭੀਰ erectile ਨਪੁੰਸਕਤਾ ਦੇ ਨਾਲ ਲੋਕ ਨਿਮਰ ਨਾਲ ਵਿਟਾਮਿਨ' ਡੀ 'ਦੀ ਕਾਫ਼ੀ ਹੇਠਲੇ ਪੱਧਰ ਦੀ ਸੀ, ਮਰੀਜ਼ ਵੱਧ ਦੀ ਬਿਮਾਰੀ ਦੇ ਰੂਪ. ਇਸ ਤਸ਼ਖ਼ੀਸ ਨਾਲ ਆਦਮੀ ਅਕਸਰ ਕਾਰਡੀਓਵੈਸਕੁਲਰ ਰੋਗ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਵਿਟਾਮਿਨ ਡੀ ਕੁਝ ਮਾਹਰ ਦੀ ਘਾਟ ਨਾਲ ਸਬੰਧਿਤ ਰਹੇ ਹਨ, ਦੁੱਖ ਦਾ ਸੁਝਾਅ ਹੈ ਕਿ ਵਿਟਾਮਿਨ 'ਡੀ' ਦੀ ਕਮੀ ਨਾਲ ਇਲਾਜ Erectile ਨਪੁੰਸਕਤਾ ਦੇ ਵਿਕਾਸ ਦੇ ਖਤਰੇ ਨੂੰ ਘੱਟ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ.

ਤੁਹਾਨੂੰ ਭੰਜਨ ਲਈ ਬਣੀ ਹਨ

ਬਹੁਤੇ ਲੋਕ ਸੋਚਦੇ ਹਨ ਦੀ ਕੈਲਸ਼ੀਅਮ ਦੀ ਘਾਟ, ਜਦ ਇਸ ਨੂੰ ਆ ਕਰਨ ਲਈ ਹੱਡੀ ਦੀ ਸਿਹਤ, ਅਤੇ ਇਹ ਹੈ ਸੱਚ ਹੈ. ਪਰ, ਵਿਟਾਮਿਨ ਡੀ ਕੈਲਸ਼ੀਅਮ ਬਿਨਾ ਨੂੰ ਠੀਕ ਲੀਨ ਨਹੀ ਕੀਤਾ ਜਾ ਜਾਵੇਗਾ, ਜੈਨੀਫ਼ਰ Giam, ਇੱਕ ਨਿਉਟਰੀਸ਼ਨਿਸਟ ਅਤੇ ਨ੍ਯੂ ਯਾਰ੍ਕ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਨਿੱਜੀ trainer ਕਹਿੰਦਾ ਹੈ. ਵਿਟਾਮਿਨ 'ਡੀ', 'ਚ ਖਾਸ D3 ਹੈ, ਜੋ ਵਾਧੇ The ਸਮਾਈ ਦੀ ਕੈਲਸ਼ੀਅਮ, ਹੈ ਨਿਰਣਾਇਕ ਮਹੱਤਤਾ ਹੈ ਜਦ ਇਸ ਨੂੰ ਆ ਕਰਨ ਨੂੰ ਰੋਕਣ ਬਨਾਵਟ ਅਤੇ fragility ਦਾ ਇਹ ਹੱਡੀ. ਅਧਿਐਨ ਕਰਨ ਲਈ, ਜਰਨਲ ਵਿਚ ਪ੍ਰਕਾਸ਼ਿਤ "ਸਰਜਰੀ ਪੈਰ ਅਤੇ ਗਿੱਟੇ," ਪਤਾ ਲੱਗਾ ਹੈ ਕਿ ਜੋ ਲੋਕ ਹੱਡੀ 'ਤੇ ਉੱਚ ਅਸਰ ਸਬੰਧਤ ਕੰਮ ਵਿਚ ਲੱਗੇ ਹੋਏ ਹਨ, ਵਿਟਾਮਿਨ' ਡੀ 'ਦੀ ਹੋਰ ਵਧੇਰੇ ਖਾਣ ਦਾ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ, ਹੱਡੀ ਦੇ ਖਤਰੇ ਨੂੰ ਘੱਟ ਕਰਨ ਲਈ.

ਤੁਹਾਡਾ ਅਥਲੈਟਿਕ ਦੀ ਕਾਰਗੁਜ਼ਾਰੀ ਬਿਹਤਰ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ

ਵਿਟਾਮਿਨ 'ਡੀ' ਦੀ ਕਮੀ ਦਾ ਧੀਰਜ ਅਤੇ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀ ਫੰਕਸ਼ਨ ਦੇ ਆਪਣੇ ਪੱਧਰ ਦੀ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਤੁਹਾਨੂੰ ਵੀ ਸਮਝ ਨਾ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਕਿਉਕਿ ਕਿ ਕੀ ਬਿਹਤਰ ਨਤੀਜੇ ਪ੍ਰਾਪਤ ਨਾ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ, Paige Weiner, ਇੱਕ ਤਸਦੀਕ ਨਿੱਜੀ ਟ੍ਰੇਨਰ ਅਤੇ ਕਸਰਤ ਦੇ ਖੇਤਰ ਵਿਚ ਇੱਕ ਮਾਹਰ ਕਹਿੰਦਾ ਹੈ. ਖੇਡ ਮੈਡੀਸਨ ਦੇ ਅਮਰੀਕੀ ਕਾਲਜ ਦੁਆਰਾ ਪ੍ਰਕਾਸ਼ਿਤ ਇਕ ਖੋਜ ਲੇਖ ਵਿਚ, ਜੋ ਕਿ ਅਸਲ 'ਵਿਟਾਮਿਨ ਡੀ ਪੂਰਕ, ਜੋ ਲੋਕ ਹਨ, ਇੱਕ ਦੀ ਘਾਟ ਦਾ ਪਤਾ ਸੀ, ਦੀ ਕਸਰਤ ਦੀ ਕਾਰਗੁਜ਼ਾਰੀ ਵਿੱਚ ਸੁਧਾਰ ਕਰਨ ਲਈ ਹਵਾਲਾ ਦਿੰਦਾ ਹੈ. ਇਸ ਨੂੰ ਵਿਟਾਮਿਨ ਦਾ ਨੁਕਸਾਨ ਵੀ ਵਾਧਾ ਸੋਜਸ਼ ਨਾਲ ਸੰਬੰਧਿਤ ਹੈ. ਤੀਬਰ ਕਸਰਤ ਦੇ ਬਾਅਦ ਆਪਣੇ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਸਾੜ ਹੈ, Giam ਕਹਿੰਦਾ ਹੈ. ਖੂਨ ਵਿੱਚ ਵਿਟਾਮਿਨ ਦੀ ਕਾਫੀ ਮਾਤਰਾ ਹੈ, ਜੇ, ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਰਿਕਵਰੀ ਕਾਰਜ ਵਧੇਰੇ ਤੀਬਰ ਹੋ ਜਾਵੇਗਾ. ਪਰ ਪੂਰਕ ਨੂੰ ਲੈ ਨਾ, ਜੇ ਤੁਹਾਨੂੰ, ਇਸ ਨੂੰ ਵਿਟਾਮਿਨ ਦੀ ਘਾਟ ਮਹਿਸੂਸ ਨਾ ਕਰੋ, ਕਿਉਕਿ ਇਸ ਨੂੰ ਸੰਭਾਵਨਾ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਇਸ ਮਾਮਲੇ 'ਚ ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਪਣੇ ਖੇਡ ਪ੍ਰਦਰਸ਼ਨ ਨੂੰ ਜ ਦੀ ਗਤੀ ਰਿਕਵਰੀ ਵਿੱਚ ਸੁਧਾਰ ਕਰਨ ਦੇ ਯੋਗ ਹੋ ਜਾਵੇਗਾ ਕਰਦੇ ਹਨ. ਇਸ ਕਰਕੇ ਵਿਟਾਮਿਨ ਡੀ ਚਰਬੀ ਘੁਲ ਹਾਰਮੋਨ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਸਰੀਰ ਨੂੰ excreted ਨਾ ਗਿਆ ਹੈ ਹੈ, ਖ਼ਤਰਨਾਕ, ਜੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਸ ਦੇ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਖਾਣ, Giam ਕਹਿੰਦਾ ਹੈ.

ਤੁਹਾਨੂੰ ਸੌਣ ਨਾ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ

ਰਿਪੋਰਟ ਨੇ ਕਿਹਾ ਕਿ ਜੋ ਲੋਕ ਵਿਟਾਮਿਨ 'ਡੀ' ਦੀ ਕਾਫੀ ਮਾਤਰਾ ਲੈ, ਸਲੀਪ ਦੀ ਸਮੱਸਿਆ ਦਾ ਇੱਕ 16% ਘੱਟ ਜੋਖਮ ਸੀ. ਇਕ ਹੋਰ ਅਧਿਐਨ ਕਰਨ, ਜਿਸ 'ਚ ਦੋ ਸਾਲ, ਸਲੀਪ ਗੜਬੜੀ ਦੇ ਅੰਦਰ 1500 ਤੰਤੂ ਮਰੀਜ਼ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਉਹ ਮਹਿਸੂਸ ਕੀਤਾ, ਵਿਟਾਮਿਨ ਡੀ ਪੂਰਕ ਨਾਲ ਇਲਾਜ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ ਦੇ ਅਨੁਸਾਰ, ਡਾ ਜੈਕਸਨ ਨੇ ਹਿੱਸਾ ਕਹਿੰਦਾ ਹੈ.

ਤੁਹਾਨੂੰ ਸਭ ਨੂੰ ਲਾਗ ਨੂੰ ਫੜਨ

ਜ਼ੁਕਾਮ, ਵਾਇਰਸ, ਫਲੂ. ਇਹ ਸਾਰੇ ਰੋਗ ਸੋਟੀ ਕਰਨ ਲਈ ਤੁਹਾਨੂੰ ਬਹੁਤ ਹੀ ਅਸਾਨੀ ਨਾਲ. ਵਿਟਾਮਿਨ D ਦੀ ਕਮੀ ਇਮਿਊਨ ਸਿਸਟਮ ਦੇ ਡਿਪਰੈਸ਼ਨ ਨਾਲ ਜੁੜਿਆ, ਡਾ ਜੈਕਸਨ ਕਹਿੰਦਾ ਹੈ. ਤੁਹਾਨੂੰ ਸਭ ਕੁਝ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ, ਤੁਹਾਡੇ ਆਲੇ-ਦੁਆਲੇ ਭਰਦੀ ਹੈ ਜੇ ਇਮਿਊਨ ਸਿਸਟਮ ਠੀਕ ਕੰਮ ਨਹੀ ਹੈ ਫੜਨ ਜਾਵੇਗਾ. ਅਧਿਐਨ 'ਅੰਦਰੂਨੀ ਮੈਡੀਸਨ ਦੇ ਆਰਕਾਈਵ ", ਜੋ ਕਿ ਲੱਭਿਆ ਬਾਲਗ ਨੂੰ ਵਿਟਾਮਿਨ' ਡੀ 'ਦੀ ਘੱਟ ਪੱਧਰ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਹੈ, ਹੋਰ ਠੰਡੇ, ਖੰਘ ਅਤੇ ਵੱਡੇ ਸਾਹ ਦੀ ਨਾਲੀ ਦੀ ਲਾਗ ਨੂੰ ਫੜਨ ਦੀ ਸੰਭਾਵਨਾ ਹੈ. ਵਿਟਾਮਿਨ 'ਡੀ' ਦੇ ਉੱਚ ਪੱਧਰ 'ਤੇ ਵੀ ਫਲੂ ਤੱਕ ਰਿਕਵਰੀ ਵਾਰ ਨੂੰ ਘੱਟ ਕਰਨ ਲਈ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ.