Goltis ਸਿਸਟਮ: ਸਮੀਖਿਆ

Goltis ਸਿਸਟਮ ਰਿਜ਼ਰਵ ਬਲ, ਜੋ ਕਿ ਸੈਲੂਲਰ ਪੱਧਰ 'ਤੇ ਸ਼ਾਮਿਲ ਹਨ, ਨੂੰ ਜਾਰੀ ਕਰਨ ਦੇ ਕੇ ਆਪਣੇ-ਆਪ ਨੂੰ ਚੰਗਾ ਕਰ' ਤੇ ਉਦੇਸ਼ ਹੈ. ਸਿਸਟਮ ਦੇ ਦਿਲ 'ਤੇ ਨਾ ਸਿਰਫ ਕਸਰਤ, ਪਰ ਇਹ ਵੀ ਮਨ-ਨੂੰ ਤਬਾਹ ਵਿਚਾਰ ਦੀ ਮੁਕਤੀ ਪਿਆ ਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਬੁਰੇ ਆਦਤ ਹੈ ਅਤੇ ਸਹੀ ਪੋਸ਼ਣ ਕਰਨ ਲਈ ਇੱਕ ਪੂਰੀ ਤਬਦੀਲੀ, ਅਨੈਤਿਕ ਕੰਮ ਹਟ ਦੇ ਇਨਕਾਰ. ਇਸ ਦੇ ਨਤੀਜੇ ਦੇ ਤੌਰ ਤੇ, ਪਾਚਕ-ਹਾਰਮੋਨ ਕਦਰ, ਸਾਫ਼, ਛੋਟੇ ਲੋਕ ਅੰਦਰੂਨੀ ਅਤੇ ਬਾਹਰੀ, ਬੀਮਾਰੀ ਬਾਰੇ, ਨਾ ਭੁੱਲੋ ਤੁਹਾਡੇ ਜੀਵਨ ਲੰਮੇ, ਅਤੇ ਸਭ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ, ਇਸ ਨੂੰ ਬਿਹਤਰ ਬਣਾਉਣ.

Goltis ਕੌਣ ਹੈ?

Goltis ਸਿਸਟਮ ਦੇ ਦੁਆਲੇ, ਦੇ ਨਾਲ ਨਾਲ ਬਾਨੀ ਦੀ ਸ਼ਖ਼ਸੀਅਤ ਦੇ ਆਲੇ-ਦੁਆਲੇ, ਅਜੇ ਵੀ ਵਿਵਾਦਪੂਰਨ ਹੈ. ਇੱਕ ਮਹਾਨ ਆਦਮੀ - ਕੁਝ ਨੇ ਉਸ ਨੂੰ ਇਕ ਪਖੰਡੀ, ਅਤੇ ਹੋਰ ਵਿਚਾਰ. ਇੱਕ ਰਹੱਸਮਈ ਅਤੇ ਵਰਣਪੱਟ ਸ਼ਖ਼ਸੀਅਤ - ਪਰ ਸਭ ਨੂੰ ਇੱਕ ਸਿੰਗਲ ਰਾਏ, Goltis ਵਿੱਚ ਹੋ ਨਿਬੜਦਾ ਹੈ.

Goltis - ਵਲਾਦੀਮੀਰ Ivanovich Vuksta, ਬਚਾਅ ਅਤੇ ਚੰਗੀ-ਜਾਣਿਆ ਦੀ ਯਾਤਰਾ 'ਤੇ ਇੱਕ ਮਾਹਰ. ਵਲਾਦੀਮੀਰ 1960 ਵਿਚ ਹੋਇਆ ਸੀ, ਪੱਛਮੀ ਯੂਕਰੇਨ ਦੇ ਇਲਾਕੇ ਵਿਚ. ਹਮੇਸ਼ਾ ਮੈਨੂੰ ਖੇਡ ਖੇਡੀ ਹੈ, ਅਤੇ 1981 ਤੱਕ 1983 ਨੂੰ, ਏਸ਼ੀਆਈ ਖੇਤਰ ਲਈ ਪੂਰੀ-ਸੰਪਰਕ ਨੂੰ ਦੇ ਸਿਰਲੇਖ ਦੇਣ ਨਾ ਕੀਤਾ. 1985 ਵਿੱਚ, ਇੱਕ ਬਦਕਿਸਮਤੀ ਸੀ, ਅਤੇ ਵਲਾਦੀਮੀਰ ਰੀੜ੍ਹ ਦੀ ਇੱਕ ਹੱਡੀ ਸੀ. ਸਿਸਟਮ Goltis "ਹੀਲਿੰਗ ਭਾਵਨਾ '' ਤੇ ਕਾਪੀਰਾਈਟ ਅਭਿਆਸ ਦੇ ਕਾਰਨ, ਵਲਾਦੀਮੀਰ ਇੱਕ ਮਹੀਨੇ ਦੇ ਅਤੇ ਇੱਕ ਅੱਧ ਦੇ ਬਾਅਦ ਠੀਕ ਹੋ ਅਤੇ ਇੱਕ ਪੂਰਾ ਜੀਵਨ ਨੂੰ ਅਗਵਾਈ ਕਰਨ ਲਈ ਪਰਬੰਧਿਤ. ਪਰ, ਮੈਨੂੰ ਅੰਤਰਰਾਸ਼ਟਰੀ ਮੁਕਾਬਲੇ ਵਿੱਚ ਹਿੱਸਾ ਲੈਣ ਲਈ ਇਨਕਾਰ ਕਰਨ ਲਈ ਸੀ, ਪਰ ਕਈ Vuksta ਹਾਕੀ ਪੈਦਾ ਕਰਨ ਦੇ ਯੋਗ ਸੀ:

• ਸਰਗੇਈ Otroh (ਟਰਾਇ), 1994 ਵਿਚ ਵਿਸ਼ਵ ਜੇਤੂ ਦੇ ਸਿਰਲੇਖ ਨੂੰ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕੀਤਾ;
• ਵਲਨਟੀਨਾ Chepiga (ਟਰਾਇ), ਮਹਿਲਾ ਲੀਗ, 1996 'ਚ ਵਿਸ਼ਵ ਜੇਤੂ.

ਖਿਡਾਰੀ ਦੀ ਤਿਆਰੀ ਦੇ ਨਾਲ ਪੈਰਲਲ ਵਿੱਚ, ਵਲਾਦੀਮੀਰ ਸਰਗਰਮ ਖੇਡ ਵਿਚ ਲੱਗੇ. 1994 ਵਿਚ ਉਸ ਨੇ ਦੇ ਤਬਦੀਲੀ ਵਿੱਚ ਹਿੱਸਾ ਤਿੱਬਤੀ ਪਠਾਰ. ਤਬਦੀਲੀ ਹਾਲਤ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਮਹੀਨੇ ਦੇ ਦੌਰਾਨ ਸਾਰੇ ਭਾਗ ਲੈਣ ਸਿਰਫ਼ ਮੂਲ ਪੌਦੇ 'ਤੇ ਜਗ੍ਹਾ ਲੈ ਲਈ.

ਸਾਈਕਲ ਵਿਚ 1998 Goltis ਹਿੱਸੇ ਵਿਚ ਅਫਰੀਕਾ ਦਾ ਪੂਰੇ ਇਲਾਕੇ ਦੁਆਰਾ ਸਵਾਰੀ. ਸਾਈਕਲ ਭਰ ਵਿੱਚ ਸਹਾਰਾ 850 ਕਿਲੋਮੀਟਰ ਪਾਸ ਹੈ, ਅਤੇ ਯਾਤਰਾ ਕੀਤੀ ਕਿਲੋਮੀਟਰ ਦੀ ਕੁੱਲ ਗਿਣਤੀ 8000 ਸੀ. 2000 ਲੈ ਕੇ, ਸਾਲ ਦੇ Goltis -actions ਟੀਮ ਦੇ frontman ਬਹੁਤ Equites.

ਸਿਸਟਮ ਦੇ ਤੱਤ

Goltis ਸਿਸਟਮ ਲੇਖਕ ਦੇ ਆਪਣੇ ਤਜਰਬੇ 'ਤੇ ਆਧਾਰਿਤ ਹੈ. 40 ਸਾਲ ਲਈ, ਵਲਾਦੀਮੀਰ ਵਸੇਬੇ ਅਤੇ ਸਿਹਤ ਦੇ ਮੌਕੇ ਦੀ ਬਹਾਲੀ ਦੇ ਖੇਤਰ ਵਿਚ ਸੰਭਾਵੀ ਤਾਲਾ ਵਿੱਚ ਲੱਗੇ. ਹਰ ਜਤਨ ਜੀਵਨ ਦੀ ਗੁਣਵੱਤਾ ਵਿੱਚ ਸੁਧਾਰ 'ਤੇ ਧਿਆਨ ਦਿੱਤਾ ਗਿਆ ਹੈ.

Goltis ਲੰਬੇ ਬੱਚੇ ਦੇ ਮੁੜ ਵਸੇਬੇ ਜੋ ਸੇਰੀਬ੍ਰੇਲ ਜੋ musculoskeletal ਸਿਸਟਮ ਦੀ ਉਲੰਘਣਾ ਦੀ ਪਛਾਣ ਦਾ ਪਤਾ ਲੱਗਦਾ ਗਿਆ ਸੀ ਵਿਚ ਲੱਗੇ ਗਿਆ. ਇੱਕ ਨਿਯਮ ਦੇ ਤੌਰ ਤੇ, ਅਧਿਕਾਰੀ ਦਵਾਈ ਇਹ ਬੱਚੇ ਦੇ ਲਈ ਇੱਕ ਸਕਾਰਾਤਮਕ ਸੰਭਵਤਾ ਦੇਣ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਨਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਵਲਾਦੀਮੀਰ ਵੀ, ਜੇ ਇੱਕ ਪੂਰੀ ਵਸੂਲੀ ਨਾ ਮਾਮਲੇ ਦੀ 80% ਨੂੰ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਲਈ ਪਰਬੰਧਿਤ ਹੈ, ਪਰ ਤਰੱਕੀ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਇਹ ਬੱਚੇ ਪੂਰੀ-ਵੱਡੀਆ ਮਨੁੱਖ ਵਰਗੇ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਨ ਲਈ, ਸਰੀਰਕ ਅਤੇ ਮਾਨਸਿਕ ਤੌਰ 'ਤੇ ਇਜਾਜ਼ਤ ਦਿੱਤੀ ਗਈ ਹੈ.

"ਚੰਗਾ ਪਲਸ" ਢੰਗ

ਤਕਨੀਕ ਦੇ ਕਈ ਅਸੂਲ 'ਤੇ ਅਧਾਰਿਤ ਹੈ:

• ਨਿਯਮਤ ਕਸਰਤ;
• ਸਿਰਫ ਵਾਜਬ ਅਤੇ ਸਹੀ ਭੋਜਨ;
• ਆਵਰਤੀ ਭੁੱਖਮਰੀ ਮਕਸਦ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਸਾਫ਼ ਕਰਨ ਲਈ ਲਈ;
• ਆਪਣੇ ਮਨੋਵਿਗਿਆਨਕ ਅਤੇ ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਰਾਜ ਦੇ ਕੰਟਰੋਲ.

ਸਾਰੇ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਕਸਰਤ Goltis ਸਿਸਟਮ ਦਾ ਉਦੇਸ਼ ਨਾ ਸਿਰਫ਼ ਸੰਪੂਰਣ ਸਰੀਰਕ ਫਾਰਮ ਨੂੰ ਕਾਇਮ ਰੱਖਣ 'ਤੇ ਹੈ, ਪਰ ਇਹ ਵੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਨੂੰ ਇੱਕ ਸਕਾਰਾਤਮਕ ਰਵੱਈਆ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਹੋਰ ਅੱਗੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਪਣੇ ਮਾਹੌਲ ਵਿੱਚ ਸਿਰਫ ਦਿਲਚਸਪ ਅਤੇ ਸਕਾਰਾਤਮਕ ਲੋਕ ਨੂੰ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਸਹਾਇਕ ਹੈ ਦੇ ਗਠਨ ਵਿਚ.

ਕਲਾਸ ਵਾਰ ਦੀ ਇੱਕ ਬਹੁਤ ਸਮਰਪਿਤ ਕਰਨ ਦੀ ਲੋੜ ਨਹ ਹੈ ਲਈ, ਸਿਰਫ 40 ਮਿੰਟ, 4 ਵਾਰ ਇੱਕ ਹਫ਼ਤੇ ਰਹਿ ਜਾਵੇਗਾ. ਇਸ ਪ੍ਰਤੀਤ ਘੱਟੋ-ਘੱਟ ਲੋਡ ਕਰਨ ਪ੍ਰਭਾਵ ਨਾਲ ਉਡੀਕ ਕਰਨ ਲਈ ਲੰਬੇ ਨਹੀ ਹੈ. ਸਰੀਰਕ ਗਤੀਵਿਧੀ ਨੂੰ ਵਰਤ ਨੂੰ ਸ਼ੁੱਧ ਦੇ ਨਾਲ ਵਿਕਲਪਿਕ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ.

ਪੜਾਅ ਸਿਸਟਮ

Goltis ਸਿਸਟਮ 7 ਕਦਮ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਦਾ ਹੈ. ਯਿਸੂ ਦੇ ਹਰ ਤਣਾਅ ਅਤੇ ਸਿਹਤ ਦੇ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਪੱਧਰ 'ਲਈ ਤਿਆਰ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਹੈ.

ਪਹਿਲੀ, ਜ ਦਾ ਅਧਾਰ, ਪੜਾਅ ਬਾਰੇ 8 ਮਹੀਨੇ ਰਹਿ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ. ਇਹ ਪੜਾਅ ਪਿੰਜਰ ਸਿਸਟਮ ਅਤੇ ਸਾਰੇ ਅੰਗ, ਮੁੱਖ ਤੌਰ 'ਤੇ ਦਿਲ ਦੀ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀ ਹੈ ਅਤੇ ਖੂਨ ਦੀ ਤਿਆਰੀ ਨੂੰ ਠੀਕ ਕਰਨ ਲਈ, ਅੱਗੇ, ਹੋਰ ਮੁਸ਼ਕਲ ਦੇ ਪੱਧਰ' ਤੇ ਜਾਣ ਲਈ ਤਿਆਰ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਹੈ. ਇਹ ਮਹੀਨੇ ਦੇ ਦੌਰਾਨ, ਫੇਫੜੇ ਨੂੰ ਸਾਫ ਅਤੇ ਹਾਰਮੋਨ ਨੂੰ ਸਥਿਰ, ਪੂਰੀ, ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਸ਼ੁੱਧ ਕਰਦਾ ਸਾਰੇ ਅੰਗ ਮਜ਼ਬੂਤ ਕਰਦਾ ਹੈ.

ਪੈਰ ਦੇ ਬਾਕੀ ਦੇ ਹਰ ਵਿਅਕਤੀ ਦੀ ਲੁਪਤ ਦੀ ਪੂਰੀ ਖੁਲਾਸਾ 'ਤੇ ਉਦੇਸ਼ ਹਨ, ਵੱਧ ਧੀਰਜ ਅਤੇ ਲਚਕਤਾ ਨੂੰ ਵਿਕਸਿਤ ਕਰਨ ਲਈ.

ਤਸਦੀਕ ਉਸਤਾਦ ਪ੍ਰੈਪਰੇਟਰੀ ਕਲਾਸ ਗਰੁੱਪ ਵਿੱਚ ਲੋਕ ਵੰਡ, ਸਿਹਤ ਅਤੇ ਸਰੀਰਕ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਦੀ ਹਾਲਤ 'ਤੇ ਨਿਰਭਰ ਕਰਦਾ ਹੈ. ਪਰ, ਸਮੀਖਿਆ, ਅਭਿਆਸ Goltis ਸਿਸਟਮ ਦੇ ਪਹਿਲੇ ਪੜਾਅ ਮਹੀਨੇ ਦੇ ਇੱਕ ਜੋੜੇ ਨੂੰ ਵੀ ਪੇਸ਼ੇਵਰ ਅਗਲੇ ਪੜਾਅ ਤੇ ਜਾਣ ਲਈ ਐਥਲੀਟ, "ਪੁੱਟਣੇ" ਸਾਰੇ ਸੂਚਕ ਪਾਸ ਫੇਲ ਹੁੰਦਾ ਹੈ.

ਸਿਖਲਾਈ ਦੇ 4 ਦਿਨ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਯਕੀਨੀ ਤੌਰ 'ਤੇ ਹਫ਼ਤੇ ਦੇ ਦੌਰਾਨ' ਤੇ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਵੱਧ, ਅਭਿਆਸ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਸਭ ਨੂੰ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀ ਗਰੁੱਪ ਦੇ ਨਿਰਮਾਣ 'ਤੇ ਉਦੇਸ਼ ਹਨ, ਬਾਹਰ ਹੀ ਰਹੇ ਹਨ. ਪਹਿਲੇ ਅੱਧ 'ਚ ਕਸਰਤ ਵਿਚ ਦੋ ਮਹੀਨੇ ਦੀ ਸਿਖਲਾਈ' ਤੇ ਸਿਖਲਾਈ ਦੇ 6 ਮਹੀਨੇ ਲਈ ਇਸ ਬਾਰੇ 20 ਮਿੰਟ ਲੈਣ ਲਈ ਕੋਈ ਵੀ ਘੱਟ 40-50 ਮਿੰਟ ਅਲਾਟ ਕੀਤਾ ਜਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ.

ਪੂਰੇ ਸਿਸਟਮ 1 ਪੜਾਅ ਸ਼ਰਤ ਤੇ ਤਿੰਨ ਬਲਾਕ ਵਿੱਚ ਵੰਡਿਆ:

• ਬੁਨਿਆਦੀ;
• ਜਾਗ੍ਰਤੀ;
• ਨੂੰ ਸਰਗਰਮ.

ਸਾਰੇ ਯੂਨਿਟ ਇੱਕੋ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਜ ਸਾਰਾ ਦਿਨ ਲਈ ਵੱਖ ਕਰੋ. ਹਰੇਕ ਅਭਿਆਸ ਦੀ ਚੱਕਰ ਇਸ ਦੇ ਨਾਮ ਹਨ ਅਤੇ ਕੀ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀ ਗਰੁੱਪ ਨੂੰ ਇੱਕ ਖਾਸ ਦਿਨ 'ਤੇ ਧਿਆਨ ਦਿੱਤਾ ਜਾਵੇਗਾ ਤੇ ਇਹ ਨਿਰਧਾਰਤ ਕਰਦੀ ਹੈ.

ਜਦ ਉਮੀਦ ਪ੍ਰਭਾਵ?

ਇੱਕ ਕੁਦਰਤੀ ਸਵਾਲ ਹਰ ਮਨੁੱਖ ਵਿੱਚ ਉੱਠਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਕਸਰਤ ਦੇ ਪ੍ਰਭਾਵ ਦੀ ਪਾਲਨਾ ਕਰਨ, ਜਦ ਇਸ ਨੂੰ ਸੰਭਵ ਹੋ ਜਾਵੇਗਾ? ਇਸ ਨਾਲ ਕੋਈ ਫ਼ਰਕ ਨਹੀ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਨੂੰ ਉਤਸ਼ਾਿਹਤ ਕਰਨ ਲਈ ਇੱਕ ਵਿਅਕਤੀ ਨੂੰ ਭਾਰ ਗੁਆ ਨੂੰ ਜ ਬਿਹਤਰ ਵਿੱਚ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰੋ. ਇਸ ਮਾਮਲੇ ਵਿੱਚ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਇੱਕ ਪੱਕਾ ਜਵਾਬ ਨਾ ਦੇ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਕੁਝ ਸਮੀਖਿਆ ਅਨੁਸਾਰ, Goltis ਸਿਸਟਮ ਇਸ ਨੂੰ ਸੰਭਵ 2 ਮਹੀਨੇ ਦੇ ਅੰਦਰ-ਅੰਦਰ ਨਤੀਜੇ ਧਿਆਨ ਕਰਨ ਲਈ ਕੀਤੀ ਹੈ, ਅਤੇ ਕਿਸੇ ਨੂੰ ਵਿਧੀ ਸਿਰਫ ਛੇ ਮਹੀਨੇ ਦੀ ਮਦਦ ਕੀਤੀ. ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਤਰੀਕੇ ਵਿੱਚ, ਇੱਕ ਤੇਜ਼ ਨਤੀਜੇ ਦੇ, ਵਿਅਕਤੀ ਨੂੰ ਤੇ ਨਿਰਭਰ ਕਰਦਾ ਹੈ ਕਿ ਇਹ ਉਦੇਸ਼, ਦੇ ਕੰਮ ਵਿਚ ਸ਼ਾਮਿਲ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਸਾਰੇ ਿਸਫ਼ਾਰ ਦੀ ਪਾਲਣਾ.

ਅਬਾਉਟ, ਸਿਸਟਮ ਨੂੰ ਜੀਵਨ ਦਾ ਇੱਕ ਢੰਗ ਬਣ ਜਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਫਿਰ ਉਡੀਕ ਕਰਨ ਦੀ ਨਤੀਜੇ ਲਈ, ਸਭ ਕੁਝ ਬਿਹਤਰ, ਖ਼ੁਸ਼ੀ ਅਤੇ ਜੋਸ਼ ਲਈ ਬਦਲ ਜਾਵੇਗਾ ਇੱਕ ਸੈਕਿੰਡ ਲਈ ਛੱਡ ਕੇ ਨਾ ਕਰੇਗਾ, ਨਾ ਹੋਵੇਗਾ.

ਸਪਲਾਈ ਸਿਸਟਮ

Goltis ਅਨੁਸਾਰ, ਸਰੀਰਕ ਸਰਗਰਮੀ ਨੂੰ ਇਸ ਦੇ ਨਾਲ, ਇਸ ਦੇ ਬਿਜਲੀ ਦੇ ਅਸੂਲ ਨੂੰ ਤਬਦੀਲ ਕਰਨ ਲਈ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ. ਸਿਸਟਮ ਦੇ ਪ੍ਰਭਾਵ ਭੋਜਨ ਦੇ ਨਿਯਮ 'ਤੇ ਨਿਰਭਰ ਕਰਦੀ ਹੈ:

• ਖਾਣ ਹੀ ਵਰਤਿਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਜੇ ਉੱਥੇ ਭੁੱਖ ਹੈ;
• ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਇੱਕ ਬੁਰਾ ਮੂਡ ਨਾਲ ਮੇਜ਼ 'ਤੇ ਕਦੇ ਵੀ ਬੈਠ ਸਕਦਾ ਹੈ;
• ਭੋਜਨ ਚਬਾਉਣ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ;
• ਇੱਕ ਭੋਜਨ ਦੇ ਬਾਅਦ ਭੁੱਖ ਦੀ ਇੱਕ ਮਾਮੂਲੀ ਭਾਵਨਾ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ;
• ਭੋਜਨ ਦੇ ਦੌਰਾਨ ਅਤੇ ਭੋਜਨ ਬੰਦ ਦੇ ਬਾਅਦ 2 ਘੰਟੇ ਲਈ ਪਾਣੀ ਨੂੰ ਵਰਤਣ ਲਈ ਕੋਈ ਲੋੜ;
• ਫਲ, ਜਦਕਿ ਰੇਸ਼ੇ ਭੋਜਨ ਨੂੰ ਲੈ ਕੇ ਨਾ ਵਰਤਿਆ ਜਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ, ਇੱਕ ਭੋਜਨ ਅੱਗੇ ਜ ਦੇ ਵਿੱਚ ਵਿੱਚ ਸਿਰਫ 30 ਮਿੰਟ.

ਮਨੁੱਖੀ ਜੀਵਨ ਦੀ ਨੀਤੀ ਵਿਚ ਕੋਈ ਭੋਜਨ ਨਹੀ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ, ਭੋਜਨ ਸਿਰਫ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਕਾਇਮ ਰੱਖਣ ਲਈ ਹੈ.

ਕੀ ਤਕਨੀਕ ਸਿੱਖਿਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ?

"ਹੀਲਿੰਗ ਭਾਵਨਾ 'Goltis ਦੇ ਸਿਸਟਮ - ਨਾ ਸਿਰਫ਼ ਕਸਰਤ, ਵਰਤ ਅਤੇ ਭੋਜਨ ਨਿਯਮ ਹੈ. ਮਨੁੱਖ ਨੂੰ ਪੂਰੀ ਉਸ ਦੇ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਕੰਟਰੋਲ ਕਰਨ ਲਈ ਹੈ, ਇਸ ਨੂੰ ਕੰਟਰੋਲ ਕਰਨ ਲਈ ਸਿੱਖਦਾ ਹੈ. ਖੁੱਲ੍ਹੇ ਗਿਆਨ ਲੋਕ ਆਪਣੇ ਹੀ ਅੰਦਰੂਨੀ ਸੁਰੱਖਿਆ ਬਲ ਨੂੰ ਲਾਮਬੰਦ ਕਰਨ ਲਈ, ਅਤੇ ਇਹ ਹੈ ਜੋ ਇਸ ਨੂੰ ਸੰਭਵ ਆਰਾਮ ਨਾਲ ਰਹਿਣ ਲਈ ਅਤੇ ਪੂਰੀ ਦੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਦੀ ਖ਼ੁਸ਼ੀ ਨੂੰ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਨ ਲਈ ਕਰਦਾ ਹੈ. ਕੋਈ ਕਿਸੇ ਵੀ ਮਾਨਸਿਕ ਜ ਸਰੀਰਕ ਗਤੀਵਿਧੀ ਮਨੁੱਖੀ ਸਰੀਰ 'ਤੇ ਬੁਰਾ ਅਸਰ ਨਹੀ ਹੋਵੇਗਾ ਕਿਸੇ ਵੀ ਟੈਸਟ ਲਈ ਤਿਆਰ ਹੋ ਜਾਵੇਗਾ.

ਸਿਸਟਮ ਫਿੱਟ ਕਰਨ ਲਈ?

ਵਲਾਦੀਮੀਰ Vuksta ਸਿਸਟਮ ਦੇ ਇੱਕ ਖਾਸ ਗਰੁੱਪ ਲਈ ਤਿਆਰ ਨਹੀ ਹੈ. ਕਿਸੇ ਵੀ ਵਿਸ਼ਵਾਸ ਦੇ ਇਕ ਵਿਅਕਤੀ ਨੂੰ, ਕਿਸੇ ਵੀ ਉਮਰ ਅਤੇ ਕਿਸੇ ਵੀ ਲਿੰਗ, ਕੋਈ ਪਾਬੰਦੀ ਸ਼ਾਮਲ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਮੁੱਖ ਗੱਲ ਇਹ ਹੈ, ਆਪਣੇ ਸੰਭਾਵੀ ਦਾ ਵਿਕਾਸ ਆਪਣੇ ਸਰੀਰਕ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਨੂੰ ਬਿਹਤਰ ਬਣਾਉਣ, ਮੂਡ ਵਿੱਚ ਸੁਧਾਰ ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਦਿਲ ਦੀ ਹਾਲਤ ਦਾ ਵਿਕਾਸ ਕਰਨ ਦੀ ਇੱਛਾ ਹੈ, ਇਸ ਲਈ ਵਿਅਕਤੀ ਨੂੰ ਵਿੱਚ ਜ ਵਰਕਰ ਦੇ ਮਾਮਲੇ ਵਿਚ ਕੋਈ ਵੀ ਸਮੱਸਿਆ ਪੈਦਾ ਨਾ ਕੀਤਾ.

ਸਿਸਟਮ -, ਸਭ ਦੇ ਉੱਪਰ, ਇੱਕ ਸੰਦ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਸੰਸਾਰ ਨੂੰ ਸਮਝਣ ਅਤੇ ਬਿਹਤਰ ਦੇ ਲਈ ਇਸ ਨੂੰ ਤਬਦੀਲ ਕਰਨ ਲਈ ਸਹਾਇਕ ਹੈ.

ਸਮੀਖਿਆ ਸਿਸਟਮ

ਸਾਰੇ ਲੋਕ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਕਰਨ ਦਾ Onoshenie Goltis ਸਿਸਟਮ ਹੈ. ਕੁਝ ਅਜਿਹੇ ਇੱਕ ਵਿਧੀ ਦੀ ਸ਼ੱਕੀ ਹਨ, ਪਰ ਹੋਰ ਕਿਸ ਨੂੰ ਇਸ ਨੂੰ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਮਿਲਦੀ ਹੈ. ਪ੍ਰਤਿਕਿਰਿਆ ਨੇ ਵੀ ਵੱਖ ਵੱਖ ਹੈ, ਕੁਝ ਸਿਸਟਮ ਲਈ ਸਹਿਯੋਗ ਦਾ ਪ੍ਰਗਟਾਵਾ ਕੀਤਾ ਹੈ, ਪਰ ਜਿਹੜੇ ਲੋਕ ਹਨ ਇਸ ਨੂੰ ਧਿਆਨ ਵਿੱਚ quackery. ਅਸਲ ਵਿਚ, Goltis ਕਸਰਤ ਬਹੁਤ ਹੀ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਹੈ, ਅਤੇ ਇਸ ਨੂੰ ਵਲਾਦੀਮੀਰ Ivanovich Vuksta ਦੇ ਤਜਰਬੇ, ਦੇ ਨਾਲ ਨਾਲ ਨਤੀਜੇ ਅਤੇ ਲੋਕ ਪ੍ਰਸੰਸਾ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਇਸ ਸਿਸਟਮ ਨੂੰ ਅਸਲ ਫ਼ਾਇਦਾ ਹੋਇਆ ਲੱਗਦਾ ਹੈ.