"Iceman" ਵਿਮ Hof: ਜੀਵਨੀ, ਿਕਤਾਬ, ਢੰਗ, ਦਿਲਚਸਪ ਤੱਥ

ਵਿਮ Hof - ਨਾਰਵੇ, ਜਿਸ ਦੇ ਲਈ ਦੀ ਯੋਗਤਾ ਬਹੁਤ ਠੰਡੇ ਦਾ ਸਾਮ੍ਹਣਾ ਕਰਨ ਲਈ ਦੇ ਨਿਵਾਸੀ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ Iceman "ਬਰਫ਼ ਆਦਮੀ" ਕਿਹਾ ਗਿਆ ਹੈ, ਜ. ਉਸ ਨੇ Sittard ਦੇ ਸ਼ਹਿਰ ਵਿੱਚ 20 ਅਪ੍ਰੈਲ, 1959 ਨੂੰ ਪੈਦਾ ਹੋਇਆ ਸੀ. ਛੇ ਮੁੰਡੇ ਅਤੇ ਦੋ girls ਉਸ ਦੇ ਇਲਾਵਾ, ਪਰਿਵਾਰ ਨੂੰ ਅੱਠ ਹੋਰ ਬੱਚੇ ਸਨ. ਹੁਣ ਵਿਮ Hof ਪੰਜ ਬੱਚੇ ਹਨ: ਉਸ ਦੇ ਪਹਿਲੇ ਵਿਆਹ ਚਾਰ ਹੈ, ਅਤੇ 2003 ਵਿੱਚ ਮੌਜੂਦਾ ਪਤਨੀ ਦੇ ਪੁੱਤਰ ਦਾ ਜਨਮ ਹੋਇਆ ਸੀ.

ਸੜਕ ਦੇ ਸ਼ੁਰੂ

ਜਦ ਵਾਰ ਵਿਮ ਜਵਾਨੀ ਤੇ ਪਹੁੰਚ ਕੇ, ਉਸ ਨੇ ਕੋਈ ਖਾਸ ਬੇਆਰਾਮੀ ਬਰਫ ਵਿਚ ਨੰਗੇ ਭੱਜ ਗਿਆ ਸੀ. ਇਹ ਠੰਡੇ ਨਾਲ ਮੁਕਾਬਲੇ, ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਹਰ ਵਾਰ ਮਨੁੱਖੀ ਸੰਭਾਵਨਾ ਦੇ ਨਵ ਸੀਮਾ, ਸਾਰਾ ਸੰਸਾਰ ਹੈਰਾਨੀ ਦੀ ਸਥਾਪਨਾ ਦੇ ਇੱਕ ਵੱਡੇ ਦੀ ਲੜੀ ਦੀ ਸ਼ੁਰੂਆਤ ਸੀ. ਆਈਸ ਵਿਚ ਲੰਬਾ ਰਹਿਣ ਦਾ ਸਿਰਫ਼ ਰਿਕਾਰਡ ਨੂੰ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਵਿਮ Hof ਨੂੰ ਸਥਾਪਿਤ ਕੀਤਾ ਹੈ. "Iceman" ਸਭ ਹੈਰਾਨੀਜਨਕ ਖੇਤਰ ਵਿੱਚ ਉਸ ਦੇ ਕਰੈਡਿਟ 21 ਗਿੰਨੀਜ਼ ਵਿਸ਼ਵ ਰਿਕਾਰਡ ਹੈ.

ਅਭਿਆਸ ਅਤੇ ਸਿਖਲਾਈ ਉਹ ਹੇਠ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕੀਤਾ ਹੈ ਕਰਨ ਲਈ ਧੰਨਵਾਦ ਹੈ:

• 2007 ਵਿੱਚ, ਵਿਮ ਪਹਾੜ ਐਵਰੈਸਟ ਦੀ ਢਲਾਨ ਸਿਰਫ ਸ਼ਾਰਟਸ ਅਤੇ ਜੁੱਤੀ ਪਾਈ ਨਾਲ 6.7 ਕਿਲੋਮੀਟਰ ਹੋ ਗਿਆ. ਸਿਖਰ ਤੇ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਕੇ ਵਿਗੜ ਇੱਕ ਪੁਰਾਣੇ ਲੱਤ ਦੀ ਸੱਟ ਦੇ ਕੰਮ ਨਾ ਕੀਤਾ.
• 2008 ਵਿਚ, ਉਸ ਨੇ ਆਪਣੇ ਪਿਛਲੇ ਰਿਕਾਰਡ ਨੂੰ ਤੋੜਿਆ ਅਤੇ ਰਿਕਾਰਡ ਦੀ ਗਿੰਨੀਜ਼ ਬੁੱਕ ਮਾਰਿਆ, ਆਈਸ ਠੰਡੇ 1 ਘੰਟੇ 13 ਮਿੰਟ ਅਤੇ 48 ਸਕਿੰਟ ਨਾਲ ਇਸ਼ਨਾਨ ਵਿੱਚ ਖਰਚ ਸੀ.
• ਫਰਵਰੀ 2009 ਵਿੱਚ, Hof ਦੋ ਦਿਨ ਦੇ ਲਈ ਸ਼ਾਰਟਸ ਵਿੱਚ ਚੋਟੀ ਦੇ ਪਹੁੰਚ ਗਏ ਪਹਾੜ ਰਸ਼ਾ ਦੇ.
• ਤਾਪਮਾਨ -20 ° C ਤੱਕ ਦੇ ਨੇੜੇ 'ਤੇ ਉਸੇ ਹੀ ਸਾਲ ਦੇ ਵਿੱਚ, Hof ਪੂਰੀ ਚਲਾਉਣ ਦੀ ਮੈਰਾਥਨ ਲੰਬਾਈ 42.195 ਕਿਲੋਮੀਟਰ, Finland ਵਿੱਚ ਆਰਕਟਿਕ ਸਰਕਲ ਵਿੱਚ ਵਧਾਉਣ. ਸਿਰਫ ਸ਼ਾਰਟਸ ਪਹਿਨ, ਉਹ 5 ਘੰਟੇ ਅਤੇ 25 ਮਿੰਟ ਦੇ ਅੰਦਰ-ਅੰਦਰ ਰੱਖਿਆ. ਟੈਸਟ ਦੇ ਦੌਰਾਨ, ਹੇਠ ਚਾਲਕ ਜੋ ਅਜਿਹੇ ਬੀਬੀਸੀ, ਚੈਨਲ 4 ਅਤੇ ਨੈਸ਼ਨਲ ਜੀਓਗਰਾਫਿਕ ਤੌਰ ਟੀ ਵੀ ਚੈਨਲ ਲਈ ਕੰਮ ਕਰਦੇ ਹਨ.
• 1 ਘੰਟੇ 52 ਮਿੰਟ ਅਤੇ 42 ਸਕਿੰਟ: 2010 ਅਤੇ 2011 ਵਿੱਚ, Hof ਨੂੰ ਫਿਰ ਇੱਕ ਬਰਫ਼ ਦਾ ਇਸ਼ਨਾਨ ਵਿੱਚ ਹੋਣ ਦਾ ਇਸ ਦੇ ਆਪਣੇ ਰਿਕਾਰਡ ਨੂੰ, ਉਸ ਦੇ ਪਿਛਲੇ ਵਾਰ ਤੋੜੀ.
• ਸਤੰਬਰ 2011 ਵਿਚ Hof ਪੂਰੀ 'ਤੇ ਇੱਕ ਮੈਰਾਥਨ ਨੂੰ ਚਲਾਉਣ Namib ਮਾਰੂਥਲ , ਪਾਣੀ ਦੀ ਇੱਕ ਬੂੰਦ ਬਿਨਾ.
• ਅਰਧ ਮੈਰਾਥਨ ਆਰਕਟਿਕ ਸਰਕਲ ਵਿਚ, ਵਿਮ ਨੰਗੇ ਅਤੇ ਸ਼ਾਰਟਸ ਵਿੱਚ ਭੱਜ ਗਿਆ.
• ਅਧਿਕਾਰੀ ਨੇ ਜਾਣਕਾਰੀ ਅਨੁਸਾਰ, Hof ਆਈਸ 66 ਮੀਟਰ ਦੇ ਤਹਿਤ ਇੱਕ ਵਾਰੀ 'ਤੇ ਕੱਢੇ, ਅਣਅਧਿਕਾਰਕ ਦਾ ਰਿਕਾਰਡ 120 ਮੀਟਰ ਹੈ.
• 2000 ਮੀਟਰ ਦੀ ਉਚਾਈ 'ਤੇ ਇੱਕ ਫਿੰਗਰ' ਤੇ ਅਟਕ ਗਿਆ ਹੈ.

ਇਹ ਸਭ ਰੱਖਣੀ ਮੁਸ਼ਕਲ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਪਰ, ਵਿਮ Hof, ਕਾਰਜਪ੍ਰਣਾਲੀ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਇਸ ਨੂੰ ਪੇਸ਼ਕਸ਼ ਕਰਦਾ ਹੈ ਦੇ ਅਨੁਸਾਰ, ਬਹੁਤ ਹੀ ਸਧਾਰਨ ਹੈ: ". ਟੌਮ, ਮੈਨੂੰ ਕੀ ਕੀ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਹਰ ਸਿੱਖ ਸਕਦੇ" ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਦਾ ਪ੍ਰੋਗਰਾਮ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਕਿਹਾ ਗਿਆ ਹੈ, "ਮੈਨੂੰ ਵਿਮ ਖੁਰ ਨਾਲ ਹੁੰਦਾ ਹੈ" ਜਿਆਦਾਤਰ ਸੇਵਾਮੁਕਤੀ ਦੀ ਉਮਰ ਦੇ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਲੋਕ ਕੇ ਦਾ ਦੌਰਾ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਹੈ. ਬਹੁਤੇ ਹੁਣੇ ਹੀ ਇੱਕ ਸਿਹਤਮੰਦ ਜੀਵਨ ਸ਼ੈਲੀ ਨੂੰ ਰਹਿਣ ਲਈ ਸਿੱਖਣ ਲਈ ਆ.

ਅੰਦਰੂਨੀ ਮਨੁੱਖੀ ਸੁਭਾਅ ਦਾ ਪ੍ਰਬੰਧਨ

ਵਿਮ Hof, ਸ਼ਾਨਦਾਰ ਕਾਬਲੀਅਤ ਹੈ ਜੋ ਹਿੱਟ ਨਾ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਆਪਣੇ-ਆਪ ਨੂੰ ਸਿਖਾਇਆ ਆਪਣੇ ਪਲਸ, ਸਾਹ ਅਤੇ ਲਹੂ ਗੇੜ ਨੂੰ ਕੰਟਰੋਲ ਕਰਨ ਲਈ. ਇਹ ਸਾਰੇ ਫੰਕਸ਼ਨ autonomic ਦਿਮਾਗੀ ਸਿਸਟਮ ਦੁਆਰਾ ਨਿਯੰਤ੍ਰਿਤ ਹਨ. ਸਾਇੰਸ ਕਹਿੰਦੀ ਹੈ ਕਿ ਇਸ ਸਿਸਟਮ ਆਦਮੀ ਦੀ ਇੱਛਾ 'ਤੇ ਨਿਰਭਰ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਪਰ ਵਿਮ ਦਿਮਾਗ ਨੂੰ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਸਰੀਰ ਦਾ ਤਾਪਮਾਨ ਕਰਦੀ ਦੇ ਖੇਤਰ ਭਾਵ ਆਪਣੇ ਹਾਇਪੋਥੈਲਮਸ ਨੂੰ ਕੰਟਰੋਲ ਕਰਨ ਲਈ, ਦਾ ਪਰਬੰਧ. ਇੱਕ ਠੰਡੇ ਸਰੀਰ ਦੇ ਤਾਪਮਾਨ ਦੇ ਪ੍ਰਭਾਵ ਅਧੀਨ ਇੱਕ ਅਪ੍ਰਸ਼ਿਕਸ਼ਿਤ ਵਿਅਕਤੀ ਨੂੰ ਖ਼ਤਰਨਾਕ ਮੁੱਲ ਲਈ ਦੇ ਤੁਪਕੇ, ਜੇ, ਵਿਮ ਲਗਾਤਾਰ 37 ਡਿਗਰੀ ਸੈਲਸੀਅਸ 'ਤੇ ਇਸ ਨੂੰ ਕਾਇਮ ਰੱਖਣ ਲਈ ਯੋਗ ਹੈ. ਵੀ ਆਈਸ 1 ਘੰਟਾ, 52 ਮਿੰਟ 'ਚ ਬੈਠੇ ਬਾਅਦ, ਇਸ ਨੂੰ ਇੱਕ ਆਮ ਦਾ ਤਾਪਮਾਨ ਬਣਾਈ. ਸੰਸਾਰ ਭਰ ਦੇ ਵਿਗਿਆਨੀ ਨੂੰ ਸਿਰਫ਼ ਇਸ ਵਰਤਾਰੇ ਨੇ ਹੈਰਾਨ ਸਨ.

ਸਾਇੰਸ ਇਸ ਨੂੰ ਇੱਕ ਭੇਤ ਸਮਝਦਾ ਹੈ

Nijmegen ਦੇ ਡੱਚ ਸ਼ਹਿਰ ਵਿਚ ਸੰਤ Radbod ਯੂਨੀਵਰਸਿਟੀ ਦੇ ਪ੍ਰੋਫੈਸਰ ਮਾਰੀਆ Hopman ਮੈਡੀਕਲ Center ਸਰੀਰਕ ਜਵਾਬ ਅਧਿਐਨ ਕੀਤਾ ਹੈ ਵਿਮ. ਟੈਸਟ ਦੇ ਦੌਰਾਨ, ਪਿਛਲੇ, ਠੰਡੇ ਦਾ ਸਾਹਮਣਾ ਕਰਨ ਆਈਸ ਕਿਊਬ ਸਿਲੰਡਰ ਨਾਲ ਭਰੇ ਗਰਦਨ ਵਿੱਚ ਲੀਨ ਜਾ ਰਿਹਾ ਹੈ. ਵਿਗਿਆਨੀ, ਝਲਕ ਦੇ ਇੱਕ ਵਿਗਿਆਨਕ ਬਿੰਦੂ ਤੱਕ ਦੇ ਅਨੁਸਾਰ, ਵਿਮ ਦੀ ਸਮਰੱਥਾ ਅਸੰਭਵ ਦੇ ਤੌਰ ਤੇ ਸਮਝਿਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਅਜਿਹੇ ਹਾਲਾਤ ਵਿੱਚ, ਇੱਕ ਅਪ੍ਰਸ਼ਿਕਸ਼ਿਤ ਵਿਅਕਤੀ ਨੂੰ hypothermia ਤੱਕ ਮੌਤ ਹੋ ਗਈ ਹੈ ਦੀ ਸੰਭਾਵਨਾ ਹੈ. ਪਰ, ਵਿਮ ਬਿਲਕੁਲ ਕੋਈ ਖਤਰਾ ਹੈ; ਇਸ ਦੇ ਸਰੀਰ ਦਾ ਤਾਪਮਾਨ 37 ਡਿਗਰੀ 'ਤੇ ਲਗਾਤਾਰ ਰਹਿੰਦਾ ਹੈ. ਤਜਰਬੇ ਦੇ ਨਤੀਜੇ ਖੋਜਕਾਰ ਦੀ ਅਗਵਾਈ ਸੰਭਾਵਨਾ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਇਸ ਵਿਅਕਤੀ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਉਸ ਦੀ autonomic ਦਿਮਾਗੀ ਪ੍ਰਣਾਲੀ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ, ਕਰਦੀ ਹੈ, ਹੋਰ ਸਭ ਕੁਝ ਆਪਸ ਵਿੱਚ, ਦਿਲ ਦੀ ਦਰ ਨੂੰ, ਸਾਹ ਅਤੇ ਖ਼ੂਨ ਦੇ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰਨ ਦੇ ਯੋਗ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਤੇ ਵਿਚਾਰ ਕਰਨ ਲਈ. ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਸਵਾਲ ਅਜੇ ਵੀ ਹੱਲ ਕੀਤਾ ਗਿਆ, ਨਾ ਹੈ,: ਇਕ ਵਿਅਕਤੀ ਨੂੰ ਦੋ ਵਾਰ ਦਿਲ ਦੀ ਦਰ ਨੂੰ ਵਧਾਉਣ ਦੇ ਬਗੈਰ ਆਪਣੇ metabolism ਨੂੰ ਵਧਾਉਣ ਲਈ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ; ਨੂੰ, ਪਰ ਇਸ ਨੂੰ ਇੱਕ ਆਮ, ਜਦ ਠੰਡੇ ਦਾ ਸਾਹਮਣਾ ਕਰਨ ਪ੍ਰਤੀਕਰਮ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਵਿਮ ਡਰ ਨਹੀ ਹੈ ਇਸ ਨੂੰ ਹੈ? ਮਾਰੀਆ Hopman ਇੱਕ ਕੋਲੀਫਾਰਮ ਵਿਮ ਦਾ ਅਧਿਐਨ ਜਾਰੀ ਹੈ ਇਹ ਸਵਾਲ ਦੇ ਜਵਾਬ ਨੂੰ ਲੱਭਣ ਲਈ.

ਹਾਲ ਹੀ ਸਾਲ ਵਿੱਚ, ਇਸ ਨੂੰ ਵਿਲੱਖਣ ਆਦਮੀ ਬਹੁਤ ਵਿਗਿਆਨੀ ਨੇ ਦੇਖਿਆ. ਮਾਰੀਆ Hopman ਸਾਥੀ ਪ੍ਰੋਫੈਸਰ ਪਤਰਸ Pikkersom ਕੇ ਕਰਵਾਏ Endotoxin ਪੜ੍ਹਾਈ ਹੈਰਾਨੀ ਦੀ ਗੱਲ ਨਤੀਜੇ ਦਿਖਾਇਆ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਦਿਖਾ ਵਿਮ ਦਿਮਾਗੀ ਸਿਸਟਮ ਅਤੇ ਇਮਿਊਨ ਸਿਸਟਮ ਨੂੰ ਕੰਟਰੋਲ ਕਰਨ ਦੇ ਯੋਗ ਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਇਸ ਵਿਚ ਇਹ ਵੀ ਧਿਆਨ ਅਤੇ ਸਾਹ ਅਭਿਆਸ ਦੌਰਾਨ ਖੂਨ ਦੇ ਨਮੂਨੇ ਲੈ ਲਏ, adipose ਟਿਸ਼ੂ ਨੂੰ ਸਵਾਲ ਸਰੀਰ ਨੂੰ, ਅਤੇ ਇਹ ਵੀ ਇੱਕ ਘੱਟ ਦੇ ਤਾਪਮਾਨ 'ਤੇ ਸਰੀਰਕ ਪ੍ਰਤੀਕਰਮ ਪੜ੍ਹਾਈ ਕੀਤੀ.

ਅਭਿਆਸ ਦੁਆਰਾ ਬੇਮਿਸਾਲ ਨਤੀਜੇ

ਕੰਮ ਇੱਕ ਸਿਲੰਡਰ 'ਚ ਕਰੀਬ ਦੋ ਘੰਟੇ ਖਰਚ ਆਈਸ ਕਿਊਬ ਦੇ 700 ਗੁਣਾ ਲਗਭਗ ਅਸੰਭਵ ਜਾਪਦਾ ਹੈ ਦੇ ਨਾਲ. ਤੁਹਾਨੂੰ ਸੰਸਾਰ ਵਿੱਚ ਸਭ ਅਤੇ ਠੰਢਾ ਪਹਾੜ ਚੜ੍ਹਨ ਲਈ, ਜਦਕਿ ਸਿਰਫ ਸ਼ਾਰਟਸ ਪਹਿਨਣ, ਇੱਕ superman ਹੋਣ ਦੀ ਹੈ. ਅਤੇ ਬਰਫ ਅਤੇ ਬਰਫ਼ ਵਿਚ ਹਾਫ ਮੈਰਾਥਨ ਨੰਗੇ ਬਾਰੇ ਕੀ? ਅਵਿਸ਼ਵਾਸ਼, ਇਹ ਸੱਚ ਹੈ. ਪਰ ਸਭ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ, ਇਸ ਲਈ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਹਰ ਕੋਈ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ! ਠੰਡੇ ਪਾਣੀ ਦੀ ਵਰਤੋ ਦੇ ਨਾਲ ਅਭਿਆਸ ਅਤੇ ਸਿਖਲਾਈ ਸਾਹ ਦੇ ਕਈ ਸੈੱਟ ਹਨ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਵੀ ਉਸੇ ਨਤੀਜੇ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਤਕਨੀਕ ਲੇਖਕ ਨੇ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਵਿਮ Hof ਹੈ. ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਲੇਖਕ ਦੁਆਰਾ ਬੁੱਕ ਪਹਿਲੀ ਨੂੰ ਠੀਕ ਸਾਹ ਕਰਨ ਲਈ ਲਈ ਦੀ ਸਿਫਾਰਸ਼, ਇਸ ਨੂੰ ਕੋਈ ਵੀ ਅਪਵਾਦ ਹੈ, ਅਤੇ ਇੱਕ ਕਿਸਮ ਦਾ ਇੱਕ, ਇੱਕ ਵੀ ਕਹਿ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ, ਵਿਲੱਖਣ ਅਸਧਾਰਨ ਅਤੇ ਵਿਲੱਖਣ ਲਿਖਿਆ, "ਬਰਫ਼ ਆਦਮੀ" ਇੱਕ ਕਥਾ Iceman ਬਣਨਾ, ਇਸ ਲੇਖ ਵਿਚ ਬਾਅਦ ਵਿਚ ਕਰਨ ਲਈ ਕਿਹਾ ਗਿਆ.

ਪਾਣੀ ਦੇ ਅਧੀਨ ਹੋਣ, ਵਿਮ ਆਸਾਨੀ ਨਾਲ ਛੇ ਮਿੰਟ ਦੇ ਲਈ ਹਵਾ ਦੇ ਨਾਲ ਗਿਆ ਹੈ. ਇਹ ਹਰੇਕ ਨੂੰ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਸਿਰਫ ਖਾਸ ਸਾਹ ਤਕਨੀਕ ਸਿੱਖਣ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ. ਸਹੀ ਸਾਹ ਕਸਰਤ ਨਾਲ ਹੈ ਅਤੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇੱਕ ਲੰਮਾ ਸਮ ਲਈ ਆਪਣੇ ਸਾਹ ਨੂੰ ਰੱਖਣ ਲਈ ਸਿੱਖ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਦਿਲ ਨਾਲ ਜਾਣਦੇ ਸੰਪਰਕ ਕਰਨ, ਅਤੇ autonomic ਘਬਰਾ ਅਤੇ ਇਮਿਊਨ ਸਿਸਟਮ ਨਾਲ ਹੈ. ਇਸ ਨੇ ਇਹ ਵੀ ਖੂਨ ਦੇ ਗੇੜ 'ਤੇ ਇੱਕ ਸਕਾਰਾਤਮਕ ਪ੍ਰਭਾਵ ਹੈ.

ਠੰਡੇ ਨਾਲ ਟਕਰਾਅ

ਸਾਹ ਅਤੇ ਸਿਮਰਨ ਦੇ ਬਾਅਦ ਰੱਖਦਾ ਹੈ ਆਪਣੇ ਸਰੀਰ ਅਤੇ ਮਨ ਨੂੰ ਠੰਡੇ ਦਾ ਸਾਮ੍ਹਣਾ ਕਰਨ ਲਈ ਤਿਆਰ ਕੀਤਾ ਜਾਵੇਗਾ. ਠੰਡੇ ਦਾ ਸਾਹਮਣਾ ਕਰਨ ਦੇ ਕੁਝ ਖਾਸ ਕਿਸਮ ਦੇ ਲਈ ਆਪਣੇ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਨੰਗਾ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਸ ਨੂੰ ਮਜ਼ਬੂਤ ਕਰੇਗਾ. ਤੁਹਾਨੂੰ ਹੁਣ ਦਾ ਅਭਿਆਸ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰੋ. ਮਿਸਾਲ ਲਈ, ਲੈ ਇੱਕ ਠੰਡੇ ਸ਼ਾਵਰ ਗਰਮ ਤੁਰੰਤ ਬਾਅਦ. ਇਹ ਮਦਦ ਕਰੇਗਾ ਆਪਣੇ ਪੱਠੇ, ਛੋਟੇ ਨਾੜੀ ਹਨ ਨੂੰ ਹੋਰ ਲਚਕੀਲਾ ਬਣਾਉਣ ਨੂੰ ਸਿਖਲਾਈ. ਤਰੱਕੀ ਕਰ ਲਈ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਵੀ, ਬੈਠ ਤੁਰ ਜ ਬਰਫ ਅਤੇ ਬਰਫ਼ 'ਤੇ ਚਲਾਉਣ ਦੇ ਯੋਗ ਹੋਵੋਗੇ. ਪਰ ਹੋਰ ਵੀ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ, ਭਵਿੱਖ ਵਿੱਚ ਇਸ ਨੂੰ ਆਪਣੇ ਸਰੀਰ ਦੇ ਰੋਗ ਦਾ ਸਾਮ੍ਹਣਾ ਕਰਨ ਲਈ ਮਦਦ ਕਰੇਗਾ.

"ਬਰਫ਼ ਆਦਮੀ" ਦੇ ਗਠਨ

2011 ਦੇ ਨਵੰਬਰ ਵਿਚ, Vin Hof ਅਤੇ ਉਸ ਦੇ ਵਿਦਿਆਰਥੀ Dzhastin Rosales ਇੱਕ ਕਿਤਾਬ Iceman ( "ਆਈਸ ਮਨੁੱਖ ਦੇ ਗਠਨ"), ਜੋ ਕਿ ਜੀਵਨ, ਵਿਮ ਦੀ ਰਾਹ ਬਾਰੇ ਦੱਸਦਾ ਹੈ ਬਣਨਾ ਪ੍ਰਕਾਸ਼ਿਤ ਹੈ, ਅਤੇ ਸਿਖਲਾਈ, ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਤਕਨੀਕ ਲਈ ਿਸਫ਼ਾਰ ਦਿੰਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਅਭਿਆਸ ਬਹੁਤ ਸਹਿਣ ਕਰਨ ਦੀ ਸਮਰੱਥਾ ਨੂੰ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਲਈ ਵਰਤਿਆ ਦਾ ਤਾਪਮਾਨ. ਕਿਤਾਬ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਕਿਸੇ ਵੀ ਵਿਅਕਤੀ ਨੂੰ ਆਪਣੇ ਹੀ ਸਰੀਰ ਦਾ ਤਾਪਮਾਨ ਨੂੰ ਕੰਟਰੋਲ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ ਕਹਿੰਦਾ ਹੈ.

ਤੱਥ ਜ ਗਲਪ?

ਜਨਵਰੀ 28, 2012 ਅਮਰੀਕੀ ਟੀ ਵੀ ਚੈਨਲ ਦੇ ਇੱਕ 'ਤੇ ਆਏ ਘਟਨਾ ਟੈਲੀਵਿਜ਼ਨ ਪ੍ਰੋਗਰਾਮ "ਹਕੀਕਤ ਜ ਬਣਾਉਟੀ: ਮਰੇ" ਵਿਮ Hofu ਨੂੰ ਸਮਰਪਿਤ. Hof ਇਲਾਵਾ, ਟੈਸਟ ਵਿੱਚ ਆਸ੍ਟਿਨ ਨਾਮ ਟੀਵੀ ਚੈਨਲ ਦੇ ਇਕ ਕਰਮਚਾਰੀ ਸੀ. ਦੋਨੋ ਆਈਸ ਨਾਲ ਭਰੇ ਕੁੰਡ ਵਿੱਚ ਰੱਖਿਆ ਗਿਆ ਸੀ. ਆਸ੍ਟਿਨ ਬਾਰੇ 20 ਮਿੰਟ ਦੇ ਲਈ ਬੈਠ ਗਿਆ. ਜਦ ਇਸ ਨੂੰ ਪਾਣੀ, ਇਸ ਦੇ ਸਰੀਰ ਦਾ ਤਾਪਮਾਨ ਦੇ ਥਰਮਲ ਮਾਪ ਸਤਹ ਦੁਆਰਾ ਅਮਲੇ ਦੇ ਹੋਰ ਅੰਗ ਦੇ ਬਾਹਰ ਹੈ. ਜੰਤਰ ਨੂੰ ਚਾਰ ਡਿਗਰੀ ਸੈਲਸੀਅਸ ਦੇ ਕੁੱਲ ਦਿਖਾਇਆ. ਸਰੀਰ ਦੇ ਤਾਪਮਾਨ ਨੂੰ Hof, ਦੇ ਨਾਲ ਨਾਲ ਹਰ ਵੇਲੇ ਉਸ ਦੇ ਦਿਲ ਦੀ ਧੜਕਣ ਬਣੀ ਰਹੀ. ਉਸ ਨੇ ਸਰੋਵਰ ਵਿੱਚ ਹੋਰ ਵੱਧ ਗੁਆਚੀ ਮਿੰਟ ਖਰਚ ਕਰਨ ਦੇ ਯੋਗ ਸੀ.

2016 ਵਿੱਚ, ਵਿਮ Hof ਚਾਰ ਲੋਕ ਜੋ ਡੁੱਬ, ਆਪਣੀ ਤਕਨੀਕ 'ਤੇ ਸਾਹ ਅਭਿਆਸ ਕਰ ਦੀ ਮੌਤ ਦੇ ਦੋਸ਼ੀ ਗਿਆ ਸੀ. ਪਰ, ਵਿਮ ਨੇ ਵਾਰ-ਵਾਰ ਉਸ ਦੇ ਚੇਲੇ ਨੂੰ ਚੇਤਾਵਨੀ ਦਿੱਤੀ ਹੈ ਕਿ ਅਭਿਆਸ icy ਪਾਣੀ ਵਿੱਚ ਨਾ, ਇੱਕ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਜਗ੍ਹਾ ਵਿੱਚ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ.