Multivarka ਵਿਚ ਦੁੱਧ ਦੇ ਨਾਲ ਖੁਰਾਕ ਅਤੇ ਪੌਸ਼ਟਿਕ buckwheat ਦਲੀਆ: ਨੂੰ ਪਕਾਉਣ ਲਈ?

Buckwheat ਦਲੀਆ ਦੁੱਧ ਦੇ ਨਾਲ, multivarka ਵਿੱਚ ਪਕਾਏ ਇੱਕ ਸਵਾਦ ਅਤੇ ਤੰਦਰੁਸਤ ਕਟੋਰੇ ਨਾਸ਼ਤਾ ਲਈ ਸੰਪੂਰਣ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਹੈ. ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਇੱਕ ਰਸੋਈ ਰਚਨਾ ਨੂੰ ਬਹੁਤ ਹੀ ਤੇਜ਼ੀ ਨਾਲ ਤਿਆਰ ਕਰਨ ਨੋਟ ਕੀਤਾ ਜਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ. ਇਸ ਦੇ ਇਲਾਵਾ, ਕੁਝ ਹੋਰ ਸਮੱਗਰੀ ਨੂੰ ਜੰਤਰ ਦੇ ਕਟੋਰੇ ਨੂੰ ਸ਼ਾਮਿਲ ਕੀਤਾ ਤੇ ਨਿਰਭਰ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਇਸ ਨੂੰ ਪਲੇਟ ਹੋਰ ਜ ਘੱਟ ਕੈਲੋਰੀ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਅੱਜ ਸਾਨੂੰ ਇਸ ਗੜਬੜ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਇੱਕ ਲਈ ਠੀਕ ਹੈ ਦੀ ਤਿਆਰੀ ਦੇ ਦੋ ਵੱਖ-ਵੱਖ embodiments 'ਤੇ ਵੇਖਣ ਖੁਰਾਕ, ਅਤੇ ਹੋਰ - ਮੋਹਣੀ ਲਈ.

ਭਾਰ ਦਾ ਨੁਕਸਾਨ ਲਈ ਦੁੱਧ ਦੇ ਨਾਲ ਹੋ ਸਕਦੀ buckwheat ਦਲੀਆ

ਕਾਫ਼ੀ ਆਸਾਨੀ ਨਾਲ ਇਸ ਕਟੋਰੇ ਤਿਆਰੀ ਹੈ, ਕਿਉਕਿ ਇਸ ਨੂੰ ਵਾਧੂ ਸਮੱਗਰੀ ਦਾ ਇੱਕ ਬਹੁਤ ਸਾਰਾ ਦੀ ਲੋੜ ਨਹੀ ਹੈ. ਇਸ ਲਈ, ਦਲੀਆ ਦੇ ਇੱਕ ਖੁਰਾਕ ਬਣਾਉਣ ਲਈ, ਸਾਨੂੰ ਲੋੜ ਹੈ:

• Buckwheat peeled (ਤੁਹਾਨੂੰ ਹਰੇ ਲੈ ਸਕਦਾ ਹੈ) - 1 ਕੱਪ;
• ਲੂਣ ਛੋਟੇ - ਜਖਮ ਦੇ ਇੱਕ ਜੋੜੇ ਨੂੰ (ਸੁਆਦ ਨੂੰ ਸ਼ਾਮਿਲ);
• ਤਾਜ਼ਾ ਦੁੱਧ (1.5% ਚਰਬੀ) - 4 ਗਲਾਸ.

ਦੀ ਤਿਆਰੀ ਦੀ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ

ਕਰਨ ਲਈ buckwheat ਦਲੀਆ multivarka ਵਿਚ ਦੁੱਧ ਦੇ ਨਾਲ ਬਾਹਰ ਬਦਲ ਦਿੱਤਾ ਸੁਆਦੀ ਅਤੇ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਲਾਭਦਾਇਕ ਹੈ, ਇਸ ਨੂੰ ਚੰਗੀ ਇਲਾਜ ਕੀਤਾ ਜਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਅੱਗੇ ਇਸ ਨੂੰ ਰਸੋਈ ਅਨਾਜ ਹਾਸਲ ਕੀਤੀ. ਇਹ ਕਰਨ ਲਈ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਪੱਥਰ ਅਤੇ ਹੋਰ ਅਨਾਜ ਤੱਕ ਉਤਪਾਦ ਨੂੰ ਸਾਫ਼ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ, ਮੌਕਾ ਦੇ ਕੇ ਇਸ ਵਿੱਚ ਡਿੱਗ ਚੁੱਕੇ ਹਨ ਅਤੇ ਫਿਰ ਇਕ ਵਧੀਆ ਸਿਈਵੀ ਵਿਚ ਪਾ ਦਿੱਤਾ ਅਤੇ, ਹੱਥ ਬਦਲਣਾ, ਨਾਲ ਨਾਲ ਕੁਰਲੀ.

ਬਾਅਦ buckwheat ਕਾਰਵਾਈ ਕੀਤੀ ਜਾਵੇਗੀ ਅਤੇ ਤਰਲ ਦੀ ਪੂਰੀ ਨਿਰਾਧਾਰ ਹੈ, ਇਸ ਨੂੰ, ਪਿਆਲੇ ਵਿੱਚ ਜੰਤਰ ਨੂੰ ਪਾ ਦਿੱਤਾ ਹੈ ਅਤੇ ਫਿਰ ਘੱਟ-ਚਰਬੀ ਨੂੰ ਦੁੱਧ ਡੋਲ੍ਹ ਨੂੰ ਕੁਝ ਲੂਣ ਅਤੇ ਹਿਲਾਉਣਾ ਸ਼ਾਮਿਲ ਕਰੋ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ. ਅਜਿਹੇ ਇੱਕ ਰਚਨਾ ਵਿੱਚ ਹਾਸ਼ੀਏ ਮੋਡ ਵਿੱਚ ਤਿਆਰ ਕੀਤਾ ਜਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਕਿ ਡੇਅਰੀ ਸੀਰੀਅਲ ਆਡੀਓ ਸਿਗਨਲ ਹੈ.

ਕਰਨਾ ਨਾਸ਼ਤਾ ਲਈ ਅਰਜ਼ੀ ਦੇਣ ਲਈ?

ਦੁੱਧ ਦੇ ਨਾਲ ਡਾਇਿਟਕ buckwheat ਦਲੀਆ, ਜੋ ਕਿ ਇਸ ਲੇਖ ਵਿਚ ਪੇਸ਼ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਹੈ ਇੱਕ ਫੋਟੋ ਨੂੰ ਇੱਕ ਨਿੱਘਾ ਜ ਗਰਮ ਵਿੱਚ ਸਾਰਣੀ ਵਿੱਚ ਕਰਨ ਲਈ ਕੀਤੀ ਜਾਣੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ. ਕੀ ਤੁਹਾਨੂੰ ਲੱਗਦਾ ਹੈ ਕਿ ਇਸ ਨੂੰ ਕਟੋਰੇ ਨੂੰ ਵੀ ਫਿੱਕਾ ਆਇਆ ਹੈ, ਜੇ, ਫਿਰ ਇਸ ਨੂੰ ਹੋਰ ਅੱਗੇ ਸ਼ਹਿਦ ਦੇ ਚਮਚੇ ਦੀ ਨੂੰ ਸ਼ਾਮਿਲ ਕਰਨ ਲਈ ਸੰਭਵ ਹੈ. ਪਰ, ਮਧੂ ਉਤਪਾਦ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਪ੍ਰਾਪਤ ਨਹੀ ਕਰਦੇ, ਦੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਕਾਰਬੋਹਾਈਡਰੇਟ ਦੀ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਮਾਤਰਾ ਵਿੱਚ ਭਾਰ ਵਧਣਾ ਹੈ, ਨਾ ਕਿ ਨੁਕਸਾਨ ਲਈ ਯੋਗਦਾਨ.

ਤਸੱਲੀ ਅਤੇ ਪੌਸ਼ਟਿਕ ਭੋਜਨ: multivarka "Polaris" ਵਿੱਚ buckwheat groats ਪਕਾਉਣ ਦਾ ਤਰੀਕਾ ਦੱਸੋ

ਸੁੱਕ ਫਲ ਅਤੇ ਗਿਰੀਦਾਰ ਦੇ ਇਲਾਵਾ ਦੇ ਨਾਲ ਤਾਜ਼ਾ ਅਤੇ ਫਾਇਦੇਮੰਦ ਬੋਲਡ ਦੁੱਧ ਵਿਚ ਡਿਸ਼ ਤਿਆਰ ਕਰਨ ਲਈ. ਸਿਹਤਮੰਦ ਅਤੇ ਪੌਸ਼ਟਿਕ ਭੋਜਨ ਦਾ ਇਹ ਮਿਸ਼ਰਨ ਦਲੀਆ ਇਸ ਮੋਹਣੀ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਆਪਣੇ ਪਿਆਰੇ ਬੱਚੇ ਦੇਰ ਦੁਪਹਿਰ ਜਦ ਤੱਕ ਮੇਜ਼ 'ਤੇ ਬੈਠ ਕੇ ਮੁੜ ਕੇ ਚਾਹੁੰਦੇ ਨਾ ਕਰੇਗਾ.

ਇਸ ਲਈ, ਦੁੱਧ ਨਾਲ ਇੱਕ ਸੁਆਦੀ ਅਤੇ ਰੱਜ ਕੇ ਨਾਸ਼ਤਾ ਕਰਨ ਲਈ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਹੇਠ ਉਤਪਾਦ ਖਰੀਦਣ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ:

• ਅਖਰੋਟ ਜ ਬਦਾਮ - ਦੇ ਇੱਕ ਛੋਟੇ ਮੁੱਠੀ;
• groats peeled buckwheat - 1.5 ਪੱਖੀ ਕੱਚ;
• 4% ਚਰਬੀ 'ਤੇ ਤਾਜ਼ਾ ਦੁੱਧ - 5 ਕੱਪ;
• ਰੇਤ ਖੰਡ - 2 ਮਿਠਆਈ ਚੱਮਚ (ਸੁਆਦ ਅਤੇ ਲੋੜੀਦੇ ਕਰਨ ਲਈ ਸ਼ਾਮਿਲ ਕੀਤਾ);
• ਜੁਰਮਾਨਾ ਸੋਡੀਅਮ ਲੂਣ - ½ ਛੋਟਾ ਚਮਚਾ (ਸੁਆਦ ਨੂੰ ਸ਼ਾਮਿਲ);
• seedless ਸੌਗੀ ਕਾਲਾ - ਇੱਕ ਮੁੱਠੀ;
• ਤਾਜ਼ਾ ਮੱਖਣ - 30-45 g (ਤਿਆਰ ਕੀਤਾ ਕਟੋਰੇ ਵਿਕਲਪਿਕ ਕਰਨ ਲਈ ਸ਼ਾਮਿਲ ਕੀਤਾ);
• ਮਿੱਠੇ ਖੁਰਮਾਨੀ - ਕੁਝ ਟੁਕੜੇ.
• ਟੱਕਰ ਬਾਖੂਬੀ - ਕੁਝ ਟੁਕੜੇ. (ਅਖ਼ਤਿਆਰੀ).

ਅਨਾਜ ਦੀ ਤਿਆਰੀ

multivarka ਵਿਚ ਦੁੱਧ ਪਿਛਲੇ ਵਿਅੰਜਨ ਵਿੱਚ ਦੱਸਿਆ ਗਿਆ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਵਰਗਾ ਢੰਗ ਨਾਲ ਤਿਆਰ ਕਰਨ ਦੇ ਨਾਲ ਮੋਹਣੀ buckwheat ਦਲੀਆ. ਪਰ, ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ ਵਿਚਕਾਰ ਫਰਕ ਨੂੰ ਅਜੇ ਵੀ ਉਥੇ ਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਇਸ ਲਈ grits ਮਲਬੇ ਉਪਲਬਧ ਸਾਫ਼ ਕੀਤਾ ਜਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਫਿਰ ਨਾਲ ਨਾਲ ਗਰਮ ਅਤੇ ਫਿਰ ਠੰਡੇ ਪਾਣੀ ਵਿਚ ਪਹਿਲੀ rinsed. ਹੈ, ਜੋ ਕਿ buckwheat ਬਾਅਦ ਸਿਈਵੀ ਹਿਲਾ ਕਰਨ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ, ਸਭ ਤਰਲ ਦੀ ਇਸ ਨੂੰ ਕੇਵਨਕਲਣ.

ਇਹ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਕੁਝ ਰਸੋਈਏ 2-4 ਘੰਟੇ ਲਈ ਦੁੱਧ ਵਿੱਚ ਉਤਪਾਦ ਭਿਓ ਖਾਸ ਤੌਰ 'ਤੇ ਧਿਆਨ ਦੇਣ ਯੋਗ ਹੈ. ਇਹ ਹਾਸ਼ੀਏ 'ਨਿਮਰ ਬਣਾ ਦਿੰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਕਾਫ਼ੀ ਗਰਮੀ ਦਾ ਇਲਾਜ ਵਾਰ ਘਟਦੀ. ਤੁਹਾਨੂੰ ਅਜਿਹੇ ਇੱਕ ਗੜਬੜ ਆਪ ਮੁਹਾਰੇ ਕਰਨ ਲਈ ਫੈਸਲਾ ਕਰਦੇ ਹੋ, ਸਾਨੂੰ ਇਸ ਵਿਧੀ ਨੂੰ ਕਰਨ ਲਈ ਸਹਾਰਾ ਨਾ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ.

ਵਾਧੂ ਸਮੱਗਰੀ ਕਾਰਵਾਈ

buckwheat ਕਰਨ ਲਈ ਦੁੱਧ ਵਿਚ multivarka ਨਾਲ ਦਲੀਆ ਨੂੰ ਇੱਕ ਸਵਾਦ ਅਤੇ ਪੌਸ਼ਟਿਕ ਪ੍ਰਾਪਤ ਹੈ, ਇਸ ਨੂੰ ਇਸ ਦੇ ਨਾਲ ਸੁੱਕ ਫਲ ਅਤੇ ਗਿਰੀਦਾਰ ਸ਼ਾਮਿਲ ਕਰਨ ਦੀ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਕੀਤੀ ਹੈ. ਇਹ ਕਰਨ ਲਈ, ਇੱਕ ਕਾਲਾ ਲੈ ਵੱਡੇ ਸੌਗੀ, ਮਿੱਠੇ ਸੁੱਕ ਖੁਰਮਾਨੀ ਅਤੇ ਬਾਖੂਬੀ. ਉਹ ਨਾਲ ਨਾਲ ਧੋਤਾ ਜਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ, ਉਬਾਲ ਕੇ ਪਾਣੀ ਦੀ ਅਤੇ vzbuhaniya ਦੀ ਉਡੀਕ ਨਾਲ scalded. ਅੱਗੇ, ਸਮੱਗਰੀ ਕੁਰਲੀ ਕਰਨ ਲਈ ਹੋਰ ਵਾਰ ਅਤੇ ਬਾਰੀਕ ੋਹਰ ਦੀ ਲੋੜ ਸੀ. ਇਸੇ, ਅਤੇ ਅਖਰੋਟ ਜ ਬਦਾਮ ਦਰਜ ਕਰਨ ਲਈ ਲੋੜ ਹੈ.

ਗਰਮੀ ਦੇ ਇਲਾਜ

ਦੇ ਬਾਅਦ ਸਭ ਨੂੰ ਭਾਗ ਨੂੰ ਤਿਆਰ ਕਰ ਰਹੇ ਹਨ, ਉਹ ਰਸੋਈ ਜੰਤਰ ਵਿੱਚ ਰਸੋਈ ਦੀ ਅਗਵਾਈ ਕਰਨ ਲਈ ਜਾਰੀ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਇਹ ਕਰਨ ਲਈ, ਤੁਹਾਨੂੰ Multivarki ਪਿਆਲਾ ਸਾਰਣੀ ਵਿੱਚ ਲੂਣ, ਤੇ ਕਾਰਵਾਈ buckwheat, ਖੰਡ, ਚਰਬੀ ਨੂੰ ਪ੍ਰਕਾਸ਼ਿਤ ਅਤੇ ਤਾਜ਼ਾ ਦੁੱਧ ਡੋਲ੍ਹ ਕਰਨ ਲਈ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ. ਤਿਆਰ ਕਰਨ ਲਈ ਸਭ ਦੇ ਉੱਪਰ ਸਮੱਗਰੀ ਆਡੀਓ ਸਿਗਨਲ ਨੂੰ ਡੇਅਰੀ ਸੀਰੀਅਲ ਮੋਡ ਵਿੱਚ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ. ਜੇ ਆਪਣੇ ਜੰਤਰ ਵਿੱਚ ਅਜਿਹੇ ਇੱਕ ਪ੍ਰੋਗਰਾਮ ਮੌਜੂਦ ਨਹੀ ਹੈ, ਇਸ ਨੂੰ ਇਸ ਦੀ ਬਜਾਏ "ਸੂਪ" "ਬਾਹਰ ਪਾ" ਜ ਦੇ ਲਈ ਵਰਤਿਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਪਰ ਇਸ ਕੇਸ ਵਿਚ, ਟਾਈਮਰ 30-37 ਮਿੰਟ 'ਤੇ ਇਸ ਨੂੰ ਦਸਤੀ ਸੈੱਟ ਕੀਤਾ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ.

ਰਸੋਈ buckwheat ਬਾਅਦ ਇਸ ਨੂੰ, ਸੁੱਕ ਫਲ ਅਤੇ ਗਿਰੀਦਾਰ ਪਾ ਚੰਗੀ ਰਲਾਉਣ ਅਤੇ 10-14 ਮਿੰਟ ਵੀ ਹੀਟਿੰਗ ਦੇ ਲਈ ਭਿਓ ਕਰਨ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ.

ਨਾਸ਼ਤੇ ਲਈ ਸਹੀ ਖ਼ੁਰਾਕ ਪਕਵਾਨ

ਨਾਸ਼ਤੇ ਲਈ ਅੱਜ buckwheat ਦਲੀਆ ਗਰਮ ਸੇਵਾ ਕੀਤੀ ਜਾ ਕਰਨ ਲਈ. ਜੇ ਲੋੜੀਦਾ ਹੈ, ਇਸ ਨੂੰ ਸੁਆਦ ਦਾ ਤੇਲ (ਕਰੀਮ) ਅਤੇ ਪਾਊਡਰ ਦਾਲਚੀਨੀ ਦਾ ਇੱਕ ਟੁਕੜਾ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਬਾਨ ਏਪੇਤੀਤ!