ਕਿਸ ਭਾਰ ਦਾ ਨੁਕਸਾਨ ਲਈ ਇੱਕ ਪ੍ਰੇਰਣਾ ਦਾ ਪਤਾ ਕਰਨ ਲਈ - ਅਮਲੀ ਸੁਝਾਅ

ਹੈਰਾਨੀ ਦੀ ਗੱਲ ਹੈ, ਇੱਛਾ ਭਾਰ ਵਾਰ ਤੱਕ ਵਾਰ ਕਰਨ ਗੁਆ ਕਰਨ ਲਈ, ਪਰੇਰਨਾ "ਆਦਰਸ਼" ਜਾਣ ਹਰ ਔਰਤ ਨੂੰ ਬਾਹਰ ਤੋੜ (ਕੁਦਰਤ ਸਾਨੂੰ ਗੱਲ ਨਹੀ ਕਰ ਰਹੇ ਹਨ ਕੇ ਪਤਲੀ ਦੀ!). ਚਾਨਣ ਬਹੁਤ ਹੀ, ਦਿਲ, ਅਤੇ ਤੁਰੰਤ ਲਾਗੂ ਕਰਨ ਦੀ ਮੰਗ. ਅਤੇ ਸਾਨੂੰ feverishly ਸਾਡੇ ਮਾਤਾ / ਮਾਸੀ / ਵੱਡੀ ਉਮਰ ਦੇ ਭੈਣ ਹੈ ਅਤੇ ਇਹ ਵੀ ਧੀ ਨੂੰ ਧਿਆਨ ਨਾਲ ਇਕੱਠੀ ਕੀਤੀ ਅਖਬਾਰ ਚੰਬੇੜ ਲੜੀਬੱਧ ਕਰਨ ਲਈ ਅਜੇ ਤੱਕ ਸ਼ੁਰੂ, ਪੱਕੇ, internetskim ਸਾਈਟ ਦੇ ਦੁਆਲੇ ਘੁੰਮ ਉੱਚਿਤ ਪਕਵਾਨਾ ਅਤੇ ਸੁਝਾਅ ਲਈ ਖੋਜ, ਸਲਾਹ ਲਈ girlfriends ਨੂੰ ਚਾਲੂ. , ਇੱਕ ਨਵ ਜੀਵਨ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਨ ਲਈ ਬਹੁਤ ਹੀ, ਬਹੁਤ ਹੀ ਵਧੀਆ ਹੈ, ਜਦਕਿ ਇਸ ਫੈਸਲੇ ਦੀ ਪਾਲਣਾ ਕਰਨ ਲਈ, ਅਤੇ ਫਿਰ ... ਅਤੇ ਫਿਰ ਹੋਰ "ਦੇਣ-kamikaze" ਦੇ ਅੱਧੇ ਵੱਧ "entuziazizm" ਖਤਮ ਹੋ - ਫਿਰ ਸੱਚ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ (ਸੋਮਵਾਰ ਨੂੰ ਇੱਕ ਚੋਣ ਦੇ ਤੌਰ ਤੇ) ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਕੱਲ੍ਹ ਨੂੰ ਦੇਣ ਦੀ ਇੱਛਾ ਨੂੰ ਜਿੱਤਣ ਲਈ ਇਹ ਅਸਫ਼ਲ ਕਰਨ ਲਈ ਆਇਆ ਹੈ, ਅਤੇ ਸਭ ਕਿਲੋ ਵਾਪਸ ਇੱਕ ਵਰਗ ਨੂੰ.

ਮਨੋਵਿਗਿਆਨੀ ਵਿਸ਼ਵਾਸ ਹੈ: ਵਾਧੂ ਭਾਰ ਦੇ ਵਿਰੁੱਧ ਇੱਕ ਸਫਲ ਲੜਾਈ ਦੇ ਲਈ ਜ਼ਰੂਰੀ ਦੋ ਅੰਕ ਹਨ. ਪਹਿਲੀ - ਇਸ ਦੇ ਕਾਰਨ ਦਾ ਪਤਾ ਕਰਨ ਲਈ, ਅਤੇ ਦੂਜਾ - ਦੁਆਰਾ ਫਾਲੋ ਲਿਆਉਣ ਲਈ ਇੱਕ ਲਾਭ ਦਾ ਪਤਾ ਕਰਨ ਲਈ.

ਸਾਨੂੰ ਚਰਬੀ ਪ੍ਰਾਪਤ

ਸਰੀਰ ਦੇ ਸਮੱਸਿਆ ਖੇਤਰ 'ਤੇ ਚਰਬੀ ਗੜਬੜੀ ਦੇ ਤੇਜ਼ੀ ਨਾਲ ਵਿਕਾਸ ਲਈ ਕਾਰਨ ਦੋਨੋ ਉਦੇਸ਼ ਹੈ ਅਤੇ ਅੰਤਰਮੁਖੀ ਦੇ ਨਾਲ ਇੱਕ ਬਹੁਤ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਨਾੜੀ ਹੰਗਾਮੇ ਅਤੇ ਅਸਧਾਰਨ metabolism, ਸ਼ੂਗਰ, ਸੁਸ ਜੀਵਨ ਸ਼ੈਲੀ , ਅਤੇ ਹੋਰ ਬਹੁਤ ਕੁਝ, ਮਨੁੱਖੀ ਸਰੀਰ ਬੇਅੰਤ ਮਾਤਰਾ ਵਿੱਚ ਭਾਰ ਹਾਸਲ ਕਰਨ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਅਕਸਰ ਮੋਟੇ ਬਣਨ ਦੇ ਨਤੀਜੇ. ਭਾਵ, ਉਦੇਸ਼ ਕਾਰਕ ਹੈ. ਮੈਡੀਕਲ ਸਟਾਫ਼ ਨੂੰ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਦੀ ਸਥਿਤੀ ਨੂੰ ਹੱਲ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਨ ਲਈ. ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਸਰਵੇਖਣ ਅਤੇ ਅਧਿਐਨ ਸੱਚਾਈ ਨੂੰ ਪ੍ਰਗਟ ਕਰਨ ਲਈ ਅਤੇ ਅਨੁਕੂਲ ਇਲਾਜ ਦੀ ਚੋਣ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰੇਗਾ. ਇਸ ਸਥਿਤੀ ਵਿਚ ਇੱਕ ਲਾਭ ਭਾਰ ਸੌਖਾ ਗੁਆ ਨੂੰ ਲੱਭਣ ਲਈ ਹੈ.

ਅੰਤਰਮੁਖੀ ਫੈਕਟਰ ਸਾਡੇ ਮਨੋਵਿਗਿਆਨ ਦੇ ਫੀਚਰ ਵਿੱਚ ਪਿਆ ਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਭੋਜਨ, ਖਾਸ ਕਰਕੇ ਸੁਆਦੀ ਅਤੇ ਮਨਪਸੰਦ - ਸਭ ਦੀ ਪਹੁੰਚ ਹੈ ਅਤੇ ਵਿਆਪਕ ਮਤਲਬ ਹੈ ਦੀ ਇੱਕ ਮਜ਼ੇਦਾਰ ਹੈ. ਸਾਨੂੰ ਸ਼ਰਤ ਪਿਆਰ ਦੇ ਲਈ ਹੈ, ਕਿਉਕਿ ਭੁੱਖੇ ਨਾ ਅਕਸਰ ਭੋਜਨ ਨੂੰ ਜਜ਼ਬ, ਪਰ "ਖਾਣ ਦੀ." ਅਤੇ "ਸਵਾਦ" ਨਿੱਜੀ ਮੋਰਚੇ 'ਤੇ ਅਸਫਲਤਾ, ਕੰਮ' ਤੇ ਸਮੱਸਿਆ, ਜ਼ਬਤ ਕੀਤਾ ਹੈ ਪਰਿਵਾਰ ਅਪਵਾਦ. ਕੀ ਮੁਫ਼ਤ ਵਾਰ ਦੇ ਸਮਾਜ ਫੋਰਕ-ਚਮਚਾ-ਕਟੋਰੇ ਕਿੱਲ ਜ਼ਿਆਦਾ ਹੈ. ਇੱਕ ਫਰਿੱਜ ਸਾਡੇ ਲਈ ਵੀ "ਇੱਕਸਾਰ", ਜੋ ਕਿ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕਹਿ ਸਕਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਦਿਲਾਸਾ ਜਾ ਬਣਦਾ ਹੈ. ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਆਟੇ ਦੇ ਨਾਲ ਇੱਕ ਟੱਬ ਕਰਨ ਲਈ ਵੀ ਇਸੇ ਦੇ ਤੌਰ ਤੇ ਦੇਖ ਕੇ, ਹਿਲਾਅ ਉਸ ਦੇ ਹੱਥ ਤਬਾਹ: ਜਿਸ ਨੂੰ ਹੀ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਇਸ ਨੂੰ ਅਜੇ ਵੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਵਿਚ ਕੁਝ ਵੀ ਵੱਧ ਬਿਹਤਰ ਹੈ ਹੋ ਜਾਵੇਗਾ, ਲਹਿਰਾਵੇਗਾ ਪਰ ਇਸ ਨੂੰ ਅਨੰਦ ਕੁਝ ਵੀ ਹੁੰਦਾ ਹੈ! ਅਤੇ ਇਸ ਨੂੰ, ਜਿੱਥੇ ਕਿ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇੱਕ ਲਾਭ ਨਾ ਸਿਰਫ ਸਰ੍ਹਾਣੇ ਅਤੇ ਕੁੱਲ੍ਹੇ, ਪੇਟ ਅਤੇ ਚੂਲੇ 'ਤੇ cushions ਨਾਲ ਲੜਨ ਲਈ, ਪਰ ਇਹ ਵੀ ਆਪਣੇ ਕਮਜ਼ੋਰੀ ਅਤੇ predilections ਨਾਲ ਇਹ ਪਤਾ ਕਰਨ ਲਈ ਲੋੜ ਹੈ.

ਭਾਰ ਦਾ ਨੁਕਸਾਨ ਲਈ ਪ੍ਰੇਰਕ

ਦੂਜਾ ਸਥਿਤੀ ਵਿੱਚ, ਸਾਡੇ ਹਰ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਇੱਕ ਡਾਕਟਰ ਹੈ, ਖਾਸ ਕਰਕੇ, ਇੱਕ ਮਨੋਵਿਗਿਆਨੀ ਅਤੇ ਮਾਹਰ ਕੋਰਸ ਦਾ ਦੌਰਾ, ਜੇ ਸਾਡੇ ਪਰਸ ਜ਼ਰੂਰੀ ਸਮਰੱਥਾ ਨੂੰ ਹੈ, ਨਾ ਹੈ. ਸਾਨੂੰ ਇਹ ਅਹਿਸਾਸ ਕਰਨ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਇਸ ਵਿਚਾਰ ਕਿਲੋਗ੍ਰਾਮ 'ਤੇ ਤੀਹਰੀ-ਿੰਜ ਹੈ ਅਤੇ ਇਸ ਲਈ ਰੀਸੈੱਟ ਬਿਨਾ ਚੰਗੀ' ਤੇ ਰਹਿੰਦੇ ਹਨ, ਕੋਈ ਰਾਹ ਨਾਲ ਰੰਗਿਆ! ਭਾਵਨਾ, ਅਰਥਾਤ ਸਚੇਤ ਦੇ ਪੱਧਰ 'ਤੇ ਹੈ, ਨਾ ਸਿਰਫ ਰੰਗਿਆ. ਕੇਵਲ ਤਦ ਹੀ ਸਰਕਟ 'ਪ੍ਰੋਤਸਾਹਨ-ਜਵਾਬ "ਅਲੱਗ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਇਸ ਕਾਰਜ ਨੂੰ ਚਲਾ ਜਾਵੇਗਾ. ਅਤੇ ਸਾਨੂੰ ਬਹਾਨੇ ਹੇਠ ਹੈ ਅਤੇ ਫਰਿੱਜ ਬਿਨਾ ਉੱਡਦੀ ਕਰਨ ਲਈ, ਨਾ ਸੱਤਾ ਜਾਵੇਗਾ ਕਾਫ਼ੀ, ਮਾਰਦਾ, ਨਾ ਭੁੱਲੋ ਕਿ ਇੱਕ ਬਹੁਤ ਹੀ "vkusnyashek" ਨਾ ਇੱਕ ਕੰਪਿਊਟਰ ਜ ਦੀ ਇੱਕ ਪਹਾੜ ਦੇ ਨਾਲ ਇੱਕ ਟੀ ਵੀ ਸੈੱਟ ਹੈ ਹੇਠ ਬੈਠ ਹੈ crispy ਚਾਵਲ ਜ ਮੱਕੀ, ਬਿਸਕੁਟ ਅਤੇ ਚੌਕਲੇਟ. ਇੱਕ ਖੁਰਾਕ, ਇਸ ਲਈ ਬਹੁਤ ਸਖ਼ਤ ਅਤੇ ਜਟਿਲ ਜਾਪਦਾ ਹੈ, ਨਾ ਹੋਵੇਗਾ.

ਇਸ ਲਈ ਸਾਨੂੰ ਬਹੁਤ ਘੱਟ ਲਾਭ ਨੂੰ ਲੱਭਣ ਲਈ ਕਰਦੇ ਹਨ? "ਅੱਗੇ" ਨਿੱਜੀ ਫੋਟੋ ਤੱਕ ਉਦਾਹਰਣ ਦੇ ਕਾਫ਼ੀ ਹਨ, ਜਿੱਥੇ ਕਿ ਤੁਹਾਨੂੰ - ਹੋਣ slim, ਐਰੀ, ਇੱਕ Pixie, ਅਤੇ "ਹੁਣ", ਜਿੱਥੇ ਕਿ ਤੁਹਾਨੂੰ ਵੀ ਹੈ, ਪਰ ਸਿਰਫ ਇੱਕ ਦਰਜਨ ਵਾਲੀਅਮ ਹੋਰ ਵਰਗੇ. ਫਰਕ ਚਿਹਰੇ 'ਤੇ ਸਪੱਸ਼ਟ ਹੈ (Pun ਨੂੰ ਸਿੱਧਾ!). ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਪਸੰਦੀਦਾ ਨੂੰ ਸ਼ਾਨਦਾਰ ਪਹਿਰਾਵੇ, ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸ਼ਾਨਦਾਰ ਇੱਕ ਸਾਲ ਸਨ, ਅਤੇ ਹੁਣ ਮੁੜ ਕੇ ਇਸ ਸ਼ਾਨਦਾਰ ਭਾਵਨਾ ਦਾ ਅਨੁਭਵ ਕਰਨਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ. ਇਹ ਠੀਕ ਆਉਣ ਵਾਲੇ ਛੁੱਟੀ ਅਤੇ ਸਾਰੇ ਸੰਭਾਵਨਾ ਦੇ ਨਾਲ ਦੱਖਣ ਕਰਨ ਲਈ ਇੱਕ ਯਾਤਰਾ ਹੈ, ਖਾਸ ਕਰਕੇ ਜੇ ਤੁਹਾਡੇ ਸਾਜਿਸ਼, ਨਾ ਹੈ. ਭਾਰ ਦਾ ਨੁਕਸਾਨ ਲਈ ਸ਼ਾਨਦਾਰ ਪ੍ਰੇਰਕ - ਇੱਕ ਨਵ ਇਸ਼ਕ, ਜ ਇਸ ਦੇ ਸਾਰੇ ਸੁੰਦਰਤਾ ਅਤੇ femininity ਦੇ ਲੁਭਾਇਆ ਵਿਚ ਪਸੰਦੀਦਾ ਅੱਗੇ ਪੇਸ਼ ਹੋਣ ਦੀ ਇੱਛਾ ਦੀ ਸੰਭਾਵਨਾ ਹੈ, ਇਸ ਲਈ ਭਵਿੱਖ (ਨਿਊ ਅਫ਼ਸਰ ਨੂੰ ਇੱਕ ਕਮਰ ਨੂੰ ਇੱਕ wasp ਰਲਦਾ ਹੈ ਨੂੰ ਹਮਦਰਦੀ ਹੈ), ਉਸ ਦੇ ਆਲੋਚਕ (ਈਰਖਾ ਦੀ ਮਰਨ ਦਿਉ ਮੈਨੂੰ ਪਰੈਟੀ am ਬਾਵਜੂਦ ਕਰਨ ਲਈ ਕੀ !) ਅਤੇ ਖੇਹ, ਖੇਹ, ਖੇਹ. ਮੁੱਖ ਗੱਲ ਇਹ ਹੈ - ਇਹ ਅਹਿਸਾਸ ਹੈ ਕਿ ਆਪਣੇ ਦੁਸ਼ਮਣ №1 - ਦੋਸਤ ਨੂੰ ਉਪਰ ਮੰਜ਼ਿਲ 'ਤੇ ਇੱਕ ਨੇੜਲਾ ਹੈ, ਨਾ ਹੈ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਦੇ ਮੰਨੇ ਭਰਿਆ, ਅਤੇ ਭਾਰ, ਇਸ ਦੇ ਆਪਣੇ ਹੀ ਭਾਰ ਸਹੁੰ ਨਾ,. ਇਹ ਤੁਹਾਡੇ ਸਵੈ-ਮਾਣ ਕਰਦਾ ਹੈ. ਉਹ ਲੋਕ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਦੀ ਨਜ਼ਰ 'ਤੇ ਉਸ ਦੀ ਨਜ਼ਰ ਘੱਟ ਬਜਾਏ ਉਹ ਖ਼ੁਸ਼ੀ ਅਤੇ ਇੱਛਾ ਦੇ ਰੌਸ਼ਨੀ ਬੁਝਦੀ ਬਣਾ ਦਿੰਦਾ ਹੈ. ਉਸ ਨੇ ਅਚਾਨਕ "ਵਿੱਖੇ" ਦਾ ਕਾਰਨ ਸੀ ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਪਤੀ ਨੂੰ ਡਾਕਟਰ ਦਾ ਵਾਧਾ. ਅਤੇ ਉਹ ਵੈਰੀ ਸਾਨੂੰ ਕੀ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਜੇਕਰ ਉਹ ਹਾਰ ਨਾ ਕਰਦਾ ਹੈ? ਇਹ ਠੀਕ ਹੈ, ਨੂੰ ਤਬਾਹ!

ਕੁਝ ਨਿਯਮ

ਅਤੇ ਹੁਣ ਕੁਝ ਨਿਯਮ ਸਿੱਖਣ ਲਈ:

1. ਤੁਹਾਨੂੰ ਭਾਰ ਇੱਕ ਸੁਸ ਜੀਵਨ ਸ਼ੈਲੀ ਦੀ ਅਗਵਾਈ ਨਾ ਗੁਆ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਤੁਹਾਨੂੰ ਜਿੰਮ ਜ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਕਦਰ 'ਤੇ ਹਨ, ਜੇਕਰ ਨਾ (ਜ ਉਹ ਆਪਣੇ ਇਲਾਕੇ ਵਿੱਚ ਮੌਜੂਦ ਨਹੀ ਹੈ), ਫਿਰ,, ਪੈਰ ਨਾਲ ਤੁਰਨ ਨੂੰ ਇੱਕ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਦੇ ਆਧਾਰ', 5 ਕਿਲੋਮੀਟਰ 'ਤੇ ਮੌਸਮ ਦੀ ਪਰਵਾਹ -. ਪਵਿੱਤਰ ਹੈ. ਪਲੱਸ ਫਾਇਦੇਮੰਦ ਨਿਯਮਿਤ ਚਾਰਜ, ਤਰਜੀਹੀ ਕਸਰਤ ਦੇ ਸਾਮਾਨ ਦੇ ਨਾਲ.
2. ਸਿਸਟਮ ਦੌਰਾਨ. ਦੇ ਅਸੂਲ ਕੰਮ ਨਾ ਕਰੇਗਾ "ਮੈਨੂੰ ਇਸ ਨੂੰ ਭਲਕੇ ਕੀ ਹੋਵੋਗੇ" ਅਤੇ ਕੋਈ ਵੀ ਇਸ ਦਾ ਨਤੀਜਾ ਕਰਨ ਦੀ ਅਗਵਾਈ ਨਾ ਕਰੇਗਾ.
3. ਕੱਟੜਤਾ ਦੇ ਬਗੈਰ! "ਚੁੱਪ glanders" ਤੁਹਾਨੂੰ ਜਲਦੀ ਹੀ ਲੋੜੀਦੀ ਪਹੁੰਚਣ ਦੀ ਬਜਾਏ, ਸੁੱਟਣ ਹੋ embrasure 'ਤੇ ਛਾਤੀ'. ਹੌਲੀ-ਹੌਲੀ, ਢੰਗ, ਪਗ ਨੂੰ ਦੇ ਕੇ ਕਦਮ ਹੈ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਭਾਰ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਨੁਕਸਾਨ ਪਹੁੰਚਾਉਣ ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਤਸੀਹੇ ਨਾ ਬਿਨਾ ਗੁਆ ਦੇਵੇਗਾ. ਸਰੀਰ ਦੇ ਲਈ ਆਮ ਜੀਵਨ-ਸ਼ੈਲੀ ਤਬਦੀਲੀ ਦੇ ਬਾਅਦ - ਤਣਾਅ, ਉਹ ਆਦੀ ਬਣ ਗਿਆ ਸੀ, ਜੋ ਕਿ.
4. ਜਦ ਇੱਕ ਖੁਰਾਕ ਦੀ ਚੋਣ,, ਵਿਦੇਸ਼ੀ ਨਾ ਦੇਖਣ ਜਾਣੂ ਭੋਜਨ, ਜਿਸ ਨੂੰ ਕਰਨ ਲਈ ਇੱਕ ਕੋਲੀਫਾਰਮ ਮੁਤਾਬਿਕ ਹੈ ਦੀ ਚੋਣ ਕਰਦੇ ਹਨ. ਕਈ ਵਾਰੀ ਇਸ ਨੂੰ, ਕੁਝ ਪਕਵਾਨ ਅਤੇ ਉਤਪਾਦ ਵਰਤ ਨੂੰ ਰੋਕਣ ਖੁਰਾਕ ਅਤੇ ਰਸੋਈ ਤਕਨੀਕ ਨੂੰ ਤਬਦੀਲ, ਤੱਕੜੀ ਵਰਗੇ ਲੋੜੀਦੀ ਗਿਣਤੀ ਪੇਸ਼ ਕਰਨ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਨ ਲਈ ਕਾਫ਼ੀ ਹੈ.
5. ਯਥਾਰਥਵਾਦੀ ਟੀਚੇ ਅਤੇ ਅੰਤਮ ਸੈੱਟ ਕਰੋ. ਅਤੇ - ਸੁੰਦਰ, slim, ਨੌਜਵਾਨ ਹੋ!