ਕਿਸ breeches ਨੂੰ ਹਟਾਉਣ ਲਈ: ਸਰਜਰੀ ਜ ਅਭਿਆਸ?

Wasp ਲੱਕ, slim ਲਤ੍ਤਾ, ਨਿਰਵਿਘਨ ਚਮੜੀ, ਫਰਮ ਚੂਲੇ ... ਇਹ ਮਕਸਦ ਨੂੰ ਸੈੱਟ ਮਹਿਲਾ ਸੰਪੂਰਣ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਆਪਣੇ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਕਾਇਮ ਰੱਖਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕੀਤੀ. ਪਰ ਕਈ ਵਾਰ ਲੋੜੀਦੀ ਨਤੀਜਾ ਪ੍ਰਾਪਤ ਇਸ ਨੂੰ ਬਹੁਤ ਹੀ ਮੁਸ਼ਕਲ ਹੈ. ਸਭ ਦੇ ਬਾਅਦ, ਇਸ ਨੂੰ ਬੇਲੋੜੀ ਪੇਸ਼ਗੀ ਦੇ ਨਾਲ ਇੱਕ ਸੰਘਰਸ਼ ਦੇ ਤੌਰ ਤੇ ਇੱਕ ਢੰਗ ਹੈ ਵਰਤਣ ਦੀ ਲੋੜ ਨਹੀ ਹੈ. ਕਈ ਮਹਿਲਾ ਲਈ ਕਿਸ ਨੂੰ ਹਟਾਉਣ ਲਈ ਦੇ ਸਵਾਲ ਦਬਾ ਕੁੱਲ੍ਹੇ ਤੇ breeches.

ਤਰੀਕੇ ਚਰਬੀ ਦੇ ਇਸ ਕਿਸਮ ਦੇ ਨੂੰ ਖਤਮ ਕਰਨ ਲਈ, ਉੱਥੇ ਕਈ ਹਨ. ਸਭ ਇਨਕਲਾਬੀ ਅਤੇ ਇਹ ਦੇ ਮਹਿੰਗੇ liposuction ਹੈ. ਇਹ subcutaneous ਚਰਬੀ ਨੂੰ ਹਟਾਉਣ ਦੇ ਓਪਰੇਸ਼ਨ ਹੈ. ਅਜਿਹੇ ਸਰੂਪ ਓਪਰੇਟਿੰਗ ਦੇ ਸਾਰੇ ਢੰਗ ਪਸੰਦ ਹੈ ਅਨੱਸਥੀਸੀਆ ਅਤੇ ਲੰਬੇ ਵਸੇਬੇ ਦੇ ਪ੍ਰਸ਼ਾਸਨ ਸ਼ਾਮਲ ਹੈ. ਪ੍ਰਭਾਵ ਤੁਰੰਤ ਹੋ ਜਾਵੇਗਾ. ਸਮੱਸਿਆ ਨੂੰ ਹੱਲ ਕਰਨ ਲਈ, ਉਸ ਦੇ breeches ਨੂੰ ਹਟਾਉਣ ਲਈ ਸਰੀਰਕ ਅਤੇ ਮਨੋਵਿਗਿਆਨਕ, - ਪਰ ਇਸ ਨੂੰ ਇੱਕ ਬਹੁਤ ਜਤਨ ਖਰਚ ਦੀ ਕੀਮਤ ਹੈ?

ਘੱਟ ਮਜ਼ਦੂਰੀ ਦੇ-ਤੀਬਰ ਅਤੇ ਕੋਮਲ ਤਕਨੀਕ ਨੂੰ ਖ਼ਤਮ ਕਰਨ ਲਈ "ਲੱਕ 'ਤੇ ਕੰਨ' mesotherapy ਅਤੇ ਵਿਰੋਧੀ cellulite ਮਸਾਜ ਹਨ. ਹੇਠ ਚਮੜੀ microinjection ਪੇਸ਼ ਕੀਤਾ ਹੱਲ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਆਪਣੇ ਸਥਾਨੀਕਰਨ ਦੇ ਸਥਾਨ ਵਿੱਚ metabolism ਦੀ ਸਰਗਰਮੀ ਮੁਹੱਈਆ ਨਾਲ ਇੱਕਠਾ ਪਹਿਲੇ ਮਾਮਲੇ ਵਿੱਚ ਚਰਬੀ ਸੈੱਲ ਨੂੰ ਨਸ਼ਟ ਕਰਨ ਲਈ. ਪ੍ਰਭਾਵ ਚੰਗਾ ਹੈ, ਪਰ ਭਾਵਨਾ ਉਸੇ ਵੇਲੇ 'ਤੇ ਬਹੁਤ ਹੀ ਦੁਖਦਾਈ ਹੈ,' ਤੇ ਵਿਚਾਰ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਅਨੱਸਥੀਸੀਆ ਕੁਝ ਸੈਲੂਨ ਵਿਚ ਕੰਮ ਨਾ ਕੀਤਾ. ਬਹੁਤ ਵਿਰੋਧੀ-cellulite ਮਸਾਜ ਹੈ, ਜੋ ਖੂਨ ਦੇ ਗੇੜ ਵਿੱਚ ਸੁਧਾਰ ਅਤੇ ਲਿੰਫ ਵਹਾਅ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਜਿਸ ਕਾਰਨ ਲਤ੍ਤਾ ਅਤੇ ਕੁੱਲ੍ਹੇ slimmer ਅਤੇ ਹੋਰ ਸੁੰਦਰ ਬਣ ਦੇ ਕੋਰਸ ਲੈਣ ਲਈ ਯੂ. ਪਰ ਅਜਿਹੇ ਗੁੱਦਾ ਦੇ ਨਾੜੀ ਦੀ ਮੌਜੂਦਗੀ ਦੇ ਤੌਰ ਤੇ ਅਜਿਹੇ ਕਾਰਵਾਈ ਲਈ ਕੁਝ contraindications ਹਨ.

ਇੱਕ ਬਿਹਤਰ ਅਤੇ ਹੋਰ ਅਸਰਦਾਰ ਨਤੀਜੇ ਦੇ ਲਈ, ਨਵੀਨਤਮ ਤਕਨੀਕ ਦੇ ਨਾਲ-ਨਾਲ, ਸਹੀ ਅਤੇ ਨਾਲ ਪਾਲਣਾ ਕਰਨ ਦੀ ਲੋੜ ਸੰਤੁਲਿਤ ਖੁਰਾਕ, ਅਤੇ ਨਿਯਮਤ ਕਸਰਤ. ਅਤੇ ਕਸਰਤ ਕਿਸੇ ਵੀ ਮਹਿੰਗਾ ਲਾਗਤ ਨੂੰ ਸਿਹਤ ਲਈ ਨਾ ਹਾਨੀਕਾਰਕ ਮੰਗ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਨਾ, ਸਾਰੇ ਸਰੀਰ ਦੀ ਸਰੀਰਕ ਹਾਲਤ ਨੂੰ ਸੁਧਾਰਨ, ਮਾਸਪੇਸ਼ੀ ਟੋਨ ਵਿੱਚ ਸੁਧਾਰ ਅਤੇ ਅਣਚਾਹੇ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਚਰਬੀ ਨੂੰ ਸਾੜ.

ਉਸ ਦੇ breeches ਨੂੰ ਹਟਾਉਣ ਲਈ? ਸਰੀਰਕ ਗਤੀਵਿਧੀ

ਕਈ ਖੇਡ ਸਮੱਸਿਆ ਖੇਤਰ ਖਾਤਮਾ ਕਰਨ 'ਚ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਹੁੰਦੇ ਹਨ. breeches ਹਟਾਓ ਜੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਤੈਰਾਕੀ, ਟੈਨਿਸ, ਕਸਰਤ ਬਾਈਕ, ਚੱਲ, ਬਾਸਕਟਬਾਲ, ਜ ਵੱਖ ਪਸੰਦ, ਮੁਸ਼ਕਲ ਨਹੀ ਹੈ ਮਾਰਸ਼ਲ ਆਰਟਸ ਦੀ ਕਿਸਮ.

ਇੱਥੇ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਅਭਿਆਸ ਨੂੰ ਕੁੱਲ੍ਹੇ ਦੇ ਨਾਲ breeches ਨੂੰ ਹਟਾਉਣ ਲਈ ਦੀ ਲੱਗਦਾ ਸਵਾਲ ਦਾ ਜਵਾਬ ਦੇਣ ਲਈ ਮਦਦ ਕਰੇਗਾ, ਜੋ ਕਿ ਹਨ. ਇੱਥੇ ਕੁਝ ਸਧਾਰਨ ਉਦਾਹਰਨ ਹਨ:

1. ਇੱਕ warm- ਨਾਲ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰੋ: ਫਰਸ਼ 'ਤੇ ਬੈਠ ਕੇ ਧੱਕਣ ਲਤ੍ਤਾ 1-4 ਵਿੱਚ ਹਰ ਵਿਕਲਪਿਕ ਲਈ ਪਹੁੰਚਣ.

ਚਾਲ ਇੱਕ ਪੈਰ ਨਾਲ 2. ਇੱਕ ਸਧਾਰਨ ਕਸਰਤ "ਇਸ ਦੇ ਸਾਈਡ 'ਤੇ ਪਿਆ." ਇਹ ਕਸਰਤ alternated ਕੀਤਾ ਜਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ: 10 ਸਲਾਈਡਜ਼ ਇੱਕ ਲੱਤ ਅਤੇ ਹੋਰ. ਹਰ ਦੂਜੇ ਦਿਨ 'ਚ ਇਸ ਨੂੰ ਲੋਡ ਵਧਾਉਣ ਲਈ, ਇੱਕ ਲੱਤ ਨਾਲ 40-50 ਅੰਦੋਲਨ ਨੂੰ ਕਰਨ ਲਈ ਪਹੁੰਚਣ ਦੀ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਕੀਤੀ ਹੈ.

3. ਵਧਾਇਆ ਹਥਿਆਰ ਅਤੇ ਵਾਪਸ ਕਾਇਮ ਨਾਲ squat. ਤੁਹਾਨੂੰ ਘੱਟੋ-ਘੱਟ ਭਾਰ ਨਾਲ ਹੌਲੀ-ਹੌਲੀ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ.

4. ਇਸ ਨੂੰ, ਮੰਜ਼ਿਲ 'ਤੇ ਬੈਠ ਉਸ ਨੂੰ ਲਤ੍ਤਾ ਫੈਲ, ਉਸ ਦੇ ਹਥਿਆਰ ਵਿੱਚ ਵਾਪਸ ਅਤਬਾਰ ਕਰਨ ਲਈ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ. ਇਸ ਸਥਿਤੀ ਵਿੱਚ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਸਾਕਟ ਲਤ੍ਤਾ ਰਿਦੇ ਅਤੇ ਫਿਰ ਬਾਹਰੀ ਸ਼ਾਮਿਲ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ. ਲੋਡ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਕਰਕੇ ਵਾਧਾ ਦੇ ਨਾਲ ਕਸਰਤ 5-6 ਵਾਰ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਨ ਦੁਹਰਾਓ. ਇਹ ਯਕੀਨੀ ਬਣਾਓ ਕਿ ਵੋਲਟੇਜ ਕਮਰ ਖੇਤਰ ਵਿੱਚ ਵਾਧਾ ਕੀਤਾ ਹੈ.

5., ਫਰਸ਼ 'ਤੇ ਬੈਠ ਆਪਣੇ ਗੋਡੇ ਅਤੇ ਲਿਫਟ ਮੋੜੋ, ਹੱਥ ਵਾਪਸ ਲਈ ਇੱਕ ਸਹਿਯੋਗ ਬਣਾਉਣ ਲਈ. ਸੰਭਵ ਤੌਰ 'ਤੇ ਤੌਰ' ਤੇ ਬਹੁਤ ਧਾਰਨਾ ਗੋਡੇ ਨਾਲ ਲਤ੍ਤਾ ਦੇ ਹੱਥ ਵਿੱਚ ਭੰਗ ਅਤੇ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਨ ਦੀ ਸਥਿਤੀ ਨੂੰ ਵਾਪਸ ਕਰਨ ਲਈ. ਇਸ ਅਨੁਸਾਰ, ਇਸ ਨੂੰ ਕਸਰਤ ਵਾਰ-ਵਾਰ ਚੱਲਣ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ.

6. ਇੱਕ ਸਧਾਰਨ ਕਸਰਤ: ਉਸ ਦੀ ਪੇਟੀ 'ਤੇ ਇਕ ਪੈਰ' ਤੇ ਹੱਥ ਖੜ੍ਹੇ. ਦੂਜਾ ਮੁਫ਼ਤ ਲੱਤ ਦੋਨੋ ਦਿਸ਼ਾ ਵਿੱਚ ਸਲਾਈਡਜ਼ ਕਰਨ ਲਈ. ਪੈਰ ਥੱਕ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਜੇ, ਇਕ ਹੋਰ ਨਾਲ ਇਸ ਨੂੰ ਤਬਦੀਲ ਕਰੋ. ਸਬੰਧੀ ਕਈ ਵਾਰ ਦੁਹਰਾਇਆ.

7. ਆਪਣੇ ਪੇਟ 'ਤੇ ਝੂਠ ਹੈ, ਆਪਣੇ ਹਥਿਆਰ ਅਤੇ ਲਤ੍ਤਾ ਮਾਰਦੇ. ਨਾਲ ਹਰ ਸੰਭਵ ਤੌਰ 'ਤੇ ਤੌਰ' ਤੇ ਬਹੁਤ ਸਾਹ ਪੂਰੇ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਮੋੜੋ ਕਰਨ ਲਈ, ਉਸ ਦੇ ਹਥਿਆਰ ਅਤੇ ਲਤ੍ਤਾ ਅੱਪ ਦੱਸੇ. ਅਤੇ ਇਸ ਲਈ ਕੁਝ ਵਾਰ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਨ ਲਈ 10 ਨੂੰ ਸੁਣੇਗਾ ਤੱਕ ਹੀ ਸੀਮਿਤ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ.

8. ਜੰਪ ਰੱਸੀ, ਜਗ੍ਹਾ ਵਿੱਚ ਚੱਲ 5 ਮਿੰਟ ਲਈ.

ਸ਼ੁਰੂਆਤ ਕਰਨ ਲਈ ਸੰਕੇਤ ਕਸਰਤ: ਕਈ ਵਾਰ ਪ੍ਰਭਾਵ ਨੂੰ ਵਧਾਉਣ ਲਈ, ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਆਪਣੇ ਚੱਲਣ ਸੰਘਣੀ ਅਤੇ ਨਿੱਘੇ tights ਜ leggings ਦੇ ਵੇਲੇ 'ਤੇ ਪਾ ਦਿੱਤਾ. ਆਸ ਹੈ, ਅਜਿਹੇ ਇੱਕ ਸਮੱਸਿਆ, breeches ਨੂੰ ਸਾਫ਼ ਕਰਨ ਲਈ ਹੈ, ਨੇੜੇ ਦੇ ਭਵਿੱਖ ਵਿੱਚ ਚਿੰਤਾ ਕਰਨ ਦੀ ਹੈ, ਨਾ ਹੋਵੇਗਾ.