ਖੇਡ ਅਤੇ ਲਿਫਟਿੰਗ ਵਿਚ ਹੋਰ ਤਰਲ ਵਗਣ ਦੇ ਮਾਲਕ, ਤੈਰਾਕੀ ਅਤੇ ਮੁੱਕੇਬਾਜ਼ੀ ਦੇ ਲਈ ਉਮੀਦਵਾਰ

ਖੇਡ, ਦੇ ਨਾਲ ਨਾਲ ਦਾ ਸਿਰਲੇਖ, ਆਪਣੇ ਪ੍ਰਾਪਤੀ ਲਈ ਐਥਲੀਟ ਨੂੰ ਸੁਣਾਈ ਵਿਚ ਰਹਿਤ ਹੋਣਾ, ਉਹ ਅਧਿਕਾਰੀ ਨੇ ਮੁਕਾਬਲੇ ਵਿਚ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕੀਤਾ ਹੈ. ਵਰਗ ਅਤੇ ਖੇਡ ਵਰਦੀ ਦੇ ਖ਼ਿਤਾਬ ਇਸ ਦੇ ਫਾਰਮ ਦੇ ਸਾਰੇ ਦੇ ਲਈ ਦੇ ਸਿਸਟਮ ਨੂੰ. "ਉਮੀਦਵਾਰ ਸਪੋਰਟਸ ਦੇ ਮਾਲਕ" (ਜਨਨੀ), "ਖੇਡ ਦੇ ਮਾਲਕ", "ਖੇਡ ਦੇ ਇੰਟਰਨੈਸ਼ਨਲ ਮਾਸਟਰ" (MSIC) - - ਅਜਿਹੇ ਤੈਰਾਕੀ, ਲਿਫਟਿੰਗ ਅਤੇ ਮੁੱਕੇਬਾਜ਼ੀ ਦੇ ਤੌਰ ਤੇ ਖੇਡ ਵਿੱਚ ਇਸ ਲੇਖ ਵਿਚ, ਸਾਨੂੰ ਬੁਨਿਆਦੀ ਵਰਗ ਅਤੇ ਖ਼ਿਤਾਬ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਲਈ ਲੋੜ ਨੂੰ ਪੇਸ਼ ਕਰਨਗੇ. ਉੱਚ ਦਰਜਾ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਲਈ ਹਰ ਖਿਡਾਰੀ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼, ਇਸ ਲਈ ਇਸ ਨੂੰ ਵੇਖਣ ਲਈ ਕਿ ਕੀ ਮੁਸ਼ਕਲ ਕ੍ਰਮ ਨੂੰ ਵਧੀਆ ਨਤੀਜੇ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਲਈ ਦੂਰ ਕੀਤਾ ਜਾ ਕਰਨ ਦੀ ਹੈ, ਦਿਲਚਸਪ ਹੋ ਜਾਵੇਗਾ.

ਤੈਰਾਕੀ

ਸਾਡੇ ਜ਼ਮਾਨੇ ਵਿਚ ਆਮ ਖੇਡ. ਰੂਸ ਵਿਚ ਬਾਕਾਇਦਾ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਅਕਾਰ ਹੈ, ਜਿਸ 'ਚ ਖਿਡਾਰੀ ਅਤੇ ਖਿਤਾਬ ਅਤੇ ਗਿਣਤੀ ਜਿੱਤ ਦੇ ਮੁਕਾਬਲੇ ਹੋਸਟ. ਕ੍ਰਮ "ਖੇਡ ਦੇ ਇੰਟਰਨੈਸ਼ਨਲ ਮਾਸਟਰ" ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਲਈ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਵਿਸ਼ਵ ਕੱਪ (ਵਿਸ਼ਵ ਕੱਪ) ਜ ਓਲੰਪਿਕ (ਓਲੰਪਿਕ) 'ਤੇ ਪਹਿਲੇ 8 ਸਥਾਨ ਦੇ ਇੱਕ ਲੈਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ; ਚੇ 6 (ਯੂਰਪ) ਜ ਐਫਐਮ 25-ਮੀਟਰ ਦੂਰੀ 'ਤੇ ਪਹਿਲੇ ਸੀਟ ਦੇ ਇੱਕ; ਚੇ ਵਿਚ Sprint ਮੁਕਾਬਲੇ ਜ TNI (ਵਿਸ਼ਵ ਵਿਦਿਆਰਥੀ ਗੇਮਸ) ਵਿਚ ਪਹਿਲੇ ਤਿੰਨ ਸਥਾਨ ਦੇ ਇੱਕ; ਰਿਲੇ ਟੀਮ ਵਿਚ ਹਿੱਸਾ ਲੈਣ, ਜੋ ਕਿ ਯੂਰਪੀ ਜੇਤੂ ਤੇ ਓਲੰਪਿਕ ਵਿਸ਼ਵ ਕੱਪ 'ਤੇ 1 6 ਸਥਾਨ, 1-3 ਸਥਾਨ ਜਿੱਤਿਆ ਦੇ ਇੱਕ ਹੋ. ਮੁਕਾਬਲੇ ਦੇ ਨਾਲ-ਨਾਲ ਪਿਛਲੇ ਸਾਲ ਦੇ ਦੌਰਾਨ ਵਾਰ ਮਿਆਰੀ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਇੱਕ 25-ਵਧੀਆ ਨਤੀਜੇ ਦੇਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ, ਦਿਖਾਇਆ ਤੈਰਾਕ ਪ੍ਰਦਰਸ਼ਨ ਕਰ ਕੇ ਡਿਸਚਾਰਜ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਦੀ ਸੰਭਾਵਨਾ ਹੈ. ਵੀ ਸੰਸਾਰ ਅਤੇ ਯੂਰਪੀ ਦੇ ਰਿਕਾਰਡ ਦੀ ਸਥਾਪਨਾ ਲਈ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਦਾ ਹੈ.

"ਰੂਸ ਦੇ ਖੇਡ ਦੇ ਮਾਲਕ" ਲਈ ਅਧਿਕਾਰੀ ਕੌਮੀ ਮੁਕਾਬਲੇ ਵਿੱਚ ਜ ਵਿਅਕਤੀਗਤ ਪ੍ਰਦਰਸ਼ਨ ਵਿੱਚ ਤੈਰਾਕੀ ਰਿਲੇਅ ਦੌੜ ਦੇ ਪਹਿਲੇ ਪੜਾਅ 'ਤੇ ਇਕ ਅਸਥਾਈ ਆਦਰਸ਼ ਕਰਨ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ. ਮੁਕਾਬਲੇ ਰਿਪਬਲਿਕਨ, ਖੇਤਰੀ ਅਤੇ ਸ਼ਹਿਰ ਸਕੇਲ 'ਤੇ, ਮੁਹੱਈਆ ਤੁਹਾਨੂੰ ਦੇ ਵਰਗ ਦੇ ਜਿੱਤ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ, "ਖੇਡ ਦੇ ਉਮੀਦਵਾਰ ਮਾਸਟਰ."

ਲਿਫਟਿੰਗ

ਅੱਜ, ਇਸ ਨੂੰ ਹੋਰ ਅਤੇ ਹੋਰ ਜਿਆਦਾ ਲੋਕ ਆਕਰਸ਼ਿਤ. ਮੁਕਾਬਲੇ ਵਿੱਚ ਲਿਫਟਿੰਗ ਦਾ ਮਤਲਬ ਸੀ ਕਿ 3 ਅਭਿਆਸ (deadlift, ਅਦਾਲਤ ਪ੍ਰੈਸ ਸਾਜ਼ੋ-ਸਾਮਾਨ ਦੇ ਨਾਲ ਹੈ ਅਤੇ ਇਸ ਨੂੰ ਬਿਨਾ ਅਤੇ squats). ਖੇਡ ਦੇ ਜੌਹਰ ਦੇ ਆਧਾਰ 'ਤੇ, ਇਸ ਨੂੰ ਸਾਫ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਆਦਮੀ ਅਤੇ ਮਹਿਲਾ ਦੇ ਲਈ ਮਿਆਰ ਇਕ ਦੂਜੇ ਤੱਕ ਕਾਫ਼ੀ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਹੋਣ ਦਾ, ਇਸ ਲਈ ਸਾਨੂੰ' ਤੇ ਇੱਕ ਵਾਰ ਦੋਨੋ ਟੇਬਲ ਦੇਣ. ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਨ ਲਈ ਸਾਡੇ ਨਾਲ ਲੋਕ ਦੇ ਲਈ ਮਿਆਰ ਦੇ ਇੱਕ ਸਾਰਣੀ ਦੇਣ. ਮੁੱਲ (ਸਹੀ ਕਰਨ ਲਈ ਛੱਡ ਦਿੱਤਾ): ਭਾਰ ਸ਼੍ਰੇਣੀ, "Elite" ਅਹੁਦੇ ਦੀ ਸ਼੍ਰੇਣੀ: MSIC, "ਖੇਡ ਦੇ ਮਾਲਕ", ਦਾ ਦਰਜਾ ਪ੍ਰਾਪਤ ਹੈ: "ਉਮੀਦਵਾਰ ਸਪੋਰਟਸ ਦੇ ਮਾਲਕ", ਮੈਨੂੰ, II.

ਮਹਿਲਾ ਲਈ, ਮਿਆਰ ਹੇਠ ਲਿਖੇ ਅਨੁਸਾਰ ਹਨ:

ਮੁੱਕੇਬਾਜ਼ੀ

"ਉਮੀਦਵਾਰ ਸਪੋਰਟਸ ਦੇ ਮਾਲਕ" ਦੇ ਵਰਗ ਦੇ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਲਈ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਮੁਕਾਬਲੇ ਨੂੰ ਜਿੱਤਣ ਲਈ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ:

• ਦਿੱਤਾ ਹੈ, ਪਰ, ਜੋ ਕਿ ਸ਼੍ਰੇਣੀ 8 ਵੱਧ ਘੱਟ ਹੈ, ਨਾ ਅੰਗ ਹੈ, ਖੇਤਰੀ ਪੱਧਰ (ਖੇਤਰੀ, ਕੌਮੀ), 'ਤੇ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਆਪਸ ਵਿੱਚ 2 ਇੱਥੇ;
• ਜ਼ੋਨਲ (ਖੇਤਰੀ) ਰੂਸੀ ਜੇਤੂ ਜ ਕਲਾਸ "B" ਮੁਕਾਬਲੇ 'ਤੇ;
• ਜੂਨੀਅਰ (ਸੀਨੀਅਰ) ਦਾ ਆਪਸ ਵਿੱਚ ਰੂਸ ਦੀ ਜੇਤੂ ਹੈ, ਪਰ ਘੱਟੋ-ਘੱਟ 3 ਝਗੜੇ ਦੌਰਾਨ.

ਲਈ "ਰੂਸ ਦੇ ਖੇਡ ਦੇ ਮਾਲਕ" 3 ਅਤੇ ਹੋਰ ਝਗੜੇ ਦੌਰਾਨ ਰੂਸ ਦੇ ਕੱਪ 'ਚ ਇੱਕ ਸੋਨੇ ਸਿਲਵਰ ਮੈਡਲ ਬਣ ਕਰਨ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ; ਜ਼ੋਨਲ (ਖੇਤਰੀ) ਰੂਸੀ ਜੇਤੂ ਜ ਮੁਕਾਬਲੇ ਕਲਾਸ "ਇੱਕ" ਨੂੰ ਜਿੱਤਣ ਲਈ. ਇਸ ਦੇ ਨਾਲ, ਇਸ ਦਾ ਸਿਰਲੇਖ ਅੰਦਰੂਨੀ ਮਾਮਲੇ ਦੀ ਰਸ਼ੀਅਨ ਫੈਡਰੇਸ਼ਨ ਮੰਤਰਾਲੇ ਜ ਸਰਦੀ ਮੁਕਾਬਲੇ ਦੇ ਜੇਤੂ ਦੇ ਜੇਤੂ ਨੂੰ ਦਿੱਤਾ ਗਿਆ ਹੈ. "ਖੇਡ ਦੇ ਇੰਟਰਨੈਸ਼ਨਲ ਮਾਸਟਰ" ਦੇ ਸਿਰਲੇਖ ਵੱਕਾਰੀ ਮੁਕਾਬਲੇ (ਓਲੰਪਿਕ, ਵਿਸ਼ਵ ਕੱਪ, ਯੂਰਪੀ ਜੇਤੂ, ਵਿਸ਼ਵ ਮਿਲਟਰੀ ਗੇਮਸ) ਦੇ ਜੇਤੂ ਨੂੰ ਸਨਮਾਨਿਤ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਹੈ. ਓਲੰਪਿਕ ਸਿਖਰ ਦੇ ਪੰਜ ਵਿੱਚ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਲਈ ਲੋੜ ਹੈ.

ਅੰਤ ਵਿੱਚ ਦਿਓ: "ਉਮੀਦਵਾਰ ਸਪੋਰਟਸ ਦੇ ਮਾਲਕ", "ਮਾਸਟਰ ਖੇਡ ਦੇ" ਅਤੇ ਹੋਰ ਗਿਣਤੀ ਅਤੇ ਖ਼ਿਤਾਬ ਖਿਡਾਰੀ ਨੂੰ ਸਨਮਾਨਿਤ ਕਰ ਰਹੇ ਹਨ, ਆਪਣੀ ਉਮਰ, ਲਿੰਗ ਅਤੇ ਰਾਸ਼ਟਰ, ਦੀ ਲੋੜ ਹਾਲਾਤ ਦੇ ਅਧੀਨ ਦੀ ਪਰਵਾਹ.