ਚਿਹਰਾ ਲਈ ਚਾਰਜ. ਵਧੀਆ ਚਿਹਰੇ ਦੇ wrinkles ਚਾਰਜ

ਸਾਡੇ ਹਰ ਦੀ ਿਖੱਚ ਚਮੜੀ ਦੀ ਸ਼ਰਤ 'ਤੇ ਨਿਰਭਰ ਕਰਦਾ ਹੈ. ਇੱਕ ਲੰਮੇ ਵਾਰ ਫਿੱਟ ਹੈ ਅਤੇ ਨੌਜਵਾਨ ਹੀ ਰਿਹਾ ਦਾ ਸਾਹਮਣਾ ਕਰਨ ਲਈ, ਕੁਝ ਕਸਰਤ ਕਰਨ ਲਈ, ਮਾਸਪੇਸ਼ੀ ਟੋਨ ਨੂੰ ਕਾਇਮ ਰੱਖਣ ਲਈ ਇੱਕ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਦੇ ਆਧਾਰ 'ਤੇ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ. ਅੱਜ ਕਈ ਮਨੋਰੰਜਨ ਤਕਨੀਕ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਕਾਫ਼ੀ ਚਮੜੀ ਦੀ ਹਾਲਤ ਨੂੰ ਸੁਧਾਰ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਨੌਜਵਾਨ ਰੱਖਣ ਹਨ. ਨਵੀ cheekbones, ਲਚਕੀਲੇ ਉਮਰ ਅਤੇ ਡੂੰਘੇ wrinkles ਦੀ ਘਾਟ: ਇੱਕ ਛੋਟਾ ਜਿਹਾ ਵਾਰ ਨੂੰ ਲੈ ਕੇ ਕੇ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਹੋਰ ਸੂਖਮ ਅਨਚਾਹੇ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਫੇਸ ਚਾਰਜਜੰਗ ਨਿਯਮਿਤ ਅਤੇ ਯੋਜਨਾਬੱਧ ਕੀਤਾ ਜਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ.

ਿਸਫ਼ਾਰ

ਕਸਰਤ ਵਧੀਆ, ਹਰ ਰੋਜ਼ ਹਫ਼ਤੇ ਦਸ ਵੱਧ ਘੱਟ ਨਾ ਦੀ ਇੱਕ ਕੋਰਸ ਸਵੇਰੇ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਹੈ. ਨੂੰ ਲਾਗੂ ਕਰਨ ਦੀ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਨੂੰ ਪੱਠੇ 'ਤੇ ਧਿਆਨ ਦੇਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ. ਚਿਹਰਾ wrinkles ਲਈ ਚਾਰਜ ਨੂੰ ਇੱਕ ਹਵਾਦਾਰ ਖੇਤਰ ਵਿੱਚ ਬਾਹਰ ਹੀ ਕੀਤਾ ਜਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ. ਕਸਰਤ ਦੌਰਾਨ ਪੱਠੇ ਸਰਗਰਮੀ ਨਾਲ ਕੰਮ ਕਰਨ ਦੀ, ਲਸੀਕਾ ਅਤੇ ਮੁੜ੍ਹਕਾ ਨੂੰ ਉਜਾਗਰ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰ. ਇਸ ਲਈ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਕੋਰਸ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਨ ਲਈ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਗਰਦਨ, ਹੱਥ ਅਤੇ ਚਿਹਰੇ ਨੂੰ ਸਾਫ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ. ਚਮੜੀ ਨੂੰ ਸਿਖਲਾਈ ਦੇ ਬਾਅਦ ਵੀ, ਇੱਕ ਚੰਗਾ ਨੂੰ ਸਾਫ਼ ਲੋੜ ਹੈ ਸਭ ਨੂੰ ਦੇਜ਼ਿਹਰ ਨੂੰ ਹਟਾਉਣ ਮੁੜ ਕਾਰਜ ਨੂੰ, ਸਭ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਸੀ.

ਚਿਹਰਾ ਲਈ ਚਾਰਜ. taut cheekbones

ਕਸਰਤ ਸਵੇਰੇ ਅਤੇ ਸ਼ਾਮ ਨੂੰ ਦਸ ਵਾਰ ਕੀਤਾ ਜਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ. ਇਸ ਲਈ, ਇੱਕ ਟਿਊਬ ਵਿੱਚ ਬੁੱਲ੍ਹ ਕੱਢਣ. ਹੋਰ ਦਿਸ਼ਾ ਵਿੱਚ ਪਹਿਲੀ ਵਾਰੀ ਇਕ ਹੈ, ਅਤੇ ਲੈ ਕੇ ਫਿਰ ਕੇ. ਹੇਠ ਕਸਰਤ. ਹਵਾ ਦੇ ਵੀ ਕਾਫ਼ੀ ਵੱਡੀ ਰਕਮ ਆਪਣੇ ਮੂੰਹ ਵਿੱਚ ਟਾਈਪ ਕਰੋ. ਇਸ ਨੂੰ ਹੋਰ ਨੂੰ ਇੱਕ ਗਲ ਤੱਕ ਜਾਣ. ਫਿਰ ਜਬਾੜੇ ਥੱਲੇ ਖਿੱਚ ਕੇ ਦੂਰ-ਦੂਰ ਤਕ ਸੰਭਵ ਤੌਰ 'ਤੇ ਮੂੰਹ ਖੋਲ੍ਹਣ. ਇਹ ਜ਼ੋਰਦਾਰ ਚਿਹਰੇ ਦੇ ਪੱਠੇ ਖਿਚਾਅ ਕੀਤਾ ਜਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ.

ਠੋਡੀ

ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ, ਤੀਹ ਸਾਲ ਬਾਅਦ, ਚਿਹਰੇ ਦੇ ਤਲ ਟਸਰਫ਼ sag ਸ਼ੁਰੂ ਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਇਸ ਲਈ ਚਮੜੀ ਨੂੰ ਹੋਰ ਢਿੱਲੀ ਬਣ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਲਈ ਚਾਰਜ ਚਿਹਰੇ ਦੇ ਪੱਠੇ ਇਸ ਸਮੱਸਿਆ ਨੂੰ ਹੱਲ ਕਰਨ ਦੇ ਯੋਗ ਹੈ. ਕ੍ਰਮ ਨੂੰ ਜਬਾੜੇ ਲਾਈਨ, ਇੱਕ ਸਰਗਰਮ ਇਸ ਨੂੰ ਅੱਗੇ ਖਿੱਚਣ ਨੂੰ ਮਜ਼ਬੂਤ ਕਰਨ ਲਈ ਹੈ. ਇਸ ਮਾਮਲੇ 'ਚ ਸੰਭਵ ਤੌਰ' ਤੇ ਹੇਠਲੇ ਹੋਠ ਦੰਦ ਦਬਾਓ ਅਤੇ ਚੋਟੀ ਦੇ ਕਵਰ ਕਰਨ ਲਈ. ਧਿਆਨ ਨਾਲ ਸੱਜੇ ਅਤੇ ਖੱਬੇ ਨੂੰ ਜਬਾੜੇ ਸਲਾਈਡ. ਪੰਜ ਵਾਰ ਦੁਹਰਾਓ. ਤਦ, ਹੇਠਲੇ ਹੋਠ ਨੂੰ ਕੱਢਣ ਅਤੇ ਥੱਲੇ. ਕਈ ਤਰੀਕੇ, ਵੀਹ ਸਕਿੰਟ ਦੇ ਹਰ ਕਰਨ ਲਈ ਹੈ. ਇਹ ਯਕੀਨੀ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਵੱਡੇ ਹੋਠ ਸਟੇਸ਼ਨਰੀ ਹੀ ਰਿਹਾ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ. ਹੇਠ ਕਸਰਤ. ਸਿਰ ਵਾਪਸ ਸੁੱਟੋ. ਤੰਗ ਜਬਾੜੇ Somknite. ਠੋਡੀ ਦੇ ਤਣਾਓ ਪੱਠੇ. ਸਥਿਤੀ ਨੂੰ ਬਦਲਣ ਦੇ ਬਗੈਰ, ਨੂੰ ਕੱਢਣ ਹੇਠਲੇ ਜਬਾੜੇ ਨੂੰ ਅੱਗੇ ਅਤੇ ਪਿੱਛੇ. ਦਸ ਵਾਰ ਦੁਹਰਾਓ.

ਮੱਥੇ

ਇੰਡੈਕਸ ਦਸਤਕਾਰੀ, ਖਿਤਿਜੀ ਭਰਵੱਟੇ ਦੇ ਉੱਪਰ ਦੀ ਜਗ੍ਹਾ, ਉਹ ਚਮੜੀ ਨੂੰ ਪਿੰਨ. ਇਹ ਕਸਰਤ ਇੱਕ ਕਾਫ਼ੀ ਤੇਜ਼ ਰਫ਼ਤਾਰ ਵਿੱਚ ਕੀਤਾ ਜਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ. ਕੁਲ੍ਲ ਵਾਰ ਹੇਠਲੇ ਅਤੇ ਭਰਵੱਟੇ ਨੂੰ ਚੁੱਕਣ. ਜੋ ਕਿ ਬਾਅਦ, ਕੁਝ ਸਕਿੰਟ ਦੇ ਮੱਥੇ ਲਈ ਆਰਾਮ. ਦਸ ਵਾਰ ਦੁਹਰਾਓ. ਆਪਣੇ ਝਲਕ ਦੇ ਪੱਧਰ 'ਤੇ, ਕੰਧ' ਤੇ ਕਿਸੇ ਵੀ ਬਿੰਦੂ ਤੇ ਕਲਿੱਕ ਕਰੋ. ਉਸ ਦੇ 'ਤੇ ਇੱਕ ਚੰਗਾ ਨਜ਼ਰ ਲਵੋ, ਉਸ ਦੀ ਰੋਲਿੰਗ ਨਿਗਾਹ. ਚਾਰਜ ਕਰਨ ਲਈ ਵਿਅਕਤੀ ਨੂੰ ਠੀਕ ਚਲਾਉਣ ਲਈ, ਜੇ ਤੂੰ ਵਿਸਕੀ ਦੀ ਖਿਚਾਅ ਮਹਿਸੂਸ ਵਿਚਾਰ ਕੀਤਾ ਜਾਵੇਗਾ. ਦਸ ਵਾਰ ਦੁਹਰਾਓ.

ਨਜ਼ਰ

ਵਾਰ ਵੱਧ, ਇਸ ਨੂੰ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀ ਟੋਨ ਘਟਾਉਣ ਲਈ ਸ਼ੁਰੂ ਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਤੱਕ - ਇਸ ਲਈ ਸਦਾ ਅਤੇ flabby ਅਤੇ ਮੱਠੇ ਬਣ. ਚਿਹਰਾ ਲਈ ਚਾਰਜ ਪੱਠੇ ਮਜ਼ਬੂਤ, ਚਮੜੀ ਕਸ ਅਤੇ ਦਿੱਖ ਨੂੰ ਹੋਰ ਅਰਥਪੂਰਨ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਮਦਦ ਕਰੇਗਾ. ਤੁਹਾਡੀ ਨਜ਼ਰ ਬੰਦ ਕਰੋ. ਸਿਰ ਦੇ ਬਿਲਕੁਲ ਠੀਕ. ਦਾਅ ਅਤੇ ਦਾਅ ਆਈਬੈੱਲ ਘੁੰਮਾਉਣ ਲਈ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰ. ਦਸ ਵਾਰ ਦੁਹਰਾਓ. ਭਰਵੱਟੇ ਦੇ ਉੱਪਰ ਪਾ ਲਈ ਆਪਣੇ fingertips ਵਰਤੋ. ਚਮੜੀ 'ਤੇ ਕਲਿੱਕ ਕਰੋ. ਨਰਮੀ ਭਰਵੱਟੇ ਚੁੱਕੇਗੀ. ਦੇ ਢੱਕਣ ਸਕਿਊਜ਼ੀ ਸਭ ਜ਼ੋਰਦਾਰ. ਇਸ ਸਥਿਤੀ ਨੂੰ ਬਰਕਰਾਰ, ਪੰਜ ਦੀ ਗਿਣਤੀ. ਤਦ ਆਪਣੇ ਨਿਗਾਹ ਨੂੰ ਖੋਲ੍ਹਣ ਅਤੇ ਆਰਾਮ. ਪੰਜ ਸਕਿੰਟ ਬਾਅਦ, ਦੁਹਰਾਉ (ਦਸ ਵਾਰ ਦੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕੀ ਕਰਨ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ). ਹੇਠ ਕਸਰਤ. ਵਿਆਪਕ ਮੁਸਕਾਨ. ਤੁਹਾਡੀ ਨਜ਼ਰ ਬੰਦ ਕਰੋ. ਨੂੰ ਬਦਲਣ ਦੇ ਬਗੈਰ ਸਮੀਕਰਨ, ਉਸ ਦੇ ਮੂੰਹ ਦੇ ਕੋਨੇ ਨੂੰ ਘੱਟ ਕਰਨ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰੋ. ਸ਼ੁਰੂਆਤੀ ਸਥਿਤੀ ਨੂੰ ਵਾਪਸ. ਤੁਹਾਨੂੰ ਬਦਲਵੀ ਮੁਸਕਰਾਹਟ ਅਤੇ ਉਦਾਸ ਮਾਸਕ ਦੀ ਇੱਕ ਕਿਸਮ ਦੀ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ. ਕਸਰਤ ਸੱਤ ਵਾਰ ਕਰਨ. ਤੁਹਾਡੀ ਨਜ਼ਰ ਬੰਦ ਕਰੋ. ਰਿੰਗ ਦਸਤਕਾਰੀ ਦੇ ਢੱਕਣ 'ਤੇ ਪਾ ਦਿੱਤਾ. ਥੋੜਾ ਦਬਾਓ. ਦਸਤਕਾਰੀ ਦੇ ਟਾਕਰੇ ਨੂੰ ਦੂਰ, ਆਪਣੇ ਨਿਗਾਹ ਨੂੰ ਖੋਲ੍ਹਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰੋ. 10 ਵਾਰ ਕਰਨ ਲਈ ਹੈ.

ਬੁੱਲ੍ਹ

ਉੁਮਰ, ਤਣਾਅ, ਸੂਰਜ, ਨਿਕੋਟੀਨ ਸਾਡੇ ਸਰੀਰ 'ਤੇ ਹਾਨੀਕਾਰਕ ਪ੍ਰਭਾਵ ਹੈ. ਵਾਰ ਵੱਧ, ਹੋਠ ਦੀ ਮੋਟਾਈ ਕਾਫ਼ੀ ਇਨਕਾਰ ਕਰਨ ਲਈ ਸ਼ੁਰੂ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਕੋਨੇ ਵਿਚ ਸਿਰਫ ਨਜ਼ਰ wrinkles ਹਨ. ਚਿਹਰਾ wrinkles ਲਈ ਚਾਰਜ ਚਮੜੀ ਨੂੰ ਬਾਹਰ ਸਮਤਲ ਅਤੇ ਪੁਰਾਣੇ ਫਾਰਮ ਬਹਾਲ ਕਰੇਗਾ. ਇਸ ਲਈ, ਮੂੰਹ ਦੇ ਕੋਨੇ ਕਰਨ ਲਈ ਆਪਣੇ ਇੰਡੈਕਸ ਨੂੰ ਦਸਤਕਾਰੀ ਦਬਾਓ. ਤੰਗ ਬੁੱਲ੍ਹ Somknite. ਹੌਲੀ-ਹੌਲੀ ਤੀਹ ਤੱਕ ਗਿਣਤੀ, ਕਾਰਨਰ ਅੱਪ ਅਤੇ ਡਾਊਨ ਜਾਣ ਦਾ. Relax. ਹੇਠ ਕਸਰਤ. ਮੂੰਹ ਸਕਿਊਜ਼ੀ. ਤੀਹ ਸਕਿੰਟ ਲਈ ਇੰਡੈਕਸ ਫਿੰਗਰ, ਬੁੱਲ੍ਹ ਦੇ ਵਿੱਚਕਾਰ ਫਿਲੱਕ. ਆਰਾਮ ਨਾ ਕਰੋ. ਸਾਰੇ ਇੱਕੋ ਹੀ ਫਿੰਗਰ ਥੋੜਾ ਥੱਲੇ ਅਤੇ ਫਿਰ ਿਖੱਚੋ. ਲੀਡ ਵਾਰ - ਤੀਹ ਸਕਿੰਟ.

ਸੁਰਜੀਤੀ ਦੇ ਪ੍ਰੋਗਰਾਮ

ਅੱਜ, ਮਹਿਲਾ ਦੇ ਨਾਲ ਬਹੁਤ ਹੀ ਪ੍ਰਸਿੱਧ ਚਿਹਰੇ ਦੇ ਰੂਪ ਚਾਰਜ ਦਾ ਆਨੰਦ ਮਾਣਿਆ. ਢੰਗ ਨੂੰ toning ਅਤੇ ਬਿਲਕੁਲ ਸਾਰੇ ਗਰਦਨ ਅਤੇ ਚਿਹਰੇ ਦੇ ਖੇਤਰ 'ਤੇ ਅਸਰ -ਲਗਾਤਾਰ' ਤੇ ਅਧਾਰਿਤ ਹੈ. ਕਸਰਤ ਖੂਨ ਦੇ ਗੇੜ ਵਿੱਚ ਸੁਧਾਰ, ਸੋਜ ਨੂੰ ਖਤਮ ਕਰਨ ਅਤੇ ਚਿਹਰੇ ਦੇ ਪੱਠੇ ਨੂੰ ਮਜ਼ਬੂਤ ਕਰਦੀ ਹੈ. ਇਸ ਦੇ ਨਤੀਜੇ ਦੇ ਤੌਰ ਤੇ, ਚਮੜੀ ਤੰਦਰੁਸਤ ਅਤੇ ਲਚਕੀਲੇ ਬਣ. ਇਸ ਸਿਸਟਮ ਦੇ ਚਿਹਰੇ ਦੇ ਲਈ ਚਾਰਜ ਸਰੀਰਕ Muscular ਫਰੇਮ ਦੀ ਬਹਾਲੀ, ਓਵਲ ਦੀ ਤਾੜਨਾ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ. ਪ੍ਰੋਗਰਾਮ ਦੇ ਪ੍ਰਭਾਵ ਵਰਤਾਰਾ (ਘੱਟੋ-ਘੱਟ ਪੰਜ ਵਾਰ ਇੱਕ ਹਫ਼ਤੇ) ਅਤੇ ਸਹੀ ਕਸਰਤ 'ਤੇ ਨਿਰਭਰ ਕਰਦਾ ਹੈ. ਇਹ ਅਭਿਆਸ ਕਰਨ ਨੂੰ ਬਹੁਤ ਹੀ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ. ਨਹੀ ਸੰਭਵ ਉਲਟਾ.

ਪੜਾਅ

ਪ੍ਰੈਪਰੇਟਰੀ. ਇਹ ਗਰਦਨ ਅਤੇ ਚਿਹਰੇ ਦੇ ਸਵੈ-ਮਸਾਜ ਵੀ ਸ਼ਾਮਲ ਹੈ. ਇਹ ਸਭ ਦੇ ਹੀਟਿੰਗ ਨੂੰ ਯੋਗਦਾਨ, ਸਾਨੂੰ ਲੋੜ ਹੈ, ਪੱਠੇ. ਅਗਲੇ ਪੜਾਅ - ਮੁੱਖ. ਚਿਹਰੇ ਅਤੇ ਮਸਾਜ ਦੇ ਪੱਠੇ 'ਤੇ ਬਿਜਲੀ ਦਾ ਲੋਡ: ਇਹ ਅਭਿਆਸ ਦਾ ਇੱਕ ਸੈੱਟ ਦੇ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ. ਤੀਜੇ ਅਤੇ ਆਖਰੀ ਕਦਮ ਹੈ ਆਰਾਮ ਕਰਨ, ਬਾਕੀ ਹੈ.

ਅਭਿਆਸ ਦੀ ਕਿਸਮ

ਕੁਝ ਖਾਸ ਸਮੱਸਿਆ-ਰੂਪ ਦੋਸ਼ ਲਗਾਉਣ 'ਤੇ ਨਿਰਭਰ ਬੈਗ ਨੂੰ ਹਟਾਉਣ ਅਤੇ ਸੋਜ ਤੇ ਉਦੇਸ਼ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਦਿੱਖ ਅੱਖ, ਹੋਠ ਟਸਰਫ਼ ਤਾੜਨਾ, ਦਾ ਵਾਧਾ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀ ਟੋਨ, ਊਰਜਾ ਨੂੰ ਵਧਾਉਣ, wrinkles, ਦਿੱਖ ਤੰਗ ਨੱਕ ਦੇ ਗਠਨ ਨੂੰ ਰੋਕਣ.

ਇਸ ਦਾ ਨਤੀਜਾ

ਕਈ ਮਹਿਲਾ ਦਾ ਕਹਿਣਾ ਹੈ ਕਿ ਰੂਪ ਦੋ ਹਫਤੇ ਵਿੱਚ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਨਤੀਜੇ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਲਈ ਮਦਦ ਕੀਤੀ ਹੈ. elasticity ਅਤੇ ਆਵਾਜ਼ - ਇੱਕ ਮਹੀਨੇ ਵਿੱਚ ਚਿਹਰਾ wrinkles ਲਈ ਇਹ ਚਾਰਜ ਇੱਕ ਸਾਫ ਓਵਲ ਅਤੇ ਚਮੜੀ ਨੂੰ ਵਾਪਸ ਕਰਨ ਦੇ ਯੋਗ ਹੈ. ਇਸ ਮਾਮਲੇ ਵਿੱਚ, ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਗਾਇਬ ਠੋਡੀ, ਸੋਜ ਅਤੇ ਬੈਗ. ਇਹ ਅਭਿਆਸ ਸ਼ਿੰਗਾਰ ਅਤੇ ਚਮੜੀ ਨੂੰ ਟੋਨ ਦੇ ਪ੍ਰਭਾਵ ਨੂੰ ਮਜ਼ਬੂਤ. ਇਹ ਨੋਟ ਕੀਤਾ ਜਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਇਸ ਪ੍ਰੋਗਰਾਮ ਦੇ ਪ੍ਰਭਾਵ ਦੀ ਕਾਸਮੈਟਿਕ ਸਰਜਰੀ ਨੂੰ ਕਰਨ ਲਈ ਬਰਾਬਰ ਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਇਸ ਦੇ ਉਲਟ, ਦਾ ਦੋਸ਼ ਵਿਅਕਤੀ ਲਈ ਹੋਰ ਵੀ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਹੈ.