ਗੋਡੇ ਦਾ ਦਰਦ: ਦੇ ਘਰ 'ਤੇ ਇਲਾਜ. ਗੋਡੇ ਦਾ ਇਲਾਜ ਕਰਨ ਲਈ ਲੋਕ ਇਸਤੇਮਲ

ਮਨੁੱਖ ਦਾ musculoskeletal ਸਿਸਟਮ ਨੂੰ ਕਿਸੇ ਵੀ ਲਹਿਰ ਨੂੰ 'ਤੇ ਭਾਰੀ ਲੋਡ ਦਾ ਅਨੁਭਵ ਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਬਹੁਤ ਗੁੰਝਲਦਾਰ ਬਣਤਰ ਜੋਡ਼ ਹਨ, ਉਹ ਅਕਸਰ ਸਾੜ ਬਣ ਅਤੇ ਸੱਟ ਦੇ ਅਧੀਨ ਹਨ. ਇਸ ਮਾਮਲੇ ਵਿੱਚ, ਉੱਥੇ ਮਜ਼ਬੂਤ ਦਰਦ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਇੱਕ ਵਿਅਕਤੀ ਦੀ ਲਹਿਰ ਨੂੰ ਰੋਕ ਅਤੇ ਜੀਵਨ ਦੀ ਗੁਣਵੱਤਾ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰਦੇ ਹਨ. ਬਹੁਤ ਅਕਸਰ kneecap ਦਾ ਸ਼ਿਕਾਰ. ਇੱਕ ਬਹੁਤ ਹੀ ਵੱਡੇ ਲੋਡ ਕਰਨ ਲਈ ਇਹ ਸੰਯੁਕਤ ਖਾਤੇ, ਖਾਸ ਕਰਕੇ ਜੋ ਲੋਕ ਭਾਰ ਹਨ, ਵਿਚ. ਅਤੇ ਜਲੂਣ ਜ ਸੱਟ ਬਹੁਤ ਦੁੱਖ ਲੈ ਆਏ.

ਸਾਰੇ ਲੋਕ ਗੋਡੇ ਦੇ ਦਰਦ ਬਾਰੇ ਡਾਕਟਰ ਨੂੰ ਮੋੜ ਰਹੇ ਹਨ ਨਾ. ਇਸ ਸਮੱਸਿਆ ਦੇ ਮੁੱਖ ਇਲਾਜ ਹੈ, ਪਰ, ਨਾ ਹਮੇਸ਼ਾ ਅਸਰਦਾਰ ਹੈ, ਕਿਉਕਿ ਦਾ ਦਰਦ ਰਲੀਵਰ ਦੇ ਕਾਰਨ ਦੀ ਮਦਦ ਨਾ ਕਰਦੇ, ਨੂੰ ਸੰਬੋਧਨ ਬਿਨਾ ਹੈ. ਇਸ ਲਈ, ਇਸ ਦੇ ਨਾਲ ਨਾਲ ਮੁੱਖ ਸਮੱਸਿਆ - ਸਹੀ ਨਿਦਾਨ. ਅਤੇ ਮੈਡੀਕਲ ਦੇਖਭਾਲ ਦੀ ਮੰਗ ਕਰਨ ਲਈ, ਇਸ ਨੂੰ ਫਾਇਦੇਮੰਦ ਤੌਰ ਤੇ ਜਲਦੀ ਹੀ ਉਥੇ ਉਸ ਦੇ ਗੋਡੇ ਵਿੱਚ ਦਰਦ ਸੀ.

ਕੀ ਇੱਕ ਡਾਕਟਰ ਦੀ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ

ਨੂੰ ਇੱਕ ਸਦਮੇ ਦੇ ਬਾਅਦ ਇੱਕ ਸਮੱਸਿਆ ਜੇ ਅਜਿਹਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਕੋਰਸ ਦਾ, ਤੁਹਾਨੂੰ traumatologist ਅਤੇ ਤਥਹੀਣ ਸਰਜਨ ਨੂੰ ਜਾਣ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ. ਕੇਵਲ ਉਹ ਲਹਿਰ ਦੇ ਆਜ਼ਾਦੀ ਦੇ ਤੁਰੰਤ ਵਾਪਸੀ ਲਈ ਇੱਕ ਅਸਰਦਾਰ ਦਾ ਮਤਲਬ ਹੈ ਦੀ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਪਰ ਕਈ ਵਾਰ ਦਰਦ ਨੂੰ ਅਚਾਨਕ 'ਤੇ ਆਇਆ ਹੈ, ਕੋਈ ਵੀ ਕਿਸੇ ਕਾਰਨ ਦੇ ਲਈ. ਇਸ ਕੇਸ ਨੂੰ ਕੌਣ ਲਾਗੂ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ? ਪਹਿਲੀ ਸਭ ਦੇ, ਇਸ ਨੂੰ ਇੱਕ ਿਚਿਕਤਸਕ ਦਾ ਦੌਰਾ ਕਰਨ ਲਈ ਸਲਾਹ ਦਿੱਤੀ ਹੈ. ਉਸ ਨੇ ਟੈਸਟ ਨਿਯੁਕਤ ਹੈ ਅਤੇ ਕਰਨ ਦੀ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਕੀ ਡਾਕਟਰ ਦਾ ਦੌਰਾ ਕਰਨ ਲਈ ਹੈ ਜਾਵੇਗਾ. ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਸੰਭਾਵਨਾ ਹੈ, ਇਸ ਨੂੰ ਿਕਸੇਿਰਊਮਾਟੋਲੌਿਜਸਟ ਹੋ ਜਾਵੇਗਾ. ਗੁੰਝਲਦਾਰ ਹਾਲਾਤ ਵਿੱਚ, ਜਦ ਨਿਦਾਨ ਦੇ ਹਵਾਲੇ ਨਾ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਇੱਕ ਨਿਊਰੋਲੌਜਿਸਟ ਜ osteopath ਦਾ ਦੌਰਾ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ.

ਸਮੱਸਿਆ ਦੇ ਲੱਛਣ

ਰੋਗ, ਅਜਿਹੇ ਮਾਮਲੇ ਵਿੱਚ, ਅਚਾਨਕ ਵਿਖਾਈ ਦੇ ਸਕਦਾ ਹੈ ਗੋਡੇ ਦਰਦ ਜ ਤਿੱਖੀ ਦਰਦ ਨੂੰ ਵਧਣੀ. ਇਹ ਲਾ, ਜਦ ਤੁਰਨ ਖ਼ਾਸ ਕਰਕੇ ਜਦ ਘੱਟਦੇ ਜ ਝੁੱਕ ਚੜ੍ਹਨ. ਕਈ ਵਾਰੀ ਇਸ ਨੂੰ ਅੰਗਾ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਬਹੁਤ ਕਿਸੇ ਵੀ ਲਹਿਰ ਨੂੰ ਪੇਚੀਦਾ ਦੇ ਹੀ ਕੁ ਸਿਾਨ ਵੀ ਅਸੰਭਵ ਹੋ ਗਿਆ ਹੈ. ਦਰਦ, ਲਗਾਤਾਰ ਸੰਜੀਵ ਜ ਗੰਭੀਰ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਸਿਰਫ ਵਾਪਰ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਜਦ ਰਾਤ ਨੂੰ ਜ 'ਤੇ ਗੱਡੀ ਚਲਾਉਣ. ਜੋਡ਼ ਇੱਕ ਭਾਰੀ ਲੋਡ ਜ ਇੱਕ ਲੰਬੀ ਸੈਰ ਦੇ ਬਾਅਦ ਦੁਖਦਾ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਦਰਦ ਨੂੰ ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਗੋਡੇ ਵਿੱਚ ਅਨੁਵਾਦ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਹੈ. ਪਰ ਇਸ ਨੂੰ ਬੀਮਾਰ ਅਤੇ ਪਿੱਛੇ, ਹੇਠ ਜ ਸੰਯੁਕਤ ਉਪਰ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ. ਅਤੇ ਗੋਡੇ ਦੇ ਦਰਦ ਨੂੰ ਪਾਸੇ ਸਭ ਅਕਸਰ ਸਰੀਰਕ ਨੁਕਸਾਨ ਦਾ ਹੈ. ਇਹ ਬੀਮਾਰੀ ਹੋ ਜਾਵੇ, ਦਰਦ ਲਗਾਤਾਰ ਖਤਮ, ਪਰ ਕਿਸੇ ਵੀ ਤਣਾਅ ਦੇ ਬਾਅਦ, ਠੰਡੇ ਨੂੰ ਜ ਵੀ ਇੱਕ ਛੂਤ ਦੀ ਬੀਮਾਰੀ ਨਾਲ ਐਕਸਪੋਜਰ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ.

ਕੌਣ ਗੋਡੇ ਵਿੱਚ ਦਰਦ ਘੇਰੇਗਾ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ

- ਪਹਿਲੀ ਸਭ ਦੇ, ਖਤਰੇ 'ਤੇ ਬਜ਼ੁਰਗ ਵੀ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ.

- ਅਕਸਰ, ਐਥਲੀਟ ਸੱਟ ਦਾ ਸਾਹਮਣਾ ਕਰ ਰਹੇ ਹਨ.

- ਜੋਡ਼ ਦੇ ਰੋਗ ਨੂੰ ਇੱਕ ਖਿਰਦੇ ਰੁਝਾਨ ਦੇ ਨਾਲ ਉਸ ਦੇ ਲੋਕ ਰੁਕੋ.

- ਉਹ ਜਿਹੜੇ ਬੇਆਰਾਮ ਜੁੱਤੀ ਪਹਿਨਦੇ ਹਨ.

- ਅਕਸਰ ਜੋ ਲੋਕ ਭਾਰ ਹਨ, ਵਿਚ ਦੁਖੀ ਗੋਡੇ, ਇੱਕ ਸਮੱਸਿਆ ਗਰਭ ਦੌਰਾਨ ਇਹ ਵੀ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ.

- ਪੇਸ਼ਾਵਰ ਦੇ ਕੰਮ ਨੂੰ ਅਜਿਹੇ ਹਨ ਜਿਹੜੇ ਇੱਕ ਲੰਮੇ ਸਮ ਲਈ ਲਵਾ ਜ squat ਕਰਨ ਦੀ ਹੈ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਜੋਡ਼, ਦੇ ਕੰਮਕਾਜ ਦੇ ਰੁਕਾਵਟ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣ ਸਕਦਾ ਹੈ.

ਇਸੇ ਦਾ ਦਰਦ ਹੁੰਦਾ ਹੈ

- ਉਪਾਸਥੀ ਅਤੇ ਯੋਜਕ ਨੂੰ ਸਾੜ ਜ ਦੁਖਦਾਈ ਸੱਟ.

- ਸੰਯੁਕਤ ਵਿਚ ਤਰਲ, ਜ ਘਾਟ ਇਸਦੇ ਇਕੱਤਰ.

- ਇੱਕ ਗਿੱਲ ਨਸ.

- ਭਾਰੀ ਵਾਧੂ ਭਾਰ ਜ ਸਰੀਰਕ ਥਕਾਵਟ ਕਾਰਨ ਲੋਡ ਹੁੰਦਾ ਹੈ.

- ਸੰਯੁਕਤ ਵਿਚ ਵਿਦੇਸ਼ੀ ਸੰਸਥਾ ਨਾਲ ਸੰਪਰਕ.

ਇਸ ਸਮੱਸਿਆ ਦੇ ਕਾਰਨ

- ਬਹੁਤੇ ਅਕਸਰ ਇਸ ਨੂੰ ਗੰਭੀਰ ਜ ਗੰਭੀਰ ਗਠੀਆ ਦੇ ਕਾਰਨ ਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਇਸ ਕਰਕੇ ਇਸ ਨੂੰ ਯੋਜਕ ਅਤੇ ਖਣਿਜ ਲੂਣ ਦੇ elasticity ਘਟਦੀ ਸੰਯੁਕਤ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਦਰਦ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣਦੀ ਹੈ ਵਿੱਚ ਰੱਖਿਆ ਗਿਆ ਹੈ.

- ਇੱਕ ਛੋਟਾ ਜਿਹਾ ਘੱਟ ਆਮ ਗਠੀਆ - ਸੰਯੁਕਤ ਉਪਾਸਥੀ ਜਖਮ noninflammatory ਅੱਖਰ.

- ਆਮ ਤੌਰ ਤੇ, ਡਾਕਟਰ ਦੇ ਗੋਡੇ ਬਜ਼ੁਰਗ ਵਿੱਚ ਦਰਦ ਦੇ ਨਾਲ ਜੋਡ਼ ਵਿਚ ਉਮਰ-ਸਬੰਧਤ ਬਦਲਾਅ ਕਾਰਨ ਆ,.

- ਮੱਦੇਨਜ਼ਰ ਅਤੇ ਗੋਡੇ ਦੇ ਦਰਦ bursitis ਦਾ ਕਾਰਨ ਵੀ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ.

- ਕਈ ਘਰੇਲੂ ਅਤੇ ਖੇਡ ਸੱਟ ਅਕਸਰ ਇਸ ਸਮੱਸਿਆ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣ.

- ਕੌਨਜਰੈਨੀਿਲ ਰੋਗ, ਪਾਚਕ ਰੋਗ ਜ ਕੁਝ ਰੋਗ ਵੀ ਗੋਡੇ (gout, lupus ਜ rheumatism) ਵਿੱਚ ਦਰਦ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣ ਸਕਦਾ ਹੈ.

- ਭਾਰੀ ਕਸਰਤ ਜ ਵਾਧੂ ਭਾਰ.

- ਨਾੜੀ ਰੋਗ ਅਤੇ ਗੋਡੇ ਸੰਯੁਕਤ ਵਿੱਚ ਗਰੀਬ ਦੇ ਗੇੜ ਨੂੰ ਵੀ ਦਰਦ ਨੂੰ ਪੈਦਾ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ.

- ਸਮੱਸਿਆ ਦਾ ਕਾਰਨ ਇੱਕ ਦੀ ਲਾਗ ਜ ਰਸੌਲੀ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ.

ਰੋਗ ਦਾ ਇਲਾਜ ਕਰਨਾ ਹੈ

ਸਿਰਫ਼ ਬੇਅਸਰ ਿਨਵਾਰਕ ਦੀ ਮਦਦ ਨਾਲ ਇੱਕ ਸਮੱਸਿਆ ਹੱਲ ਕਰੋ. ਪਹਿਲੀ ਸਭ ਦੇ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਉਸ ਦੇ ਡਾਕਟਰ ਇਲਾਜ ਦਾ ਨੁਸਖ਼ਾ ਹੈ ਦੇ ਅਨੁਸਾਰ, ਦਰਦ ਦੇ ਕਾਰਨ ਦਾ ਪਤਾ ਕਰਨ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ. ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ, ਇਸ ਨੂੰ ਗੁੰਝਲਦਾਰ ਹੈ. ਇਲਾਜ ਦੇ ਉਪਾਅ ਕਰਨ ਦੇ ਕੀ ਇਸ ਸਮੱਸਿਆ ਨੂੰ ਹੱਲ ਕਰਨ ਲਈ?

1. ਦਰਦ ਰਾਹਤ ਕੰਪਰੈੱਸਡ, ਅਤਰ ਅਤੇ ਟੈਬਲੇਟ ਵਰਤ.

2. ਰੋਗ ਹੈ ਜੋ ਸਮੱਸਿਆ ਦਾ ਕਾਰਨ ਦਾ ਇਲਾਜ. ਇਹ ਦੋਨੋ ਮੈਡੀਕਲ ਸੰਸਥਾ ਵਿਚ, ਦੇ ਨਾਲ ਨਾਲ ਦੇ ਘਰ 'ਤੇ ਬਾਹਰ ਹੀ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਕਈ ਵਾਰੀ ਇਸ ਨੂੰ ਕਾਫ਼ੀ ਸਥਾਨਕ ਫੰਡ ਹੈ, ਪਰ ਮੁੱਖ ਤੌਰ 'ਤੇ ਅਜੇ ਵੀ ਗ੍ਰਹਿਣ ਜ ਟੀਕਾ ਲਈ ਦਵਾਈ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ. ਗੁੰਝਲਦਾਰ ਹੈ ਅਤੇ ਤਕਨੀਕੀ ਦੇ ਮਾਮਲੇ ਵਿੱਚ ਸਰਜੀਕਲ ਦਖਲ ਦੀ ਲੋੜ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ.

3. ਇਲਾਜ ਦੇ ਫਾਈਨਲ ਪੜਾਅ ਸੰਯੁਕਤ ਗਤੀਸ਼ੀਲਤਾ ਨੂੰ ਬਹਾਲ ਕਰਨ ਲਈ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ. ਇਹ ਸਰੀਰਕ ਥੈਰੇਪੀ, ਫਿਜ਼ੀਓਥਰੈਪੀ ਜ ਮਸਾਜ ਦੀ ਮਦਦ ਨਾਲ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਇਸ ਦੇ ਨਾਲ, ਇਸ ਨੂੰ ਸਮੱਸਿਆ ਨੂੰ ਰੋਕਣ ਦੇ ਜ਼ਰੀਏ ਪਤਾ ਕਰਨ ਲਈ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ, ਦੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ patella ਇੱਕ ਗੁੰਝਲਦਾਰ ਬਣਤਰ ਹੈ ਅਤੇ ਬਹੁਤ ਹੀ ਨੁਕਸਾਨ ਸ਼ਿਕਾਰ ਹੁੰਦਾ ਹੈ.

4. ਹੋਰ ਕੀ ਗੋਡੇ ਦੇ ਦਰਦ ਦੇ ਨਾਲ ਕੀ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ? ਮੁੱਖ ਇਲਾਜ ਜ਼ਰੂਰੀ ਇੱਕ ਖਾਸ ਖੁਰਾਕ ਅਤੇ ਸਿਗਰਟਨੋਸ਼ੀ ਅਤੇ ਸ਼ਰਾਬ ਛੱਡਣ, ਜੋ ਕਿ ਸਮੱਸਿਆ ਦਾ ਵਿਗੜ ਸਕਦਾ ਹੈ ਦੀ ਪਾਲਣਾ ਮਤਲਬ.

ਦਰਦ ਲਈ ਪਹਿਲੀ ਸਹਾਇਤਾ

ਨਾ ਹਮੇਸ਼ਾ ਇੱਕ ਡਾਕਟਰ ਨਾਲ ਮਸ਼ਵਰਾ ਕਰਨ ਦਾ ਮੌਕਾ ਹੈ. ਪਰ ਬਹੁਤ ਹੀ ਦਰਦਨਾਕ ਗੋਡੇ ਦਾ ਦਰਦ. ਪਹਿਲਾ ਹਮਲਾ ਹੈ, ਸੰਭਵ ਤੌਰ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਢੰਗ ਨਾਲ ਦੇ ਘਰ ਦੇ ਇਲਾਜ:

ਜਦਕਿ crutches ਜ ਇੱਕ ਗੰਨੇ, ਜ ਵੀ ਬਿਹਤਰ ਇਸਤੇਮਾਲ ਕਰਨ ਲਈ ਘੁੰਮ - ਲੇਟ ਕਰਨ ਲਈ;: - ਪਹਿਲੀ ਸਭ ਦੇ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਜ਼ਖਮੀ ਲੱਤ 'ਤੇ ਬੋਝ ਨੂੰ ਘੱਟ ਕਰਨ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ

- ਦਰਦ ਅਤੇ ਸੋਜ ਬਰਫ਼ ਦੀ ਮਦਦ ਨਾਲ ਹਟਾਇਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ;

- ਇੱਕ ਛੋਟੇ ਸੱਟ ਦੇ ਬਾਅਦ ਤੁਹਾਨੂੰ ਲਚਕੀਲੇ ਪੱਟੀ ਨੂੰ ਵਰਤ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਪਰ ਰੁਪਏ ਦੇ ਬਹੁਤ ਕੁਝ ਹੈ, ਨਾ ਇਸ ਨੂੰ ਕਸ ਅਤੇ ਹੋਰ ਦੋ ਦਿਨ ਦੇ ਲਈ ਰੱਖਣ ਲਈ;

- ਮਰੀਜ਼ ਦੇ ਜੋਡ਼ ਵਿੱਚ ਖੂਨ ਦੇ ਗੇੜ ਵਿੱਚ ਸੁਧਾਰ ਕਰਨ ਲਈ, ਇਸ ਨੂੰ ਇੱਕ ਕੋਮਲ ਮਸਾਜ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਵਾਧੂ ਦੇ ਦਰਦ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣ ਨਹੀ ਹੈ ਦੀ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਕੀਤੀ ਹੈ.

ਦਵਾਈ

ਗੋਡੇ ਜੋਡ਼ ਵਿੱਚ ਦਰਦ ਦੇ ਇਲਾਜ ਵਧੇਰੇ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ. analgesics ਦੁਆਰਾ ਨਿਯੁਕਤ, ਨਾਨ-steroidal ਸਾੜ ਵਿਰੋਧੀ, ਉਪਾਸਥੀ ਮੁਰੰਮਤ ਅਤੇ hondroprotektory ਮੁੜ ਨਸ਼ੇ. ਅਤਰ ਗੋਡੇ ਜੋਡ਼ ਹੈ, ਜੋ diclofenac ਸ਼ਾਮਲ ਹੈ ਲਈ ਬਹੁਤ ਹੀ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਹੈ. ਸਭ ਨੂੰ ਦੇ ਮਸ਼ਹੂਰ - "Voltaren" ਜ "Ortofen". ਇਸ ਵਿਚ ਇਹ ਵੀ ਸਾੜ ਵਿਰੋਧੀ ਪ੍ਰਭਾਵ ਦੇ ਨਾਲ ਗੋਡੇ ਜੋਡ਼ ਲਈ ਬਹੁਤ ਹੀ ਪ੍ਰਸਿੱਧ ਅਤਰ ਹੈ, ਉਦਾਹਰਨ ਲਈ nimesulide 'ਤੇ ਅਧਾਰਿਤ ਹੈ. ਚੰਗਾ ਦੂਰ ਦਰਦ ਨੂੰ ਕਰੀਮ ਅਤੇ ਜੈੱਲ ਰਚਨਾ ਵਿਚ ketoprofen ਨਾਲ, ਉਦਾਹਰਨ ਲਈ, "Fastum ਜੈਲ", ਜ ਆਈਬਿਊਪਰੋਫ਼ੈਨ 'ਤੇ ਅਧਾਰਿਤ ਹੈ, ਉਦਾਹਰਣ ਲਈ, "ਲੰਬੇ". ਪਰ ਕੁਝ ਸਥਾਨਕ ਮੀਡੀਆ ਅਕਸਰ ਕਾਫ਼ੀ ਨਹੀ ਹੈ. ਡਾਕਟਰ ਟੇਬਲੇਟ ਅਤੇ ਟੀਕੇ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿਚ ਮਰੀਜ਼ ਤਜਵੀਜ਼ analgesic ਅਤੇ ਸਾੜ ਵਿਰੋਧੀ ਨਸ਼ੇ. ਗੋਡੇ ਦੀ ਦਰਦ ਲਈ ਵਧੀਆ ਇਲਾਜ - ਇਹ ਗੋਲੀ "tenoxicam." ਵੀ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ "Indomethacin" "Diclofenac", "Ketanov" ਅਤੇ "naproxen".

ਪਾਰੰਪਰਕ ਪਕਵਾਨਾ ਦਾ ਦਰਦ ਰਾਹਤ

ਦਵਾਈ ਅਕਸਰ ਮੰਦੇ ਅਸਰ ਪੈਦਾ ਹੈ, ਉਹ ਇੱਕ ਲੰਮੇ ਸਮ ਲਈ ਵਰਤਿਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਪਰ ਇਸ ਨੂੰ ਅਕਸਰ ਵਾਪਰਦਾ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਇੱਕ ਬਹੁਤ ਹੀ ਲੰਬੇ ਸਮ ਦੁਖਦੀ ਗੋਡੇ. ਇਸ ਮਾਮਲੇ 'ਚ ਫੋਕ ਦਾ ਇਸਤੇਮਲ ਵਧੀਆ ਇਲਾਜ ਹੋ ਜਾਵੇਗਾ. ਹੇਠ ਸਭ ਪ੍ਰਸਿੱਧ ਹੈ ਅਤੇ ਉਹ ਦੇ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਹੁੰਦੇ ਹਨ:

- ਗੋਡੇ ਨੂੰ ਗੋਭੀ ਪੱਤਾ ਪੱਟੀ ਰਾਤ;

- horseradish ਰੂਟ ਅਤੇ ਕੱਚੇ ਆਲੂ ਗਰੇਟ ਅਤੇ ਇੱਕ ਕੰਪਰੈੱਸ ਬਣਾ; ਤੁਹਾਨੂੰ 15 ਮਿੰਟ ਵੱਧ ਘੱਟ ਇਸ ਨੂੰ ਰੱਖਣ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ;

- ਸ਼ਹਿਦ, ਸੋਡਾ ਅਤੇ ਰਾਈ ਦਾ ਇੱਕ ਚਮਚ ਲੈ ਅਤੇ ਰਲਾਉਣ ਨਾਲ ਨਾਲ ਕਰਨ ਲਈ; ਇਸ ਰਚਨਾ ਗੋਡੇ ਤੇ ਇੱਕ ਕੰਪਰੈੱਸ ਕਰਨ ਲਈ ਦੇ ਨਾਲ, ਇਸ ਨੂੰ ਸਾਰੀ ਰਾਤ ਲਈ ਸੰਭਵ ਹੈ;

- ਜੋਡ਼ ਜੈਲੇਟਿਨ ਦੇ ਇਲਾਜ ਵਿਚ ਬਹੁਤ ਹੀ ਲਾਭਦਾਇਕ; ਇਸ ਨੂੰ ਇਸ ਦੇ ਨਾਲ ਕੰਪਰੈੱਸਡ ਹੈ ਅਤੇ ਵੱਖ-ਵੱਖ jellies, ਸਾਸ ਅਤੇ ਮਿੱਠਾ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿਚ ਜ਼ਬਾਨੀ ਲੈਣ ਨੂੰ ਕੀ ਕਰਨ ਦੀ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਕੀਤੀ ਗਈ ਹੈ;

- ਅਸਰਦਾਰ ਅਤਰ, ਤਾਰਪੀਨ, ਅੰਡੇ ਯੋਕ ਅਤੇ ਸੇਬ ਸਾਈਡਰ ਸਿਰਕੇ ਤੱਕ ਕੀਤੀ (ਇਸ ਦੀ ਗੰਧ ਨਾ ਬਹੁਤ ਹੀ ਸੋਹਣੀ ਹੈ, ਪਰ ਦਰਦ ਨੂੰ ਦੂਰ ਤੇਜ਼ੀ ਨਾਲ ਚਲਾ ਹੈ);

- ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਲੋਕ ਇਸਤੇਮਲ ਗੋਡੇ ਇਲਾਜ ਚਾਹ ਅਤੇ infusions ਸ਼ੁਧ ਦੀ ਇੱਕ ਕਿਸਮ ਦੇ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ; ਲੂਣ ਅਤੇ ਜੋਡ਼ ਕਰੈਨਬੇਰੀ ਪੱਤੇ ਤੱਕ ਦੇਜ਼ਿਹਰ ਬੇਹਤਰੀਨ ਆਉਟਪੁੱਟ, burdock ਪੱਤੇ, Walnut;

- ਇੱਕ ਅਸਰਦਾਰ ਸੰਦ ਹੈ grinder ਨਿੰਬੂ ਦੇ ਨਾਲ ਐ parsley, ਸ਼ਹਿਦ ਦੇ ਨਾਲ ਮਿਲਾਇਆ ਹੋਣ ਦਾ ਮੰਨਿਆ ਗਿਆ ਹੈ;

- ਇੱਕ celandine ਜੂਸ ਪੈਟਰੋਲੀਅਮ ਜੈਲੀ ਨਾਲ ਮਿਲਾਇਆ ਤੱਕ ਗੋਡੇ ਅਤਰ ਵਿੱਚ ਦਰਦ ਚੰਗੀ-ਮੁਕਤ;

- ਕਈ ਵਾਰ ਪ੍ਰਭਾਵੀ ਗੋਡੇ ਸੰਯੁਕਤ ਤੇ ਸੋਡਾ ਲੋਸ਼ਨ ਹਨ.

ਗੋਡੇ ਵਿੱਚ ਦਰਦ ਦੇ ਲਈ ਅਭਿਆਸ

ਜਦ ਤੀਬਰ ਦਰਦ ਨੂੰ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਰਿਕਵਰੀ ਪੜਾਅ ਸ਼ੁਰੂ ਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਇਸ ਲਈ ਵਧੀਆ ਸੰਦ ਹੈ ਇੱਕ ਖਾਸ ਜਿਮਨਾਸਟਿਕ ਹੈ. ਇਹ ਘਰ 'ਤੇ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਦੇ ਕੇ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਸਾਰੇ ਅਭਿਆਸ ਹੌਲੀ-ਹੌਲੀ ਕੀਤਾ ਜਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ, ਅਚਾਨਕ ਅੰਦੋਲਨ ਅਤੇ ਗੋਡੇ 'ਤੇ ਮਜ਼ਬੂਤ ਦਬਾਅ ਦੇ ਬਿਨਾ. ਇਸ ਸਮੱਸਿਆ ਨੂੰ ਸੈਰ, ਤੈਰਾਕੀ ਅਤੇ ਕਸਰਤ ਬਾਈਕ ਵਿੱਚ ਬਹੁਤ ਹੀ ਲਾਭਦਾਇਕ ਹੈ. ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸ਼ੱਕ ਹੈ ਕਿ ਕੀ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕੋਈ ਵੀ ਲਹਿਰ ਨੂੰ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ ਵਿੱਚ ਹਨ, ਜੇ, ਇਸ ਨੂੰ ਇੱਕ ਡਾਕਟਰ ਨਾਲ ਮਸ਼ਵਰਾ ਕਰਨ ਲਈ ਵਧੀਆ ਹੈ. ਲਾਹੇਵੰਦ ਦੀ ਤਾਕਤ ਸਿਖਲਾਈ ਅਤੇ ਖਿੱਚਿਆ. ਇਹ ਲੱਤ ਪੱਠੇ ਮਜ਼ਬੂਤ ਅਤੇ ਸੰਯੁਕਤ ਗਤੀਸ਼ੀਲਤਾ ਵਿੱਚ ਸੁਧਾਰ ਕਰਨ ਲਈ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ. ਤੁਹਾਨੂੰ ਲੱਤ ਵਧਿਆ ਇਸਤੇਮਾਲ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਹੌਲੀ ਹੌਲੀ ਆਪਣੇ ਗੋਡੇ, ਕੰਧ 'ਤੇ ਲੱਟ, squat ਇਮਾਰਤ ਅਤੇ ਪਲੇਟਫਾਰਮ ਜ ਅਦਾਲਤ' ਤੇ ਹਮਲੇ ਮੋੜੋ.

ਮਸਾਜ ਤਕਨੀਕ

ਇਹ ਉਸ ਦੇ ਗੋਡੇ 'ਚ ਦਰਦ ਦੇ ਇਲਾਜ ਲਈ ਇੱਕ ਸਹੂਲਤ ਦੇ ਢੰਗ ਹੈ. ਇਹ ਖੂਨ ਦੇ ਗੇੜ, ਨੂੰ ਘੱਟ ਕਰਨ ਲਈ ਸੋਜ ਅਤੇ ਦਰਦ ਅਲੋਪ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦੀ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਸੁਧਾਰ ਕੀਤਾ ਹੈ. ਇਸ ਮਾਮਲੇ ਵਿਚ ਵਧੀਆ ਐਿਕਊਪੇਸ਼ਰ ਕੰਮ ਕਰਦਾ ਹੈ. ਜੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕਿਸੇ ਸਪੈਸ਼ਲਿਸਟ ਨੂੰ ਨਾ ਵੇਖ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਜੇ, ਇੱਕ ਮਸਾਜ ਕਰਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਦੇ ਮਾਲਕ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਉਦਾਹਰਨ ਲਈ,, ਫਰਸ਼ 'ਤੇ ਬੈਠ ਟੈਨਿਸ ਜ਼ਿਮਬਾਬਵੇ ਦੇ ਤਹਿਤ ਉਸ ਦੇ ਗੋਡੇ ਪਾ ਦਿੱਤਾ. ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਪਣੇ ਪੈਰ ਅੱਗੇ, ਜੇ, ਜ਼ਿਮਬਾਬਵੇ ਗੋਡੇ ਦੇ ਬਿੰਦੂ ਨੂੰ ਬੁੜ੍ਹਾਵਾ ਜਾਵੇਗਾ. ਇਸ ਵਿਚ ਇਹ ਵੀ ਦੋਨੋ ਹੱਥ ਨਾਲ ਗੋਡੇ ਗਲਵੱਕੜੀ ਅਤੇ ਸਾਰੇ ਪਾਸੇ 'ਤੇ ਇਸ ਨੂੰ ਖਹਿ, ਕੁਝ ਅੰਕ ਸੰਪਰਕ ਮੁਹੱਈਆ ਕਰਨ ਲਈ ਸੰਭਵ ਹੈ. ਪਰ ਇਸ ਨੂੰ ਵਿਧੀ ਮਾਹਰ ਦੇ ਚਾਲ-ਚਲਣ ਨੂੰ ਹਵਾਲੇ ਕਰਨ ਲਈ ਬਿਹਤਰ ਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਗੋਡੇ ਦੀ ਮਾਲਸ਼ ਕਰੋ, ਇੱਕ ਦਿਨ ਇੱਕ ਵਾਰ 15-20 ਮਿੰਟ ਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਅਜਿਹੇ ਮਲਕੇ, kneading ਅਤੇ stroking ਤੌਰ ਤਕਨੀਕ ਲਾਗੂ ਕਰੋ. ਮਾਲਿਸ਼ ਦੋਨੋ ਪੈਰ, ਉਸੇ ਹੀ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਵੀ, ਜੇ ਦੂਜਾ ਲੱਤ ਨੂੰ ਦੁੱਖ ਨਹੀ ਹੈ.

ਗੋਡੇ ਦਾ ਦਰਦ ਦੀ ਰੋਕਥਾਮ

- ਇਹ ਆਪਣੇ ਭਾਰ ਦੀ ਨਿਗਰਾਨੀ ਕਰਨ ਲਈ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ, ਇਸ ਨੂੰ ਠੀਕ ਠੀਕ ਹੈ, ਕਿਉਕਿ ਇਸ ਦਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਕਈ ਵਾਰ ਗੋਡੇ ਨੂੰ ਠੇਸ ਵਿੱਚ.

- ਜੁੱਤੇ, ਆਰਾਮਦਾਇਕ ਪਹਿਨਣ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ ਇਸ ਨੂੰ ਵਧੀਆ ਹੈ ਨਰਮ ਤਥਹੀਣ insoles ਵਰਤਣ ਲਈ.

- ਖ਼ੁਰਾਕ ਨੂੰ ਵੀ ਜੋਡ਼ ਦੇ ਰੋਗ ਵਿੱਚ ਬਹੁਤ ਹੀ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ. ਫ਼ੈਟ ਭੋਜਨ ਅਤੇ pastries ਦੇ ਖੁਰਾਕ ਨੂੰ ਕੱਢ ਦਿੱਤਾ ਜਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ, ਉਥੇ ਸਬਜ਼ੀ, ਫਲ, ਮੱਛੀ ਅਤੇ ਸਬਜ਼ੀ ਤੇਲ ਦੇ ਕਾਫ਼ੀ ਹਨ. ਲਾਹੇਵੰਦ ਹਲਦੀ ਅਤੇ ਅਦਰਕ.

- ਖੇਡ ਅਤੇ ਸਰੀਰਕ ਕੰਮ ਨੂੰ ਜ਼ਰੂਰੀ ਸੱਟ ਹੈ, ਨਾ ਕਿ ਬਹੁਤ ਕੁਝ ਸੱਖਣਾ ਤੱਕ ਆਪਣੇ ਗੋਡੇ ਦੀ ਰੱਖਿਆ ਕਰਨ ਲਈ.

- ਇਸ ਨੂੰ ਕਿਸੇ ਵੀ ਗੰਭੀਰ ਦਰਦ ਨੂੰ ਰੋਕਣ ਲਈ ਵਾਰ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਡਾਕਟਰ ਨੂੰ ਵੇਖਣ ਲਈ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ.

ਕੇਵਲ ਘਟਨਾ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਆਪਣੀ ਸਿਹਤ ਦੀ ਨਿਗਰਾਨੀ ਵਿੱਚ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਛੇਤੀ ਅਤੇ ਇਸ ਦੇ ਨਤੀਜੇ ਬਿਨਾ ਗੋਡੇ ਵਿੱਚ ਦਰਦ ਨੂੰ ਖ਼ਤਮ ਕਰਨ ਲਈ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ. ਇਸ ਬਿਮਾਰੀ ਦੇ ਮੁੱਖ ਇਲਾਜ ਅਸਰਦਾਰ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਪਰ ਅਕਸਰ ਰਹਿਤ ਕਰਨ ਲਈ ਅਗਵਾਈ ਕਰਦਾ ਹੈ. ਇਸ ਲਈ, ਇਸ ਲਈ ਜੋਡ਼ ਵਿੱਚ ਇਸ ਦਾ ਕੋਈ ਬੇਅਰਾਮੀ ਸਵੈ-medicate ਲਈ ਜ਼ਰੂਰੀ ਨਹੀ ਹੈ, ਇੱਕ ਡਾਕਟਰ ਨੂੰ ਵੇਖ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ. ਸਭ ਦੇ ਬਾਅਦ, ਗੋਡੇ ਆਮ ਆਵਾਜਾਈ ਲਈ, ਇਸ ਲਈ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ, ਇਸ ਨੂੰ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਵੱਧ crutches 'ਤੇ ਚੱਲਣ ਲਈ ਹੋਣਾ ਬਿਹਤਰ ਹੈ.