ਚੈਰੀ ਨਾਲ Dumplings: ਕੈਲੋਰੀ, ਖਾਣਾ ਪਕਾਉਣ ਪਕਵਾਨਾ

ਤੁਹਾਨੂੰ ਚੈਰੀ ਨਾਲ dumplings ਪਕਾਉਣ ਲਈ ਕਿਸ ਨੂੰ ਪਤਾ ਹੈ? ਇਸ ਕਟੋਰੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਦੇ ਕੈਲੋਰੀ ਸਮੱਗਰੀ ਨੂੰ? ਜੇ ਨਾ, ਲੇਖ ਪੜ੍ਹਨ ਲਈ ਇਹ ਯਕੀਨੀ ਹੋ. ਇਹ ਚੈਰੀ ਨਾਲ ਕੈਲੋਰੀ dumplings ਬਾਰੇ ਸਧਾਰਨ ਹੈ ਪਕਵਾਨਾ ਦੇ ਇੱਕ ਜੋੜੇ ਨੂੰ, ਦੇ ਨਾਲ ਨਾਲ ਜਾਣਕਾਰੀ ਸ਼ਾਮਿਲ ਹੈ. ਸਾਨੂੰ ਰਸੋਈ ਦੀ ਸਫਲਤਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ!

ਟਕਸਾਲੀ ਵਰਜਨ

ਉਤਪਾਦ ਦੀ ਸੂਚੀ:

• ਦੁੱਧ ਦੇ 250 ਮਿਲੀਲੀਟਰ;
• ਮੱਖਣ - 2 ਛੋਟੇ ਟੁਕੜੇ;
• 3 ਕੱਪ ਆਟਾ,
• ਚੈਰੀ (ਹੱਡੀ ਨੂੰ ਹਟਾ ਦਿੱਤਾ ਜਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ) ਦੇ 1 ਕਿਲੋ;
• ਖੰਡ - ਅੱਧਾ ਪਿਆਲਾ;
• ਇੱਕ ਅੰਡੇ;
• 2 tbsp. l. ਸਬਜ਼ੀ (ਸੋਵਧਆ) ਦਾ ਤੇਲ;
• ਲੂਣ.

ਤਿਆਰੀ:

1. Berry (ਟੱਕਰ) ਸਿਈਵੀ ਤਬਦੀਲ ਕਰਨ ਲਈ. ਖੰਡ ਦੇ ਸੁੱਤੇ ਨਿਰਧਾਰਿਤ ਮਾਤਰਾ ਡਿੱਗ. ਫਿਰ ਇੱਕ ਡੂੰਘਾ ਕੱਪ ਵਿੱਚ ਪਾ ਸਿਈਵੀ. ਕੁਝ ਵਾਰ ਦੇ ਬਾਅਦ, ਇਸ ਨੂੰ ਚੈਰੀ ਦਾ ਜੂਸ, ਜੋ ਕਿ ਤੁਹਾਨੂੰ stewed ਫਲ ਪਕਾਉਣ ਜ ਸ਼ਰਬਤ ਪਕਾਉਣ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਦਾ ਹੈ.

2. ਆਟੇ ਨੂੰ ਲਈ ਜਾ ਰਹੀ ਹੈ. ਕੈਲੋਰੀ ਚੈਰੀ ਨਾਲ dumplings ਖੰਡ ਦੇ ਨਾਲ ਇਹ ਕਾਫੀ ਜ਼ਿਆਦਾ ਹੈ. ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਸ ਨੂੰ ਇੱਕ ਬਿੱਟ ਘਟਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ, ਫਿਰ ਨਾ ਕਿ ਦੁੱਧ ਵੱਧ ਪਾਣੀ ਤੇ ਆਟੇ ਗੁਨ੍ਹ. ਪਰ ਸਾਨੂੰ ਵਿਅੰਜਨ ਤੱਕ ਭਟਕ ਨਾ ਕਰਨ ਦਾ ਫੈਸਲਾ ਕੀਤਾ. ਇਸ ਲਈ, ਇੱਕ saucepan ਵਿੱਚ, ਮੱਖਣ ਅਤੇ ਦੁੱਧ ਮਿਕਸ. ਲੂਣ ਦੀ ਇੱਕ ਚੂੰਡੀ ਸ਼ਾਮਿਲ ਕਰੋ. ਸਾਨੂੰ ਉਬਾਲ ਨੂੰ ਇਹ ਸਮੱਗਰੀ ਲੈ ਕੇ. ਗਰਮੀ ਤੱਕ ਪੈਨ ਹਟਾਓ. ਇਸ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਛੋਟਾ ਜਿਹਾ ਆਟਾ ਡੋਲ੍ਹ. ਅੰਡੇ ਨੂੰ ਵੰਡ. ਇੱਕ ਚੰਗਾ ਮਿਸ਼ਰਣ. Cool. ਬਾਕੀ ਆਟਾ ਜਜ਼ਬ. ਆਟੇ ਗੁਨ੍ਹ. ਸਾਨੂੰ ਰੋਕਣ, ਜਦ ਇਸ ਨੂੰ ਆਪਣੇ ਦਸਤਕਾਰੀ ਸੰਗ ਦਿੰਦਾ ਹੈ. ਆਟੇ ਲੱਗੇ ਫਿਲਮ ਦੇ ਨਾਲ ਸਮੇਟਣਾ ਹੈ ਅਤੇ 20 ਮਿੰਟ ਦੇ ਲਈ ਮੇਜ਼ 'ਤੇ ਛੱਡਣ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ.

3. ਹੁਣ ਤੁਹਾਡੇ ਨਾਲ dumplings ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ ਚੈਰੀ, caloric ਸਮੱਗਰੀ ਨੂੰ ਜਿਸ ਦੇ ਕਾਫ਼ੀ ਵੱਡਾ ਹੋ ਜਾਵੇਗਾ. ਇਹ ਉਸ ਦੇ ਅੰਕੜੇ ਨੂੰ ਬਾਰੇ ਚਿੰਤਾ ਕਰਨ ਦੀ ਲੋੜ ਨਹੀ ਹੈ. ਸਭ ਦੇ ਬਾਅਦ, ਤੁਹਾਨੂੰ, ਨਾ ਕਿ ਇੱਕ ਸਾਰਾ ਪਿਆਲਾ ਵੱਧ, ਕੁਝ dumplings ਖਾ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਇਸ ਲਈ, ਟੁਕੜੇ ਵਿੱਚ ਆਟੇ ਕੱਟ. ਯਿਸੂ ਦੇ ਹਰ ਪਤਲੀ ਪਰਤ ਵਿੱਚ ਬਾਹਰ ਰੋਲ. ਗਲਾਸ beaker ਨਾਲ ਕੱਟ ਦੌਰ 'ਆਟੇ ਕੇਕ.

4. ਖੰਡ ਦੇ ਨਾਲ ਇੱਕ ਸਿਈਵੀ ਚੈਰੀ ਵਿੱਚ ਸਥਿਤ ਮਿਲਾਇਆ ਜਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ. ਇੱਕ ਵੱਖਰਾ ਕਟੋਰਾ ਵਿੱਚ ਜੂਸ ਡੋਲ੍ਹ. ਖੱਬੇ ਹੱਥ 'ਤੇ ਕੇਕ ਆਟੇ ਪਾ ਦਿੱਤਾ. ਚਮਚਾ ਭਰਨ ਦੀ ਭਰਤੀ. ਸਾਨੂੰ ਇਸ ਸਰਕੂਲਰ ਸ਼ਕਲ ਦੇ ਵਿੱਚਕਾਰ ਵਿੱਚ ਵੰਡ ਦਿੰਦਾ ਹੈ. ਅੱਧੇ ਅਤੇ ਕੇਕ zaschipyvaem ਦੇ ਕਿਨਾਰੇ ਵਿੱਚ ਫੋਲਡ.

5. dumplings ਆਟਾ ਵਿੱਚ ਢਕ. ਸਲੂਣਾ ਨੂੰ ਪਾਣੀ ਦੇ ਘੜੇ, ਅੱਗ 'ਤੇ ਪਾ ਦਿੱਤਾ. ਸਾਨੂੰ ਉਬਾਲ, ਜਦ ਤੱਕ ਉਡੀਕ ਕਰੋ. ਅਨੁਸਾਰ ਇਕ ਪੈਨ ਵਿਚ dumplings ਸੁੱਟ ਦਿੰਦਾ. ਨੂੰ ਚੇਤੇ. ਉਹ ਸਤਹ ਨੂੰ ਆ, ਜਦ, ਅੱਗ ਘਟਾਉਣ. 2-5 ਮਿੰਟ ਲਈ ਪਕਾਉਣ. ਚੈਰੀ ਨਾਲ skimmer ਗਤ ਸੁਗੰਧ ਅਤੇ ਸੁਆਦਲੀ dumplings ਨਾਲ. ਉਤਪਾਦ ਕੈਲੋਰੀ ਬਣਾਉਣ 200-220 kcal / 100 g ਭੋਜਨ ਨੂੰ ਗਰਮ ਜ ਖਟਾਈ ਕਰੀਮ ਅਤੇ ਕਰੀਮ ਵਿਚ ਸੇਵਾ ਕੀਤੀ ਹੈ. ਪਰ ਫਿਰ ਭੋਜਨ ਦੀ ਊਰਜਾ ਦਾ ਮੁੱਲ ਨੂੰ ਹੋਰ ਵਾਧਾ ਹੋਵੇਗਾ. ਆਪਣੇ ਭੋਜਨ ਦਾ ਆਨੰਦ ਮਾਣੋ!

ਖੰਡ ਬਿਨਾ ਵਿਅੰਜਨ

ਸਮੱਗਰੀ:

• ਪਾਣੀ ਦੇ 150 ਮਿਲੀਲੀਟਰ;
• ਉਗ ਚੈਰੀ ਦੇ 150 g;
• ਕਣਕ ਦੇ ਆਟੇ ਦੇ ਗਲਾਸ;
• ¼ H. ਐੱਲ ਲੂਣ.

ਵਿਹਾਰਕ ਹਿੱਸਾ:

ਕਦਮ № 1. ਆਟਾ ਦੇ ਉਪਰ ਦੀ ਰਕਮ ਦਾ ਇੱਕ ਸਿਈਵੀ ਦੁਆਰਾ sieved ਹੈ. ਲੂਣ ਦੀ ਇੱਕ ਚੂੰਡੀ ਸ਼ਾਮਿਲ ਕਰੋ. ਧਿਆਨ ਨਾਲ ਪਾਣੀ ਦੀ ਡੋਲ੍ਹ ਦਿਓ. ਇਹ ਸਭ ਨਾ ਇੱਕ ਵਾਰ ਵਾਲੀਅਮ ਤੇ ਹੌਲੀ-ਹੌਲੀ ਇਸ ਨੂੰ ਪੇਸ਼ ਕਰਨ ਲਈ, ਬਿਹਤਰ ਹੈ.

ਕਦਮ ਨੂੰ ਨੰਬਰ 2. ਦਾ ਹੱਥ ਆਟੇ ਗੁਨ੍ਹ. ਸਾਨੂੰ ਜ਼ਰੂਰੀ ਅੰਦੋਲਨ, ਜਦ ਤੱਕ, ਜਦ ਤੱਕ ਇਸ ਨੂੰ ਆਪਣੇ ਦਸਤਕਾਰੀ ਸੰਗ ਬੰਦ ਕਰਨ. ਮੁਕੰਮਲ ਆਟੇ ਫੁਆਇਲ ਦੇ ਨਾਲ ਕਵਰ ਕਰਨ ਅਤੇ ਅੱਧੇ ਘੰਟੇ ਲਈ ਛੱਡ ਦਿੱਤਾ ਜਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ.

ਕਦਮ ਦਾ ਨੰਬਰ 3. ਚੈਰੀ ਦੀ ਪ੍ਰੋਸੈਸਿੰਗ ਕਰਨ ਲਈ ਜਾਓ. ਤਾਜ਼ਾ ਉਗ, ਜੇ, ਫਿਰ ਬਸ ਉਹ ਹੱਡੀ ਤੱਕ ਹਟਾ. ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਇੱਕ ਫ਼੍ਰੋਜ਼ਨ ਉਤਪਾਦ ਖਰੀਦਿਆ ਹੋ, ਇਸ ਨੂੰ ਕਈ ਮਿੰਟ ਦੇ ਲਈ ਗਰਮ ਪਾਣੀ ਦੇ ਅਧੀਨ ਰੱਖਣ, ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ.

№ 4. ਕਦਮ ਆਟੇ ਗਠਨ (ਬਹੁਤ ਪਤਲੇ ਨਾ) ਵਿੱਚ ਬਾਹਰ ਲਿਟਿਆ ਰਿਹਾ ਹੈ. ਇੱਕ ਰਵਾਇਤੀ ਗਲਾਸ ਵਰਤ ਚੱਕਰ ਬਾਹਰ ਕੱਟੋ. ਉਹ ਇਹ ਵੀ ਬਾਹਰ ਰੋਲ ਦੀ ਇੱਕ ਬਿੱਟ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ.

ਕਦਮ ਨੂੰ ਨੰਬਰ 5. ਇੱਕ ਕੇਕ ਲਵੋ. ਯਿਸੂ ਦੇ ਹਰ ਵਿਚ ਇਕ ਚੈਰੀ ਪਾ ਦਿੱਤਾ. ਅੱਧੇ ਵਿੱਚ ਫੋਲਡ. ਵਸ਼ੰਗ ਕਿਨਾਰੇ.

ਉਬਾਲ ਕੇ ਪਾਣੀ ਵਿਚ № 6. ਬੁਛਾੜ dumplings ਕਦਮ. ਚੇਤੇ. ਜਦ ਉਹ ਉਭਰ - ਉਹ ਇੱਕ, ਸੂਝਬੂਝ ਦਾ ਚਮਚਾ ਲੈ ਕੇ ਬਾਹਰ ਕੱਢਣ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ. ਪਲੇਟ 'ਤੇ ਫੈਲ. ਤਾਜ਼ਾ ਉਗ ਜੋੜੋ. ਕਟੋਰੇ ਨੂੰ ਖਟਾਈ ਕਰੀਮ ਜ ਸ਼ਰਬਤ ਦੇ ਨਾਲ ਛਿੜਕ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ. ਇਹ ਬਾਹਰ ਕਾਮੁਕ ਚੈਰੀ ਨਾਲ ਬਹੁਤ ਸਵਾਦ dumplings. ਕੈਲੋਰੀ 100 g - 169 kcal. ਤੁਹਾਡੇ ਬੱਚੇ ਅਤੇ ਪਤੀ ਨੂੰ ਹਮੇਸ਼ਾ ਪੂਰਕ ਲਈ ਕਿਹਾ ਜਾਵੇਗਾ.

ਅੰਤ ਵਿੱਚ

ਸਾਨੂੰ ਖੰਡ ਦੇ ਨਾਲ ਹੈ ਅਤੇ ਚੈਰੀ ਨਾਲ dumplings ਨੂੰ ਤਿਆਰ ਕਰਨ ਬਿਨਾ ਨੂੰ ਕਿਹਾ ਗਿਆ ਸੀ. ਦੋਨੋ ਕੇਸ ਵਿੱਚ ਕੈਲੋਰੀ ਪਕਵਾਨ, ਦੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਸਾਨੂੰ ਦੇ ਕੇ ਐਲਾਨ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਹੈ.