ਜਿਮਨਾਸਟਿਕਸ ਬੂਬੋਵਸਕੀ - ਬਹੁਤ ਵਧੀਆ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਨ ਲਈ ਤੁਹਾਡਾ ਮੌਕਾ!

ਜਦੋਂ ਡਾਕਟਰ ਮਸੂਕਲੋਸਕੇਲਟਲ ਸਿਸਟਮ ਦੀਆਂ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਦਾ ਇਲਾਜ ਕਰਨ ਤੋਂ ਇਨਕਾਰ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਲੰਮੇ ਸਮੇਂ ਲਈ ਬੁਲਾਉਂਦੇ ਹਨ, ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਮਰੀਜ਼ਾਂ ਨੂੰ ਇਸ ਸਥਿਤੀ ਦੇ ਮਾਮਲਿਆਂ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰਨ ਦੀ ਪੇਸ਼ਕਸ਼ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਬਿਊਨੋਸਕੀ ਦੀ ਸੰਯੁਕਤ ਜਿਮਨਾਸਟਿਕ ਬਚਾਅ ਲਈ ਆਉਂਦੀ ਹੈ. ਇਹ ਪ੍ਰਣਾਲੀ ਸਭ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ, ਇਸ ਦੇ ਆਪਣੇ ਸਰੀਰ ਦੇ ਅਧਿਐਨ ਅਤੇ ਇਸਦੇ ਅੰਦਰੂਨੀ ਰਾਖਵਾਂ ਦਾ ਖੁਲਾਸਾ ਹੈ. ਜਿਮਨਾਸਟਿਕ ਬੱਬਨੋਸੱਵਸਿ - ਕੌਰਟਸ ਅਤੇ ਦਵਾਈਆਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕੀਤੇ ਬਗੈਰ ਇਲਾਜ ਲਈ ਬੁਨਿਆਦੀ ਤੌਰ 'ਤੇ ਇਕ ਨਵਾਂ ਪਹੁੰਚ ਹੈ.

ਮੈਡੀਕਲ ਸਾਇੰਸਜ਼ ਦੇ ਡਾਕਟਰ ਸਰਗੇਈ ਮਿਖਾਇਲੋਵਿਚ ਬੂਨੋਵਸਕੀ ਲੰਮੇ ਸਮੇਂ ਤੋਂ ਡਾਕਟਰ-ਰੀਹੈਬਿਲਿਟੇਟਰ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿਚ ਕੰਮ ਕਰਦੇ ਸਨ. ਜਿਮਨਾਸਟਿਕ ਬੱਬਨੋਸੱਵਸਕੀ ਨੂੰ ਮਿਸ਼ੂਲੋਸਕਲੇਟਲ ਪ੍ਰਣਾਲੀ ਦੇ ਕਈ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਦੇ ਇਲਾਜ ਵਿੱਚ ਰਵਾਇਤੀ ਦਵਾਈ ਦੀ ਅਸੰਤੁਸ਼ਟਤਾ ਦੇ ਸਬੰਧ ਵਿੱਚ ਵਿਕਸਤ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਸੀ. ਪਰ ਡਾਕਟਰ ਨੇ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਨਹੀਂ ਸੀ ਕੀਤਾ, ਕਿਉਂਕਿ ਉਸ ਨੇ ਬਣਾਈ ਵਿਧੀ ਨੂੰ ਡਾਇਬਟੀਜ਼, ਬ੍ਰੌਨਕਐਲ ਦਮਾ ਅਤੇ ਹਾਈਪਰਟੈਨਸ਼ਨ ਵਿੱਚ ਡਰੱਗ ਦੀ ਨਿਰਭਰਤਾ ਤੋਂ ਛੁਟਕਾਰਾ ਪਾਉਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਮਿਲਦੀ ਹੈ. ਗਰਭਵਤੀ ਔਰਤਾਂ ਲਈ ਖਾਸ ਕੰਪਲੈਕਸ ਵੀ ਹਨ, ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ ਦੇ ਪ੍ਰੋਗਰਾਮਾਂ, ਪਿੱਠ ਦਰਦ ਦੀ ਰੋਕਥਾਮ ਅਤੇ ਦਬਾਅ ਦਾ ਸਧਾਰਣ ਹੋਣਾ. ਜਿਮਨਾਸਟਿਕਸ ਅਨੁਸਾਰ ਬਿਊਨੋਸਵਸਕੀ ਡਾਕਟਰ ਅਤੇ ਮਰੀਜ਼ ਵਿਚਕਾਰ ਇਕ ਸਰਗਰਮ ਗੱਲਬਾਤ ਦਾ ਸੰਕੇਤ ਦਿੰਦੇ ਹਨ, ਜਿਸ ਤੇ ਪੂਰੀ ਵਸੂਲੀ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਨਿਰਭਰ ਕਰਦੀ ਹੈ. ਮਰੀਜ਼ ਲਈ ਕਸਰਤ ਪ੍ਰੋਗ੍ਰਾਮ ਦੀ ਚੋਣ ਨੂੰ ਸਹਿਣਸ਼ੀਲ ਰੋਗਾਂ ਦੀ ਮੌਜੂਦਗੀ ਵਿੱਚ ਧਿਆਨ ਦਿੱਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਬੇਲੋੜੀ ਓਵਰਲੋਡਾਂ ਤੋਂ ਬਚਦਾ ਹੈ.

ਅਭਿਆਸਾਂ ਦੇ ਗੁੰਝਲਣ ਵਿੱਚ ਤਿੱਖੇ ਲਹਿਰਾਂ ਅਤੇ ਜੰਪ ਸ਼ਾਮਿਲ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਪਰ ਜ਼ਰੂਰੀ ਤੌਰ 'ਤੇ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਅਤੇ ਜੋੜਾਂ ਨੂੰ ਵਿਕਸਤ ਕਰਨ , ਕਸਰਤ ਕਰਨ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ ਦਰਦ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ, ਕਠਨਾਈ ਦੇ ਦਬਾਅ ਅਤੇ ਕਿਗੋਂ ਦੇ ਤਣਾਅ ਨੂੰ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰਨ ਲਈ ਅਭਿਆਸ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ. ਬੱਬਨੋਸਕੀ ਦੇ ਕੇਂਦਰ ਵਿਚ ਇਕ ਮਾਹਰ ਦੀ ਨਿਗਰਾਨੀ ਹੇਠ, ਅਤੇ ਸੁਤੰਤਰ ਸੰਗੀਤ ਵਿਚ , ਸਾਰੇ ਅਭਿਆਸ ਕੀਤੇ ਜਾ ਸਕਦੇ ਹਨ . ਇਹ ਸੁਸਤੀ ਜੀਵਨ-ਸ਼ੈਲੀ ਵਾਲੇ ਮਰੀਜ਼ਾਂ ਨੂੰ ਦਿਖਾਇਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਬਹਾਲ ਕਰਨ ਲਈ ਪੋਸਟ-ਪ੍ਰਣਾਲੀ ਦੀ ਮਿਆਦ ਵਿਚ ਵੀ ਦਿਖਾਇਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ. 3 ਮਹੀਨਿਆਂ ਲਈ ਨਿਯਮਤ ਸਿਖਲਾਈ, ਬਲੱਡ ਪ੍ਰੈਸ਼ਰ ਨੂੰ ਆਮ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਪੀਲੇ ਦਰਦ ਤੋਂ ਰਾਹਤ ਦਿੰਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਵਧੀਆ ਮੂਡ ਅਤੇ ਜੀਵਨਸ਼ੈਲੀ ਵੀ ਦਿੰਦਾ ਹੈ.

ਜਿਮਨਾਸਟਿਕ ਬੱਬਨੋਸੱਵਸਕੀ ਕਿਸੇ ਵੀ ਉਮਰ ਦੇ ਲੋਕਾਂ ਦੁਆਰਾ ਕੀਤੀ ਜਾ ਸਕਦੀ ਹੈ, ਕਿਉਂਕਿ ਜਦੋਂ ਇਹ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਰੀੜ੍ਹ ਦੀ ਨਪੀੜਨ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੀ. ਇਸ ਦਾ ਮੁੱਖ ਕੰਮ ਸਰੀਰ ਦੇ ਹਿੱਸਿਆਂ ਦੇ ਤਾਲਮੇਲ ਨੂੰ ਬਹਾਲ ਕਰਨਾ ਹੈ, ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਅਤੇ ਲੌਗਾਮੈਂਟਸ ਦੀ ਲਚਕਤਾ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਸਾਨੂੰ ਨਾ ਸਿਰਫ਼ ਅਭਿਆਸ ਦੇ ਅਜਿਹੇ ਪੇਪਰ ਦੇ ਇਲਾਜ ਦੇ ਬਾਰੇ ਵਿੱਚ ਗੱਲ ਕਰਨ ਦੀ ਆਗਿਆ ਮਿਲਦੀ ਹੈ, ਸਗੋਂ ਸਹੀ ਪੱਧਰ ਤੇ ਸਮੁੱਚੇ ਜੀਵਣ ਦੀ ਸਰੀਰਕ ਸਥਿਤੀ ਨੂੰ ਬਣਾਏ ਰੱਖਣ ਦੀ ਸਮਰੱਥਾ ਵੀ ਹੈ.

ਸਭ ਤੋਂ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਗੱਲ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਅਭਿਆਸ ਦੌਰਾਨ ਤੁਹਾਨੂੰ ਹਮੇਸ਼ਾ ਸਹੀ ਸਾਹ ਲੈਣ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ, ਕਿਉਂਕਿ ਆਕਸੀਜਨ ਮਨੁੱਖੀ ਸਰੀਰ ਦੀਆਂ ਪ੍ਰਣਾਲੀਆਂ ਨੂੰ ਬਹਾਲ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਬੁਨਿਆਦੀ ਭੂਮਿਕਾ ਨਿਭਾਉਂਦਾ ਹੈ. ਸੁਸਤੀ ਕੰਮ ਦੀ ਸਮੱਸਿਆ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਦਾ ਆਪਣਾ ਭਾਰ ਘੱਟ ਜਾਵੇ, ਵਿਅਕਤੀ ਨੂੰ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀ ਦਾ ਮਾਲ ਖੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਹੱਡੀਆਂ, ਲਿਗਾਮੈਂਟ ਅਤੇ ਜੋੜਾਂ ਤੇ ਲੋਡ ਵਿੱਚ ਵਾਧਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਇਹ ਸਭ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਨੂੰ ਰੋਕਿਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਬਬਨੋਵਸਕੀ ਪ੍ਰਣਾਲੀ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਹੋ, ਅਤੇ ਜੇ ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਪਹਿਲਾਂ ਹੀ ਪੁਰਾਣੀਆਂ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਹਨ, ਤਾਂ ਸੁਧਾਰਾਂ ਨੂੰ ਉਡੀਕਣ ਵਿੱਚ ਲੰਬਾ ਸਮਾਂ ਨਹੀਂ ਲੱਗੇਗਾ: ਉਹ 12-36 ਵਰਗਾਂ ਤੇ ਆਮ ਤੌਰ ਤੇ ਨਜ਼ਰ ਆਉਂਦੇ ਹਨ.